阳光心态成就美好人生

心理学家认为，人的潜能是无 限的，而要发挥这些潜能，拥有 积极的心态很重要。
教授说：你们几个人听我的指挥，走过这个弯弯 曲曲的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系， 底下就是一点水。——顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯几个 人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕 动的鳄鱼。——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？ ——没人敢走了
潘长江的 名言：浓缩的 都是精华。
台湾笑星 凌峰说：中国 五千年的沧桑 全写在我脸上。
阳光心态，善于放下。
有两个和尚下山化斋，回来的路上遇到 河边有一个靓丽女子不敢过河，小和尚有心 想去帮她，又怕别人说闲话，老和尚毫不犹 豫把女子背过河去。回到庙里，小和尚说， 出家人不近女色，你为什么要背那个女子？ 老和尚说，我已经把她放在河边了，你怎么 还背着她啊？
通过学习使让大家： 建立积极的价值观！ 获得健康的人生观！ 释放强劲的影响力！
构建人生的幸福感！
1、什么是心态？
所谓心态，就是人们对事物的理解、反映以 及由此表现出的思想状态和观点。
说得直白一点，心态就是我们对自己、对他 人、对社会、对事情、对问题的看法和态度。
心态分为： 1、阳光心态 2、消极心态
阳光心态，懂得取舍。
一个老人在高速行驶的火车上，不小心 把刚买的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍 感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口 扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解 释说：“这一只鞋无论多么昂贵，对我而言 已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子， 说不定他还能穿呢！”
阳光心态，心如天地
马克思：一个美好的心境，要 比十副良药更能解除心理上的疲惫 和痛楚。 狄更斯：一个健全的心态，比 一百种智慧都更有力量。
现代医科学研究： 笑能刺激大脑产生一种激素，内啡肽的释 放，内啡肽是存在脑和神经组织里的生化物质， 这种物质类似吗啡，具有镇痛和欣快作用，是 天然的镇静剂和麻醉剂。 笑能加速血液循环，增强心血管功能，使 局部和整个身体供血充足。 笑是最好的体操，微微一笑牵动面部13块 肌肉，哈哈大笑，面部、胸部、腹部的肌肉都 参加运动。我们为什么不笑呢？
第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满 了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来 他忘了要火了。 接着出来的是法国人。只见他怀里抱着一个 孩子，手里领着一个小孩子，妻子挺着大肚子 怀着第三个孩子。 最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的 手说：这三年来我每天与外界联系，我的生意 不但没有停顿，反而增长了200%，为了表示 感谢，我送你一辆劳斯莱斯！
两种心态的不同特征： 阳光心态：乐观、热情、愉悦、自信、正向、 客观、理性、正直、宽容、博爱、 进取、敢于担当等。 消极心态：悲观、懦弱、自卑、恐惧、抑郁、 虚伪、责怪、贪婪、怨恨、恼怒、 急燥、回避责任等。 阳光心态的人：象太阳，照到哪里哪里亮； 消极心态的人：象月亮，初一十五不一样。
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宁铂的同学张亚勤： 1978年，12岁，考入中国科技大少年班； 23岁，获得美国乔治华盛顿大学电气工程 博士学位； 31岁，被授予美国电气电子工程协会院士 称号，成为该协会100年历史上获得这一荣誉 最年轻的科学家； 1999年，回国加盟微软中国研究院，出任该院首席科学家兼副 院长； 2000年8月，出任微软中国研究院院长兼首席科学家； 2001年11月，微软中国研究院升级为微软亚洲研究院，张亚勤 任首任院长； 2004年1月，升任微软公司全球副总裁，负责微软移动通信及嵌 入式系统在全球的开发业务。据说他的年薪已达到数百万美元。
宁铂，2岁半时能够背诵 30多首毛泽东诗词，3岁时能 数100个数，4岁学会400多个 汉字，5岁上学，6岁就看完了 《中医学概论》，能替人开方 抓药， 8岁能下围棋并熟读《水浒传》，13 岁成为中国少年班第一人。1982年宁铂本科 毕业后留校任教，并在19岁时成为中国最年 轻的讲师，而今天的宁铂却出家在南昌的一 个寺庙里当了和尚。
王后说： 大事不好→江山要倒→舟不能行→好景不长 ►国王→从此患病→愈来愈重 大臣说： 太好了→天下太平→真龙现身→要结果子了 ►国王→全身轻松→很快痊愈
美国生理学家艾尔马做了一个情绪生理实验：将 人在不同情绪状态下呼出的气体分别收集在两个玻璃 瓶中，冷却后发现：
心平气和
悲伤愤怒
古人说：“最能笑者最健康，最乐观者最长寿。” 俗话说：“笑一笑，十年少，笑十笑，百病消。”又 说：“一天笑三笑，医生要上吊。”这是为什么呢？
古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也 谢了，便叫王后给他解梦。 王后说：“大势不好。山倒了指江山要倒；水 枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也 不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身 冷汗，从此患病，且愈来愈重。 一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的 心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了 指从此天下太平；水枯指真龙现身，国王，你是真 龙天子；花谢了，花谢见果子呀！”国王听了全身 轻松，很快就痊愈了。
1981年，波兰有个叫诺尔格兰的心理学博士，曾做过 一个著名的“死囚试验”。他让两名警察把一个死囚犯 带到一个特意设置的屋子里，捆绑好手脚，蒙上眼睛后， 对死囚说，我们准备换一种方式对你执行死刑，就是把 你的血管割开，让你的血滴尽而死。 随后博士用刀背在死囚的手腕上划了一下，然后打开 一个水龙头，让死囚听到滴水声。博士说，这就是你的 血在滴。 第二天早上打开房门，死囚死了， 脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实， 他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。
算命先生: 多此一举→白种（白费劲） →事不成 客栈老板： 双保险→高种（中） →事能成
阳光心态，激发潜能，能力 增强；
消极心态，抑制潜能，能力 减弱。
大量的科学研究认为，不良的心态 会影响身体的各部分的生理机能，从而 导致许多严重疾病。 现代医学也认为，一切对身体健康 不利的因素中，危害最大的是恶劣的心 理状态。
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的 铁桥上。——只有三个人愿意尝试 第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍； 第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓 得趴在桥上； 第三个人才走了三步就吓爬下了。 这时教授打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和 鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不 清楚，现在大家都不怕了。 ——几个人哗啦哗啦都走过来了
1948年，应牛津大学的邀请为该 大学作一个主题为“成功秘诀 ” 的专题讲座，面对充满期望的牛 津学子和全世界各大新闻媒体， 他作了一个极为简短却寓意深刻 的演讲： “我的成功秘诀有三个：第 一是，决不放弃；第二是，决不、 决不放弃；第三是，决不、决不、 决不能放弃！我的演讲结束了。”
一代伟人毛泽东，在其波澜壮 阔的一生中，也有一段鲜为人知的 “三落三起”经历。 1960年12月，他曾对身边同志 讲：“人没有压力是不会进步的”， 他说：“我就受过压，得过三次大 的处分，被开除过党籍，撤掉过军 职，不让我指挥军队，不让我参加 党的领导工作。” 第一“落”：被“开除中央临时政治局候补委员” 第二“落”：落选前委书记离开红四军 第三“落”：成为中央批判对象
一次，美国前总统罗斯福的 家中被盗，丢失了许多东西。一 位朋友知道后，就马上写信安慰 他，劝他不必太在意。 罗斯福给这位朋友写了一封回信，信中 说：“ 亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我 现在很平安,感谢生活。因为，第一，贼偷 去的是我的东西，而没伤害我的生命，值得 高兴；第二，贼只偷去我的部分东西，而不 是全部，值得高兴；第三，最值得庆幸的是， 做贼的是他，而不是我。”
毛泽东用“自信”——“问苍茫大地，谁主沉浮”。
但 丁用“执著”——“走自己的路，让别人去
说”。
普通的事情积极的看，就会在消沉 中发现积极，就会在平淡中发现神奇。 倒霉的时候辩证的看： 积极的看，看出积极； 积极的干，干出积极。
有三个人要被关进监狱三年，监狱 长答应满足他们三个人每人一个要求。 美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。 法国人浪漫，要了美丽新婚的妻子 陪监。 犹太人认为挣钱最重要，要了一部 与外界沟通的电话。
为什么没有人能成为毛泽东的对手？
最有主人翁意识的一句话：问苍茫大地，谁主沉浮。 最潇洒的一句话：不管风吹浪打，胜似闲庭信步。 最理智的一句话：前途是光明的，道路是曲折的。 最励人的一句话：世上无难事，只要肯登攀。 最豪迈的一句话：自信人生二百年，会当击水三千里。 最远见的一句话：风物长宜放眼量。
小结：
事情本身不重要，重要的是人对这个事情 的态度。 我们改变不了事情，就改变对这个事情的 态度； 态度变了，事情就变了。
有句格言说得好：“日出东海落西山，愁 也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒 坦，心也舒坦。”
人的一生如同在大海中航行的一 艘帆船，无论在多平静的海域，总会 有起有伏，总会遇到风浪的打击。
积极心态，让人的心灵成为一只翱 翔的雄鹰，是成功的起点。 消极心态，使人受制于自我设置的 某种阴影，是失败的源泉。
心态是人与人之间、单位与单位之间最 核心、最根本的竞争力。积极的心态比黄金 还要珍贵。
林则徐用“隐忍”——“克己制怒”。 郑板桥用“愚顽”——“难得糊涂”。 范仲淹用“净静”——“不以物喜，不以己悲”。 曾国藩用“忠勇”——“屡败屡战”。
阳光心态，是生命的阳光雨露，是 健康的活化素； 消极心态，是生命的慢性杀手，是 疾病的催化剂。
消极心态是身心疾病的根源： • 牢骚生气愤怒——关节炎、结石、 肝炎、痛经 • 失望失败厌倦——肾脏、呼吸系统 • 恐惧紧张压抑——脱发、心血、消化、 腹痛、失眠 • 心怀怨恨忧伤——癌症、疼痛
美国成功学学者拿破仑 ● 希尔关于 心态的意义说过这样一段话：“人与人之 间只有很小的差异，但是这种很小的差异 却造成了巨大的差异！很小的差异就是所 具备的心态是积极的还是消极的，巨大的 差异就是成功和失败。”
有人认为：秋天是个 衰瑟的季节，充满人生伤 感。如《红楼梦》中那首 《秋窗风雨夕》： 秋花惨淡秋草黄， 耿耿秋灯秋夜长。 已觉秋窗秋不尽， 那堪风雨助凄凉。
2、什么是阳光心态？
所谓阳光心态，就是一种积极的、 向上的、宽容的、开朗的健康心理 状态。 凡是有阳光心态的人，他无论何 时、何地、遇到何事，总是积极地 想、积极地看、积极地说、积极地 干。
神奇的毛泽东： 1、出生平民，终成伟人。 2、资历浅薄，功底深厚。 3、不是专家，绝对大家。 没有人能成为毛泽东的对手！
张国焘（1897-1979）： 领导五四运动，创建中国共 产党，发展革命武装。
蒋介石： 腾腾杀气满全球， 力不如人万事休。 光我神州完我责， 毛泽东： 绿荫树下养精神。 春来我不先开口， 哪个虫儿敢作声。 东来志岂在封候。 独坐池塘如虎踞，
古时候，有甲 、 乙两个秀才去赶考 ， 路上遇到了一口棺材。 甲说，真倒霉， 碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，棺材，升官发财，看来 我的运气来了，这次一定能考上。 当他们答题的时候，两人的努力程度 就不一样，结果乙考上了。
古时候，有位秀才连考两年都名落 孙山，但是，他并不恢心，刻苦攻读后 第三年又进京赶考，考试的前两天秀才 连续做了三个梦，第一个梦是梦到下雨 天自己戴着斗笠打着伞；第二个梦是梦 到自己在屋顶上种菜；第三个梦是梦到 自己和心爱的人背靠背裸体躺在床上。
随着社会主义市 场经济的深入发展， 社会分化程度加大、 利益格局深入调整， 人们的工作和生活节 Fra Baidu bibliotek明显加快，由此导 致人们生活和工作压 力增大，各种心理障 碍和精神疾病大幅增 加，由此引发的社会 问题也日益突出。
党的十八大报告 指出：加强和改进思 想政治工作，注重人 文关怀和心理疏导， 培育自尊自信、理性 平和、积极向上的社 会心态。
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李商隐：“夕阳无限好，只是近黄昏。” 朱自清：“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。” 刘禹锡：“莫道桑榆晚，微霞尚满天”。 叶剑英：“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明。” 吕正操：“最喜夕阳无限好，人生难得老来忙。”
有人认为秋天是美 好的，风霜高洁，硕果 累累，是个金色的收获 季节。如刘禹锡的《秋 词》： 自古逢秋悲寂寥， 我言秋日胜春朝． 晴空一鹤排云上， 便引诗情到碧宵．