GROSS 情绪调节方式问卷

GROSS 情绪调节方式问卷

同学们，你们好！

我们将进行一些关于情绪生活的问题想问你。下面每一项的表述后面都有从1---7的数字表示你的赞同度，1是非常不赞成，7非常赞成，请你根据你的实际情况，在1234567上符合你实际的数字划勾。

谢谢你！

你的性别：年龄：是否担任过班干部：是否独生子女：1、当我感到高兴、快乐时，我就改变我所考虑的事情。比如“其实这样也不错”

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2、我保持自己的情绪不外露，不让他人看出来

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3、当我想少感受一些悲伤、愤怒时，我改变我所考虑的事情。比如“算了，她就是一直讨厌我”

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4、当我正感受到高兴、快乐时，我很会小心的不让它们显露出来

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5、当我面对压力的时候，我使自己以一种有助于保持平衡的方式考虑它

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6、通过不表达自己，我控制了自己的情绪

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7、当我感到高兴快乐的时候，我改变对自己处境的考虑方式

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8、我通过改变自己对出境的考虑方式来控制我的情绪

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9、当我感受到悲伤愤怒时，我不表达出来

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10、当我想少感到悲伤愤怒时，我改变自己对出境的考虑方式

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