信任主题团体心理辅导方案
2024年团体心理辅导活动方案
2024年团体心理辅导活动方案一、活动背景与目的近年来，社会变革与竞争压力不断增大，人们的生活、工作、学习等各个方面都面临着越来越多的挑战与压力。
心理健康问题逐渐成为当代社会的一大隐忧。
为了提供有效的心理健康服务，我们计划开展一系列团体心理辅导活动，旨在帮助参与者认识与疏解内心压力，促进心理健康的提升。
二、活动内容与方法1. 反思与探索：通过主题为“了解自我”的活动，引导参与者从自我反思与探索的角度出发。
通过自述草稿的编写，参与者可以感受到分享、倾听与被理解的过程。
同时，通过小组内部讨论，鼓励彼此间的支持与鼓励，加深参与者对自身情感与状况的认知与理解。
2. 情绪调控：通过主题为“情绪管理”的活动，介绍情绪的基本类型与表达方式。
通过情绪图标的设计与制作，参与者可以更好地理解与表达自己的情绪，并学会进行积极的情绪调控。
同时，实施小组内部互动游戏，帮助参与者锻炼情绪管理的能力，以提升心理健康水平。
3. 压力释放：通过主题为“压力管理”的活动，重点介绍压力的来源与影响。
通过讨论与分享参与者自身的压力源以及个人的压力应对方式，加强参与者之间的互动与支持。
同时，通过参观与体验艺术展览，提供一种释放压力与情绪的方式，帮助参与者更好地面对与处理压力。
4. 沟通与建立信任：通过主题为“友谊与信任”的活动，通过小组内部互动游戏与名信片分享的方式，促进参与者之间的良好沟通与信任建立。
正向的团队互动可以增强个体的自我认同感，并提升团队合作的效果，从而促进参与者的心理健康与成长。
三、活动效果的评估为了评估活动的有效性与参与者的满意度，我们将采取以下几种评估方法：1. 答卷调查：通过向参与者发放匿名问卷，以评估活动前后参与者的心理健康状况、自我认知程度、情绪调控能力等方面的变化，了解活动的实际效果。
2. 小组访谈：组织对参与者进行小组访谈，了解他们对活动内容与形式的意见与建议，并进一步了解他们在活动过程中的体验与收获。
3. 参与者日记：鼓励参与者在活动过程中撰写个人日记，记录下自己的思考、感受与体验，以了解参与者在活动中的内心变化与成长。
心理治疗团体辅导方案
心理治疗团体辅导方案一、团体名称“心灵之旅”心理治疗团体二、团体性质封闭式、同质性、结构性团体三、团体目标1、协助成员探索自我，提高自我认知水平。
2、帮助成员学习有效的情绪管理和应对压力的技巧。
3、促进成员之间的相互支持与理解，增强人际交往能力。
4、培养成员积极的心态，提升心理韧性和适应能力。
四、团体对象存在一定心理困扰，如焦虑、抑郁、人际关系紧张等，愿意通过团体辅导改善自身状况的成年人，人数为 8 12 人。
五、团体时间每周具体时间，每次 90 分钟，共 8 次。
六、团体地点安静、舒适、温馨的心理咨询室七、领导者介绍领导者：＿____，具有具体专业资质，丰富的团体辅导经验。
助手：＿____，协助领导者进行团体活动的组织和开展。
八、理论依据1、人际交互作用理论：强调人与人之间的相互影响和交流对个体心理成长的重要性。
在团体中，成员通过与他人的互动，能够获得新的行为模式和认知方式。
2、社会学习理论：个体通过观察和模仿他人的行为来学习和改变自己的行为。
在团体中，成员可以从其他成员的成功经验中汲取力量，也可以从他人的错误中吸取教训。
3、团体动力理论：团体不是个体的简单相加，而是有其自身的动力和发展规律。
团体的凝聚力、规范、气氛等都会对成员的心理和行为产生影响。
九、团体评估1、成员自我评估：在每次团体活动结束后，成员填写自我评估表，包括对自己在活动中的感受、收获、行为改变等方面的评价。
2、领导者评估：领导者通过观察成员在团体中的表现、参与度、互动情况等对成员进行评估。
3、成员互评：在团体结束时，成员之间进行相互评价，反馈在团体中从对方身上获得的支持和帮助。
十、团体方案第一次：相识与建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者和助手进行自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。
2、破冰游戏：“大风吹”（20 分钟）成员围坐成一圈，其中一人站在圆圈中间。
中间的人说出某一特征，如“戴眼镜的人”，具有该特征的成员要迅速起身换位，中间的人也要趁机抢占一个位置。
心理教育团体游戏(信任跌倒)
心理健康教育活动开展团体游戏（信任跌倒）体验辅导方案时间：2012年12月25日地点：杨林寨中学175班教室主持人：刘丹老师辅导老师：任慧敏辅导对象：初中二年级学生辅导目标：1.体验在一定的风险中，学习如何信任及支持他人。
2、培养团队成员彼此间的信任感。
3.从活动中建立个人在团队中的责任感。
一、由班主任刘老师引荐1.自我介绍。
（各位同学下午好！我叫任慧敏。
是一名心理咨询师。
大家可以称呼我任老师。
非常荣幸来到这个班集体。
感谢校长和老师们给我提供这个平台来带领大家做一个团体游戏活动。
更感谢各位同学们的积极参与。
同学们学习了一天也很累了，我们先来做一个热身运动好吗？请同学们站成三竖行。
前后同学之间的距离是一手臂长度。
请后面的同学把双手放在前面同学的肩膀上。
等音乐响起我们就为他们揉揉肩做做按摩。
这里我还有个提示：当我对大家说嗨，请你们回答我：哈罗。
我说哈罗，大家回答什么？（齐声回答嗨）然后迅速安静下来好吗？（试演一遍。
）音乐响起，开始做热身运动，时间是四分钟左右。
二、活动相关准备活动中备好的背景音乐是《父亲》，《母亲》，《相亲相爱一家人》。
主导者在活动中根据发展情形讲出不同的引导语。
主要引导方向是孩子的：责任感，对父母的理解，信任，同学之间的关爱等。
三、活动程序一.把全班同学围站成一个圈。
然后报数1---5，然后把报每个相同数字的同学集合围成一个小圆圈。
四.主导者讲授游戏规则：及安全预案1.保护好中间的同学不让他受到伤害。
2.如果哪个小组有同学跌倒在地他们全体小组成员将退出游戏。
每个人轮流跌倒至少五次。
3.请中间准备跌倒的同学脚跟脚尖并拢，双手抱在胸前。
4.准备要说的话是：中间的同学说：我准备好了，我的家人准备好了吗？小组成员统一站好姿势回答说：我们都准备好了。
中间同学说：我要跌倒了。
小组成员回答：我们都爱你！然后中间同学开始将身体往后跌倒。
小组成员用手接住一个一个的移接。
五.最后的感受分享可以根据时间关系采取小范围分享或者班主任老师作为作业布置。
团体心理辅导活动范文(精选8篇)
团体心理辅导活动范文(精选8篇)活动一：合作拼图活动目的：促进团队合作和沟通，培养团队成员的耐心和集体意识。
活动过程：团队成员分成若干小组，每个小组得到一幅拼图，要求小组成员共同完成拼图。
活动开始后，每个小组只能有一位成员站起来观察拼图，其他成员需要合作配合，根据观察者的指示完成拼图。
通过这个活动，团队成员需要充分沟通和协作，才能顺利完成任务。
活动效果：通过合作拼图活动，团队成员能够互相协作，改进沟通方式，增强团队凝聚力和集体意识。
活动二：情景模拟剧活动目的：培养团队成员的沟通能力和解决问题的能力。
活动过程：团队成员分为几个小组，每个小组需要选取一个情景进行模拟，情景可以是工作场景、家庭场景等。
每个小组需要根据情景构思一段剧本，并进行表演。
其他小组成员需要观察剧本，并提出建议，讨论该情景下的最佳解决方案。
活动效果：通过情景模拟剧活动，团队成员可以锻炼自己的沟通能力、解决问题的能力，同时也能够从其他小组的表演和讨论中学习到解决问题的不同思路和方法。
活动三：问题解决讨论活动目的：培养团队成员的解决问题能力和团队合作意识。
活动过程：团队成员将面临一系列的问题，每个问题都需要团队成员共同讨论和解决。
团队成员可以分成几个小组，每个小组讨论一道问题，一定时间后，小组成员需要向其他小组汇报他们的讨论结果和解决方案。
其他小组成员可以提出补充或者修改建议，最终找到最佳解决方案。
活动效果：通过问题解决讨论活动，团队成员可以提高解决问题的能力，同时也能够培养团队合作和协商的意识，加强团队的合作能力。
活动四：情感分享会活动目的：促进团队成员之间的情感交流，增进彼此的了解和信任。
活动过程：团队成员轮流分享一个个人故事或者经历，可以是开心的、悲伤的、成功的或者失败的。
其他成员需要倾听，并提出问题或者鼓励。
分享会结束后，团队成员可以一起讨论所听到的故事，并对彼此的理解和认识进行交流。
活动效果：通过情感分享会活动，团队成员之间可以更好地了解彼此，建立更为深厚的情感联系，增进团队成员之间的信任和凝聚力。
中小学学校团体心理辅导方案举例
中〃浮钠酮心理蛹加g靴］案例一：学校团体心理辅导方案一一紧握我的手(游戏活动)又名盲行、信任之旅。
活动目的：1.通过辅导，让学生体味到助人与被助的快乐。
2,通过辅导，让学生学会匡助别人，学会与他人合作，培养合作精神。
活动说明：1.重点：游戏中匡助者与受助者之间的相互配合是培养合作精神、领略合作技巧的关键，也是这次辅导活动的重点。
2.难点：使学生通过游戏中的配合获得成功，从而体验助人与被助的快乐。
活动过程：1.导入。
(1)教师讲述。
“同学们，我们生活在这个社会中，每天都要与家人、朋友、同学、老师、邻居甚至不相识的目生人相处，我们也经常会碰到一些自己无法解决的艰难需要别人匡助，或者看到别人需要匡助，那末你们在这种时候是怎么想，又是怎么做的呢?请大家先来谈谈好吗？”(2)学生们发言，交流自己的经历和体味。
(3)教师作小结。
“刚才大家都谈得很好，都说出了自己的真实想法。
老师很高兴看到许多同学都匡助过别人，并且以此为荣，以此为乐。
但是我也听说有些同学不太愿意匡助别人，认为我不去麻烦别人，别人也不要来麻烦我。
也有人把匡助他人当成一种物质上的交换，斤斤计较自己付出与得到的回报。
其实，匡助别人和得到别人的匡助一样是一种满足，是一种快乐。
今天我们就来做一个游戏，游戏的名称叫‘紧握我的手'，大家在做这个游戏的过程中，可以体味到匡助人和被人匡助的感受。
”2.活动展开。
⑴教师介绍规则。
“现在让我们先来分组。
请大家围成一大圈，按照1212报数；请报1的同学向前迈一步，然后XX,再向右一步，与一个报2的同学组成为一对。
其中一位同学先扮演匡助别人的人，另一位同学就扮演需要匡助的人。
现在请需要匡助的人用手帕把眼睛蒙住，要蒙得严严实实，看不到眼前的景象。
然后每一对都站到起跑线后。
好，下面就让没有蒙住眼睛的同学牵着你同伴的手，引导他越过重重障碍，向终点进发，看哪一对最先到达。
注意：匡助别人的同学绝对不可以开口说话，你只能用其他无声的方式来引导他。
团体心理辅导活动方案(减压)
团体心理辅导活动方案(减压)让他们互相按摩；3、按摩结束后，每个人向他的按摩伙伴表达感谢和赞美；4、主持人引导成员分享按摩的感受和体验，加深相互了解。
改写：第一单元：促进相互认识和建立信任活动一：成员相互按摩1.活动目的：通过相互按摩，促进成员之间的了解和信任，培养团队合作精神，激发参与活动的积极性。
2.活动时间和场地：活动时间为30分钟左右，在宽敞的教室内进行。
3.活动步骤：首先，参与者随意围成大圈，分成三到四人一组，并认识彼此。
然后，主持人将成员分配到不同位置，让他们相互按摩。
按摩结束后，每个人向自己的按摩伙伴表达感谢和赞美。
最后，主持人引导成员分享按摩的感受和体验，加深相互了解。
2、通过画画的方式，表达自己的情感和压力，缓解心理压力；3、促进成员之间的交流和理解，增强彼此的支持和帮助。
二、活动时间：大约60分钟。
三、活动道具：白纸、彩笔、颜料、画板。
四、活动场地：宽敞的室内。
五、活动顺序：1、主持人将每个参与者分成两组，每组人数相等；2、每组中，其中一人担任“画家”，其他人为“指挥家”；3、主持人给出一个主题，如“家庭”、“朋友”等，每个“指挥家”向“画家”描述一个画面，让“画家”画出来；4、每个“指挥家”只有30秒的时间来描述画面，时间到后换下一个“指挥家”；5、每个“画家”画完后，两组交换画作，用彩笔或颜料在对方的画上涂鸦，表达自己的情感和压力；6、交流分享。
每个人向另一组的“画家”解释自己的涂鸦，表达自己的情感和压力，另一组的“画家”要倾听并给予支持和理解。
六、交流分享：1、你在画画的过程中感受到了什么？2、看到别人的涂鸦，你有什么感受？3、你如何表达自己的情感和压力？4、你从这个活动中学到了什么？七、注意事项：1、主持人要注意时间控制，确保每个“指挥家”都有足够的时间描述画面；2、主持人要鼓励成员表达自己的情感和压力，同时也要注意保护个人隐私；3、每个人的涂鸦都是独特的，主持人要鼓励成员尊重和欣赏彼此的作品。
团体心理辅导活动方案——心有千千结20190610
团体心理辅导活动方案——心有千千结20190610团体心理辅导活动方案——心有千千结【活动目标】1.在集体互动解结之时，感受团队中集体的力量。
2.在解开结的刹那，体会通过协作共同完成一件任务的喜悦。
3.在活动过程中体会齐心协力及领导与协作的重要性，牢记团队的作用。
4.体验个人对团队的信任与责任。
5.明白同伴、朋友、家人之间发生矛盾，产生分歧是在所难免的。
【活动过程】一、分组分组可以用报数分组也可以用说字成组的方法。
男女生站好队之后按1、2，1、2来报数分组。
或者如果学生男女生人数比较多的时候，可以按照“我快乐”三个字分组。
相同数或字成一组，每组控制在10人左右。
二、主体活动（一）活动规则1.按分成的小组围成圆圈，拉起旁边同学的手并且牢记左右手分别是谁。
2.当听到老师指令或者是音乐后放开手，在小范围内随意活动。
3.听到老师说“停”或者音乐停止后，停止脚步，立在原地，就近成圈。
如果是人数比较多的组可以此基础上上一二报数，一为左半球，二为右半球，成圈。
XXX.找到原来的左手和右手分别握住，假如拉不到的话，可以将圈适当缩小一些，走近一点，拉手成结。
5.请人人在不能松开手的条件下解开这个结，可以用钻、跨、绕等体式格局。
6.如果在这个过程中出现拉错手或松开手或者没有解开结，均视为小组任务失败。
（二）活动变式1.普通第一轮由老师来构造完成，使同学们清晰认识打听规则。
2.不管失败几次，当第一次任务成功之后即可开始第二轮。
第二轮由小组成员自荐组长并且按照规则组织活动。
3.当第一轮和第二轮均成功以后，即可挑战“无声解结”，即从解结开始小组成员不能说话，其间不拉错手、不松手、解开结视为任务成功。
4.当小组人数少于十人时，可以在小组都成功的基础上合为一个大组挑战任务。
5.如果只是一个组，并且人数在10多人左右，可以加入时间变量。
比如第1轮获得完成工夫之后，第2轮时请成员自己设定工夫，第3轮可以由老师设定工夫，这样就有了两个目标任务。
心理团体辅导教案5篇
心理团体辅导教案5篇教案的适切性有助于提高学生的学习积极性和参与度，教案可以包括示范教学和互动活动的详细说明，以提高教学的生动性和趣味性，以下是网作者精心为您推荐的心理团体辅导教案5篇，供大家参考。
心理团体辅导教案篇1【活动目标】1、在说说、画画中明白如何让不愉快的心境变好。
2、能用连贯的语言表达自我的想法。
3、经过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。
【活动准备】小兔布偶一个、一棵大树、各种树叶状的彩纸、记号笔、ppt、人手一份笑脸和哭脸。
【活动过程】一、出示小兔子的心境图片，谈话引入。
师：昨日小兔子去公园玩了，它好开心啊，它的心境是愉快的(笑脸)可是今日小兔子生病了，它好难受啊，它的心境就是难过的(哭脸)小结：每个人都会有这两种情绪，这些都是很正常的。
二、出示两种心境图片，幼儿自由选择。
师：每个人的书袋里面都有两个心境图片，请你选择一种心境卡片来代表你今日的心境。
三、分析并找寻办法。
(一)分析原因师：班级里有这些小朋友选择了哭脸，说明今日他们的心境很不好，我们来听一听是什么原因导致他们心境不好，好吗?(二)找寻高兴起来的方法1、师：如果心境不好，不开心，就会给我们带来很多的问题(出示图片)。
那我们赶快来找个让自我开心起来的办法吧?如果你心境不好了，你会用什么办法呢?(请几个幼儿回答，为了下一环节做铺垫)四、关心小朋友。
(一)听听小朋友心境不好的原因(二)帮忙小朋友找到欢乐起来的办法师：把你找到让她欢乐起来的办法画下来。
(三)把这些办法编成一首诗。
师：每个人总会碰到心境不好的时候，这时候我们要学会调节自我的情绪。
我能够吃上一颗糖果，让自我的心境变得甜甜的我能够穿上漂亮的衣服，让自我的心境也变得美美的我还能够……五、延伸环节：把心境树放到班级的心育墙上，当小朋友不高兴时，能够过去看一看，这样心境就会变得好起来。
心理团体辅导教案篇2活动目标:1.喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。
2.能为自己做简单的周运动计划，了解多运动对身体有好处。
团体心理辅导活动方案
团体心理辅导活动方案团体心理辅导活动方案1[设计说明]本次活动的目的是让同学们在相识的基础上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而导致的矛盾和冲突，从而形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚力。
[活动目标]通过关注练习活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的人际互动，化解矛盾和冲突。
通过自画像活动，让同学们更好的了解自己内心的感受，更好的反省自身。
在活动中让学生直接触摸自己内心真实的体验和感悟，学会感恩和换位思考等。
[活动方式]热身活动、关注练习、自画像、分享与讨论[活动准备]材料：白纸、笔（自画像时需要让同学们带上）。
[活动过程]1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟）活动要求：（1）收心（集体把手机调成静音）（2）积极参与，开放自己。
多表达自己的感受和体会，避免言语伤害。
（3）遵守活动规则。
契约内容：（1）积极参与（2）不进行任何言语攻击、身体攻击（3）保密原则2、热身活动（10分钟）全班同学按出生年月（阳历）从大到小排列，只允许进行肢体交流，不得发出任何声音。
惩罚游戏：花好月圆夜3、关注练习（50分钟左右）热身活动后报数，分组。
组内成员每人向指定成员提一个自己想知道的问题，对方如果不想回答，可以表达出来。
轮流被问，每人约6分钟。
4、自画像（40分钟左右）用任何形式画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。
总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。
可以有标题，也可以无标题。
画完后，以小组为单位互相欣赏图画，并请每一位同学对他的画进行解释并答疑。
5、活动分享（约20分钟）围圈一起分享感受。
团体心理辅导活动方案2活动名称：敞开心扉交朋友活动目标：1．增进团体成员间的了解。
2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。
3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4. 让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。
5. 在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。
团体心理辅导方案(通用6篇)
团体心理辅导方案（通用6篇）团体心理辅导方案篇一一、辅导目标：总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。
具体目标：从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。
二、辅导准备：学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。
四、辅导过程：第一步：讲明意图，建立信任今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。
这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲痛，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？第二步：情境重现，情绪抒发团体分享：1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流。
然后全班交流。
（引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。
）2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？（从学生的分享中了解学生对事件的认知，并及时引导。
）3、小组讨论分享。
（现在，你最担心什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建安全感。
）根据学生讨论得到的情绪反应，老师给予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。
第三步：情绪罗列，端正认识1、心理应激反应当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反应。
团体心理辅导方案信任
团体心理辅导方案信任一、团体名称“信任之旅”二、团体性质封闭式、发展性团体三、团体目标1、增强团体成员之间的信任，建立良好的人际关系。
2、提高成员在人际交往中对他人的信任程度和自我信任水平。
3、帮助成员学习如何在团队中建立和维护信任关系，提升团队合作能力。
四、团体对象具体的参与人员，例如：某班级学生、某公司员工等五、团体规模具体人数，例如：20 人六、团体时间具体的活动时间，例如：每周六下午 2 点至 5 点，共 4 次七、团体地点详细的活动地点，例如：某学校的心理活动室、某公司的会议室等八、领导者介绍领导者的姓名、专业背景、相关经验等九、理论依据1、社会心理学中的人际信任理论认为，信任是人际交往中的重要因素，它影响着人们的合作、沟通和关系的建立。
2、团体动力学理论指出，团体中的互动和交流能够促进成员的改变和成长，通过共同的活动和分享，成员可以获得新的认知和行为方式。
十、团体活动流程第一次活动：相识与建立信任基础1、开场介绍（30 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。
成员相互介绍，通过简单的自我介绍，让大家初步认识。
2、信任游戏：“大风吹”（30 分钟）成员围成一个圆圈，站着。
领导者站在圆圈中间。
领导者说：“大风吹”，成员们问：“吹什么？”领导者说一个特征，比如“吹戴眼镜的人”，具有这个特征的成员就要迅速离开自己的位置，找一个新的位置坐下。
没有位置的成员成为新的领导者，继续游戏。
游戏结束后，大家分享在游戏中的感受，特别是对他人的初步信任体验。
3、小组讨论：“信任的重要性”（30 分钟）将成员分成若干小组，每组 5-6 人。
小组内讨论信任在人际关系、工作、学习等方面的重要性。
每个小组推选一名代表，向全体成员分享小组讨论的结果。
4、结束活动（10 分钟）领导者总结本次活动的内容和成员的表现。
布置作业：在接下来的一周内，观察身边信任的行为，并记录下来。
第二次活动：深化信任体验1、回顾与分享（20 分钟）成员分享上一周观察到的信任行为和自己的感受。
心理团体辅导班会(致青春信任之旅)
活动目的
建立团队信任感 培养团队融洽气氛 增进彼此的合作意识
时间：15~30min
人数：以小组为单位 道具：每人一个眼罩
安全要求：地上没有 意料之外的障碍物。
1、两人一组结为搭档
2、每对搭档发两个眼罩
3、把大家带到场地的一 端，在场地的另一端选择 一个物体作为目标。
4、每对搭档中一人蒙上眼罩，
叫为 做什 南么 辕这 北个 辙游 ？戏
这是因为放在北极的指南针，可以只想很多方位作为南方。对于这个游 戏，虽然每个人对目标在哪儿都有自己的想法，但是团队作为一个整体，比 前面的单个人，或是一组搭档还是更能接近目标。
我们一个班级，就 像一家人，需要彼此 支持、关怀和帮助， 每一个人的行为会对 营造和谐的气氛产生 作用，良好的气氛产 生作用，良好的气氛 又会促进成员的自我 开放和信任。
每人一个眼 罩
盲行
一片比较大 的空地，且 避免意料之 外的障碍物
相亲相爱 一家人
五到八分钟
录像机、动 作视屏、音 乐
一起唱歌跳 舞
除心理委员以外全班 30个同学，22个女生随 机分为三组（7、7、8）， 8个男生随机分散到三组 之中（3、3、2）。各自 围成一圈。
每小组随机选一人，其他 成员以他为中心围成一圈，彼 此之间不留太大的缝隙。 中间的那个人双手抱在胸 前，在大家都准备好之后向后 倒去，倒的哪个方向的成员接 住他后，轻轻向前推去，让中 间的同学顺其自然倒向另外一 个方向。依此重复一分钟。 每一个小组成员都试一次。 之后小组围圈，说说感受。
大家一起跟着音乐， 看着我的动作，一起来 边唱边动，放松自己， 亲近我们的小伙伴。
用你的手拉着 身边的小伙伴，一 起歌唱我们的青春， 舞动我们的年华。
团体心理辅导活动方案11篇
团体心理辅导活动方案11篇在工作和生活中，少不了要写各种各样的文档，不论是写制度、写总结、写计划、写方案、写教案还是写其它的材料，能写出一篇好的文档,体现了一个人的文笔，也体现着一个人的能力，下面是我整理的《团体心理辅导活动方案11篇》，快快拿去用吧!团体心理辅导活动方案1一、团体方案名称：良好课堂，友好关系——我可以二、团体规模由7—9人一小组、 9个小组组成三、参加对象赣师附中初三班全体同学，赣南师院xx心理学部分学生四、活动时间：20xx年12月2日下午4:00——5:30活动地点：赣师附中校内(具体待定)五、团体整体目标不管在生活上还是学习上，初三学生都有着不同程度的问题和压力，特别是中考临近，初三学生的精神压力大。
我们发现，部分学生还存在上课不用心听讲，注意力不集中，有的还有早恋现象。
这些对他们今后的发展是不利的。
为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使同学们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理健康，以更加积极的心态面对学习，工作和生活。
六、团体活动具体安排：第一单元促进认识加深了解活动一：串名字游戏(大约15分钟)游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、兴趣爱好，如我叫A、喜欢写作;第二名学员要说：我是喜欢写作的A的左边(右边)的喜欢看书的B;第三名学员说：我是喜欢写作的A的左边(右边)的喜欢看书的B的左边(右边)的喜欢音乐的C,依次下去，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、兴趣爱好复述一遍。
(人数不多的可以反过来轮一圈)分享交流：1、你是怎么记住其他学员的名字及兴趣爱好的?2、这个游戏中，你学到了什么?第二单元端正学习态度建立友好关系活动二心有千千结(大约15分钟)目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题活动程序：1、要求所有的参与者围成一个圈2、从任何一个人开始要求(她)他将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握3、这时，所有人的.手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。
心理辅导团体活动方案
心理辅导团体活动方案第一章：引言心理辅导团体活动是一种有效的心理健康促进方式。
它可以帮助个体增强心理韧性，提高情绪调节能力，促进社交支持和人际交往，从而更好地适应生活中的各种挑战。
本文将介绍心理辅导团体活动的设计和实施方案。
第二章：团体成员的筛选和招募在进行心理辅导团体活动之前，需要对团体成员进行筛选和招募。
首先，需要明确团体活动的目标和主题，以便能够吸引到合适的成员。
其次，需要对团体成员进行入团评估，以确定他们是否适合参加团体活动。
入团评估可包括面试、问卷调查、心理测量等方法。
最后，需要对团体成员进行详细的介绍，包括团体活动的时间、地点、内容、活动规则等等。
第三章：团体活动的设计和实施1. 设计活动内容团体活动的内容一般应当包括以下几个方面：情感交流、认知重构、行为改变、练习技巧等等。
在设计活动内容的时候，需要结合团体成员的实际情况和团体目标进行考虑。
例如，在情感交流环节中，可以设置小组讨论、角色扮演、分享个人经历等活动。
在认知重构环节中，可以设置认知技巧讲解、错觉矫正、自我对话等活动。
在行为改变环节中，可以设置行为练习、问题解决、目标制定等活动。
在练习技巧环节中，可以设置放松练习、注意力练习、情感调节练习等活动。
2. 实施活动方案在实施活动方案的过程中，需要注意以下几个方面：（1）创造积极的氛围。
在团体活动的开始阶段，需要创造一个积极的氛围，让团体成员感受到温暖和支持。
可以通过问候、介绍、讨论规则等方式来实现。
（2）建立信任关系。
在团体活动过程中，需要建立起团体成员之间的信任关系。
可以通过分享个人经历、互相支持、团体合作等方式来实现。
（3）促进习得效果。
在团体活动过程中，需要促进团体成员的习得效果。
可以通过反馈、总结、归纳等方式来实现。
（4）解决问题。
在团体活动过程中，可能会出现一些问题。
需要及时解决这些问题，以确保团体活动的顺利进行。
第四章：结论心理辅导团体活动是一种有效的心理健康促进方式。
团体心理辅导——信任训练,培养信心
团体辅导——信任训练，培养信心
一、道具
1、装扮道具、大冒险道具
2、音乐
二、热身
心有千千结（15分钟）：
1.所有人围成一个圈，要求每个人必须记住左手和右手分别拉的是谁（一定记清楚
左右，不要搞混）
2.然后所有人随着音乐散开，离开自己原本的位置和本来左右的人
3.当音乐停止，所有人站在原地不要动，在寻找自己原本左右的人把手牵起来，组
成一个复杂的“结”
4.大家互相交流讨论想办法把结解开回到最初的模样
三、信任
疾风劲草(25分钟)：
1.将所有同学随机分成几组。
2.游戏组需要选出一个同学当劲草，其他六个同学扮演疾风。
疾风;围成一个
圆圈，力量强弱的人交叉站立，双腿呈半弓步，双手前伸，手掌向外，与手臂垂直。
劲草：站在圆圈中间，双脚站定不得移动，双手交叉环抱在胸前。
3.劲草：“我是xxx,我准备好了，你们准备好了吗？”
4.疾风：“我们准备好了，请相信我们。
”
5.劲草倒在疾风的手掌上面，疾风从左到右统一方向将劲草移动一圈后，换
一个人重新进行。
四、自信
我型我秀（25分钟）：
1.报数分组，在活动中要求第二组已有道具为第一组装扮，第三组为第二组装
扮，以此内推。
2.装扮时间限时一分钟，被装扮方不能反抗只能欣然接受。
装扮结束后，则开
始自信走秀。
3.走秀结束后以组为单位投票，每个组只有一票，成员集体商量把票投给其他
组，获得票数最少的组接受大冒险惩罚。
五、分享（20—25分钟）。
团体心理辅导活动(通用6篇)
团体心理辅导活动(通用6篇)团体心理辅导活动一：冰破团建活动目的：增进团队合作意识，破除成员之间的陌生感，建立友好关系。
活动过程：将成员分成几个小组，每个小组站在不同的位置。
教练让每个小组成员之间用一个花盆充当传递媒介，将花盆中的冰块传递完整轮一圈。
活动强调团队协作，因此如果有成员失手，整个团队需要重新开始。
通过这个活动，成员之间会不断尝试和沟通，建立起互信和默契。
心理辅导效果：这个活动可以帮助成员加强团队意识和合作能力，同时也可以克服成员之间的陌生感，建立更好的人际关系。
团体心理辅导活动二：故事分享活动目的：提升成员的情感交流能力，增加团队凝聚力。
活动过程：每个成员向团队分享一个曾经发生在自己身上的故事，可以是喜怒哀乐或者艰辛的经历。
在分享的过程中，其他成员需要倾听和给予关心和支持。
故事分享后，团队成员可以依次给予反馈和鼓励，并共同分析故事中所涉及的情绪和心理反应。
心理辅导效果：这个活动可以加强团队成员之间的情感交流，让每个成员更了解彼此，并增进团队的凝聚力。
团体心理辅导活动三：积极心理训练活动目的：培养乐观积极的心态，提升团队成员的心理韧性。
活动过程：成员分成小组，每个小组选一位成员表演一个团队遇到挑战但最终取得成功的故事。
表演者需要展现出积极乐观的心态，并通过胜利的案例来鼓励其他团队成员。
其他成员需要给予表演者表演意见和鼓励。
心理辅导效果：这个活动可以帮助团队成员培养积极心态，提升心理韧性，为团队面临的难题寻找积极的解决方案。
团体心理辅导活动四：合作拼图活动目的：培养团队合作意识和解决问题能力。
活动过程：将一幅大拼图切割成若干小块，每个小组负责拼在一起。
小组成员需要共同合作，并按照指定的要求进行拼图。
活动中可以增加一些困难和限制条件，例如限制时间、闭眼拼图、只能用一只手等。
这样可以增加团队成员之间的相互依赖和协作。
心理辅导效果：这个活动可以让团队成员感受到集体合作的重要性，并培养解决问题的能力和创造力。
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信任与合作——团体辅导活动龙岩学院教育科学学院一、活动主题：信任与合作1、人际关系理论证明，人与人之间有无亲密的交往对人的个性心理发展影响很大，针对大部分独生子女的个性心理特征和行为模式，如以自我为中心、不在意他人感受、对同伴缺乏热情，以及对同伴的不信任和不理解等。
安排盲人与拐杖活动的目的在于让学生在活动中真实地体验和感悟信任、互助在人际关系中的重要作用，享受同伴间爱与被爱的幸福感和认同感。
2、由于是新生班级，同伴间的认识程度还不深，为了增进新同学彼此之间的交流和接触，通过同学们对本活动助人于受助的体验，了解自己、接纳自己，同时增加对他人的信任与接纳，从而达到既认识自我，又悦纳他人的目的。
3、团体活动有利于培养学生的合作意识。
此活动中的互助体验可以让同学们感受到彼此的关心，增强同学们的集体归属感、班级成员的认同感以及班级的凝聚力。
二、授课对象：龙岩农校（共38人，男生12人，女生26人）三、授课时间、地点：2012年5月16日晚7:30 教室四、活动人数:41人，每个人都需参(包括5位工作人员)五、活动内容（一）热身活动：言行不一活动流程:1、所有参与者围成一个圆圈2、从工作人员开始，让工作人员进行示范:第一位参与者问第二位参与者“你在干什么”，第二位参与者回答“我在吃饭”(参与者可以随意说出一个动作)的同时要做出与“吃饭"不同的动作，如跑步或是睡觉等，第三位参与者在第二位参与者回答“我在吃饭"这句话完毕之后要立即做出相应的动作。
等两位参与者都同时做完动作，第二位参与者询问第三位参与者，第四位参与者进行动作配合。
照以上方式按顺时针或逆时针依次进行。
3、新生通过此次活动的心得体会（二）主题活动：盲人与拐杖活动流程：第一阶段活动准备1、指导者选择盲行路线。
本次活动选择室内外结合进行，室外有过草地、上下楼梯，室内有桌椅摆出的各种障碍，如跨越、下蹲等、2、将38名学生随机分组，每两人一组，一人做“盲人”，一人做“拐杖”。
3、活动规则介绍，并说明活动注意事项。
如注意安全、活动过程中应保持安静、不可以事先交流好跨越障碍的暗号等。
4、向“盲人”分发眼罩。
准备好后活动开始。
第二阶段活动过程1、活动方式：随机组合，每两名学生为一组，分别扮演“盲人”与“拐杖”，共同穿越障碍路线。
2、活动规则：（1）“盲人”蒙上眼睛，原地转3圈，使之暂时失去方向感。
（2）“盲人”在“拐杖”的搀扶下，沿着指导老师选定的路线，带领“盲人”在室内外活动。
（3）期间不能讲话，“拐杖”只能用手势、动作等肢体语言帮助“盲人”体验各种感觉。
（4）一组结束后互换角色，重来一遍，使每个人都体验两种感觉。
（5）活动结束后两人相互交流当“盲人”的感觉以及当“拐杖”的感觉，并在团体内交流。
第三阶段活动结束，分享感受指导员和同学们围坐在一起分享感受，时间大概30分钟。
信任与合作——龙岩农校团体辅导活动总结龙岩学院教育科学学院一、热身活动——言行不一1、从整个活动来看，这个活动是成功的，极大的调动了同学们的热情，活跃了活动的气氛，让大家都很认真的投入到活动中来。
为主题活动的顺利进行做了很好的准备工作。
2、活动过程中，同学们做的很认真，对于促进同学间的沟通与默契很有帮助，使得在接下来的主题活动中不致于拘谨。
3、活动中也出现了一些问题，我们没有深刻了解当前学生的心理状态，对于他们的理解能力超出了我们预先的估计，没有考虑好他们的特点，以致于在活动初始阶段示范就进行了三四次，场面比较混乱。
4、参与的学生不是很能够保持安静，集中注意力，个别学生不是很配合，也对活动的顺利进行带来了一定的影响。
二、主题活动——盲人与拐杖从整个晚上的活动气氛上，可以看出今晚的活动还是比较成功的。
（一）我们有一个团结协作的团队，从一开始决定用“沟通”的理念，最后选定了主题“信任与合作”，通过一次又一次的讨论，选定热身活动——主题活动——路线——指导者——讨论出可能出现的状况及如何应对——制作策划——演练策划——再讨论修改——再演练——形成最终的团体活动。
我们一步一步设想，解决，最后取得此次活动的成功。
所以要感谢我们小组的每个成员，大家的辛勤劳动没有白费，我们把活动做得很好。
（二）对于活动本身而言，热身活动与主题活动的衔接性还不错，气氛较为活跃，同学们能够体会到团体活动的乐趣，又能了解背后的意义，这也是我们本次活动的基本目标。
（三）准备环节的总结：（1）盲行路线的选择，由简到繁。
首先是室外的盲行路线。
室外选择了穿过凹凸不平的草地和较为曲折的楼梯，其主要作用是想通过这些小障碍将“盲人”和“拐杖”慢慢引入角色中，使引路人承担起助人的职责，培养助人感，使“盲人”逐渐信任“拐杖”。
其次是室内的盲行路线。
室内盲行路线由桌椅摆出各种障碍，例如跨越、下蹲等。
在室外小障碍的铺垫下进行难度稍大的穿越障碍，可以逐渐让“盲人”与“拐杖”积极配合、协作，这不仅考查了每组成员的默契，更重要的是培养信任感。
（2）由指导者参与活动，起辅助、榜样作用。
由于班级人数的差异，有同学落单。
为了消除他们的被抛弃感，积极参与到我们的活动当中，我们选择分派指导员与其配合参与活动。
这一组合给其他随机配对的组合一个很好的榜样作用，使其他组员暂时抛开陌生感，更加积极地参与到活动中。
（3）说明注意事项，认真遵守活动规则。
①由于指导员人数的限制，我们无法从整体上把握每一位同学的安全，尤其是“盲人”的安全。
因此将此任落实到每位“拐杖”的身上，培养他们的责任感。
②活动只能通过肢体动作的引导，而不允许语言上的交流。
活动本身目的在于培养助人与被助感，协作精神和信任感，同时也让同学们认识自己、培养默契，认识到沟通的重要性。
③不事先沟通好“暗号”，是为了强调合作、信任和默契的重要性，否则将会破坏参与者对活动的真实地体验。
总体上安排的效果还不错，同学们积极配合，活动准备进展顺利。
（四）活动环节的总结：（1）随机组合，使男女生比例差异答得情况下，避免完全的同性合作组合，同时也排除好友搭档，默契性高的情况，减小对活动体验不深的感受，加强团体成员的交流。
（2）一组活动结束后，互换角色，加深体验，培养更深层次的信任和默契。
（3）调换盲行路线的顺序，避免上一组做“拐杖”的同学因为熟知路线而体验不深的感受。
（4）由于指导员人数的限制，无法顾及整体活动。
虽然出现了失误，但是在整体效果上影响不是很大，同学们随着活动的深入，兴趣高涨。
（五）分享总结阶段分享内容大致如下：1、问：当你们做“盲人”时有什么感受？答：（1）女生A（同伴为女生）：我虽然看不见东西，但是我很相信我的同伴，从活动开始到结束我都没有碰撞到，我觉得她带的很好，很细心。
（2）女生B（同伴为男生）：刚开始的时候我跟他都挺不好意思的，不敢牵着他的手走，但是后来过障碍的时候我不小心撞到了，我怕再撞痛，也不管好不好意思，就一直拉着他不放。
他好像也因为我撞到了，觉得很对不起我，在后面的路程中都没让我受伤了，我也渐渐地很信任他。
（3）男生A（同伴为男生）：就是眼前一片漆黑嘛，什么都看不到，然后就很相信我的同伴，他让我干嘛我就干嘛。
2、问：当你们做“拐杖”的时候有什么感受？答：（1）女生C（同伴为女生）：我很担心我的同伴会撞伤，所以一直很小心的扶着她走，也走的很慢。
我觉得她挺相信我的，这让我有种责任感。
（2）女生D（同伴为男生）：我觉得好累啊！男生力气好大啊，我都拽不动他。
他可能不太相信我就自己一个人摸来摸去的走，几乎不用我带。
我觉得非语言的交流太难了，我都不知道要怎么暗示他过障碍。
（3）男生B（同伴为男生）：恩…我的同伴挺信任我的，平常玩得也挺好，挺有默契的，所以我带领他也挺轻松。
3、问：对本活动有什么感想？答：（1）助人为乐！然后……别人帮助我的时候感觉很福，有人在关心自己。
（2）理解和沟通很重要。
我在带领我同伴的时候我太想告诉她要怎么做了，但是又不能说话，用肢体动作暗示她又不理解。
不能说话的时候才知道能说话是多么的幸福。
（3）信任很重要吧。
我的同伴相信我，我就有一种责任感，也会尽量做得更好。
）总而言之，分享的环节做的还是比较深入的，也是一个成功点。
让同学们在分享过程中都有了很深的体会。
三、不足之处通过这次活动我们有值得欣喜的地方，当然也出现很多不足之处，我们会发扬我们的优点，努力避免不足之处。
1.“盲人与拐杖”活动的节奏把握上不是很完善，前后面部分节奏不太一致，以致于活动结束有了一段空白时间，好在平时积累的知识派上了用场，我们以活动“心有千千结”做了弥补。
2、活动的场面控制的不是很好，每个活动结束时分享没有每个都做的很好，有所不足。
四、总结通过这次活动，我们达到我们预期的目标，让同学们体会到了：1、人与人之间有无亲密的交往对人重要性，增进了同伴间的信任理解和沟通。
让学生在活动中真实地体验和感悟信任、互助在人际关系中的重要作用，享受同伴间爱与被爱的幸福感和认同感。
2、增进了同学彼此之间的交流和接触，通过同学们对本活动助人于受助的体验，了解自己、接纳自己，同时增加对他人的信任与接纳，从而达到既认识自我，又悦纳他人的目的。
3、团体活动有利于培养学生的合作意识。
此活动中的互助体验可以让同学们感受到彼此的关心，增强同学们的集体归属感、班级成员的认同感以及班级的凝聚力。
4、绝大多数人都可以进行真诚的交流，同学是可以相信的，关键是自己首先要信任别人。
5、发现和感受到沟通交流的重要性，在一起完成共同目标的情况下应互帮互助，默契配合在其中也显得很重要。