积极心理学理论的应用

积极心理学理论的应用

作者：钟苑娴

来源：《江西教育C》2020年第07期

一、积极心理学的基本理论

（一）成为一个幸福的人

积极心理学主要开发人的积极潜能，让人们达到自己理想的幸福状态，从积极的角度去看待和解决问题。小学班主任想要在心理健康教育中应用这种理论，一定要注意方式方法。积极心理学基本的主张之一就是让人成为自己心中最幸福的人。每个人心里的目标都是不一样的，因为每个人的成长环境都不一样，内心的需求也是不一样的。教师要结合自身的具体情况，尽可能地达到内心的幸福状态。

（二）强调个人感受

对于个人的体验，积极心理学是比较重视的，积极体验可以帮助个人最大限度地发挥自己的潜力，从而在这样的前提下获得更加愉悦的心情。具体的积极体验就是用良好的心态回忆过去，用充满希望的眼光看待未来。

（三）重视周围环境建设

从积极心理学理论的具体实施角度来看，人的心理受到环境的影响是很大的，积极的环境可以帮助个人获得更多的情绪体验，多重体验才能让个人有更丰富的积极经验，所以对优良平和的环境的构建是不能忽视的。

二、教师积极心理的意义

小学班主任自身的心理品质对教育学生有很重要的意义。首先，良好的心理品质可以让教师预防心理疾病，积极心理素质占上风的时候，个人不容易产生消极情绪。例如，小学班主任在遇到挫折的时候可以勇敢面对并且积极想办法，这种态度会给教师本身带来很大的工作动力，让工作效率和生活水平都有显著提升。其次，积极心理品质可以让教师的心理教育工作进行得更加顺利。例如，拥有良好心理品质的中小学班主任，在解决学生的消极情绪问题过程中，会主动采取一些积极的措施，这种措施可以更快地帮学生走出困境，让学生获得积极乐观的心态。具体培养心理品质的措施就是团体心理辅导、观察学习和强化训练。这三种方法可以让小学班主任为学生树立一个积极向上的良好形象。最后，教师拥有良好的心理素质，有助于为学生构建一个积极的生活环境和学习环境。教师对学生的影响是比较大的，所以教师做好这个榜样，学生自然而然就会觉得充满幸福感。

三、小学心理健康教育的具体策略

（一）将幸福状态的概念引入心理健康教育目标中

对于积极心理学的价值取向，教师一定要熟记于心。班主任进行心理健康教育的目标就是成为幸福快乐的人。这个目标是比较基础的，但是实现起来也需要多方面的努力。目前小学教师心理教育课堂主要的任务，就是消除不利的心理因素。拥有幸福感对班主任来说没有一个具体的含义，教師一定要以此作为所有教学发展的重要源泉。体验到职业幸福感的小学班主任，可以将自身的积极心态和心理学理论相结合，用这样的精神去管理班级可以让学生受到感染。幸福感是驱使教师实施各种教学工作的重要动力。教师如果在班级中没有遇到一些消极的心理问题，将很难感受到解决问题之后的幸福感，教师也很难将自身的工作追求和让学生拥有幸福感相连接。在校领导和社会的压力下，教师很难管理好一个班级，所以教师首先自己要成为一个充满职业幸福感的人。

（二）让学生体验到美好情绪的感觉

教师在体验幸福感之后，还可以让学生了解这种情绪的好处。积极情绪是需要延伸的，这种延伸扩展可以让学生接下来的学习充满能量。学生的即时思想和行为需要有足够的资源，美好情绪就是学生创造性思维的重要来源。教师可以帮助学生学会调整自己的情绪，利用专业科学的理论让学生体验到积极情绪。例如，教师可以在班级中纠正不良班风，倡导学生用美好的眼光来看待所有的事物，因为影响学生情绪的不是客观事件，而是学生看待客观事物的角度、对事物的理解。教师还可以在班级内进行问题研讨活动，让学生畅快地沟通，班主任也可以参与其中，引导学生将心中的不良情绪都发泄出来，这样才能体验到积极的情绪。

（三）促进教师心理素质提升

引导学生具备积极的心理状态和幸福感是教师进行心理健康教育最重要的目标。小学班主任本身也扮演很多角色，所承担的责任和工作相冲突的时候，教师会出现一些消极情绪。校领导应该尽量体谅班主任的难处，用积极的态度给教师们解决问题，这样的态度有利于班主任全身心地投入教育工作。

◆（作者单位：广东省蕉岭县人民小学）