莲子茨实汤有什么功效
新四神汤,所有体质的孩子都能用
新四神汤，所有体质的孩子都能用中医讲，脾乃后天之本，脾胃强健是抵抗力的根本。
所以，想要提高孩子的抵抗力，最核心的一步就在健脾，小儿健脾方——新四神汤。
重点讲解一下新四神汤的功效和用法。
新四神汤源自中医食疗古方“四神汤”，其中的“四神”指的是山药、莲子、芡实、茯苓，能发挥健脾祛湿的功效。
但由于山药、莲子、芡实都有止泻、涩肠的功效，同时使用会引起大便干硬、便秘的问题，所以，四神汤并不是所有孩子都适用的。
新四神汤，所有体质的孩子都能用小儿脏腑娇嫩，进补要选择平补而非峻补。
新四神汤是由山药、芡实、白扁豆、南杏仁四味材料组成，具有健脾祛湿、固肾益气、利肠通便的功效。
这四个食材都是家庭常用的，药食同源，性质平和，非常适合孩子娇嫩的脾胃，可以作为日常保健的健脾方。
新四神汤”的四味材料：山药：性平，味甘，归脾、肺、胃、肾经，能健脾补肺，固肾益精。
芡实：性微温，味甘、涩，归脾、肾经，能补脾，固肾，止泄。
白扁豆：性平，味甘，归脾、胃经，能健脾化湿，和中消暑。
南杏仁：性微温，味甘，归肺、大肠经，能润燥补肺，止咳平喘，润肠通便。
山药、芡实、白扁豆三味材料都是常用的健脾食药材，能起到很好的健脾作用。
而山药、芡实更是有固肾的功效。
家长都知道，冬主肾，冬季是补肾的好时机，那什么是“固肾”呢？如果把肾比喻成一个容器，补肾就是往锅里加东西，使其丰实丰满起来，但如果这个锅有破损缺失，那么无论怎么往里面加水，补益的效果都不会好，甚至会加重其他脏腑的负担。
因此，要先把容器的漏洞补好，把容器加固好把再往里面加东西，这个过程就是“固肾”，补肾前要先固肾，补益效果才能事半功倍。
“四神汤”中的茯苓、莲子替换成南杏仁和白扁豆。
我考虑到，很多孩子都有喝牛奶的习惯，而莲子与牛奶同食不利于孩子的消化，更容易引起肠胀气的问题。
而一味白扁豆就能同时兼备了莲子和茯苓的功效，既可健脾又可化湿，效用温和，更适合孩子的体质。
南杏仁润燥补肺，止咳平喘，润肠通便。
南杏仁能平衡山药、芡实、白扁豆涩肠的功效，健脾之余不会引起大便干硬、便秘的问题。
每天吃碗芡实莲子汤祛湿减肥，月瘦20斤！
每天吃碗芡实莲子汤祛湿减肥，月瘦20斤！芡实是一味常用的药食两用药材，在《食疗本草》等书中均有记载。
芡实多用于炖肉、煲汤或入药，不仅能健脾止泻、滋阴补肾、涩精，还能清热祛湿，是难得的滋补佳品。
下面51养生网小编给大家说说。
为何芡实祛湿最凶猛呢？芡实味甘涩、性平，中医养生学以为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。
这芡实，可既能健脾，又能除湿。
可调整消耗的脾胃功用，补益脾胃，让它取得动力；另一方面，它能去掉体内湿气，让机体取得轻松感，消除疲倦。
芡实和莲子强强联合逼出体内寒湿芡实和莲子，一个除湿功用格外强，一个补脾之力格外强，两者一同吃，再加点别的食材，那就是祛湿稀少难得的食疗方了。
芡实莲子汤的做法：准备材料：芡实10g、莲子40g、白糖10g。
制作过程：把芡实、莲子用清水浸泡1一个小时；莲子去除莲子心；把芡实、莲子一起下锅熬煮；加入清水500ml、白糖，大火烧开后，转成小火慢炖一个小时，即可食用。
山药薏米芡实粥食材：山药(400g)、薏米(50g)、芡实(50g)。
做法：薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时以上。
山药去皮，切成薄片，放入淡盐水中浸泡。
将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，加入适量清水，煮大约30分钟。
倒入切片的山药，继续煮20分钟即可。
干芡实的存放一般讲究祛湿防潮，储存位置选择要阴凉、干燥、通风好。
干芡实富含有淀粉，在储藏的过程中尤其得注意防虫蛀，可以将干芡实放几瓣生大蒜可以防止被虫蛀，至于放多少生大蒜，具体以每千克芡实需要8-10瓣大蒜计算，将干芡实和生大蒜拌均后放入米缸等器具盖严实，这样可以保证芡实1-2年都保存完好不会被虫蛀。
莲子淮山芡实汤的功效
莲子淮山芡实汤的功效关于《莲子淮山芡实汤的功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
莲籽山药芡实汤，说白了，便是用莲籽、山药和伏苓相互熬料而成的汤。
而这几种食物，不但拥有比较好的口味，且都拥有一定的饮食疗法使用价值，常常服用得话，能够协助大家处理多种多样身心健康问题，使大家可以免去病苦的困惑。
下边，就为大伙儿详解莲籽山药芡实汤的作用和功效！一、淮山的功效与作用益气：铁棍山药因含有18种碳水化合物和10多种营养元素，以及它矿物，因此有健脾养胃、润肺肾、益气、健脾胃滋阴养血，健肾益肾、益宁心安神等功效，李时诊《本草纲目》中有“健脾胃滋补、滋精健肾、治诸万病，疗五劳七伤”之说。
生津解渴：该淮山药有解渴生之作用：中药治疗虚损解渴（糖尿病）药方中经常出现淮山药单味应用，或与其他药品共用，实际效果更优。
健康保健美容养颜：因为鲜淮山药含有多种营养元素、碳水化合物和矿物，能够预防身体脂质代谢出现异常，及其动脉硬化，对维护保养甘精胰岛素一切正常作用也是有一定功效，有提高人体免疫力，益宁心安神，宁咳清咽，防衰老等养生保健的功效。
淮山药对滋润皮肤，健体美容养颜有与众不同功效。
控制进餐冲动：淮山药中含有很多蛋白、B族维生素、维他命C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白碳水化合物、胆液碱、尿囊素等；在其中关键的营养元素薯蓣皂是生成雌性荷尔蒙的先行者物质，滋阴补阳、提高基础代谢的作用；而新鮮块茎中带有的多糖蛋白成份的粘液质、消化吸收水果酵素等，可防止心脑血管病人体脂肪堆积，有利于肠胃的消化和吸收。
二、莲子的功效及功效莲籽具备净心醒脾，健脾治腹泻，养心安神清目、柔肝宁心安神，治腹泻锁精，益肾涩精止带。
滋补养生原气。
从临床医学运用上看，莲籽适用轻度失眠群体，如不奏效，可适度应用稳定控制，但不能长期服用。
长期服用稳定对人体有很大损害，如病人造成药品依赖感，此外，失眠病人应当塑造起不错的生活方式，如晚饭后多散散步，平时加强锻炼这些，这种针对睡眠质量的修复均有非常好的协助。
芡实汤的功效与作用
芡实汤的功效与作用芡实汤是一种传统的中药汤剂，以其独特的功效和作用而在中医领域广受好评。
芡实，又称薏苡仁，是一种优秀的中草药，具有多种药用价值。
芡实汤以芡实为主要药材，再配合一些其他的中药材，可以起到调理身体、防治疾病的作用。
本文将从多个维度详细介绍芡实汤的功效与作用。
一、芡实汤的清热利湿作用芡实具有清热利湿的功效，能够有效地清除体内的湿气，改善湿疹、湿疮、水肿等症状。
芡实汤中的薏苡仁含有大量的黏液质，可以吸附和排出体内的湿气，减轻湿热的症状。
同时，芡实还具有利尿的作用，能够促进体内多余水分的排出，对水肿有一定的缓解效果。
二、芡实汤的健脾化湿作用芡实汤可以有效地调理脾胃功能，改善脾胃湿热的症状。
脾胃湿热主要表现为食欲不振、腹胀、泄泻等症状。
芡实汤中的薏苡仁能够健脾化湿，增加脾胃的消化功能，改善食欲不振的情况。
同时，芡实还能够促进肠道蠕动，加速粪便的排出，有效缓解腹胀和泄泻的症状。
三、芡实汤的抗炎作用芡实中含有多种抗炎活性成分，能够抑制炎症反应，减轻炎症症状。
在芡实汤中加入一些具有抗炎作用的中药材，如连翘、薄荷等，可以增强芡实汤的抗炎效果。
芡实汤的抗炎作用主要适用于急性炎症和慢性炎症，如肠炎、肾炎、风湿性关节炎等。
四、芡实汤的清心安神作用芡实具有清心安神的作用，可以镇静神经系统，缓解焦虑、失眠等症状。
芡实中的薏苡仁含有丰富的维生素B群，可以改善神经功能，增强肌体抗压能力。
同时，芡实还含有一种特殊的成分芡实苷，具有镇静安神的作用。
五、芡实汤的美容养颜作用芡实具有很好的美容养颜效果。
芡实中含有丰富的维生素E和B群，可以改善皮肤血液循环，促进皮肤的新陈代谢，达到美白、抗衰老的效果。
此外，芡实还具有保湿作用，能够有效地改善干燥皮肤，增加皮肤的弹性。
因此，经常食用芡实汤可以使皮肤变得更加细腻、光滑。
六、芡实汤的减肥作用芡实汤具有良好的减肥效果。
芡实中的黏液质能够吸附并排除体内的脂肪，减轻身体的负担。
同时，芡实还能够促进肠道蠕动，加速食物的消化和代谢，防止脂肪堆积。
中医著名的健脾食方“加味四神湯”
中医著名的健脾食方“加味四神湯”中医著名的健脾食方，其中“四神”是指薏仁、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”，汇集在一起互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，芡实茯苓固正气利湿邪，颇有配伍之妙，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。
【四神汤】薏仁、莲子、芡实、茯苓芡实：作用为收敛、滋养、强壮。
能抗衰延年，最益脾胃。
淮山药：对人体的免疫、呼吸系统都有帮助，能增加活力。
莲子：对胃肠有保护作用，并可增强人体免疫机能，有抗老防衰的功效。
茯苓：能促进、强化人体的免疫机能，常食用可加强对疾病的抵抗力。
薏米：具有的润泽肌肤，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能。
第一:【除湿】可以幫助身体多湿的人去湿，平日易出大汗或是不易出汗的人，都是属于积湿的体质。
第二:【減肥】可以有效的減肥，由於肥胖就是由於濕熱的累積造成，所以喜歡肉食的朋友就需要時常吃這加味四神湯，來幫助排除體內多餘的肥氣，長期服用此保健食品，絕對可以做到毫無任何副作用的減肥效果。
第三:【行陽】由於加味四神湯本身就具有淡味滲利的功能，所以有一定的排水效果，可以增加病人已經虛弱的陽氣。
第四:【利水】中醫理論治肝先實脾，《难经》所谓治未病者，见肝之病，则知肝当传之与脾，故先实其脾气，无令得受肝之邪，故曰治未病焉。
《金匮》：见肝之病，知肝传脾，当先实脾，中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也。
“见”而不被表象迷惑，于此道三折肱可谓之“知”，“实脾”前加“当”字、加“先”字，可见其情状之真切、态势之急迫，岂容有误。
《金匮》有说：肝之病，补用酸，助用焦苦，益用甘为之药调之。
酸为肝之味，焦苦心之味，甘为脾之味，中医肝病通常分为实证和虚证。
事实上肝通常和脾胃一起病，故中医治肝，通常都是先实脾疗胃。
实脾就健脾，淡味滲利的陽性食品可以實脾，當脾臟功能被加強後，脾主濕，又主少腹，也主四肢，因此對於有腹水、雙腳水腫等都有幫助，對於已經停留在四肢關節中的濕，也有排除濕的功能。
芡实的食用方法
1.莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大米300克做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。
2.莲实美容羹：配料：莲子30克、芡实30克、薏仁50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量做法：先将莲子、芡实、薏仁用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁、芡实为健脾利水之品。
作用：据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、B、C，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢，是较理想的美容药膳经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
3.桂圆芡实粥配料：桂圆肉、芡实各20克，粳米100克，酸枣仁15克(煎汁去渣)做法：共煮成粥。
食用时调入蜂蜜，分早晚服用。
功效：神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。
4.女性美目护眼食谱-芡实粥:原料：芡实20粒，龙眼肉7枚，糯米100克。
制作：将芡实、龙眼肉与糯米同煮粥。
用法：每日空腹服1－2次。
说明：此粥又称“飞扬粥”。
益精强志，聪耳明目，通五脏，润颜色。
5.芡实还用于减肥美容原料：《遵生八笺》中有记载，取生芡实、肥嫩的金银花茎叶、干藕各500克做法：先在锅内蒸熟，再晒干，研成粉。
每次饭前服10克，用温开水调成羹服。
6.芡实粥有芡实粳米粥和芡实糯米粥二种，性相同，加入粥中都须煮烂，鲜的芡实更好这种粥可以益精强志，使人耳聪目明。
芡实粥治湿痹，腰疼膝痛，小便不禁，遗精,白浊。
7.十谷健康粥材料：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红苡仁等份量混合而成。
作法一：晚上十时左右，将十谷米一杯用水洗净，加水六七杯放入锅中烧开，再煮十五分钟，放入外锅中加盖，次日早晨即可食用。
作法二：晚上将十谷米三杯泡水四五小时，放入锅中，再加水四五杯，煮成干饭，冷却后放入冰箱。
以后早晨上班前加水酌量煮成稀饭即可。
补肾固精食谱芡实莲子羹
补肾固精食谱芡实莲子羹肾，乃先天之本，对人体的健康起着至关重要的作用。
在日常生活中，很多人会因为各种原因出现肾气不足、肾精不固的情况。
而饮食调理则是一种温和且有效的补肾方法，其中芡实莲子羹就是一道备受推崇的补肾佳品。
芡实，被誉为“水中人参”，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效。
它富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。
莲子，也是一味传统的滋补佳品，具有养心安神、健脾止泻、益肾涩精的作用。
莲子中含有丰富的莲子碱、莲子糖等成分，对于心肾不交、失眠多梦等症状有一定的改善作用。
制作芡实莲子羹，所需的食材并不复杂。
主要有芡实、莲子、冰糖以及适量的水。
首先，将芡实和莲子提前用清水浸泡一段时间，这样可以让它们在煮制的过程中更容易熟透。
浸泡的时间一般在 2 3 小时左右，具体时间可以根据芡实和莲子的干燥程度适当调整。
准备好食材后，就可以开始煮制了。
先将浸泡好的芡实和莲子放入锅中，加入适量的清水。
水的量要适中，过多会导致羹过于稀薄，过少则容易煮干。
一般来说，水的量以没过食材两指左右为宜。
接着，用大火将水烧开，然后转小火慢慢炖煮。
在炖煮的过程中，要不时地搅拌一下，以免食材粘在锅底。
大约炖煮 30 40 分钟后，芡实和莲子会变得软烂。
此时，可以根据个人口味加入适量的冰糖。
冰糖的加入不仅可以增加甜味，还具有补中益气、润肺止咳的作用。
继续搅拌均匀，让冰糖完全融化，再炖煮 5 10 分钟，使味道充分融合。
一碗香甜可口的芡实莲子羹就做好了。
它的口感软糯，味道清甜，无论是作为早餐还是下午茶，都是不错的选择。
对于肾气不足的人群来说，经常食用芡实莲子羹可以起到一定的调理作用。
比如，那些经常感到腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退的人，通过食用这道羹，可以补充肾气，增强体质。
同时，对于女性来说，如果出现白带过多、月经不调等症状，芡实莲子羹也有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，虽然芡实莲子羹有很好的补肾固精作用，但也不能过量食用。
莲子芡实茯苓汤的功效
莲子芡实茯苓汤的功效关于《莲子芡实茯苓汤的功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
莲籽伏苓茯苓汤有非常好的养生保健的功效，有非常好的祛湿实际效果，在气温较为热的情况下体内湿气较为大，非常容易造成体质虚寒，此刻能够喝一些莲籽伏苓茯苓汤。
作法也非常简单，能够提前准备一些猪小肠，再添加莲籽伏苓和薏苡仁，还可以添加小量的薏仁米，是很好的健康保健汤，我们看来一下这些方面的內容。
作法1.将猪小肠用冷水清洗干净，再用筷子穿进猪小肠中，将猪小肠翻过来，把猪小肠内腔清洗干净，除去上边不必要的植物油脂，再放进小麦面粉中反复抓洗，除去表层的粘液。
2.用冷水将猪小肠反复清洗多次，直到将猪小肠彻底清理干净，再放进开水中氽煮2分鐘除去腥味儿，接着捞起来用流动性的凉水清洗干净除掉杂沫。
3.锅中再次放进冷水，火灾烧滚后将猪小肠再度放进煮10分钟，接着歇火盖上焖15分鐘，再取下稍微晾凉，用剪子裁成3cm 长的斜段。
4.将薏米仁、莲籽(或党参)、伏苓和薏苡仁用冷水清洗干净放进锅中，倒进适当冷水(约1000Ml)，火灾烧滚后放进猪小肠段，再次用小火烤煮30分钟。
5.最终加入盐和酒酿就可以。
莲籽伏苓茯苓汤的作用1.薏仁米含有蛋白16.2%，人体脂肪4.65%，碳水化合物化合物79.1%，还含维他命，另含碳水化合物、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及木薯淀粉等，具备很高的营养成分，薏仁米寒性，入脾肺脾经。
具备健脾胃、润肺、清热解毒、渗温的作用，对均衡血压和血糖也是有益处。
2.莲籽中含钙量，磷，钾量比较丰富，营养成分较高，能养心魄，益肾精，健脾养胃，涩肠子。
主冶夜寐梦多，失眠，记忆减退，闹心口干，腰痛脚弱，耳目不聪，频繁遗精，淋浊，久痢，虚泻，女性崩漏带下及其胃虚不欲饮食搭配等症状。
3.伏苓含碳量水化合物极其丰富多彩，约为75.4%，而含人体脂肪只求0.2%，因此很容易被身体消化吸收。
非常是夏季酷热时节肠胃作用衰落，进到秋凉后作用尚差，立即给与本产品，不仅能健脾胃益胃，又能补充营养元素。
欠实莲子一起吃有哪些功效作用
欠实莲子一起吃有哪些功效作用芡实和莲子在外形上看长的比较像，二者都是可以当做食材也可以作为药材，二者又各自有自己的特点，很多人还喜欢把芡实和莲子放在一起煮粥喝。
在用芡实和莲子煮粥的时候在加点枸杞，味道和效果都会更好，吃起来也会非常的可口，经常之芡实莲子粥，可以起到宁心健脾的作用。
莲子可以和芡实一起吃。
新鲜莲子主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素；芡实中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C 以及钙、磷、铁等矿物质元素，这两者的食物成分不相克，是可以一起食用的。
★欠实莲子一起吃的功效作用★补脾止泻莲子和芡实归脾经的，而且味道都比较甜，有一定的补脾作用。
另外莲子中含有的植物碱成分具有涩肠止泻的作用，所以这两种食物一起吃有补脾止泻的作用。
★益肾涩精莲子和芡实也归肾经，不仅有益肾的作用，而且芡实的性味甘涩，还具有一定的固精作用。
★美容养颜莲子和芡实中含有丰富的维生素、无机盐以及一些活性成分，经常食用可以保持皮肤的水分及弹性，具有一定的美容作用。
★吃莲子注意事项1、莲子不宜吃多。
莲子的淀粉含量较丰富，淀粉在体内积累过多，容易出现产气、腹胀、腹痛等身体不适的情况。
2、莲子中含有一些碱类物质，这些物质有涩肠止泻的作用，对于大便干结、便秘的人来说吃莲子还会加重病症。
3、孕妇不宜吃莲子。
莲子有一定的活血作用，孕妇食用莲子可能会出现流产的现象。
一般孕妇吃莲子最好是在分娩的吃，可以帮助胎儿的出生。
★吃芡实注意事项1、芡实一次不能吃太多。
芡实的味道比较涩，而且还含有淀粉，带有滞气，一次吃太多不容易消化，特别不适合大便干结和腹胀的人食用。
2、由于感受风、寒等外邪出现的疾病、疟痢疳痔、气郁痞胀、溺赤便秘、食不运化及新产后都属于芡实的禁忌人群。
芡实粥的功效与作用 喝芡实粥的好处有哪些
芡实粥的功效与作用喝芡实粥的好处有哪些芡食粥是一种传统药膳也是生活中特别受欢迎的养生粥，它是以芡实和大米以及薏仁等为主要食材一起煮成的粥，这种粥煮好以后就有淡淡的清香，而且口感细化，容易消化，它的营养价值也特别高，并能保健身体预防疾病，想近一步了解芡实粥的功效与作用可以和小编一起去看看。
芡实粥的功效与作用1、补脾祛湿芡实粥是一种以补脾健胃祛湿止痛的养生粥，人们使用它不但能吸收丰富营养，还能缓解脾胃不和和体内湿度过重，能让人类经常出现的腹部疼痛和脾虚腹泻等症都能很快好转，它能提高人体消化系统功能也能防止人体因湿毒过重而出现疾病。
2、补中益气芡实粥不但能补脾健胃，还能补中益气，因为芡实粥中使用的芡实本身就是一种能补气的中药材，它能滋补强壮身体，把它与莲子和糯米等多种食材搭配在一起会让他的补气功效更加出色，对人类因中气不足导致的体质虚弱有良好缓解作用，另外这种养生粥还能收敛固精，它能用于男性遗精滑精等多种不良症状的预防，预防效果特别好。
3、预防癌症人们食用芡实粥能吸收丰富营养，而且它能增强人体小肠的吸收功能，可增强人体内胡萝卜素的浓度并能加快人体内尿木糖的排泄，能防止多种有害物质在人体内堆积，人体内胡萝卜素的数量增加以后，身体抗癌能力也会随之提高，人们坚持吃芡实粥能降低胃癌肠癌和肺癌等多种癌症的发病率。
4、抗衰老芡食粥中还有丰富维生素和一些多糖，还有一些对人体有益的氨基酸，人们在使用这种粥后能加快人体内细胞再生，病能维持人体正常代谢，也能提高人体多器官功能，它能增强人类身体素质提高人体健康水平，经常食用还能延缓衰老提高人体的抗衰老能力。
看过上面的介绍大家能对芡实粥的功效与作用有更全面的了解，很多人也会因此喜欢上好喝的芡实粥，不过大家在做芡实粥时要注意它食材的搭配，像薏仁、大米以及百合莲子等，就都可以和芡实一起煮粥，而且煮好的粥养生功效会更好。
芡实莲子茯苓粥
芡实莲子茯苓粥芡实莲子茯苓粥是一种养生保健粥，在补脾益气方面能够发挥很好的作用，平时如果出现小便不利，出现尿痛尿不净等情况的时候都可以适当的喝一点芡实莲子茯苓粥，对于男性来说还有一定的预防性功能障碍的作用，所以说它不但有食疗的作用，还有一定的治疗的效果，我们来看一下这方面的内容。
芡实莲子茯苓粥所需食材原料：芡实、茯苓各15克，大米适量。
制作方法1.将芡实粉、茯苓磨粉状，一同放入碗内，用温水调成糊;2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;3.锅中加入约1200毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸;4.缓缓倒入芡实茯苓糊，搅拌均匀，改用小火熬煮;5.见米烂粥成时，下入盐调好味，稍焖片刻，即可盛起食用。
食用须知芡实米：芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
所含营养：热量(526.50千卡)·蛋白质(12.45克)·脂肪(1.00克)·碳水化合物(117.00克)·膳食纤维(41.50克)·硫胺素(0.31毫克)·核黄素(0.18毫克)·尼克酸(1.70毫克)·维生素E(1.01毫克)·钙(30.94毫克)·磷(165.00毫克)·钠(803.32毫克)·镁(46.04毫克)·铁(6.17毫克)·锌(2.29毫克)·硒(7.81微克)·铜(0.62毫克)·锰(34.76毫克)·钾(156.28毫克)。
芡实和什么搭配熬粥好 芡实熬粥的五大最佳搭配
芡实和什么搭配熬粥好芡实熬粥的五大最佳搭配芡实营养价值丰富，具有一定益肾、去湿、止带等功效作用，是一类具有很好保健作用的食材，那么芡实和什么搭配熬粥好？芡实熬粥的五大最佳搭配是什么?一、芡实和什么搭配熬粥好芡实味甘、涩、性寒、归肺、肾经，含有大量维生素、蛋白质、膳食纤维以及钙、镁、铁等营养成分，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带等功效，一般建议搭配像莲子、绿豆、糯米、淮山、紫米等与芡实具有同样利湿、补肾作用的食材较好，可以增强芡实滋补身体的效果，从而增强其食用价值和营养价值。
二、芡实莲子粥材料：芡实、莲子、大米、冰糖。
做法：1、将大米、芡实、莲子洗净，泡一会。
2、然后将所有材料一起放入砂锅里，添加足量的清水，开大火煮。
3、大火煮开后转小火至材料软烂。
4、最后可以根据个人口味加入适量冰糖调味即可。
小贴士：芡实莲子要将芡实时和莲子泡久点，其具有清热解暑，升发清阳，凉血止血的功效。
三、芡实绿豆粥材料：芡实、绿豆、大米。
做法：1、将芡实清洗，泡在水中。
2、加入洗好的绿豆一起泡。
3、泡好的米倒去水清洗一下。
4、锅中加入大米洗净。
5、倒入芡实和绿豆，加入适量的清水，开火煮。
6、粥变和软糯时即可食用。
小贴士：芡实一定要泡的时间长一点，煮出的粥才不硬；芡实绿豆粥具有益精提气，强意志，利耳目的作用。
四、芡实糯米粥材料：芡实、糯米、大枣。
做法：1、芡实冷水浸泡6小时以上。
2、加些水，将芡实先煮半小时。
3、再将糯米放入煮20分钟，中途搅拌几下以防粘锅。
4、最后加入大枣续煮10分钟即可。
小贴士：芡实有点硬，要多煮会，一般建议早上煮了吃刚刚好，据说早上吃效果也比较好，一天都会感觉比较舒服，具有一定健脾养胃的效果。
莲子和什么煮粥最好 莲子煮粥一次放几个
莲子和什么煮粥最好莲子煮粥一次放几个莲子是一种常见的食材，也有药用价值，常用来炖汤、煮粥食用，那么莲子和什么煮粥最好呢？一、莲子和什么煮粥最好莲子中富含淀粉，用来煮粥味道粉糯，而且莲子性平，还有养心安神、补脾止泻、益肾涩精的功效，因此适合和一些同样富含淀粉或者功效相近、互补的食材一起煮粥：1.莲子百合粥：养阴润肺、清心安神。
2.莲子芡实粥：补脾止泻、益肾益精。
3.莲子银耳粥：养阴润肺、安神助眠。
4.莲子红枣粥：益气生津、补脾和胃、养心安神。
5.莲子红薯粥：益气生津、补中和血、养心安神。
二、莲子煮粥一次放几个一般一人份的粥，放干莲子10-15粒，新鲜莲子30粒左右即可。
因为莲子中含有丰富的淀粉、蛋白质等营养成分，食用过多容易加重肠胃负担，可能会引起肠胃不适、消化不良等情况，所以不宜多吃；另外，莲子还有收敛涩肠的作用，吃多了还容易加重大便干燥、便秘的情况。
三、煮粥放莲子有什么功效1.莲子性平，味甘、涩，煮粥的时候加入莲子，有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，适用于脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠的人群食用。
2.莲子中含有淀粉、蛋白质等营养成分，煮粥放莲子还能够增强身体免疫力，为机体提供能量。
四、莲子煮粥要去芯吗可以去，也可以不去，看个人的需求。
莲子里面芯也叫做莲子心，是一味中药，有清心、去热、止血、涩精的功效，因此如果有上火心烦、口渴、口渴、遗精、目赤肿痛等症状，在煮莲子粥的时候，可以不去芯，能够起到很好的食疗作用。
但是如果原本脾胃虚寒、风寒感冒、便溏腹泻，煮莲子粥则建议去掉莲子心，以免加重症状；另外，莲子心非常苦，小孩子一般不爱吃苦的食物，如果是煮给小孩子吃的，也建议将莲子心去除。
莲子芡实红枣汤功效
莲子芡实红枣汤功效我们都知道莲子有清心的功效，莲子还能和很多食物一起做成粥，有很高的营养价值，特别适合孕妇、产妇等身体虚弱，需要忌口的患者食用。
莲子红枣是一家，莲子和红枣放在一起炖汤，再加一些芡实，那么这份汤的营养价值就超高了。
那莲子芡实红枣汤具体有什么功效呢？下面一一说明。
莲子与芡实都来自于睡莲类的植物，而且它们不仅样子有相似之处，就连功能都有相似之处。
莲子与芡实搭配来一起煮，也是非常常见的做法。
下面我们来介绍一下它们该如何烹饪才最好。
1、首先准备好材料：莲子、芡实、大米，还有适量的白糖和少许的枸杞。
2、将莲子、芡实、大米淘洗干净，将芡实浸泡一个小时左右，然后将三种材料放进锅中，加入适量的水，在九成熟的时候，加入适量的白糖，熬煮至烂熟为止。
盛一碗，撒上几颗枸杞点缀几颗。
当然，也可以在快出锅的时候，把枸杞放进锅中一起熬煮。
莲子芡实粥非常符合现在处于亚健康状态的我们，它可以起到宁心健脾的效果。
如果家里有豆浆机，可以将莲子芡实打成米糊，用开水直接冲泡，也非常可口。
莲子芡实粥的功效莲子素来就有“清心”的说法，因为莲子具有清热解毒的功效。
除此之外，莲子还具备哪些功效呢？它结合了芡实一起熬制成粥，又具备哪些别的功效吗？下面我们来一起分析一下莲子芡实粥的功效吧！1、莲子：除了“清心”之外，莲子具有抗癌防癌的功效，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，并且可以使气血通畅。
还可以强心安神，降低血压，莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用，并且可以治疗失眠。
莲子中含有一种叫棉子糖的物质，是老少皆宜的一种滋补品。
2、芡实：有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能，并且还可以用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下等现象。
莲子芡实粥的适合人群现在的人由于工作、家庭等各方面的原因，压力过大，就会出现失眠、多梦、易困、食欲不振等现象，这些现象都会导致心情郁结、烦躁等，这些都是亚健康的表现。
莲子芡实汤功效与作用
莲子芡实汤功效与作用莲子芡实汤是一道传统的中药汤饮，以莲子和芡实为主要材料，搭配其他药材熬煮而成。
莲子芡实汤在传统中医学中被广泛应用于调理身体、滋补肾气、补充营养等方面，有着丰富的功效与作用。
本文将为大家详细介绍莲子芡实汤的功效与作用，并分析其中的药理基础和临床应用。
一、莲子芡实汤的功效1. 补益脾胃：莲子芡实汤是一款具有益胃健脾作用的中药汤饮。
莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，可增强脾胃功能，促进食欲，增进消化吸收，提高免疫力。
2. 滋养心肾：莲子芡实汤中的芡实富含淀粉、蛋白质、矿物质等成分，具有滋养心肾、补益精血的作用。
适用于肾虚所致的眩晕、耳鸣、失眠等症状，有着良好的滋补效果。
3. 清热解毒：莲子芡实汤可清热解毒、利尿通淋。
其中莲子具有清热解毒、凉血止血的功效，可用于肺热，阳明热盛等各种热症。
芡实则具有利尿通淋、清热解毒的作用，可用于治疗湿热黄疸、急性腮腺炎等。
4. 改善贫血：莲子芡实汤中的莲子和芡实都是具有滋补作用的药材，能够补充体内的营养物质，提高身体的抵抗力，改善贫血等症状。
5. 调理女性月经：莲子芡实汤中的莲子具有养血补肾、调理月经的作用，可用于调理女性月经不调、痛经等问题。
二、莲子芡实汤的药理基础1. 莲子的药理作用：莲子味甘、性平，能够补中益气、止血定惊。
莲子中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，同时含有莲露、莲心碱等有效成分，具有降血压、抗氧化、抗炎症、抗菌等作用。
2. 芡实的药理作用：芡实味甘、性平，能够补血养阴、涩肺固脱。
芡实中含有丰富的淀粉、蛋白质、矿物质等营养成分，同时还含有芡实碱、芡实酚等有效成分，具有清热解毒、利尿通淋、滋养心肾等作用。
三、莲子芡实汤的临床应用1. 肾虚所致的眩晕、失眠等症状：莲子芡实汤中的莲子和芡实能够滋补肾气，缓解由于肾虚所致的眩晕、失眠等症状。
建议每日服用一碗莲子芡实汤，连续服用数周，有效改善症状。
2. 调理女性月经不调、痛经：莲子芡实汤能够养血补肾，调理女性月经不调、痛经等问题。
莲子芡实糯米粥的功效与作用
莲子芡实糯米粥的功效与作用
莲子芡实糯米粥的功效和作用：
1、莲子芡实糯米粥具有降压作用。
从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改
变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。
2、莲子芡实糯米粥具有对心血管起作用。
3、莲子芡实糯米粥具有对平滑肌起作用。
去甲基衡州乌药碱则具有显著的平滑肌松
弛作用。
4、莲子芡实糯米粥具有遗精滑精的作用。
5、莲子芡实糯米粥具有慢性泄泻的作用。
6、莲子芡实糯米粥具有具有固肾涩精、补脾止泄的作用。
7、莲子芡实糯米粥具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。
8、莲子芡实糯米粥具有具有补中益气，健脾养胃，止虚汗的作用。
9、莲子芡实糯米粥具有有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
10、莲子芡实糯米粥具有缓解脾胃虚寒的作用。
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
莲子芡实糯米粥的做法
1、准备好食材。
需要的食材有糯米、芡实、莲子和冰糖。
2、把糯米、芡实淘洗干净，莲子去芯扒瓣。
然后用清水浸泡两个小时。
也可以不泡，直接洗干净就煮。
3、把泡好的食材芡实和莲子倒入电压锅内胆。
4、在加入糯米。
5、加入冰糖。
6、加适量的热水，内胆放入电压锅中。
7、加盖按下营养饭-煮粥。
8、滴声提示后即可开盖食用。
美味、营养价值高的山药薏米芡实茯苓粥就是那么的简单，只要按照以上的方法步骤就可以轻轻松松做出来了，在家做特别方便，可以边看电视边做。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
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莲子茨实汤有什么功效
莲是生长在水里的一种植物，莲的花谢了之后长出来的就是莲蓬，莲蓬里面还有莲子，莲子是具有很多功效的，莲子由于它的那些功效经常被人们用来熬八宝粥或者是做别的东西。
芡也是生长在水里的一种水生草本植物，它的果实被称为芡实，芡实有很多的功效和莲子相似。
下面来了解一下莲子芡实汤什么功效？
营养功效
芡实性味甘平，无毒，补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用干慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、虚弱、遗尿、老年人尿频、妇女带多腰酸等。
芡实种子鲜食可治咽炎。
最佳食法
芡实宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。
芡实宜与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用。
宜忌
芡实适宜妇女脾虚白带频多，肾亏腰奋酸痛者食用；适宜老年人尿频者食用；适宜体虚遗尿之儿童食用；适宜竖虚梦遗滑精、早泄、脾虚便澹、慢性腹泻者食用。
芡实性涩滞气，一次忌食过多，否则难以消化。
平素大便干结或腹胀者忌食。
制作材料与做法
主料
莲子40克,芡实米10克
调料：
白砂糖5克
芡实莲子汤的做法
1.将芡实、茯神用凉水浸泡1小时；
2.将莲子去心；
3.然后将芡实、茯神浸液连同莲子倒入锅内；
4.加清水、白糖，炖至莲子、芡实熟烂；
5.弃茯神渣不用，饮汤食芡实、莲子。