男人是不是肾虚 一看尿液就知道!

男人是不是肾虚 一看尿液就知道！
尿液是人体正常的生理代谢产物，尿液同时也是健康状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。

喝水后应该多久上厕所才正常？社会上流行的尿多就是肾虚、多喝多尿才能排毒等传言，到底有没有道理？以下是专家给出的一个健康小便的“金标准”。



1、一天小便几次最正常？

A、6次；B、7次；C、8次；D、9次

正确答案：C

专家解析：健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。

小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。



有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症；尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

2、晚上最好起夜几次？

A、0次；B、1次；C、2次；D、3次

正确答案：B

专家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。



起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。

很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。

还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病；每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。



A、10—30分钟；B、30—45分钟；C、45分钟—2个小时；D、2个小时以上

正确答案：B

专家解析：一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。不过，这道题里即使选其他选项，也不一定代表你的身体，尤其是肾脏出了问题。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响，一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。

二是你吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上厕所；而吃

了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很简单，食物像海绵一样吸附了水，延长了它排出的时间。



此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出；天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所。

（按：无“3、”，原文如此）

4、正常的尿液是什么颜色？

A、淡茶色；B、无色；C、发亮的黄色；D、鲜红色；E、酱油色；F、白色。

正确答案：A


家解析：健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的；喝水少的时候，则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。

不正常的尿液包括以下几种：发亮的鲜黄色，说明尿液中含有黄疸，或者补充维生素B2，也就是核黄素过多；像洗肉水一样的鲜红色，说明尿中有红细胞，可能是肾脏外科疾病或肾炎，或者利福平等受抗结核药影响；酱油色，尿中有破了的红细胞，也可能是肾炎；白色，很少见，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。

5、一天的尿量是多少？

A、100毫升；B、400毫升；C、1000毫升；D、1500毫升；E、3000毫升




正确答案：D

专家解析：我们每天排出的尿量大约是1500毫升左右。这是正常尿量，其实，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。

少于400毫升叫做少尿，正常人几乎不可能出现，一旦发生，大多为急性肾衰竭；多于3000毫升叫做多尿，多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是精神性烦渴症。此外，慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿，尤其是夜间尿量增多。

认为多喝水多排尿就能排毒，完全是个误区。只要排尿量在正常范围内，就足以把体内毒素排出去，没必要刻意地多喝水。



6、健康的尿液什么样？

A、浑浊；B、澄澈；C、气味浓；D、气味淡；E、泡沫多；F、泡沫少

正确答案：B、F

专家解析：淡黄澄澈透亮无疑是健康小便的重要标准。但尿液浑浊也不必过于担心。尤其天气凉时，尿液放置一会儿后容易变得浑浊，甚至放久后，尿盆底部还会出现白色沉渣，这往往是尿液析出了盐类结晶，它与肾脏病无关。

尿液中泡沫多则应该及时到医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的；但是如果尿化验并无蛋白，这种泡沫多就并非异常。


临床上很少用尿的气味来辨别健康与否，所以尿味浓淡不用太放在心上，除非你的尿呈一种奇怪的烂苹果味道，那有可能

是糖尿病的征兆。

关于尿频认识的三大误区

误区一、爱跑厕所是膀胱小？输尿管短？

有网友说：女人天生就比男人排尿更频繁，不知道是因为女人的“容量”小？还是因为女人的输尿管更短？

杜鹏教授辟谣说：如果按照各自的比例，男人女人的“储水器”——膀胱其实没有谁大谁小的区别，输尿管也没有谁长谁短的问题，正常男女的排尿频率并没有太大差异，唯一的区别是女生的尿道比男生短，但这不是尿频的原因。




女生的尿道扁而宽，长约3-4厘米，这样的构造让女性更易得泌尿系统感染，从而可能引起尿频。另外，尿道短一些，排尿过程相应也短一些，如果男生需要半分钟左右才能把膀胱中的尿液排空，那么女生可能只要10秒就够了。

误区二、爱跑厕所是身体不吸收水分？

有网友说：喝完水爱跑厕所是吸收功能不好吧？有些“海绵体质”的人喝了水就吸收，所以不爱跑厕所；有些“塑料体质”的人喝了水就变成尿，身体没吸收，所以皮肤干干的，厕所倒是去得勤。还有人说，大口快喝，身体就不吸收，但能冲洗肠道，小口慢喝，身体才会好好吸收。



杜鹏教授辟谣说：从饮水到排尿的生理过程是——喝的水经胃肠吸收进入血管，变成血液的一部分；血液经肾动脉进入肾里，被肾小球过滤形成原尿；原尿中绝大部分的水和无机盐等物质经肾小管被重吸收，产生终尿；终尿汇聚到集合小管，输尿管，膀胱，最后由尿道排出。这个过程受很多激素的调节。

而无论以什么样的速度喝水，只不过是水进到胃里的速度快一些，但是从胃进入肠道，这个速度基本上是一定的。人的肠子有七八米长，绕得九转十八弯，水在肠道中的前进速度也是基本恒定的，喝水快慢没什么影响。




砸楼主分享到：新浪微博搜狐微博腾讯微博人人网开心网百度i贴吧豆瓣网易微博飞信
快速回复：删除
图片
发表回复
编辑帖子使用道具收藏此帖复制地址内容举报管理选项
您可以点击下方图标将本帖转发到开心网、人人网、腾讯微博、新浪微博等网站与朋友们分享。登陆之后可享受论坛更多服务。
注册 登录我知道了，下次不用再提醒关闭×020给本贴内容评分：1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
平均得分：10.0分， 共7人评分-
海量苹果游戏试玩下载回复置顶区
长见识了
好文章，收藏了！
赞一个
见识了
辛苦了
...或者对本帖发表其他观点：1楼作者：小江北01
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：五级士官积分：1869财富：856发表于：2012-08-19 22:32:00长见识了

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[108]|回

复2楼作者：飞鱼奔月
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：五级士官积分：1921财富：836发表于：2012-08-19 22:45:35某些人，不用看也知道是肾虚！

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[40]|回复3楼作者：LiDane1973
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：中郎将积分：34062财富：291发表于：2012-08-20 01:40:52

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[18]|回复
个人签名：只有一辈子丑的女人，没得一辈子撇的运气。4楼作者：国人醒醒
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：县丞积分：683财富：887发表于：2012-08-20 11:26:25 打砸同胞的私有财产，确实是有些过分，但却是被迫的无奈之举，因为中国的贱人比比皆是，口号喊得很响，遇到日货还是照买不误，这样做了以后，相信以后买日货的它们会三思而后行！！！


大家一年都不买日货，能让日本经济倒退好几年！！！！！！！！！


今后请大家抵制日货从我做起，从小事做起！！！！！！！！！！！




日本鬼子的


电器:索尼,尼康,佳能,富士,京瓷,奥林巴斯,三洋,松下,


东芝,卡西欧,日立,理光,NEC,夏普,先锋,JVC,宾得,美能达,玛米亚,兄弟,山水,大金,雅马哈,爱普生


汽车:日产,铃木,本田,丰田,三菱,马自达,凌志,大发,日野,五十铃


机械:NSK轴承,不二越（NACHI）数控机床,菱重,小松,TCM,力至优


食品:格力高,朝日啤酒,美由奈,日清,柔和七星、明治食品、四洲食品、乐天食品、麒麟啤酒、桑得利啤酒、森永奶粉,雪印食品、Suntory乌龙茶,味千拉面,真锅咖啡、SAPPORO 日本札幌啤酒


举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[13]|回复1楼作者：小江北01更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：五级士官积分：1869财富：856发表于：2012-08-19 22:32:00长见识了

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|顶[0]|回复
3楼作者：飞鱼奔月
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：五级士官积分：1921财富：836发表于：2012-08-19 22:44:29

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复4楼作者：飞鱼奔月更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：五级士官积分：1921财富：836发表于：2012-08-19 22:45:35某些人，不用看也知道是肾虚！

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|顶[0]|回复

5楼作者：浪淘沙尽
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：少将积分：51555财富：1017发表于：2012-08-19 22:49:51

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复6楼作者：驻马东京
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：五级士官积分：1919财富：44发表于：2012-08-19 23:05:01楼主重口味

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[1]|回复8楼作者：银杏村
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：少尉积分：3115财富：653发表于：2012-08-20 00:07:47尿的气味重，是何原因？

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[1]|回复9楼作者：chinases
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：中校积分：16638财富：930发表于：2012-08-20 00:31:47

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复10楼作者：足球的教练
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：上等兵积分：93财富：641发表于：2012-08-20 00:55:40引用：以下是china中尉在 2012-08-19 22:41:22 发表的：
看是不是汉奸，就看他舔不添美国P眼



老毛就是
举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[4]|回复11楼作者：LiDane1973更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：中郎将积分：34062财富：291发表于：2012-08-20 01:40:52

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|顶[0]|回复个人签名：只有一辈子丑的女人，没得一辈子撇的运气。
15楼作者：越来越少
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：少尉积分：3053财富：870发表于：2012-08-20 07:17:34好文章，收藏了！

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复18楼作者：abc999zjg
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：上等兵积分：153财富：2发表于：2012-08-20 09:20:43

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复19楼作者：岭南风流才子3
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：大元帅积分：264054财富：818发表于：2012-08-20 10:38:58

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复20楼作者：威震敌胆
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：中尉积分：6154财富：901发表于：2012-08-20 10:39:43
简单的常识，


但有益于身心健康


好！！！！！！


举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[1]|回复
个人签名：威震敌胆21楼作者：laoxian
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：少校积分：11162财富：886发表于：2012-08-20 11:02:58赞一个

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复22楼作者：laoxian
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：少校积分：11162财富：886发表于：2012-08-20 11:05:04赞一个

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复23楼作者：cpcxm
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：上尉积分：7856财富：833发表于：2012-08-20 11:17:33引进的西方人的标准吧

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复
个人签名：是谁给我开的这个？24楼作者：国人醒醒
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：县丞积分：683财富：887

发表于：2012-08-20 11:26:25 打砸同胞的私有财产，确实是有些过分，但却是被迫的无奈之举，因为中国的贱人比比皆是，口号喊得很响，遇到日货还是照买不误，这样做了以后，相信以后买日货的它们会三思而后行！！！


大家一年都不买日货，能让日本经济倒退好几年！！！！！！！！！


今后请大家抵制日货从我做起，从小事做起！！！！！！！！！！！




日本鬼子的


电器:索尼,尼康,佳能,富士,京瓷,奥林巴斯,三洋,松下,


东芝,卡西欧,日立,理光,NEC,夏普,先锋,JVC,宾得,美能达,玛米亚,兄弟,山水,大金,雅马哈,爱普生


汽车:日产,铃木,本田,丰田,三菱,马自达,凌志,大发,日野,五十铃


机械:NSK轴承,不二越（NACHI）数控机床,菱重,小松,TCM,力至优


食品:格力高,朝日啤酒,美由奈,日清,柔和七星、明治食品、四洲食品、乐天食品、麒麟啤酒、桑得利啤酒、森永奶粉,雪印食品、Suntory乌龙茶,味千拉面,真锅咖啡、SAPPORO 日本札幌啤酒


举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复25楼作者：何炎峰
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：百长积分：86财富：0发表于：2012-08-20 11:51:41引用：以下是LiDane1973在 2012-08-20 01:40:52 发表的：




哈哈
举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复26楼作者：钱军1
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：少将积分：67934财富：127发表于：2012-08-20 11:52:42

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复27楼作者：四鑫中士
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：大校积分：30920财富：585发表于：2012-08-20 12:03:36

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复28楼作者：gfm1028
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：大校积分：47277财富：956发表于：2012-08-20 12:25:19

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复29楼作者：西域大将军
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：上等兵积分：123财富：4发表于：2012-08-20 13:06:01

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复
30楼作者：baojian
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：大校积分：30104财富：869发表于：2012-08-20 13:19:28

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复
个人签名：飘过。31楼作者：三省者
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：县令积分：1115财富：856发表于：2012-08-20 13:30:04知识，大家都学学。

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复32楼作者：秋啸尘
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：少校积分：10842财富：934发表于：2012-08-20 13:49:28保持进

出量相对平衡就可以。
举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复33楼作者：再平广岛
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：中尉积分：6311财富：75发表于：2012-08-20 13:55:42引用：以下是飞鱼奔月在 2012-08-19 22:45:35 发表的：
某些人，不用看也知道是肾虚！



太极练多了？
举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复
个人签名：对人生、对死亡，施以冷然一瞥；骑士驰过！34楼作者：钱军1
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：少将积分：68311财富：131发表于：2012-08-20 15:17:31

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复35楼作者：愿有大英雄出世
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：六级士官积分：2206财富：862发表于：2012-08-20 15:19:01见识了
举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复36楼作者：kangmei
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：中尉积分：6378财富：886发表于：2012-08-20 15:23:17

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复37楼作者：yaoruim
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：三级士官积分：598财富：896发表于：2012-08-20 15:33:22不置可否，是你自己的新传吧，和我们经典医学完全不同，一个人一天大约需要饮水2500毫升左右，代谢也是2500毫升左右，这样才能达到动态平衡，至于说每一天小便几次没有刻意的要求，只是不要憋尿而已，那样对肾脏和膀胱都不好，倒不是说有几次严重憋尿能引起什么问题而是总是憋尿容易引起尿液逆流，或把膀胱憋坏了，另外尿的颜色也因所吃的食物有关系，再者男性的尿的长一点引起排尿的条件反射要弱些，女性尿道短排尿的条件反射要强一些，以上不知对否，笑谈。

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复38楼作者：五龙山人
更多作品发短内信加为好友个人中心
级别：守备积分：10007财富：830发表于：2012-08-20 15:45:13辛苦了

举报|编辑|道具|删除|移出精彩回复|
顶[0]|回复发帖 共1页 到 页 GO
用户名: 密码: 注册

回复： 点此上传x
path: 字数统计

表情: 回复支持的附件格式: .png .jpg .gif
《编辑器使用手册》

正在提交，请稍候……
提交重填

中华网管理员友情提示：发布内容前请先阅读 《互联网电子公告服务管理规定》、 《中华网社区管理条例》，谢谢！如有问题请到站务咨询或发送站内短信咨询。
声明：本站拒绝一切和中华人民共和国法律相悖言论，网民发布言论仅代表其个人观点，与网站立场无关。论坛热点

[中华拍客]阳光下的浪漫
我军特种兵大比武
可怜智障

农村娃被栓树上中国经济进入超级周期下滑期奶牛选美“牛模”抢镜砸中国人的车店日本肯定偷着乐最后的2.6万个抗战老兵美国人敢帮日本打我们吗？中国，你敢去撞日本船吗？钓鱼岛，您何日回到祖国的怀抱中国大轰--大家来看看吧运八飞机与中国海空军特种机谈中国战略核潜艇的龟背问题
性感妹妹-小敏




社区频道主编信箱　论坛合作、在线访谈联系电话：(010)84105991　网上不良信息举报电话：(010)84105871　论坛删帖申请文档下载
版权声明 | 联系我们 | 刊登广告 | 使用说明 | 关于中华网 | About Us | 豁免条款 | 招聘信息
Copyright ? Chinadotcom All Rights Reserved
版权所有 中华网

中华站内短信关闭
(中华网论坛)
系统提示：请勿轻信中奖、汇款信息内容: 发送




中华站内短信关闭
将 加为您的好友
系统提示：请勿轻信中奖、汇款信息附言: 确定 取消




关闭上传图片 仅支持JPG、GIF、PNG图片文件图片正在上传，请等待...

关闭上传图片 仅支持JPG、GIF、PNG图片文件图片正在上传，请等待...

您有条新消息！[×]
看完本帖，我要砸楼主关闭加1财富2财富3财富4财富5财富减1财富2财富3财富4财富5财富理由：说明：加减财富会减少操作者同等财富值，最多输入20个汉字
分享到X115收藏夹139邮箱翼分享42区51网淘男网豆瓣9点百度收藏百度空间宝盒网Google书签一键通财迷中金微博微长沙车主微博中新网抽屉复制网址中青论坛创业吧美味书签点点网递客网Digg奇客发现Diigo豆瓣网梦幻人生堆糖东方微博电子邮件EvernoteFacebook饭否收藏夹飞信FriendFeedfunP推推王Fwisp赶牛微博Gmail光明网Google+谷歌翻译合肥微博黑米书签和讯微博花瓣凤凰快博凤凰微博粉丝网Instapaperi贴吧开心集品好愿网微江

苏开心网唠叨网雷猴乐收LinkedInMS Livespace站长微博麻辣微博发现啦玛撒网美丽说米聊明道Mister Wong蘑菇街猫扑推客MSNMyShareMySpace网易微博Netvibes人民微博PhoneFavsPingfmPinterest噗浪网Poco网打印Print Friendly腾讯微博QQ书签朋友网QQ空间ReadItLaterReddit红微博人间网人脉库人人网保存PDF手机新浪微博新浪Qing新浪Vivi搜狐白社会搜狐微博南方微博StumbleUpon深圳微博守株网淘江湖天际网天涯同学微博推他TumblrTwitter优士网湖南微博挖客玩啥e族若邻网我烧网鲜果网校媒采通新华微博新民微博微博校园摇篮微博移动微博易集网有道书签有道笔记抓虾网浙江微博查看我的分享...bShare
分享到...X腾讯微博一键通新浪微博QQ空间人人网天涯凤凰微博朋友网人民微博豆瓣网搜狐微博新华微博手机网易微博开心网百度空间有道笔记更多平台... (132)bShare