大学生就业指导之求职方法与技巧
大学生就业指导
大学生就业指导简介大学生就业是每位大学生面临的重要问题。
在现代社会中，竞争激烈，找到一份满意的工作变得越来越困难。
因此，提供有效的大学生就业指导是非常必要的。
就业前准备在进入职场之前，大学生需要做好充分的准备，以提高自己求职竞争力。
以下是一些就业前准备方面的建议：1. 学术能力提升•注重课程成绩：努力保持优秀的学习成绩，特别是与所选择行业相关的专业课程。
•参与科研项目：积极参与科研项目，并尝试发表论文或参加学术会议。
•培养实践经验：积极参加实习、社会实践等活动，增强实际操作能力。
2. 社交网络建设•积极参加社团和组织活动：通过参与校内外社团和组织活动拓展人脉关系，并锻炼沟通交流能力。
•利用校友资源：了解并利用校友资源进行交流、实习和就业信息获取。
3. 职业能力培养•增强职业技能：根据所选择的职业方向，提前学习相关技术或获得认证证书。
•提升综合素质：培养自身的领导力、团队合作能力和问题解决能力。
择业过程在大学生求职过程中，掌握正确的择业方法和技巧非常重要。
以下是一些择业过程中需要注意的事项：1. 职业规划•自我评估：了解自己的兴趣、价值观和职业目标，明确自己想从事的职业方向。
•调研行业和企业：了解所选择行业的发展趋势、企业文化以及对应岗位的要求。
2. 简历撰写与投递•制作个人简历：设计清晰、整齐且格式化良好的简历，并突出自己与岗位相关的技能和经验。
•维护在线社交媒体资料：建立专业形象，修复个人社交媒体资料，例如Linkedin等。
3. 面试准备•收集面试资料：了解面试流程和常见问题，并准备答案。
•模拟面试：找到合适的模拟面试合作伙伴，进行反复练习。
就业支持与资源为了帮助大学生顺利就业，许多学校和组织提供了各种就业支持与资源：1. 就业指导中心•职业咨询：提供个人化的职业规划和求职建议。
•招聘信息：发布最新的招聘信息并组织招聘活动。
2. 校友网络•校友资源：利用校友关系网获取内推机会、实习经验分享等。
大学生就业创业指导课程大学生求职技巧和方法汇编
终生学习，智慧经营，达善社会
除了专业能力，一些其他的行业技能也 很重要。
终生学习，智慧经营，达善社会
恭喜恭喜 你的第二关闯过啦！
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第三关：专业能力显英雄本色
专业能力很重要。你很可能是一个多面手，精通很 多东西。但，听我的，不要都写上。比如说，你应 聘程序员的工作，精通photoshop就没什么必要，应 聘 C++程序员，同时精通JAVA是可以的，但是 HTML/asp/javascript就可以去掉了吧。应聘网站开 发，倒是可以精通C++，这显得底子深 厚，但精通 VB实在是没什么用处了。
很多人是这样写的。某年某月某日-某年某月某日 xxxx公司 xxx 项目 任xxx
这样写，仅仅是比不写好一点点。从这里面，仅 仅能看出来你有这个经历，真假还不得而知。更 多的信息，看不到。在非常需要人，且竞争者不 多的情况，可能会叫来面试，具体谈谈，否则的 话，你可能过不了这关。
终生学习，智慧经营，达善社会
（二）简历要达到的目的
（1）、像做广告一样，多快好 省地把自己‘推销’出去，因 此千万不要太冗长；
（2）、获得面试的机会，进而 获得工作； （3）、使你在众多求职者中凸 显出来； （4）、证明你是适合这份工作 的最佳人选。
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（三）、大学生简历存在的问题
病症1：厌写症
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大学生就业指导如何提升自己的求职竞争力
大学生就业指导如何提升自己的求职竞争力在现代社会竞争激烈的就业环境中，大学生面临着严峻的求职挑战。
为了能够脱颖而出，提高自己的求职竞争力成为了每个大学生都必须面对的问题。
本文将从准备、个人品牌、技能培养和实践经验等方面，提供一些建议，帮助大学生提升自己的求职竞争力。
一、准备在求职之前，充分的准备工作至关重要。
首先，完善个人简历。
个人简历是向雇主展示自己才能和经历的重要工具。
简历应包含个人信息、教育背景、工作经历、技能和证书等内容。
同时，简历要简明扼要，重点突出，以便于阅读者快速了解你的优势。
其次，提前做好职位调研。
了解所面对的职位要求以及岗位描述，有针对性地准备相关的知识和技能，以满足雇主的需求。
此外，也要关注行业趋势和最新的招聘信息，为求职做好充分的准备。
二、个人品牌建设现代求职竞争激烈，有一定的个人品牌会让你在众多求职者中脱颖而出。
首先，建立自己的线上形象。
创建一个专业的LinkedIn账号并持续更新自己的项目经历、实践经验和技能特长等信息。
另外，构建一个个人网站或博客，分享自己的学习心得和项目成果，展示自己的能力和潜力。
同时，积极参与社交媒体平台，与相关领域的专业人士和雇主建立联系。
通过与他们的互动和交流，积累人脉和增加曝光度。
此外，定期发布一些与所从事领域相关的内容，展示自己的专业能力和见解。
三、技能培养大学生要想在就业市场中具备竞争优势，除了良好的学历、专业知识外，还需要具备一定的技能。
首先，加强语言表达能力。
无论是口头表达还是书面表达，在求职过程中都起到重要的作用。
通过培养自己的写作能力、演讲技巧和辩论能力，提高自己的语言表达能力。
其次，注重外语能力的提升。
掌握一门国际通用语言，如英语、法语或西班牙语等，将有助于大学生在国际化的竞争环境中脱颖而出。
可以选择参加专业的语言培训班或者线上学习平台，提高自己的语言水平。
另外，不断学习并掌握新技术和工具也是提升竞争力的关键。
求职者可以通过参加培训课程、自学或者参与实践项目，学习并熟练掌握与自己所从事领域相关的技术和工具，以满足市场的需求。
第五章求职策略与就业技巧
2.社会人际关系
• 通过各种亲戚、各方面的朋友或熟人推荐、打听招聘信息， 也是目前符合国情的求职方式。因为通过亲朋好友这个中 介，一方面使得应聘者能够更好地了解用人单位的实际情 况，另一方面也使得用人单位能够更好地了解应聘者的情 况。可以说，通过亲朋好友找工作是最快、最可靠、成功 率最高的途径，是前两种主流招聘方式的有益补充，在一 些地方甚至是企业用人最可靠、有效的途径，甚至很多企 业认为只有熟人介绍的员工才更加靠得住。只要高校毕业 生自己做个有心人，总能发掘很多社会关系，比如亲友们 的资源，学校举办各种企业家参加的讲座，都是需要用心 去把握的。
6.直接登门自荐
• 在没有任何关系的介绍和推荐的情况下，大学生也可以带 着自己的简历直接到一些自己选定的公司登门拜访，勇敢 地把自己介绍给对方，赢取用人单位的赏识和青睐。求职 中的主动表现在两方面：一是主动为自己寻找机会，主动 登门拜访推销自己；二是在面试后主动做一些适当的工作。 这些都会使用人单位认为求职者对本单位非常感兴趣，对 这份工作也很有热情，从而增强对求职者的好感。很多实 例说明，大学生的主动精神往往能打动用人单位的招聘者， 并会让自己最终被录用。直接登门自荐必须事先做好充分 准备，可通过公司网站或其他途径对该公司的特点进行了 解，做到有的放矢。
3.社会实践实习
• 如今各地方政府和高校都在大力开展顶岗实习、暑期社会 实践、专业实习培训等活动，这样的实践实习活动一方面 能够帮助广大毕业生巩固专业技能，熟悉工作氛围，提高 社会适应能力；另一方面能够提供给用人单位详细了解毕 业生的机会，以便甄别和聘用到合适的人才。如果实习单 位和实习生相互看中，一拍即合，那当然是省心省力的求 职方式。目前，越来越多的知名企业喜欢通过这种招募实 习生的方式来选拔、招聘和培养自己的员工，实习已成为 学生进入大单位、大公司的一个重要途径。因此，争取到 更多实践实习的机会，是高校毕业生求职的一个比较有效 的途径。
大学生就业指导教案：职业规划与求职技巧
大学生就业指导教案：职业规划与求职技巧1. 引言•介绍就业问题的重要性和挑战，尤其是对大学生来说。
•概述本教案的目的和内容。
2. 职业规划2.1 了解自己•引导学生了解自己的兴趣、价值观、能力和优势。
•提供评估工具或指导学生进行个人SWOT分析。
2.2 设定目标•教授学生如何设定职业目标，包括短期和长期目标。
•引导他们考虑自身的优势与潜力，并将其与市场需求相结合。
2.3 研究行业和职业•提供关于不同行业和职位的信息资源。
•教授学生如何研究行业趋势、薪酬水平和未来发展前景等相关数据。
2.4 制定计划•指导学生制定实现职业目标的详细计划，包括教育培训、实习经验、项目经历等方面。
3. 求职技巧3.1 准备好简历和求职信•提供简历和求职信的范例，并介绍如何撰写吸引人的个人介绍。
•强调简历和求职信的重要性，以及适应不同职位和行业需求的技巧。
3.2 建立专业形象•指导学生在社交媒体上展示自己的专业形象，注意隐私保护问题。
•引导学生建立网络专业形象，包括LinkedIn等平台的使用。
3.3 面试技巧•引导学生了解面试流程、常见面试问题和答题技巧。
•提供模拟面试环境，并对学生进行实践指导和反馈。
3.4 发展人际网络•教授学生如何建立和扩展人际关系网，与行业内专业人士取得联系。
•提供参加职业相关活动和网络会议的建议。
4. 职场适应能力4.1 沟通与团队合作能力•强调沟通和协作在职场中的重要性，并教授相关技巧。
•鼓励学生参与团队项目，培养合作意识和团队精神。
4.2 自我管理与时间管理•教授学生如何有效地管理时间，制定优先级和计划工作。
•提供自我管理的技巧和工具。
4.3 解决问题与决策能力•引导学生学会分析问题、提出解决方案并做出决策的方法。
•提供案例研究和团队活动，培养学生解决问题的思维方式。
5. 总结•复述职业规划和求职技巧的重要性，并强调持续发展的重要性。
•鼓励学生将所学知识应用于实践，并追求成功的职业生涯。
大学生就业指导方法与技巧
大学生就业指导方法与技巧近年来，大学生就业形势严峻，竞争异常激烈。
因此，掌握一些就业指导方法与技巧对于大学生们来说显得尤为重要。
本文将介绍几种有效的大学生就业指导方法与技巧，帮助他们更好地应对就业挑战。
一、明确就业目标在进行就业准备之前，大学生应该明确自己的就业目标。
他们需要思考自己的职业兴趣、技能专长和职业发展规划，以确定自己希望从事的行业和具体岗位。
仔细考虑这些因素，有助于大学生更加明确自己的方向，为今后的就业策划提供指导。
二、提升综合竞争力大学生应该不断提升自己的综合竞争力，为就业做好充分准备。
首先，他们应注重学习，在校期间努力获得优异的成绩。
此外，鼓励大学生积极参加各类实习实践活动，提升实际工作能力。
此外，培养良好的人际交往能力，积极参加社团组织活动，并参加与自己专业相关的学术交流会议，扩展社交网络。
三、积极寻找就业机会大学生应积极主动地寻找就业机会。
他们可以通过多渠道获取招聘信息，如招聘网站、招聘会等。
同时，主动向亲朋好友、学长学姐、老师等人寻求就业信息和推荐。
此外，还可以加入相关行业的社交媒体群组，获取更多的就业信息和机会。
四、完善简历与自我推销制作一份完善的个人简历非常重要，因为简历是大学生求职过程中的重要工具之一。
简历应包括个人基本信息、教育背景、实习经验、获奖情况等内容。
此外，大学生还应根据招聘岗位的要求，对简历进行有针对性的修改。
在撰写自我介绍时，要突出自己的优势和特长，同时展示出对该岗位的热情和适应能力。
五、提升面试技巧面试是大学生求职过程中必不可少的环节。
为了在面试中表现出色，大学生应该提前进行充分的准备。
首先，他们应该了解该公司或组织的背景、业务范围和发展方向，以便回答面试官的问题。
其次，他们应该针对可能问到的问题进行模拟面试，提前准备好自己的答案，增强应变能力。
此外，大学生还应注重仪表仪容，保持自信得体的形象。
六、积极寻求就业指导大学生可以寻求就业指导，获取更多的职业建议和信息。
大学生就业指导之求职方法与技巧
2.笔试技巧
① 知己知彼：了解对方及考查重点、熟悉题型题目；
② 备考周全：计划+学习+测试+总结 ③ 淡定应试：熟悉考场，身心调适，先易后难，字迹清楚； ④ 重视核心：主观题为重中之重。 考的不是知识，考的是反应速度、思考节奏、学习能力。
目录
一、笔试
二、求职礼仪
1. 仪表礼仪
2. 仪态礼仪
3. 仪节礼仪
外在：外包装、自我介绍 内在：自我认知、匹配的行为事例、知识能力储备
参考课程：锦程教育网
评价标准
礼仪：服装、问好、感谢
台风：微笑、眼神、肢体语言、自信度
语言表达：语言清晰准确简洁；语音语调语速适中 内容：有观点、有事例、观点事例匹配；熟悉内容 时间掌控：能按时基本完成 注：每项满分10分，共50分
三、面试
1.仪表礼仪
为什么提倡穿职业装面试？ 表示：
“我在工作状态，我很职业”
良好的第一印象让你成功50%！
1.仪表礼仪-职业女装
最佳发型款式: 清爽的束发 化妆: 淡妆/裸妆 职业套装： 藏青/黑/灰素色西服, 裙装更郑重 手提包： 大于A4型号的黑色手提包 浅口中跟船鞋： 设计简洁 衬衫： 白色浅蓝衬衫首选
推荐： 意愿表达+个人条件契合
5-2 常见面试问题-3
你认为自己最适合干什么工作?
思路：直接回答跟应聘岗位相关的、该公司其他相近 岗位，或者扩大范围——公司所在的行业、岗位特点 推荐答案：我认为我适合从事跟……打交道的工作，
因为我对……特别敏感，比如……有一次……
5-2 常见面试问题-4
面试着装反面案例
回忆看到某人第 一眼的印象及后 续影响
人的第一印象在6秒钟内形成！
大学生求职方法与技巧
大学生求职方法与技巧大学生求职方法与技巧一：把握就业形势，确定择业目标从宏观上了解国家当前的就业形势和有关政策和了解自己所学专业就业的基本情况，以求较为客观准确地把握社会需求信息。
选择职业，应该选择最符合自己人生理想、价值取向和兴趣爱好的职业，这样的职业也是最能实现自己人生价值的职业，这就需要大学生们权衡利弊，准确把握和恰当定位自己的择业目标。
择业目标是择业者的职业期望，表明了择业者对某项职业的追求和向往，是择业者自身条件与社会职业需求机会不断协调的结果。
确定择业目标：首先，要了解自己喜欢干什么，把个人的兴趣、理想和对成功的理解，同自己的职业目标、职业方向联系起来，不可因为别的标准或实惠的利益而抹杀自己的兴趣。
否则，既影响工作，又耽误个人的发展和为社会做出更大的贡献。
其次，大学生确定择业目标，还必须了解自己能干什么，要弄清自己的学识、能力、个性和特长。
再次，确定择业目标最重要的就使自己的职业选择与社会需求相适应，只有选择的职业为社会所需要，才有自我发展的保障。
大学生求职方法与技巧二：博采求职信息，抢抓就业机遇信息是择业的基础，是顺利就业的桥梁。
大学毕业生要想获得理想的职业，不仅取决于整个社会的政治、经济状况和个人的素质，同时在操作层面上也取决于个人对就业信息所掌握的程度。
一般来说，信息的获取途径主要有：各级政府主管部门和就业指导机构;学校毕业生就业指导部门;各类省市、区县及用人单位;学校组织的人才招聘会、人才交流市场;广播、电视、报刊等媒体上刊登的用人信息;社会实践和毕业实**;家长和亲友;师长和校友;电脑网络。
毕业生要从自身实际出发，对所获信息进行筛选，认真做信度、信度及信息的内涵的分析。
大学生要综合比较、理智抉择;联系实际、量才定位;把握时机、及时反馈。
大学生求职方法与技巧三：注意扬长避短，发挥自身优势发挥自身优势的前提是要对自我进行冷静分析、客观评判和正确认识，在重新审视自己中去发现新“我”，找到自己与别人的不同处。
大学生就业指导：职业规划和求职技巧
大学生就业指导：职业规划和求职技巧大学生毕业是人生中一个新的阶段，他们需要面对的第一个挑战就是如何在就业市场中找到一份满意的工作。
然而，很多大学生在求职过程中感到困惑和无措，因为他们缺乏职业规划和求职技巧。
本文将介绍一些大学生就业指导的有效方法，包括职业规划的重要性以及如何提高求职技巧。
职业规划的重要性职业规划是大学生就业指导中最重要的一部分。
它可以帮助大学生了解自己的兴趣、能力和价值观，并将其与就业市场的需求相结合。
一个良好的职业规划可以帮助大学生找到一份适合自己的工作，实现自己的职业目标。
自我评估在开始职业规划之前，大学生需要进行自我评估。
这包括评估自己的兴趣、技能和价值观。
大学生可以在校园内参加各种活动和课程，以发现自己的兴趣所在。
此外，他们还可以通过做自我分析来了解自己的技能和价值观。
通过这些自我评估，大学生可以更好地确定自己的职业方向。
职业目标在完成自我评估后，接下来的一步是设定职业目标。
大学生应该考虑到自己的长期职业规划，并设定一些明确的短期和中期目标。
这些目标需要具体和可量化，以便大学生可以更好地衡量自己的进展并调整自己的行动计划。
职业研究在设定职业目标之后，大学生需要进行职业研究。
他们可以通过阅读相关行业的书籍、参加职业讲座和工作坊以及与行业专家交流来了解不同的职业领域。
此外，大学生还可以寻找实习机会，以亲身体验他们感兴趣的职业。
行动计划最后，大学生需要制定一个细致的行动计划，以实现他们的职业目标。
这个行动计划应该包括具体的步骤、时间表和资源需求。
大学生可以通过设定截止日期、制作清单和寻求他人的帮助来确保他们按计划行事。
求职技巧一旦大学生制定了职业规划，接下来就是提高求职技巧。
以下是一些有效的求职技巧，可以帮助大学生在就业市场中脱颖而出。
编写个人简历个人简历是求职过程中最关键的工具之一。
大学生应该仔细编写个人简历，确保其内容简洁明了、重点突出。
个人简历应该包括基本信息、教育背景、工作经验、技能和个人成就。
大学生就业指导实用教程
大学生就业指导实用教程第一章：制定职业规划在大学生活期间，制定一个合理的职业规划非常重要。
首先，要明确自己的兴趣和优势，结合个人特长和职业目标，制定长远和短期的职业规划。
其次，要多参加实习和实践活动，积累工作经验，拓展人际关系，提升就业竞争力。
最后，要了解不同行业的就业形势和发展趋势，选择适合自己的职业方向。
第二章：提升求职技巧求职技巧的掌握对大学生找工作至关重要。
首先，要完善个人简历，突出自己的教育背景、实习经历和技能特长。
其次，要注重自我包装，包括仪表、言谈举止和社交能力的提升。
再者，要灵活运用各种求职渠道，如校园招聘、网络招聘和人际关系推荐等途径。
最后，要不断学习和提升自己的能力，保持积极的求职态度。
第三章：面试技巧与准备面试是求职过程中的关键环节，需要做好充分的准备。
首先，要了解公司及职位信息，熟悉面试流程和常见问题。
其次，要提前准备面试材料，包括个人简历、推荐信和作品集等。
再者，要练习面试技巧，包括自我介绍、问题回答和沟通能力等方面的表现。
最后，要保持自信和冷静，展现积极的态度，与面试官建立良好的沟通和互动。
第四章：就业心理调适在求职过程中，可能会遇到种种挫折和困难，需要进行心理调适。
首先，要保持乐观的心态，相信自己的能力和潜力，积极面对问题和挑战。
其次，要合理分析问题，找出解决办法，寻求专业人士的帮助和支持。
再者，要保持健康的生活方式，注意休息和放松，保持身心健康。
最后，要积极寻找机会和希望，相信未来会更好，坚定走向成功的道路。
结语大学生就业指导实用教程提供了全面的就业指导和实用建议，帮助广大大学生顺利完成毕业和就业过程。
通过制定职业规划、提升求职技巧、面试技巧与准备以及就业心理调适等方面的内容，帮助大学生更好地应对就业挑战，实现自己的职业梦想。
希望每一位大学生都能在就业之路上取得成功，开创美好的未来！。
王然大学生就业指导课6_——求职方法与技巧
可根据你所选择的职业的不同， 可根据你所选择的职业的不同，而有侧 重和针对性地多准备几份； 重和针对性地多准备几份； 个人简历的内容一般在篇幅上为1 个人简历的内容一般在篇幅上为1： 由于刚刚毕业，或没有相关经验、或文凭不算高、或无亲 无友等原因，找一份适合的工作比较难，可能要几周到1、 2个月，也有可能更长时间。找一次两次、找一星期两星 期就算找不到也没有关系，还是要继续努力找，直到成功。 挫折困难是正常的，也是必经之路，但一定要坚持下去和 充满自信，抱一般的希望（不要指望投几份简历或有单位 通知复试就以为找到一份工作了），做不懈的努力，最后 才能成功。 始终要相信中国这么大，一定有你的立足之 地！！！ 5、屡败屡战、信心百倍： 刚刚毕业，到处碰壁纯属正常，要有经得起受挫的勇气， 诚如当年曾国藩对太平天国的战争；信心是成功应聘的基 础，有信心不一定成功，但没有信心则一定失败；记住： 你面试时最大的敌人不是主考官，不是那些难题，而且你 自己！所以，要有受挫的思想准备，要有越挫越勇的精 神…….
(l)基本情况 基本情况
• 姓名 、 地址 、 邮政编码 、 电话号码 ， 这些一定要填写正 姓名、 地址、 邮政编码、 电话号码， 清楚，以备准确无误地联络。 确、清楚，以备准确无误地联络。
(2)求职目标 求职目标
• 简述你目前的求职目标 。 如果面临多种机会的选择 ， 最 简述你目前的求职目标。 如果面临多种机会的选择， 好将它们定为一个概括性的目标， 好将它们定为一个概括性的目标 ， 这样就为自己创造了 一个广阔的择业机会。 一个广阔的择业机会。专用 8（二）职业信息的整理
• • • 方法和步骤（以报纸上刊登的职业广告为例） 方法和步骤（以报纸上刊登的职业广告为例）： 第一步，收集： 第一步 ， 收集 ： 购买或向他人索取刊登招聘广告和就业政 策的报纸，以积累原始信息。 策的报纸，以积累原始信息。 第二步，筛选： 将有关的广告和报道用笔圈出或剪下来， 第二步 ， 筛选 ： 将有关的广告和报道用笔圈出或剪下来 ， 去粗取精。 去粗取精。 第三步，分类： 将剪报、 第三步 ， 分类 ： 将剪报 、 材料分为具体的和宏观的职业信 息两大类， 并将具体的职业信息整理、 息两大类 ， 并将具体的职业信息整理 、 编辑为用人单位直 接招聘的广告、 接招聘的广告 、 招聘洽谈会举办信息和中介机构的广告三 种。 第四步，提炼加工：用红笔在广告和报道上， 第四步 ， 提炼加工 ： 用红笔在广告和报道上 ， 将与自己关 系密切的句子或段落勾画出来，进行浓缩、提炼加工。 系密切的句子或段落勾画出来，进行浓缩、提炼加工。 第五步，存贮： 把经过加工的剪报， 第五步 ， 存贮 ： 把经过加工的剪报 ， 分门别类地粘贴或装 存好备查。 在此基础上， 订 ， 存好备查 。 在此基础上 ， 还可以将其他后收集来的信 息再补充进去，这就等于建立了自己的“信息库” 息再补充进去，这就等于建立了自己的“信息库”。
大学生就业指导
大学生就业指导引言大学生活是人生的一个重要阶段，它不仅为我们提供了丰富的知识和技能，更为我们未来的职业生涯打下了坚实的基础。
然而，随着社会的不断发展和竞争的日益激烈，大学生在面临就业问题时往往感到迷茫和困惑。
因此，本文将针对大学生就业问题进行深入探讨，为大学生们提供一些实用的就业指导。
一、了解自身兴趣与能力首先，了解自己的兴趣和能力是非常重要的。
只有找到自己真正感兴趣的领域，才能在工作中发挥出最大的潜力。
同时，也要认识到自己的优势和劣势，以便在求职过程中有针对性地提升自己。
二、制定职业规划在了解了自己的兴趣和能力后，接下来就是制定职业规划。
职业规划应该包括短期目标和长期目标，以及实现这些目标的具体计划。
这样，我们就能更有目的地进行学习和实践，为未来的职业生涯做好准备。
三、提升综合素质除了专业知识外，企业更看重的是求职者的综合素质。
这包括沟通能力、团队协作能力、解决问题的能力等。
因此，大学生应该积极参加各种社团活动、实习机会等，以提升自己的综合素质。
四、掌握求职技巧求职技巧也是大学生就业指导中不可或缺的一部分。
这包括简历制作、面试技巧、自我推销等。
掌握这些技巧，可以帮助我们在求职过程中更好地展示自己，提高成功率。
五、调整心态，积极应对最后，保持良好的心态也是非常重要的。
面对就业压力，我们应该保持积极乐观的态度，相信自己一定能够找到理想的工作。
同时，也要学会调整心态，勇敢面对挫折和困难。
总之，大学生就业是一个复杂而又充满挑战的过程。
通过了解自身兴趣与能力、制定职业规划、提升综合素质、掌握求职技巧以及调整心态等方式，我们可以更好地应对就业问题，为自己的未来创造更多的可能性。
大学生成功就业之求职基本方法与技巧
大学生成功就业之求职基本方法与技巧就业是毕业生告别学生生涯，开始职业生涯的重要转折点。
每一个毕业生都应知道获取就业信息的渠道，做好求职自荐材料，了解面试的基本程序，掌握面试的技巧，在就业过程中，保护自身的合法权益，为自己成功就业打下坚实基础。
一、获取就业信息的主要渠道1.学校、院系就业工作部门学校就业指导中心是毕业生就业工作的主管部门，承担着对毕业生进行就业政策咨询和就业指导的工作职能。
就业指导中心与政府的毕业生就业工作部门及用人单位，在长期合作的实践中已经形成了相对稳定而可靠的供需信息网络，并掌握着很多用人单位的资料和社会需求信息。
院系就业工作部门一般也掌握着很多用人单位的需求信息。
因此，从学校的毕业生就业工作部门得来的信息，一般都具有较强的针对性和可靠性，是毕业生获取各种信息的主要渠道。
2.人才市场和毕业生供需见面会目前，我国的人才市场(含毕业生就业市场)已初具规模，有些用人单位把自己的人才需求信息输入计算机网络，为高校毕业生提供信息服务、咨询与网上招聘活动，毕业生可以有针对性的搜索和查询有关信息。
供需见面会为用人单位和毕业生提供了直接见面的机会，使双方可以互相选择并达成协议。
通过这条途径得到的信息或签订的协议比较直接和准确，用人单位和毕业生双方都比较满意，所以成功率通常比较高。
3.亲朋好友的推荐和介绍毕业生在求职择业时，可以与亲朋好友和校友联系，以便了解情况，收集社会需求信息。
一般来说，他们对自己所处的行业或单位比较熟悉，同时对你也有一定的了解，通过这种途径得来的社会需求信息往往比较可靠。
4.媒体（1）报纸、杂志和广播、电视等传播媒体各级各类企事业单位用人单位常常通过报纸、杂志、广播、电视等新闻媒体传播自己对毕业生的需求信息。
教育部高校学生司，全国高校毕业生就业指导中心，中央各部委的人事部门，各省市的毕业就业工作主管部门，以及地方或用人单位的人事部门等，也经常通过各种媒体发布本系统、本地区或本单位关于毕业生就业的信息，这些都是毕业生收集信息的有效渠道。
大学生就业指导
大学生就业指导随着社会的发展和就业竞争的加剧，大学生就业问题日益引人关注。
如何正确地进行就业指导，帮助大学生顺利就业，成为了当前的一大挑战。
本文将针对这一问题进行讨论，提出一些建议和指导，以帮助大学生有效应对职业发展与就业困境。
一、职业规划职业规划是大学生成功就业的基础和起点。
在大学期间，学生们应该主动思考，明确自己的兴趣和优势，并将其与社会需求相结合。
建议学生们参加一些职业规划的课程或讲座，以确立自己的目标和方向。
另外，选择合适的实习机会也是非常重要的，这不仅可以帮助学生了解自己所学专业的实际应用，还能积累实践经验，提升就业竞争力。
二、就业信息获取在当前信息发达的时代，就业信息的获取变得越来越方便。
学生们应该积极利用各类就业信息平台、求职网站、社交媒体等渠道，及时了解就业市场的需求和动态。
同时，可以借助学校的就业指导中心或者职业咨询师的帮助，获取更加针对性的就业信息和指导。
此外，与校友、老师以及在职场上的前辈建立联系，也是获取就业信息的重要途径。
三、提升自身竞争力大学生应该在提高专业素养的基础上，不断提升自身的综合能力。
除了学术知识，学生们还应培养良好的学习习惯、沟通能力、团队合作能力等软技能。
此外，掌握一门外语、参加各类证书考试、参与社会实践活动等，也是提升竞争力的有效途径。
同时，积极参加各类实践与实习活动，学会运用所学知识解决实际问题，培养实际操作的能力。
四、就业技巧与求职技巧在面对就业市场时，学生们需要掌握一些就业技巧和求职技巧。
首先，应该提前准备好个人简历和自荐信，在信息展示和自我推销上下足功夫。
其次，学生们还应注意培养自己的面试技巧，包括形象仪态、沟通表达、问题回答等方面的技巧。
此外，学生们可以参加一些求职技能的培训班，以提升自己的求职能力。
五、积极面对就业压力就业压力是大学生们常常面临的一大困扰。
在这个阶段，学生应该树立正确的就业观念，理性面对就业压力，积极主动地做好自己的准备和努力。
大学生职业规划与就业指导：求职技巧与简历撰写
大学生职业规划与就业指导：求职技巧与简历撰写引言大学生职业规划与就业指导是一个重要的话题，对于即将步入社会的大学生来说尤为关键。
在面对竞争激烈的就业市场时，合适的职业规划和良好的求职技巧以及出色的简历撰写能够为大学生提供更多成功的机会。
本文旨在分享一些有关求职技巧和简历撰写方面的经验，帮助大学生更好地进行职业规划和就业准备。
正文第一部分：职业规划1.理解自己：了解自己的兴趣、优势、价值观等，辅助确定适合自身发展的领域。
2.设定目标：根据个人兴趣和长期发展计划，设定短期和长期目标，并制定相应的行动计划。
3.调研行业前景：通过关注行业动向、参加相关活动等方式，了解不同行业及岗位需求和挑战。
第二部分：求职技巧1.网络招聘渠道：利用招聘网站、社交媒体平台等进行求职信息查找并投递个人简历。
2.拓展人脉：参加招聘会、行业创新活动以及加入专业社团组织，扩展人际关系网，增加求职机会。
3.面试准备：了解公司背景、岗位要求，并进行模拟面试，强化回答问题的能力和自信心。
第三部分：简历撰写1.简历内容：包括个人信息、教育背景、实习经验、技能特长等。
突出与目标岗位相关的经历和技能。
2.简洁明了：使用清晰的标题和短语，并避免冗长句子。
采用简洁有层次感的布局，使阅读者容易获取信息。
3.强调成就与贡献：通过重点描述工作经验中取得的成就和对公司做出的贡献，突显自己在某一领域或项目中的价值。
结论大学生职业规划与就业指导是一个持续学习和发展的过程。
合理规划自己的职业道路，并运用恰当的求职技巧和简历撰写，能够大大提升就业竞争力。
通过不断努力和实践，使自己在职业发展中更加出色和成功。
以上是关于大学生职业规划与就业指导、求职技巧与简历撰写的简要介绍。
希望这些内容对正在为自己的未来做准备的大学生们有所帮助。
祝愿每一位大学生都能实现自己理想的工作，并在职业生涯中取得成功！。
大学生就业指导——求职材料准备与面试技巧
23
一、准备求职材料
一、个 人信息
姓名、性别、年龄、政治面貌、身高\籍贯、 毕业院校及专业、联系方式（手机、E－mail） 联系地址及邮编。 （不要轻易透露个人隐私信息：身份证号码、 宿舍和家庭固定电话）
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我知道计算机和网络是将来的工具,在学好本 专业的前提下,我对计算机产生了巨大的兴趣并 阅读了大量有关书籍,Windows98/2000、金蝶 财务、用友财务等系统、应用软件,Foxpro、VB 语言等程序语言.
我正处于人生中精力充分的时期,我渴望在更 广阔的天地里展露自己的才能,我不满足与现有 的知识水平,期望在实践中得到锻炼和提高,因此 我希望能够参加你们的单位 .我会踏踏实实的做 好属于自己的一份工作,竭尽全力的在工作中取 得好的成绩.我相信，经过自己的勤奋和努力,一 定会做出应有的奉献.
1、封面就是你的面子
封面设计四原则：美观、大方、醒目、整洁
1
2
3
封面设计要有 一个与自己特点 和应聘岗位匹配 的主题
风格要与自荐 材料内部主体内 容风格要一致， 具有同一性、整 体性
注明必要信 息：“应届毕业 生”、应聘的职 位；个人信息： 姓名、专业、联 系方式。
6
个人简历
石家庄铁道大学
专
业
铁
道
工
程
姓 名：李四 学 院：轨道交通技术学院 专 业：铁道通信信号 电 话：
姓名：张三 专业：土木工程
：138xxxxxx ：0311-xxxx 邮箱：
7
管理类公司、国企、外资公司 适合风格
大学生就业指导 求职应聘
封面 求职信（自荐信） 个人简历（核心，必需） 学校毕业生推荐表 学习成绩单 各类获奖证书、职业资格证书以
及其他能力证明材料。
42
标题 称呼 申请职位 技能、能力描述 结尾 落款
43
求职信
尊敬的李先生：(收信人称谓)最好是具体到个人 您好！ 我看到你们在XX网站上招聘市场助理人员的广告，我对这个职位非常感兴趣。我是
58
FOUR
招
聘
面
试
合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之 行，始于足下。
——《道德经》
如何应对招聘面试
面霸 考霸 巨（拒）无霸
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必须了解用人需求
• 研究招聘广告
找工作与找对象 需求、心态、技巧相似
像谈恋爱一样去面试61源自 职位描述：旅游计调工作职责：
1、熟悉公司产品，制定行程路线，熟悉行程价格的构成及报价的计算 工作； 2、根据公司流程，负责团队的交通、地接、机票环节的全部沟通工作； 3、负责团队在境外接待计划的完成和协助地接处理团队中遇到的各种 问题； 4、本着对公司负责的原则，操作过程中最大程度上降低地接成本； 5、制定并执行个人工作计划，收齐整理每团的意见反馈表，定期报告； 6、负责与其他相关部门的工作衔接，确保每个团队顺畅交接。
男士两手也是自然下垂，或交 叠放在身前或背于身后。
稳重的坐：坐如钟
不满坐是谦恭； 女士的膝盖一定要并起来，脚
可以放中间，也可以放在侧边； 男士膝盖可稍微分开，但不宜
超过肩宽； 翘腿时，要注意收紧上面的腿，
脚尖下压，绝不能以脚尖指向 别人； 不要抖腿。
优雅的走：行如风
男士要稳定、矫健；女士要轻 盈、优雅；
距离产生美
私人距离：小于0.5米，称亲密距离 常规距离：0.5-1.5米，称交际距离 礼仪距离：1.5-3.0米，称尊重距离 公共距离：大于3米
《大学生就业指导》教案3大学生求职面试技巧和方法
《大学生职业规划与就业指导》教案3(第三次课4学时)一、授课题目：第八章大学生求职面试技巧和方法二、教学目的和要求：1、认知目标：(1)认识到求职面试技巧的掌握对于求职成功与否至关重要。
(2)能够认识到自己的不足，并有意识地去改善之。
(3)了解求职面试类型与过程，提高学生就业竞争意识和能力。
2、技能目标：(1)掌握求职面试的基本技能，包括着装、礼仪等。
(2)充分认识到自己的不足，并采取措施完善之。
*3、思政目标：通过本节内容的学习，培养学生严谨细致的作风和沉着冷静的素养。
三、教学重点和难点【重点】：男女生面试着装、礼仪技巧【难点求职面试类型四、教学方法手段：视频案例分析法，小组讨论法、讲授法、PPT教学五、教学内容：［导入］播放视频(着装-毕业时刻)：提醒同学们注意面试者与主考官的着装、礼仪、提问等。
(一)、面试着装1、面试着装的重要性(1)>三个数字：30,90%,50%；(2)、正确的面试着装具有增强自信和赢得认可的作用。
2、面试着装技巧(1)、女生篇A、服装。
剪裁合适、简单大方的套装。
B、装色。
颜色以中性为主，避免夸张、刺眼的颜色。
C、裙子。
避免迷你裙等性感装束，裙长应至少盖住大腿的三分之二。
D、鞋子。
原则是应和整体相协调；前不露脚趾，后不露脚跟；鞋跟一寸半；鞋子应保持干净。
E、发型。
保证头发是干净清洁的，仔细梳理。
如果是长发，就把它盘起来，或者其他看起来专业舒服的发型。
总之发型要得体，美观大方。
F、化妆。
要淡而美。
G、眼镜。
选择适合自己脸型的镜框。
千万不可戴太阳镜（护目镜）、反光镜。
H、配饰。
配饰宜求简洁高雅。
原则是：少则美。
I、手和指甲。
应保持干净，修剪好，不要涂艳丽的指甲油。
J、手包。
只带一个手提包或公文包，尽量把化妆品、笔、零碎的小东西有条有理地收拾好置于一个包内；包不能过于幼稚和花俏，不要把包塞得满满的；不宜过大。
香水。
与自身的气质相配，香味宜淡，闻上去要给人以舒畅的感觉。
大学生求职面试技巧5篇
大学生求职面试技巧5篇快毕业了，就要面临面试的考验啦，是不是很紧急呢？面对面试是不是很紧急，很担忧呢？是不是怕自己场上发挥不好呢？下面我给大家带来高校生求职面试技巧，盼望大家能够喜爱。
高校生求职面试技巧篇1好的求职简历对于应聘是否胜利极其重要。
那么，如何写好一份求职简历?第一个原则：“求职简历”要“简”。
聘请经理们在面对上百份甚至更多的求职简历，不行能对全部的简历都进行认真的阅读。
但是，内容简洁、易懂、清晰的简历最不易被漏掉，而那些长篇大论而不知所云式的简历最不招人喜爱。
其次个原则：“ 求职简历”要突出“经受”，用人单位最关怀的是应聘者的经受，从经受来看应聘者的阅历、力量和进展潜力。
因此，在写简历的时候，要重点写你学过的东西和做过的事情，即你的学习经受和工作经受。
学习经受包括主要的学校经受和培训经受，工作经受要标明你经受过的单位、从事的主要工作，假如你的经受太多，不好一一列出，也可以把近期经受写得具体些，把初期参与工作的经受写得简略些。
尤其是近期的工作经受肯定不要遗漏，否则会引起用人单位的不信任。
第三原则：“求职简历”要突出所应聘的“职位”信息。
聘请经理关怀主要经受的目的是为了考察应聘者能否胜任拟聘职位。
因此，无论是在写自己的经受，还是做自我评价的`时候，肯定要紧紧抓住宅应聘职位的要求来写。
切记，聘请经理们只对他们和职位相关的信息感爱好。
高校生求职面试技巧篇2参与求职面试，除了随身要携带必要的证书、文凭、照片等常规的用品之外，确实还应事先做些“功课”，简要地说，也许有四方面的预备工作。
一是背熟自己的求职履历。
经常遇到有些求职太过频繁，而自己的求职履历则又是经过细心“包装”含有大量“水分”的，轮到面试时有时连自己都记不清到底“工作阅历”是怎样“排列组合”的，一上阵便快速“露出马脚”，不战自败。
当然，如今企业在选拔人才时也会着重考察履历的真实性，那些包装过头的履历的求职者最终会“吃苦头”的。
二是预备好同所申请的职位相吻合的“道具”。
求职面试技巧(15篇)
求职面试技巧(15篇)求职面试技巧1由于缺乏经验，很多大学生在求职时，往往在面试这一环节惜败，留下遗憾。
为了帮助大学生更好地在面试中展示自己。
一、充分准备通过多种渠道收集、了解就业信息，以求“知己知彼百战不殆”;接着准备材料、求职信及个人简历，求职信要求简洁明了，以500字左右为宜，一般不要超过一页纸;面试前，尽量保持心态平和，避免紧张、心浮气躁，努力展现自信的微笑。
二、提前到达一旦和用人单位约好面试时间后，一定要提前5-10分钟到达面试地点，以表示求职者的诚意，给对方以信任感，同时也可调整自己的心态，作一些简单的仪表准备，以免仓促上阵，手忙脚乱。
三、注意礼节应聘时，要先敲门，关门后鞠躬、问好，然后走到位置前，待主考官讲“请坐”后道谢坐下。
环视主考官，微笑。
四、正确介绍自己介绍个人基本情况：姓名、年龄、受教育程度、特长、工作经历等，切忌博取同情心、谈论个人感受等。
五、礼貌交谈对用人单位的问题要逐一回答。
对方给你介绍情况时，要认真聆听。
为了表示你已听懂并感兴趣，可以在适当的时候点头或适当提问、答话。
回答主试者的问题，口齿要清晰，声音要适度，答话要简练、完整。
一般情况下不要打断用人单位的问话或抢问抢答，否则会给人急躁、鲁莽、不礼貌的印象。
问话完毕，听不懂时可要求重复。
当不能回答某一问题时，应如实告诉用人单位，含糊其辞和胡吹乱侃会导致面试失败。
对重复的问题也要有耐心，不要表现出不耐烦。
六、忌直接询问薪资最好不要单刀直入地询问关于薪资的问题。
可委婉地说，如：“请问，贵公司的薪金制度与其他公司有何不同呢?”当主考官询问你的薪金要求时，可模糊回答。
七、善始善终面试结束，要首先感谢主考官及公司给自己机会，把椅子放回原处，关门前鞠躬，再次表示感谢。
随手关门。
注意事项：面试时，个人的形象和着装很重要，这将影响考官对你的第一印象。
但是，很多同学在此方面并不精通。
就业指导专家建议，面试前，可以选择在线个人形象设计等专业机构进行咨询，选择合适于自己的头型、服饰等，充分展现自己的个人魅力。
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递简历/网申：应聘方的初选。 笔试：招聘方的初选。 双向选择第一步：网申、笔试。
2.笔试技巧
① 知己知彼：了解对方及考查重点、熟悉题型题目； ② 备考周全：计划+学习+测试+总结 ③ 淡定应试：熟悉考场，身心调适，先易后难，字迹清楚； ④ 重视核心：主观题为重中之重。
考的不是知识，考的是反应速度、思考节奏、学习能力。
2.面试原则-小结
本质上，所有的面试者都在问这三个问题：
你做得了这个工作吗？
能力
你愿意做这个工作吗？
意愿
你适合在我们这里做这个工作吗？
特质
3.面试前准备
物质 ➢5份简历,笔,证件,照片,水,口香糖,可计时手表,鞋子
态度 ➢1. 嫌货才是买货人。 ➢2. 面试的目的不是做这个工作，而是了解它。 ➢3. 不试一试，你怎么知道呢？
目录
一、笔试 二、求职礼仪
1. 仪表礼仪 2. 仪态礼仪 3. 仪节礼仪
三、面试
1.仪表礼仪
为什么提倡穿职业装面试？ 表示：
“我在工作状态，我很职业”
良好的第一印象让你成功50%！
1.仪表礼仪-职业女装
最佳发型款式: 清爽的束发
化妆: 淡妆/裸妆
职业套装： 藏青/黑/灰素色西 服,裙装更郑重
第四讲 求职方法与技巧 第二部分 求职过程
目录
一、笔试
1. 笔试类型 2. 应对技巧
二、求职礼仪 三、面试
案例1-1
找工作格/心理测试 专业考试 如程序员考试 论述题 如评论、案例分析 其他题型 如脑筋急转弯、逻辑 综合测试 如公务员考试、SHL
总结：礼仪的作用
专业可信大方的形象、自信自然不卑不亢的态度 懂得如何尊重、理解别人，懂得如何展示自身魅力，获
得认可。 礼仪不仅仅是成功的手段， 更是通向成功的桥梁。
目录
一、笔试 二、求职礼仪 三、面试
1. 面试类型 2. 面试原则 3. 面试前准备 4. 面试基础技巧 5. 技巧训练（单面、群面） 6. 注意事项
手提包： 大于A4型号的黑色手提包
衬衫： 白色浅蓝衬衫首选
浅口中跟船鞋： 设计简洁
1.仪表礼仪-职业男装
发型：短发无鬓角 胡子：刮理整齐干净 领带： 首选深蓝主色，点/格状 最好含有西服颜色 或与西服衬衣同色系
西装： 藏青、黑、灰的23粒扣素色西服
扣中间扣
衬衫： 首选浅蓝、白衬 衫，领口超过西 装领1-1.5cm
露衬衣袖1.5cm
皮带皮鞋袜子 同色系 千万穿深色鞋袜!!
面试着装反面案例 回忆看到某人第一
眼的印象及后续 影响
人的第一印象在6秒钟内形成！
2.仪态礼仪-表情与眼神
眼神，亲切自然。 微笑,最基本的礼仪。
2.仪态礼仪-肢体语言-站姿
抬头 挺胸 含颌 夹肩 收腹 提臀
2.仪态礼仪-肢体语言-站姿
➢ 了解面试单位：过去、现在、未来 知识 ➢ 应聘岗位特质分析（后详）
➢ 设计简历，准备匹配事例 ➢ 构想并演练可能遇到的面试方式及问题 ➢ 面试地点交通路线
技巧
准备工作失败了，就是在准备失败
3-1-1知识-应聘岗位特质分析
岗位特质其实与公司/行业/地域性质密切相关
➢ 与人打交道：销售、售后、人力资源、市场 ➢ 与物打交道：技术、后勤、车间、物流/运输/运营 ➢ 与事打交道：企划、文秘、行政 ➢ 与数据打交道：分析岗位、管理岗位、财务、审计 ➢ 与钱打交道：出纳、收银、银行柜台
1. 面试类型
1.按行业 3.按媒介
金融业面试 地产业面试 咨询业面试 教育业面试 2.按企业 旅游业面试 快消业面试 IT/通讯业面试 制造业业面试……
传统面试 视频面试 电话面试
4.按类型
性质 规模
国企面试 外企面试 民企面试
大公司面试 中等公司面试 小公司面试
一般面试 技术面试 案例面试 项目面试
反 面 案 例
2.仪态礼仪-肢体语言-坐姿
2.仪态礼仪-不雅肢体语言
克服不雅行为 ➢ 抖动身体 ➢ 抠指甲 打哈欠 伸懒腰 咳嗽 打喷嚏 ➢ 回答问题不时看手表 ➢ 当众整理衣服、搞个人卫生 ➢ 吹口哨 群面时2人私下嘀咕 ➢ 玩弄小物品 硬币 笔 ➢ 用手指人 ➢ 讲话时看着别处
3.礼节礼仪
问题：
四大原则中做到了哪些？ 哪些可以更好？
创维集团企业文化纲要（2012修订版）
一、使命：全心全意为人类提供美妙的健康科技生活。 二、愿景：成为全球消费电子产业领导者。 三、核心价值观 ：诚信和共赢是我们生存与发展的基础。 四、八大理念 1. 产品理念：专注用户体验，做彻底的产品主义者。 2. 第一理念：做人谦虚，做事执着；追求卓越，永争第一。 3. 人才理念：五湖四海，人尽其才；进步靠学习，晋升靠业绩。 4. 成功理念：因为难,所以成功；宁做痛苦的人,不做快乐的猪。 5. 创新理念…… 6. 务实理念…… 7. 关爱理念…… 8. 增长理念…… 五、企业文化表现形式：四个“一”； 两个仪式 ；两个活动
4.面试基础技巧
① 会做自我介绍 ② 会快速思考解决问题 ③ 会沟通 ④ 会心理调整
为什么有简历 还要介绍？
4-1 会做自我介绍：1-3分钟
姓 名联想，学校，专业
感谢，应聘岗位说明 胜任原因：特点+能力+意愿+事例 感谢，加深记忆结束
凤头 猪肚 豹尾
第一印象完整建立。
4-2 会心理调整
1. 面试类型(续)
5.按方法
非结构化面试
➢ 案例分析 ➢ 情景模拟 ➢ 脑筋急转弯 ➢ 无/有领导小组讨论
结构化面试：又叫标准化面试，外企/三资/公务员 半结构化面试
1 结构化面试案例-某外企初面评估表
2.面试原则
知己知彼
充分表达强烈意愿 行为例证 尊重自己、对方为考验求职者抗压性、逆商、应变力、逻 辑清晰度、个性气质而专门设计。
心理调整： 1. 自我提醒：牢记目的和角色、随时遭遇 2. 面前：深呼吸，“放松”想一件人生中最开心的事 3. 面中：镇定， 深呼吸，短暂思考，用回馈模式 4. 见多识广、见怪不怪