健康饮食问卷调查

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24小时饮食调查问卷模板

24小时饮食调查问卷模板近年来，随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，健康饮食问题逐渐引起人们的关注。

为了更好地了解人们的饮食习惯和健康状况，我们设计了一份。

通过这份问卷，我们希望能够收集到更多有关饮食方面的数据，为制定更科学合理的饮食推荐提供依据。

一、个人信息1. 姓名：2. 年龄：3. 性别：4. 职业：5. 联系方式：二、饮食时间及种类1. 早餐时间：2. 早餐内容：3. 午餐时间：4. 午餐内容：5. 晚餐时间：6. 晚餐内容：7. 加餐时间及内容（如有）：三、饮食摄入量1. 早餐摄入量：2. 午餐摄入量：3. 晚餐摄入量：4. 加餐摄入量（如有）：四、饮食结构1. 你的饮食结构主要包含以下哪些食物类别？（多选）a. 谷物及其制品（如米、面、面包等）b. 肉类及其制品（如鸡肉、猪肉、牛肉等）c. 蔬菜及其制品（如叶菜类、根茎类等）d. 水果及其制品（如苹果、香蕉、果汁等）e. 奶及其制品（如牛奶、酸奶、奶酪等）f. 蛋类及其制品（如鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋等）g. 豆类及其制品（如豆腐、豆浆、黄豆等）h. 坚果及其制品（如花生、核桃、腰果等）i. 其他（请注明）：五、饮食习惯及健康状况1. 你是否有吃夜宵的习惯？（是/否）2. 你是否有吃零食的习惯？（是/否）3. 你是否有定时进餐的习惯？（是/否）4. 你是否有规律作息的习惯？（是/否）5. 你是否有饮酒的习惯？（是/否）6. 你是否有吸烟的习惯？（是/否）7. 你是否有运动的习惯？（是/否）8. 你是否有饮食过敏或特殊饮食需求？（是/否）六、对饮食的认识1. 你认为什么是健康饮食？2. 你是否了解膳食指南或其他饮食推荐？3. 你是否会根据膳食指南或其他饮食推荐来调整自己的饮食习惯？通过这份24小时饮食调查问卷，我们可以了解到个体的饮食结构、摄入量、习惯以及对健康饮。

大学生饮食健康调查问卷

大学生饮食健康调查问卷1.您的性别：A 男B女2.您的月生活费是：A 500元以下B 500～700元C 700～1000元D 1000元以上3.您的月均饮食消费：A 200元以下B 200～300元C 300～500元D 500元以上4.您对人体七大营养物质了解有多少：A 非常了解B 基本了解C了解一点D 一点也不了解5.您认为深色蔬菜与浅色蔬菜哪个营养价值高？6.您吃正餐时所摄入的食物种类主要有（多选）：A谷类B蔬菜C肉类D水果E奶类F豆及制品G蛋类H根茎类I鱼类A 深色B浅色 C 不知道7.您有吃早餐的习惯吗？A 有，每天吃B 经常吃（每周4～6次）C偶尔吃（每周少于4次）D几乎不吃8.您不吃早餐的原因：A 睡懒觉没有足够的时间B 没有食欲C 为了节食D 其他9.您有吃水果的习惯吗？A每天都吃 B 经常吃C偶尔吃D基本不吃10.您不经常吃水果的原因：A水果太贵了B懒得买C 不喜欢吃D其他11.您的饮食习惯比较倾向：A 多肉少菜B 荤素均匀搭配C 食肉较少D 完全素食12.您对食物相克了解多少A 很清楚这方面知识B 大致了解C 知道一点D 一点都不了解13.您的饮食会受心情影响吗？A 经常会B 有时会C 不会14.您认为大学生养成不健康的饮食习惯的原因是：A 缺乏常识B 节省时间C 节食减肥D 省钱E 其他15.您有早晨起床喝杯凉白开的习惯吗？A 每天B 偶尔C 没有16.您每天的饮水量：A 1400ML以上B 1000～1400MLC 500~1000MLD 500ML以下E 基本不喝水17.您的饮食情况是下列哪一种？A 追求营养平衡B 吃饱即可，不考虑营养C 只有好吃就可以了D 经常感觉是不饱18.您认为零食及路边摊的看法：A 大家都吃，没问题B 喜欢而且经常吃C 喜欢但因其无营养，克制自己不吃D 不喜欢19.如果学校请一位膳食营养搭配专家来校开展免费讲座您会去吗？A一定会去B 看情况C 没兴趣20.您认为营养知识对健康有影响吗A影响很大B有较小影响C没有影响。

小学生营养健康饮食情况调查问卷_问卷统计助手

小学生营养健康饮食情况调查问卷请大家认真填写，谢谢配合！
Q1: 孩子的性别
○男
○女
Q2:孩子的姓名
Q3:孩子的年龄是
Q4:是否觉得给孩子提供高能量的早餐是必须的
○是
○否
Q5:孩子吃早餐的方式
○在家自己做
○学校饭堂
○早餐店
Q6:孩子是否存在上午很饿的情况（午饭点前10—12点）
○是
○否
Q7:是否觉得学校有必要在上午的课间添加课间餐（牛奶，鸡蛋，水果蛋糕等少量点心餐）
○否
Q8:孩子最近早餐吃的一些什么？
□馒头包子大饼类面食
□杂粮（玉米，番薯等）
□粉面类
□面包蛋糕
□牛奶及奶制品
□豆浆
□粥类
□鸡蛋
□猪肉牛肉类
□禽肉类（鸡鸭等）
□米饭
□饺子云吞类
Q9:您认为孩子的健康水平（或发育水平）（1最低，5最高）○1
○2
○3
○4
○5
Q10:您认为孩子的健康影响因素有
□垃圾食品（炸鸡，冰淇淋等）
□街边不健康食品（辣条等）
□挑食
□营养不均衡
□缺乏锻炼
Q11:您孩子是否有吃零食的习惯
○是
○否
Q12:您认为孩子吃零食对正常吃饭有没有影响○有
○没有
Q13:小学生最需要补充的营养物质是
□维生素
□碳水化合物（糖类）
□蛋白质
□纤维素
□脂类
□微量元素。

健康饮食习惯调查问卷及分析

健康饮食习惯调查问卷及分析1.背景概述健康饮食惯对个人的身体健康和生活质量有着重要影响。

为了了解人们对健康饮食的认知和实践情况，我们设计了以下调查问卷。

2.调查问卷内容1.你认为什么是健康饮食？请简要描述。

2.你每天摄入的水果和蔬菜量是多少？3.你每天摄入的主食（如米饭、面条等）量是多少？4.你每天摄入的肉类（如猪肉、鸡肉等）量是多少？5.你是否每天摄入适量的奶类或豆制品？6.你是否每天摄入适量的坚果或种子？7.你是否经常食用高糖、高脂肪或高盐食物？请列举几个例子。

8.你经常选择自烹饪还是外出就餐？9.你是否有饮食上的特殊要求或限制？请描述。

10.你是否定期进行体检，并关注自己的饮食健康情况？3.数据分析通过对调查问卷结果的统计和分析，我们可以得出以下结论：1.大多数人对于健康饮食有一定的认知，认为健康饮食应包含均衡的营养，控制适量的糖、脂肪和盐的摄入。

2.摄入水果和蔬菜的人数较多，但平均每日摄入量仍不足推荐的标准。

3.主食摄入量在大部分人中保持了适当水平。

4.部分人在肉类摄入方面超过了推荐的标准数量。

5.奶类或豆制品的摄入有待提高。

6.坚果或种子的摄入量较低，应加强宣传和推广。

7.部分人存在着频繁食用高糖、高脂肪或高盐食物的惯，这对身体健康有一定风险。

8.自烹饪和外出就餐的选择相对均衡，但自烹饪有利于更好地控制饮食品质。

9.个体的特殊饮食要求和限制较为多样化，需要个别关注和指导。

10.并非所有人都定期进行体检并关注饮食健康情况，这需要提高公众的健康意识和重视程度。

4.结论和建议综上所述，虽然大多数人对健康饮食有一定的认知，但实际行动仍有待改进。

建议加强公众教育，提高健康饮食的认知度，并推广健康饮食的具体方法与技巧。

此外，应倡导每个人关注个体的饮食特殊要求，并通过适当的宣传，促进更多人定期进行体检和关注饮食健康情况。

这些努力将有助于改善人们的健康饮食习惯，提升整体健康水平。

大学生饮食健康调查问卷

大学生饮食健康调查问卷性别年级一、饮食与健康1、你对饮食健康了解吗？A、非常了解B、了解一点C、不了解2、平时你关注饮食健康吗？A、非常关注B、偶尔关注C、不关注二、饮食习惯1、你有吃早餐的习惯吗？A、经常B、偶尔C、从不2、若你不吃早餐，是因为什么？A、不饿B、懒床C、省钱D、其他3、你对吃零食的态度是什么？A、非常喜欢B、一般C、不喜欢4、你吃零食最喜欢什么？A、坚果类B、点心类C、膨化类D、糖果类E、其他5、你有吃宵夜的习惯吗？A、经常B、偶尔C、从不6、你的饮水习惯是什么？A、在早上刚起来空腹的情况下喝一杯温开水，并且时刻保持喝水B、没有早上起床喝水的习惯，但时刻保持喝水C、喝水没有规律，渴了就喝7、平时除了喝水外，还喜欢喝什么饮料？A、汽水B、果汁C、茶D、其他8、你有挑食的习惯吗?A、有B、没有9、你一日饮食食量状况怎么样啊？A、大量B、适量C、少量10、你吸烟喝酒吗？A、既吸烟，也喝酒B、只吸烟，不喝酒C、只喝酒，不吸烟D、两样都不三、饮食心理1、你会因为身体肥胖，而如何饮食？A、为了减肥减少食量不运动B、为了减肥不减少食量多运动C、不怕肥胖该吃就吃2、你会因为心情的变化而影响饮食吗A、经常会B、偶尔会C、不会四、饮食卫生1、在餐前，你有洗手的习惯吗A、经常有B、偶尔有C、没有2、你就餐时会自带餐具吗？A、经常B、偶尔C、从不3、你觉得你路边小吃摊怎么样？A、很好，经常吃B、一般，偶尔吃C、不喜欢，从不吃五、你的建议对于饮食健康。

你有什么好的建议？。

饮食调查问卷多选题及答案

饮食调查问卷多选题及答案为了更好地了解人们的饮食习惯和偏好，我们设计了一份饮食调查问卷。

这个问卷包含了多个多选题，希望通过大家的回答，对饮食问题进行深入研究。

以下是问卷中的几个题目及答案。

问题一：你每天的主要饮食来源是什么？（可多选）A. 碳水化合物类食物（如米饭、面包等）B. 蛋白质类食物（如肉类、鱼类等）C. 蔬菜水果D. 奶制品及豆制品E. 其他答案分析：A. 碳水化合物类食物：主要提供能量，适量摄入有助于维持身体正常功能。

B. 蛋白质类食物：是身体组织和细胞的重要组成部分，能够提供必需的氨基酸。

C. 蔬菜水果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持健康。

D. 奶制品及豆制品：提供钙质和蛋白质等营养物质，有助于骨骼健康。

E. 其他：可能包括零食、饮料等。

问题二：你平时的饮食习惯是怎样的？（可多选）A. 偏好高脂肪、高糖类食物B. 偏好高蛋白质、低碳水化合物类食物C. 以素食为主D. 以快餐为主E. 均衡饮食答案分析：A. 偏好高脂肪、高糖类食物：这种饮食习惯容易导致肥胖、高血压等健康问题。

B. 偏好高蛋白质、低碳水化合物类食物：这种饮食习惯适合一些特定的健身群体，但过量摄入可能对身体健康造成负面影响。

C. 以素食为主：素食有助于降低慢性病的风险，但需要注意摄入足够的营养物质。

D. 以快餐为主：快餐通常含有较高的热量、盐分和脂肪，长期过量摄入会增加患疾病的风险。

E. 均衡饮食：摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，有助于维持身体健康。

通过这些问题的回答，我们可以进一步了解人们的饮食偏好，并根据调查结果提出相关的饮食建议。

饮食对于人们的身体健康非常重要，合理的饮食结构有助于预防疾病、提高生活质量。

希望大家能够关注自己的饮食习惯，并积极采取。

膳食营养健康知识调查问卷

膳食营养健康知识调查问卷学校名称：班级：姓名：日期：1、人体必须的营养素有几种？（正确答案：C）A、4种B、5种C、7种D、9种2、维生素、纤维素、无机盐最好的来源是：（正确答案：A )A、色彩较鲜艳的水果、蔬菜B、色彩不太鲜艳的水果、蔬菜C、动物的骨头D、不知道3、什么是平衡膳食？（正确答案：A）A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡。

B、多吃蛋白质C、食物要精细D、按嗜好饮食4、怎样预防肥胖症？（正确答案： D）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量；B、提倡吃植物油，少吃动物油；C、加强体育锻炼。

D. 以上都是5、怎样预防营养缺乏症？（正确答案： D）A、食物多样化B、改变挑食和偏食的不良习惯；C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。

D、以上都是6、饮食卫生主要包括哪几个方面？（正确答案：F）A、一日三餐，定时定量；B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食；D、饭前便后要洗手；E、预防食物中毒。

F、以上都是7、挑食和偏食的害处：（正确答案： D）A、导致营养不良B、影响生长发育C、容易患病，影响身体健康D、以上都是8、人体必需的七种营养素是：（正确答案： H）A、旦白质B、脂肪C、碳水化合物D、无机盐E、维生素F、纤维素G、水H、以上都是9、食用盐加碘的好处是：（正确答案： C）A、预防缺碘性甲状腺肿（俗称大脖子病）B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下（俗称呆小病）C、以上都是10、喝生水、吃不干净水果会导致：（正确答案：A）A、腹痛、腹泻B、营养不良C、感冒发热D、头晕、乏力11、下图是一个“食物金字塔”的图形，共有6层，请你认为一天中下列哪些食物应当吃多一些、哪些食物应当吃少一点，并将吃多的食物将其编号填在第一层，吃得最少的食物将其编号填在第6层，层次越高、需要越少（以此类推）。

（1）肉鱼类（2）菜蔬类（3）米面谷物类（4）水果（5）糖油盐类（6）奶制品和蛋类第六层第五层第四层第三层第二层第一层正确答案：第六层：选（5），第五层：选（6），第四层：选（1），第三层：选（4），第二层：选（2），第一层：选（3）。

大学生膳食营养调查问卷

大学生膳食营养调查问卷亲爱的同学您好，“国家十四五规划”中倡导提高高国民健康素养，其中大学生是重要的宣教人群，为更好的了解您营养理念和生活方式，减少不健康膳食可能对您身体带来的伤害，树立健康的营养观，养成健康的生活方式。

请您就如下问卷内容进行真实选择，我们会对您的个人问卷保密，不透露个人姓名等隐私，谢谢您的配合。

你的年龄是？[填空题] *_________________________________你的身高是？（厘米） [填空题] *_________________________________你的体重是？（kg) [填空题] *_________________________________一、基本情况调查1.你的性别是： [单选题] *○男○女2.你的专业是： [单选题] *○医学类○非医学类3.你的年级是： [单选题] *○大一○大二○大三○大四○大五○研究生及以上4.你的民族是： [单选题] *○汉族○其他二、营养知识调查1.你是否学习过与营养有关的课程，学校学习或自学？ [单选题] *○是○否2.在与你共同生活的家人中，是否有人懂得或关注营养相关知识？ [单选题] *○是○否3.你是否知道或了解《中国居民膳食指南2022》的具体内容？ [单选题] *○是○否4.你所在的学校对大学生饮食健康教育的重视程度如何？ [单选题] *○很重视，经常开设有关课程和讲座○一般，较少开设相关课程和讲座，但有相关宣传，如食堂○没有开设相关课程和讲座，但有相关宣传○不重视，没有涉及这方面的任何措施5.你平时会关注有关饮食健康方面的文章和信息吗？ [单选题] *○会持续关注○看到了关于饮食健康方面的文章和信息，会短暂关注○一般不会，除非自己的身体健康出现问题○没什么兴趣6.你主要通过哪种途径获得饮食健康知识？ [多选题] *□报刊杂志□网络□父母及朋友□学校教育□不会关注7.中国居民平衡膳食宝塔有几层？ [单选题] *○4层○5层○6层○7层○不知道8.一日三餐中，早、中、晚餐的热量比例最为合理的供应要求为: [单选题] *○20%、30%、50%○30%、40%、30%○30%、30%、40%○20%、50%、30%9.你认为正常人每天摄入多少食盐为宜？ [单选题] *○5克○6克○6-10克○10克以上10.晚上看不见东西(夜盲症)是缺乏哪种维生素？ [单选题] *○维生素A○维生素B○维生素C○维生素D11.食盐食用过多易导致哪种疾病发生？ [单选题] *○高脂血症○高血压病○糖尿病○脑出血12.能提供给人体优质蛋白质的食物是: [单选题] *○蔬菜○粮谷○奶、蛋、瘦肉类○水果13.你认为有哪些原因容易导致大学生产生不良的饮食习惯？ [多选题] *□为了节省时间□为了减肥□为了省钱□不良的生活习惯□缺少家人的督促□对饮食健康不重视□频繁的社交活动□其他14.你对饮食的态度是？ [单选题] *○能吃饱就行，不在乎饭菜的质量○讲究营养，科学搭配○好吃就行○看心情吧，心情好就多吃点15.你有因饮食状况而产生过什么问题吗？ [多选题] *□皮肤冒痘或暗黄□体型肥胖或消瘦□肠胃疾病□体质变差□记忆力下降□没有问题16.你认为自己的饮食营养与健康现状？ [单选题] *○很健康，继续保持○不太满意，努力改正○不满意，懒于改正○没关心过，无所谓17.你最希望了解哪些方面的营养学知识？ [多选题] *□如何合理膳食□食品卫生和安全知识□营养不良的预防□日常食谱□食物正确烹调方法□其他18.你在选购食品时是否会看标签上的内容？ [单选题] *○常看(十次中有六以上)○有时看(十次中有三至五次)○偶尔看(十次中有一至二次)○从来不看三、饮食行为调查1.你每月用于饮食(包括正餐、零食、宵夜、饮料等)的消费约？ [单选题] *○500元以下○500-1000元○1000-2000元○2000元以上2.你吃饭的速度如何？ [单选题] *○非常快○偏快○一般速度○偏慢3.你的饮食口味倾向于？ [单选题] *○清淡○偏甜○偏咸○偏辣○偏油腻4.你有哪些饮食习惯？ [多选题] *□看视频(电视、手机、电脑等)佐餐□偏食□零食当正餐□经常点外卖□经常吃路边摊□饮料当水□很少喝牛奶□不吃早餐□丰盛晚餐□大多吃得过咸或过油5.你选择食物时，首要考虑的是？ [单选题] *○营养丰富○干净卫生○口味合适○方便快捷○价格便宜○其他6.你的一日三餐时间是否规律: [单选题] *○三餐规律○经常不吃早餐或晚餐○偶尔不吃早餐或晚餐○三餐不规律7.你是否吃早餐？ [单选题] *○天天吃○有时吃○很少吃○从来不吃8.你的早餐通常在哪里吃？ [单选题] *○家里○学校食堂○快餐店或路边小吃○外卖○其他9.你的早餐通常吃什么？ [单选题] *○粥、面饼、包子、奶、鸡蛋○饼干、面包、乳饮料○方便面、速食品○油条油炸类10.你的午餐通常在哪里吃？ [单选题] *○家里○学校食堂○快餐店或路边小吃○外卖○其他11.你的午餐一般如何搭配 [单选题] *○肉多菜少○菜多肉少○都是荤菜○都是素菜○没有规律12.你的晚餐通常在哪里吃？ [单选题] *○家里○学校食堂○快餐店或路边小吃○外卖○其他13.你的晚餐一般如何搭配 [单选题] *○肉多菜少○菜多肉少○都是荤菜○都是素菜○没有规律14.你用餐一般会吃到几分饱？ [单选题] *○3分饱○5分饱○7分饱○10分饱15.你有吃夜宵的习惯吗？ [单选题] *○每天吃○经常吃○偶尔吃○基本不吃16.你有吃零食的习惯吗，零食的食用频率如何？ [单选题] *○每天都吃甚至代替主食○每天都吃但不多吃○时常吃而且会吃很多○偶尔会吃但不多吃○从来不吃17.你最喜欢吃哪些零食？ [多选题] *□坚果类□饼干、点心类□肉干、鱼干□果脯类、膨化食品等□从来不吃18.你常喝饮料吗，你常喝的饮料是？ [多选题] *□从不喝饮料□果汁□无碳酸含糖饮料□碳酸饮料□咖啡□茶饮料□奶茶类□乳酸菌饮料19.你的主食结构是？ [单选题] *○只吃大米白面，基本不吃粗粮、薯类○大米白面为主，少量粗粮薯类○大米白面、粗粮、薯类三者基本等量○粗粮、薯类为主，少量大米白面20.你平均每天主食能吃多少(一个馒头/一碗米饭约合二两)？ [单选题] *○8-10两○5-8两○2-4两○2两以下21.你吃粗粮食品(玉米、小米、高梁、燕麦、荞麦等)的次数？ [单选题] *○天天吃○每周三次以上○每周两次以下○基本不吃22.你吃豆制品(豆浆、豆腐、豆干等)的情况？ [单选题] *○天天吃○每周三次以上○每周两次以下○基本不吃23.你每天豆制品的平均摄入量是？ [单选题] *○每天保证30-50克○每天10-20克○每天10克以下○基本不吃24.你奶类及奶制品(鲜奶、纯奶、酸奶、含乳饮料、奶粉、乳酪)的摄入情况是？[单选题] *○天天吃○每周三次以上○每周两次以下○基本不吃25.你每天奶类及奶制品(鲜奶、纯奶、酸奶、含乳饮料、奶粉、乳酪)的摄入量是？[单选题] *○每天保证300克○每天100-200克○每天100克以下○基本不吃26.你吃鸡蛋的情况？ [单选题] *○天天吃○每周三次以上○每周两次以下○基本不吃27.你经常吃动物性食物(猪肉、牛肉、羊肉)吗？ [单选题] *○天天吃○每周三次以上○每周两次以下○基本不吃28.你是素食主义者吗？ [单选题] *○不是，每天都吃些瘦肉和鱼类○不是，但每天都有相应的蛋奶的摄入○不是，喜欢吃肉，尤其肥肉○是，完全素食29.你吃动物内脏(肝、肾、胃、肠)的情况？ [单选题] *○天天吃○每周三次以上○每周两次以下○基本不吃30.你吃鱼、虾、蟹等水产品的情况？ [单选题] *○天天吃○每周三次以上○每周两次以下○基本不吃31.你每天新鲜蔬菜的食用量是多少？ [单选题] *○300克以上○200-300克○100-200克○100克以下32.你每天新鲜水果的食用量是多少？ [单选题] *○200克以上○100-200克○100克以下○很少吃或不吃33.你每天吃水果的时间？ [单选题] *○餐前吃○两餐之间○餐后即吃○很少吃或不吃34.你每天的喝水量大约是多少？(一次性纸杯约180-250ml) [单选题] *○500ml以下○1000-1500ml○500-1000ml○1500ml以上35.你饮用水的习惯是？ [单选题] *○在早上刚起床，空腹的情况下就饮用一杯温开水，而且上下午都均匀饮水○没有早上刚起床就饮水的习惯，但上下午都饮水○饮水没有规律○只有感到口渴的时候，才饮水36.你有喝汤或粥的习惯吗？ [单选题] *○餐餐都喝○每天一次○每周三次以上○每周两次以下○不喝37.你通常喝汤或粥的时间？ [单选题] *○饭前喝○边吃饭边喝○饭后喝○很少喝或不喝38.你家做菜常用的烹饪方式是？ [单选题] *○凉拌、清蒸○快炒○煮、炖、焖○油炸39.你有食用腌制或油炸食品的习惯吗？ [单选题] *○没有，从不吃腌制或油炸食品○偶尔吃腌制或油炸食品○经常吃腌制或油炸食品○几乎天天吃40.《中国居民膳食指南2022》八条膳食准则，你能做到了几点？ [多选题] *□食物多样，合理搭配□吃动平衡，健康体重□多吃蔬果、奶类、全谷、大豆□适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉□少盐少油，控糖限酒□规律进餐，足量饮水□会烹会选，会看标签□公筷分餐，杜绝浪费。

中学生饮食健康调查问卷

中学生饮食健康调查问卷seek； pursue； go/search/hanker after； crave； court； woo； go/run after中学生饮食健康调查问卷亲爱的同学们：你们好为了全面客观、公正地反映我们普通中学生饮食健康问题,并进行分析,提高中学生的饮食健康水平,特制定了如下调查问卷,你的资料将对研究普通中学生饮食健康问题具有十分重要的参考价值,望你们配合,谢谢1.离家求学在外的我们,为了自身健康,在饮食方面应做自己的营养师,下列营养常识你认为科学的是:A．吃水果不如喝鲜榨果汁 B. 猪血常吃可防老C．吃肝能补肝 D．水果当主食可减肥2.你认为下列哪些为良好的饮食习惯A. 饭后喝汤 B．饭后半小时内吃水果 C．饭后吃甜品 D．站立着进食3.牛奶搭配下列哪些食品对人体有害A．糖 B.巧克力 C.饼干 D.米饭.4.你知道以下哪个选项中的食物不可与猪肉同时吃吗A.鸭肉B.鸡肉C.牛肉D.羊肉5.你具有以下哪些饭食习惯A．常喝牛奶或吃水果 B．几乎顿顿有青菜C．经常吃鱼,五谷杂食 D．其他6.你是否会为了减肥而减少食量A．会 B．不会 C．干脆不吃 D．不知道7. 你是否有暴饮暴食的习惯A. 是B. 不是8. 你平时是否吃早饭 A.是 B.只吃一点 C.否9. 你的早饭包括可多选A.面包B.牛奶C.米饭和小菜D.蛋类E.馒头和油条10.你每天午、晚餐常吃的食物单选A 肉多菜少B 菜多肉少C 菜肉各一半D 全是青菜E 全是肉类11. 你是否经常吃零食 A 是 B 还可以C否如果是,买零食的动机 A 当饭吃 B 馋 C 其它你常买的零食可多选 A 汉堡或面包 B 干吃面 C 膨化类食品D 街边的烧烤E梅肉类 F 冷饮12. 你是否有吃夜宵的习惯 A.有 B.没有 C.偶尔如果有,原因是： A.肚子饿 B.谗 C.其他你经常吃可多选 A.面包 B.牛奶 C.面条等主食 D. 喜欢的零食13. 你经常以什么饮品来解渴A. 纯净水B. 碳酸饮料C. 茶饮料D. 其它14．你认为学校的食品怎样A. 很好B.一般C. 不好15．对于学校食堂或小卖部你有何建议_________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ ______感谢您的配合与参与。

小学生健康饮食及饮食安全知识调查问卷

小学生健康(jiànkāng)饮食及饮食安全知识(zhī shi)调查问卷为了(wèi le)让你掌握相关食品安全卫生知识，远离不合格(hégé)和假冒伪劣食品，保护您和家人(jiā rén)免受食品相关疾病的影响，珍爱生命，从小做起。

请你认真完成以下调查问卷：一、请选择你认为正确的答案打“√”。

1、食品色彩越鲜艳越好吗？是（）否（）2、你认为可以购买流动摊贩或路边无卫生许可证的小店里现做现卖的食品吗？可以（）不可以（）3、你认为带零食到校园吃的行为好吗？好（）不好（）4、你是否能做到认真对待食品“有效期”和“保质期”；不购买过期产品，发现过期产品向上的经营者报告。

如果包装食品在包装上标明的有效期内“变坏”或回家后发现包装破损，立即退货并向零售商或食品加工商报告?是（）否（）5、早餐可以随随便便一吃对吗？。

是（）否（）6、如果对水果和蔬菜等生鲜食品质量有怀疑，正确的做法是“煮熟、烹调、削皮或扔掉”，对吗？对（）不对（）7、食品标签不得与包装容器分开。

食品标签的一切内容，不得在流通环节张变得模糊甚至脱落;必须保证消费者购买和食用是醒目、易于辨认和识读，对吗？对（）不对（）8、白开水最适合人的生理需要，是儿童的最佳饮品。

对吗？对（）不对（）9、多吃细粮要比多吃粗粮好吗？对（）否（）10、多吃肉类要比多吃蔬菜和水果有营养，对吗？是（）不是（）11、彩色汽水(qìshuǐ)和膨化食品对儿童身体有害无益，不利于儿童的身体健康对吗？对（）不对（）12、蔬菜是碱性食品，鱼、肉和谷物是酸性食物(shíwù)，碱性食品对身体有益(yǒuyì)对吗？对（）不对（）内容总结（1）小学生健康饮食及饮食安全知识调查问卷为了让你掌握相关食品安全卫生知识，远离不合格和假冒伪劣食品，保护您和家人免受食品相关疾病的影响，珍爱生命，从小做起（2）小学生健康饮食及饮食安全知识调查问卷为了让你掌握相关食品安全卫生知识，远离不合格和假冒伪劣食品，保护您和家人免受食品相关疾病的影响，珍爱生命，从小做起（3）请你认真完成以下调查问卷：一、请选择你认为正确的答案打“√”（4）对吗。

膳食营养调查问卷

膳食营养调查问卷尊敬的参与者，您好！我们正在进行一项关于合理膳食习惯的调查，旨在了解您的饮食状况，为提供更加科学、个性化的膳食建议提供参考。

请您根据自己的实际情况，认真填写。

感谢您的支持与合作！一、您的基本信息：姓名：年龄：性别：职业：身高（㎝）：体重（kg）：二、您的饮食习惯：（可选多项）1.您和您的家人常居住地是在哪儿？- 城市 - 农村 - 沿海地区2.您的一日三餐是否规律或者定时定量？- 是 - 否 - 有时3. 您的主要就餐场所在是在哪儿？- 家里 - 单位食堂 - 餐馆 - 小吃摊4. 您平时是否注重膳食营养搭配？- 是 - 否 - 有时5. 您通常的膳食结构搭配是什么？- 荤素各半 - 以素为主 - 以荤为主 - 全素食6. 您经常食用的主食是什么？- 大米及米制品 - 面食 - 粗杂粮 - 薯类7. 您经常食用的蔬菜是什么？- 叶菜类 - 根茎类 - 瓜茄类 - 鲜豆类 - 菌藻类8. 您经常食用的肉类是是什么？- 鸡肉 - 猪肉 - 牛肉 - 水产类 - 其他9. 您经常食用的水果是什么？- 仁果类 - 核果类 - 浆果类 - 柑橘类 - 瓜果类 - 热带水果10.您经常食用的烹饪油是什么？- 大豆油 - 菜籽油 - 花生油 - 调和油 - 橄榄油 - 葵花籽油11. 您是否有吃宵夜的习惯？- 经常 - 有时 - 较少 - 几乎不吃12. 您是否经常食用煎炸、烧烤、腌制食品或加工肉类？- 经常 - 有时 - 很少 - 从不13. 您平时喜欢吃哪些类型的零食？- 坚果 - 果干类 - 膨化食品 - 甜品/糕点 - 健康零食（如酸奶、全麦面包） - 几乎不吃14. 您日常饮用最多的饮料是？- 白开水 - 茶饮（无糖） - 果汁 - 碳酸饮料 - 功能饮料 - 其他15. 您认为自己当前的饮食是否营养均衡？- 非常均衡 - 基本均衡 - 不太均衡 - 完全不均衡16. 您是否愿意改善当前饮食习惯，追求更健康的生活方式？- 愿意 - 有点 - 不确定 - 不愿意17. 如果愿意，您希望通过哪些方式来实现？- 学习更多营养知识- 制定个人饮食计划- 参加健康饮食讲座或课程- 使用健康管理APP- 其他，请说明：18. 您是否有任何特殊饮食需求或限制？（如素食、低糖、低脂、无麸质等）- 有，请具体说明：- 无19. 您认为自己在营养与健康知识方面的了解程度如何？- 非常了解- 比较了解- 一般- 了解较少- 几乎不了解20. 您主要通过哪些渠道获取营养与健康相关的信息？- 社交媒体- 专业书籍/杂志- 医生/营养师建议- 电视节目/网络视频- 家人/朋友推荐- 其他，请说明：感谢您耐心完成此问卷！您的反馈对我们非常重要，将帮助我们了解您的饮食需求，以便更好得为您制定专属个性化饮食方案！调查日期：年月日调查人：。

合理营养膳食调查问卷

合理营养膳食调查问卷姓名：分数:1、你认为每日新鲜蔬菜的合理食用量是多少?A、100克以下B、200-300克C、300-500克D、500克2、你觉得每天吃水果的合理重量是多少?A、很少B、100-200克C、200-400克D、400克以上3、我们经常说的“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”对吗A、对B、不对4、成年男性一天饮酒的酒精量不超过25克，对吗？A、对B、不对5、你觉得（）饮食有利于人体健康。

A、完全素食B、食物多样，以肉食和鱼类为主C、食物要多样，以谷类为主，粗细搭配D、每天多吃蔬菜水果和薯类、吃奶类和大豆或其制品E、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。

6、你有注意你每日食盐的食入量吗，合理的是多少A、没有，随口味添加B、有，3克以下C、有,3-6克D、10克以上7、你有注意每日烹调油的食入用量吗？A、没有，随口味添加B、有，25克以下C、有,25-30克D、30克以上8、你知道合理膳食中每日谷类薯类食入量应A、 100克以下B、100-250克C、250-400克D、400克以上9、你知道合理膳食中每曰奶类食入量应多少？A、100克以下B、100-250克 C.250-300克 D、300克以上10、你知道合理膳食中每日豆类食入量多少？A、20克以下B、20-30克C、30-50克D、50克以上11、你知道合理膳食中每日鱼肉禽蛋类食入量应多少？A、100克以下B、100-250克C、250-300克D、300克以上12、你认为每天合理喝水量是多少？A、600毫升以下B、600-1000毫升C、1001300毫升D、2000以上13、薯类营养丰富，含有大量的食物纤维，多吃薯类有预防便秘和肠癌等作用A、对B、不对14、奶类营养成分齐全，是膳食中钙的最佳来源。

A、对B、不对15、大豆是优质蛋白质的重要来源，且具有多种健康功效。

A、对B、不对16、鱼的营养价值比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，易为人体消化吸收，对冠心病和脑溢血病的预防有很好的作用。

健康饮食调查表

30+-----------------------需要改善三个0分 30以下------------------------------存在疾病极大风险
讨厌，从不吃
5分
经常吃
0分
8、您经常吃方便面或
一般，有时吃
2分
快餐吗？
很少吃
3分
从不吃
5分
9、您常吃非常喜欢，经常停不了口 0分
瓜子、花生
讨厌，从不吃
1分
、松子、腰
很少吃
2分
果等坚果
一般，有时吃
4分
吗？
经常吃，每次量很少
5分
16、您喜欢喝哪种饮料？
17、近半年来您的三餐时间
18、您平时吃一顿饭的时间
饮食问卷评分
问题
选项
分数得分
问题
一日5-6餐
5分
1、您平时
一日4餐
3分
一日几餐？
一日3餐
2分
一日2餐，有时1餐
0分
11、您习惯一边看电视一边吃零售吗？
每天或几乎每天吃
5分
2、您经常
大于3次/周
3分
吃早餐吗？
小于3次/周
2分
从不吃
0分
非常多，很容易多吃
0分
3、您的晚
经常不吃晚餐
1分
餐吃的多
吗？
一般七八分饱
是？
19、您每天吃的食物种类多
吗？
20、您主食或淀粉类食物吃
的多吗？
大于3次/周
0分
10、您经常喝白酒或啤酒，小于3次/周 2分
喝酒吗？
从不喝
3分
总分
时常喝少量葡萄酒或白酒 5分

膳食营养与健康调查表

膳食营养与健康调查表姓名：_____________ 性别：_______ 出生年月_______ 身高:______________ 体重:________籍贯：__________________ 专业_______________ 联系方式：_____________一．饮食情况（膳食营养与健康调查问卷）1、您常常不吃早餐吗?______A、是的基本不吃早餐B、每周1-2次C、每周3-4次D、每天吃早餐2、您常常吃些豆类及其制品吗?____ A、是B、不是3、下面哪些更符合您好的膳食习惯?____A、只吃自己喜欢的食物很少改口味B、没有特殊喜欢的食物有些厌食C、喜欢吃零食对正餐不重视有时不吃D、各种食物都喜欢没有特殊偏好4、您有吃夜宵的习惯吗? ____ A、有B、没有5、您有食用腌制或油炸食品的习惯吗? ____ A、有B、没有6、您每日喝水量大约是多少?____A、400-600毫升（2-3杯）B、800-1000毫升（4-5杯)C、1200-2000毫升(6-10杯)D、2000-2400毫升(10-12杯）二、行为习惯1、您每天的运动时间为: ____ A、少于20分钟B、30分钟C、40-50分钟D、1小时以上2、您每天的睡眠时间为:______ A、4-6小时B、7-10小时C、10-12小时D、12小时以上三、健康调查1、皮肤是人体的第一道防线，健康的皮肤应该是：暖和润滑，呈淡粉色，无颜色的改变与损伤，五痤疮和皮疹等，下面是一些常见的皮肤问题您有吗?_________A、干燥脱屑角质层过厚B、色斑C、皮肤瘙痒D、痤疮青春痘E、脂溢性皮炎F、毛囊四周淤血G、皮肤弹性差皱纹多I、肤色呈苍白色、纯白、瓷白或黄白色J、肤色呈黄色、褐色、紫色、青灰色或蓝黑色2、健康的头发：发根与发梢颜色一致，发质与数量统一，有自然光泽，无分叉等；下面一些常见的头发问题您有吗? 是那些_________A、头屑B、干燥弹性差分叉易拨掉C、缺少光泽D、色素少少白头E、弯曲卷发F、头发竖立G、稀疏脱发3、您有下列眼睛问题吗?是哪些_______A、怕光B、轻易疲惫视力下降C、干眼病(眼睛自觉干燥并疼痛)D、夜盲(黑暗中看不见东西或有暗适应能力障碍)4、您有以下口腔问题吗? _____ A、唇部干燥脱皮有细裂纹B、口臭C、口腔溃疡D、牙龈出血5、您有以下症状吗?________A、常常感冒、身体酸沉、免疫力下降B、头晕乏力、注重力不集、中记忆力下降、情绪低落甚至抑郁C、肝火旺烦躁易怒D、常常失眠E、常常便F、嗜睡、常感困乏欲眠、睡眠时间多却总是有睡眠不足的感觉、睡眠质量下降G、食欲不振没胃口、吃什么都不香或根本不想吃健康是人生的最大财富.，饮食运动睡眠是人们防备、改善与减少疾病最根本、最便宜、效果最好的三种方法，通过平衡饮食、适量运动及充足睡眠等调节就可以使人们达到一个比较理想的健康状态。

健康饮食民众调查问卷模板

尊敬的参与者：您好！为了更好地了解民众的健康饮食现状，提高公众的健康意识，我们特此开展本次调查。

您的宝贵意见将对我们的研究工作提供重要参考。

本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别：（）男（）女2. 您的年龄：（）18岁以下（）18-25岁（）26-35岁（）36-45岁（）46-55岁（）56岁以上3. 您的职业：（）学生（）公务员（）企事业单位员工（）个体户（）自由职业者（）其他二、饮食习惯4. 您每天早餐的饮食情况：（）规律吃早餐（）偶尔吃早餐（）不吃早餐5. 您午餐和晚餐的饮食情况：（）规律用餐（）偶尔规律用餐（）不规律用餐6. 您是否经常食用以下食物？（）蔬菜（）水果（）粗粮（）肉类（）鱼类（）豆制品（）奶制品（）坚果（）零食（）快餐（）其他7. 您在用餐时，荤素搭配情况如何？（）均衡搭配（）偏荤（）偏素8. 您的饮食习惯是否受到以下因素影响？（）口味偏好（）饮食习惯（）家庭因素（）社交因素（）其他三、健康意识9. 您是否了解以下健康知识？（）膳食营养（）食品安全（）运动与健康（）心理健康（）其他10. 您认为以下哪些因素对健康饮食的影响较大？（）家庭经济状况（）饮食习惯（）个人健康意识（）社交环境（）其他11. 您对健康饮食的态度如何？（）非常重视（）比较重视（）一般（）不太重视（）不重视12. 您认为以下哪些因素有助于改善健康饮食？（）政府政策（）媒体宣传（）家庭支持（）个人努力（）其他四、饮食问题13. 您在饮食过程中遇到过以下问题吗？（）营养摄入不均衡（）食物摄入过多（）食物摄入过少（）食物摄入过快（）食品安全问题（）其他14. 您认为以下哪些措施有助于解决饮食问题？（）加强食品安全监管（）推广健康饮食知识（）提高公众健康意识（）改善家庭饮食习惯（）其他感谢您参与本次调查！请您根据自己的实际情况，认真填写问卷。

祝您身体健康，生活愉快！问卷填写说明：1. 请根据您的实际情况，在括号内选择最符合您的选项。

健康饮食调查问卷

健康饮食调查问卷1.你的性别是?A.男B.女您的年龄：18岁及以下18-30岁30-45岁45岁及以上身高体重80-80-9090-100100-110110-120120-130130-140140-150150➕你有经常吃早餐的习惯吗?A.有B.偶尔C.没有早餐一般在哪里解决教室吃家里或食堂路上解决上班或上学路上的便利店解决其他你爱吃什么口味的食品?A.酸B.甜C.辣D.咸E.淡F.油腻你吃辣的频率比较频繁，几乎每天都吃一般，想吃的时候会吃点几乎不吃你的一日三餐都定时定量吃吗?A.定时并且定量B.定时不定量C.定量不定时D.不定时也不定量你吃零食吗?A.经常B.偶尔C.不吃你喜欢以什么样的食品作为零食?A.甜品类B.膨化食品类C.干果类D.其他E.不吃你隔多久去一次肯德基或麦当劳等快餐店？A.每天B.每星期C.每月D.更多E.从来不去F.偶尔吃一次如果来不及在家做饭或不愿做饭，如何解决？寻找品质优良的餐馆用餐热剩饭吃方便面等方便食品随便找一家快捷简餐店点外卖你经常会以什么饮品来解渴?A.纯净水B.饮料C.奶茶D.咖啡E.其他主食结构大米白面为主每天必吃粗粮必须吃土豆、洋芋等粗粮不一定你多久吃一次水果?A.每天B.偶尔C.不吃D.不清楚蛋类每天保证一个鸡蛋每天吃多个没有吃鸡蛋的习惯偶尔吃一个（或多个）肉类一点不吃无肉不欢且摄入不加限制只少量食用一些瘦肉每周摄入一定量水产品肉类经常吃动物内脏经常吃鸡皮鸭皮喜肥肉偶尔吃吃你是否会因为心情而影响你的饮食?A.经常会B.不会C.有时会D.因好坏的程度而定。

健康膳食调查问卷

渤海镇健康调查表为了您的健康，为了能更好的服务老年朋友请您如实填写以下内容：第一部分：饮食习惯调查一、您的饮食口味倾向于？＿＿1、清淡2、偏甜3、偏咸4、偏油腻二、您的主食结构是？＿＿1、大米白面为主，少量粗粮薯类2、大米白面、粗粮、薯类三者基本等量3、粗粮为主，少量大米白面4、只吃大米白面，基本不吃粗粮三、您吃粗粮食品（玉米、小米、高梁、燕麦、等）的次数？1、天天吃2、每周三次以上3、每周两次以下4、基本不吃四、您每天新鲜蔬菜的食用量是多少?_____1、300克以上2、200-300克3、100-200克4、 100克以下五、您有补充一些人体所必需营养品的习惯吗?______1、每天都根据自身需求适量补充2、偶尔进行适量补充，不能坚持3、从不补充任何营养品4、每天补充大量营养品六、您的长期饮用水是哪一种？＿＿1、矿泉水2、自来水（白开水）3、茶水4、纯净水七、您家的常用油是＿＿1、色拉油、调和油2、橄榄油3、菜籽、大豆油等植物油4、猪油等动物油八、您服用过哪些营养保健食品？1、钙、锌等矿物质类2、维生素类3、植物提取物类4、没有用过5、其他（保健食品名称）：九.您是从哪些途径获取健康饮食的知识？1、他人的经验2、书籍、报刊杂志3、电视广播、网络4、相关的知识讲座第二部分：行为习惯调查一、您是烟民吗?____________1、不是，从不抽烟2、是，每天抽烟半包以下3、是，每天抽烟半包-1包4、是，每天抽烟1包以上二、您经常醉酒吗?__________1、基本不喝，喝时也是少量2、偶尔喝酒，不会醉酒3、经常喝酒，偶尔醉酒4、经常喝得酩酊大醉三、您每天使用的交通工具＿＿1、步行、自行车2、不固定3、公共交通工具4、私家车四、您每天睡眠时间为?______1、6-8小时2、 8小时以上3、4-6小时4、4小时以下五、您每年做几次常规体检?________1、每年两次2、每年一次3、偶尔做4、基本不做第三部分：健康状况调查一、您认为自己的健康状况是＿＿（单选）1、好2、一般3、差4、不清楚二、您排解大便情况是？_______（单选）1、每天1-2次2、两天1次3、3-5天一次4、5天以上一次三、您目前的血压是多少？_______（单选）1、﹤120/﹤80mmhg2、120-139/80-90mmhg3、140-159/90-99mmhg4、≥160/≥100mmhg四、您目前的血脂状况如何？_______（单选）1、正常2、血脂偏高，但胆固醇正常3、血脂、胆固醇均偏高4、不知道五、您有缺钙的症状（腰酸、背痛、抽痉、关节疼痛等）吗？_______（单选）1、从来没有2、偶尔会有3、经常会出现4、每天都有六、您目前空腹血糖是多少？_______（单选）1、3.9-6.1mmol/l2、6.1mmol/l以上3、3.9mmol/l以下4、不知道。

健康饮食情况家长问卷调查情况分析和措施

健康饮食情况家长问卷调查情况分析和措施背景介绍为了了解学生的饮食惯和家长对健康饮食的认知情况，我们进行了一项家长问卷调查。

本文将对问卷调查结果进行分析，并提出相应的措施，以促进学生健康饮食惯的培养。

调查结果分析调查结果显示，大部分家长对于健康饮食的重要性有一定的认知，但在实践中存在一些问题。

以下是我们对调查结果的进一步分析：1. 饮食结构不合理：很多家长反映孩子在日常饮食中偏爱高糖、高盐、高脂肪的食物，摄入蔬菜水果较少。

2. 饮食惯差异大：家长对学生的饮食惯了解不够，学生可能在学校、家庭和社交场合有不同的饮食偏好。

3. 缺乏科学饮食指导：许多家长对于如何科学合理地进行饮食指导感到困惑，缺乏相关的知识和信息。

措施建议为了提高学生的健康饮食水平，我们建议采取以下措施：1. 增加营养教育：学校和家长应加强对学生的营养教育，提高其对健康饮食的认知水平和重视程度。

2. 提供均衡餐食：学校和家庭应提供均衡的饮食选择，合理搭配蔬菜、水果、谷物、蛋白质等营养成分，避免提供过多高糖、高盐、高脂肪的食物。

3. 制定个性化饮食计划：了解学生的饮食惯，针对不同的饮食需求制定个性化的饮食计划，并与家长密切合作实施。

4. 增加科学饮食指导：学校和家长可以邀请营养专家开展科学饮食指导讲座或培训活动，分享健康饮食的知识和技巧，提供科学的饮食建议。

通过以上措施的实施，我们相信学生的健康饮食惯会得到改善，促进学生的身体健康和成长。

家长在教育孩子的过程中也应加强自身的相关知识研究，成为孩子健康饮食的榜样。

请记住，以上建议仅供参考。

具体的实施方案应根据学校和家长的实际情况进行调整和制定。

健康促进饮食调查问卷(小学生)

健康促进饮食调查问卷(小学生)健康促进饮食调查问卷（小学生）请回答以下问题，以帮助我们了解小学生的饮食惯和健康状况。

1. 你的年级是什么？- [ ] 一年级- [ ] 二年级- [ ] 三年级- [ ] 四年级- [ ] 五年级- [ ] 六年级2. 你每天早餐吃什么？- [ ] 米饭或面条- [ ] 面包或三明治- [ ] 麦片或饼干- [ ] 牛奶或豆浆- [ ] 水果或果汁- [ ] 其他（请注明：__________）3. 你每天午餐吃什么？- [ ] 米饭或面条- [ ] 面包或三明治- [ ] 汉堡包或炸鸡- [ ] 鱼肉或肉类- [ ] 蔬菜或沙拉- [ ] 其他（请注明：__________）4. 你每天晚餐吃什么？- [ ] 米饭或面条- [ ] 面包或三明治- [ ] 汉堡包或炸鸡- [ ] 鱼肉或肉类- [ ] 蔬菜或沙拉- [ ] 其他（请注明：__________）5. 你每天吃多少水果和蔬菜？- [ ] 一份或少于一份- [ ] 两份- [ ] 三份- [ ] 四份- [ ] 五份或更多6. 你喜欢喝什么？- [ ] 水- [ ] 茶- [ ] 果汁- [ ] 碳酸饮料- [ ] 牛奶- [ ] 其他（请注明：__________）7. 你喜欢吃什么零食？- [ ] 糖果- [ ] 巧克力- [ ] 汉堡包或薯条- [ ] 饼干或蛋糕- [ ] 水果或蔬菜干- [ ] 其他（请注明：__________）8. 你每天喝多少水？- [ ] 少于500毫升- [ ] 500毫升到1升- [ ] 1升到2升- [ ] 2升到3升- [ ] 3升或更多9. 你每天运动多长时间？- [ ] 少于30分钟- [ ] 30分钟到1小时- [ ] 1小时到2小时- [ ] 2小时到3小时- [ ] 3小时或更多10. 你每天上网或看电视的时间是多少？- [ ] 少于30分钟- [ ] 30分钟到1小时- [ ] 1小时到2小时- [ ] 2小时到3小时- [ ] 3小时或更多请在每个问题后的方框中选择适用的选项，谢谢！。