中医养生康复 ppt课件
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中医养生ppt课件
在个人成长
不断学习新知识，提升自 我能力；培养健康的生活 方式，促进身心健康发展。
06 中医养生之起居有序
起居有序的原则与方法
顺应自然
起居有序要求人们的生活作息顺 应自然界的阴阳消长、四时的生
长收藏变化，进行合理安排。
规律作息
保持规律的作息时间，早睡早起， 使身体形成稳定的生物钟，有利于 身体健康。
易筋经
一种以锻炼筋骨为主的 健身方法，有助于增强 肌肉力量和改善身体柔 韧性。
运动保健的注意事项
运动前要做好准备活动
充分热身，避免运动损伤。
运动时要掌握正确的姿势和呼吸方法
正确的姿势和呼吸有助于提高锻炼效果。
运动后要进行适当的整理活动
帮助身体逐渐恢复到安静状态，减轻疲劳感。
避免在空腹或暖防寒、饮食清淡易消化、 适当进行低强度运动锻炼和保持心情愉悦，以延缓衰老进程。
03 中医养生之饮食调养
饮食调养的原则与方法
原则
平衡营养，五味调和，饮食有节，因 人制宜
五味调和
酸、甜、苦、辣、咸五味要均衡摄入， 避免偏食
平衡营养
合理搭配食物，确保摄入足够的各种 营养素
中医养生对人体健康的影响
01
调和阴阳平衡
中医养生注重阴阳平衡，通过调整饮食、起居、运动等方 式，使人体阴阳保持平衡状态，有利于身体健康。
02
扶正祛邪
中医养生强调扶正祛邪，通过增强正气、排除邪气的方式， 提高人体免疫力，预防疾病的发生。
03
调理脏腑功能
中医养生注重调理脏腑功能，通过针灸、按摩、药物等手 段，促进脏腑功能的恢复和协调，从而保持身体健康。
以免对身体造成不良影响。
05 中医养生之心理调适
《中医养生保健》PPT课件
详细描述
太极拳通过缓慢而流畅的动作，促进身体内部的血液循 环和新陈代谢，有助于调节身体各系统的功能，增强身 体的免疫力。长期坚持练习太极拳，可以改善睡眠质量 、减轻焦虑和抑郁等负面情绪，提高生活质量。
案例二：食疗养生的实践经验
总结词
食疗是中医养生的重要手段之一，通过合理的饮食搭 配来达到调理身体和预防疾病的目的。
VS
详细描述
遵循“五谷杂粮，蔬果搭配，适量蛋白质 ”的原则，保持营养均衡。根据季节和地 域特点选择适合的食物，如冬季进补、夏 季清淡。避免过度油腻、辛辣、生冷等刺 激性食物，控制盐、糖、油的摄入量。
运动调养
总结词
通过适当的运动来达到养生保健的目的。
详细描述
选择适合自己的运动方式，如太极拳、八段 锦、瑜伽等。保持适度的运动量，避免过度 疲劳。根据个人体质和健康状况调整运动强 度和频率，遵循“适量运动，持之以恒”的 原则。
保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息。注意室内 空气流通和环境卫生，保持室内空气清新、湿润。根据季 节和气候变化及时增减衣物，避免感冒和其他疾病的发生 。同时注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，保持身体清洁卫 生。
04
中医养生保健的案例与效 果
案例一：太极拳的养生效果
总结词
太极拳是一种传统的健身运动，具有调和气血、舒缓身 心的作用。
中医养生保健的国际交流与合作
010203国际学术交流加强国际学术交流与合作 ，共同探讨中医养生保健 的理论与实践，促进学术 研究的深入发展。
国际医疗服务合作
开展国际医疗服务合作项 目，推广中医养生保健的 特色疗法和技术，为国际 患者提供优质服务。
国际人才培养合作
加强国际人才培养合作， 共同培养具有国际视野和 跨文化交流能力的中医养 生保健专业人才。
《中医养生》PPT课件
整理课件ppt23情伤心喜可使气血流通、肌肉放松、益于恢复 机体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气。如 《淮南子.原道训》曰：“大喜坠慢”。阳 损使心气动，心气动则精神散而邪气极。 出现心悸、失眠、健忘、老年痴呆等。《 儒林外史》中，描写范进年老中举，由于 悲喜交集，忽发狂疾的故事，是典型喜伤 心的病例。
21
七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊 正常情况下，这些情志活动，不仅无害 于人体，而且有利于调节脏腑的功能活 动，对防御疾病，保持健康是有益的。情 志过极，则可直影响机体内环境的变化而 伤害人体。
整理课件ppt
22
情志伤肝
怒是较为常见的一种情绪，怒则气上， 伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏 目眩等。亦是诱发高血压、冠心病、胃溃 疡的重要原因。
辛味药食物——发散、行气、行血，如 大葱、生姜能解表散寒 甘味药食物——补养身体缓和痉挛，调 和食物的性味，如桑椹能补血养颜，滋补 肝肾
整理课件ppt
16
酸味药食物——收敛固涩，如青梅、石 榴、山楂能涩肠止泻。 苦味药食物——燥湿，清热泻实火，如 苦瓜清暑涤热解毒可治疗痢疾。 咸味药食物——软坚散结，滋阴潜阳， 如海带能软坚化痰，可治疗甲状腺肿、淋 巴结肿。
7
中医健康长寿秘诀
童 心（乐观的心态） 猴 行（坚持运动） 蚁 食（均衡饮食） 龟 欲（清心寡欲并睡眠充足）
整理课件ppt
8
中医饮食养生
中医饮食营养学是在中医理论指导下， 用食物来达到增强体质，预防、治疗疾 病，促进机体康复并延缓衰老的一门学科. “正气存内，邪不可干”
——《素问·遗篇刺法论》
整理课件ppt
9
饮食疗法作用
祛邪
扶正
整理课件ppt
10
中医养生ppt课件(图文)
中医养生ppt课件(图 文)
目 录
• 中医养生概述 • 中医养生与人体健康 • 中医养生的核心方法 • 中医养生与疾病预防 • 中医养生与现代医学结合 • 中医养生的未来展望
CHAPTER 01
中医养生概述
中医养生的定义与特点
定义
整体观念
中医养生是指通过调整饮食、起居、运动、 情志等方面，以维护和促进人体健康、延缓 衰老的一种保健方法。
中医养生与疾病预防
未病先防的理念
强调预防
个性化养生
在未出现疾病症状之前，通过养生手 段增强身体抵抗力，预防疾病的发生。
根据个人的体质、年龄、性别等因素， 制定个性化的养生方案，实现针对性 预防。
整体观念
中医认为人体是一个有机整体，注重 身体各部分的协调平衡，通过调节饮 食、起居、运动等方面，达到预防疾 病的目的。
女性养生
注重经期、孕期和产后的中医 调养，保持心情愉悦，避免过 度劳累。
CHAPTER 03
中医养生的核心方法
饮食养生
饮食有节，起居有序
01
强调饮食要有规律，不追求过饱，遵循“早餐吃好，午餐吃饱，
晚餐吃少”的原则。
食物性味与身体需求相个人体质和季节的食物。
03
文化传播与教育
中医养生作为中国传统文化的重要组成部分，将通过多种渠道在国际上
传播与推广，提高人们对中医养生的认知度和接受度。
中医养生的挑战与机遇
传承与创新
如何在传承中医养生精髓的同时，结合现代科技进行创新，是中医养生面临的挑战之一。
国际竞争与合作
随着全球化的加速推进，中医养生将面临来自世界各地的竞争与合作机遇。如何在国际 竞争中保持自身优势，同时积极寻求合作，是中医养生需要思考的问题。
目 录
• 中医养生概述 • 中医养生与人体健康 • 中医养生的核心方法 • 中医养生与疾病预防 • 中医养生与现代医学结合 • 中医养生的未来展望
CHAPTER 01
中医养生概述
中医养生的定义与特点
定义
整体观念
中医养生是指通过调整饮食、起居、运动、 情志等方面，以维护和促进人体健康、延缓 衰老的一种保健方法。
中医养生与疾病预防
未病先防的理念
强调预防
个性化养生
在未出现疾病症状之前，通过养生手 段增强身体抵抗力，预防疾病的发生。
根据个人的体质、年龄、性别等因素， 制定个性化的养生方案，实现针对性 预防。
整体观念
中医认为人体是一个有机整体，注重 身体各部分的协调平衡，通过调节饮 食、起居、运动等方面，达到预防疾 病的目的。
女性养生
注重经期、孕期和产后的中医 调养，保持心情愉悦，避免过 度劳累。
CHAPTER 03
中医养生的核心方法
饮食养生
饮食有节，起居有序
01
强调饮食要有规律，不追求过饱，遵循“早餐吃好，午餐吃饱，
晚餐吃少”的原则。
食物性味与身体需求相个人体质和季节的食物。
03
文化传播与教育
中医养生作为中国传统文化的重要组成部分，将通过多种渠道在国际上
传播与推广，提高人们对中医养生的认知度和接受度。
中医养生的挑战与机遇
传承与创新
如何在传承中医养生精髓的同时，结合现代科技进行创新，是中医养生面临的挑战之一。
国际竞争与合作
随着全球化的加速推进，中医养生将面临来自世界各地的竞争与合作机遇。如何在国际 竞争中保持自身优势，同时积极寻求合作，是中医养生需要思考的问题。
传统中医养生保健养生培训课件PPT
亚健康的症状
“亚健康”状态的表现形式
外部表现以个人主观感受为主，比较复杂，可
以分为身体症状和心理及精神症状、社会 适应性三个方面。
亚健康的症状
经常感到心慌、气短、胸闷、憋气。
经常感到腰酸背疼，或者浑身不舒服
入睡比较困难，凌晨容易早醒，夜间常 做噩梦。泌尿生殖系统症状：性功能低 下或者性要求突然减少，尿频、 尿急。
无名火气很大，易发脾气，遇小事爱生气， 斤斤计较。
手脚总是冰凉的。
记忆力明显减退，昨天想好的事情今天怎么 也想不起来，丢三落四，而且近来经常发生。
常常怀疑自己的能力，不敢尝试新生事物， 对别人的成功既羡慕又嫉妒。
体重明显减轻，早晨起床后看到自己下巴突 出，眼眶深陷。
感到很孤独，满腹的心事却找不到倾诉的对 象
人与天地相参，人体由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍等组成一个整体天人合 一：精神调摄，注意人与四时阴阳的协调
形态和神志即生理活动与心理活动相互依存，相互为用，密切联系，不可分割。
中医学的亚健康观
总的病机：脏腑气血功能失调，阴阳失去平衡，或者继发的痰、湿、淤血、火等病邪进一步耗伤
正气。
正气 虚衰
外邪 袭扰
PART-02
亚健康的症状
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而 达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是
预防疾病，治未病。
亚健康的症状
是机体介于健康与疾病之间一种生理功能低下的特殊状态，是机体尚无器质性病变仅有某些 功能性改变的“灰色状态”，或称“病前状态”、亚临床潜病期等。
对人对事缺乏信心， 感到前途渺茫。
亚健康的诊断
一滴血 检测
红外线乳 腺检测
中医养生课件ppt
运动适度
运动要适度，不过度疲劳，避免身体受伤 。
持之以恒
运动要持之以恒，坚持每天锻炼，以保持 身体健康。
配合呼吸
运动时注意呼吸配合，以增强内脏器官的 功能。
药物养生
01 药食结合
在饮食中适当添加中药材 ，如枸杞、当归等，以增 强身体免疫力。
03 辨证施治
根据个人体质和病情选择
合适的药物，以达到养生
中医养生案例：生活中的养生实践
总结词
生活中的养生实践是中医养生的核心内容之一，它强 调了人们在日常生活中应该如何保持身体健康。
详细描述
中医养生实践包括饮食、起居、运动等多个方面。在 饮食方面，中医强调“食疗”，即通过合理搭配食物 来达到滋养身体的目的。例如，冬天可以多吃一些温 热的食物来保暖身体，如羊肉、生姜等；夏天则可以 多吃一些清凉的食物来消暑，如绿豆、苦瓜等。此外 ，中医还强调“药食同源”，认为有些食物可以作为 药物来治疗疾病。例如，红枣可以补血、黄芪可以补 气等。
常见疾病的中医养生方法
感冒
多喝水，多休息，避免过 度劳累。可采用姜汤、葱 白等具有驱寒作用的食物 进行治疗。
失眠
保持规律的作息时间，避 免睡前过度兴奋。可采用 中药泡脚、按摩等方式促 进睡眠。
糖尿病
控制饮食，避免高糖和高 脂肪食物。可采用中药茶 饮、瑜伽等调理身体的方 法辅助治疗。
05
中医养生的研究与发展
中医养生的基本原则和方法
01 原则
中医养生的基本原则包括顺应自然、形神共养、 动静结合、审因施养等。
02 方法
中医养生的方法多种多样，包括饮食调理、运动 锻炼、针灸推拿、药物治疗等。
03 推荐
针对不同人群和疾病，中医养生有不同的推荐方 法，如老年人可采用太极拳、八段锦等运动养生 ，慢性病患者可采用中药药膳调理等。
运动要适度，不过度疲劳，避免身体受伤 。
持之以恒
运动要持之以恒，坚持每天锻炼，以保持 身体健康。
配合呼吸
运动时注意呼吸配合，以增强内脏器官的 功能。
药物养生
01 药食结合
在饮食中适当添加中药材 ，如枸杞、当归等，以增 强身体免疫力。
03 辨证施治
根据个人体质和病情选择
合适的药物，以达到养生
中医养生案例：生活中的养生实践
总结词
生活中的养生实践是中医养生的核心内容之一，它强 调了人们在日常生活中应该如何保持身体健康。
详细描述
中医养生实践包括饮食、起居、运动等多个方面。在 饮食方面，中医强调“食疗”，即通过合理搭配食物 来达到滋养身体的目的。例如，冬天可以多吃一些温 热的食物来保暖身体，如羊肉、生姜等；夏天则可以 多吃一些清凉的食物来消暑，如绿豆、苦瓜等。此外 ，中医还强调“药食同源”，认为有些食物可以作为 药物来治疗疾病。例如，红枣可以补血、黄芪可以补 气等。
常见疾病的中医养生方法
感冒
多喝水，多休息，避免过 度劳累。可采用姜汤、葱 白等具有驱寒作用的食物 进行治疗。
失眠
保持规律的作息时间，避 免睡前过度兴奋。可采用 中药泡脚、按摩等方式促 进睡眠。
糖尿病
控制饮食，避免高糖和高 脂肪食物。可采用中药茶 饮、瑜伽等调理身体的方 法辅助治疗。
05
中医养生的研究与发展
中医养生的基本原则和方法
01 原则
中医养生的基本原则包括顺应自然、形神共养、 动静结合、审因施养等。
02 方法
中医养生的方法多种多样，包括饮食调理、运动 锻炼、针灸推拿、药物治疗等。
03 推荐
针对不同人群和疾病，中医养生有不同的推荐方 法，如老年人可采用太极拳、八段锦等运动养生 ，慢性病患者可采用中药药膳调理等。
中医养生保健 PPT课件共27页
1、衰老过程及年龄界限
衰老是一个随时间的推移而逐渐演变 的过程。衰老有两种情况：生理性衰老 和病理性衰老。
生理性衰老：是随着年龄增长而出现，发 生于成熟期以后，全部过程连续发生， 不可逆转，具有原发性、障碍性、进行 性、普遍性。
病理性衰老：伴随着某一病理过程出现， 不具备原发性和普遍性。
养生学主要是讨论生理性衰老。然而 绝对的生理性衰老是不存在的，二者往 往同时出现。
保健原则：气血必须调和通畅，脉道、水 道、谷道疏通，经络通畅—疏通经络。
四、气血充沛，津液布扬
《素问.调经论》说：“人之所有者，血与 气耳。” 《灵枢.本藏》说：“人之血气 精神者，所以奉生而周于性命者也。”
故气血营养。
五、三因致病，重在七情 《素问.阴阳应象大论》说：“怒伤肝，喜
伤心，思伤脾，忧悲伤肺，恐伤肾。” 七情可导致多种疾病。 养生保健原则：调畅情志。
六、顺应四时 四时与精神、气血、起居关系密切。
《灵枢.本神》说：“故智者之养生也，必 须四时而适寒暑。”
养生保健原则：天人合一。 人与自然应协调统一，顺应自然。
七、形神合一
形：指五脏六腑、五官九窍、五体等组织 器官，是人体的物质基础。
❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
生命形成的特点：胚胎形成正常与否与父 母双方密切相关；胚胎的发育与母亲体 质及孕期摄养有关；奠定了人的先天素 质。
衰老是一个随时间的推移而逐渐演变 的过程。衰老有两种情况：生理性衰老 和病理性衰老。
生理性衰老：是随着年龄增长而出现，发 生于成熟期以后，全部过程连续发生， 不可逆转，具有原发性、障碍性、进行 性、普遍性。
病理性衰老：伴随着某一病理过程出现， 不具备原发性和普遍性。
养生学主要是讨论生理性衰老。然而 绝对的生理性衰老是不存在的，二者往 往同时出现。
保健原则：气血必须调和通畅，脉道、水 道、谷道疏通，经络通畅—疏通经络。
四、气血充沛，津液布扬
《素问.调经论》说：“人之所有者，血与 气耳。” 《灵枢.本藏》说：“人之血气 精神者，所以奉生而周于性命者也。”
故气血营养。
五、三因致病，重在七情 《素问.阴阳应象大论》说：“怒伤肝，喜
伤心，思伤脾，忧悲伤肺，恐伤肾。” 七情可导致多种疾病。 养生保健原则：调畅情志。
六、顺应四时 四时与精神、气血、起居关系密切。
《灵枢.本神》说：“故智者之养生也，必 须四时而适寒暑。”
养生保健原则：天人合一。 人与自然应协调统一，顺应自然。
七、形神合一
形：指五脏六腑、五官九窍、五体等组织 器官，是人体的物质基础。
❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
生命形成的特点：胚胎形成正常与否与父 母双方密切相关；胚胎的发育与母亲体 质及孕期摄养有关；奠定了人的先天素 质。
中医养生ppt课件【39页】
3
中医养生中医养生中医养生 中医养生中医养生中医养生 中医养生中医养生中医养生 中医养生。
◎概述 ◎方法
经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通 道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐 发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以 及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系 统，它内联五脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸， 沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有 机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅 指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养
不贪酒
老年人长期贪杯 饮酒，会使心肌 变性，失去正常 的弹力，加重心 脏的负担。同时， 老人多饮酒，还 易导致肝硬化。
不贪咸
老年人摄入的 钠盐量太多， 容易引发高血 压、中风、心 脏病及肾脏衰 弱。
不贪甜
老人过多食甜 食，会造成功 能紊乱，引起 肥胖症、糖尿 病、脱发等， 不利于身心保 健。
不贪迟
不贪热
中医 养生
中医养生中医养生中医 养生中医养生中医养生 中医养生中医养生中医
中医 养生
中医养 生
中医 养生
中医养生中医养生中医 养生中医养生中医养生 中医养生中医养生中医
中医 养生
中医养生中医养 生中医养生中医 养生中医养生中 医养生中医养生 中医
中医 养生
中医养生中医养生中医 养生中医养生中医养生 中医养生中医养生中医
Title Text Here
中 章
二
医 养 生 文 字
文字内容文字 内容文字内容 文字内容文字 内容
文本二
文本一
文字内容文字 内容文字内容 文字内容文字 内容
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文本三
中医养生完整ppt课件
经络学说
阐述人体经络分布、生理功能及与脏腑 关系，指导针灸、按摩等养生方法。
气血津液理论
01
02
03
气
维持生命活动的基本物质， 具有推动、温煦、防御等 作用，养生需注重培补元 气。
血
循行于脉中富有营养的红 色液态物质，具有营养和 滋润作用，养生需注重补 血养血。
津液
人体一切正常水液的总称， 具有滋润濡养作用，养生 需注重保津护液。
02
目的
03
预防疾病
04
延缓衰老
05
提高生命质量
06
实现身心和谐与健康长寿
中医养生的历史与传承
古代养生思想的形成与发展
历代医家对养生理论的补充和完 善
针灸、按摩、气功等传统养生方 法的继承
《黄帝内经》奠定了中医养生学 的理论基础
中医养生方法的传承与创新
现代科技手段在中医养生中的应 用与创新
养生在现代社会的重要性
06
中医养生在日常生活中的应用与推广
家庭常用中医养生方法介绍
饮食养生
根据季节、体质等因素，合理搭 配食材，如春季养肝、夏季养心、
秋季养肺、冬季养肾等。
运动养生
推荐太极拳、八段锦、五禽戏等 中医传统运动，以调和气血、增 强体质。
按摩养生
通过按摩特定穴位，如足三里、 三阴交等，以疏通经络、缓解疲 劳。
健康意识。
企业合作医疗机构
与中医医疗机构合作，为员工 提供针灸、推拿等中医养生服
务。
社区普及中医养生知识的途径与措施
社区宣传栏
在社区宣传栏定期张贴中医养生知识海报或 传单，提高居民认知度。
健康讲座与义诊
组织中医专家进社区开展健康讲座和义诊活 动，为居民提供面对面的咨询和服务。
阐述人体经络分布、生理功能及与脏腑 关系，指导针灸、按摩等养生方法。
气血津液理论
01
02
03
气
维持生命活动的基本物质， 具有推动、温煦、防御等 作用，养生需注重培补元 气。
血
循行于脉中富有营养的红 色液态物质，具有营养和 滋润作用，养生需注重补 血养血。
津液
人体一切正常水液的总称， 具有滋润濡养作用，养生 需注重保津护液。
02
目的
03
预防疾病
04
延缓衰老
05
提高生命质量
06
实现身心和谐与健康长寿
中医养生的历史与传承
古代养生思想的形成与发展
历代医家对养生理论的补充和完 善
针灸、按摩、气功等传统养生方 法的继承
《黄帝内经》奠定了中医养生学 的理论基础
中医养生方法的传承与创新
现代科技手段在中医养生中的应 用与创新
养生在现代社会的重要性
06
中医养生在日常生活中的应用与推广
家庭常用中医养生方法介绍
饮食养生
根据季节、体质等因素，合理搭 配食材，如春季养肝、夏季养心、
秋季养肺、冬季养肾等。
运动养生
推荐太极拳、八段锦、五禽戏等 中医传统运动，以调和气血、增 强体质。
按摩养生
通过按摩特定穴位，如足三里、 三阴交等，以疏通经络、缓解疲 劳。
健康意识。
企业合作医疗机构
与中医医疗机构合作，为员工 提供针灸、推拿等中医养生服
务。
社区普及中医养生知识的途径与措施
社区宣传栏
在社区宣传栏定期张贴中医养生知识海报或 传单，提高居民认知度。
健康讲座与义诊
组织中医专家进社区开展健康讲座和义诊活 动，为居民提供面对面的咨询和服务。
中医养生康复ppt课件
服务方式
社区服务保障、社区卫生服务、家庭病床、社会 化综合康复
组织结构
县级小组、街道指导、基层康复
7
高脂血症
由于脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或 几种脂质高于正常称为高脂血症。
可表现为高胆固醇血症、高甘油三脂血症。
8
遗传因素 环境因素 膳食结构 疾病：
糖尿病 甲减 肾病 胆道阻塞
20
5 益气健脾
绞股蓝，又名“七叶胆”，是葫芦科绞股蓝属植物，通常是根茎或全草入药，其味 苦、性寒、无毒，有养心健脾、益气和血、除痰化瘀之功效。该植物含有6种人参皂苷， 是唯一能从人参属以外提取人参皂苷的植物。绞股蓝总苷的各种制剂对高脂血症治疗 后TC、TG明显下降，HDL-C作用不明显 ［15］ ;其治疗糖尿病高脂血症、肾病综合 征伴高脂血症总有效率都达85%以上 ［16～17］ 。可见绞股蓝总苷对原发性及继发 性高脂血症都有较满意的疗效。单味绞股蓝有难以忍受的副作用（乏力、嗜睡），故 常与银杏配伍使用。
11
康复辨证
中医对本病认识
归属“痰证”、“眩晕”等范畴。 病理基础是痰湿,脂浊,瘀血。
辩证分型
痰湿阻遏型 肝胆湿热型 脾虚湿盛型 肝肾阴虚型 阴虚阳亢型 气滞血瘀型
12
康复方案
限制总能量、低脂低胆固醇饮食、高纤维 饮食、饮茶戒烟限酒、优化生活方式 不宜长期服用降脂药物
过量的前提下，可选择以下植物性食物：蔬菜、水果、豆类食物、燕 麦麸（糠）、玉米外皮。
也可选择下列动物性食品：海蛰、牛乳（鲜）、酸奶、脱脂牛奶粉、 海参（鲜）、牛蹄筋（熟）、猪蹄（熟）、蛤蜊、牛肉（瘦）、猪肉 （瘦）、羊肉（瘦）、兔肉、带鱼、蛇肉、鸡肉松、盐水鸭、田鸡、 鲤鱼、草鱼、大黄鱼、鲢鱼等。
社区服务保障、社区卫生服务、家庭病床、社会 化综合康复
组织结构
县级小组、街道指导、基层康复
7
高脂血症
由于脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或 几种脂质高于正常称为高脂血症。
可表现为高胆固醇血症、高甘油三脂血症。
8
遗传因素 环境因素 膳食结构 疾病：
糖尿病 甲减 肾病 胆道阻塞
20
5 益气健脾
绞股蓝，又名“七叶胆”，是葫芦科绞股蓝属植物，通常是根茎或全草入药，其味 苦、性寒、无毒，有养心健脾、益气和血、除痰化瘀之功效。该植物含有6种人参皂苷， 是唯一能从人参属以外提取人参皂苷的植物。绞股蓝总苷的各种制剂对高脂血症治疗 后TC、TG明显下降，HDL-C作用不明显 ［15］ ;其治疗糖尿病高脂血症、肾病综合 征伴高脂血症总有效率都达85%以上 ［16～17］ 。可见绞股蓝总苷对原发性及继发 性高脂血症都有较满意的疗效。单味绞股蓝有难以忍受的副作用（乏力、嗜睡），故 常与银杏配伍使用。
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康复辨证
中医对本病认识
归属“痰证”、“眩晕”等范畴。 病理基础是痰湿,脂浊,瘀血。
辩证分型
痰湿阻遏型 肝胆湿热型 脾虚湿盛型 肝肾阴虚型 阴虚阳亢型 气滞血瘀型
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康复方案
限制总能量、低脂低胆固醇饮食、高纤维 饮食、饮茶戒烟限酒、优化生活方式 不宜长期服用降脂药物
过量的前提下，可选择以下植物性食物：蔬菜、水果、豆类食物、燕 麦麸（糠）、玉米外皮。
也可选择下列动物性食品：海蛰、牛乳（鲜）、酸奶、脱脂牛奶粉、 海参（鲜）、牛蹄筋（熟）、猪蹄（熟）、蛤蜊、牛肉（瘦）、猪肉 （瘦）、羊肉（瘦）、兔肉、带鱼、蛇肉、鸡肉松、盐水鸭、田鸡、 鲤鱼、草鱼、大黄鱼、鲢鱼等。
中医养生保健ppt课件
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1、清静养神
• 中医认为“得神者昌，失神者亡”。调神摄生， 首贵静养。《内经》说“静则神藏，躁则神亡”。 因此，养神之道贵在一个“静”字，使人的精神 情志活动保持在淡泊宁静的状态，做到摒除杂念， 内无所蓄，外无所逐。
• 清静养神的方法：主张专心致志、精神静谧， “寡言语以养气，寡思虑以养神”，避免“多思 则神殆，多念则志散，多欲则志昏，多事则形 劳”。
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一、四时（四季）养生
• 夏季（夏长），养生者应继续保持早睡早 起，夏季睡眠不足，应以午睡、小憩补之。 精神情绪上切戒急躁。神情愉快，意气舒 畅，人体腠理才能宜通。锻炼时以体肤出 汗为宜。 此时应进食益气生津、清暑解热 之品，如绿豆汤或绿豆粳米粥，也可经常 喝一些绿茶、菊花茶等。以消阳补阴，符 合夏季“养长”的道理。
4
2、强调精神方面的养生
• 中医认为，人的情志即精神世界是非常重 要的。精神的调养是养生的一个重要环节。 避免不良精神刺激，提高自我心理调摄能 力，是中医养生遵循的原则之一。《黄帝 内经》说：“志意和则精神专直，魂魄不 散，悔怒不起，五脏不受邪矣”。“志意 和”与人群中个体的气质、性别、年龄、 经历、文化思想修养等密切相关。人们应 善于自我心理调摄，消除不良刺激，保持 良好心态。
•
五、不贪饱。老年人饮食宜八分饱，如果长期贪多求饱，既增加胃肠的
消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。
•
六、不贪酒。老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常的弹力，
加重心脏的负担。同时，老人多饮酒，还易导致肝硬化。
•
七、不贪咸。老年人摄入的钠盐量太多，容易引发高血压、中风、心脏
病及肾脏衰弱。
• “天人合一”。人体要顺应自然规律，才能 维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从 之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不 同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养 藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即 以自然之道，养自然之生，取得人与自然 的整体统一。
中医养生保健ppt课件
意保持心情愉悦，避免情绪波动。
秋季
03
秋季气候干燥，中医养生方法以养肺为主，多 吃白色食物如梨、藕等。同时，注意避免过度
劳累和情绪波动。
夏季
02
夏季气温高，人体易出汗，中医养生方法以清 热解暑为主，多吃西瓜、绿豆等食物。同时，
注意保持充足的睡眠和适当的运动。
冬季
04
冬季气候寒冷，中医养生方法以养肾为主，多 吃黑色食物如黑豆、黑芝麻等。同时，注意保
中医养生保健ppt课件
$number {01}
目 录
• 中医养生保健概述 • 中医养生的理论基础 • 中医养生的方法 • 中医养生的应用 • 中医养生的未来发展
01
中医养生保健概述
中医养生的概念和历史
总结词
中医养生的概念
中医养生的历史
中医养生的现代意义
中医养生的概念、历史和发展
中医养生是指通过各种方法调 节身体和精神状态，以达到预 防疾病、延年益寿和身心健康 的目的。
精神养生
总结词
保持心情舒畅、精神愉快是中医养生的核心之一，有助于调节人体的气机，增强 免疫力。
详细描述
中医建议人们要保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。同时，中医也强调要 避免过度思考和焦虑，以免耗伤心血和脑力。此外，中医还提倡进行放松训练和 冥想等心理调节方法，以帮助人们缓解压力和调节情绪。
药物养生
中医养生有着悠久的历史，可 以追溯到古代的中医经典《黄 帝内经》等著作，经过数千年 的实践和发展，中医养生逐渐 形成了独特的理论和方法体系 。
随着现代社会生活节奏的加快 和工作压力的增加，人们越来 越注重健康和养生，中医养生 因其独特的理论和方法体系， 在现代社会中具有越来越重要 的意义。
秋季
03
秋季气候干燥，中医养生方法以养肺为主，多 吃白色食物如梨、藕等。同时，注意避免过度
劳累和情绪波动。
夏季
02
夏季气温高，人体易出汗，中医养生方法以清 热解暑为主，多吃西瓜、绿豆等食物。同时，
注意保持充足的睡眠和适当的运动。
冬季
04
冬季气候寒冷，中医养生方法以养肾为主，多 吃黑色食物如黑豆、黑芝麻等。同时，注意保
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目 录
• 中医养生保健概述 • 中医养生的理论基础 • 中医养生的方法 • 中医养生的应用 • 中医养生的未来发展
01
中医养生保健概述
中医养生的概念和历史
总结词
中医养生的概念
中医养生的历史
中医养生的现代意义
中医养生的概念、历史和发展
中医养生是指通过各种方法调 节身体和精神状态，以达到预 防疾病、延年益寿和身心健康 的目的。
精神养生
总结词
保持心情舒畅、精神愉快是中医养生的核心之一，有助于调节人体的气机，增强 免疫力。
详细描述
中医建议人们要保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。同时，中医也强调要 避免过度思考和焦虑，以免耗伤心血和脑力。此外，中医还提倡进行放松训练和 冥想等心理调节方法，以帮助人们缓解压力和调节情绪。
药物养生
中医养生有着悠久的历史，可 以追溯到古代的中医经典《黄 帝内经》等著作，经过数千年 的实践和发展，中医养生逐渐 形成了独特的理论和方法体系 。
随着现代社会生活节奏的加快 和工作压力的增加，人们越来 越注重健康和养生，中医养生 因其独特的理论和方法体系， 在现代社会中具有越来越重要 的意义。
中医养生学PPT课件31页PPT
苹果具抑制癌症效果 今年10月，日本弘前大学发表报告证
实：其科研小组通过动物实验证实，苹果 中的有用成分——多酚能够抑制癌细胞的 增殖。 弘前大学的三浦富智讲师等使用老鼠 做为实验，对比了在被移植癌细胞后食用 苹果多酚水溶液和蒸馏水的效果。他们得 出的结论是，在生存率实验和癌细胞增殖 实验这两方面，苹果多酚都显示了有比较 好的抗癌功效。
此外，佛学讲究调理人与自然、社会的“互存关 系”，因而十分重视环境调养，植树造林。
还有，佛家的不少戒律，是对酒、色、食、财等 诸方面欲念的节制和约束。
31.10.2019
18
中医学的两大基本特点
•
中医学认为人体是一个脏腑经络为核心 的有机整体，各脏腑组织之间是互相联系、 互相影响、互相促进的；人体与自然界是 密切相关的，是对立统一的整体。
作用。可治幼儿单纯性消化不良引起的腹泻，口渴等症。
31.10.2019
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苹果好吃 注意七忌
一、吃水果忌不卫生 二、水果忌用酒精消毒 三、生吃水果忌不削皮 四、忌用菜刀削水果 五、忌饭后立即吃水果 六、吃水果忌不漱口 七、忌食水果过多
31.10.2019
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相关报道：
《养生方》是一部以养生为主的方书； 《却谷食气》、《十问》也介绍了一些养生理论
和 技艺。
31.10.2019
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佛家养生思想的渗入
如在修习禅定的过程中，有调身、调气、息心静 坐的方法，这种方法是有强健身体、却病延年作 用的。
达摩《易筋经》原为佛门养生健身功法，后成为 中医养生学中的健身术之一。
31.10.2019
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二、辨证论治
运用望、闻、问、切的诊断方法，收集病人的症状、体 征以及病史有关情况，进行分析、综合、辨明病理变化的 性质和部位，判断为何种性质的“证候”，这个过程就是 “辩证”。“论治”，就是在辨证基础上，根据正邪情况 而确立的治疗法则。因此辨证是治疗的前提和依据，论治 是治疗疾病的手段和方法，亦为辨证的目的，又是对辨证 正确与否的检验。
20242024中医康复ppt课件完整版
2024中医康复ppt课件完整版•中医康复概述•中医康复理论基础•中医康复方法与技术•常见疾病中医康复方案目录•现代医学技术在中医康复中应用•中医康复效果评估及展望01中医康复概述中医康复定义与特点定义中医康复是指在中医理论指导下，通过针灸、推拿、中药等多种手段，促进人体功能恢复、提高生活质量的一门学科。
特点注重整体观念，强调辨证施治，以自然疗法为主，无毒副作用，具有独特的优势。
中医康复历史与发展历史中医康复源远流长，早在《黄帝内经》中就有相关记载，经过数千年的发展，形成了完整的理论体系和实践经验。
发展近年来，随着人们对健康的重视和中医药国际化进程的加快，中医康复得到了广泛关注和应用，逐渐成为现代医学体系中的重要组成部分。
中医康复基本原则根据患者的具体情况，进行辨证分型，制定个性化的康复方案。
注重调整患者的整体状态，提高机体自身的抗病能力。
既要针对病因进行治疗，又要缓解患者的症状，达到标本兼治的效果。
强调未病先防，通过中医康复手段预防疾病的发生和发展。
辨证施治原则整体调理原则标本兼治原则预防为主原则02中医康复理论基础脏腑功能正常是维持人体健康的基础，中医康复通过调节脏腑功能来促进健康。
脏腑功能与健康脏腑失调与疾病脏腑康复方法脏腑功能失调是导致疾病发生的重要原因，中医康复通过调整脏腑功能来治疗疾病。
包括药物、针灸、推拿等多种方法，旨在恢复脏腑功能平衡。
030201经络系统与人体健康经络系统是人体内的重要调节系统，与人体健康密切相关。
经络失调与疾病经络失调可导致多种疾病的发生，中医康复通过疏通经络来治疗疾病。
经络康复方法包括针灸、拔罐、刮痧等多种方法，旨在疏通经络、调和气血。
阴阳五行与中医康复阴阳平衡与健康阴阳平衡是维持人体健康的基础，中医康复通过调节阴阳平衡来促进健康。
五行养生法根据五行理论，调和阴阳平衡，采用不同方法进行养生。
阴阳五行与疾病治疗根据阴阳五行理论，对疾病进行辨证施治，选择相应的康复方法。
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白虎锁
白虎锁——位于大腿 根部，腹股沟内侧端 直下三寸大筋处，分 前、中、后三关，大 筋为中锁，中筋前开 一寸处为前锁，后开 一寸处为后锁。左右 各一把。
白虎锁
开锁方法：患者坐或 卧皆可。术者面向患 者，站了字桩或马步 桩，一手握住患者小 腿部或腘窝处，使患 者大腿成外展姿势， 另一手在患者大腿根 部用蝴蝶手法依次捏 住三关所属的肌肉组 织，分别施用手法。
中医养生康复
中医康复
从历史来看，中医学最早使用了“ 康复”一词。 据《尔雅·释诂》：“康，安也” ；《尔雅·释言》：“复，返也” 。 即康复为恢复平安或健康。
精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
太极推拿疗法
将太极的思想运用于推拿，是对传 统推拿理念的一次升华，或者说是 一次追本溯源之后的蜕变。
内经有云：“粗守形，上守神”。 如何使我们的推拿手法神形兼备？ 我们总结出了16个字。
太极推拿疗法
棉沉宽厚 松巧透畅 精思意觉 雅韵守极
“八把半锁”推拿疗法
“八把半锁”推拿疗法，在中国历 史悠久，是广大劳 动人民在长期 与疾病作斗争的无数实践中所积累 的丰富经验。
总锁
位置：位于前后阴之中点，相当于 会阴穴处。
开锁方法：患者仰卧，术者站在患 者右侧，左手掌放在患者下腹部关 元穴处并向下按压，与此同时，用 右手食指指肚于会阴穴处向内顶掐， 缓慢作为到一定程度时维持一、二 分钟即可。
针灸疗法
针灸疗法：包括针刺法、灸法和其 他针法。“针”是指“针刺”，是 一种利用各种针具刺激穴位来治疗 疾病的方法。“灸”是指艾条，是 一种用艾绒在穴位上燃灼或熏慰来 治疗疾病的方法。
返魂锁
返魂锁——位于腋窝 处，有前、中、后三 关，前为腋窝的前壁 肌（胸大肌），中为 腋窝与手臂接壤处 （相当于肱二头肌的 上段，包括通过腋窝 的神经组织），后为 腋窝的后壁肌（背阔 肌）。
返魂锁
开锁方法：开返魂锁 时，术者侧向患者， 取马步或丁字步，一 手握住患者前臂部， 使患者手臂成外展姿 势，另一手在患者腋 前、腋后、腋中分别 用蝴蝶手法开锁，先 拿总筋，再拿背筋， 最后拿痹筋。
紫金锁
紫金锁——位于脐下 商部腹直肌下段，相 当于足阳明胃经之外 陵与大巨穴之间，左 右各一把。
紫金锁
开锁方法：开紫金锁须 由旁人扶起患者，使腹 部肌 肉松弛，术者面向 患者，一手扶住患者腰 背部，另一手四指拼拢 微屈，用食指指侧顺势 向上兜起。拇食两指 （大拇指罗纹面与食指 指侧）同时拿住吊筋， 用力拧动，顺气而开。
针灸疗法
毫针刺法
（烧山火、透天凉、青龙摆尾、白虎摇 头、赤凤迎源、苍龟探穴等）
灸法
（传统灸法，腧穴热敏化艾灸疗法）
其他刺法 现代刺法灸法
（三棱针刺法，皮肤针刺法，皮内针刺 法，火针刺法，芒针刺法，电针刺法）
（耳针法，头针法，眼针法，手针法， 足针法，腕踝针法，靳三针法）
推拿疗法的优势
横跨预防医学、临床医学、康复医学 绿色、无伤害、舒适的医疗技术 人性化医疗的媒介 容易心灵沟通－－心理治疗 亚健康治疗独显魅力
太极推拿疗法
我们一直在苦苦追求一种，如行云 流水般，连绵不绝之手法，如打太 极拳一样，柔中有力，浑然一体， 深沉厚重的推拿技术。
中国古老的太极思想给了我们启发。
中医康复学
中医学作为世界医学的一个分支， 现代康复学的产生与发展为中医康 复学的发展提供了可资借鉴的经验。
这种发展不是对中医理论体系的否 定与改造，而是对中医理论的补充 和完善。
中医康复学
这种补充是通过吸收，特别是有关疾病养 生的内容整理提高，这是继承中的 发扬，标志着中医学在康复医学领 域的完善与发展。
推拿中的推就是按摩，拿就是开关。
“八把半锁”推拿疗法
青龙锁
返魂锁
紫金锁
白虎锁
总锁
前四锁左右各一把，共八把，加上总锁半把，号
称人体“八把半锁”，是人体机能活动中一种无 形的特殊的关卡。
青龙锁
青龙锁——位于颈 肩交接的斜方肌 处，左右各一把。 民间也有称为 “井锁”或肩筋。
青龙锁
开锁方法：患者 坐卧皆可，术者 面向患者或站立 背后，操作时采 用蝴蝶手法。
笨，没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
中医康复学
中医康复学在治疗原则上既不同于 现代康复学，也与中医临床学有区 别，是在中医学基本理论指导下， 针对功能障碍采取地治疗措施。
中医整体康复
疾病康复
中 医 辨 证 论 治
养生康复
三瘫康复 骨伤康复 残障康复 疼痛康复 脏腑康复
情志康复 未病康复
康复 方法
推拿疗法 针灸疗法 刮痧疗法 火罐疗法 物理疗法 药浴疗法 熏蒸疗法 敷贴疗法
笨，没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
中医康复
古代医籍中的“康复”的含义主要有以下三 种。 指疾病的治愈和恢复。如《续名医类案· 带下》载：“毛达可妇人罹患带下病，如法 调理，康复如常”。 指精神情志的康复。 指正气的复原。
中医康复学
指在中医学理论指导下，针对残疾 者、老年病、慢性病及急性病后期 者，通过采用各种中医药特有的康 复方法及其他有用的措施，以减轻 功能障碍带来的影响和使之重返社 会。在康复实施过程中，应有本人、 家属及社区的参与。
中药内服 食物疗法
康复训练 运动疗法 气功疗法 全息疗法 介入疗法
推拿疗法
推拿：又称按摩，是人类最古老的 一种外治疗法。推拿疗法是在中医 理论指导下，结合现代医学理论， 运用推拿手法作用于人体特定的部 位和穴位，已达到防病治病目的的 一种治疗方法。
推拿疗法
最古老的自然疗法 隋唐时期太医署四大科之一 早期主要用于治疗内脏疾病 小儿推拿避免了许多对孩子的伤害 伤科疾病逐渐成为治病的重点