人教版九年级《花样跳绳：转体180°正反跳绳》教案
人教版九年级体育与健康：正反编花跳
八、本课特色
练习再转换成有绳练习，促进学生对该
技术的掌握，发展身心素质，同时注重
学生学习兴趣、自ห้องสมุดไป่ตู้能力和合作能力的
培养，为学生终身体育奠定基础。
二、教材分析
•
。
三、学情分析
• 本课教学对象为50名初三的学生（男30女20）， 年龄13-16岁，这个年龄阶段的学生对八字跳绳 还是比较陌生，对步伐更是一概不知，但是， 有了跳单摇绳的基本，学生已经初步了解跳绳 为我们本次组合的学习打下了基础。
说课程序
• 我说课的内容是《跳绳——“八字跳绳”》主要包括 以下八个部分：
• 一、指导思想
五、场地器材
• 二、教材分析
六、 教学过程设计
• 三、学情分析
七、课的效果预计
• 四 、学习目标
八、本课特色
一、指导思想
•
本课贯彻“健康第一”、“教师主导，
学生主体”的教学理念，采用“学、教、
练”创新组合的教学模式，试图通过无绳
• 3、心理健康与社会适应目标：通过技术和游戏的练 习，培养学生机智、灵活的优良品质，以及合作、竞 争的意识和能力。
五、场地器材
田径场一片，挂图3幅；播放机一台
()
六、 教学过程设计
（（（ 四三二一
））） 快快课 结乐乐堂 束尝热常 试身规
七、课的效果预计
• 预计课的教学目标基本实现，使30个 以上的同学了解技术的组成，并尝试进绳； 20个以上的同学能做跨步跳动作。
四 、学习目标
• 1、运动技能目标：通过学习，让学生了解八字跳绳中 的动作要领，使学生形成正确的技术动作概念；通过 不同的练习方式，使30个以上的同学了解技术的组成， 并尝试进绳；20个以上的同学能做跨步跳动作。
人教版初中体育与健康九年级第九章《花样跳绳》教案
《花样跳绳》教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想。
以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。
不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。
让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。
通过集体跳绳的形式培养学生良好的团结合作能力。
师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。
二、教学目标1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。
以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。
三、学情分析1、教学对象，九年级学生，实践课2、近几年随着体育加试的进行，尤其是今年又把跳绳例如体育加试项目。
九年级学生，通过前段时间的学习，体能普遍较好，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。
跳绳方面，基本的正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳等技术动作有较好的基础。
大部分学生具备了向较高一层次难度发展的条件。
比如：正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳多跳等，这些技术动作学生都有较浓的兴趣。
3、另外中考体育加试的需要，学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级有一定的优势。
因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。
另一方面，九年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱。
同时也使我国民间体育得到更好的发展。
四、教学内容本节是九年级发展跳跃能力的练习。
主要任务是通过本课的学习，让同学们掌握跳绳动作要领和方法，初步形成正确跳绳的方法，最终达到锻炼身体的协调性和增强学生双脚的弹跳力，发展学生的思维空间能力的目的。
第九章花样跳绳花样跳绳的基本动作教学设计人教版初中体育与健康九年级全一册
1.体委检查人数，服装。
2.见习生随堂观摩。
组织2:围成两个同心圆，间隔，同向。如（图三）
（图三）
要求：动作到位：节奏统一。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
▲
○ ○ ○ ○ ○ ○
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
○ ○ ○ ○ ○ ○
2.师生问好，检查服装。
3.宣布课的内容、目标及要求。
4.安全教育，安排见习生。
二、准备部分（7分钟）
1.绕操场规定路线跑，进行“喊数抱团”游戏。
2.活动各关节。
①颈部运动（4×8拍）
②扩胸+跳跃运动（4×8拍）
③侧点地+振臂运动（4×8拍）
④前后点地+转跨运动（4×8拍）
⑤击掌+踢腿运动（4×8拍）
《花样跳绳的基本动作》教学设计
课题
学习花样跳绳的基本动作
授课年级
八年级
周 次
第十三周
教学目标
知识目标
学习掌握花样跳绳基本动作和练习方法。
技能目标
1.通过练习掌握花样跳绳基本动作，提高学生弹跳力的同时发展学生上、下肢协调能力。
2.通过练习发展身体力量、灵敏、协调等身体素质。
情感、态度、价值观
1.通过练习培养学生在学习过程中自主、合作、探究的练习习惯。
规则：
1.必须原地跳够5次。
2.跑动必须绕过前面的障碍物。
3.延直线返回将跳绳传与下一位同伴，同时口令“e on”。
四、结束部分（3分钟）
1.配乐放松。
2.小结
3.布置课后练习任务。
个人花样跳绳—前后转换跳 教学设计
个人花样跳绳—前后转换跳教学设计一．指导思想：本课以新课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生身体全面发展。
教学过程中使学生掌握技能的同时，在“乐中学，练中学”，逐步提高花样跳绳的水平。
使学生们在运动中达到学会学习，学会合作，树立“健康第一”的指导思想，为终身体育打下坚实基础。
二．教材分析：本课内容是个人花样跳绳—前后转换跳。
正摇与后摇跳此前已经学过，但两者结合在一起的花样动作本课是第一次接触，需要较高的协调性与控制跳绳的能力。
它是以短绳为媒体，以方法为桥梁，发挥学生的主体作用，调动学生参与积极性，通过动作速度的快慢与次数而达到调节运动量的目的。
三．学情分析:本课的教学对象是九年级的学生，学生正处在生长发育的交替阶段，体育的运动技能有差异，此阶段孩子有较强创新能力与自主学习能力。
花样跳绳此类运动项目，男生们一般不给予过多关注，针对这一实际情况，在教学中，我采用有序引导，挑战自我的方式逐步接近主题，循序渐进，层层深入，充分挖掘学生的潜在能力与主体作用，使学生积极主动的投入到课堂当中，寻求成功的喜悦。
四．教学目标1.通过教学，学生初步了解和掌握前后转换跳的动作，激发学生对花样跳绳的兴趣。
2.通过学练，学生基本学会前后转换跳动作，提高学生的协调性及弹跳能力。
3.通过引导，学生建立终身体育的思想，提高创新及团结协作的精神。
五．教学重、难点确定教学重点：转身时对绳子方向的把控教学难点：后摇转前摇时绳子拉回的时机六．教学中的教法与学法本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，把动作合理细化、分布讲解，由易到难。
教师通过诱导法、直观教学法、讨论法等教法，简练讲解、示范和纠错，循序渐进，激励学生们主动参与，充分发挥学生的主体作用，从而激发学生学练积极性。
然后衔接一个扩展小游戏，发展学生的个性，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构力求合理、紧凑、流畅、新颖。
七．教学流程1.开始部分:宣布本课教学内容，用激励的语言使学生对本次课充满信心。
九年级上册体育与健康《花样跳绳》教学设计
《花样跳绳》教学设计一、指导思想：“享受体育，是体育教学的最高境界”。
师生一起在活动中体验到体育的快乐，课堂才能焕发生命的活力。
因此，在课堂教学中教师要为孩子搭建一个快乐的体育课堂，让他们享受到体育的乐趣，从而对体育产生兴趣，积极投身到体育活动中来，并在活动中锻炼体质和提高健康水平，得到全面的发展，更好的适应社会。
二、教材选择与分析：（1）教材的选择：花样跳绳（2）教材的分析：跳绳是比较枯燥的教学内容，根据新课程标准的精神和学生求新、求异、求变的心理特征，本课通过生动、简明、趣味的语言，并采用“一物多用”的教学手段来吸引学生，激起学生的探究欲望，运用“单人跳”、“探索花样跳”、“跑跳比赛”等趣味性的游戏活动，来达到本课的教学目标，让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。
三、学情分析七年级学生想象力丰富，有很强的求知欲和表现欲，好胜心强，因此在教学中针对学生的心理生理特点以及个体差异，灵活安排，多表扬，有效的激发学生团队合作精神，树立学生信心。
本节课“以健康第一”为指导思想，突出学生的主体地位，因此，在教学中采用先学后教模式，发挥学生的主动性，通过教学比赛，让学生在自我运动参与和创新中，体验运动和创造的乐趣。
四、教学目标确定与说明：(1)通过各种跳绳练习，学生懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。
(2)在跳绳中充分发挥学生的自主探索能力，发展下肢以及时空感觉、控制平衡能力，通过学习，80%以上的学生能较好的掌握个人花样跳绳。
(3)培养学生运动的兴趣和爱好以及良好的合作意识，增强克服困难的自信心。
五、教学重难点：本节课的教学重点是：摇、跳的节奏配合教学难点是：动作的连续和协调性六、教学流程（一）开始部分通过队列练习带领学生进入布置好的场地中，在较短的时间内迅速将学生组织起来。
（二）准备部分通过集体游戏、绳操让学生的注意力逐渐转移到课堂上。
用“喊数抱团”小游戏让课堂的气氛活跃起来，在通过韵律绳操练习，不仅让学生快速找到绳感，最重要的是达到热身的目的，进一步拉进师生的距离的同时也为下一步的交互绳学习打好基础。
正反编花跳-人教版九年级教案
正反编花跳-人教版九年级教案一、教学目标1.了解正反编花跳的技巧和节奏要点；2.学会进行正反编花跳的基本动作；3.练习正反编花跳的个人技巧和合作技巧；4.提高学生的协调、灵敏性和节奏感。
二、教学内容1. 教学步骤本课主要分两个部分：技术训练和编舞练习。
第一部分：技术训练1.腿部训练：向后摆腿、向前摆腿、剪子步、旋转步等；2.手臂训练：手臂伸展、单手上挥、双手上挥、前挥、侧挥、下挥等；3.正反编花跳的基本动作：前摆腿+双手上挥、向后摆腿+手臂伸展、剪子步+单手上挥、旋转步+下挥等。
第二部分：编舞练习1.学生配对，进行正反编花跳的组合编舞；2.进行小组展示；3.组织全班进行集体编舞，并演出。
2. 教学过程第一部分：技术训练1.做好热身运动；2.开始讲解正反编花跳的基本技巧和节奏要点；3.分别练习腿部、手臂和基本动作；4.全班进行反复训练。
第二部分：编舞练习1.分配学生组成配对；2.先由老师示范，学生跟随；3.学生自主编排，进行小组展示；4.最后组织全班进行集体编舞。
3. 教学评估1.实时观察学生的动作规范和节奏感；2.对学生的编舞、表现进行评估。
三、教学重难点1.正反编花跳的技术细节；2.学生之间配合协作，保持同步。
四、板书设计本课板书：正反编花跳-人教版九年级教案五、教学后记正反编花跳是一项非常有趣的舞蹈项目，学生通过本课学习，不仅锻炼了自己的身体素质，还提高了团队协作的能力。
教师在教学过程中，应注意对学生身体状况的观察，合理安排教学时间，确保学生可以轻松愉快地完成整个教学过程。
第九章 花样跳绳——跳绳 教案 2021—2022学年人教版初中体育与健康九年级全一册
2、巡回指导纠正错误
1、讲解清楚
2、口令清晰
1、仔 细 观察 示 范 动
训练队形
前脚掌起跳落地
作，区别正
0000xxxx
确动作和易
0000xxxx
易错：起跳高度
错动作
0000xxxx
掌 握 跳
绳 基 本动 作 要
3---5cm，起跳后小腿不能折叠
1
分
2、在 各 个环节按照要
0000xxxx
1、围绕操场逆时针慢跑两圈二、关节、肌肉活动
1、肩部（绕肩）
2、腰部（转体摸脚尖）
3、髋部（站立大腿外展、内收）4、弓步压腿
5、原地收腹跳
10次
5
分钟
4*
8
拍
1、提出慢跑时队列队形要求
2、徒手热身口令
3、面对学生做热身
1、认 真 听老师讲解示范
2、按 照 要求做热身活动
一、徒手操队形
000xxx
000xxx
放松练习
1、认 真 放
松
同上
结束
养 成 科
学性，系
小腿、小腿肌肉
拉伸（弓步）
钟
2、总 结 课 堂
情况，宣布下
2、总 结 自
身问题
部分
统 性 训
课
练。
2、总结
总 结 训
练 中 不
足，增强
知 识 技
能巩固
课后反思
在单脚跳的过程
中 单 侧 手 臂 摇
5、根 据 口
令 做 好 动
绳，手臂摇绳次
作，对自己
数和脚起跳节奏
严格要求
一致
变速节奏练习
根据掌声快速徒
手摇绳跳练习
人教版九年级《花样跳绳：转体180°正反跳绳》教案
2
中
小
恢
复
身
心
3
分Hale Waihona Puke 钟1、放松整理。2、教师总结。
3、下课收器材。
1、放松整理
2、小结本课。
3、收回器材。
4、师生再见。
1、教师指导放松整理。
2、教师小结本课，布置作业。
3、安排收回器材。
4、宣布下课、再见。
组织队形：两列横队
1、学生认真放松，调节身体机能。
2、注意听老师讲评。
3、师生再见
2
1
小
场
地
器
材
1、短绳若干条
2、秒表一块
效
果
预
计
1、运动机能：跳绳技巧得到提高，跳绳方式能多样化，身体综合素质有一定的发展
2、情感意向：能友好合作，有较强的竞争意识和集体荣誉感。提高自觉锻炼身体的认识。
3、运动密度：43%±5 平均心率：125±5/分钟
本课强度：中等
1、师生问好，教师谈话导入本节课的内容。
2、教师指挥、口令。要求：动作协调、优美到位
3、指导学生游戏方法参与游戏。
1、体育委员集合整队报告人数。
2、学生按老师提示模仿练习
3、师生一起热身，让学生在愉悦的气氛当中达到热身。
集队队形：
○○○○○○
○○○○○○
☆
散开队形
○○○○○○
○○○○○○
要求：精神饱满
9、加强安全教育。
1、学生复习跳短绳方法。
2、学生30秒跳短绳。
3、学生原地练习转体180°正反跳绳。
4、学生小组练习转体180°正反跳绳。
5、组内互动交流。（选出优生班级展示。）
6、观摩优生的展示，总结方法。
人教版九年级体育与健康教学设计—第九章：花样跳绳
课堂
1.课堂提问
-在课堂教学中，通过提问了解学生对花样跳绳基本概念、技巧要领的理解程度。
-针对学生的回答，及时发现问题，给予指导和解答，帮助学生巩固知识点。
2.课堂观察
-在学生练习花样跳绳时，观察他们的动作是否规范、协调，及时发现并纠正错误动作。
-关注学生在小组讨论、课堂展示等环节的表现，了解他们的合作能力、表达能力等。
过程：
开场提问：“你们知道花样跳绳是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”
展示一些花样跳绳的图片或视频片段，让学生初步感受花样跳绳的魅力。
简短介绍花样跳绳的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。
2.花样跳绳基础知识讲解（10分钟）
目标：让学生了解花样跳绳的基本概念、技巧和原理。
过程：
讲解花样跳绳的定义，包括基本技巧和组合动作。
-选择合适的长度的跳绳。
-保持场地平整、无障碍物。
-注意运动前热身和运动后拉伸。
4.花样跳绳组合动作
-常见组合动作：如单脚跳+双脚跳、交叉跳+快速跑跳等。
-创意组合动作：鼓励学生发挥创意，将基本技巧组合成独特的动作。
5.花样跳绳训练方法
-分阶段训练：从基本技巧训练到组合动作训练，逐步提高难度。
-反复练习：通过反复练习，巩固已学技巧，提高动作熟练度。
-视频学习：观看优秀选手的表演视频，学习其技巧和风格。
6.花样跳绳比赛与评价
-比赛规则：了解并掌握花样跳绳比赛的评分标准。
-评价方法：从技巧、难度、创意、表现力等方面进行评价。
7.花样跳绳与身体健康
-锻炼身体协调性、灵活性、心肺耐力等。
-增强骨骼密度，预防骨折。
人教版九年级体育与健康：正反编花跳
学法
• 1、 • 分组合作法：学生依据自身的素质和技术
能力的自我评定进行分组，组内互助学习， 其目的是通过自选难度，自由分组，真正 做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和 真实的需要。 • • 2、大胆尝试练习法： 在教师或同伴的指 导下大胆尝试做 • 练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学 生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试 过程中找出更多的跳法。
教学目标
1、认知目标： 通过本次课的学习使大多数学生（约85%）初步掌握几种花样跳绳的玩法。
2、技能目标： 发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量。
3、情感目标： 培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。
教法
• 将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、并在较为 兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性 思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范 进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我
教材分析
• 跳绳是我国民间传统体育项目，深受青少年 儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。跳绳对 学生发展是非常有价值的体育活动。根据本 课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学 单元计划中，促进民间体育更好的发展。复 习单人跳绳，尝试双人跳绳和快速跳绳技术。 跳绳可以促进青少年生长发育，使其身体素 质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使 速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得 到全面发展，通过跳绳教学来培养学生的合 作、创新意识，发展灵敏性等身体素质。
花样跳绳教学设计
指导思想
• 新《体育与健康课程标准》的实施，教师首先 要转变传统的教学观念，以学生为本、以学生 的身心健康发展为本课设计教学。本课的主要 内容是跳绳、和学生相互协作的游戏。本课以 新《体育与健康课程标准》中“健康第一”的 指导思想为出发点，所选择的内容都能让学生 “在玩中练，在练中玩”，培养学生的兴趣， 让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习 的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动，亲身体 验运动所带来的快乐
《花样跳绳》教案
《花样跳绳》教案《花样跳绳》教案「篇一」一、指导思想贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差别，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。
二、教材内容的选择和目标教与学的内容：1、创编韵律绳操；2、花样跳绳。
教学目标：让每个学生都能愉快地参与体育活动，培养学生的体育兴趣，学会韵律操和花样跳绳的一些简单的动作和技能，提高学生的协调能力和韵律节奏感，培养学生主动学习、团结合作、顽强拼搏精神。
三、教学思路整体思路是：课堂常规――教与学内容――组织与实施――学生评价。
常规教学中布置队列队形练习，教与学内容中交叉游戏“抓龙尾”，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。
布置了花样跳绳，使学生运动乐趣达到^，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和规范性，通过音乐舞蹈《让我们荡起双桨》做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。
体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程规范五个领域的教学目标。
四、教学效果学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的韵律和花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识和适应社会实践活动的能力。
五、学生评价学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自身的愿望，具有开拓创新意识，积极参与实践活动。
能遵守纪律和规则要求，捡拾器材，放还器材。
和教学设计教学与内容1、创编韵律绳操（5―6节）。
2、花样跳绳。
花样跳绳教案
花样跳绳《转体180°正反跳绳》教案水平二（三年级）《花样跳绳》教学设计一、指导思想：根据新课改“健康第一”的指导思想和“以学生发展为中心”的理念，从增强学生的体能入手，通过教师的引导，利用丰富多样的跳绳练习，培养学生参与体育运动的兴趣和合作意识，使学生在教师的激励和引导下享受运动的乐趣、参与的乐趣、以及进步和成功的乐趣，促进学生健康活泼发展，为终身体育服务。
二、教材分析：跳绳运动是一项古老、时尚、健康、快乐的体育健身项目，也是小学生十分喜欢的一项体育运动。
简单易学，课间、课外都能进行，不受场地的限制，五彩的绳能够有效地激发学生参与练习的兴趣，在校园形成一道亮丽的校园健身风景线。
通过跳绳，能够促进学生上、下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，提高弹跳力、灵敏和协调性等身体素质，培养学生勇于尝试，克服困难的良好品质，能有效地增强学生的合作意识和集体凝聚力。
三、学情分析：三年级的学生活泼好动，注意力易分散，他们正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，骨骼以及内脏器官发育不完善。
他们能够掌握个人跳绳的方法，但控制能力较弱，坚持的时间不长，跳绳的熟练程度也欠缺。
对跳绳学习的意义和作用还不是太清楚，有时不知道该如何学习，需要教师有针对性的加以引导。
四、教学方法在教学中针对学生的心理、生理特征和已有的技能、经验，灵活的安排多样的跳法练习，采用示范、展示、小组合作交流等手段，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生充分的活动天地，让学生自由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。
让学生在活动中自由组合，有效的发挥了团队精神，培养了学生的合作意识，有益于各层次学生得到提高。
使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来愉快成功的喜悦，获胜了的开心和自豪。
并注重对学生的正确评价，及时鼓励，正确引导，扭转不良的心理倾向。
学生的运动技能、身体、心理得到了健康发展。
五、教学过程。
人教版-体育-九年级全一册-教案：《花式跳绳》
一、指导思想根据新大纲的要求，本着“学生为本、健康第一”的原则，安排教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。
并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。
二、学情分析好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。
他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。
开始注意教师和同学们对自己的态度。
因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。
使学生在参与活动中得到成功感。
三、课程分析本节课以“单摇前交叉编花”为主要教学内容，在原有跳绳的基础上，穿插各种跳绳方式，使跳绳变得多样化，趣味化。
既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。
在花样跳绳的过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。
如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。
四、教学目标制定1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法，并使大部分的同学能掌握单摇前交叉编花的基本动作。
2、体能与健康目标：锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。
3、情感目标：培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。
五、教学重、难点确定重点：确定两手交叉位置难点：手腕发力六、教学过程在课的开始热身部分，先运用了小游戏“超人怪兽大作战”并利用绳子当做怪兽的“尾巴”使学生们在快乐的游戏中，进行热身。
其次是花样跳绳的辅助练习——“石头剪刀布”，用简单的“石头剪刀布”由慢到快变换节奏，增强学生的节奏感同时也复习了脚步动作，巩固学生们的跳绳技术，并激发他们的学习兴趣。
人教版体育与健康九年级全一册9《花样跳绳》教案设计
《花样跳绳》教案一、教材分析本章对一些在花样跳绳中经常出现的动作、花样进行整理分类，并结合一些协调性练习和简单的腿部力量的练习，以更好地提高学生的身体素质。
通过教学，让学生充分掌握花样跳绳的各种形式，从对花样跳绳的热爱引发学生对民族传统体育的兴趣。
本教材中花样跳绳的技术动作相对简单，学生容易接受和学习，但是想完全掌握并创新编排还需要反复的练习。
(一)花样跳绳的教材内容和设计思路1.花样跳绳的教材内容花样跳绳的教学内容主要包括脚步动作、编花跳、双摇跳、侧甩编花、双摇多种编花跳、两人一绳、车轮跳以及跳长绳等，其中包括技术动作的学习、动作要点介绍、教学步骤和方法以及易犯错误和纠正方法几个部分。
花样跳绳是一种相对简单的运动，但是对于初学者来说学习技术动作之前的一些辅助技术动作的练习也是必要的，比如徒手做脚步练习和一些身体素质练习。
这样可以提高学生学习的速度和学习花样跳绳的自信心，从而引发学生学习花样跳绳的兴趣。
2.花样跳绳的教材设计思路跳绳是民族民间类的一种传统体育运动项目，对于大部分学生来说并不陌生，但是关于花样跳绳的技术动作缺乏具体的学习。
为了使学生深人了解花样跳绳，体会花样跳绳的趣味性及健身意义，本教材详细介绍了双摇、编花、侧甩编花、脚步类动作、两人一绳、车轮跳以及交互绳等常见的花样跳法。
(二)教材搭配建议花样跳绳对于学生腿部力量及上下肢的协调性要求较高，在学习花样跳绳的同时伴随其他运动项目的学习会提高花样跳绳的学习速度及效果，如结合一些田径中的腿部力量练习、技巧中的协调性的练习等。
二、花样跳绳的技术动作学习花样跳绳的基本跳法有双摇、编花、侧甩编花、脚步类动作等四种，是花样跳绳的基本练习方式。
无论哪一种跳法均以这四种方法为基础。
这四种跳法之间也存在着密切的关系，速度和节奏的变换是提高花样跳绳水平的基础。
(一)脚步练习正摇高抬腿跳1. 动作方法(1)双手握住绳子的两端，拇指和食指握住绳柄，其他三指自然放在手柄上，两手掌心向下，放于髋的两侧，做好准备姿势后，用手腕带动绳子经后向前摇动；(2)绳子过头顶后，一腿屈膝抬起脚尖向下，另一腿略微抬起，使双腿同时离地，使绳子经过头顶和脚下围绕身体旋转，下落之后，双脚落地；(3)然后换另一侧腿屈膝抬起，另一腿略微抬起，使绳子经过头顶和脚下围绕身体旋转，然后双脚落地。
体育《花样跳绳--正反编花跳》(第一课时)教学设计
《正反编花跳》第一课时教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想。
通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。
让学生学会多种的跳绳方法，将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。
通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。
二、教材分析跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。
尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。
根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，也是对我国民间体育得到更好的发展。
通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影。
三、学情分析近几年随着体育加试的进行，尤其又把跳绳例入体育考试项目选项之一。
九年级学生，通过前段时间的学习，体能普遍较好，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。
另外中考体育的需要，学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级有一定的优势。
因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。
四、教学目标:1、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能在第一课时中掌握正变花跳跳绳技能，从而创造多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。
2、了解并掌握跳绳的一些基本玩法及创新玩法， 95%以上的学生跳绳正编花跳和左右侧摆直摇跳的玩法，发展学生的腿部力量，及身体协调性。
3、通过学习，培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质、积极进取的精神。
教学重点：手脚协调配合、摇绳和起跳时机的配合教学难点：配合时，手脚与节奏配合一致教学方法：讲解示范法、视频教学法、纠错法、合作练习法、比赛法、分组教学法、启发诱导等。
教学用具：每人一根绳秒表哨呼啦圈多媒体电子白板五、教学流程：开始部分:进行多媒体视频的观看以及技术的完整示范及动作教学的讲解，加深学生大脑中的动作表象。
初中体育与健康《花样跳绳》教学设计
《花样跳绳》教学设计一、指导思想根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应的三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。
旨在激发学生的学习兴趣，积极调动学生参与的热情。
在发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生的主体地位，运用自主、合作的相关理论开展教学，力求为学生营造一个亲切、和谐、宽松的学习氛围，在提高学生自学、自练能力的同时，培养合作意识，提高学生锻炼身体的积极性、主动性，为终身体育意识打下良好的基础。
二、单元教学设计思路花样跳绳是中华民族优秀的文化遗产，是在跳绳的基础上结合体操、武术、杂技等为一体的新兴体育运动项目，对于大部分学生来说不陌生，但是关于花样跳绳的技术动作缺乏具体的学习。
为了使学生深入了解花样跳绳，体会花样跳绳的趣味性及健身意义，本单元教学将从单人单绳基本技术入手，从简单的基本技术开始，主要是让学生尽快适应和接受花样跳绳，对简单技术易学易练易会，能够很好的激发学生的学习兴趣，在掌握简单的进本技术后适当拓展增加难度，比如:两人一绳、两人车轮跳、交互绳、绳中绳、穿梭跳、十字跳等，教学循序渐进，培养学生不断学习，坚持锻炼，逐渐战胜自我，突破自我的习惯和能力。
三、教材分析本单元对一些在花样跳绳中经常出现的动作、花样进行整理分类，并结合一些协调性练习和简单的腿部力量的练习，以更好地提高学生的身体素质。
通过教学，让学生充分掌握花样跳绳的各种形式，从对花样跳绳的热爱引发学生对民族传统体育的兴趣。
本单元中花样跳绳的技术动作相对简单，学生容易接受和学习，但是想完全掌握并创新编排还需要反复的练习。
四、学情分析本单元的教学对象是初三学生，好胜敢尝试，敢表现自我，但对花样跳绳运动项目没有系统接受过学习，学生的身体素质水平参差不齐，为解决这一薄弱环节，本单元课以素质教育为彻入点，结合基本技术和技能的学习，以探索为主线，以学习技术为载体。
激发学生对花样跳绳学习兴趣，改变学生的不良习惯，提高学生了解花样跳绳文化，掌握花样跳绳技术，增强创新意识，发展学生的灵敏、协调等身体素质。
初中体育与健康人教九年级 课程目标与教学内容设计构思花样跳绳
花样跳绳教学目标1发展耐力及柔韧素质•2发展腿部力量教学重点：手摇和脚起跳的时机把握教学难点：上下肢协调配合，节奏配合教学过程：一、准备部分1、班体委整队集合，向教师报告2、教师宣布内容和任务，安排见习生3、慢跑一圈4、徒手操：头颈运动、肩绕环、扩胸运动、腹背运动、压腿5、专项练习：并脚跳、交换跳二、基本部分1、单人跳绳：复习①双脚并脚跳、②左右交换跳、新学③双手交叉跳教师讲解动作要领、示范动作要领：两脚蹬地发力，双手以手腕发力为主，前脚掌着力基本准备动作开始，两脚蹬地发力，跳起一定高度，提膝、收腹、稍含胸，上臂下垂，尽量贴近身体，双手以手腕发力为主，迅速向前摇绳，屈膝，前脚掌着地。
介绍双摇跳：摇一次绳跳两次2、正反编花跳：两手臂向前摇绳，在体前交叉编花，绳通过脚下后立即分开，再做一个直摇动作，就是隔次跳编次花，或者隔几次跳编一次花。
3、双人合作跳绳：①俩人前后站立，一人摇绳，两人一起跳过绳②两人并排站立，两人一起摇绳一人跳过③两人并排站立，两人一起摇绳两人一起跳过4、拓展①多人跳绳：方法与两人跳绳一样②跳长绳：多人依次跳进依次跳出、多人依次跳进一起跳、多人分两边跳进一起跳5、游戏：第一关：并脚跳。
过关要求：累计完成100次。
第二关：两腿交换跳。
过关要求：累计完成80次。
第三关：向后摇绳跳。
过关要求：累计完成60次。
第四关：两臂交叉绕环跳。
过关要求：累计完成40次。
三、结束部分1、放松：握绳拉伸练习2、小结3、归还器材跳绳这项运动作为我国的一项民间传统体育项目，不但具有强身健体的功效，还具有较强的娱乐性、观赏性。
新颖有效的跳绳方式，不但在提高学生身体协调能力，耐力素质，灵敏素质等方面具有良好效果，而且能充分提高学生学习的兴趣和积极性。
在今年七年级的教学工作中，我重新对花样跳绳进行了教学设计，通过各种练习方式（单人、双人、多人等）的尝试，提高学生对体育锻炼的兴趣；培养学生互相协作，团结友爱的团体意识；增３、跳绳模仿性练习：教师带领，脚踩绳子，两手分别握绳子两端，手腕向下转动时脚尖踮起。
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2、任何人踏出场地外则失败。
2
3
4
1
小
中
掌
握
技
能
20
分
钟
1、花样跳绳：转体180°正反跳绳
重点：跳摇配合协调、动作连贯自然
难点：转体时机和手臂动作对绳子控制力
1、花样跳绳：
转体180°正反跳绳
重点：跳摇配合协调、动作连贯自然
难点：转体时机和手臂动作对绳子控制力
1、师生问好，教师谈话导入本节课的内容。
2、教师指挥、口令。要求：动作协调、优美到位
3、指导学生游戏方法参与游戏。
1、体育委员集合整队报告人数。
2、学生按老师提示模仿练习
3、师生一起热身，让学生在愉悦的气氛当中达到热身。
集队队形：
○○○○○○
○○○○○○
☆
散开队形
○○○○○○
○○○○○○
要求：精神饱满
器
材
1、短绳若干条
2、秒表一块
效
果
预
计
1、运动机能：跳绳技巧得到提高，跳绳方式能多样化，身体综合素质有一定的发展
2、情感意向：能友好合作，有较强的竞争意识和集体荣誉感。提高自觉锻炼身体的认识。
3、运动密度：43%±5 平均心率：125±5/分钟
本课强度：中等
1、教师指导学生复习跳短绳方法。
2、教师计时30秒。
3、教师示范（分开讲解转体180°正反跳绳）。
4、教师安排小组练习。
5、教师巡回给予帮助指导。（要求：小组选出优生班级展示。）
6、教师找出优生展示。
7、要求：小组长组织练习互助指导。（要求：学生根据学习内容扩展练习。）
8、指导学生练习《跳格》活动。
《花样跳绳：转体180°正反跳绳》教案
教材内容：
1、花样跳绳：转体180°正反跳绳
2、游戏：《跳绳跳格接力》
重点：跳摇配合协调、动作连贯自然
难点：转体时机和手臂动作对绳子控制力
教学目标：
1、进一步学习跳短绳的练习方法，提高学生的协调性和上、下肢肌肉力量，发展学生跳跃能力。
2、使学生积极参加到练习中,与同学合作交流自己的动作方法，养成自主学习、共同协作意识以及自觉锻炼的终身体育意识。
8
2
中
小
恢
复
身
心
3
分
钟
1、放松整理。
2、教师总结。
3、下课收器材。
1、放松整理
2、小结本课。
3、收回器材。
4、师生再见。
1、教师指导放松整理。
2、教师小结本课，布置作业。
3、安排收回器材。
4、宣布下课、再见。
组织队形：两列横队
1、学生认真放松，调节身体机能。
2、注意听老师讲评。
3、师生再见
2
1
小
场
地
9、加强安全教育。
1、学生复习跳短绳方法。
2、学生30秒跳短绳。
3、学生原地练习转体180°正反跳绳。
4、学生小组练习转体180°正反跳绳。
5、组内互动交流。（选出优生班级展示。）
6、观摩优生的展示，总结方法。
7、学生小组扩展创编练习。
8、学生认真练习。
要求：注意安全，按要求认真参与练习。
组织：原队形
3、在学习活动中充分展现自我，培养学生勇于克服困难、不怕失败、积极进取、有良好的团结协作和集体主义精神。
教学
程序
学习内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动负荷
时间
次数
强度
激
发
兴
趣
9
分
钟
1、开课常规:
2、准备活动：
《绳操》
3、游戏：
《抓尾巴》
方法：1、两名学生一组，互相追逐，去抓对方同学的尾巴。 2、尽量不让同伴抓住自己的尾巴。
小组队形：
要求：
精神集中
注意安全3′Leabharlann 0″30″43
1
2
3
3
1
1
1
1
1
1
1
2
大
中
拓
展
能
力
8
分
钟
2、游戏：
《跳绳跳格接力》
1、教师讲解示范游戏方法与要求 。
2、教师组织学生游戏。
3、教师讲评。
1、学生认真听讲，积极动脑，了解游戏方法。
2、按规则游戏，互相鼓励。
3、学生认真听讲。
要求：
积极参加到游戏中，注意安全。