拉玛泽呼吸减痛分娩法培训课件
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呼吸减痛分娩法课件
使用呼吸减痛分娩法后，产妇 的疼痛程度明显降低，分娩过 程更加顺利。
相较于传统分娩方式，呼吸减 痛分娩法能够缩短产程时间， 减少产道撕裂等并发症的发生 率。
06
分娩准备与注意事项
Chapter
分娩前的准备事项
确定分娩医院
选择合适的医院，了解其产科设 施和服务，确保能够提供安全、
专业的分娩服务。
准备待产包
分娩焦虑和恐惧的原因包括产前紧张、分娩疼痛、缺乏 分娩经验等，需要针对不同原因进行心理调适。
心理调适的方法
在分娩过程中播放舒缓的音乐， 有助于分散产妇的注意力，缓解 疼痛和焦虑情绪。
家庭成员的支持和陪伴对产妇的 心理调适非常重要，可以减轻产 妇的焦虑和恐惧感。
放松训练 音乐疗法 心理疏导 家庭支持
效果评估方法
采用问卷调查的方式，对使用呼 吸减痛分娩法的产妇进行满意度 调查，了解她们对呼吸减痛分娩
法的评价和感受。
对产妇的疼痛程度进行评估，对 比使用呼吸减痛分娩法前后的疼
痛程度变化。
对使用呼吸减痛分娩法的产妇的 分娩过程进行观察和记录，分析
该方法对分娩过程的影响。
效果评估结果
大部分产妇对呼吸减痛分娩法 表示满意，认为该方法有效缓 解了分娩疼痛，增加了分娩信 心。
呼吸减痛法可以通过各种姿势和呼吸 练习来达到减痛效果，如侧卧位呼吸 、坐位呼吸、跪姿呼吸等。
在分娩过程中，结合心理疏导和呼吸 减痛法，可以帮助产妇放松身心、缓 解疼痛，提高分娩的安全性和舒适度 。
呼吸减痛法还可以结合其他放松技巧 ，如按摩、热敷等，以全方位地缓解 分娩疼痛和焦虑情绪。
05
实践案例与效果评估
适用人群
适用于所有能够进行自然分娩 的产妇，特别是对疼痛敏感、 紧张焦虑的产妇。
分娩减痛呼吸调整法ppt
（PREPARED CHILDBIRTH-LAMAZE METHOD）
1952年，由法国产科医生拉玛泽(Lamaze)创立。
是一种为分娩减痛作准备的训 练方法
使准父母在孕期对分娩过程做 好充分的身心准备
经过训练掌握分娩时减轻疼痛 的各种方法
身心放松是“秘诀”
“拉玛泽分娩呼吸法”必须身心完全放松， 才能发挥最好的减痛效果。
促进外周血液循环 加强心肌功能 增加免疫力，预防疾病 锻炼腹肌、臀肌、提肛肌、
会阴肌群 使身体处于最佳状况 有利于分娩话动的正常进
行
拉玛泽分娩减痛法
产前运动篇
一、腿部运动
方法：手扶椅背，左腿固定，右腿360°转动， 做毕后还原．换腿继续做．
目的：增进骨盆肌肉的强韧度，增加会阴部 肌肉的伸展性．
缩紧与松弛运动概念
何谓紧张肌肉？ ——僵硬、运动、紧绷 练习：握拳（体会肌肉用力、紧张状态）
何谓放松肌肉？ ——柔软、静态、软趴趴 练习：手臂放松垂下（感觉肌肉放松）
神经肌肉控制运动（松驰）
训练口令：
1. 廓清式呼吸 2. 缩紧XX（指身体的某一部位） 3. 放松 4. 廓清式呼吸
练习步骤：➢ 缩紧右臂
训练口令:
1. 收缩开始 2. 廓清式呼吸 3. 吸二、三、四、
吐二、三、四、 吸二、三、 吐二、三、 吸二、吐二、 吸、吐、吸、吐…… 吸二、吐二 吸二、三、吐二、三、 吸二、三、四、 吐二、三、四 4. 廓清式呼吸 5. 收缩结束
浅的呼吸
时间：转变阶段 收缩强、频率高。宫口开8~10公分。 方法： 1. 完全放松 2. 眼睛注视一定点 3. 微张嘴吸吐(发出嘻嘻嘻音) 4. 保持高位呼吸,在喉咙处发音 5. 呼吸速度依子宫强度调整 6. 吸及吐的气一样量,避免换气过度 7. 连续4~6个快速吸吐再大力吐气,
1952年，由法国产科医生拉玛泽(Lamaze)创立。
是一种为分娩减痛作准备的训 练方法
使准父母在孕期对分娩过程做 好充分的身心准备
经过训练掌握分娩时减轻疼痛 的各种方法
身心放松是“秘诀”
“拉玛泽分娩呼吸法”必须身心完全放松， 才能发挥最好的减痛效果。
促进外周血液循环 加强心肌功能 增加免疫力，预防疾病 锻炼腹肌、臀肌、提肛肌、
会阴肌群 使身体处于最佳状况 有利于分娩话动的正常进
行
拉玛泽分娩减痛法
产前运动篇
一、腿部运动
方法：手扶椅背，左腿固定，右腿360°转动， 做毕后还原．换腿继续做．
目的：增进骨盆肌肉的强韧度，增加会阴部 肌肉的伸展性．
缩紧与松弛运动概念
何谓紧张肌肉？ ——僵硬、运动、紧绷 练习：握拳（体会肌肉用力、紧张状态）
何谓放松肌肉？ ——柔软、静态、软趴趴 练习：手臂放松垂下（感觉肌肉放松）
神经肌肉控制运动（松驰）
训练口令：
1. 廓清式呼吸 2. 缩紧XX（指身体的某一部位） 3. 放松 4. 廓清式呼吸
练习步骤：➢ 缩紧右臂
训练口令:
1. 收缩开始 2. 廓清式呼吸 3. 吸二、三、四、
吐二、三、四、 吸二、三、 吐二、三、 吸二、吐二、 吸、吐、吸、吐…… 吸二、吐二 吸二、三、吐二、三、 吸二、三、四、 吐二、三、四 4. 廓清式呼吸 5. 收缩结束
浅的呼吸
时间：转变阶段 收缩强、频率高。宫口开8~10公分。 方法： 1. 完全放松 2. 眼睛注视一定点 3. 微张嘴吸吐(发出嘻嘻嘻音) 4. 保持高位呼吸,在喉咙处发音 5. 呼吸速度依子宫强度调整 6. 吸及吐的气一样量,避免换气过度 7. 连续4~6个快速吸吐再大力吐气,
拉玛泽减痛呼吸法 (2)ppt课件
精选ppt
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• 禁忌对象：
1.医生认为不宜进行运动者。
2.有高危妊娠状态：妊娠合并症、并发症，如：
前置胎盘，妊高症等；自然流产史，习惯性流产
史，有早产征兆，胆淤症等；
3.内科合并症：心脏病、肝、肾脏疾病，甲亢，
糖尿病等；
4.外科合并症：扭伤、摔伤等；
5.有不适症状：头痛、腹痛、出血或窦性心动过
3. 嘻嘻嘻嘻吐 嘻嘻嘻嘻吐 嘻嘻嘻嘻吐
…… （为浅呼吸，停留在喉部）
3.吸气、憋气、用力（从1数到10） 吸气. 收缩结 束
不要用力――哈气。
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谢谢聆听！
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感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络， 如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！
速，心律不齐等。 精选ppt
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胸式 呼吸 浅而 慢加 速呼 吸
浅的 呼吸
闭气 用力 运动 哈气 运动
1.收缩开始
2. 廓清式 呼吸
口令 3. 吸二、三、四、吐二、三、四；（四次）
3. 吸二、三、四、吐二、三、四； 吸二、三 吐二、三； 吸二 、 吐二； 吸、吐、吸、吐…… 吸二 、 吐二； 吸二、三 吐二、三； 吸二、三、四、吐二、三、四
拉玛泽减痛呼吸法
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拉玛泽呼吸减痛分娩法
母婴安康百场巡讲活动之
拉玛泽呼吸减痛 分娩法
主讲：唐胜兰
授课目标：
1
帮助孕产妇及其家属了解分娩过程， 学习如何配合助产士工作以及掌握好 分娩时的呼吸技巧； 减轻孕妇对分娩时面临疼痛的恐惧 心理。
2
怀孕使女孩变为女人 分娩使女人升格为母亲
您对分娩恐惧吗
？
•据国家计生委人口宣教中心的资料显示，82%的 产妇对住院有心理负担，98%的产妇在分娩时有 恐惧症。 •您呢？……
ADD YOUR TITLE
分娩时婴儿会受到产道挤压，帮助他们排出呼吸中的粘液和肺部的羊水。 •通过分娩的刺激，婴儿出生后能够迅速建立自主呼吸，肺部合并症较少。 •自然分娩可刺激脑发育 •有利于产妇产后康复（比剖宫产恢复快） •能促进母乳喂养的成功 •符合自然规律－－人类的进化法则
分娩的生理过程
•“拉玛泽减痛法分娩法”是法国一位产科医生拉玛泽 (Lamaze)在1952年创立的,经过半个世纪的应用,被证实 是一种有效的减痛分娩法. •被称为心理预防式的分娩准备法,通过对神经肌肉控制、 产前体操及呼吸技巧的训练，在阵痛来临时，能熟炼地 运用各种呼吸技巧有效地让产妇把分娩时的疼痛转移到 呼吸上来，自然可以减少生产时的恐惧和痛楚，达到加
通过分娩镇痛可使产妇有信 心迎接分娩
什么是分娩痛?
分娩痛的特点
分娩痛，是妇女分娩过程中所产生的一种 复杂的生理、心理活动。
有一定的物质基础 有强烈的感情色彩
并非每一个母亲都能拥有顺利、愉快的分娩经验 除非产前充分准备以及家人的全心支持 通过爱 力减痛分娩法的培训可使产妇有信心迎接分娩
你会选择哪种方式分娩？ •自然分娩？ •剖宫分娩？ 分娩过程中一系列的转动表现出宝宝和妈妈的内在智慧 在新生命的起点谱写着母儿的和谐与协调ห้องสมุดไป่ตู้
拉玛泽呼吸减痛 分娩法
主讲：唐胜兰
授课目标：
1
帮助孕产妇及其家属了解分娩过程， 学习如何配合助产士工作以及掌握好 分娩时的呼吸技巧； 减轻孕妇对分娩时面临疼痛的恐惧 心理。
2
怀孕使女孩变为女人 分娩使女人升格为母亲
您对分娩恐惧吗
？
•据国家计生委人口宣教中心的资料显示，82%的 产妇对住院有心理负担，98%的产妇在分娩时有 恐惧症。 •您呢？……
ADD YOUR TITLE
分娩时婴儿会受到产道挤压，帮助他们排出呼吸中的粘液和肺部的羊水。 •通过分娩的刺激，婴儿出生后能够迅速建立自主呼吸，肺部合并症较少。 •自然分娩可刺激脑发育 •有利于产妇产后康复（比剖宫产恢复快） •能促进母乳喂养的成功 •符合自然规律－－人类的进化法则
分娩的生理过程
•“拉玛泽减痛法分娩法”是法国一位产科医生拉玛泽 (Lamaze)在1952年创立的,经过半个世纪的应用,被证实 是一种有效的减痛分娩法. •被称为心理预防式的分娩准备法,通过对神经肌肉控制、 产前体操及呼吸技巧的训练，在阵痛来临时，能熟炼地 运用各种呼吸技巧有效地让产妇把分娩时的疼痛转移到 呼吸上来，自然可以减少生产时的恐惧和痛楚，达到加
通过分娩镇痛可使产妇有信 心迎接分娩
什么是分娩痛?
分娩痛的特点
分娩痛，是妇女分娩过程中所产生的一种 复杂的生理、心理活动。
有一定的物质基础 有强烈的感情色彩
并非每一个母亲都能拥有顺利、愉快的分娩经验 除非产前充分准备以及家人的全心支持 通过爱 力减痛分娩法的培训可使产妇有信心迎接分娩
你会选择哪种方式分娩？ •自然分娩？ •剖宫分娩？ 分娩过程中一系列的转动表现出宝宝和妈妈的内在智慧 在新生命的起点谱写着母儿的和谐与协调ห้องสมุดไป่ตู้
202X年拉玛泽减痛分娩呼吸法法(市人民医院)(1)
五、闭气用力(yòng lì)运动（2）
口令：1、收缩开始(kāishǐ)。 2、廓清式呼吸。 3、吸气，憋气，向下用力，用力…… 吐气； 吸气，憋气，向下用力，用力…… 吐气； …… 4、廓清式呼吸。 5、收缩结束。
第十五页，共二十二页。
六、哈气(hā 运动 qì)
时间：不能用力，却又不由自主想用力时。 方法：1、嘴巴张开，象喘息的急促呼吸。
使用(shǐyòng)拉玛泽分娩的注意事项
1、胎位(tāiwèi)正常，无高危因素，可自然分娩。 2、怀孕满7个月后开始练习呼吸技巧，须反复
练习至技巧熟练。 3、要夫妻共同参与，共同练习。
第二页，共二十二页。
练习 条件 (liànxí)
▪ 舒适的环境 ▪ 柔和的灯光 ▪ 轻柔 的音乐 (qīngróu) ▪ 愉快的情绪 ▪ 眼光的定点（可以选择喜爱的图案或玩具）
↓ 神经肌肉控制运动
第五页，共二十二页。
呼吸 技巧 (hūxī)
▪ （一）廓清式呼吸 ▪ （二）胸式呼吸 ▪ （三）浅而慢加速呼吸 ▪ （四）浅的呼吸 ▪ （五）闭气用力(yòng lì)运动 ▪ （六）哈气运动 ▪ （七）吹蜡烛运动
第六页，共二十二页。
一、廓清 式呼吸 (kuòqīng)
▪ 目的： 1、全身放松。 2、使体内氧与二氧化碳维持平衡。
第十八页，共二十二页。
神经肌肉(jīr1、廓清式呼吸。 2、缩紧××（指身体某部位，如右臂）。 3、放松。 4、廓清式呼吸。
第十九页，共二十二页。
神经(shénjīng)肌肉控制运动（3）
练习步骤： 1、缩紧(suō jǐn)右臂。
2、缩紧左臂。
第二十二页，共二十二页。
第三页，共二十二页。
练习(liànxí)时的注意事项
【精品】拉玛泽减痛分娩法23页PPT
阿。 57、春秋多佳日，登高赋新诗。 58、种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴 理荒秽 ，带月 荷锄归 。道狭 草木长 ，夕露 沾我衣 。衣沾 不足惜 ，但使 愿无违 。 59、相见无杂言，但道桑麻长。 60、迢迢新秋夕，亭亭月将圆。
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
谢谢！
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
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拉玛泽减痛呼吸法(PPT精选)共28页
ห้องสมุดไป่ตู้
拉玛泽减痛呼吸法（PPT精选）
16、人民应该为法律而战斗，就像为 了城墙 而战斗 一样。 ——赫 拉克利 特 17、人类对于不公正的行为加以指责 ，并非 因为他 们愿意 做出这 种行为 ，而是 惟恐自 己会成 为这种 行为的 牺牲者 。—— 柏拉图 18、制定法律法令，就是为了不让强 者做什 么事都 横行霸 道。— —奥维 德 19、法律是社会的习惯和思想的结晶 。—— 托·伍·威尔逊 20、人们嘴上挂着的法律，其真实含 义是财 富。— —爱献 生
谢谢！
36、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙
37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
xiexie! 38、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯
39、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳
40、学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子
拉玛泽呼吸减痛法41页PPT
拉玛泽呼吸减痛法
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
53、 伟 大 的 事 业，需 要决心 ，能力 ，组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯 书 籍 不 朽。——乔 特
55、 为 中 华 之 崛起而 读书。 ——周 恩来
39、没有不老的誓言，没有不变的承 诺，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识 的人， 决不会 坚韧勤 勉。
谢谢！
51、 天 下 之 事 常成 于困约 ，而败 于奢靡 。——陆 游 52、 生 命 不 等 于是呼 吸，生 命是活 动。——卢 梭
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
53、 伟 大 的 事 业，需 要决心 ，能力 ，组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯 书 籍 不 朽。——乔 特
55、 为 中 华 之 崛起而 读书。 ——周 恩来
39、没有不老的誓言，没有不变的承 诺，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识 的人， 决不会 坚韧勤 勉。
谢谢！
51、 天 下 之 事 常成 于困约 ，而败 于奢靡 。——陆 游 52、 生 命 不 等 于是呼 吸，生 命是活 动。——卢 梭
【精品】拉玛泽减痛分娩法23页PPT
ห้องสมุดไป่ตู้
36、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙
37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
xiexie! 38、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯
39、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳
40、学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子
【精品】拉玛泽减痛分娩法
56、死去何所道，托体同山阿。 57、春秋多佳日，登高赋新诗。 58、种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴 理荒秽 ，带月 荷锄归 。道狭 草木长 ，夕露 沾我衣 。衣沾 不足惜 ，但使 愿无违 。 59、相见无杂言，但道桑麻长。 60、迢迢新秋夕，亭亭月将圆。
谢谢！
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•被称为心理预防式的分娩准备法,通过对神经肌肉控制、 产前体操及呼吸技巧的训练，在阵痛来临时，能熟炼地 运用各种呼吸技巧有效地让产妇把分娩时的疼痛转移到 呼吸上来，自然可以减少生产时的恐惧和痛楚，达到加 快产程并让婴儿顺利出生的目的。
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拉玛泽呼吸减痛分娩法
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拉玛泽呼吸减痛分娩法
通过分娩镇痛可使产妇有信 心迎接分娩
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拉玛泽呼吸减痛分娩法
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分娩痛的特点
什么是分娩痛?
分娩痛，是妇女分娩过程中所产生的一种 复杂的生理、心理活动。
有一定的物质基础 有强烈的感情色彩
并非每一个母亲都能拥有顺利、愉快的分娩经验 除非产前充分准备以及家人的全心支持 通过爱 力减痛分娩法的培训可使产妇有信心迎接分娩
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分娩视频
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拉玛泽呼吸减痛分娩法
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减痛呼吸法的起源
拉玛泽(Lamaze)
•“拉玛泽减痛法分娩法”是法国一位产科医生拉玛泽 (Lamaze)在1952年创立的,经过半个世纪的应用,被证实 是一种有效的减痛分娩法.
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你会选择哪种方式分娩？ •自然分娩？ •剖宫分娩？ 分娩过程中一系列的转动表现出宝宝和妈妈的内在智慧 在新生命的起点谱写着母儿的和谐与协调
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ADD YOUR TITLE
分娩时婴儿会受到产道挤压，帮助他们排出呼吸中的粘液和肺部的羊水。 •通过分娩的刺激，婴儿出生后能够迅速建立自主呼吸，肺部合并症较少。 •自然分娩可刺激脑发育 •有利于产妇产后康复（比剖宫产恢复快） •能促进母乳喂养的成功 •符合自然规律－－人类的进化法则
授课目标：
1 帮助孕产妇及其家属了解分娩过程， 学习如何配合助产士工作以及掌握好 分娩时的呼吸技巧；
2 减轻孕妇对分娩时面临疼痛的恐惧 心理。
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拉玛泽呼吸减痛分娩法
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怀孕使女孩变为女人 分娩使女人升格为母亲
？ 您对分娩恐惧吗
•据国家计生委人口宣教中心的资料显示，82%的 产妇对住院有心理负担，98%的产妇在分娩时有 恐惧症。 •您呢？……
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练习“爱力分娩法”的条件
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爱力分娩法 练呼吸减痛分娩法
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拉玛泽呼吸减痛分娩法
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分娩的生理过程
第一产程
规律宫缩至宫 口开全。初产 妇需11－12小 时；经产妇需 6－8小时
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第二产程
宫口开全至胎儿 娩出。初产妇需 1－2小时，不 应超过2小时； 经产妇不应超过 1小时
拉玛泽呼吸减痛分娩法
第三产程
胎儿娩出至 胎盘娩出。 需5－15分 钟，不应超 过30分钟
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拉玛泽呼吸减痛分娩法
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拉玛泽呼吸减痛分娩法
通过分娩镇痛可使产妇有信 心迎接分娩
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拉玛泽呼吸减痛分娩法
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分娩痛的特点
什么是分娩痛?
分娩痛，是妇女分娩过程中所产生的一种 复杂的生理、心理活动。
有一定的物质基础 有强烈的感情色彩
并非每一个母亲都能拥有顺利、愉快的分娩经验 除非产前充分准备以及家人的全心支持 通过爱 力减痛分娩法的培训可使产妇有信心迎接分娩
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拉玛泽呼吸减痛分娩法
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拉玛泽呼吸减痛分娩法
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拉玛泽呼吸减痛分娩法
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分娩视频
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拉玛泽呼吸减痛分娩法
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减痛呼吸法的起源
拉玛泽(Lamaze)
•“拉玛泽减痛法分娩法”是法国一位产科医生拉玛泽 (Lamaze)在1952年创立的,经过半个世纪的应用,被证实 是一种有效的减痛分娩法.
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拉玛泽呼吸减痛分娩法
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你会选择哪种方式分娩？ •自然分娩？ •剖宫分娩？ 分娩过程中一系列的转动表现出宝宝和妈妈的内在智慧 在新生命的起点谱写着母儿的和谐与协调
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ADD YOUR TITLE
分娩时婴儿会受到产道挤压，帮助他们排出呼吸中的粘液和肺部的羊水。 •通过分娩的刺激，婴儿出生后能够迅速建立自主呼吸，肺部合并症较少。 •自然分娩可刺激脑发育 •有利于产妇产后康复（比剖宫产恢复快） •能促进母乳喂养的成功 •符合自然规律－－人类的进化法则
授课目标：
1 帮助孕产妇及其家属了解分娩过程， 学习如何配合助产士工作以及掌握好 分娩时的呼吸技巧；
2 减轻孕妇对分娩时面临疼痛的恐惧 心理。
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怀孕使女孩变为女人 分娩使女人升格为母亲
？ 您对分娩恐惧吗
•据国家计生委人口宣教中心的资料显示，82%的 产妇对住院有心理负担，98%的产妇在分娩时有 恐惧症。 •您呢？……
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练习“爱力分娩法”的条件
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爱力分娩法 练呼吸减痛分娩法
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分娩的生理过程
第一产程
规律宫缩至宫 口开全。初产 妇需11－12小 时；经产妇需 6－8小时
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第二产程
宫口开全至胎儿 娩出。初产妇需 1－2小时，不 应超过2小时； 经产妇不应超过 1小时
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第三产程
胎儿娩出至 胎盘娩出。 需5－15分 钟，不应超 过30分钟