第一讲 体育心理学的研究对象与研究方法

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• 季浏等（2006）所著的《体育锻炼与心理健康》的内 容体系包括：（1）锻炼心理学研究概述，（2）体能 与体育锻炼，（3）体育锻炼与认知和情绪，（4）体 育锻炼与人格，（5）体育锻炼与心理疾病的防治， （6）体育锻炼的消极心理效应，（7）增进心理健康 的运动处方，（8）青少年儿童锻炼心理效应，（9） 老年人锻炼心理效应，（10）体育锻炼产生良好心理 效应的生理机制，（11）体育锻炼增进心理健康的心 理机制，（12）体育锻炼与心理健康研究的展望。
专业领域将进一步细分
研究方法将得到更为广泛的运用
研究内容将更加广泛
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体育心理学的研究方法
• 知识的来源-先天论、理性主义、经验主义 • 经验主义（Empiricism）认为人类知识起源于感觉，并以感觉的 领会为基础。经验主义诞生于古希腊，近代以弗朗西斯 培根为代 表。期间，它不断地与另外两种学说发生争议：一种学说为天赋 论，主张知识属于与生俱来的本性之观念；另一种学说为理性主 义，主张唯有理性推理而非经验观察才提供了最确实的理论知识 体系。然而，上述的争议虽然从未中断过，但它们之间的冲突却 时而激烈，时而缓和。 • 对于心理学而言，学者们更倾向于接受经验主义而不是理性主义。
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教师介绍
• 孙延林 教授 博士 • ylsun1003@yahoo.com • 天津师范大学教育系 本科 • 北京师范大学心理系 硕士 • 天津师范大学心理与行为研究院 博士
• 英国Loughborough大学访问学者
• 中国心理学会体育运动心理学分会委员；《国际运动与锻炼心理 学（International Journal of Sport & Exercise Psychology）》（中文部分）编委；国家级心理咨询师高级考评 员 • 主要研究领域：运动动机、体育活动与儿童心理发展、运动行为 中的认知、研究设计和研究方法
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• 波普尔进一步指出“验证”与“证实”两个特性完全 不同的概念。“证实”，就是在内容方面证明理论是 真理，在时间上证明它永远正确，不再被证伪了。 “验证”则不同，它并不证明理论是真理，也不证明 它永远正确，而只是证明它暂时经受了经验的检验。 一个理论，今天被验证了，明天则可能被证伪，而且 今后总有一天它要被证伪。因而任何理论都不能被经 验证实,而只能被经验暂时地“验证”。
体育心理学理论与方法
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主要内容
• • • • • • 第一讲 第二讲 第三讲 第四讲 第五讲 第六讲 体育心理学的研究对象与方法 儿童心理发展的特点 学习理论 体育学习动机 体育与认知和学习成绩 体育活动的心理效益
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学习资源
• • • • • 公共邮箱 www.126.com learnserver@126.com ID: learnserver Password: learnserver 课堂教学使用的PPT发送到这个邮箱（PDF格 式） • 作业题目和要求也发送到这个邮箱 • 请不要修改该邮箱的密码，不要删除该邮箱的 邮件。也不要使用该邮箱处理个人邮件。
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体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系
体育心理学
运动心理学
锻炼心理学
三门学科有各自的研究侧重点
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身体活动
体 育 (Physical Education)
体育是整个教育的一 个方面，它采用运动 活动和有关经验从心 理上、体力上、道德 上、精神上和社会上 来使个人充分发展。
竞 技
健 康 (Physical Activity)
为健身、健美、 康复、矫正、 娱乐等的身体活动
(Sports)
它是以提 高运动成 绩和以竞 赛为目的 的身体练 习。
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身体活动
体育
竞技
锻炼
体育心理学
竞技心理学
锻炼心理学
Leabharlann Baidu
通过学校体育课和 课外体育活动如何 有效地掌握运动技 能和如何培养学生 良好的心理素质和 人格品质；促进学 生身心健康；
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• 总体而言，美国更突出运动心理学的研究，虽然在运 动心理学的教材或著作中也包含锻炼心理学的内容， 但已强调运动心理学与锻炼心理学的分离，然而，运 动心理学与体育心理学的分离不明显。中国已逐步显 现运动心理学与体育心理学和锻炼心理学的分离。
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1、心理选材、
2、心理训练 3、心理咨询
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参加体育活动 与心理健康的关系
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• 体育心理学、运动心理学和锻炼心理学三者在研究对 象、研究内容和研究方法上有联系，主要源于体育教 育教学、竞技运动和大众健身运动之间的相互关系。 如果将体育看成是广义的体育，体育就应该包括体育 教育教学、竞技运动和大众健身运动三个领域。不管 哪一个领域，实际上都是围绕人参与身体练习活动这 一中心主题展开研究和讨论的。
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体育心理学的研究内容
• 体育心理学与运动心理学的分离越来越明显，这一现 象在东欧、日本等比较突出，如日本松井三雄所著的 《体育心理学》被学者们认为是一门比较“正宗”的 体育心理学教材。所著的《体育心理学》的内容体系 包括：（1）体育与体育心理学，（2）大肌肉活动的 心理学性质，（3）从体育角度看儿童的发展，（4） 体育的学习，（5）从体育角度看个人差异（松井三雄， 1985）
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体育心理学的研究内容
1．体育学习的规律-学习原理和教学； 2．体育学习的促进-学习动机； 3．体育活动与学生心理发展之间的关系-体育活动的心理 效益（认知、情绪、人格和社会性、心理健康）
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体育心理学的发展方向
分工将更为明确
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第一讲 体育心理学的研究对象与方法
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内容提要
• 体育心理学的研究对象 • 体育心理学的研究内容 • 体育心理学的研究方法
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体育心理学的研究对象
• 体育心理学是研究学生从事体育活动（包括体育教学 活动、课外体育活动和体育竞赛活动）的条件下的心 理现象及其发生、发展规律的科学。
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• 颜军（2001）所著的《体育心理论稿》的内容体系包 括：（1）我国体育心理学的发展与反思，（2）体育 教育与心理发展，（3）体育学习心理指导，（4）体 育学习策略，（5）体育学习中的焦虑，（6）运动技 能学习心理，（7）体育教学交往心理，（8）体育教 学环境心理，（9）体育教学方法的心理机制
• 第二，研究的具体对象不同 • 体育心理学的主要研究对象是学生，也 包括教师； • 运动心理学的主要研究对象是运动员， 也包括教练； • 锻炼心理学的主要研究对象是大众。
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• 第三，研究的内容侧重点不同 • 体育心理学虽然也研究学生在参与体育学习和活动条件下所有的 心理现象，但更侧重研究如何通过心理学的手段和方法激发学生 参与体育学习的动机，提高学生的学习效果，完善学生的个性， 促进学生的身心健康发展； • 运动心理学应该侧重研究与运动表现和成绩有关的心理学问题， 即研究如何通过心理学的手段和方法提高运动员的运动表现和成 绩等； • 锻炼心理学应该侧重研究影响个体参与体育锻炼的个人因素和环 境因素、体育锻炼对锻炼者的情绪体验和心理健康的影响等等， 它不关心与运动表现和成绩的有关心理学问题。
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• 由此可见，体育心理学、运动心理学和锻炼心理学是 围绕人从事身体练习活动中发生的心理现象展开研究 和讨论的，具体来说，三者研究的共同点在于： • 第一，研究的对象都是参与身体练习活动的人； • 第二，研究的内容涉及到从事身体练习活动中人的心 理现象，如认知、情感、动机、个性等等； • 第三，研究方法相同。
• 如季浏、符明秋（1994）所著的《当代运动心理学》 的内容体系包括：（1）运动心理学的历史与发展， （2）运动个性，（3）运动注意，（4）运动唤醒， （5）运动焦虑，（6）运动焦虑的调节，（7）运动动 机，（8）目标设置，（9）运动归因，（10）心理社 会因素与运动损伤，（11）身体活动与心理健康， （12）运动员的攻击性行为，（13）教练员的领导心 理和行为，（14）运动队的群体心理。
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• 研究范式 • 托马斯· 库恩在《科学革命的结构》中提出“范 式”的概念。库恩对科学发展持历史阶段论， 认为每一个科学发展阶段都有特殊的内在结构， 而体现这种结构的模型即“范式” （PARADIGM）。库恩指出：“按既定的用 法，范式就是一种公认的模型或模式。”
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• Seraganian（1993）所著的《锻炼心理学：体育锻炼对心理过程的 影响》的内容体系包括：（1）锻炼心理学的历史和理论基础，（2） 有氧体能及其对心理应激的反应，（3）有氧体能与身体活动的理 论描述和定量研究，（4）急性有氧练习对情感的益处，（5）锻炼 心理学的Meta-Analytic，（6）人类对急性心理应激源的 Sympathetic 反应，（7）实验与观察研究方法，（8）老年人的锻 炼心理效应，（9）增强体能的社会心理因素，（10）发展锻炼心 理学，（11）体育锻炼降低应激的认知观点，（12）有氧练习在预 防和治疗方面的作用，（13）锻炼心理学的现状与未来方向。可见， 锻炼心理学已形成了自己独特的体系。
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• 科学研究的标准
– 客观性 – 可验证性 – 可证伪性
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• 证伪主义 • 波普尔是一个激烈的反归纳主义者，他的经验证伪原 则就建立在对归纳主义批判的基础上。波普尔把科学 哲学叫做“科学发现的逻辑”，即分析经验科学的方 法。他指出经验科学的特征在于它的方法，但这种方 法并不是经验主义所主张的归纳法。波普尔认为归纳 法是根本不存在的，从单称陈述中归纳出普遍陈述， 这是不可能的。
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• 从已出版的数本教材和著作来看，体育心理学、运动 心理学和锻炼心理学的研究体系和内容有所区别，各 有特点。
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• Anshel（2003）所著的《运动心理学：从理论到实践》的内容体 系为：（1）科学的运动心理学，（2）成功运动员的特征，（3） 运动员的运动动机，（4）归因：对运动表现和比赛结果的原因 的解释，（5）应激、焦虑和唤醒的调控，（6）运动中的攻击行 为，（7）运动队凝聚力和群体动力学，（8）运动中的领导， （9）交流与咨询技术，（10）教年轻人运动：一个特别的考虑， （11）应用锻炼心理学：运动心理学领域出现的一个新的研究方 向，（12）运动员的自我谈话，（13）思考和未来的方向。从 Anshel所著的《运动心理学：从理论到实践》的内容体系来看， 除第十一章是锻炼心理学的内容外，其他章节都是典型的运动心 理学内容。
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• 三者研究的不同点在于： • 第一，研究的主要目的不同 • 体育心理学的主要研究目的是提高教与学的效果； • 运动心理学的主要研究目的是提高训练效果和比赛成 绩； • 锻炼心理学的主要研究目的是参与体育锻炼的前因和 心理效应。
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• 随着体育运动事业的不断发展，体育运动的分化日益 突出。就目前而言，体育运动大致分为三个领域，即 体育教育教学领域、竞技运动领域和大众健身运动领 域。由于这三个领域的蓬勃发展，促进了运动心理学 的不断分化。自20世纪80年代中期以来，传统的运动 心理学已经在运动表现之外拓展了相关的研究领域。 在运动心理学的文献中，锻炼心理学受到越来越多的 关注（Anshel，2003）。体育教学心理学的研究则更 早一些。如原苏联的丘奇马疗夫在20世纪20年代就研 究了学校体育课对学生智力和自我控制能力的影响。