绝经之后怎样可以使月经重新回潮

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绝经之后怎样可以使月经重新回潮女性一生中必然会经历绝经阶段，但很多人在面对这一阶段时难免会出现焦虑以及不知所措。绝经是女性从性生活与生育能力正常时期过渡到老年期，是无法抗拒的自然法则。因此，我们首先必须接受这样一个事实。接下来就是最关心的问题，女性绝经后应该如何保养？

绝经意味着卵巢已经衰退，因为卵巢功能的衰竭不仅导致绝经，还会导致更多衰老症状：潮热潮红盗汗、阴道干涩、易燥易怒、胸闷、多疑、腰酸腿痛、精力不济、骨质疏松等。要摆脱更年期综合征的困扰，就要进行卵巢的保养，从日常生活中，养成良好的生活习惯，会对以后的老年生活有很大帮助。

绝经之后还能回潮?

对于绝经之后的女性，只要是卵巢中有活性的卵泡存在，就有可能重新有月经来潮。一般来说停经的时间越短，月经来潮的可能就越大，停经一年以上月经重新来潮的机会就会比较小。

日常保养

日常生活中，保持乐观的心态，经常运动锻炼适当运动和锻炼，如广场舞、爬山、慢跑等，多参加团体运动，能改善睡眠质量，促进血液循环和呼吸功能，延缓衰老，减低老年痴呆、女性乳腺癌、宫颈癌、心脑血管疾病的发生；合理的

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饮食调节，绝经后女性饮食要清淡，少食高脂肪、高胆固醇食物，多吃水果蔬菜，还应摄取足够的含维生素B的食物，以及补充钙质，预防骨质疏松；定期体检对自己的身体有一个全面的了解，做到疾病早发现、早治疗，预防老年阴道炎、子宫脱垂、乳腺癌等问题的发生，妇科检查的内容主要是乳腺、阴道、子宫、输卵管、卵巢等。

服用调理食品

很多女性因为忙于事业和家庭没办法坚持进行日常的保养，这个时候很多人选择了高效又便捷的保健食品来保养自己的卵巢，市面上的保健产品有很多，巢之安养巢顾问团队提醒您要留意选择无激素无毒副作用的调理产品。

巢之安的知本天韵胶囊，配方创新新型复合卵巢营养素（即IFS），“新型复合卵巢营养素IFS”，与卵巢具有极强的亲和力与同源性，可被卵巢直接识别和吸收利用，靶向针对卵巢抗氧化，并且可修复卵巢生理活动中形成的疤痕、空洞，促进卵巢局部血液循环，延缓卵巢衰老，增强卵巢动力，提升内分泌活力，减轻更年期症状。IFS是巢之安独有，已向国家申请专利保护。

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巢之安的成分是植物萃取，共有六种成分：大豆提取物（大豆异黄酮）起到美容养颜，调节经期，预防心血管问题的发生，预防更年期综合症，预防妇科癌症的作用；低聚异麦芽糖起到维护肠道健康，调理便秘，腹泻和胃肠障碍等等；碳酸钙起到补钙作用；覆盆子起到固肾助孕的作用；血红素铁起到补血的作用；维生素C防氧化，有益于胶原蛋白合成，提高机体的应急能力，预防癌症的作用。

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