泡茶配方(美容养颜)

养颜类

1、红枣茶

【配方】红枣5~7枚

【制法】将红枣温水浸泡洗净，用刀划破，放入杯中，沸水泡焖10分钟。

【功效】健脾胃、养心血、抗衰防老、益智美容。

【适用】脾胃虚弱所致的倦怠无力、食欲不振、泄泻等症。

【用法】代茶频饮，食枣。

2、龙眼红枣茶

【配方】龙眼肉50克，红枣100克，白糖适量

【制法】先将红枣、龙眼肉洗净，适量加水煮至熟烂，再加入白糖煮沸即成。

【功效】补气养血、养心益脾、安神安心。

【适用】气血两虚、心脾两亏所致头晕心悸、耳鸣眼花、面黄气短、失眠多梦。

【用法】代茶饮用，食枣肉、桂圆肉。

3、香蕉蜂蜜茶

【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

【制法】香蕉去皮，切成丁入杯备用；绿茶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，对入放香蕉的杯中，10分钟后调入蜂蜜即成。

【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

【适用】便秘、皮肤干燥

【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。

4、核桃芝麻茶

【配方】核桃仁200克，黑芝麻200克，面粉250克，细盐适量。

【制法】将核桃仁焙干，研成粗末；芝麻、面粉分别炒熟；将核桃仁粗末、黑芝麻、面粉三者混合拌匀，备用。

【功效】补肾养血、润肠排毒、丰肌泽肤。

【适用】中、老年人及因肾虚而致面色无华、须发早白、腰膝酸软、大便干结等症。

【用法】每日1次，每次取50克，用沸水冲泡，代茶饮服。

【注意】阴虚火旺、痰热咳嗽及大便泄泻者忌服。

5、芝麻润肤茶

【配方】芝麻500克，茶叶750克。

【制法】将芝麻淘洗干净，晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

【功效】补肾养肺、润肤乌发。

【适用】皮肤干燥、毛发干枯。

【用法】每日2次，每次取芝麻2克、茶叶3克冲饮嚼食，连续25天为1疗程。

6、牛奶红茶

【配方】鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。

【制法】将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，适量的盐，调匀即成。【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

【适用】面色不华、气血不足、皮肤干燥

【用法】清晨空腹代茶缓缓品饮。

7、丝瓜绿茶

【配方】丝瓜200克，绿茶3克。

【制法】将丝瓜洗净去皮，切成薄片；茶叶用沸水冲泡5分钟后，加入丝瓜片浸泡10分钟即成。

【功效】润肤洁肤、清热清肿、利尿解毒。

【适用】皮肤暗黑干燥、咽喉肿痛、痔疮、便秘、尿少。

【用法】每日1剂，多次饮服。

8、苦瓜绿茶

【配方】苦瓜100克，绿茶3克。

【制法】将苦瓜洗净去瓤，切成薄片，加绿茶一起用沸水冲泡10分钟即成。

【功效】清热解暑、明目解毒、护肤洁肤。

【适用】皮肤干燥、皱纹增多。

【用法】每日1剂，代茶饮用。

9、金银野菊茶

【配方】金银花2克，野菊花1克，绿茶2克

【制法】上述3味一起入杯，沸水冲泡5分钟即成。

【功效】清热解毒、排毒养颜。

【适用】皮肤暗黑无光。

【用法】每日1剂，分次代茶泡饮。

10、蜂蜜茶

【配方】蜂蜜20克。

【制法】将蜂蜜用适量温开水调匀即可。

【功效】益颜润肤、润肠通便。

【适用】面容憔悴、皮肤粗糙、毛发干枯。

【用法】每日1剂，分2次早晚饮服。

祛斑类

1、柿饼绿茶

【配方】柿饼100克，绿茶3克。

【制法】将柿饼切碎；茶叶用沸水冲泡5分钟后取汁，对入柿饼，浸泡5分钟即成。【功效】健脾胃、润心肺、祛面斑。

【适用】痔疮出血、面部色斑

【用法】每日1剂，代茶饮服，食用柿饼。

2、桅子花茶

【配方】桅子花（干品）3克，绿茶3克。

【制法】上述2味入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。

【功效】清热除烦、凉血散瘀

【适用】粉刺、痔疮

【用法】每日1剂，早晚各温服1次。

明目类

1、莲心茶

【配方】莲心3克，绿茶1克

【制法】上述2味入杯，用沸水冲泡，加盖焖5分钟即成

【功效】清心火、平肝火、泻胃火、降肺火

【适用】心烦失眠、目赤肿痛、咽喉炎。

【用法】每日1~2剂，代茶饮用。

2、兰花茶

【配方】兰花（干品）3克

【制法】兰花入杯，沸水冲泡

【功效】滋阴清肺、理气明目

【适用】化痰止咳、神经衰弱、双目无神

【用法】每日1~3剂，代茶饮用。

乌发类

1、芝麻茶

【配方】黑芝麻500克，红茶100克

【制法】将黑芝麻炒熟研末，贮瓷罐备用。取芝麻25克入杯备用；取红茶5克，沸水冲泡5分钟后去渣取汗，冲入放芝麻的杯中。

【功效】补血润燥、乌须黑发

【适用】贫血、习惯性便秘，头发早白者。

【用法】每日2剂，分2次代茶饮服。

2、芝麻养血茶

【配方】黑芝麻18克，绿茶9克。

【制法】将黑芝麻炒香研碎，与茶叶混合后沸水冲泡

【功效】滋养肝肾、养血润肠。

【适用】头晕目花、须发早白。

【用法】每日1剂，分3次冲泡，代茶饮服。

祛臭类

1、桂花红茶

【配方】桂花（干品）1克，红茶2克

【制法】将上述2味入杯，用开水冲泡即可。

【功效】芳香除臭、消炎止痛

【适用】口臭、牙痛

【用法】每日1剂，分1~2次冲泡，代茶饮服。

2、桂菊茶

【配方】桂花6~9克，菊花6~9克。

【制法】将上述2味入杯，用开水冲泡，待温。

【功效】芳香清胃。

【适用】胃热、口臭。

【用法】每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用。

3、单味茶

【配方】绿茶25克。

【制法】将绿茶用沸水冲泡成浓茶，备用。

【功效】清除胃热

【适用】胃热、口臭。

【用法】饮用茶水，口嚼茶叶。

瘦身类

1、菊花茶

【配方】菊花6~9克

【制法】菊花入杯，沸水冲泡，加盖焖5分钟，即成。

【功效】清热、生津、养阴

【适用】高血压、糖尿病、肥胖症及舌干口燥

【用法】每日1剂，分3次代茶饮服。

2、香蕉茶