学校课余体育训练
学校体育学(第三版)课件第十三章课余体育训练
的任务、内容、要求和训练次数等而制定的。阶段训练计 划的内容比年度训练计划更为具体，它能使训练内容的安 排、主要训练手段的选择和负荷量的确定更加切合训练过 程的实际。学校课余体育训练的阶段一般以3个月为一个 阶段。
阶段训练计划根据训练任务或重点的不同，可以分为 基础训练阶段计划、准备比赛阶段计划、比赛阶段计划、 恢复阶段计划和临时性短期集训计划等不同类型。
第十三章 ： 课余体育训练
（四）战术训练 战术是在一定的身体训练和技术训练的基
础上，根据比赛的需要形成的，是根据比赛对 手的水平和外部情况，正确地分配力量，充分 发挥自己的特点，限制对方特长，争取比赛胜 利的行动方案。战术可分为一般战术和专项战 术，学校课余体育训练以一般战术训练为主， 旨在适应一般性比赛的规律和特点。
第十三章 ： 课余体育训练
第二节 学校课余体育训练的组ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ形式 随着我国体育体制改革的深入，作为业余体 育训练基础的学校课余体育训练，呈现出多层次、 多形式、多渠道并存的局面。 一、学校运动队
第十三章 ： 课余体育训练
二、基层训练点 基层训练点是以一个或两个运动项目为重点 的训练基地。有的基层训练点根据青少年儿童课 余体育训练的需要，由教育与体育行政共同规划， 全面布局。有的基层训练点，是以一所重点中学 为基地，吸收附近学校有特长或有培养前途的学 生参加某项运动训练的训练点。
第十三章 ： 课余体育训练
（一）身体训练 身体训练是指在体育训练过程中运用各种有效手段和
方法，增进学生运动员的身体健康，改善体型，全面发展 体能素质和运动能力，为掌握运动技术和战术，创造优异 运动成绩打好基础的训练过程。
课余体育训练存在的问题及对策
课余体育训练存在的问题及对策标签：课余体育训练；问题；对策一、存在的问题1.学校课余体育训练存在明显的随意性，训练缺多年训练计划，缺乏连续性和系统性。
我校是一所独立初中，学生在校时间只有三年，利用三年时间进行系统训练是不可能完成的，因为好多天赋好的学生在小学阶段不一定得到系统训练，而到初中训练时既要考虑运动员以后的发展，做系统训练，又要考虑当前的训练成绩，因此训练的系统性显然不够。
2.训练缺时间保证，从而训练质量无法保证，场地设施也不乐观，场地直接受天气的影响，如遇刮风下雨就无法进行，只得间断训练。
农村学校运动场地基本都是露天的，因此对天气变化影响是无法阻挡的，除了天气变化的影响外，还有其他客观因素影响着训练时间，如学校集会、考试等都会出现有教练无队员和有队员无教练的现象。
3.训练对象缺乏稳定性，参训学生容易受到家长甚至文化课老师的阻挠。
步入新世纪，人们的社会人才观有了强烈变化，人们重视高学历高收入，重视文化教育投资，愿意让子女从事特长培养，而对于竞技体育除外。
分析原因：一是竞技体育的特殊性局限了许多人的梦想；二是独生子女缺乏吃苦精神，缺少磨练。
社会上越来越多的人从事体育活动更多是从健康出发，为了学一点生存技能，以更好适应社会的竞争，而非赛场的竞争。
4.课余训练的目的与学校和家长、学生受训练的目的不一。
课余体育训练的目的是发现和培养体育后备人才，主要任务是在广泛开展学校群众性体育运动的基础上，选好苗子、从小培养、系统训练、打好基础，积极输送后备人才。
而现在学校开展课余训练较注意出成绩，各类比赛上争名次是主要的。
且众多家长送子女接受训练是为了掌握一门技能，强身健体，以培养特长找出路为主要目的。
学生运动员是课余训练的主体，他们扮演着学生和运动员的两种角色，而且处在学校教育系统内，面临着繁重的升学压力，他们希望得到父母、教师的支持和帮助，他们重视的只是参加训练的过程，锻炼身体，从中得到乐趣，缺乏明确的目标和正确的追求，学生年龄越小越明显，而与教师为取得较好的运动成绩，培养运动人才的训练目的相去甚远，这无疑影响着课余训练工作的发展。
抓学校课余训练促竞技体育发展
抓学校课余训练促竞技体育发展学校课余体育训练是学校体育工作的重要组成部分，是积极开发体育人才和迅速提高学校运动技术水平的基本途径。
加强学校课余体育训练工作，使之制度化、规范化，对于全面贯彻教育方针和完成学校教育任务，培养体育后备人才和社会群体骨干具有重要意义。
抓好学校体育运动队业余训练，推动学校体育竞技水平提高，对学校体育提出了更高的要求，值得我们基层体育工作者深思和讨论。
运动队业余训练训练制度一、选材是抓好训练队的前提俗语说，成功的选材就是训练成功了一半。
不论是专业队还是业余队，选材工作一样不可忽视。
有了好苗子，就有成功的希望。
因此，初一新生进校，我们就把选苗的工作重点抓。
对于身体形态正处于发育高峰时期的初一新生的选苗工作尤其要做细致和认真。
学校体育训练队要形成梯队，需要处理好比赛衔接问题。
全体体育教师都要深入到体育课和课外活动等场所，处处留意，观察学生苗子的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现。
“蚕食性质”的选苗比较准确，初一就组建稳定的体育训练梯队，带队体育教师训练的劲头就更足。
二、制定训练计划，严格训练制度高水平运动队的培养，必须有3年计划、学年训练计划、近期训练目标和周期训练内容，不可急于求成。
学年计划根据学校训练的特点分为两个阶段即上学期和下学期，按东莞的季节气温都较高全年都可以确定为主训练期。
在训练时间上，根据学生的实际情况，每周训练十次，其中包括大课间5次，每次40分钟，大课间时间短在训练内容上重点加强基础素质训练。
使队员一开始养成正确的跑、跳、投的姿势，培养动作的节奏感，促进神经肌肉的协调性，如快速的小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑、短距离加速跑等专门性辅助练习，让队员找到良好的自我感觉。
下午利用课外活动时间训练1小时，多些专项素质和专项技术技能因素训练。
此外，把柔韧性练习穿插到每次准备运动，同时带有技术性放松练习放在课的结束前进行，这样可提高训练的练习密度，也有利于初中学生身体形态的发育。
小学课余体育训练的研究
小学课余体育训练的研究随着社会的发展和人们生活水平的提高，家长和学校对小学生的体育训练越来越重视。
课余体育训练是指在学校体育课外的时间内，由学校或其他机构组织的体育锻炼活动。
通过课余体育训练，可以增强学生的体质，培养良好的体育习惯，提高学生对体育运动的兴趣和参与度，促进身心健康的全面发展。
本文将围绕小学课余体育训练的重要性、存在的问题以及有效的解决方案展开研究。
一、小学课余体育训练的重要性1.促进身体健康成长小学生正处于生长发育的关键时期，体质锻炼对他们的身体健康成长至关重要。
通过课余体育训练，可以增强学生的体质，提高心肺功能，增强肌肉力量，提高身体协调能力，促进骨骼生长等，有助于防止肥胖、近视、脊柱侧弯等疾病，提高身体免疫力，减少疾病的发生。
2.培养良好的体育习惯通过课余体育训练，可以培养学生良好的体育锻炼习惯和生活习惯，让他们养成定期进行体育锻炼的习惯，增强体育锻炼的持久性和坚持性。
在锻炼中培养学生的毅力和毅力，这对他们的未来成长和学业发展都有着重要的作用。
3.提高学生对体育运动的兴趣和参与度通过开展多样化的课余体育训练，可以激发学生对体育运动的兴趣，提高体育运动的参与度，增加学生对体育课程的喜爱程度。
这有助于学生形成正确的人生观、价值观和健康的生活方式，有利于培养他们积极向上、阳光向上的心态。
1.课余时间不足目前，小学生的课外学习和其他课外活动都很多，导致课余体育训练的时间相对较少。
学生们大部分时间都用于完成家庭作业、学习知识等，课外体育活动的时间越来越少，这对学生的身体健康成长带来了负面影响。
2.训练内容单一很多小学的课余体育训练内容单一，缺乏系统性和针对性，部分学校只是进行简单的晨练或者课间操，这让学生感到乏味，肯能会对体育课程产生抵触情绪，从而影响身体素质的提高和兴趣的培养。
3.缺乏专业的教练指导学校与机构组织的课余体育训练缺乏专业的教练指导，部分老师对于体育锻炼的指导和教学方法不够完善，这会导致学生在训练过程中出现错误动作，增加了受伤风险。
课余体育训练概述
课余体育训练概述课余体育训练是学校教育的一部分,也是学校体育工作的基本任务和重要工作。
课余体育训练是学校利用课余时间对部分有一定体育运动特长的学生进行系统的体育训练,培养其竞技能力,使他们在全面发展的基础上,运动才能得以发展和提高的一个专门组织的教育过程。
强化课外体育训练,可增强学生体质,提高学校体育运动水平,可丰富校园文化生活,培养体育人才,推动学校体育的发展。
通过科学的课余体育训练,从中发现优秀运动员的苗子,打好思想、身体、技术、战术、心理的基础,为国家培养和输送优秀的运动员,提高我国竞技运动水平,同时造就大批具有良好的思想品德和文化科学素质的体育人才,有效推动教育方针的贯彻执行。
一、课余体育训练的性质(一)基础性从课余体育训练作为培养竞技运动后备人才的途径来看,它在总体上进行的是基础训练。
少年儿童正处于生长发育的重要时期,他们的身体机能、思想作风、道德品质等均处在形成和发展阶段。
身体素质是进行体育训练的基础,它的发展对掌握运动技术和运动技能、提高运动成绩有着重要的作用。
儿童青少年时期是提高身体素质的最佳年龄阶段,在课余训练中应着重注意身体素质的发展全面,打好扎实的身体基础。
基本技术是某运动项目中基本的、使用效率高的技术成分,对其掌握的熟练程度和好坏直接影响成绩的提高和战术的发挥。
青少年处在接受能力较快的学习阶段。
在课余训练中要选择可引起其兴趣的内容,运用多种方法,促进其掌握基本技术,为今后进一步提高技术和掌握高难度技术奠定基础。
在课余训练阶段不应急功近利,一味追求运动成绩,而要根据青少年的生理、心理发育规律,有针对性地打下全面的、坚实的基础。
(二)业余性学校课余体育训练是一个有计划、有目标、有具体措施,且形成相对独立系统的专门组织的教育过程。
这一过程不同于专业运动员的系统训练,而是学生在完成正常文化课学习之余进行的体育训练,这一“课余”性质就决定了学校课余体育训练的业余性。
因而在训练目标、训练强度、训练时间等方面与专业运动员有着很大的差异。
课余体育训练的特点
课余体育训练的特点1.个性化：课余体育训练与学校体育课程相比，更能满足学生个性的需求。
学生可以根据自己的兴趣和特长选择合适的运动项目进行训练。
无论是传统的群众性体育运动还是个人竞技项目，学生可以根据自身的爱好和潜力进行选择，让训练更有针对性和个性化。
2.自主性：课余体育训练与学校体育课程相比，更加注重学生的自主性。
学生可以根据自己的时间安排和个人情况自由选择训练的时间和内容。
这样的自由度让学生更有动力去参与训练，并且能够更好地培养他们的自我管理和自我约束的能力。
3.系统性：课余体育训练的主要目标是提高学生的体质素质和运动水平。
因此，在训练的过程中需要制定合理的训练计划和目标，并以系统的方法进行训练。
例如，分阶段的训练、有计划的增加训练量、科学的训练方法等等。
通过系统的训练，学生可以获得更好的训练效果，并逐渐提高自己的身体素质和运动水平。
4.拓展知识面：课余体育训练不仅注重体能的提高，还注重知识的拓展。
学生在体育训练的过程中，可以学习和了解更多关于运动的知识。
例如，了解运动的规律、掌握基本的运动技能、学习运动的战术和策略等等。
通过这些知识的学习，不仅能够提高运动的技能和水平，还能够培养学生的运动智慧和综合素质。
5.提高自信心和团队意识：课余体育训练不仅培养学生的个人能力，还能够促进学生的集体合作和团队精神。
尤其是在团队项目的训练中，学生需要与队友合作、共同努力，以达到更好的训练效果。
这样的合作与团队意识不仅能够提高学生的集体协作能力，还能够培养学生的责任感和团队精神。
同时，通过体育训练的成果，学生还能够提高自己的自信心和自尊心。
总之，课余体育训练是一种注重个性化、自主性、拓展性和团队意识的体育训练形式。
通过课余体育训练，学生可以更好地发展自己的体质素质、提高运动技能、拓展知识面，并且培养自我管理和团队合作能力。
这样的训练不仅对学生的身体发育和健康成长有积极的影响，还能够为他们的终身体育和健康奠定良好的基础。
学校课余体育训练的方法
学校课余体育训练的方法课余体育训练的效果，在很大程度上取决于训练方法的正确运用。
由于课余体育训练是一种专门组织的教育过程，教学因素很强。
一般讲，训练中既有教学因素，教学中又有训练因素，特别是在中小学启蒙训练中教学和训练是在同一个过程中实现的。
因此，除了要正确运用体育教学的各种教法和学法外，还要根据课余体育训练的特点，广泛采用重复训练法、变换训练法、持续训练法、循环训练法；竞赛训练法等多种方法。
随着体育运动理论和实践的深入发展，一些新方法还将产生。
一、重复训练法重复训练法是指在相对固定的条件下，按照一定的要求，反复进行某一练习的一种方法。
它广泛用于发展运动员的身体素质，掌握、改进和提高技术、战术，培养意志品质等方面。
由于重复训练的每次重复练习负荷强度较大，并不断强化刺激的“痕迹”，因此既有利于提高机体各器官系统的功能能力，促进身体发展，又有利于建立和巩固动作技术定型和熟练地运用技术。
构成重复训练法的基本因素有：负荷数量；负荷强度；负荷持续时间（反复练习次数与组数）；间隙时间等。
课余体育训练中，运用重复训练法的基本要求有：（一）明确目的，正确规定练习的负荷一般说，重复训练法运用于技术训练时，要严格按照技术规格进行练习。
在重复练习时，要不断提出改进技术的要求和纠正练习时出现的错误；重复训练法运用于身体训练时；在练习和数量和负荷的强度上不宜提出过高的要求，应尽量选用简单而有实效，或学生基本掌握了的手段，保证练习的准确性，提高练习的实效性。
（二）根据项目的特点，正确运用重复训练法在周期性项目中，如短跑运用此法主要发展速度素质，中长跑则发展速度耐力；在非周期项目中，如跳高、体操等项目采用此法，除了巩固、提高技术外，还可以发展力量速度力量和专项耐力等。
（三）采用有效的教法措施，提高学生的兴趣由于重复训练法练习条件相对固定，比较单调，而学生的注意力又不能长时间集中，因此教练员应结合运用游戏、比赛等方法，调动学生积极性。
学校课余体育训练的特点与实施
〔一〕年度训练方案 年度训练方案是根据学校学年教学周期安排的训练方案。 年度训练方案的内容通常包括： 1．上一年度训练情况和本年度的训练目标 2．身体素质、技术、战术训练及运动成绩所要到达的指 标和心理训练的要求； 3．全年训练阶段的划分，各个时期身体训练和战术训练 的比重与内容以及训练负荷的安排 4．参加比赛的1970年代末期原国家体委提出业余训练要“全国一盘 棋，组织一条龙，训练一贯制〞以来，全国从上而下建 立起形式多样、层层衔接的青少年业余体育训练体系， 包括青少年业余体育训练初级形式〔基层学校运动队、 传统体育工程学校、体育班、普通业余体校〕，中间层 次〔重点业余体校、体育中学、训练中心、体育俱乐 部〕和最高层次〔体育运动学校、竞技体校、优秀青年 队〕。 随着我国体育体制改革的深入，作为业余体育训练根底 的学校课余体育训练，呈现出多层次、多形式、多渠道 并存的局面。
一、学校运动队
学校运动队是我国课余体育训练最常见、最普遍的组织形式，也是我国课余体育训练最富活力的训练组织之一。无论是在体育传统工程学校，体育运动后备人才培养试点学校，还是在普通中小学校，都有这样的学校运动队。 在体育传统工程学校，一般有一或两个具有广泛群众性和较高水平的工程运动队，它们得到教育局和体委有关部门的关心与支持，其运动队训练工作纳入了学校的常年方案。
二、基层训练点
基层训练点是以一或两个运开工程为重点的训练基地。有的基层训练点根据青少年儿童课余体育训练的需要，由基层体委和教育部门共同规划，全面布局。有的基层训练点，是以一所重点中学为基地，吸收附近学校有特长或有培养前途的学生参加某项运动训练的训练点。
体育课余训练计划
学校课余体育训练计划是指对未来学校课余训练过程预先做出的合理设计。
学校运动训练计划按照个人项目和集体项目不同，有个人(或组)计划和全队计划两种。
从训练的时间看，又可分为多年训练计划、学年训练计划、阶段训练计划、周训练计划和课时计划五种。
训练计划是在理解运动训练过程的构成，是在通过招生选才，全面掌握运动员的情况，考虑训练的时间和气候条件等因素，从实际出发制定的。
一、多年训练计划制定多年训练计划是为了保证多年训练具有统一的训练目标，在这个目标的指导下，使每年的训练紧密衔接，以实现多年的系统训练。
1．多年训练计划的种类中学课余运动多年训练计划一般有6年和3年两种，大致是根据学制年限来确定的。
初中阶段多以一般训练为主，为专项提升打下坚实的基础。
专项训练主要是掌握基本技术，专项训练的比重不宜过大。
田径、游泳等项目，专项技术带有多项性质，有利于将来准确地确定专项。
高中阶段专项训练比重增大，专项身体训练，专项技术、战术训练逐年增加。
专项负荷，特别是力量负荷可迅速增加，直至比赛的最大强度。
2．多年训练计划的内容(1)多年训练的总目标。
(2)对运动员基本情况的分析。
(3)各学年度主要训练内容的比例和指标。
(4)多年运动负荷变化总趋势。
(5)多年各阶段重大比赛的大体安排。
(6)检查评定训练水平的制度和方法。
二、学年训练计划制定学年训练计划的主要依据是竞技状态形成的规律，本年度在多年计划中的位置和任务，以及上一年训练的总结。
1．学年训练计划的内容(1)上学年度训练工作的进展情况和存有问题的分析，本年度训练的总任务。
(2)身体素质、技术、战术训练指标。
(3)思想品德教育的要求和文化学习的要求。
(4)全年训练的周期划分，和各个时期身体训练、技术训练、战术训练的比重、内容及负荷安排。
(5)参加比赛的安排。
(6)检查、评定训练情况的时间和方法，训练工作考核与总结。
2．制定学年运动训练计划应注意的问题(1)年度训练计划在多年计划中有各自的地位和具体任务，所以具有不同的针对性。
中小学课余体育训练存在的问题及对策
中小学课余体育训练存在的问题及对策1. 资源不足。
当前，我国中小学的体育场地和设施普遍存在不足的情况。
一些学校的操场设施简陋，跑道破旧，篮球场和足球场等器材也不完备。
这导致学生们在进行体育课余训练时，很难进行高质量、高效率的锻炼。
2. 师资力量不足。
在一些中小学校，体育教师的数量较少，而且部分体育教师的专业素质也不高。
由于体育教师的数量和素质无法满足学生的需求，造成了课余体育训练的指导力量不足。
3. 缺乏规范管理。
在一些学校，对于课余体育训练的管理不够规范，缺乏有效的监督机制，导致训练质量参差不齐，甚至存在一些安全隐患。
4. 缺乏学生的积极参与。
随着社会的不断发展，学生们的学习负担越来越重，加之社交娱乐等其他方面的诱惑，导致学生的体育训练热情不高，积极性较低。
1. 加大投入。
政府应加大中小学体育设施的投入力度，对于一些基础设施不足的学校，可以给予资金支持，改善体育场地和设施，提高学生进行体育活动的便利度。
2. 加强师资培养。
对于中小学的体育教师，应加强其专业培训和能力提升，提高教师的专业素养，使其能够更好地指导学生进行课余体育训练。
3. 健全管理机制。
学校应当建立完善的课余体育训练管理制度，明确训练的目的、内容和时间安排，加强对训练的监督和评估，确保学生的训练质量和安全。
4. 提高学生参与度。
学校应通过多种方式提高学生对体育训练的兴趣，比如组织一些丰富多彩的体育活动，增加学生的参与感和快乐感，使他们能够主动参与到体育训练中去。
5. 家校合作。
学校应积极与家长沟通，加强对家长的宣传和教育工作，使他们能够更多地关注学生的体育训练情况，共同关注学生的身心健康成长。
6. 多元化的体育课程。
学校应根据学生的兴趣和特长，提供多样的体育锻炼项目，丰富学生的体育锻炼内容，满足学生的个性化需求。
通过以上对策，可以有效解决中小学课余体育训练存在的问题，提高学生的身心健康水平，提高学生的体育锻炼兴趣和积极性。
这对于培养一代健康的人才，推动我国体育事业的发展具有积极的意义。
学校体育课余训练管理制度
一、总则为了规范学校体育课余训练工作，提高学生身体素质，培养体育特长人才，特制定本制度。
二、组织与管理1. 学校成立体育课余训练工作领导小组，负责制定训练计划、选拔运动员、组织比赛、协调各方面工作。
2. 体育课余训练工作领导小组下设办公室，负责具体实施训练计划、协调教练员、运动员、家长等相关事宜。
3. 教练员负责制定训练计划、组织实施训练、指导运动员参加比赛。
4. 家长应积极配合学校工作，关注孩子的训练情况，为运动员提供必要的支持。
三、训练内容与要求1. 训练内容：以学校体育课程为基础，结合学生的兴趣和特长，开展各类体育项目训练。
2. 训练要求：（1）确保运动员的身体健康，避免因训练导致的伤害事故。
（2）根据运动员年龄、性别、身体素质等因素，制定合理的训练计划。
（3）注重运动员的技术、战术、心理素质等方面的培养。
（4）鼓励运动员积极参加比赛，提高竞技水平。
四、训练时间与场地1. 训练时间：每周至少训练两次，每次训练时间为1.5小时。
2. 训练场地：学校体育场地、体育馆等。
五、选拔与注册1. 选拔：根据运动员的年龄、性别、身体素质、兴趣爱好等因素，选拔有潜力的学生参加体育课余训练。
2. 注册：运动员参加训练前，需填写《运动员注册表》，并签订《运动员协议》。
六、考核与奖励1. 考核：每学期对运动员进行一次考核，包括身体素质、技术、战术等方面。
2. 奖励：对在训练和比赛中表现突出的运动员，给予物质和精神奖励。
七、安全与保险1. 学校为运动员购买意外伤害保险，确保运动员在训练和比赛中的人身安全。
2. 教练员应做好安全教育工作，提高运动员的安全意识。
3. 运动员在训练和比赛中，必须遵守纪律，服从教练员的安排。
八、附则1. 本制度由学校体育课余训练工作领导小组负责解释。
2. 本制度自发布之日起实施。
通过以上管理制度，我们期望能够规范学校体育课余训练工作，提高学生身体素质，培养体育特长人才，为我国体育事业贡献力量。
中小学课余体育训练存在的问题及对策
中小学课余体育训练存在的问题及对策作为学生的身体素质和健康成长的重要组成部分，课余体育训练越来越受到关注。
然而，在实践中，我们也发现了许多问题存在。
本文将就此问题进行深入探讨，并提出相关对策。
一、问题分析1.缺少规范性针对学校的体育训练，大多数学校很少有明确的规范性管理。
例如，没有制定明确的训练安排和计划，缺少科学的计量方式，缺少有效的评估方法等等。
这意味着，学生们的训练并不是有条理和科学的，缺少有效的监管和控制。
这样，就容易导致学生们的训练效果不佳，许多潜力不能够得到合理的发挥。
2.缺乏专业性与教育性许多中小学的体育老师缺乏专业性以及教育性，无法为学生提供科学健康的训练建议。
另外，由于教师们忙碌的课业时间，无法专注于研究体育理论知识，这使得许多教练员不能及时更新其训练观念，难以适应不断变化的学生需求。
3.盲目强化竞争性随着体育竞技水平的提高，竞技意识成为许多学生们的最终追求。
这也使得许多学校和教练员无力抵御竞争的诱惑，对训练内容过于强调竞争性和战术性等因素，而忽略了学生们在体育训练中的综合能力和健康状况。
甚至，在某些学校，体育老师强迫学生参加比赛，从而导致了学生们的身体和心理疲劳。
二、对策分析1.加强规范化的管理学校应该加强对中小学生课余体育训练的规范管控。
例如，制定适当的训练安排和计划，配备科学的计量方式，实行有效的评估方法等等。
这将有助于提高学生的训练效果和监督和控制体育课程的实施。
2.建立良好的师资队伍学校应该制定计划，以加强师资队伍的建设为核心。
例如，招募专业教师和教练员，让他们拥有更多的时间学习最新的体育理论，培养高水平的教练员，为学生提供更加完善的体育训练服务。
同时，学校还应该为老师们提供必要的培训课程，以提高他们的技能和知识水平。
3.注重多元性的培养对于对重要性的健康和体育素养，学校应该引领多元性的生活方式，注重体育训练的多样化。
学校不应该限制学生的选择，而应该鼓励学生参加广泛的业余体育活动，如篮球、足球、羽毛球等等，以充分发挥学生的潜力，并提高他们对体育的兴趣和热情。
中小学课余体育训练存在的问题及对策
中小学课余体育训练存在的问题及对策中小学课余体育训练是指在学校体育课外的时间，对学生进行体育运动的训练。
如果运动训练得当，不仅可以提高学生的体育素质和运动能力，还可以促进学生身心健康的全面发展。
但是，在实际运动训练过程中，我们会发现一些问题。
本文将结合自己的经验，分析中小学课余体育训练存在的问题，并提出对策，以期能够帮助学校和教师更好地开展体育训练。
问题一：体育训练缺乏科学性中小学课余体育训练往往存在着缺乏科学性的问题。
比如，一些体育教师训练安排过于死板，缺乏个性化、差异化的训练安排，无法满足不同学生的体能水平和特点。
此外，一些体育教师对运动的原理和方法掌握不够，缺乏科学性的安排和训练方法无法实现训练效果的最大化。
对策一：体育教师应该加强自己的理论学习，不断更新自己的知识储备，熟悉各种科学方法和训练技巧，从而更好地指导学生进行训练。
此外，在训练安排上，应该注重个性化、差异化，根据每个学生的身体素质和特点制定不同的训练方案，让每个学生都能得到有效的锻炼。
问题二：训练内容单一、乏味中小学课余体育训练大多只注重某一项运动项目的锻炼，而缺乏多样性的锻炼形式，训练内容缺乏新颖性和趣味性，导致学生对训练兴趣不高。
对策二：体育教师需要注重多样性的训练内容，尝试引入新颖、有趣的训练形式，比如说健身操、游泳、攀岩等等，让学生在锻炼中感受到乐趣和挑战，从而更加积极地参与训练。
另外，通过布置比赛、组织活动等方式，可以增加训练的趣味性和参与性。
问题三：训练的安全性不够中小学课余体育训练中，由于场地、设备等综合条件的限制，部分学生进行训练的安全性得不到保障，特别是在一些困难地区、条件较差的学校中，这种问题更为普遍。
对策三：保障学生的身体安全应当是任何体育训练的首要任务，体育教师需要加强场地、设备的检测和维护，确保训练场地和设施的安全性。
此外，整个训练过程也需要加强监督，在训练中加强学生的安全意识和自我保护能力，让学生在安全的环境中健康成长。
中小学课余体育训练存在的问题及对策
中小学课余体育训练存在的问题及对策
体育对中小学生的身心发展至关重要，课余体育训练是促进学生身心健康的重要途径。
在实际操作中，我们也发现了一些问题存在。
本文将针对中小学课余体育训练存在的问题
进行分析，并提出相应的对策。
中小学课余体育训练存在着训练内容单一的问题。
许多学校的体育课余训练只注重某
一项或某几项体育项目的训练，忽视了其他体育项目的培养。
这种单一的训练方式容易导
致学生的体能不平衡，有些项目的训练过多，而其他项目的训练则相对不足。
为解决这一
问题，学校应制定全面、多样的体育课余训练计划，确保学生能够接触到不同的体育项目，全面发展身体素质。
中小学课余体育训练存在着训练方式单一的问题。
大部分学校的课余体育训练仅仅停
留在简单的体操操练或者足球、篮球等球类项目的基本技术训练上，缺乏创新和多样性。
这样的训练方式容易让学生感到乏味，缺乏足够的兴趣和动力。
为解决这一问题，学校可
以引入一些新颖的体育项目，如攀岩、自行车等，丰富学生的体育训练方式，激发学生的
学习兴趣。
中小学课余体育训练存在着体育设施不完善的问题。
许多学校的体育设施条件有限，
无法提供良好的训练场地和器材。
这给学生的体育训练带来了困难。
为解决这一问题，学
校可以积极争取政府的支持，增加体育设施的投入，提升学校的体育训练条件。
中小学课余体育训练存在的问题及对策
中小学课余体育训练存在的问题及对策随着社会的进步和人们对健康的重视，越来越多的学生开始参加中小学课余体育训练。
这也不可避免地出现了一些问题。
本文将探讨中小学课余体育训练中存在的问题，并提出相应的对策。
一、问题分析1.过度训练一些学生和家长认为，只有通过大量的训练才能提高体育成绩，因此他们不断加大训练强度和时间，甚至不顾学生的身体状况。
长时间、大强度的训练会导致学生身心疲惫，反而影响了学习和成绩。
2.不科学的训练方法很多学校、教练和家长缺乏专业的训练知识和方法，训练方式单一、机械化，忽视了学生的体能、技能和心理发展，导致学生的兴趣和动力降低。
3.缺乏综合素质训练很多学校和训练机构只关注体育项目的专项训练，而忽视了学生的综合素质训练。
体育课余训练应该注重培养学生的身体素质、协调能力、合作精神和团队意识，而不仅仅追求单一项目的成绩。
4.缺乏专业的指导和监督很多学校和教练缺乏专业的指导和监督，对学生的训练和发展缺乏系统性和持续性的规划。
一些教练和机构只关注培养优秀运动员，而忽视普通学生对体育运动的兴趣和需求。
二、对策建议1.合理安排训练时间和强度学校、家长和教练要合理安排学生的训练时间和强度，避免过度训练。
学生需要有足够的休息时间来恢复体力和精力，保持身心健康。
5.加强家长的教育与参与家长是学生训练的关键环节，他们应该积极参与学生的体育训练，关注学生的身心健康，了解和支持学生的体育兴趣和需求，并与学校和教练保持良好的沟通和合作。
6.加强学生的自我管理和保护意识学生要学会自我管理和保护意识，避免过度训练，合理安排学习和休息时间，注意营养和休息，保持身心健康。
中小学课余体育训练存在一些问题，但只要我们积极探索和改进，加强合作与交流，就能够为学生提供更好的体育训练机会和条件，促进学生的身心全面发展。
小学课余体育训练的研究
小学课余体育训练的研究小学阶段是孩子们身体素质发展的关键阶段，而课余体育训练对于小学生的身体健康和体育专项素质的培养具有重要意义。
本文将探讨小学课余体育训练的研究，并分析其对小学生身体素质和体育专项素质的影响。
小学课余体育训练，是指学生在课外时间进行的体育锻炼和训练活动。
它可以包括课外体育活动课、校园体育俱乐部、校外培训班等形式。
通过这些训练活动，学生可以在辅导老师的指导下，进行各种身体素质训练和专项技能的培养，以达到增强身体素质、提高专项技能水平的目的。
小学课余体育训练对小学生的身体素质发展具有明显的促进作用。
在日常的学校生活中，由于学习的繁重和课业的压力，很多学生缺乏足够的体育锻炼机会，导致身体素质的下降。
而通过课余体育训练，学生可以进行系统性的运动训练，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，从而有效提高学生的心肺功能、肌肉力量和身体柔韧性。
研究表明，适当的体育训练不仅可以增强学生的身体素质，还可以提高免疫力，预防疾病，同时也有助于改善学生的学习效果和学习态度。
小学课余体育训练也对学生体育专项素质的培养起到了重要作用。
体育专项素质是指在特定的体育项目中，学生所具备的专项技能和专项能力，比如篮球运动员的投篮技术、足球运动员的带球技能等。
通过课余体育训练，学生可以有针对性地进行某一项体育运动的技能训练，比如篮球训练班、足球夏令营等，从而提高他们在该项目上的技能水平。
研究表明，适当的专项技能训练可以提高学生对体育运动的兴趣和热情，培养他们的体育运动能力，同时也有助于塑造学生的体育人格，使他们具有团队意识、合作精神和竞技精神。
小学课余体育训练在学生心理健康方面也发挥着积极作用。
体育运动不仅是一种身体锻炼，更是一种健康的生活方式和积极的心态。
通过课余体育训练，学生可以在愉快的体育运动中释放压力，放松心情，减轻学习带来的焦虑和压力。
体育运动还可以培养学生的毅力和耐力，增强他们的自信心和自我管理能力。
研究表明，积极参与体育锻炼的学生，通常会表现出更好的心理素质，更强的适应能力，更积极的人生态度。
中小学课余体育训练存在的问题及对策
中小学课余体育训练存在的问题及对策内容摘要:本文以中小学课余体育训练为研究对象,依据教育学基本理论,提出了中小学课余体育训练的基本目标和特点,认为课余体育训练作为学校体育环境中的一部分,是学校体育工作取得优异成绩的必要条件。
本文研究采用文献资料法、逻辑分析法、访谈法等研究方法,在理论上论述了中小学课余体育训练的基本目标和特点、存在问题、发展课余训练的对策建议。
旨在为中小学体育课余训练科学有序地开展,培养和输送高水平体育后备人才的力度,为相关主管部门制定政策和深化中小学课余体育改革与发展提供参考。
中小学体育的课余训练是基础训练，其主要任务是发现和选拔体育的后备人才，是学生打好全面的身体素质基础并不断创造优异的运动成绩，同时也为学生以后的发展奠定基础的阶段。
但我国现行的学制、教学方式以及考核方法等，有许多值得思考的地方。
关键词:中小学体育课余体育训练存在问题对策现代体育运动竞争的实质,是体育人才的竞争,特别是体育后备人才成长速度及人才储备的较量,而中小学是培养强大体育后备人才的启蒙训练基地,通过课余体育训练,有计划,有目的地培养高水平运动员,对未来实现和保持竞技体育强国起着长期的、全局性的作用,是我国体育事业发展的一个战略重点.纵观世界体育强国,无一不把中小学体育的课余训练作为重点来抓,这已成为当前体育发展的趋向.近几年,我国中小学的课余体育训练有了较大发展,特别是传统项目开办以来,向国家、省运动队、体育运动学校和体育学院输送了大批的优秀后备人才,为我国体育事业的振兴做出了贡献,充分显示了它的优势.然而必须看到,课余训练中还存在很多问题,训练缺乏长期性和系统性.特别是课余体育训练与文化学习,两者之间的协调关系仍然没有很好地解决,不少人存在着重智轻体的现象长此以往,势必影响课余体育训练的发展,挫伤训练的积极性.本文试对当前学校课余体育训练中表现出来的问题作剖析,并探索解决的对策,以供大家参考。
一、学校课余体育训练的目标和特点1.1学校课余体育训练的目标1.1.1全面发展身体素质，提高运动能力。
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变换训练法 变换训练法是指在课余体育训练时， 变换训练法是指在课余体育训练时，有目 的地变换运动负荷、训练内容、 的地变换运动负荷、训练内容、训练形式以及 训练条件等，以提高运动员的训练积极性、 训练条件等，以提高运动员的训练积极性、趣 味性、适应性和应变能力而实施的训练方法。 味性、适应性和应变能力而实施的训练方法。 运用该方法进行训练有助于提高运动员的运动 能力。 能力。
第三节 学校课余体育训练的实施
课时训练计划
课时训练计划是根据周训练计划和课余体育训练的 实际情况，包括学生的心态、具体训练要求、气候等， 实际情况，包括学生的心态、具体训练要求、气候等， 对一次课所做的具体安排。 对一次课所做的具体安排。 内容主要包括：训练目标与要求、课的进行顺序、 内容主要包括：训练目标与要求、课的进行顺序、 课的内容与手段、课的组织形式、课的时间与负荷等。 课的内容与手段、课的组织形式、课的时间与负荷等。
第一节 学校课余体育训练的 性质与特点
二、学校课余体育训练的特点
（二） 学校课余体育训练的特点 业余性 基础性 广泛性
第二节 学校课余体育训练的 组织形式
我国的课余体育训练主要有以下组织形式： 我国的课余体育训练主要有以下组织形式： (1) 学校运动队 (2) 基层训练点 (3) 体育特长班 (4) 体育俱乐部
第三节 学校课余体育训练的实施
一、 运动队的组建 确定训练项目 组 建 运 动 队 配备教师 选拔运动 员
建立规章制度
第三节 学校课余体育训练的实施
二、学校课余体育训练计划的制定
训练计划是指对未来训练过程预先做出的理论设 是保证体育训练顺利进行和提高的重要环节。 计，是保证体育训练顺利进行和提高的重要环节。 训练计划一般有年度训练计划、阶段训练计划、 训练计划一般有年度训练计划、阶段训练计划、 周训练计划和课时训练计划。 周训练计划和课时训练计划。
第三节 学校课余体育训练的实施
年度训练
由于课余体育训练属于基础训练， 由于课余体育训练属于基础训练，比赛任务 较少，文化学习任务较重， 较少，文化学习任务较重，一般将全年作为一个 训练周期，并按学期和季节把年度训练划分为春、 训练周期，并按学期和季节把年度训练划分为春、 冬四个训练阶段，各阶段的训练任务、 夏、秋、冬四个训练阶段，各阶段的训练任务、 内容和训练方法、 内容和训练方法、手段要按多年计划规定的任务 和要求进行安排。 和要求进行安排。
变换训练法 变换训练法是指在课余体育训练时， 变换训练法是指在课余体育训练时，有 目的地变换运动负荷、训练内容、 目的地变换运动负荷、训练内容、训练形式 以及训练条件等， 以及训练条件等，以提高运动员的训练积极 趣味性、 性、趣味性、适应性和应变能力而实施的训 练方法。 练方法。运用该方法进行训练有助于提高运 动员的运动能力。 动员的运动能力。
第三节 学校课余体育训练的实施
一、 运动队的组建 二、学校课余体育训练计划的制定 三、学校课余体育训练内容的安排 四、学校课余体育训练方法的运用 五、学校课余体育训练效果的评价
第三节 学校课余体育训练的实施
一、 运动队的组建
学校课余体育训练工作的开展和实施， 学校课余体育训练工作的开展和实施，需要 学校各方面的协调配合。 学校各方面的协调配合。首先要根据学校的传统 和条件，确定体育训练的项目。 和条件，确定体育训练的项目。再就是组建运动 队，这不仅需要选拔具有一定特长的学生组成运 动队， 动队，而且要遴选热爱业余训练的体育教师担任 运动队教练，同时还要建立相的规章制度， 运动队教练，同时还要建立相的规章制度，以保 证课余训练的正常开展。 证课余训练的正常开展。
第三节 学校课余体育训练的实施
周训练计划
周训练计划是根据阶段训练计划，并结合课余体 周训练计划是根据阶段训练计划， 育训练实际制定的一个星期的训练安排。一般3 育训练实际制定的一个星期的训练安排。一般3～4次/ 1.5～ 小时/ 周，1.5～2小时/次。 内容主要包括：训练目标与要求、训练次数与时间、 内容主要包括：训练目标与要求、训练次数与时间、 每次训练的内容与负荷； 每次训练的内容与负荷；当然还包括技战术及素质的 训练。 训练。
第三节 学校课余体育训练的实施
五、学校课余体育训练效果的评价
（一） 身体训练水平的评价 （二） 技、战术训练水平的评价 （三） 运动成绩的评价 （四） 运动员输送率的评价
竞赛训练法 竞赛训练法是指在近似、模拟或真实、 竞赛训练法是指在近似、模拟或真实、严 格的比赛条件下， 格的比赛条件下，按照比赛的规则和方法进 行训练的方法。 行训练的方法。按照比赛的性质可将比赛训 练法分为四种模式，即：教学比赛法、模拟 练法分为四种模式， 教学比赛法、 比赛训练法、 比赛训练法、检查性比赛训练法和适应性比 赛训练法。 赛训练法。
第三节 学校课余体育训练的实施
阶段训练计划
阶段训练计划是根据年度训练计划制定的， 阶段训练计划是根据年度训练计划制定的，一般 以三个月为一阶段。 以三个月为一阶段。根据训练任务的不同可以分为以 下几种不同类型： 下几种不同类型： ① 基础训练的阶段计划 ② 准备比赛的阶段计划 ③ 比赛阶段的训练计划 ④ 恢复期的阶段训练计划 ⑤ 临时性短期集训计划
一、学校课余体育训练的性质
（二）定位
学校课余体育训练是学校体育的组成部分， A 学校课余体育训练是学校体育的组成部分，是学校贯彻普及 与提高要求的重要内容。 与提高要求的重要内容。 是我国运动训练体制的一个组成环节， B 是我国运动训练体制的一个组成环节，是培养体育后备人才 的必经之路。 的必经之路。 对全面贯彻我国教育和体育方针， C 对全面贯彻我国教育和体育方针，实现学校教育目标和体育 目标，推动“全民健身计划” 目标，推动“全民健身计划”和“奥运争光计划”的实施具 奥运争光计划” 有积极的意义。 有积极的意义。
第三节 学校课余体育训练的实施
三、学校课余体育训练内容的安排 体 能 技 能 训 练 内 容 战 术 心 理 智 能
第三节 学校课余体育训练的实施
四、学校课余体育训练方法的运用
重复训练法 变换训练法 循环训练法 竞赛训练法
重复训练法 重复训练法是指在不改变动作结构和 运动负荷的条件下， 运动负荷的条件下，按照既定的要求多次 重复同一练习，两次（ 重复同一练习，两次（组）练习之间安排 相对充分休息的练习法。 相对充分休息的练习法。
第一节 学校课余体育训练的性 质与特点
一、学校课余体育训练的性质
（一）概念 是指利用课余时间， 是指利用课余时间，对部分有一定体育特长或 爱好的学生进行体育训练，提高竞技能力， 爱好的学生进行体育训练，提高竞技能力，逐步使 他们的运动才能定向地发展和提高。 他们的运动才能定向地发展和提高。
第一节 学校课余体育训练的性 质与特点
第一节 学校课余体育训练的性 质与特点
一、学校课余体育训练的性质
（三）目标 全面发展体能 提高运动能力 输送后备人才 培养体育骨干 培课余体育训练的 性质与特点
二、学校课余体育训练的特点
（一）与一般训练的共同点
提高运动成绩是主要目标 承受较大的运动负荷 训练内容手段的有机联系
第十一章 学校课余体育训练
学校课余体育训练
教学任务： 教学任务： 1.认识课外体育训练的性质和特点，以及开展体育训练的组织形式； 2.掌握参训学生运动员选拔的程序和各种训练计划制定的步骤，并能 科学安排体育训练内容； 3.运用各种运动训练方法从事学校课余体育训练实践； 重 点 ：掌握参训学生运动员选拔的程序和各种训练计划制定的步 骤，并能科学安排体育训练内容；运用各种运动训练方法从事学 校课余体育训练实践； 难 点 ：运用各种运动训练方法从事学校课余体育训练实践；