正手击高远球

2012奥运会羽毛球 男单决赛最后几个球
动 作 要 领
动 作 要 领
谢谢观赏
正手击高远球
授课教师：王小强
正手击高远球
授 课 教 师 ：王 小 强
动作要领
• 1、准备动作：以基本站位起，右脚后撤一步，左Байду номын сангаас在前右脚在后两 脚距离与肩同宽，身体重心在右脚上，左手自然上举，眼睛看着来 球，正手握球拍，屈臂举于右侧，拍头位于额头上方。 • 2、引拍击球动作：右脚发力蹬地，身体向左转，持拍手上臂随着身 体向左转体，稍作回环上举，身体充分伸展呈“背躬”。肘关节向上 ，拍头下垂，持拍手上臂上举，前臂急速旋内，同时顺着原来的回 环动作继续向前上方挥动，手腕向屈收方向继续作回环动作，手指 屈指发力握紧拍子，以正拍面击球托的后下部。击球瞬间，持拍手 臂自然伸直。击球点在右肩上方，左手协调屈臂降至体侧协助转体 。手臂的配合顺序为：左手先下拉收臂，然后挥拍击球。 • 3随挥并还原成基本站位姿势：击球后身体随惯性向左侧转体，右脚 随身体重心前移并向前跨步。右手向左下方挥拍至身体左侧腋下， 球拍减速后顺势收回至体前，迅速还原成基本站立姿势。