阳光心态_健康成长(主题班会) PPT课件

诗歌朗诵《我青春，我快乐》
我青春，我快乐
A：青春是一首永不言败的歌 B：青春是一条永不停息的河流 A：青春是一本读不厌的书 B：青春是一杯品不尽的茶 A：青春是一座屹立在民族之林的高峰 刻印千千万万青年的足迹 B：青春是一座知识的宝塔 洒下千千万万青年的汗水 A：青春是一棵正在茁壮成长的树 备受风吹雨淋的考验 B：青春是一朵含苞欲放的花蕾 欲向世界展现独自的风姿 合：我用一颗热情奔放的青春之心 送给自己一份青春礼物
心态不好 ——生理差，能力差。
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心理小测试
不要盯着不动，用很正常的眼神去看
图片与你的受压力程度有关：
1.如果你看到图片是静 止不动的，证明你没 有什么学习压力
2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢 转动的，那就证明你存在着一定的学习压 力
3.如果你看到图片是高速旋转的，证明
你是
一犯罪嫌疑犯
NO
是Money（金钱）吗？
M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%
是Leadership（领导力）吗？
L+E+A+D+E+R+S+H+I+P= 12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%
那么，
什 么 能 使 生 活 变 成 100% 圆 满 呢 ？
It’s Attitude（态度）
同学们，是什么使我们的生活变
成100%圆满呢？
一组有趣的计算
• 如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英 文字母，分别等于百分之1、2、3、4……24 、25、26这26个数值，
• 那么我们就能得一个有趣的结论。
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Knowledge（知识）
• K+N+O+W+L+E+D+G+E= • 11+14+15+23+12+5+4+7+5= 96 %
定行） • 4．及时处理好心理包袱，可以写心理日记宣泄，找老师
说心理话，或找知心朋友说心事，听音乐缓解自己的情绪， 让心情舒畅。 。 • 6．不要沉迷手机、电脑，应该有适当的运动，如跑步等。
共同成长 《最初的梦想》
——大合唱
如果骄傲没被现实大海 冷冷拍下 又怎会懂得要多努力 才走得到远方 如果梦想不曾坠落悬崖 千钧一发 又怎会晓得执着的人 拥有隐形翅牓 把眼泪装在心上 会开出勇敢的花 可以在疲惫的时光 闭上眼睛闻到一种芬芳 就像好好睡了一夜直到天亮 又能边走着边哼着歌用轻快的步伐 沮丧时总会明显感到孤独的重量
Study（学习）
• S+T+U+D+Y= • 19+20+21+4+25=89%
Love（爱情） Luck（好运）
L+O+V+E=12+5+22+5=54% L+U+C+K=12+21+3+11=47%
• 这些我们通常非常看重的东西都不是最完 满的，虽然它们非常重要，
• 那么，究竟什么能使得生活变得圆满？
多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀 很高兴一路上我们的默契那么长 穿过风又绕个弯心还连着 像往常一样 最初的梦想紧握在手上 最想要去的地方 怎么能在半路就返航 最初的梦想绝对会到达 实现了真的渴望 才能够算到过了天堂
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
阳光誓言
从现在起，我要紧紧地抓住今天 不因过去的辉煌而自傲，彩虹虽美却在炫耀中沉沦 不因为昨日的失败而叹息，当我悔恨着昨天，今天却已从我眼前飞逝 用勤奋来珍惜今天 用实干来埋葬拖延的恶习 成功，一定属于我们！ 我能掌握自己的命运 行动，行动，行动，行动！ 成功，一定属于我们！ 、
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万
别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不
仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 ——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。
——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一
倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上； 第三个人才走了三步就吓爬下了。
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教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄 鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不 清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去 了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
七嘴 八舌
我们面临的压力
问题类型
• 适应问题：新生活环境，学习负担加重 • 情感问题：亲子沟通和同学之间的交往 • 学习问题：考试焦虑、厌学心理 • 人格问题：自我否定和攀比心理
你议我论
• ——如何塑造阳光心态
如何调节：
• 如何调节： • 1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己 。 • 2．自我调整，安排好学习计划。 • 3．自我积极的暗示。（如：时常对自己说：我能行，一
A+T+T+I+T+U+D+E=
1+20+20+9+20+21+4+5=100%
是我们对待学习、生活的态度能够使 我们的生活达到100%的圆满！
什么是态度？？？？？？
就是指对事物发展的反应和理解表现出不同 的思想状态和观点。（因人因事而异）
内心的态度具有多大力量呢？ Nhomakorabea13九个人过桥的试验
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谢谢！
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
我们无法改变人生，但可以改变人生 观！ 我们无法改变环境，但可以改变心境！ 你不能左右天气，但可以改变心情！ 你不能改变容貌，但你可以展现笑容！
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
我们无法改变人生，但可以改变人生观！ 我们无法改变环境，但可以改变心境！ 你不能左右天气，但可以改变心情！ 你不能改变容貌，但你可以展现笑容！ 你不能控制他人，但你可以展现笑容！ 你不能控制他人，但你可以控制自己！ 你不能预知明天，但你可以把握今天！ 你不会样样顺利，但你可以事事尽力！
• 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
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这个试验揭示的原理
心态影响能力
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乐观品质伴我成长
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心态对你的影响
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心态好 ——生理健康，能力增强。