精油的用途

精油的用途

1、吸入法：

在盆中加入一公升冒着蒸汽沸腾热水中，加6滴香精油，用一条毛巾将头部覆盖，靠近盆旁，边蒸边吸5分钟，悠闲地吸入这些蒸汽。

紧急提神时，将瓶盖打开，直接吸入。

将1～3滴香精油撒在面纸上，口部或鼻部直接吸入。

2、按敷法：

加2～3滴芳香溶水精华油（AHC）放入1500ml水中，将纯棉毛巾浸湿水中，反复按敷。

Cold water冷水：扭伤、瘀伤、头痛

Warm water温水：皮肤护理

Hot water热水：脓肿、关节炎、风湿症、神经痛、胃痛、肌肉痛。

3、沐浴疗法：

用法一：将20-25滴芳香溶水精华油（AHC）放入浴缸内，稍加搅拌，将自己笼罩在蒸汽中浸泡约15分钟，即可享受一次具有疗效的天然植物芬香浴。浸泡前应紧闭门窗，可确保有时间浸泡及享受前，芳香的气味不致于流失。

用法二：在沐浴液中加入五到十滴精华油，混合后涂抹身上，并稍加按摩约15分钟，即可享受一次具有疗效的天然植物芬香浴。

4、按摩法：

可将茱丽精油和基础油调配按摩油，2～5滴自选的精油，与10ml 基础油混合在一起作为脸部及身体按摩用，可创造出一份具有疗效性的

香精按摩油。也可直接使用茱丽按摩油进行按摩。

5、薰蒸（扩香法）：

将香精油滴入薰灯中，再点燃蜡烛，加入数滴作用类似的不同单方精油，可创造出个人的复方香精油。每日都在压力和疲累下的现代人，于舒适安详的环境中，放松自已，呼吸着疗效香气，空气中具有调合作用，对于神经系统有所助益，还有什么事能比使用香精油更令人愉快的呢？（10平方米放入3滴）

6、足浴法：

将双足浸泡在含有5～8滴芳香溶水精华油的温水中。

7、直接擦拭法：

香精油是100%精纯、天然的香精油，具超高浓度，除非有特别注明，绝不可在未稀释前直接使用。正常下只需经过专业人员指导或特别推荐才可直接擦拭。

8、驱虫及保存衣物：

将香茅、柠檬香茅、佛手柑……等滴6滴在薰灯上，对周边环境有驱虫的作用。

我用了一段时间的精油,而且觉得这个东西不仅是天然提纯的而且分子小几个小时就可以排出体外,对身体没有伤害滴~呵呵[em10]……我喜欢，尤其是香香的很好闻，这样还有芳香的疗效~我买的是汇美舍家的精油，呵呵……我只消费得起它们家的啊[em15]，好的像THE BODY SHOP的精油应该不错吧，怎么说都是天然用品的名牌~不过我自己觉得汇家的也行啦，为了我钱包里的米米找想啊[em12]~以后有钱了就去买好滴！[em02]如果去专柜买的话原价很贵，在网上买的话可以打到六折，但也不便宜，虽然是国产的（说是什么加拿大的牌子）但是因为本身精油就是很贵的东西所以价也还是很高。我只说网上的价格哈，它们家的单方精油大概在50到100左右，基础油也是10到100左右，复方精油是130左右，量大概都是30ML。

我来简单说一下精油吧，呵呵……从汇家黑来了一本宣传单上面有很详细的东西。[em01]不过那个宣传册是根据国际知名芳香疗法专家瓦勒莉。安。沃伍德撰写的《芳香疗法配方宝典》所摘录的

精油即是从特定植物的特定部位提炼出来的物质。精油萃取于草本植物的花，叶，根，树皮，果实，种子，树脂等以蒸馏，压榨方式提炼出来的，提炼萃取出来的精油，被称之为“植物精油”。由于精油挥发性高，不油腻，且芳香分子小，很容易被人体吸收，并迅速渗透人体内器官，从而起到美容，护肤，心理，生理全方位的调理。

基础油是指植物，坚果或种子的油。纯精油的浓度太高，不能直接用在我们的皮肤上，因此基础油是用来稀释纯精油，以方便芳香疗法按摩和美容等不同需求配方的调制。

我上面说的单方精油就是纯精油。单方精油或纯精油是绝对不能直接用在皮肤上（我同学上网包夜了以后脑子有点糊用了烧了皮肤[em15]，还好只是一点点，而且她马上就去冲洗了，千万切记！！！！！[em14][em14][em14]）但可以把单方精油与日常的霜，乳液，水，面膜调和混合使用可以提高效果同时也另外有精油的效果，但不能太多，如果只是和霜乳液混合用一天一点点就可以了，和面膜可以用一两滴~千万别多了，其实调配的比例最好由专业的芳香师指导使用~[em09]

复方精油则是根据不同的效果由数滴不同的纯精油和基础油调配出来的。比如汇家的就有美白复方精油，去痘复方精油等……纯精油和基础油的比例是：精油0-1滴基础油2ML，精油2-5滴基础油10ML，精油4-10滴基础油20ML，精油6-15滴基础油30ML，精油8-20滴基础油40ML，精油10-25滴基础油50ML，精油12-30滴基础油60ML。（20滴约为1ML）[em07]

2008-02-27 09:35:05

精油用法

1.不可直接使用（薰衣草、茶树可以小剂量、小面积的直接使用在皮肤上）

由于精油浓度很高，除非有专人指导下，否则只有「熏衣草、茶树」是可以直接使用的精油，直接以纯精油涂抹身体，易造成剂量过高或过于刺激皮肤。

2.剂量

使用的剂量不可超过５%。大体而言，一般的10ml精油可滴出约200d，因此5%的浓度约10d。如果要调配基础油，10ml基础油滴入少于10滴精油即是安全剂量。

3.调配

使用厂商调配好的复方精油，就比较没有调配上的问题，若喜欢自行调配者，请注意每次不可超过3种精油，且使用复方比单方安全。

4.过敏测试

过敏体质的人，必定要做过敏测试。

5.避免混淆

精油有国外进口的，也有国产的，故有些名称并不相同，在购买使用上，认清精油的英文或学名，较不容易弄错。

6.避免误食

小心存放，勿让孩童误食

7.注意保存

纯精油怕光、怕高温氧化，要选用深瓶子盛装，最好放在恒温三十度以下的阴暗处

8.避免光敏感

许多精油含有呋喃香豆素，会引起光敏反应，使用于脸部后数小时内不可接受日晒以免皮肤变黑。如：佛手柑、柠檬、莱姆、欧白芷等

9.不可取代医疗

精油虽有很好的疗效，对于身心平衡也很有帮助，不过若有急症仍旧要就医，以芳香疗法来辅助医学，当成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的状态的工具是较安全的使用心态

精油的日常使用方法

1.蒸熏法

A.香熏炉熏香法把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。点燃蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精油徐徐释放出来。

B.加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

C.暖气机香熏法

将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

D.蜡烛香熏法

选择漂亮的烛台，在蜡烛里放入5-6滴精油，点燃蜡烛，让精油随着蜡烛的燃烧释放出来。既美观，又有馥郁芬芳。

2.按摩法

按摩法可加强血液循环，排除体内毒素。用2-3种精油，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中，做脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

保健按摩一般从背部做起，两手须放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一

面按摩两肋，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。

3.吸入法

在1升热水中，加入3—5滴精油，用一条大毛巾将整个头部及脸覆盖，闭上双眼，边吸边蒸5-10分钟。

4.香薰漱口法

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，漱喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。保持口气清新，保护牙齿，有些精油还能缓解

牙痛。

5.精油刮痧法

精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方精油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。

6.按敷法(冷敷或热敷法)

把3-6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面部或身体上，并用双手

轻轻按压毛巾，使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-10次。

7.足浴手浴

准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟。

8.香薰沐浴法

在开始沐浴前，把门窗关上，使蒸气不外漏。精油不容易溶解于水中，因此，可先将2-5滴精油加入牛奶中，然后在放入浴缸的

温水中搅拌混合后，进行泡浴。

办公室精油巧用

在办公室，你每日面对繁忙的工作，还有电脑网络、电话、传真、空调系统等，经常会出现昏沉、头痛、眼睛干涩等症状，可