第一讲 体育心理学的研究对象与研究方法

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体育心理学——精选推荐

体育心理学——精选推荐

体育心理学——精选推荐体育心理学是指研究体育运动员的心理特征、心理过程和精神状态,并且在此基础上进行科学训练和指导的学科。

它通过运用心理学的理论和方法,对运动员的训练、比赛和生活进行干预和指导,帮助运动员在体能、技术和心理上达到最佳状态,进而取得成功。

本文将重点介绍体育心理学的基本概念、应用方法和训练实践,以及在体育竞技中常见的心理问题及其解决方法。

一、体育心理学的基本概念1.体育心理学的研究对象体育心理学的研究对象主要是运动员的心理特征、心理过程以及运动时的心理状态。

2.体育心理学的基本理论体育心理学主要涉及的理论有:运动心理学、人格心理学、社会心理学、发展心理学等。

3.体育心理发展的历史体育心理学的发展历史可以追溯到19世纪末,当时德国心理学家Wundt首次将实验心理学应用到运动领域。

此后,体育心理学随着体育运动的不断发展,在实践中得到了广泛应用。

4.体育心理学的研究方法体育心理学主要的研究方法有:实验法、问卷法、访谈法、观察法、案例分析法等。

二、体育心理学的应用方法体育心理学的应用方法主要包括:心理评估、心理训练和心理干预。

1.心理评估心理评估是对运动员的心理特征、心理素质和心理能力进行定性或定量分析的过程。

常用工具有心理测试、问卷调查、访谈、观察等。

运动员的心理评估有助于了解其个体差异和心理状态,并为后续的心理训练和干预提供依据。

2.心理训练心理训练是通过系统的心理技术和方法,对运动员的心理素质和能力进行指导和训练的过程。

常用的训练技术有:正向思考、自我暗示、目标设定和放松技术等。

心理训练的目的是提高运动员的心理素质和能力,以帮助他们在比赛中达到最佳表现。

3.心理干预心理干预是针对特定的心理问题,采取相应的心理干预措施和方法,调整运动员的心理状态,以达到心理健康的目的。

常用的干预手段有:认知重构、行为疗法、群体讨论等。

心理干预的重点是从根本上解决运动员的心理问题,以帮助运动员更好地应对比赛和生活。

体育心理学研究原理与方法

体育心理学研究原理与方法
不同点体育心理学运动心理学锻炼心理学研究目的提高教学效果提高训练效果和比赛成绩参与体育锻炼的前因和心理效应研究对象学生教师运动员教练大众研究侧重点体育教学过程中的心理现象特别是学生在学习过程中的心理特点和变化竞技运动训练和比赛中的心理现象特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化体育锻炼过程中的心理现象相同点1
控制论:是研究系统的状态、功能、行为方式及变动趋势以控制系统的稳定, 使系统按预定目标运行的科学。心理学中常用的控制论方法包括系统性控制方法、 功能模拟方法、黑箱模拟方法和反馈方法。
三、体育心理学研究的科学方法
(一)心理学研究的一般方法论:
2.“新三论”
耗散结构论:Prigogine提出著名论断:非平衡是有序之源,即一个远离平 衡态的开放系统,在不断与外界进行物质和能量交换的条件下,系统将可能发生 突变,由原来的无序混沌状态转变为一种在时空功能上的有序结构。事物在这种 非平衡状态下的新的稳定有序结构,就称为耗散结构。Jean Piaget的认知过程 理论就包含耗散结构理论的思想,他用图式、同化、顺应平衡化几个概念解释了 认知过程。
2.实践任务:直接为体育课、课外体育活动和体育竞赛服务,即 为有效地进行体育教学、锻炼和竞赛提供科学的心理学依据。
二、体育心理学研究的科学本质
(四)体育心理学研究的科学规范:
1.实事求是
2.理论与实践相结合
3.伦理性
4.信效度
三、体育心理学研究的科学方法
(一)心理学研究的一般方法论:
1.“老三论”
3.体育心理学研究的可证伪性:可证伪性指从一个理论推导出来的结论在逻 辑上或原则上有可能与一个或一组观察陈述发生冲突或抵触。其包括两方面: 第一,科学理论的表达一般为全称判断,具备被否定的可能;第二,证伪主 义认为各科学理论都只是猜测和假说,不一定会被永远证实,但随时可被证 伪。

体育心理学的定义和研究对象

体育心理学的定义和研究对象

体育心理学的定义和研究对象:赛场内外的心灵密码我在学校的体育社团里可算是个活跃分子,这也让我对体育心理学有了不少独特的认识。

有一次,我们社团组织了一场篮球比赛。

赛前,我们队的主力队员小李就显得特别紧张。

他一直在球场上走来走去,不停地搓着手,嘴里还念叨着:“这次比赛对手很强啊,我可不能掉链子。

”我走过去,拍了拍他的肩膀说:“小李,别慌啊。

你看你平时训练那么刻苦,技术肯定没问题。

这就是体育心理学里说的比赛焦虑,很多运动员都会有。

”小李皱着眉头说:“我知道,可就是控制不住自己。

我满脑子都是要是输了怎么办,会不会被大家笑话。

”这时候,我们的社团指导老师张老师走了过来。

他笑着说:“小李啊,你这种心态很正常。

体育心理学研究的一个重要对象就是运动员在比赛和训练中的心理状态。

你现在的焦虑是因为你太在乎比赛的结果,对自己期望太高。

你得试着把注意力集中在比赛的过程上,比如怎么更好地运球、投篮、传球。

”小李点了点头,说:“张老师,我明白了,可我该怎么转移注意力呢?”张老师想了想,说:“你可以在比赛前做一些简单的放松练习,像深呼吸。

闭上眼睛,慢慢地吸气,再缓缓地呼气,把杂念都排除掉。

还有,你可以在心里给自己一些积极的暗示,比如‘我能行’‘我准备好了’。

这也是体育心理学里常用的方法。

”比赛开始了,小李按照张老师说的去做,果然状态好了很多。

他在球场上灵活地穿梭,投篮命中率也提高了。

在一次暂停的时候,小李兴奋地对我说:“你别说,这体育心理学还真管用。

我刚才在场上就想着把每个动作做好,不去想输赢,感觉轻松多了。

”我笑着说:“那当然了。

体育心理学可不光是研究比赛焦虑,还研究运动员的动机呢。

你看,有的运动员是为了赢得荣誉而战,有的是为了享受比赛的乐趣。

像咱们社团里的小王,他打篮球就是因为喜欢在球场上奔跑的感觉,输赢对他来说没那么重要。

”旁边的队友小赵也插话说:“我觉得体育心理学还得研究观众的心理。

你们看,今天来观赛的同学们,他们的加油声和欢呼声也会影响我们的情绪。

体育心理学讲义

体育心理学讲义

体育心理学讲义第一节体育心理学研究的对象体育心理学作为心理学的一个分支,是一门研究人们从事体育活动(包括体育教学活动、课外体育活动和体育竞赛活动)的专门条件下的心理现象及其发生、发展规律的科学。

第二节体育兴趣所谓体育兴趣,是指学生力求积极认识和优先从事体育学习或身体锻炼的心理倾向,它是学生参加体育活动的基本动力之一。

体育兴趣影响着学生体育活动的方向、强度和持续时间(次数),它能把学生积极愉快的情感和注意与具体的体育活动紧密地联系起来,促使他们对体育活动倾注时间和精力;它也是学生乐于参加体育活动的主观意向的表现,是学生体育活动主动性、自觉性和积极性的标志。

学生的体育兴趣是建立在身体活动需要的基础上的,但它要以后天的体育实践活动为条件。

好动是青少年和儿童的天性,当这种天性不断在体育活动中获得满足和得到强化时,就会产生长时间的愉快情绪体验。

学生从众多的活动中主动关注和参与体育活动,并试图从中获得愉快情绪的心理倾向,就是他们的体育兴趣。

第三节在培养体育兴趣的过程中教师应做到以下几点第一、丰富体育教学内容、手段,满足学生的好动新、好奇心和求知欲。

第二、使学生在体育学习和锻炼中获得成功。

第三、使学生在体育活动中获得愉快的情绪体验。

第四、加强体育活动的理想和目标教育,培养学生的间接兴趣。

第四节体育态度的概念所谓体育态度,是指个体对体育活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。

第五节体育活动中学生的运动感觉运动感觉,简称动觉。

在日常生活中,运动感觉是与触觉相混合而发生的。

例如,举起、拿住、握住、推、拉、移动、把握、写字、演奏乐器、打一个结等等,都有运动感觉与来自皮肤的触觉的参与。

其实、运动感觉不仅是由外向内的,也是由内向外的。

在心理学文献中,有时动觉与本体运动感觉这两个术语是互换着使用的。

第六节什么是注意注意是心理活动对一定对象的指向和集中。

指向性和集中性是注意的两个基本特征,他们表明了注意具有方向和强度的特征。

体育心理学(1-7章)

体育心理学(1-7章)

第四节 体育学习的心理学基础 一、行为主义心理学理论与体育学习 西方心理学的第一势力 诞生于美国 分为三个阶段: 1、华生为代表的旧行为主义 S——R 2、斯金纳为代表的强化学说 3、班杜拉为代表的社会学习理论


三、体育心理学的发展方向 (一)体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的分工将更为明 确 (二)运动心理学的专业领域将进一步细化 分为学术运动心理学和应用运动心理学 (三)、体育心理学的研究方法将趋向综合化 1、研究手段综合化 定量研究和定性研究相结合 2、研究工具中国化 3、研究思路程序化 4、研究范式生态化 比如通过仪器设备的小型化,使得研究能更好地为实践服务。 (四)体育心理学的研究内容将更加广泛

7、运动生理心理学 研究者们想理解与运动表现相关联的肌肉和神经 系统的工作机制 8、锻炼心理学和运动损伤心理学 锻炼心理学:主要对参与和坚持体育锻炼过程中 的而心里因素进行研究。 运动损伤心理学重视研究一些运动员比另一些运 动员更严重、更频繁地发生运动损伤的原因。

(3)、美国的格里弗斯(运动心理学之父),在 1923年在美国的伊利诺伊大学,开设了第一门运 动心理学课程;1925年成立第一个运动心理学实 验室;在1926年编写了《教练心理学》,1928年 出版了《运动心理学》


(三)既有挑战性又有可实现性的目标 富有挑战性的、困难的但经过努力完全可以达到 的现实目标,对于激发动机更有效。也就是说, 应该为自己设立难度适当的目标。因为超过现实 可能性的过高目标会使人产生挫折感、怀疑自己 ,放弃努力;过易的目标又不可能充分动员、激 发人的活动,挖掘人的潜力。

四、体育心理学的多维性 体育心理学是一门心理学的分支学科,但同时, 它本身又包含了许多传统心理学的内容。如: 1、体育社会心理学 比如研究体育领导理论和风格,运动团队的凝聚 力等 2、发展运动心理学 主要探讨伴随着年龄和运动技能的变化,运动员 发生的心理变化 3、认知运动心理学 主要探讨运动员的认知对随后的情绪及运动表现 的影响,动机的来源,运动员对成败的归因等

体育心理学(第三版)课件第一章体育心理学概述

体育心理学(第三版)课件第一章体育心理学概述
高等教育出版社
Higher Educati使用心理学家已经编制好 的标准化测量工具进行研究的方法。采用心理 测验法时,要根据研究的目的和任务,正确地 选择测量工具。在使用这些测量工具时,一般 要经过专门的培训,或者是由受过严格训练的 心理学工作者来实施。
高等教育出版社
• 反应时分为简单反应时和复杂反应时两种。
高等教育出版社
Higher Education Press
简单反应时(S——R)
指对单一刺激作出第一个反应所需要的时间 间隔,或是指对于事先知道的某种刺激作出事先 规定的反应所需要的时间间隔。 • 感知信号刺激 • 联想(也即在头脑中对信息进行加工、处理) • 反应
自然实验法
指由实验者在自然的条件下创设一定的实验 情境,操纵一个或一个以上的变量而进行的实验。 • 优点:被试的反应比较真实自然。 • 缺点:实验组与对照组条件难于控制得完全一致。
高等教育出版社
Higher Education Press
准实验法
指在某些自然情境下将实验室实验作一些 变通处理,但仍然利用真正的实验设计的某些 方法来收集资料而形成的实验。 • 优点:使用起来有一定的灵活性。 • 缺点:对变量的操纵控制具有一定的局限性。
高等教育出版社
Higher Education Press
体育心理学、运动心理学、锻炼心理学
三者研究的共同点:
• 研究的对象都是参与身体练习活动的人; • 研究的内容涉及到从事身体练习活动中人
的心理现象,如认知、情感、动机、个性 等等; • 研究方法相同。
高等教育出版社
Higher Education Press
研究任务
实践任务: 直接为体育课、课外体育活动和体育

体育心理学概述笔记摘抄(3篇)

体育心理学概述笔记摘抄(3篇)

第1篇一、引言体育心理学是研究体育运动过程中,运动员的心理活动规律和特点的学科。

它涉及运动技能的形成、运动动机、情绪调控、心理健康、团队协作等多个方面。

本文将从体育心理学的定义、研究对象、研究方法、主要理论和应用领域等方面进行概述。

二、定义与研究对象1. 定义体育心理学是心理学的一个分支,主要研究体育运动过程中,运动员的心理活动规律和特点,以及心理因素对运动表现、运动成绩和运动体验的影响。

2. 研究对象体育心理学的研究对象主要包括:(1)运动员:包括不同年龄、性别、运动项目和竞技水平的运动员。

(2)教练员:研究教练员的心理素质、领导风格、沟通技巧等对运动员心理状态的影响。

(3)观众:研究观众的情绪、态度和行为对运动员心理状态的影响。

(4)运动环境:研究运动场所、比赛氛围、媒体宣传等因素对运动员心理状态的影响。

三、研究方法体育心理学的研究方法主要包括:1. 实验法:通过人为控制实验条件,观察运动员在特定情境下的心理活动规律。

2. 调查法:通过问卷调查、访谈等方式收集运动员、教练员、观众等群体的心理状态、态度和行为信息。

3. 观察法:在自然或人为控制的环境中,对运动员的心理活动进行观察和记录。

4. 统计分析法:对收集到的数据进行统计分析,揭示心理现象的规律和特点。

四、主要理论1. 行为主义理论:强调环境对个体心理活动的影响,认为运动技能的形成和改善主要依赖于行为强化和条件反射。

2. 认知理论:关注运动员的认知过程,如注意、记忆、思维等,认为心理因素在运动技能形成和运动表现中起着重要作用。

3. 心理动力学理论:强调运动员的内心冲突、动机、价值观等心理因素对运动表现的影响。

4. 生物心理学理论:研究生物因素(如神经、内分泌等)对运动员心理状态的影响。

五、应用领域1. 运动员心理辅导:针对运动员的心理需求,提供心理咨询、心理训练等服务,帮助运动员调整心理状态,提高运动成绩。

2. 教练员培训:提高教练员的心理素质和沟通技巧,使其更好地引导运动员。

第01章 体育心理学概述

第01章 体育心理学概述
• 张力为(2003)指出,体育心理学是研究人在体育 运动中的心理活动的特点及其规律的科学。
• 祝蓓里等人(2000)认为,体育心理学是一门研究 人们从事体育活动(包括体育教学活动、课外体育 活动和体育竞赛活动)专门条件下的心理现象及发 生、发展规律的科学。
• 本书:体育心理学是研究体育运动这一特定情境中 的心理和行为的科学。具体而言,体育心理学就是 研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。
需要有昂贵的实验仪器。
自然实验法
指由实验者在自然的条件下创设一定的实验 情境,操纵一个或一个以上的变量而进行的实验。 • 优点:被试的反应比较真实自然。 • 缺点:实验组与对照组条件难于控制得完全一致。
准实验法
指在某些自然情境下将实验室实验作一些 变通处理,但仍然利用真正的实验设计的某些 方法来收集资料而形成的实验。 • 优点:使用起来有一定的灵活性。 • 缺点:对变量的操纵控制具有一定的局限性。
学习过程中的心理特点和变化。
体育心理学、运动心理学、锻炼心理学
运动心理学(sport psychology)
• 研究目的:提高训练效果和比赛成绩。 • 研究对象:运动员 & 教练员。 • 侧重研究:竞技运动训练和比赛中的心理现
象,特别是运动员在训练和比赛过程中的心 理状态和变化。
体育心理学、运动心理学、锻炼心理学
锻炼心理学(exercise psychology)
• 研究目的:参与体育锻炼的前因和心理效应。 • 研究对象:大众。 • 侧重研究:体育锻炼过程中的心理现象。
体育心理学、运动心理学、锻炼心理学
三者研究的共同点:
• 研究的对象都是参与身体练习活动的人; • 研究的内容涉及到从事身体练习活动中人
的心理现象,如认知、情感、动机、个性 等等; • 研究方法相同。

1体育心理学的研究方法

1体育心理学的研究方法

名词解释1团体的凝聚力:是指为了实现目标和为了满足成员的情感需要,团体粘合在一起、保持一致性倾向的动态过程。

2成就目标定向是一种重要的动机变量,它是指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。

3归因指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。

4动机是指运动目标引发的,推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。

5运动兴趣是人们积极的认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向,是获得体育与健康知识和技能,促进身心健康的重要动力。

6表象训练是人们有意识的利用自己头脑中已经形成的表象,对技术动作或运动情景进行回顾、重复、和丰富发展。

从而唤起运动感觉,强化肌肉本体感受,提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。

7体育能力是由知识、技术、技能、和智力构成的一种个性身心品质的综合体。

8模拟训练是指再训练中模仿比赛条件,用于运动员演练技术,战术和比赛应对策略的一种训练方法9 体育锻炼:通常是指那些有计划、有规律、重复性的。

以发展身体、增强体能、增进健康、调适心态为目的的身体活动。

10.体育活动:包括各种与心肺功能、肌肉力量和耐力、柔韧性和身体成分等有关的活动形式。

简答1体育心理学的研究方法:答: 1.实验研究法是心理学研究最常用的方法之一可分为实验室实验法. 自然实验法准实验法 2 .现场研究法是指到现场进行咨询或观察的一种研究方法 3 心理测量法是指使用心理学家已经编制好的标准化测量工具来进行研究的方法2注意的特点:1.指向性 2. 心理活动的集中性 3.是心理活动的一种组织特性3心理技能训练的方法答:根据心理技能的理论基础,心理技能训练的方法可分为两种,即行为干预方法(如放松训练、生物反馈训练、系统脱敏训练、模拟训练和拓展训练)和认知干预方法(如表象训练、认知训练、自信训练、暗示训练等).4马斯洛的需要观点:生理的需要安全的需要感情的需要尊重的需要自我实现的需要5身体表象和身体自尊包括几个方面:运动能力吸引人的身体身体的抵抗力身体健康状况6影响运动归因的因素答:1. 内部因素(1)个性特征(2)成就动机(3)自我效能感(4)性别(5)年龄 2. 外部原因(1)社会文化背景特征(2)运动项目特征(3)训练年限(4)比赛结果7体育指导员的领导功能和作用答:(1)教练员发挥领导功能的先决条件决策权.权威性(2)教练员发挥领导功能与作用决策功能组织功能沟通功能激励功能创新功能8和谐体育课堂心理气氛的创造答:(1)运用教学技巧(2)创设生动活泼的教学情境(3) 美化体育课堂环境(4)为学生设立适宜的学习目标(5)对学生积极的期望9 影响体育团体凝聚力的因素答:(1)环境因素:团体规模和合约责任(2)个人因素:满足感团体和成员特征的相似性与团体成员角色(3)领导因素主要包括了领导行为与领导者的决策风格(4)团体因素:运动项目团体目标和团体状况10 p82习得性无助个体的心理特征答:(1)自我效能感低(2)消极思维(3)情绪失调(4)人际关系不良11p282运动员受伤后的心理反应答:认知和情绪反应认知反应:(1)感知身体疼痛(2)察觉与损伤有关的不正常反应(3)询问与损伤有关的问题(4)认识到受伤的不良结果(5)曲解损伤含义情绪反应:两种现象(1)开始接受自己已经受伤事实,并根据自己实际情况制定今后生活和工作(2)不能以积极态度面对损伤,从而遭受一系列问题12p46团队目标设置的环节答:一,计划阶段(1)明确目标环节(2)目标分解环节二,执行阶段(1)利用团队目标实现团队成员的自我管理(2)监督与咨询(3)反馈与指导(4)信息管理三,(1)目标的激励与考核(2)目标的检查和调节21p65简述运动动机的培养与激发答;(1)充分重视和利用学生的各种需要(2)提高学生的体育成就动机(3)适当展开竞争,积极组织合作(4)及时反馈,肯定评价(5)端正体育态度23p39体育活动中有效目标设置的原则答:(1)根据学生的实际能力设置目标(2)设置明确,具体,可测量且容易观察的目标(3)设置既有挑战性又有可实现性(4)设置长期与短期相结合的目标(5)既要设置目标又要提供反馈(6)应尽量设置技术动作完成目标,而不是结果目标(7)教师与学生共同制定目标22体育锻炼包括各种与心肺功能。

体育心理学

体育心理学

1.体育心理学:是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学。

具体而言,体育心理学是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。

2.体育心理学的研究方法:1)实验研究法:是心理学研究常用的方法之一,是揭示心理和行为规律的重要手段。

其优点在于可以在任意时间内进行周密的观察,而且别人可以验证,具有科学研究所要求的高度公认的客观性。

实验研究法可分为实验室研究、自然实验和准实验三种。

1)实验室实验法:是指在实验内借助各种仪器系统地操纵一个或多个变量而进行的实验。

如测定反应时。

其优点是实验者能够在有效地控制试验中的各种变量;缺点是人为的痕迹很多,需要大量的时间和人力;需要有昂贵的实验仪器。

2)自然实验法:是指由实验者在自然的条件下创设一定得实验情境,操纵一个或一个以上的变量而进行的实验。

其优点是被试者的反应比较真实自然,缺点是实验组与对照组的条件难于控制得完全一致。

3)准实验法:是指在某些自然情境下将实验室实验做一些变通处理,但仍利用真正的实验设计的某些方法来收集资料而形成的式样。

其优点是使用起来有一定的灵活性,缺点是对变量的操纵控制具有一定的局限性。

2)现场研究法:是指到实际的现场进行咨询或观察的一种研究方法。

该方法是研究从事体育活动者心理现象的最简单方法。

其缺点是研究者对所观察饿事项不能随意地加以控制或操纵,现场条件在不断地变化,观众和教师等因素常常左右研究结果。

因此,从现场研究所收集到的资料容易明确自变量与因变量之间的关系,结论的科学性难以保证。

3)心理测量法:是指使用心理学家已经编制好的标准化测量工具来进行研究的方法。

3体育心理学简史和发展方向(心理学的重大事件和中国体育心理学发展简史p14~18)4体育心理学的心理学基础:1)行为主义心理学理论与体育学习:P232)认知心理学理论与体育学习P243)构建主义心理学理论与体育学习P264)人本主义心理学理论与体育学习P275目标定向的分类:在目标定向理论研究的早期,研究者大多是把目标定向分成两种。

体育心理学

体育心理学

⑷加强体育活动的理想和目标教育,培养学
生的间接兴趣。
第四节
体育态度
一、态度和体育态度的概念 : 态度:是指个体对待外界对象较为稳固 的,由认知、情感、行为意向三种成分构 成的内在的心理倾向。 体育态度:是指个体对体育活动所持有的 认知评价,情感体验和行为意向的综合表 现。
二、体育态度的认知基础: 体育价值观就是体育态度的认知基础。 1社会交往的价值 2健康和健身的价值 3感官刺激的价值 4美感的价值 5宣泄的价值 6磨练意志的价值

2、体育兴趣的作用 (1)体育兴趣对体育学习或锻炼具有定 向(指向)和推动(强化)的作用。 (2)体育兴趣还可使学生形成体育活动 的行为爱好,养成锻炼的习惯,自觉地坚 持不懈,持之以恒,乐此不疲地进行身体 锻炼,从而为终身体育锻炼奠定基础。 (3)体育兴趣能对学生的体育创造性活 动产生积极效应。
1、体育活动的目标定向:
目标定向:是指个体参与某一活 动时所依据的成就目标取向。 2、体育活动的目标设置: 目标设置:是指根据学生的体育能 力和技能水平,确定在一定的时间期 限内所要达到的体育学习和身体锻炼 的具体目标以及达到目标所采用的步 骤、策略和时间安排。
1、归因模式: 拉塞尔于1982年提出了个体归因三维 模式,即控制点、稳定性、可控制性,并 将这3个维度搭配起来,构成8个归因组合 类型. 2、归因的效果: 1)归因与期望 2)归因与情感 3)归因的个体倾向性 3、归因指导: 归因指导的目的是提高学生在未来体育 学习中的成就动机.
三、体育态度的转变 1、体育态度转变的含义: 体育态度的转变包括方向和强度两个 方面: (1)、使学生从消极的体育态度转向积 极的体育态度,这是方向上的转变; (2)、使学生的体育态度从较积极转向 很积极,这是强度上的转变。

体育心理学

体育心理学

1、心理:是人脑的机能,是人脑对客观物质世界的主观反映。

❖2、心理现象(mental phenomena):指心理活动的表现形式,一般分为心理过程与个性两类。

3、心理过程:指心理活动的发生、发展过程,包括认识、情感和意志三种过程。

❖4、个性(personality):指一个人的整体精神面貌。

(一个人精神面貌的总和)❖5、心理学(psychology):指研究心理现象的科学。

第一节体育心理学的定义和研究对象❖一、体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系❖◎严格来讲,三门学科不同,但各自又尚未独立,相互交叉重叠。

三门学科自成体系初见端倪,是未来的发展方向。

❖◎不同点――研究对象、目标和侧重点不同❖体育心理学侧重研究体育教学过程中的心理现象,特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。

一、体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系❖运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象,特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。

❖锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。

一、体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系❖◎相同点――研究内容交叉重叠❖三门学科都是研究体育运动这一特定情景中的心理现象,都是主要研究身体练习过程中的心理特点和变化规律。

这也决定了有些行为的心理学依据是一样的,只不过是程度和方向上不同而已。

❖◎本门课程涵盖体育心理学、运动心理学和锻炼心理学三门学科的内容。

的两个主要目的:1、是理解心理因素如何影响个体的生理表现;2、是理解参与体育活动如何影响一个人的心理发展、健康和幸福。

三、体育心理学的多维性❖◎体育心理学是一个包含多种学科的研究和实践领域,包含心理学的许多传统学科(P5图)。

这些学科的理论和方法都能从不同的角度解释身体练习中的心理学问题,并可加以应用。

同时,这些学科的理论和方法也促进体育心理学学科的发展。

❖◎体育心理学的分支学科:❖1、体育社会心理学;2、发展运动心理学;❖3、认知运动心理学;4、教育运动心理学;❖5、临床运动心理学;6、个性运动心理学;❖7、运动心理生理学;❖8、锻炼心理学和运动损伤心理学。

体育心理学-第一章体育心理学概述

体育心理学-第一章体育心理学概述
1 定义
体育心理学是研究运动员在体育活动中的心理特点、心理状态和心理规律的科学。
2 范畴
它包括运动员的自我感知、注意力调控、情绪管理、自信心培养等方面的研究。
体育心理学的研究对象和内容
研究对象
运动员、教练员、裁判员等参与体育活动的个体。
研究内容
包括运动员心理素质的培养、心理训练方法的开发、 竞技心理状态的调控等方面。
体育心理学-第一章体育 心理学概述
体育心理学是研究运动员在体育活动中的心理特点、心理状态和心理规律的 科学。它关注运动员的心理素质和心理行为,并为其提供心理支持和指导。
什么是体育心理学
体育心理学是一门研究运动员在运动中的心理活动和行为规律的学科,旨在 帮助运动员提高竞技成绩和实现个人发展。
体育心理学的定义和范畴
体育心理学的发展历程
1
早期阶段
体育心理学作为一个独立学科逐渐形成,并开始引起人们的关注。
2
发展Байду номын сангаас段
体育心理学理论和方法不断完善,研究领域逐渐扩展。
3
现代阶段
体育心理学在运动训练和竞技比赛中得到广泛应用,成为提高竞技成绩的重要手 段。
体育心理学的应用领域
训练指导
通过心理训练帮助运动员改善技术和战术能力, 提高训练效果。
• 运用先进科技 • 多学科交叉研究 • 个性化心理训练 • 提高运动员心理素质 • 注重心理健康
比赛准备
通过心理调控帮助运动员在比赛中发挥出最佳 状态,应对各种竞争压力。
伤病康复
通过心理干预帮助运动员克服伤病影响,重建 信心和动力。
职业规划
通过心理咨询帮助运动员进行职业规划和生涯 转型。
体育心理学的研究方法

简述体育心理学的主要研究方法

简述体育心理学的主要研究方法

体育心理学是一门研究运动员在体育活动中心理过程和行为的学科,它旨在帮助运动员克服压力、焦虑,提高自信和注意力,最大限度地发挥潜力。

在体育心理学研究中,主要有几种研究方法,包括实验研究、调查研究、个案研究和现场观察等。

下面将分别对这几种方法进行简要描述。

1. 实验研究实验研究是体育心理学中常用的方法之一。

研究者通过实验的方式,控制变量来观察体育活动中心理过程和行为的规律。

这种方法可以通过实验设计来验证假设,探索因果关系。

在进行实验研究时,研究者通常会选择一定数量的受试者,对其进行不同条件的实验处理,然后观察和记录其心理和行为的表现。

实验研究通常需要严格的实验设计和数据分析,以确保研究结果的有效性和可靠性。

2. 调查研究调查研究是体育心理学中另一种常用的研究方法。

研究者通过问卷调查、访谈等方式,收集大量的数据来研究体育活动中运动员的心理问题。

调查研究可以帮助研究者了解大量受试者的心理特征和行为习惯,揭示其规律和变化趋势。

调查研究方法具有收集数据简单、成本低廉的优点,能够在一定程度上反映受试者的真实心理状态和行为表现。

3. 个案研究个案研究是体育心理学中一种深入了解个体心理特征和行为表现的研究方法。

研究者通过对个别运动员进行长期的观察和分析,了解其在训练和比赛中的心理变化和适应过程。

个案研究方法可以帮助研究者深入了解个体心理特征,发现个体在体育活动中的心理问题,并制定针对性的心理干预方案。

个案研究通常需要较长时间的跟踪观察和深入访谈,以获取丰富的个体心理数据。

4. 现场观察现场观察是体育心理学中一种直接观察运动员在训练和比赛中心理行为的研究方法。

研究者可以通过亲身观察和记录运动员在体育活动中的心理状态、表现和变化,深入了解运动员在竞技场上的心理特征和应对策略。

现场观察方法能够帮助研究者真实地观察到运动员在体育活动中的心理变化和行为表现,为制定个性化的心理干预方案提供重要依据。

体育心理学的研究方法多种多样,研究者可以根据研究目的和实际情况选择合适的研究方法进行研究。

运动心理学的研究方法

运动心理学的研究方法

• 访谈法是以某一主题,通过访谈者与受 访对象间的对话、交流获取研究资料的 一种方法。
• 结构式访谈和开放式访谈
一个案例
• 流畅心理状态诱发因素的访谈。
• 课堂中对“最受欢迎体育教师特点”的 访谈。
第二节 观察法
一 观察法的种类 (一)自然观察法 (二)实验室观察法
第四节 实验法
一 研究的实例 (一)一个体育心理学的现场实验 (二)一个普通心理学的实验室实验 二 实验法的含义与特点 (一)实验法的基本含义 (二)实验研究的特点 (三)实验研究的种类
三 实验研究的误差 (一)真值得概念 (二)误差来源 (三)控制误差的方法 四 实验法研究的一般步骤 (一)在明确的理论导向基础上提出研究假设 (二)确定研究的自变量与因变量 (三)进行实验设计 (四)必要时对主试进行培训 (五)实施实验过程 (六)分析实验数据 (七)撰写实验报告或研究论文
(一)自然观察法
• 白然观察法又被称为“现场观察”。
• 在自然观察中,研究者在一种完全自然 的状态中对被试者的行为进行观察。这 种方法的优点是被试者在完全白然的状 态下的心理与行为比较真实,不会受实 验情境的干扰影响。
• 在儿童心理学的研究中,自然观察法被 广泛应用于观察初生儿的各种心理行为 与反应,并将其详细纪录下来,就可了 解婴儿的心理与行为的产生和发展过程、 指出婴儿心理发展规律。
• (4)并行玩:儿童在其他孩子旁边玩相似的 玩具,但不与其它孩子一起玩。
• (5) 群体玩:儿童与其他孩子一起玩,包括 分享玩具或作为群体的一部分参加群体的游戏 活动。
• 贝克曼等人特别对儿童参与的不同行为的顺序 感兴趣。他们发现:儿童很少从不做事到从事 并行活动,但他们经常从并行玩到群体玩。这 表明并行玩是一种转换状态,在这种状态下儿 童决定是否走向前去参加群体活动。

体育心理学

体育心理学

20世纪 年代和60 世纪50 60年代的体育心理学 (二) 20世纪50 年代和60年代的体育心理学
中国, 50- 60年代中期 初步发展的阶段. 年代中期, 中国 , 50 - 60 年代中期 , 初步发展的阶段 . "十年动乱"中,发展陷入停顿状态. 十年动乱" 发展陷入停顿状态. 20世纪50年代期间, 20世纪50年代期间,许多国家成立了体育运 世纪50年代期间 动心理学分会. 到了60 年代后期, 60年代后期 动心理学分会 . 到了 60 年代后期 , 欧洲的许多 国家都有了全国性的体育运动心理学协会组织. 国家都有了全国性的体育运动心理学协会组织 . 召开了第1 1965年罗马召开了第 1965年罗马召开了第1届国际运动心理学学 术会议. 术会议.
自本世纪五十年以后, 自本世纪五十年以后,各学派对心理 学研究对象的看法趋于折衷的倾向. 学研究对象的看法趋于折衷的倾向 . 例 如 , 以 美 国 的 马 斯 洛 ( AHMaslow, H Maslow, 1908-1970)为代表的人本主义心理学者 1908-1970)为代表的人本主义心理学者 认为, 心理学不只是研究行为( 认为 , 心理学不只是研究行为 ( 强调研 究最崇高品质的人类行为) 究最崇高品质的人类行为 ) , 还要研究 人类的意识和经验. 人类的意识和经验.
心理学的研究对象及其性质
心理学作为一门科学, 心理学作为一门科学,它的研究对 象是什么呢? 大约在1950年之前各种心 1950年之前各种心 象是什么呢? 大约在1950 理学流派各持已见. 理学流派各持已见.
精神分析学派
Freud, 以弗洛伊德(SFreud,1856-1939)为代 弗洛伊德( Freud 1856-1939)为代 表的精神分析心理学派认为,心理学的 表的精神分析心理学派认为, 研究对象主要是潜意识的活动. 研究对象主要是潜意识的活动.

体育心理学体育心理学的研究方法

体育心理学体育心理学的研究方法

五、联系性原则
注重理论联系实际,用心理学的规律 为人类实践活动服务。以解答教育、管 理、医学、体育、商业、司法等领域提 出来的各种实际问题,从而提高工作和 生活质量。
二、心理学的研究方法
(一)自然(一般)观察法 观察法是在日常生活的条件下,有目
的有计划地通过被试的外部表现(行为 、言语、表情等)了解其心理活动的方 法。
自变量:由实验者选择用来引起被试者心理或 行为变化的刺激变量叫自变量。
因变量:由自变量引起的被试者心理和行为产 生变化的变量因素叫因变量。
为了获得准确而科学的结果,还要控制除自变 量之外有可能影响因变量结果的变量因素。
(三)问卷法
问卷法是通过被调查者的书面回答 来研究其心理活动的一种方法。选用这种 方法,研究者首先根据研究目的,确定问 题,制成问卷。要求被调查者对问卷中的 问题逐一进行回答,然后根据问卷整理、 分析、统计,做出结论。(满意度、需要、 意愿等)
(二) 实验法
实验法是有目的地严格控制或创 造一定条件来引起某种心理现象的 方法。实验法有两种形式,即实验 室实验法和自然实验法。
1、实验室实验法一般是在实验室内 借助于各种仪器进行的。实验室实验 法所得结果,不仅准确而且还能进行 重复实验,检验其结果是否正确。但 由于实验是在人为的条件下进行的, 所以被试往往出现情绪紧张、自我态 度等,可能影响实验结果。
2、自然实验法是在日常活动中所 进行的心理实验。它具有观察法的 自然性和实验室实验法的主动性等 优点。(勒温、梅奥、墨菲、大学 生心理素质)
※实验研究的目的就是要探索和揭示客观条件 和人的心理活动之间的因果联系,也就是自变量 和因变量之间的因果联系。
如研究不同记忆方法对记忆效果的影响, 其中记忆的方法是自变量,记忆的效果是因变量。
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• 季浏等(2006)所著的《体育锻炼与心理健康》的内 容体系包括:(1)锻炼心理学研究概述,(2)体能 与体育锻炼,(3)体育锻炼与认知和情绪,(4)体 育锻炼与人格,(5)体育锻炼与心理疾病的防治, (6)体育锻炼的消极心理效应,(7)增进心理健康 的运动处方,(8)青少年儿童锻炼心理效应,(9) 老年人锻炼心理效应,(10)体育锻炼产生良好心理 效应的生理机制,(11)体育锻炼增进心理健康的心 理机制,(12)体育锻炼与心理健康研究的展望。
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• 总体而言,美国更突出运动心理学的研究,虽然在运 动心理学的教材或著作中也包含锻炼心理学的内容, 但已强调运动心理学与锻炼心理学的分离,然而,运 动心理学与体育心理学的分离不明显。中国已逐步显 现运动心理学与体育心理学和锻炼心理学的分离。
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体育心理学理论与方法
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主要内容
• • • • • • 第一讲 第二讲 第三讲 第四讲 第五讲 第六讲 体育心理学的研究对象与方法 儿童心理发展的特点 学习理论 体育学习动机 体育与认知和学习成绩 体育活动的心理效益
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学习资源
• • • • • 公共邮箱 learnserver@ ID: learnserver Password: learnserver 课堂教学使用的PPT发送到这个邮箱(PDF格 式) • 作业题目和要求也发送到这个邮箱 • 请不要修改该邮箱的密码,不要删除该邮箱的 邮件。也不要使用该邮箱处理个人邮件。
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• 波普尔进一步指出“验证”与“证实”两个特性完全 不同的概念。“证实”,就是在内容方面证明理论是 真理,在时间上证明它永远正确,不再被证伪了。 “验证”则不同,它并不证明理论是真理,也不证明 它永远正确,而只是证明它暂时经受了经验的检验。 一个理论,今天被验证了,明天则可能被证伪,而且 今后总有一天它要被证伪。因而任何理论都不能被经 验证实,而只能被经验暂时地“验证”。
专业领域将进一步细分
研究方法将得到更为广泛的运用
研究内容将更加广泛
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• 知识的来源-先天论、理性主义、经验主义 • 经验主义(Empiricism)认为人类知识起源于感觉,并以感觉的 领会为基础。经验主义诞生于古希腊,近代以弗朗西斯 培根为代 表。期间,它不断地与另外两种学说发生争议:一种学说为天赋 论,主张知识属于与生俱来的本性之观念;另一种学说为理性主 义,主张唯有理性推理而非经验观察才提供了最确实的理论知识 体系。然而,上述的争议虽然从未中断过,但它们之间的冲突却 时而激烈,时而缓和。 • 对于心理学而言,学者们更倾向于接受经验主义而不是理性主义。
• 如季浏、符明秋(1994)所著的《当代运动心理学》 的内容体系包括:(1)运动心理学的历史与发展, (2)运动个性,(3)运动注意,(4)运动唤醒, (5)运动焦虑,(6)运动焦虑的调节,(7)运动动 机,(8)目标设置,(9)运动归因,(10)心理社 会因素与运动损伤,(11)身体活动与心理健康, (12)运动员的攻击性行为,(13)教练员的领导心 理和行为,(14)运动队的群体心理。
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• Seraganian(1993)所著的《锻炼心理学:体育锻炼对心理过程的 影响》的内容体系包括:(1)锻炼心理学的历史和理论基础,(2) 有氧体能及其对心理应激的反应,(3)有氧体能与身体活动的理 论描述和定量研究,(4)急性有氧练习对情感的益处,(5)锻炼 心理学的Meta-Analytic,(6)人类对急性心理应激源的 Sympathetic 反应,(7)实验与观察研究方法,(8)老年人的锻 炼心理效应,(9)增强体能的社会心理因素,(10)发展锻炼心 理学,(11)体育锻炼降低应激的认知观点,(12)有氧练习在预 防和治疗方面的作用,(13)锻炼心理学的现状与未来方向。可见, 锻炼心理学已形成究对象是学生,也 包括教师; • 运动心理学的主要研究对象是运动员, 也包括教练; • 锻炼心理学的主要研究对象是大众。
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• 第三,研究的内容侧重点不同 • 体育心理学虽然也研究学生在参与体育学习和活动条件下所有的 心理现象,但更侧重研究如何通过心理学的手段和方法激发学生 参与体育学习的动机,提高学生的学习效果,完善学生的个性, 促进学生的身心健康发展; • 运动心理学应该侧重研究与运动表现和成绩有关的心理学问题, 即研究如何通过心理学的手段和方法提高运动员的运动表现和成 绩等; • 锻炼心理学应该侧重研究影响个体参与体育锻炼的个人因素和环 境因素、体育锻炼对锻炼者的情绪体验和心理健康的影响等等, 它不关心与运动表现和成绩的有关心理学问题。
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• 从已出版的数本教材和著作来看,体育心理学、运动 心理学和锻炼心理学的研究体系和内容有所区别,各 有特点。
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• Anshel(2003)所著的《运动心理学:从理论到实践》的内容体 系为:(1)科学的运动心理学,(2)成功运动员的特征,(3) 运动员的运动动机,(4)归因:对运动表现和比赛结果的原因 的解释,(5)应激、焦虑和唤醒的调控,(6)运动中的攻击行 为,(7)运动队凝聚力和群体动力学,(8)运动中的领导, (9)交流与咨询技术,(10)教年轻人运动:一个特别的考虑, (11)应用锻炼心理学:运动心理学领域出现的一个新的研究方 向,(12)运动员的自我谈话,(13)思考和未来的方向。从 Anshel所著的《运动心理学:从理论到实践》的内容体系来看, 除第十一章是锻炼心理学的内容外,其他章节都是典型的运动心 理学内容。
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教师介绍
• 孙延林 教授 博士 • ylsun1003@ • 天津师范大学教育系 本科 • 北京师范大学心理系 硕士 • 天津师范大学心理与行为研究院 博士
• 英国Loughborough大学访问学者
• 中国心理学会体育运动心理学分会委员;《国际运动与锻炼心理 学(International Journal of Sport & Exercise Psychology)》(中文部分)编委;国家级心理咨询师高级考评 员 • 主要研究领域:运动动机、体育活动与儿童心理发展、运动行为 中的认知、研究设计和研究方法
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• 科学研究的标准
– 客观性 – 可验证性 – 可证伪性
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• 证伪主义 • 波普尔是一个激烈的反归纳主义者,他的经验证伪原 则就建立在对归纳主义批判的基础上。波普尔把科学 哲学叫做“科学发现的逻辑”,即分析经验科学的方 法。他指出经验科学的特征在于它的方法,但这种方 法并不是经验主义所主张的归纳法。波普尔认为归纳 法是根本不存在的,从单称陈述中归纳出普遍陈述, 这是不可能的。
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• 随着体育运动事业的不断发展,体育运动的分化日益 突出。就目前而言,体育运动大致分为三个领域,即 体育教育教学领域、竞技运动领域和大众健身运动领 域。由于这三个领域的蓬勃发展,促进了运动心理学 的不断分化。自20世纪80年代中期以来,传统的运动 心理学已经在运动表现之外拓展了相关的研究领域。 在运动心理学的文献中,锻炼心理学受到越来越多的 关注(Anshel,2003)。体育教学心理学的研究则更 早一些。如原苏联的丘奇马疗夫在20世纪20年代就研 究了学校体育课对学生智力和自我控制能力的影响。
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• 三者研究的不同点在于: • 第一,研究的主要目的不同 • 体育心理学的主要研究目的是提高教与学的效果; • 运动心理学的主要研究目的是提高训练效果和比赛成 绩; • 锻炼心理学的主要研究目的是参与体育锻炼的前因和 心理效应。
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1、心理选材、
2、心理训练 3、心理咨询
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参加体育活动 与心理健康的关系
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• 体育心理学、运动心理学和锻炼心理学三者在研究对 象、研究内容和研究方法上有联系,主要源于体育教 育教学、竞技运动和大众健身运动之间的相互关系。 如果将体育看成是广义的体育,体育就应该包括体育 教育教学、竞技运动和大众健身运动三个领域。不管 哪一个领域,实际上都是围绕人参与身体练习活动这 一中心主题展开研究和讨论的。
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体育心理学的研究内容
1.体育学习的规律-学习原理和教学; 2.体育学习的促进-学习动机; 3.体育活动与学生心理发展之间的关系-体育活动的心理 效益(认知、情绪、人格和社会性、心理健康)
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体育心理学的发展方向
分工将更为明确
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体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系
体育心理学
运动心理学
锻炼心理学
三门学科有各自的研究侧重点
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身体活动
体 育 (Physical Education)
体育是整个教育的一 个方面,它采用运动 活动和有关经验从心 理上、体力上、道德 上、精神上和社会上 来使个人充分发展。
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