小学预防近视工作实施方案
小学预防近视工作实施方案范文(精选篇)
小学预防近视工作实施方案范文(精选篇)一、指导思想为了加强学校健康教育，保护学生视力，提高学生健康素质，我校根据《学校卫生工作条例》和《关于进一步加强学生体质健康管理工作的意见》等文件精神，结合我校实际情况，特制定本方案。
二、工作目标通过开展近视防控工作，提高全校师生对近视防控工作的认识，增强学生的健康意识，培养良好的用眼习惯，降低学生近视发生率。
三、工作内容1. 加强宣传教育。
通过校园广播、宣传栏、班会等形式，加强对近视防控知识的宣传，提高师生的近视防控意识。
2. 落实健康教育课程。
将近视防控知识纳入健康教育课程，定期组织学生学习近视防控知识，提高学生的自我保护意识。
3. 开展视力健康检查。
定期组织学生进行视力健康检查，及时发现和纠正学生的视力问题。
4. 改善学习环境。
加强教室采光、照明和通风，确保学生学习环境的舒适度。
5. 规范学生用眼行为。
加强学生用眼习惯的培养，引导学生正确使用电子产品，控制学生课内外阅读时间。
6. 加强家校合作。
通过家长会、家访等形式，加强与家长的沟通，共同关注学生的视力健康。
四、工作措施1. 成立近视防控工作领导小组，明确工作职责，确保近视防控工作落到实处。
2. 制定近视防控工作计划，明确工作目标和具体措施，确保工作有序推进。
3. 定期召开近视防控工作会议，研究解决工作中的问题和困难，确保工作顺利进行。
4. 加强与卫生部门的合作，邀请专业人员为师生提供近视防控知识培训和指导。
5. 建立视力健康档案，对学生的视力健康状况进行跟踪管理，及时发现问题并采取措施。
6. 鼓励学生参加户外活动，增加学生的户外活动时间，减少室内用眼时间。
7. 加强对学生用眼行为的监督和指导，确保学生养成良好的用眼习惯。
五、工作步骤1. 宣传发动阶段（2022年9月）：通过各种形式，宣传近视防控工作的重要性和必要性，提高师生的认识。
2. 组织实施阶段（2022年10月-2023年6月）：按照工作计划，开展各项近视防控工作，确保工作有序推进。
小学预防近视工作实施方案范文（精选5篇）
小学预防近视工作实施方案小学预防近视工作实施方案范文（精选5篇）工作方案是对将要开展的项目做不同角度的分析设计。
当一项工作被提出的时候，我们需要为上级提供多种工作方案，那么如何把工作方案做到重点突出呢？以下是小编为大家收集的小学预防近视工作实施方案范文（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
小学预防近视工作实施方案篇1为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，切实加强学生视力保护工作，针对当前学生视力日趋下降的状况，根据上级要求，特制定防近工作计划和措施如下：一、计划1、按照《中小学学生近视眼防控工作方案》《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》和《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》的要求，结合学校实际情况，成立以校长为组长的防近领导小组，组织全体教师学习方案及相关内容，预防近视眼工作计划。
利用学校的德育沙龙、家长讲坛、主题班会、校园广播、黑板报、宣传栏、家长会、家教通等各种形式向师生和家长进行保护视力的宣传教育。
学校还将近视防控工作中学校领导、各职能部门、班主任及科任教师的职责要求下发到每个相关责任人手中，形成人人参与、齐抓共管的近视防控氛围。
2、班主任、任课教师时刻对学生开展“防近”教育。
教育学生保持正确读写姿势和合适的执笔角度；教育学生养成良好的用眼卫生习惯；教育学生从读书写字视觉环境、看电视视觉环境、操作电脑视觉环境等几个方面，注重选择良好的用眼视觉环境；本学期，学校购置新的眼保健操图解，悬挂于各教室，班主任和体育教师严格督促学生每天上下午做一次眼保健操；切实执行《中小学办学行为规范》相关要求，督促学生保证作息、睡眠时间、均衡营养，开展阳光体育运动，加强锻炼。
二、措施1、学校后勤部门及时检查、修理及更换老化的灯管，确保教室采光照明符合国家标准，照明度分布均匀。
同时配合班主任及时根据学生身高，调节课桌椅高度。
2、定期检查视力，配戴合适的眼镜。
每学期定期对学生进行视力检查。
学生近视眼防控工作实施方案
学生近视眼防控工作实施方案学生近视眼防控工作实施方案（通用5篇）工作方案是有较强导向性的粗线条的工作筹划。
某个项目开展前，我们需要为领导提供多种工作方案，打开文档的时候却发现不知道写什么，下面是小编收集整理的学生近视眼防控工作实施方案（通用5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
学生近视眼防控工作实施方案1教学目标：让学生了解引起近视的原因以及如何预防近视眼的形成。
教学重点：如何预防近视眼的形成。
教学难点：纠正不正确的读书写字姿态。
教学过程：一、导入新课（一）猜谜语，引导学生说出眼睛的作用。
（二）教师归纳看不清的原因是近视眼，并引导学生说出想了解有关近视眼的哪些内容。
（板书课题）二、讲授新课：（一）眼睛的作用是什么？（二）近视眼形成的原因1、小组讨论：近视眼形成的原因有哪些？2、学生汇报，大家补充，教师并及时板书。
①遗传因素：近视眼是一种隐性遗传疾病，父母患近视其子女患近视的可能性就明显增加，所以有上述情况的同学要倍加爱护眼睛，预防近视。
②睡眠不足：小学生每天睡眠应保证多少小时？谈一谈造成睡眠不足的原因有哪些？③营养素缺乏：人体必需的营养素有哪些？适当多吃哪些食物对眼睛有好处？（希望同学们注意营养均衡，做到合理膳食，防止营养系缺乏。
）④不注意用眼卫生：联系实际生活谈谈自己有哪些不注意用眼卫生的习惯？看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。
久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物面出现近视状态。
学生不注意读书写字姿势、字迹模糊色浅，在光线太强太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。
都易使屈光调节活动加强、使眼肌持续地紧张收缩而且由于过度特久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而剌激眼肌加强收缩。
（三）如何预防近视眼？1、科学用眼：（1）读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；（2）走路或乘车时不要看；（3）不要躺着或趴着看；（4）劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息10分钟。
小学近视防控实施方案
小学近视防控实施方案小学近视防控实施方案（通用6篇）为了确保工作或事情能有条不紊地开展，常常需要预先准备方案，方案是在案前得出的方法计划。
优秀的方案都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家收集的小学近视防控实施方案（通用6篇），欢迎阅读与收藏。
小学近视防控实施方案1班会主题：保护心灵之窗班会主持：活动目的：在6月6日“全国爱眼日”来临之际，通过本次主题班会，让同学们更深入地了解眼睛对我们生活学习的重要性，加强对于近视眼危害的认识，提高同学们保护心灵之窗的意识，倡仪同学们从现在开始认真保护眼睛。
活动议程：一、播放主题班会ppT图片--看图说话，（5位同学）让同学们感受眼睛所带来的丰富信息。
二、由我国近视眼统计数字（1位同学）引入本班同学近视眼的数据（由全班同学自己数）。
三、说说近视眼的危害A：给生活带来的不便表现。
（7位）B：深入说说近视眼对于我们将来的影响（2位）四、如何保护视力A：生活习惯方面（8位）B：维生素小对话（3位同学同时上台）五、请孙老师总结小学近视防控实施方案2一、活动背景：现在，越来越多的青少年学生戴上了眼镜。
一方面，是学习压力的变大，坐在书桌前，眼睛长期工作，一直处于疲劳状态；另一方面，也是最主要的方面——用眼习惯不好，很多同学长时间的坐在电脑、电视机前，眼睛得不到休息，还有看书、看手机的姿势不对等等原因。
一旦戴上了眼镜，不管是在运动或是其他情况下，都会出现很多不方便的情况，但是，现在的戴眼镜还在逐年增加，并且，戴上眼睛的同学的眼镜度数也在年年升高，这说明同学们的用眼习惯不好，而且没有很好的保护自己的眼睛。
所以，为了促进同学们对眼睛有关知识的了解，增强对用眼习惯的重视，已达到保护自己的眼睛的目的，特在全校策划举行“爱护眼睛，守住光明”主题活动。
二、活动目的：促进对眼知识的了解，增强对用眼习惯的重视，保护同学们的眼睛。
了解20XX年6月6日第xx个爱眼日的主题。
三、活动参与者：全体师生社会部分群众四、活动时间与地点：20XX年6月6日学校大门口五、活动过程：1、“爱护眼睛，守住光明”活动为本次爱眼日活动内容；2、“爱护眼睛，守住光明”爱眼宣传活动（制作宣传版；发放宣传单）；3、用眼知识现场讲座。
中小学生预防近视的方案通用5篇
中小学生预防近视的方案通用5篇为了确保工作如期进行，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案是为某一活动所制定的，包括具体行动实施办法细则，步骤等。
这里给大家分享一下关于中小学生预防近视的方案700字，方便大家学习。
中小学生预防近视的方案700字精选篇1为进一步推动我校“防近”工作的开展，为保护学生视力，加强青少年防治近视工作，普及科学用眼知识，切实提高学生健康用眼的水平，降低视力低下率。
我校在九月份开展“爱眼”宣传月活动，特制定本活动方案。
一、根据我校实际情况，通过卫生橱窗、学校电台广播、学校公众号等多种形式开展面对教师、学生、家长的宣传活动，提高学校领导、全体教师、学生及家长对防近工作的认识。
开展视力保护宣传教育，培养学生爱眼、护眼意识，切实将“防近”工作抓实、抓细、抓出成效。
二、学生们生活、学习的环境对其视力有着十分重要的影响。
为了保护学生的视力，学校已达到确保学生学习、生活环境符合用眼卫生标准，并按照要求合理配置课桌椅，另外，学校的所有黑板无裂缝、无反光、无炫光，每一个教室内第一排课桌前缘距黑板不少于2米。
为了防控学生近视的发生，学校要为学生们营造一个宽敞、明亮的良第1页共13页好的学习环境，为防近工作莫定物质上的保证。
三、确保每天两次的眼保健操，进一步加强做操质量，做到人人都会正确做眼保健操。
班主任、保健教师和班级卫生员负责对学生眼保健操姿势进行一次全面的检查纠正，要把学生认真做好眼保健操作为“防近”工作的重要措施，每天第二节课和第六节课的任课教师必须负责督促并指导学生认真做好眼保健操。
做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
要求学生动作 100%正确，并配合值周工作有考核评比记录和总结。
四、开展爱眼护眼“四个一”活动。
即“一查、一操、一课、一网”（一）“一查”即全校学生进行一次视力检测，爱眼活动从学生了解自己的视力现状开始。
同时学生结合自己的视力现状开展一次通过以“如何保护我们的眼睛不受损害”为主题的班会，来使每位学生都能爱护眼睛、科学用眼的重要性，都能养成科学用眼的习惯。
预防近视小学活动方案(通用8篇)
防备近视小学活动方案（通用8篇）防备近视小学活动方案第1篇一、活动背景：现在，越来越多的青少年同学戴上了眼镜。
一方面，是学习压力的变大，坐在书桌前，眼睛长期工作，一直处于疲乏状态；另一方面，也是最重要的方面——用眼习惯不好，很多同学长时间的坐在电脑、电视机前，眼睛得不到休息，还有看书、看移动电话的姿势不对等等原因。
一旦戴上了眼镜，不管是在运动或是其他情况下，都会显现很多不便利的情况，但是，现在的戴眼镜还在逐年加添，并且，戴上眼睛的同学的眼镜度数也在年年上升，这说明同学们的用眼习惯不好，而且没有很好的保护本身的眼睛。
所以，为了促进同学们对眼睛有关学问的了解，加强对用眼习惯的重视，已达到保护本身的眼睛的目的，特在全校策划举办“珍惜眼睛，守住光明”主题活动。
二、活动目的：促进对眼学问的了解，加强对用眼习惯的重视，保护同学们的眼睛。
三、活动参加者：全体老师和同学社会部分群众四、活动时间与地点：20XX年6月6日学校大门口五、活动过程：1、“珍惜眼睛，守住光明”活动为本次爱眼日活动内容；2、“珍惜眼睛，守住光明”爱眼宣扬活动（制作宣扬版；发放宣扬单）；3、用眼学问现场讲座。
防备近视小学活动方案第2篇一、活动背景：现在，越来越多的青少年同学戴上了眼镜。
一方面，是学习压力的变大，坐在书桌前，眼睛长期工作，一直处于疲乏状态；另一方面，也是最重要的方面——用眼习惯不好，很多同学长时间的坐在电脑、电视机前，眼睛得不到休息，还有看书、看移动电话的姿势不对等等原因。
一旦戴上了眼镜，不管是在运动或是其他情况下，都会显现很多不便利的'情况，但是，现在的戴眼镜同学的人数还在逐年加添，并且，戴上眼睛的同学的眼镜度数也在年年上升，这说明同学们的用眼习惯不好，而且没有很好的保护本身的眼睛。
所以，为了促进同学们对眼睛有关学问的了解，加强对用眼习惯的重视，已达到保护本身的眼睛的目的，特在全校策划举办“珍惜眼睛，守住光明”主题活动。
小学近视防控实施方案
小学近视防控实施方案一、背景及意义随着科技的发展和人们生活水平的提高，电子产品的普及使得我国青少年近视率逐年上升。
据统计，我国小学生的近视率已高达40%以上，近视已成为影响我国青少年身心健康的重要问题。
为了有效预防和控制小学生近视，根据国家卫生健康委员会等六部门联合印发的《关于进一步规范青少年近视防控工作的意见》，结合我国实际情况，特制定本实施方案。
二、目标与原则（一）目标1. 提高小学生视力健康水平，降低近视发病率。
2. 培养小学生良好的用眼习惯，减少视力损害。
3. 增强小学生视力保护意识，提高视力健康素养。
（二）原则1. 预防为主，防控结合。
2. 学生自觉，家庭、学校、社会共同参与。
3. 科学规范，切实可行。
三、主要措施（一）建立健全视力健康管理机制1. 成立视力健康管理领导小组，明确各部门职责。
2. 设立视力健康管理专职人员，负责日常视力健康管理事务。
3. 定期开展视力健康检查，建立视力健康档案。
（二）落实视力健康管理措施1. 加强视力健康教育，提高学生视力保护意识。
2. 严格控制电子产品使用时间，减少视力损害。
3. 优化课堂教学方式，降低学生用眼负担。
4. 加强课外活动，促进学生身心健康。
5. 强化家庭视力健康管理，家长参与孩子视力保护。
（三）保障视力健康权益1. 保障学生每天户外活动时间，提高视力健康水平。
2. 改善学生学习环境，减少视力损害。
3. 加强视力健康科学研究，推广视力保护技术。
4. 落实视力健康管理政策，保障视力健康经费。
四、组织实施（一）加强组织领导，确保政策落实。
各级教育、卫生健康、财政、人力资源社会保障、市场监督管理、体育等部门要密切协作，加强对近视防控工作的统筹规划和协调推进，确保政策措施落地生根。
（二）强化政策宣传，提高家长、学生视力保护意识。
通过多种渠道宣传近视防控知识，引导学生和家长树立正确的视力保护观念，形成全社会关注和支持视力保护的良好氛围。
（三）加强监督检查，确保工作实效。
2024年小学近视防控工作计划
2024年小学近视防控工作计划随着科技的迅速发展和社会生活节奏的加快，孩子们的近视问题成为了一个越来越严重的社会问题。
近视不仅会影响孩子的学习和生活质量，还可能引发更严重的视力问题。
因此，加强小学生近视防控工作，成为了当务之急。
本文拟定2024年小学近视防控工作计划，以期有效保障青少年学生的健康成长。
一、调查研究小学近视防控工作的第一步是对学生进行全面的调查研究。
通过对学生的视力进行全面检测，了解学生的近视情况和发展趋势。
同时，还要进行问卷调查，了解学生的用眼习惯和家庭用眼环境。
通过调查研究，可以深入了解学生的用眼问题，为制定下一步的工作计划提供依据。
二、宣传教育针对学生、家长和教师的不同需求，制定多层次、多形式的宣传教育计划。
为学生制定用眼保健教育课程，引导他们养成良好的用眼习惯；为家长提供视力保护知识，教育他们关注孩子的用眼情况；为教师提供用眼保健培训，提高他们对学生用眼问题的认识。
通过宣传教育，提高全社会对小学近视防控工作的重视程度，形成社会共治的局面。
三、课程改革在小学课程中加强用眼保健内容的渗透，将用眼保健知识融入到各门课程中，让学生在学习的过程中不断接触和学习用眼保健知识。
通过课程改革，提高学生对用眼保健知识的认识和了解程度，使他们养成良好的学习和生活用眼习惯。
四、学校环境优化对学校的教学环境进行全面的评估，发现并改善对学生视力有害的因素。
比如通过合理调整教室的光照和采用合适的课桌椅，优化学生的学习环境；通过加强操场和活动场地的管理，创造安全健康的活动环境。
通过学校环境的优化，保障学生的视力健康。
五、家庭关怀加强对学生家庭的关怀和指导，教育家长关注孩子的用眼情况，指导他们在日常生活中关注和保护孩子的视力。
通过加强家庭关怀，形成学校和家庭共同关注的态势，共同保护学生的视力健康。
综上所述，2024年小学近视防控工作计划是一个全面而系统的工作计划，旨在从调查研究、宣传教育、课程改革、学校环境优化和家庭关怀等多个方面全面防控小学生近视问题。
小学近视眼防控工作实施方案3篇
小学近视眼防控工作实施方案3篇儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。
近年来，由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等带电子屏幕产品(以下简称电子产品)的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。
防控儿童青少年近视需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力，需要全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。
为综合防控儿童青少年近视，经国务院同意，现提出以下实施方案。
一、目标到____年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在____年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上。
到____年，实现全国儿童青少年新发近视率明显下降，儿童青少年视力健康整体水平显著提升，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38%以下，初中生近视率下降到60%以下，高中阶段学生近视率下降到70%以下，国家学生体质健康标准达标优秀率达25%以上。
二、各相关方面的行动(一)家庭家庭对孩子的成长至关重要。
家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。
06岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当尤其重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。
增加户外活动和锻炼。
让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。
要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。
已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。
鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，督促孩子认真完成寒暑假体育作业，使其掌握1―2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。
控制电子产品使用。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。
有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
2023学校保护学生视力健康工作方案10篇
2023学校保护学生视力健康工作方案10篇2023学校保护学生视力健康工作方案精选10篇学校保护学生视力健康工作方案怎么写？眼睛是心灵的窗户，一双干净澄澈的眼睛能够折射出内心的善良与美好。
如今，眼健康越来越收到人们的关注。
下面是小编为大家整理的学校保护学生视力健康工作方案，仅供大家参考借鉴，希望大家喜欢!学校保护学生视力健康工作方案精选篇1为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中发[20__]7号)精神，加强保护学生视力的工作，特制定本工作方案。
一、工作原则1.坚持预防为主原则。
把近视眼防控(以下简称防近)的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。
2.坚持综合防控原则。
针对导致近视眼发生的多种因素，采取综合防控措施。
切实减轻学生课业负担，控制学生近距离用眼时间;改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境;普及视力保护知识，培养学生科学用眼习惯;落实学生体育活动时间，促进学生积极参加体育锻炼。
3.坚持常抓不懈原则。
把防近工作作为学校日常工作，按照不同年龄、学段要求，将其贯穿教育教学各个环节中，坚持常抓不懈，促进防近工作经常化、制度化。
4.坚持全员参与原则。
充分发挥全体教师和家长、社区的作用，建立教师全员参与，学校、家长、社区联动的机制，形成共同做好学生防近工作的合力。
二、工作措施(一)加强规章制度建设，规范管理防近工作。
1.将学生视力保护工作纳入学校管理、教师管理和班级管理内容，按照《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》，落实各有关部门和人员的职责，并作为年终考核、班级评优评先的依据，以此形成学校领导、教师、学生人人重视，齐抓共管的防近工作机制。
2.制定科学规范的学生在校作息制度。
严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。
依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。
保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
学生近视防控工作实施方案(通用8篇)
学生近视防控工作实施方案(通用8篇)学生近视防控工作实施方案（篇1）为了全面贯彻党的教育方针，以《中小学生近视眼防控工作方案》为依据，积极认真开展以“防近”为中心的卫生保健工作，切实做到领导抓，人人抓、经常抓、抓落实。
在不断增强学生体质，保护与提高学生的视力的同时，促进学生在德、智、体、美、劳全面发展。
具体措施：（一）成立领导小组成立“防近”工作领导小组，由校长任组长，体育教师和各班主任为小组成员，具体地贯彻、执行防近视工作规划与实施办法。
确立班级卫生员负责督促同学们下课后到室外散步，看看绿色树木，青草或远眺，并负责班级卫生的监督检查。
（二）加强全体教师督促学生的读写姿势及眼保健操的巡视工作。
（1）把是否重视培养学生正确的读写姿势，注意保护学生的视力列为听课，评课的重要内容。
（2）“防近”工作是班主任工作的一个重要组成部分，对视力有所提高的班级同等条件下优先考虑评优。
（三）建立制度，加强宣传教育（1）加强宣传教育制度，形成“保护视力重要，珍惜眼睛光荣”的舆论。
通过健康教育课、黑板报及定期进行防治近视眼的广播，对各年级学生进行教育，以增强学生的自我保护能力。
1、每学期卫生橱窗有“防近”角。
2、每学期进行一次防近知识广播。
3、每学期家长会要有“防近”内容。
4、期末工作总结要有“防近”内容。
（2）视力检查制度每学期全校检查视力一次，以进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。
对新发病的学生发告家长书。
（3）明确品社学科作为要求落实本条例的学科，一年级品社学科认真完成《眼保健》，各年级品社学科教师加强指导。
（4）眼保健操的检查评比制度做眼保健操时要求该课任课老师要在班级中进行巡视，随时矫正学生的动作，力求学生按准穴位，保证质量。
（5）学生座位的调整制度各班主任每周调整学生的座位一次，以避免学生的斜视与近视。
（四）减轻学生的学习负担，增强学生的体质。
（1）保证学生的课间休息时间，教师要按时下课，做到不拖堂。
中小学生预防近视的提案汇总5篇
中小学生预防近视的提案汇总5篇中小学生预防近视的提案汇总5篇为保障工作如期开展，我们需要提前开始活动方案制定工作，活动方案指的是为某一次活动所制定的计划类文书。
那么你有了解过活动方案吗？这里给大家分享一下关于中小学生预防近视的提案，方便大家学习。
中小学生预防近视的提案篇1一、指导思想为贯彻落实教体局有关预防近视工作的精神，增强师生爱眼、护眼的意识，掌握正确的爱眼、护眼的，做好预防近视工作，特制定本工作方案。
二、大力开展宣传活动利用各种广泛开展宣传工作，增强师生的爱眼、护眼的意识，让师生都掌握正确的防治近视的方法。
1、利用学校宣传栏进行宣传，组织孩子们搜集资料并制作、宣传画。
2、在班级板报中开辟卫生角，要求班主任老师带领学生搜集预防近视的资料贴在班级的卫生角中让大家阅读，学校也会定期下发防治近视的相关资料供同学们学习。
3、定期举行卫生大课，进行预防近视的方法指导，提醒孩子注意用眼卫生，让每个孩子学会保护自己的.眼睛。
4、利用学校广播站组织老师和学生进行小讲座，让正确的爱眼、护眼方法深入人心。
三、培训1、培训家长利用家长会对家长进行宣传，让家长在家中随时注意孩子的用眼卫生，掌握正确的指导孩子防治近视的方法，家校配合共同防治近视。
2、培训老师利用学校例会时间，对全体老师进行培训，让老师明确要求，学会正确的做眼操的方法，掌握正确的穴位，能够利用眼睛保健操的时间指导孩子做眼操。
3、培训学生通过班主任培训，对班主任老师提出明确的要求，让班主任老师利用班会时间对学生进行培训，班主任老师要对班级孩子的眼睛近视情况做到心中有数，并能及时与家长联系，做好近视的防治工作。
每个学期，学校会请专家进行讲座，对全体师生进行宣传。
四、活动通过开展活动，促进孩子爱眼、护眼意识的提高，让学生掌握正确的爱眼、护眼的方法。
1、定期开展眼操比赛。
学校分管领导牵头，组织领导、老师组成评委小组，对各班做眼操的情况进行评比，颁发奖状。
2、严格遵守学校的各项，按时下课不拖堂，按要求开展体育活动，上好体育课，让学生在校有充分的活动、锻炼时间，控制好作业量，保证学生的睡眠和休息时间。
小学防控儿童近视工作方案4篇
小学防控儿童近视工作方案4篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学近视眼防控工作计划(精选6)
小学近视眼防控工作计划（精选6）一、教学目标1. 让学生了解近视的成因及其危害，提高对近视防控的认识。
2. 使学生掌握正确的用眼姿势和科学用眼时间，培养学生良好的用眼习惯。
3. 引导学生关注充足光照与休息，增强户外活动，促进身心健康。
4. 通过小组讨论，培养学生合作、交流、分享的能力。
5. 提供实用的护眼小贴士，让学生能够将所学知识应用于日常生活。
二、教学准备1. 教学课件：包含近视成因、危害、用眼姿势、用眼时间、光照休息、户外活动等相关内容。
2. 视频材料：介绍近视眼防控知识的相关视频。
3. 小组讨论话题：如何科学用眼、预防近视。
4. 护眼小贴士资料：整理实用的护眼方法，供学生参考。
5. 作业：设计一份关于近视防控的实践作业，让学生在家庭中实践。
6. 教学场地：确保有足够空间进行小组讨论和实践活动。
7. 教学设备：投影仪、电脑、音响等，以便播放视频和展示课件。
三、教学过程（一）导入新课（5分钟）1. 教师通过展示一组学生日常用眼场景的照片，引发学生对用眼习惯的思考。
2. 提问：“你们知道我们每天的眼睛是如何工作的吗？长时间的不良用眼习惯会有什么后果？”3. 学生分享自己的观点，教师总结并引入本节课的主题——科学用眼，预防近视。
（二）近视的成因与危害（10分钟）1. 教师通过课件介绍近视的成因，包括遗传因素、长时间近距离用眼、不良的用眼环境等。
2. 通过视频材料展示近视对生活、学习和工作的影响，如视力下降、眼镜依赖、手术风险等。
3. 教师强调预防近视的重要性，并鼓励学生积极关注自己的用眼健康。
（三）科学用眼，预防近视（20分钟）1. 正确用眼姿势a. 教师演示正确的阅读、写字姿势，并让学生跟随模仿。
b. 强调保持书本与眼睛之间的合理距离，以及保持良好的坐姿。
c. 讨论并总结正确的用眼姿势对预防近视的作用。
2. 合理用眼时间a. 教师介绍用眼时间的合理安排，如每用眼20-30分钟后，远眺放松眼睛。
小学防控儿童青少年近视实施方案
小学防控儿童青少年近视实施方案小学防控儿童青少年近视实施方案（通用5篇）为有力保证事情或工作开展的水平质量，常常需要预先准备方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。
制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编收集整理的小学防控儿童青少年近视实施方案（通用5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
小学防控儿童青少年近视实施方案1教学要求：通过本课的学习，使学生知道眼睛是个重要的感觉器官，懂得用眼卫生知识，并珍惜别和爱护眼睛。
教学重点：本课的教学重点应放在保护视力，预防近视的方法上。
教学准备：多媒体课件教学时间：一课时教学过程：一、导入课题老师发现我们班里戴眼镜的同学真不少，说说你是怎么戴上眼镜的？（指名戴眼镜的同学说）告诉同学们你戴上眼镜什么感觉呢？这些同学由于平时不注意保护自己的眼睛而早早的戴上了眼镜，多痛苦啊！眼睛是心灵的窗户，人人都希望自己有一双明亮的大眼睛，那么怎样才能保护好自己的眼睛呢？今天我们谈谈怎样保护视力。
二、初步了解眼睛结构及作用（出示课件）1．你了解我们的眼睛吗？（指名说说）老师这里有一个关于眼睛的小资料，自己读读。
指名读。
（出示课件）2．（出示课件）这是我们眼球的解剖图，它是一个结构复杂而精密的视觉器官。
它是通过复杂的屈光系统把物体的影像反应到视网膜上，然后通过大脑视觉区域的分析综合，才能做出物体形状、大小、远近、色彩的判断。
因此我们眼睛的每一部分都是非常重要的，损害了哪一部分都会造成严重的后果。
3．我们的眼睛有哪些作用呢？（指名说）三、解各种眼睛疾病及预防近视的方法1．日常生活中，眼睛的作用可真大呀！如果不讲究用眼卫生，我们的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢？（指名说）学生的主要任务是学习，学习需要用眼睛，如果不讲究用眼卫生，时间久了就容易患近视，我们应怎样保护视力，预防近视呢？（小组讨论后指名说）2．教师总结：预防近视要做到哪几点呢？出示课件（指名读）3．指导学生做正确的读书写字的姿势。
小学生预防近视实施方案
小学生预防近视实施方案2021小学生预防近视实施方案（精选5篇）为了保障事情或工作顺利、圆满进行，通常需要预先制定一份完整的方案，方案具有可操作性和可行性的特点。
方案应该怎么制定呢？下面是小编帮大家整理的2021小学生预防近视实施方案（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
小学生预防近视实施方案1为贯彻落实《市综合防控儿童青少年近视实施方案》，切实加强青少年学生近视防控工作，特制定本校实施方案。
一、提高认识，建立健全组织机构充分认识做好保护视力、预防近视工作（以下简称"防近"工作）的重要性，坚持预防为主、综合防控、常抓不懈和全员参与的原则，改善教学卫生条件、普及保护视力知识、落实学生体育活动时间、减轻学生过重课业负担、建立家校和社区联动机制，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。
组织机构：组长：xxx副组长：xxx成员：各班班主任中层领导、年级组长二、明确职责，建立健全规章制度学校“防近”工作必须全员参与并作为常规活动落实。
由校长室负责并制定工作实施方案，后勤服务部门做好卫生条件改善工作；教导处承担学生减负工作的指导和监督以及教师培训任务；德育处承担家校社区联系、宣教和评议等工作，并组织深入有效地“防近”活动；各年级组长要引导和监督好全体班主任落实“防近”各项措施的落实；各科任老师要充分把握学科教学和日常管理契机，深入做好防近工作。
学校要把各职能部门制定科学规范的学生在校作息制度，严格落实眼保健操制度，建立视力定期监测制度，坚持学生每天一小时体育锻炼制度，把开展“防近”工作的情况纳入教师考评和班级考评的范畴。
三、宣传教育，培养良好的用眼卫生习惯1.德育处要将防近宣教工作纳入学年德育工作计划，有计划地开展宣传教育，每月一次“防近爱眼”主题班会。
2.要通过国旗下讲话、校园网、宣传窗、黑板报、校讯通和班队课、卫生课、开学典礼等途径广泛开展“防近”知识宣教活动。
每学期进行一次防近知识广播。
小学预防近视工作实施方案范文（精选3篇）
小学预防近视工作实施方案范文（精选3篇）小学预防近视工作实施方案范文篇1为了认真贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视连续做出的重要批示精神，按照《运城市教育局关于进一步做好儿童青少年近视防控工作的通知》要求，我校把近视眼防控的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发率。
根据我校实际情况，特制定以下预防措施:一、改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境。
1.保证每个教室、宿舍、图书室内光线充足，使用有利于视力健康的照明设备。
每学期初由总务安排人对各教室灯管进行统一检查，更换不亮的灯管，平时各班如发现不亮的灯管由班主任及时上报总务处，总务处安排人及时更换。
2.每个教室都安装暗色的窗帘，以防黑板反光。
教师上课期间如果不用电子屏幕时不要拉窗帘，以保证教室光线明亮。
阴天时任课教师及时要开灯，以增加室内亮度。
3.为学生采购符合标准的可调节课桌椅，鼓励学生个人购买坐姿矫正器。
为每个教室配备一个视力箱。
4.学校规定至少每两周调换一次座位，方式为列轮换，以免两边的学生总是处在斜眼视位。
班主任还可以根据学生的实际情况进行调换，如按性格、听力、视力、学习互助组等特殊形式进行调换。
二、培养学生良好的用眼习惯。
学校统一要求教师做到:1.培养学生良好的用眼习惯，即:看书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要有一市尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸;看书、写字一小时后要休息片刻，并适当远望;不要躺在床上看书;不要歪着头或身子看书;不要在走路或乘车时看书;不要在强光或弱光下看书。
每位教师都要时时提醒和纠正学生的不良坐姿和用眼习惯，各班要把学生正确的看书写字姿势当做常规管理的重要任务去抓。
2.教师认真备课，向45分钟要效率，做到心中有数，杜绝拖堂，保证课间休息10分钟，以减轻学生视觉疲劳。
每天课外作业不得超过90分钟。
3.教师上课板书时要有条理，字迹工整，不写连笔字，字体大小要合适，以保证学生能轻松辨认。
小学的预防近视活动策划方案6篇
小学的预防近视活动策划方案6篇小学的预防近视活动策划方案篇1一、学校领导1.确定一名校级领导主管学生近视眼防控（以下简称“防近”）工作，并明确相关部门工作职责。
2.按照《中小学学生近视眼防控工作方案》的要求，结合学校实际情况，制订相应的“防近”工作计划和措施。
3.将学生“防近”工作纳入学校年度工作计划，并在年终对学生“防近”措施落实情况进行检查和总结。
4.督促学校有关部门和人员履行“防近”工作职责，落实具体的“防近”措施。
5.定期研究学生视力保护工作，协调解决“防近”工作中存在的问题，及时总结推广班级“防近”经验。
二、德育处1.负责制订学校“防近”宣传教育计划，组织班级开展形式多样的“防近”宣传活动。
2.管理学生“防近”工作，将学生“防近”工作纳入学生管理和班级评比监督内容。
3.组织每学期对学生视力状况进行两次监测。
4.组织开展师生眼保健操培训与评比工作。
三、教导处1.按照规定的课程计划，合理安排每周课程和作息时间。
按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。
2.严格控制各学科的测验和考试次数，督促任课教师按时下课，做到不拖堂、布置课外作业适量。
3.督促教师做到板书、多媒体课件字迹清晰端正、大小适当，容易辨认。
4.按照国家有关要求，将学生每天一个小时体育锻炼时间列入教学计划，将上下午眼保健操时间排入课表。
四、后勤1.及时检查、修理及更换老化的灯管，确保教室采光照明符合国家标准，照度分布均匀。
2.定期安排教室墙壁粉刷，维护教室墙壁清洁，并监督采用低彩度、高亮度的材料进行粉刷。
3.选用耐磨无光泽材料的黑板，并定期维护，确保黑板表面完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭。
4.根据学生身高，合理配置课桌椅。
保证每间教室内至少有2种以上不同高低型号的课桌椅。
配备可调试课桌椅的，要配合班主任及时根据学生身高，调节课桌椅高度。
5.为卫生（保健）室或学生活动室配备视力表灯箱，并标出5米线。
有条件的学校还可为每间教室配备标准对数视力表，标出5米线。
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**小学预防近视工作实施方案为贯彻落实《市综合防控儿童青少年近视实施方案》，切实加强青少年学生近视防控工作，特制定本校实施方案。
一、提高认识，建立健全组织机构充分认识做好保护视力、预防近视工作（以下简称"防近"工作）的重要性，坚持预防为主、综合防控、常抓不懈和全员参与的原则，改善教学卫生条件、普及保护视力知识、落实学生体育活动时间、减轻学生过重课业负担、建立家校和社区联动机制，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。
组织机构：组长：***副组长：***成员：各班班主任中层领导、年级组长二、明确职责，建立健全规章制度学校“防近”工作必须全员参与并作为常规活动落实。
由校长室负责并制定工作实施方案，后勤服务部门做好卫生条件改善工作；教导处承担学生减负工作的指导和监督以及教师培训任务；德育处承担家校社区联系、宣教和评议等工作，并组织深入有效地“防近”活动；各年级组长要引导和监督好全体班主任落实“防近”各项措施的落实；各科任老师要充分把握学科教学和日常管理契机，深入做好防近工作。
学校要把各职能部门制定科学规范的学生在校作息制度，严格落实眼保健操制度，建立视力定期监测制度，坚持学生每天一小时体育锻炼制度，把开展“防近”工作的情况纳入教师考评和班级考评的范畴。
三、宣传教育，培养良好的用眼卫生习惯1.德育处要将防近宣教工作纳入学年德育工作计划，有计划地开展宣传教育，每月一次“防近爱眼”主题班会。
2.要通过国旗下讲话、校园网、宣传窗、黑板报、校讯通和班队课、卫生课、开学典礼等途径广泛开展“防近”知识宣教活动。
每学期进行一次防近知识广播。
3.要利用全国“爱眼日”等节日活动，开展预防近视卫生知识宣传和爱眼护眼主题活动。
4.要充分利用校园网、校刊、微信和家长会等途径提高家长对“防近”工作的重视程度，加强方法指导。
每学期家长会要有“防近”内容。
5.要及时纠正学生不良用眼习惯和读书写字姿势，重视眼保健操的指导和监管，随时矫正学生做眼保健操的错误动作，力求学生按准穴位，保证质量。
四、落实减负，保证眼睛得到充分休息1.要严格执行省教育厅关于减轻学生过重课业负担的文件精神，严控作业量，控练习资料，确保学生每天在校上课时间不超过六小时，每天睡眠不少于10小时，作业量适当。
2.要改进教学方法，提高教学质量，做到不拖堂，确保学生课间休息时间。
要严格执行课程计划，不占用学生自习课，不随意补课。
3.要坚持学生每天一小时体育锻炼制度，上好体育课，积极开展大课间活动，确保活动量。
4.学校教育本着按需的原则合理使用电子产品，使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%，原则上采用纸质作业。
五、改善条件，营造良好的视觉环境1. 教室内布置美观大方、整洁明亮。
2. 密切关注教室采光，确保教室采光应符合国家相关卫生标准。
3. 要合理安排学生座位，课桌椅高度与学生身高的比例相称，每两周调换学生座位一次，教室前排课桌前缘与黑板应有2 米以上距离。
4.定期检查视力，每学年不少于2次，并及时将检查情况通告学生和学生家长。
5. 指导和督促家长为孩子提供有利于视力保护的学习环境，控制学生近距离用眼时间，及时纠正不良的用眼卫生习惯。
**小学20**年9月中小学学生近视眼防控工作岗位职责一、学校领导1. 确定一名校级领导主管学生近视眼防控（以下简称“防近”）工作，并明确相关部门工作职责。
2. 按照《中小学学生近视眼防控工作方案》的要求，结合学校实际情况，制订相应的“防近”工作计划和措施。
3. 将学生“防近”工作纳入学校年度工作计划，并在年终对学生“防近”措施落实情况进行检查和总结。
4. 督促学校有关部门和人员履行“防近”工作职责，落实具体的“防近”措施。
5. 定期研究学生视力保护工作，协调解决“防近”工作中存在的问题，及时总结推广班级“防近”经验。
二、德育处1. 负责制订学校“防近”宣传教育计划，组织班级开展形式多样的“防近”宣传活动。
2. 管理学生“防近”工作，将学生“防近”工作纳入学生管理和班级评比监督内容。
3. 组织每学期对学生视力状况进行两次监测。
4. 组织开展师生眼保健操培训与评比工作。
三、教导处1. 按照规定的课程计划，合理安排每周课程和作息时间。
按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。
2. 严格控制各学科的测验和考试次数，督促任课教师按时下课，做到不拖堂、布置课外作业适量。
3. 督促教师做到板书、多媒体课件字迹清晰端正、大小适当，容易辨认。
4. 按照国家有关要求，将学生每天一个小时体育锻炼时间列入教学计划，将上下午眼保健操时间排入课表。
四、后勤1. 及时检查、修理及更换老化的灯管，确保教室采光照明符合国家标准，照度分布均匀。
2. 定期安排教室墙壁粉刷，维护教室墙壁清洁，并监督采用低彩度、高亮度的材料进行粉刷。
3. 选用耐磨无光泽材料的黑板，并定期维护，确保黑板表面完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭。
4. 根据学生身高，合理配置课桌椅。
保证每间教室内至少有2种以上不同高低型号的课桌椅。
配备可调试课桌椅的，要配合班主任及时根据学生身高，调节课桌椅高度。
5. 为卫生（保健）室或学生活动室配备视力表灯箱，并标出5米线。
有条件的学校还可为每间教室配备标准对数视力表，标出5米线。
五、班主任1. 掌握班级学生的视力变化情况，做好对有视力下降趋势和轻度近视学生的分档管理工作。
2. 教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势。
做到读、写姿势和握笔方法正确，眼睛距书本三十厘米左右，写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。
3. 督促学生课间休息时到室外活动或远眺，积极参加体育活动，保证每天有一小时的体育锻炼。
4. 根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月至少调整一次学生座位。
及时根据学生身高，调节课桌椅高度。
5. 督促任课教师按时下课，做到不拖堂或利用各种方式变相占用学生课间休息时间，不随意多留课外作业。
6. 定期与家长联系，督促家长配合做好子女的视力保护工作。
每学期至少利用一次家长会或其他形式向家长宣传有关近视眼的防治知识，告诫家长注意控制学生在家用电脑、看电视时间，保证必要的睡眠时间。
学生视力有变化时要及时与家长取得联系。
7. 督促并指导学生每天上下午认真做好眼保健操。
8. 组织班级干部、做好班级的视力保护工作。
六、任课教师1. 按照国家课程标准和相关教学要求组织教学，按时下课。
2. 教学过程中，合理控制学生近距离用眼时间，及时纠正不正确的阅读、写字姿势，促进学生养成良好的用眼卫生习惯。
3. 教学过程中，做到板书字体清晰、字迹规范；使用多媒体课件教学时，要调整好字体大小、颜色和光线强度，做到字体、背景简明清晰，对比度明显。
4. 严格控制测验和考试次数，按照规定要求布置课外作业，控制学生作业量。
5. 配合班主任督促学生课间休息时间到室外活动或远眺。
6. 配合班主任督促并指导学生按照要求认真做好眼保健操。
中小学学生预防近视眼基本知识与要求近视是屈光不正的一种。
表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。
不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。
保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。
一、保持正确读写姿势1. 读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。
2. 写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
3. 不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
二、选择良好的用眼视觉环境（一）读书写字视觉环境要求。
1. 读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。
不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。
2. 尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
3. 选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
（二）看电视的视觉环境要求。
1. 看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。
2. 电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
3. 电视机要放在背光的地方。
4. 电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。
（三）操作电脑视觉环境要求。
1. 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。
2. 电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。
电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
3. 电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。
4. 电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。
三、养成良好的用眼卫生习惯1. 连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。
课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
2. 看电视或操作电脑时间不能过长。
连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
3. 不玩或少玩游戏机。
偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
四、坚持做眼保健操1. 每天上下午要做一次眼保健操。
2. 做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼1. 睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。
小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
2. 不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。
3. 多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。
4. 多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
六、定期检查视力，配戴合适的眼镜1. 每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。
2. 如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。
不要到不正规的眼镜店配镜。
不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5. 0即可。
3. 不要互相借戴眼镜。
每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。
4. 16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。