大一健美操教案
大学健美操一二节教案
授课班级:大一体育选项课(健美操班)授课时间: 2课时授课地点:校内体育馆教师姓名: [教师姓名]一、教学目标1. 认知目标:了解健美操的基本概念、分类和健身价值,掌握健美操的基本动作要领。
2. 技能目标:通过练习,能够掌握健美操的基本步伐和组合动作,提高身体的协调性和节奏感。
3. 情感目标:培养学生对健美操运动的兴趣,增强团队协作意识,提高自我表达能力。
二、教学内容1. 第一课时- 理论知识:健美操的概念、分类、特点和健身价值。
- 基本动作:热身运动、健美操基本步伐(踏步、侧步、并步、交叉步)。
- 组合动作:简单健美操组合动作(一)。
2. 第二课时- 理论知识:健美操的动作技巧和注意事项。
- 基本动作:健美操基本步伐(跳跃步、弓步、点步)。
- 组合动作:简单健美操组合动作(二)。
三、教学过程第一课时1. 准备部分(10分钟)- 教师简要介绍课程内容和教学目标。
- 学生进行热身运动,包括关节活动、肌肉拉伸等。
2. 基本动作学习(20分钟)- 教师示范健美操基本步伐,学生跟随模仿。
- 教师指导学生纠正动作不规范的地方。
3. 组合动作学习(15分钟)- 教师示范简单健美操组合动作(一),学生跟随模仿。
- 学生分组练习,教师巡回指导。
4. 放松部分(5分钟)- 学生进行简单的拉伸运动,放松全身肌肉。
第二课时1. 准备部分(10分钟)- 学生进行热身运动,包括关节活动、肌肉拉伸等。
2. 基本动作学习(20分钟)- 教师示范健美操基本步伐(跳跃步、弓步、点步),学生跟随模仿。
- 教师指导学生纠正动作不规范的地方。
3. 组合动作学习(15分钟)- 教师示范简单健美操组合动作(二),学生跟随模仿。
- 学生分组练习,教师巡回指导。
4. 放松部分(5分钟)- 学生进行简单的拉伸运动,放松全身肌肉。
四、教学评价1. 学生自评:通过课堂练习,评价自己在健美操基本动作和组合动作方面的掌握程度。
2. 教师评价:根据学生的课堂表现,评价学生的动作规范程度、协调性和节奏感。
大学公体课健美操教案
课时:2课时年级:大一教学目标:1. 让学生掌握健美操的基本动作和技巧,提高身体协调性和节奏感。
2. 培养学生团队合作精神和积极向上的体育精神。
3. 增强学生体质,提高心肺功能。
教学内容:1. 健美操基本动作与组合2. 健美操音乐节奏与动作协调性3. 健美操的呼吸与运动强度控制教学重点:1. 健美操基本动作的掌握2. 音乐节奏与动作协调性的培养教学难点:1. 健美操动作的节奏感与协调性2. 呼吸与运动强度的控制教学过程:第一课时一、热身阶段(15分钟)1. 学生自由活动,进行压腿、伸展等放松运动。
2. 教师带领学生进行全身放松运动,如深呼吸、肩部运动等。
二、基本动作学习(20分钟)1. 教师示范健美操基本动作,如踏步、跳跃、踢腿等。
2. 学生跟随教师动作,进行模仿练习。
3. 教师纠正学生动作,确保动作规范。
三、组合动作学习(20分钟)1. 教师示范健美操组合动作,如踢腿组合、跳跃组合等。
2. 学生跟随教师动作,进行模仿练习。
3. 教师纠正学生动作,确保动作规范。
四、音乐节奏与动作协调性训练(15分钟)1. 教师播放健美操音乐,学生跟随音乐节奏进行动作练习。
2. 教师指导学生如何调整动作,以适应音乐节奏。
五、放松阶段(10分钟)1. 学生跟随教师进行全身放松运动,如深呼吸、肩部运动等。
2. 教师总结本节课学习内容,布置课后作业。
第二课时一、复习阶段(15分钟)1. 学生自由活动,进行压腿、伸展等放松运动。
2. 教师带领学生复习上节课所学的基本动作和组合动作。
二、音乐节奏与动作协调性提高(20分钟)1. 教师播放健美操音乐,学生跟随音乐节奏进行动作练习。
2. 教师指导学生如何提高动作的协调性。
三、呼吸与运动强度控制(15分钟)1. 教师讲解呼吸与运动强度的关系。
2. 学生跟随教师进行呼吸与运动强度控制的练习。
四、健美操表演(10分钟)1. 学生分组,进行健美操表演。
2. 教师点评,给予鼓励和建议。
五、总结与放松(10分钟)1. 教师总结本节课学习内容,表扬优秀学生。
大学体育健美操整套教案
课时:2课时年级:大学一年级教学目标:1. 认知目标:使学生了解健美操的基本动作、组合动作和动作之间的连接,掌握健美操的基本技能。
2. 技能目标:通过学习,学生能够独立完成整套健美操动作,并具备一定的创编能力。
3. 情感目标:培养学生对健美操运动的兴趣,增强团队协作精神,提高自信心。
教学重点:1. 健美操基本动作的掌握。
2. 整套动作的连贯性和节奏感。
教学难点:1. 动作之间的衔接。
2. 整套动作的节奏感。
教学过程:第一课时:一、课堂常规1. 教师组织学生进行点名、整队,检查学生出勤情况。
2. 学生向教师问好,教师回应。
二、热身活动1. 学生跟随教师进行全身性热身活动,包括头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
2. 教师讲解热身活动的注意事项,强调安全第一。
三、基本动作教学1. 教师讲解并示范健美操的基本动作,如手臂动作、腿部动作、腰部动作等。
2. 学生跟随教师练习基本动作,教师巡回指导。
四、组合动作教学1. 教师讲解并示范组合动作,如跳跃、转身、屈伸等。
2. 学生跟随教师练习组合动作,教师巡回指导。
五、整套动作教学1. 教师讲解并示范整套动作,强调动作的连贯性和节奏感。
2. 学生跟随教师练习整套动作,教师巡回指导。
六、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容,强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得,教师给予点评。
第二课时:一、课堂常规1. 教师组织学生进行点名、整队,检查学生出勤情况。
2. 学生向教师问好,教师回应。
二、复习上节课内容1. 学生跟随教师复习上节课学习的整套动作。
2. 教师巡回指导,纠正学生的动作。
三、创新组合动作教学1. 教师引导学生尝试创新组合动作,培养学生的创编能力。
2. 学生分组练习,教师巡回指导。
四、整套动作表演1. 学生分组进行整套动作表演,教师评价学生的表现。
2. 教师点评学生的优点和不足,提出改进建议。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容,强调重点和难点。
大学生15分钟健美操教案
课时:1课时年级:大学一年级教学目标:1. 通过健美操练习,提高学生的身体素质和身体协调性。
2. 培养学生对健美操的兴趣,增强团队协作精神。
3. 学习并掌握一套简单的健美操动作,提高学生的运动技能。
教学内容:1. 热身运动2. 健美操基本动作3. 健美操组合动作4. 放松运动教学过程:一、热身运动(5分钟)1. 教师带领学生进行简单的关节活动,如颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 学生跟随教师进行慢跑,提高心率,为接下来的健美操练习做好准备。
二、健美操基本动作(5分钟)1. 教师示范并讲解每个基本动作的名称、要领和动作要点。
2. 学生跟随教师学习每个基本动作,注意动作的准确性和规范性。
3. 教师对学生的动作进行个别指导,确保学生掌握正确的动作。
基本动作包括:- 跳跃:并步跳、弓步跳、交叉跳等。
- 手臂动作:摆臂、拍掌、拍腿等。
- 腿部动作:踢腿、摆腿、点地等。
三、健美操组合动作(5分钟)1. 教师带领学生进行组合动作的练习,每个动作持续约2-3拍。
2. 学生跟随教师进行组合动作的练习,注意动作的连贯性和节奏感。
3. 教师对学生的动作进行集体指导,确保学生能够顺利完成组合动作。
组合动作示例:- 2/4拍:跳跃、拍掌、跳跃、摆臂。
- 3/4拍:踢腿、摆臂、踢腿、点地。
四、放松运动(5分钟)1. 教师带领学生进行深呼吸,放松身心。
2. 学生跟随教师进行简单的拉伸动作,放松肌肉。
3. 教师总结本节课的内容,鼓励学生课后继续练习。
教学评价:1. 观察学生在课堂上的参与度和动作完成情况,评估学生对基本动作的掌握程度。
2. 收集学生课后练习的反馈,了解学生对健美操的兴趣和满意度。
3. 结合学生体质测试结果,评估健美操教学对学生身体素质的提升效果。
教学反思:1. 教师应根据学生的实际情况,调整教学进度和难度,确保每个学生都能跟上教学节奏。
2. 注重学生的个体差异,对动作掌握不好的学生进行个别辅导,提高整体教学质量。
大学生健美健美操教案
一、教学目标:1. 培养学生对健美健美操的兴趣,提高学生的运动能力。
2. 增强学生的身体素质,提高学生的心肺功能。
3. 培养学生的团队协作精神,提高学生的自信心。
二、教学内容:1. 健美操基本动作:步伐、手位、手臂动作、跳跃动作等。
2. 健美操组合动作:由基本动作组合而成的动作组合。
3. 健美操比赛编排:了解健美操比赛规则,学习编排健美操动作。
三、教学过程:第一课时:1. 热身运动:进行全身关节活动,提高身体柔韧性。
2. 学习健美操基本动作:步伐、手位、手臂动作、跳跃动作等。
3. 基本动作组合练习:将基本动作进行组合,形成简单的动作组合。
4. 教学总结:回顾本节课所学内容,布置课后作业。
第二课时:1. 热身运动:复习上一节课所学内容,进行全身关节活动。
2. 学习健美操组合动作:由基本动作组合而成的动作组合。
3. 组合动作练习:进行组合动作的练习,提高动作连贯性。
4. 教学总结:回顾本节课所学内容,布置课后作业。
第三课时:1. 热身运动:复习上一节课所学内容,进行全身关节活动。
2. 学习健美操比赛编排:了解健美操比赛规则,学习编排健美操动作。
3. 编排练习:学生分组进行健美操编排练习。
4. 教学总结:回顾本节课所学内容,布置课后作业。
第四课时:1. 热身运动:复习上一节课所学内容,进行全身关节活动。
2. 比赛模拟:进行健美操比赛模拟,检验学生的学习成果。
3. 教学总结:回顾本节课所学内容,总结课程收获。
四、教学评价:1. 学生对健美健美操的兴趣和参与程度。
2. 学生对基本动作和组合动作的掌握程度。
3. 学生在编排比赛动作时的创新能力和团队协作精神。
五、课后作业:1. 复习本节课所学内容,进行自我练习。
2. 针对编排的健美操动作,进行修改和完善。
3. 邀请同学或家人观看比赛模拟,收集意见和建议。
六、教学反思:1. 关注学生的学习兴趣,激发学生的学习积极性。
2. 注重学生的个体差异,因材施教。
3. 提高教学效果,关注学生的身体素质和心理健康。
大学最新健美操教案完整版
课程名称:大学健美操授课对象:大学一年级体育选修课学生授课时间:每周二下午第四节课授课地点:学校体育馆教学目标:1. 认知目标:使学生了解健美操的基本概念、分类、特点和发展状况,掌握健美操的基本动作和技能。
2. 技能目标:培养学生协调性、节奏感和音乐感,提高学生的身体素质和运动能力。
3. 情感目标:激发学生对健美操的兴趣,培养积极向上的生活态度,增强团队协作精神。
教学内容:1. 健美操的基本概念、分类和发展历程2. 健美操的基本动作和步伐3. 健美操组合动作的编排与练习4. 健美操的音乐欣赏和节奏感培养教学过程:一、课堂常规1. 教师宣布上课,学生集合整队,点名。
2. 师生问好,宣布本节课的教学内容、教学目标及教学要求。
3. 教师进行安全教育,强调课堂纪律。
二、热身活动1. 学生跟随教师进行简单的拉伸运动,包括颈部、肩部、腰部、腿部等部位。
2. 进行慢跑,提高心率,为后续练习做好准备。
三、基本动作教学1. 教师讲解健美操的基本概念、分类和发展历程,使学生了解健美操的基本知识。
2. 教师示范健美操的基本动作和步伐,包括踏步、侧并步、easy walk、交叉步等。
3. 学生跟随教师练习,教师巡回指导,纠正动作不规范之处。
四、组合动作编排与练习1. 教师讲解健美操组合动作的编排方法和技巧。
2. 学生分组进行组合动作的编排练习,教师巡回指导。
3. 各小组展示编排好的组合动作,教师点评并给予指导。
五、音乐欣赏与节奏感培养1. 教师播放不同风格的健美操音乐,引导学生感受音乐节奏和氛围。
2. 学生跟随音乐进行即兴舞蹈,培养音乐感和节奏感。
六、放松练习1. 学生跟随教师进行简单的拉伸运动,放松全身肌肉。
2. 教师进行总结性发言,强调课堂所学内容。
教学评价:1. 学生对健美操的基本概念、分类和发展历程的掌握程度。
2. 学生对健美操的基本动作和技能的掌握程度。
3. 学生在组合动作编排和练习中的表现。
4. 学生在音乐欣赏和节奏感培养中的表现。
大学生健美操优秀教案模板
教学目标:1. 让学生掌握基本的健美操动作和节奏,提高身体素质;2. 培养学生的团队协作精神,提高学生的集体荣誉感;3. 培养学生热爱运动、健康生活的意识。
教学重点:1. 基本动作的掌握;2. 集体动作的协调性。
教学难点:1. 动作的规范性;2. 集体动作的整齐性。
教学准备:1. 健美操音乐;2. 健美操服装;3. 拉伸器材;4. 安全防护措施。
教学过程:一、导入1. 教师简要介绍健美操的起源、发展和特点;2. 通过视频或图片展示健美操的魅力,激发学生的学习兴趣。
二、热身活动1. 教师带领学生进行简单的拉伸运动,包括头部、颈部、肩部、腰部、腿部等;2. 进行慢跑,提高学生的心率,为接下来的课程做好准备。
三、基本动作教学1. 教师讲解并示范健美操的基本动作,如步伐、手臂动作、转身等;2. 学生跟随教师进行动作模仿,教师及时纠正错误动作;3. 学生分组练习,巩固所学动作。
四、集体动作编排1. 教师根据学生的动作掌握情况,编排适合的集体动作;2. 学生跟随教师进行集体动作练习,注意动作的整齐性和协调性;3. 教师指导学生进行集体动作的配合与改进。
五、实战演练1. 学生分组进行实战演练,教师巡回指导;2. 学生展示自己的健美操表演,教师给予点评和鼓励。
六、放松活动1. 教师带领学生进行放松运动,包括呼吸、肌肉放松等;2. 学生进行简单的拉伸运动,缓解肌肉疲劳。
教学评价:1. 观察学生在课程中的参与度、动作规范程度;2. 评估学生在集体动作中的协调性和整齐性;3. 收集学生对课程的反馈意见,不断改进教学方法。
教学反思:1. 教师应根据学生的实际情况,调整教学内容和进度;2. 注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感;3. 加强与学生的沟通交流,提高学生的学习兴趣和积极性。
体育论文大学健美操教案
一、教学目标1. 知识与技能目标:使学生掌握健美操的基本动作,提高身体的协调性和灵活性。
2. 过程与方法目标:通过分组练习、集体展示等形式,培养学生团队协作能力和自我展示能力。
3. 情感态度与价值观目标:激发学生对健美操的兴趣,培养学生积极向上的生活态度和良好的审美情趣。
二、教学内容1. 健美操基本动作:头部动作、肩部动作、胸部动作、腰部动作、腿部动作。
2. 健美操组合动作:热身动作、基础动作、提高动作、放松动作。
3. 健美操音乐选择与配合。
三、教学过程(一)导入(5分钟)1. 组织学生进行简单的热身运动,如慢跑、关节活动等。
2. 引导学生谈谈对健美操的认识和兴趣,激发学习热情。
(二)基本动作教学(15分钟)1. 讲解头部、肩部、胸部、腰部、腿部的基本动作要领。
2. 分组练习,教师巡回指导,纠正动作错误。
3. 集体展示,让学生展示所学动作,互相学习、交流。
(三)组合动作教学(20分钟)1. 教师示范健美操组合动作,讲解动作顺序和节奏。
2. 学生跟随教师学习,教师逐个动作进行指导。
3. 分组练习,教师巡回指导,纠正动作错误。
4. 集体展示,让学生展示所学组合动作,互相学习、交流。
(四)音乐选择与配合(10分钟)1. 教师播放健美操音乐,引导学生感受音乐的节奏和旋律。
2. 学生跟随音乐练习,注意动作与音乐的配合。
3. 集体展示,让学生展示所学动作与音乐的配合,互相学习、交流。
(五)放松与总结(5分钟)1. 组织学生进行简单的放松运动,如深呼吸、伸展等。
2. 总结本次课程的学习内容,鼓励学生在课后继续练习。
四、教学评价1. 课堂表现:观察学生在课堂上的学习态度、参与程度和动作完成情况。
2. 动作技能:评价学生对健美操基本动作和组合动作的掌握程度。
3. 音乐配合:评价学生动作与音乐的配合程度。
五、教学反思1. 根据学生的学习情况,及时调整教学内容和方法。
2. 注重培养学生的团队协作能力和自我展示能力。
3. 激发学生对健美操的兴趣,提高学生的身体素质和审美情趣。
大学体育课教案健美操怎么写
一、教学目标1. 知识目标:了解健美操的基本动作、动作要领和运动规律。
2. 技能目标:掌握健美操的基本动作,能够独立完成简单的健美操组合。
3. 身体素质目标:提高学生的协调性、柔韧性和耐力,塑造优美的体型。
4. 心理素质目标:培养学生积极向上的精神风貌,增强自信心。
二、教学对象大学一年级学生三、教学时间1课时四、教学场地体育馆五、教学内容1. 健美操基本动作2. 健美操组合练习3. 健美操表演六、教学步骤1. 准备活动(1)慢跑:5分钟,让学生逐渐进入运动状态。
(2)关节活动:头部、肩部、腰部、腿部等关节活动,提高关节灵活性。
(3)肌肉拉伸:全身肌肉拉伸,预防运动损伤。
2. 基本动作教学(1)讲解健美操基本动作要领,如手臂、腿部、躯干的动作等。
(2)示范动作,让学生跟随教师进行模仿练习。
(3)分组练习,让学生在小组内互相纠正动作,提高动作质量。
3. 健美操组合练习(1)选择适合学生的健美操组合,如节奏健美操、活力健美操等。
(2)教师带领学生进行组合练习,强调动作的连贯性和节奏感。
(3)分组练习,让学生在小组内互相监督,提高练习效果。
4. 健美操表演(1)组织学生进行健美操表演,展示所学成果。
(2)鼓励学生发挥创意,设计具有特色的健美操表演。
(3)教师点评,给予学生鼓励和指导。
5. 放松活动(1)慢跑:5分钟,让学生逐渐降低心率。
(2)全身肌肉放松:引导学生进行深呼吸,放松全身肌肉。
(3)总结:对本次健美操课进行总结,强调注意事项。
七、教学评价1. 学生对健美操基本动作的掌握程度。
2. 学生在组合练习中的表现,如动作连贯性、节奏感等。
3. 学生在健美操表演中的表现,如创意、团队协作等。
八、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异,针对不同学生的特点进行教学。
2. 注重培养学生的自信心,鼓励学生在健美操表演中发挥自己的创意。
3. 加强课堂纪律,确保教学活动的顺利进行。
大学生健美操形体操教案
课时:2课时教学目标:1. 让学生掌握基本的健美操动作和形体操动作。
2. 培养学生的协调性、柔韧性和节奏感。
3. 增强学生的体质,提高学生的心肺功能。
4. 培养学生的团队协作精神。
教学内容:1. 基本步伐:漫步、迈步点地2. 基本动作:手臂摆动、踢腿、跳跃3. 队列队形变换:原地转法、行进间转法4. 音乐伴奏下的健美操练习教学过程:第一课时:一、课堂常规1. 教师简短介绍课程内容,强调课堂纪律。
2. 学生做热身运动,准备进入正式课程。
二、基本步伐练习1. 教师示范漫步动作,学生跟随练习。
2. 教师示范迈步点地动作,学生跟随练习。
三、基本动作练习1. 教师示范手臂摆动、踢腿、跳跃动作,学生跟随练习。
2. 学生分组练习,互相纠正动作。
四、队列队形变换练习1. 教师示范原地转法,学生跟随练习。
2. 教师示范行进间转法,学生跟随练习。
五、音乐伴奏下的健美操练习1. 教师播放音乐,学生跟随音乐练习。
2. 学生分组练习,互相纠正动作。
六、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容。
2. 学生分享学习心得。
第二课时:一、课堂常规1. 教师简短介绍课程内容,强调课堂纪律。
2. 学生做热身运动,准备进入正式课程。
二、复习上一节课所学内容1. 教师带领学生复习基本步伐、基本动作、队列队形变换。
2. 学生分组练习,互相纠正动作。
三、增加难度练习1. 教师示范更高难度的动作,如侧踢、旋转等,学生跟随练习。
2. 学生分组练习,互相纠正动作。
四、音乐伴奏下的健美操练习1. 教师播放音乐,学生跟随音乐练习。
2. 学生分组练习,互相纠正动作。
五、团队协作练习1. 教师将学生分成若干小组,进行团队协作练习。
2. 学生互相配合,完成团队任务。
六、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容。
2. 学生分享学习心得。
教学评价:1. 观察学生在课堂上的参与度,了解学生对课程的兴趣。
2. 检查学生的动作规范性,了解学生对动作的掌握程度。
3. 评估学生在团队协作中的表现,了解学生的沟通能力和团队意识。
大学生活力青春健美操教案
课时:2课时年级:大学一年级教学目标:1. 让学生了解健美操的基本动作和动作组合,掌握基本的健美操动作技巧。
2. 培养学生的节奏感、协调性和团队协作能力。
3. 提高学生的身体素质,增强体质,缓解学习压力。
4. 培养学生积极向上的精神风貌,展现大学生的青春活力。
教学内容:1. 健美操基本动作2. 健美操动作组合3. 健美操音乐节奏感训练4. 团队协作与展示教学过程:第一课时一、热身活动1. 教师带领学生进行全身关节活动,包括颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 进行简单的有氧运动,如慢跑、跳绳等,提高心率。
二、健美操基本动作教学1. 教师示范健美操基本动作,如摆臂、踢腿、跳跃等。
2. 学生跟随教师学习,教师个别指导,纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习,互相纠正,提高动作的准确性和协调性。
三、健美操动作组合教学1. 教师教授简单的动作组合,如“一字马”、“波浪”、“跳跃”等。
2. 学生跟随教师学习,教师进行个别指导。
3. 学生分组练习,教师巡回指导。
四、音乐节奏感训练1. 教师播放健美操音乐,引导学生跟随音乐节奏做动作。
2. 学生尝试自己创造动作,与音乐节奏相配合。
3. 教师评选出最佳创意动作,给予表扬。
第二课时一、复习与巩固1. 教师带领学生复习上一节课学到的基本动作和动作组合。
2. 学生进行分组练习,教师巡回指导。
二、团队协作与展示1. 教师将学生分成若干小组,每组进行团队协作,共同编排一个健美操节目。
2. 学生讨论、交流,确定节目主题、动作组合和队形设计。
3. 教师指导学生进行节目排练,注意动作的连贯性和队形的整齐。
4. 各小组进行节目展示,教师进行点评。
三、总结与反馈1. 教师总结本次课程的教学内容,强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得,提出自己的疑问和建议。
3. 教师对学生的表现进行评价,鼓励学生继续努力。
教学评价:1. 学生对健美操基本动作的掌握程度。
2. 学生在动作组合中的表现,包括动作的准确性和协调性。
大学优质健美操教案
一、教学目标:1. 让学生掌握健美操的基本动作和技巧,提高学生的身体素质。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的审美观念,培养学生热爱体育、热爱生活的情感。
二、教学内容:1. 健美操基本动作:热身运动、基本步伐、手臂动作、跳跃动作、舞蹈组合等。
2. 健美操组合动作:初级、中级、高级组合动作。
三、教学过程:(一)热身运动(5分钟)1. 集合整队,点名报数。
2. 带领学生进行全身拉伸,活动关节。
3. 进行简单的有氧运动,提高心率。
(二)基本动作学习(20分钟)1. 教师讲解并示范基本动作,如热身运动、基本步伐、手臂动作、跳跃动作等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习,教师巡回指导。
3. 学生分组进行练习,互相纠正动作。
(三)组合动作学习(25分钟)1. 教师讲解并示范初级组合动作,如“阳光组合”、“青春组合”等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习,教师巡回指导。
3. 学生分组进行练习,互相纠正动作。
(四)提高与巩固(10分钟)1. 教师选取难度较高的组合动作,如中级、高级组合动作,进行示范和讲解。
2. 学生跟随教师进行模仿练习,教师巡回指导。
3. 学生分组进行练习,互相纠正动作。
(五)放松运动(5分钟)1. 教师带领学生进行全身放松运动,如瑜伽动作、呼吸练习等。
2. 学生进行自我放松,整理服装。
四、教学评价:1. 学生对基本动作和组合动作的掌握程度。
2. 学生在课堂上的表现,如出勤率、参与度、团队合作精神等。
3. 学生对健美操的喜爱程度和身体素质的提高情况。
五、教学反思:1. 教师要根据学生的实际情况,合理调整教学内容和难度。
2. 加强与学生的互动,关注学生的需求,提高教学效果。
3. 注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感,提高学生的综合素质。
健美操教案_大学生
课程目标:1. 了解健美操的基本概念、起源和发展。
2. 掌握健美操的基本动作和组合。
3. 提高学生的身体素质,增强体质。
4. 培养学生的团队协作精神和自信心。
5. 丰富学生的业余文化生活。
教学对象:大学生教学课时:8课时教学内容:1. 健美操的基本概念、起源和发展2. 健美操的基本动作3. 健美操组合练习4. 健美操音乐欣赏5. 健美操的健身效果教学过程:第一课时一、导入1. 教师简要介绍健美操的概念、起源和发展。
2. 学生自由发言,分享自己对健美操的了解。
二、基本动作教学1. 教师示范健美操的基本动作,如:踏步、并步、点地、跳跃等。
2. 学生跟随教师学习,教师逐一纠正动作不规范的地方。
三、课堂练习1. 学生分组进行基本动作练习,互相监督、纠正。
2. 教师巡回指导,解答学生疑问。
第二课时一、复习上节课所学基本动作1. 学生分组进行基本动作练习,互相监督、纠正。
2. 教师巡回指导,解答学生疑问。
二、健美操组合练习1. 教师示范健美操组合动作,如:全身运动、局部运动等。
2. 学生跟随教师学习,教师逐一纠正动作不规范的地方。
三、课堂练习1. 学生分组进行健美操组合练习,互相监督、纠正。
2. 教师巡回指导,解答学生疑问。
第三课时一、复习上节课所学健美操组合动作1. 学生分组进行健美操组合练习,互相监督、纠正。
2. 教师巡回指导,解答学生疑问。
二、健美操音乐欣赏1. 教师播放不同风格的健美操音乐,引导学生欣赏。
2. 学生分享自己对音乐的感受。
三、课堂练习1. 学生跟随音乐进行健美操练习,注意动作的协调性和节奏感。
2. 教师巡回指导,解答学生疑问。
第四课时一、复习上节课所学健美操动作和音乐1. 学生分组进行健美操练习,互相监督、纠正。
2. 教师巡回指导,解答学生疑问。
二、健美操健身效果讲解1. 教师讲解健美操的健身效果,如:提高心肺功能、塑造身材、缓解压力等。
2. 学生分享自己对健美操健身效果的看法。
三、课堂练习1. 学生跟随音乐进行健美操练习,注意动作的协调性和节奏感。
大学健美操上课教案
授课班级:大学体育课(一年级)授课时间:2课时教学目标:1. 知识目标:使学生了解健美操的基本概念、分类和健身原理。
2. 技能目标:掌握健美操的基本步伐和动作组合,提高身体协调性和节奏感。
3. 情感目标:培养学生热爱体育、积极锻炼的精神,增强团队协作意识。
教学内容:1. 健美操基本概念及分类2. 健美操基本步伐3. 健美操动作组合教学重点:1. 健美操基本步伐的掌握2. 健美操动作组合的练习教学难点:1. 健美操动作的节奏感2. 健美操动作的协调性教学准备:1. 音乐播放设备2. 健美操垫子3. 热身器材(如跳绳、哑铃等)教学过程:第一课时一、课堂常规1. 教师点名,学生回答。
2. 学生进行热身活动,活动全身关节。
二、理论教学1. 介绍健美操的基本概念、分类和健身原理。
2. 讲解健美操动作的分类和特点。
三、基本步伐教学1. 教师示范健美操基本步伐:踏步、侧并步、easy walk、交叉步等。
2. 学生跟随教师练习,教师巡回指导。
四、动作组合练习1. 教师示范健美操动作组合,学生跟随练习。
2. 学生分组进行动作组合练习,教师巡回指导。
五、总结与反馈1. 教师总结本节课教学内容,提出改进意见。
2. 学生进行自我评价,提出对教学内容的意见和建议。
第二课时一、课堂常规1. 教师点名,学生回答。
2. 学生进行热身活动,活动全身关节。
二、动作组合练习1. 学生分组进行动作组合练习,教师巡回指导。
2. 教师对学生的动作进行纠正和指导。
三、节奏感训练1. 教师播放音乐,学生跟随音乐进行健美操练习。
2. 学生尝试在音乐节奏中调整动作,提高节奏感。
四、协调性训练1. 教师示范协调性训练动作,学生跟随练习。
2. 学生分组进行协调性训练,教师巡回指导。
五、总结与反馈1. 教师总结本节课教学内容,提出改进意见。
2. 学生进行自我评价,提出对教学内容的意见和建议。
教学评价:1. 学生对健美操基本概念、分类和健身原理的掌握程度。
大学生满分健美操教案
教案名称:大学生满分健美操课时安排:40分钟教学目标:1. 让学生掌握健美操的基本动作和组合。
2. 培养学生具有良好的节奏感和协调性。
3. 增强学生的身体素质,提高心肺功能。
4. 培养学生积极向上的精神风貌和团队协作意识。
教学资源:1. 音乐播放设备2. 镜子3. 舞蹈房或宽敞的教室教学内容:1. 基本动作:包括踏步、跳跃、转身、弯腰等。
2. 组合:将基本动作进行组合,形成连贯的健美操动作。
3. 队形变化:培养学生团队协作能力,进行各种队形变化。
教学步骤:一、热身运动(5分钟)1. 让学生在舞蹈房地毯上做全身拉伸运动,包括腿部、腰部、肩部等。
2. 进行一些简单的有氧运动,如慢跑、跳绳等。
二、基本动作教学(10分钟)1. 教师示范基本动作,包括踏步、跳跃、转身、弯腰等。
2. 学生跟随教师一起做,注意动作的规范和准确性。
3. 教师纠正学生的动作,确保每个学生都能正确掌握。
三、组合教学(10分钟)1. 教师示范组合动作,将基本动作进行组合。
2. 学生跟随教师一起做,注意动作的连贯性和节奏感。
3. 教师引导学生进行自主练习,鼓励学生发挥创造力,形成自己的健美操风格。
四、队形变化教学(5分钟)1. 教师示范队形变化,包括直线、圆形、八字形等。
2. 学生跟随教师一起做,注意队形的整齐和变化的速度。
3. 教师引导学生进行自主练习,让学生学会带领团队进行队形变化。
五、总结与放松(5分钟)1. 教师对本次课程进行总结,强调动作的规范和团队协作的重要性。
2. 学生进行全身拉伸运动,放松肌肉。
3. 教师鼓励学生积极参与健美操活动,提高身体素质和自信心。
教学评价:1. 学生动作的准确性、连贯性和节奏感。
2. 学生团队协作能力和队形变化的整齐程度。
3. 学生参与度和积极性。
教学反思:教师应根据学生的实际情况,适当调整教学内容和难度,确保每个学生都能积极参与并取得进步。
同时,教师要注重培养学生的团队协作意识,让他们在健美操活动中感受到快乐和自信。
大学生有趣健美操教案
课时:2课时年级:大学一年级教学目标:1. 让学生掌握基本的有氧健美操动作,提高学生的身体素质;2. 培养学生的团队协作精神,提高学生的集体荣誉感;3. 培养学生对健美操的兴趣,激发学生参与体育锻炼的积极性。
教学内容:1. 有氧健美操基本动作;2. 集体练习;3. 热身与放松。
教学过程:第一课时:一、热身1. 教师带领学生进行慢跑,让学生充分活动全身关节;2. 教师示范并讲解健美操动作要领,学生跟随教师做动作。
二、学习基本动作1. 教师讲解并示范有氧健美操基本动作,如踏步、侧踢、跳跃等;2. 学生跟随教师做动作,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
三、集体练习1. 教师组织学生进行集体练习,让学生熟悉动作,提高动作的熟练度;2. 学生在练习过程中,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
四、游戏环节1. 教师组织学生进行健美操游戏,如“抢凳子”、“捉迷藏”等;2. 游戏过程中,培养学生的团队协作精神,提高学生的集体荣誉感。
五、放松1. 教师带领学生进行深呼吸,缓解肌肉紧张;2. 教师讲解并示范放松动作,学生跟随教师做动作。
第二课时:一、复习上节课所学内容1. 教师带领学生复习有氧健美操基本动作;2. 学生跟随教师做动作,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
二、提高难度动作1. 教师讲解并示范提高难度的有氧健美操动作,如俯卧撑、仰卧起坐等;2. 学生跟随教师做动作,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
三、集体练习1. 教师组织学生进行集体练习,让学生熟悉提高难度的动作,提高动作的熟练度;2. 学生在练习过程中,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
四、展示环节1. 教师组织学生进行健美操展示,让学生展示自己所学到的动作;2. 教师对学生的展示进行点评,鼓励学生继续努力。
五、放松1. 教师带领学生进行深呼吸,缓解肌肉紧张;2. 教师讲解并示范放松动作,学生跟随教师做动作。
教学评价:1. 观察学生在课堂上的表现,如动作规范程度、参与积极性等;2. 对学生的展示进行评价,鼓励学生继续努力;3. 通过问卷调查或访谈了解学生对本课程的满意度。
大学体育现代健美操教案设计
课时:2课时年级:大学一年级教学目标:1. 知识目标:了解现代健美操的基本概念、起源和发展,掌握基本的健美操动作和动作组合。
2. 技能目标:培养学生正确的健美操动作姿势,提高身体协调性和节奏感,增强体质。
3. 情感目标:培养学生对健美操运动的兴趣,激发学生积极参与体育活动的热情,提高学生的审美情趣。
教学内容:1. 现代健美操的基本概念和起源2. 健美操的基本动作和动作组合3. 健美操的呼吸和节奏4. 健美操的安全注意事项教学过程:第一课时一、热身活动1. 时间:10分钟2. 内容:慢跑、关节活动、拉伸运动3. 目的:提高学生的兴奋度,预防运动损伤。
二、理论讲解1. 时间:10分钟2. 内容:现代健美操的基本概念、起源和发展3. 目的:让学生了解健美操的历史和现状。
三、基本动作学习1. 时间:20分钟2. 内容:头部运动、肩部运动、胸部运动、腰部运动、腿部运动3. 目的:使学生掌握基本动作,为后续组合练习打下基础。
四、动作组合练习1. 时间:20分钟2. 内容:根据基本动作,编排简单的动作组合3. 目的:提高学生的动作协调性和节奏感。
五、总结与放松1. 时间:10分钟2. 内容:回顾本节课所学内容,进行简单的拉伸放松运动3. 目的:帮助学生缓解疲劳,提高运动效果。
第二课时一、复习与巩固1. 时间:10分钟2. 内容:复习上一节课所学的基本动作和动作组合3. 目的:巩固学生所学知识,提高动作熟练度。
二、动作组合创新1. 时间:20分钟2. 内容:根据学生掌握的动作,进行创新组合练习3. 目的:提高学生的创新能力和团队协作能力。
三、健美操表演1. 时间:20分钟2. 内容:分组进行健美操表演,展示所学成果3. 目的:激发学生的表演欲望,提高学生的自信心。
四、总结与反思1. 时间:10分钟2. 内容:回顾本节课所学内容,进行自我评价和反思3. 目的:帮助学生认识到自己的不足,为下一节课做好准备。
教学评价:1. 学生对健美操的基本概念和起源的掌握程度。
健美操教案大全大学版
教学对象:大学体育课程学生教学目标:1. 帮助学生掌握健美操的基本动作和技巧。
2. 培养学生的节奏感、协调性和团队协作能力。
3. 提高学生的身体素质,增强体质,预防疾病。
4. 培养学生热爱体育,积极参与体育锻炼的良好习惯。
教学内容:1. 健美操基本步伐与动作2. 健美操组合动作与编排3. 健美操音乐节奏感训练4. 健美操安全注意事项教学课时:16课时教学进度安排:第一周:1. 课时1:健美操简介,学生自我介绍,建立良好师生关系。
2. 课时2:健美操基本步伐与动作学习(踏步、侧并步、easy walk、交叉步等)。
第二周:1. 课时3:健美操组合动作学习(第一组动作)。
2. 课时4:健美操组合动作学习(第二组动作)。
3. 课时5:健美操音乐节奏感训练。
第三周:1. 课时6:健美操组合动作学习(第三组动作)。
2. 课时7:健美操组合动作编排实践。
3. 课时8:健美操团队协作训练。
第四周:1. 课时9:健美操安全注意事项讲解。
2. 课时10:健美操组合动作展示与点评。
3. 课时11:健美操比赛模拟。
第五周:1. 课时12:健美操比赛模拟(学生分组进行比赛)。
2. 课时13:健美操比赛总结与反思。
3. 课时14:健美操理论知识学习(健美操发展历程、健身原理等)。
第六周:1. 课时15:健美操实践课(学生自由组合进行练习)。
2. 课时16:健美操总结与评价。
教学方法:1. 讲授法:讲解健美操的基本动作、技巧和注意事项。
2. 示范法:教师进行健美操动作示范,帮助学生掌握动作要领。
3. 实践法:学生在教师的指导下进行练习,提高动作熟练度。
4. 比赛法:组织健美操比赛,提高学生的团队协作能力和竞技水平。
教学评价:1. 学生对健美操基本动作的掌握程度。
2. 学生在健美操组合动作编排和团队协作方面的表现。
3. 学生对健美操理论知识的学习情况。
4. 学生对体育锻炼的兴趣和积极性。
教学资源:1. 健美操教材和视频资料。
大学生健美操核心训练教案
教学目标:1. 培养学生对健美操运动的兴趣,提高参与体育锻炼的积极性。
2. 增强学生的核心肌群力量,提高身体稳定性和协调性。
3. 通过核心训练,改善身体姿态,预防运动损伤。
4. 增进团队合作意识,培养集体荣誉感。
教学对象:大学生教学时长:60分钟教学场地:健美操教室或宽敞的体育馆教学器材:健美操音乐、音响设备、健美操垫、瑜伽球(可选)教学内容:一、热身活动(10分钟)1. 慢跑:让学生在音乐伴奏下慢跑,进行全身热身。
2. 动态拉伸:包括肩部、腰部、腿部等部位的拉伸,以提高关节的灵活性。
二、核心训练基础动作(20分钟)1. 平板支撑:要求学生以标准姿势进行平板支撑,保持身体稳定,逐渐增加时间。
2. 仰卧起坐:采用不同的仰卧起坐形式,如卷腹、坐姿等,锻炼腹部肌肉。
3. 山羊式:通过手脚交替触地的动作,锻炼核心肌群的力量。
4. 俄罗斯转体:使用瑜伽球辅助,锻炼腰部和腹部的旋转力量。
三、核心训练进阶动作(20分钟)1. 龙卷风:以快速旋转的方式锻炼腰部和腹部的力量。
2. 侧平板支撑:要求学生在侧平板支撑的基础上,进行腿部抬起动作,锻炼核心肌群。
3. 鸟狗式:通过交替抬起手脚的动作,锻炼核心肌群和平衡能力。
4. 桥式:锻炼臀部和大腿后侧肌肉,同时加强核心肌群的力量。
四、放松活动(10分钟)1. 动态拉伸:对全身进行放松性拉伸,缓解肌肉紧张。
2. 深呼吸:引导学生进行深呼吸,放松身心。
教学步骤:1. 教师简要介绍健美操核心训练的意义和目的。
2. 分组进行热身活动,让学生熟悉动作。
3. 教师示范核心训练基础动作,并指导学生进行练习。
4. 引导学生尝试核心训练进阶动作,注意动作的准确性和安全性。
5. 分组进行放松活动,让学生在音乐中放松身心。
教学评价:1. 观察学生在核心训练过程中的参与程度,了解学生的兴趣和积极性。
2. 评价学生在核心训练中的动作准确性和动作质量。
3. 通过问卷调查或访谈,了解学生对核心训练的满意度和建议。
大学舞蹈晚会健美操教案
课程目标:1. 让学生掌握健美操的基本动作和组合,提高学生的身体协调性和节奏感。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 通过排练和表演,提升学生的自信心和舞台表现力。
课程内容:一、热身活动1. 时间:10分钟2. 内容:慢跑、关节活动、拉伸运动等,帮助学生充分热身,预防运动损伤。
二、健美操基本动作教学1. 时间:20分钟2. 内容:- 基本步伐:踏步、并步、滑步、走步等。
- 基本动作:手臂摆动、跳跃、转体等。
- 组合动作:将基本步伐和动作组合成简单的健美操组合。
三、健美操组合编排1. 时间:20分钟2. 内容:- 根据学生掌握的基本动作,编排适合舞蹈晚会的健美操组合。
- 注意动作的流畅性和节奏感,以及与音乐的配合。
四、健美操排练1. 时间:30分钟2. 内容:- 全体学生跟音乐练习编排好的健美操组合。
- 教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
- 强调团队协作,培养学生之间的默契。
五、健美操表演彩排1. 时间:30分钟2. 内容:- 学生按照排练好的组合进行彩排。
- 教师观察整体效果,提出改进意见。
- 学生根据意见进行修正。
六、健美操表演1. 时间:15分钟2. 内容:- 学生按照排练好的组合进行舞台表演。
- 教师和同学们观看表演,给予鼓励和掌声。
教学评价:1. 学生对健美操基本动作和组合的掌握程度。
2. 学生在排练和表演过程中的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 学生在舞台上的自信心和表现力。
教学反思:1. 教师应关注学生的个体差异,因材施教。
2. 在教学过程中,注重培养学生的兴趣和积极性。
3. 提高教学质量,为学生提供更好的学习环境。
教学准备:1. 音乐:选择适合健美操的音乐,节奏明快,富有动感。
2. 场地:宽敞的舞蹈教室,便于学生进行热身和排练。
3. 设备:音响设备、舞蹈镜、地垫等。
教学总结:通过本次舞蹈晚会健美操教学,学生不仅掌握了健美操的基本动作和组合,还提高了自己的身体协调性和节奏感。
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准备部分10′二、准备活动1.绕文体中心跑一圈2.徒手操六节①头部运动②扩胸运动③体转运动④体侧运动⑤俯背运动⑥弓、侧压腿⑦活动膝、踝关节组织:两路纵队,绕场慢跑要求:慢速,放松,队伍整齐组织:成四列分散横队站立要求:动作有力,整齐4×8拍10分钟小基本部分基本部分70′一、复习二级套路、编排动作组织:成圆队形,教师在中间教学步骤1、教师先检查学生回去练习情况2、教师讲解示范,指出学生错误处。
2、学生练习,教师巡回指导。
3、找出做得好的与不好的学生比较示范,讲解易错的方面。
4、教师带领学生一起练习。
5、加音乐,学生听音乐一起练习要点及重点:四肢协调配合,呼吸均匀45分钟25分钟中小大结束部分5′一、整队放松二、总结本节体育课情况,评价本课学生应注意和改进的地方,宣布下节课的内容三、师生再见组织:四列横队放松站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲5分钟小场地器材健身房录音机课后小结课外作业课后复习组合动作,要求做到动作正确,整齐!能单独完成动作。
每天早锻炼时要坚持跑三圈公共体育课教案授课内容健美操授课班级一年级上课时间第十一周上课地点健身房教学任务根据二级套路进行健美操创编素质练习教学目标教学重点教学难点安全提示课时教学内容组织教法及要运动量的部分间求次数开始部分5′一、课堂常规教师1.整理队伍2.师生问好3.宣布本课内容4.安排见习生学生1.成四列横队集合2.体育委员报告人数3.全体学生向老师问好4.明确本课内容组织:成四列密集横队站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求:1.教师与学生精神饱满,教师声音洪亮,教态优美2.学生不戴易伤金属品,穿运动鞋,运动裤5分钟小准备部分10′二、准备活动1.绕文体中心跑一圈2.徒手操六节①头部运动②扩胸运动③体转运动④体侧运动⑤俯背运动⑥弓、侧压腿⑦活动膝、踝关节组织:两路纵队,绕场慢跑要求:慢速,放松,队伍整齐组织:成四列分散横队站立要求:动作有力,整齐4×8拍10分钟小基本部分基本部分70′一、复习二级套路、编排动作素质练习400米*3圈组织:成圆队形,教师在中间教学步骤1、教师先检查学生回去练习情况2、教师讲解示范,指出学生错误处。
2、学生练习,教师巡回指导。
3、找出做得好的与不好的学生比较示范,讲解易错的方面。
4、教师带领学生一起练习。
5、加音乐,学生听音乐一起练习要点及重点:四肢协调配合,呼吸均匀分三组练习45分钟25分钟中小大结束部分5′一、整队放松二、总结本节体育课情况,评价本课学生应注意和改进的地方,宣布下节课的内容三、师生再见组织:四列横队放松站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲5分钟小场地器材健身房录音机课后小结课外作业课后复习组合动作,要求做到动作正确,整齐!能单独完成动作。
每天早锻炼时要坚持跑三圈公共体育课教案授课内容健美操授课班级一年级上课时间第十二周上课地点健身房教学任务根据二级套路进行健美操创编素质练习教学目标教学重点教学难点安全提示课的部分时间教学内容组织教法及要求运动量次数开始部分5′一、课堂常规教师1.整理队伍2.师生问好3.宣布本课内容4.安排见习生学生1.成四列横队集合2.体育委员报告人数3.全体学生向老师问好4.明确本课内容组织:成四列密集横队站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求:1.教师与学生精神饱满,教师声音洪亮,教态优美2.学生不戴易伤金属品,穿运动鞋,运动裤5分钟小准备部分10′二、准备活动1.绕文体中心跑一圈2.徒手操六节①头部运动②扩胸运动③体转运动④体侧运动⑤俯背运动⑥弓、侧压腿⑦活动膝、踝关节组织:两路纵队,绕场慢跑要求:慢速,放松,队伍整齐组织:成四列分散横队站立要求:动作有力,整齐4×8拍10分钟小基本部分基本70′一、复习二级套路、编排动作素质练习柔韧性练习组织:成圆队形,教师在中间教学步骤1、教师先检查学生回去练习情况2、教师讲解示范,指出学生错误处。
2、学生练习,教师巡回指导。
3、找出做得好的与不好的学生比较示45分钟25分钟中小大准备部分10′二、准备活动1.绕文体中心跑一圈2.徒手操六节①头部运动②扩胸运动③体转运动④体侧运动⑤俯背运动⑥弓、侧压腿⑦活动膝、踝关节组织:两路纵队,绕场慢跑要求:慢速,放松,队伍整齐组织:成四列分散横队站立要求:动作有力,整齐4×8拍10分钟小基本部分基本部分70′一、复习二级套路、编排动作素质练习速度练习50米*4组组织:成圆队形,教师在中间教学步骤1、教师先检查学生回去练习情况2、教师讲解示范,指出学生错误处。
2、学生练习,教师巡回指导。
3、找出做得好的与不好的学生比较示范,讲解易错的方面。
4、教师带领学生一起练习。
5、加音乐,学生听音乐一起练习要点及重点:四肢协调配合,呼吸均匀两人一组45分钟25分钟中小大结束部分5′一、整队放松二、总结本节体育课情况,评价本课学生应注意和改进的地方,宣布下节课的内容三、师生再见组织:四列横队放松站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲5分钟小场地器材健身房录音机课后小结课外作业课后复习组合动作,要求做到动作正确,整齐!能单独完成动作。
每天早锻炼时要坚持跑三圈公共体育课教案授课内容健美操授课班级一年级上课时间第十四周上课地点健身房教学任务根据二级套路进行健美操创编素质练习教学目标教学重点教学难点安全提示课的部分时间教学内容组织教法及要求运动量次数开始部分5′一、课堂常规教师1.整理队伍2.师生问好3.宣布本课内容4.安排见习生学生1.成四列横队集合2.体育委员报告人数3.全体学生向老师问好4.明确本课内容组织:成四列密集横队站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求:1.教师与学生精神饱满,教师声音洪亮,教态优美2.学生不戴易伤金属品,穿运动鞋,运动裤5分钟小准备部分10′二、准备活动1.绕文体中心跑一圈2.徒手操六节①头部运动②扩胸运动③体转运动④体侧运动⑤俯背运动⑥弓、侧压腿⑦活动膝、踝关节组织:两路纵队,绕场慢跑要求:慢速,放松,队伍整齐组织:成四列分散横队站立要求:动作有力,整齐4×8拍10分钟小基本部分基本部分70′一、复习二级套路、编排动作素质练习力量练习组织:成圆队形,教师在中间教学步骤1、教师先检查学生回去练习情况2、教师讲解示范,指出学生错误处。
2、学生练习,教师巡回指导。
3、找出做得好的与不好的学生比较示范,讲解易错的方面。
4、教师带领学生一起练习。
5、加音乐,学生听音乐一起练习要点及重点:四肢协调配合,呼吸均匀分四组45分钟25分钟中小大结束部分5′一、整队放松二、总结本节体育课情况,评价本课学生应注意和改进的地方,宣布下节课的内容三、师生再见组织:四列横队放松站立○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲5分钟小。