高一4班习惯养成主题班会：习惯与人生

习惯的力量
❖ 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象 的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢 柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象 渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可 以轻而易举地挣脱链子时，也不再挣扎了。
❖ 想一想，小象是被链子绑住，那么大象 是被什么绑住呢？
习惯的力量
❖ 一位没有继承人的富豪死后将自己的一 大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚 是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗 产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新 闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承 了遗产之后，你想做的第一件事是什么？” 大家猜一猜乞丐会怎么回答？
有一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。 他问弟子们，怎么可以除掉草地上的杂草。弟子 们想了各种办法，拔、铲、挖等等。但禅师说， 这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽，春风吹 又生”。什么才是最好的办法呢？禅师说：明年 你们就知道了。
❖ 到了第二年，弟子再回来发现，这片草地 长出了成片的粮食，再也看不见原来的杂草。 弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种 粮食。
我知道我的未来不是梦 我认真的过每一分钟 我的未来不是梦 我的心跟着希望在动 我的未来不是梦 我认真的过每一分钟 我的未来不是梦 我的心跟着希望在动 跟着希望在动
❖谢谢观赏！
剩下的这一段短短的纸条，代表着我们现在 所能抓住并能充分利用的时间。
（4）现将手中剩余的一截纸条和另一张代表 完整人生长度的纸条相对照。
想一想：属于每一个人工作、学习的时间基 本相同，为什么有的人成绩卓著，而有的人 一生都一无所获？
❖ 现在对我们每个人来说，最重要的事情 是珍惜时间，做好自己现在应该做的事！
播下一个行动 ， 收获一种习惯； 播下一种习惯， 收获一种性格； 播下一种性格， 收获一种命运。
课堂有纪律 课间有秩序 语言有礼貌 心中有他人 后进生有进步 地上无痰迹、纸屑 墙上无污痕 桌上无刻划 门窗无破损 卫生无死角
你是不是像我在太阳下低头 流着汗水默默辛苦的工作 你是不是像我就算受了冷漠 也不放弃自己想要的生活 你是不是像我整天忙着追求 追求一种意想不到的温柔 你是不是像我曾经茫然失措 一次一次徘徊在十字街头 因为我不在乎别人怎么说 我从来没有忘记我 对自己的承诺对爱的执著
提示：听了这个这则故事，对于我们培养良 好的习惯方面，有什么启示呢？
活动三：游戏要求： （1）准备两张纸条，十等分，每一格子代 表10年，总的是100年。 （2）拿起其中一条纸条，将自己现在年龄 之前的部分撕去，将60岁之后的一段撕去。 （3）可是在这一段时光里，每年双休日、 节假日近180天基本不用于学习和工作去掉 1/2，每天睡觉约8小时，也不能工作或学习， 再撕去剩下部分的1/3，吃饭、玩耍、娱乐、 锻炼、休闲、生病、烦恼、忧愁、上下学交通、 如厕、等等，耗时每天累计约6个小时，应从 剩余纸各中撕去1/4。
❖ “我要买一只好一点的碗和一根结实的 木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”
活动二：本学期学习习惯自我测验
1. 你学过的功课，是不是加以复习？ 2. 你是不是每天预习第二天要学的功课？ 3. 你上课的时候，注意力是否集中？ 4. 你是否喜欢回答老师的问题？ 5. 你上自习课的时候是否自觉遵守纪律？ 6. 你不懂的功课，是否向别人请教？ 7. 你是不是按时完成作业？ 8. 你是否喜欢参加讨论？
这是一份给你自己下的战书，挑战的是 你的意志力、毅力和决心。敌人正是你平时 在学习和生活中的陋习。这些陋习现在看来 也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体 内，就犹如一颗毒瘤，随着年月的久远而长 大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏 肓，无药可救。
在它还只是小病的时候把它根除掉吧， 让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你 有信心，也有行动，就一定可以做到!
------------------发掘自我潜能的习惯 ❖ 我现在就付诸行动----------------立即行动的习惯
习惯的力量
❖ 一、什么是习惯？ ❖ 所谓“习惯”是指长时间养成的不易改变的
行为动作、生活方式、社会风尚。 ❖ 二、习惯的力量 ❖ 你相信吗？ ❖ 一根小小的柱子， ❖ 一截细细的链子， ❖ 拴得住一头 ❖ 千斤重的大象？
管
我们是每分钟的主人， 理
否则便是每分钟的奴隶， 你
我们利用时间，
的
否则时间利用我们。
时
间
活动四
❖ 请拿出一张课作业纸，左右对折，在左边的 格子里写上你已有的好习惯，在右边的格子 里写上你已存在的坏习惯（如下所示）。
❖ 好习惯Baidu Nhomakorabea 坏习惯：
1.
1.
2.
2.
3.
3.
“挑战自我,告别陋习”
挑战计划书
猜一猜：我到底是谁？
我不是你的影子，但我和你最亲密。 我不是你的手脚，但我最听你的话。 对成功的人来说，我是功臣。 对失败的人来说，我是坏蛋。
习惯与人生
说说
这些习惯你有吗？
❖ 我要用全身心的爱去迎接今天-------- --爱的习惯 ❖ 坚持不懈，直到成功-------------持之以恒的习惯 ❖ 我是自然界最伟大的奇迹-------------自信的习惯 ❖ 用好我生命中的每一天-----------珍惜时间的习惯 ❖ 今天我要学会控制情绪-------------- -自制的习惯 ❖ 我要笑遍世界---------------------------笑的习惯 ❖ 今天我要加倍重视自身的价值
挑战计划书
1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是： 2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？
3.克服时间段： 第一阶段： 第二阶段： 第三阶段： 4.克服方法：
做习惯的主人 做成功的自己
❖ 美国心理学家威廉·詹姆斯说：“播下一个行 动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一 种性格；播下一种性格，收获一种命运。” 就是说习惯是可以决定一个人命运的。