欣赏自我 课件 (共20张PPT)
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小学心理健康教育六年级上册第14课欣赏我自己课件
最近，六一儿童节快到了，学校要举办一场 大型晚会，同学们都在抓紧时间排列各种节目。云霞也 非常想参加，但是她从来不敢跟老师说要参加，她怕自 己演不好，又担心同学和老师认为她长得不漂亮，不同 意她登台表演。
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
是一个 生？
对自
云霞认为自己 什么样的女
你怎么看待她 己的评价？
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
欣赏我自己
六年级心理健康
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
谢云霞上小学二年级的时候，她的爸爸妈妈 就离婚了，她一直跟着奶奶住。一直以来，云霞都非常 懂事，经常帮奶奶做些家务，自己的作业也从来不用奶 奶操心。但云霞仔学校却是一个胆小、内向，甚至还有 些自卑的孩子。她觉得自己长得不够漂亮，学习也不是 太出色，她经常怀疑自己是不是很差劲。
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
阅读材料，谈一 谈：
你平时是怎么欣赏自己的？ 你喜欢自己的哪些方面？
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
如果有和云霞类似的经历，你会怎么处理？
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
用红笔圈出自己的优 势 6人一组，组内分享自 己的优点
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
自己有哪些优势？ 你还要培养自己的哪些优势？
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
在纸上写上自己的三大优点 写完后默念三遍 闭上眼睛默想一分钟 向同桌介绍自己的优点
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
每个人都是独特的，是无 法代替的，都有自己独有的优 势，要善于发现并欣赏自己。
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！Fra bibliotek
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
是一个 生？
对自
云霞认为自己 什么样的女
你怎么看待她 己的评价？
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
欣赏我自己
六年级心理健康
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
谢云霞上小学二年级的时候，她的爸爸妈妈 就离婚了，她一直跟着奶奶住。一直以来，云霞都非常 懂事，经常帮奶奶做些家务，自己的作业也从来不用奶 奶操心。但云霞仔学校却是一个胆小、内向，甚至还有 些自卑的孩子。她觉得自己长得不够漂亮，学习也不是 太出色，她经常怀疑自己是不是很差劲。
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
阅读材料，谈一 谈：
你平时是怎么欣赏自己的？ 你喜欢自己的哪些方面？
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
如果有和云霞类似的经历，你会怎么处理？
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
用红笔圈出自己的优 势 6人一组，组内分享自 己的优点
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
自己有哪些优势？ 你还要培养自己的哪些优势？
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
在纸上写上自己的三大优点 写完后默念三遍 闭上眼睛默想一分钟 向同桌介绍自己的优点
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
每个人都是独特的，是无 法代替的，都有自己独有的优 势，要善于发现并欣赏自己。
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！Fra bibliotek
第十四课欣赏我自己(课件)-北师大版心理健康六年级上册
悦纳自己
1
心情话吧
小霞从小跟着奶奶生活，平时非常懂事，会帮忙做家务，作 业也从来不让奶奶担心。但是，小霞在学校是一个胆小、内 向、甚至还有些自卑的孩子。小霞觉得自己长得不够漂亮， 学习也不是很出色，她常常怀疑自己是不是很差劲。 最近，六一儿童节快到了，学校要举办一场大型晚会，同学 们都在抓紧时间排练，小霞也想参加，但是她不敢跟老师说， 她怕自己演不好，有担心同学们和老师认为自己长得不漂亮， 不同意让她登台表演。
2
做事认真
你认为小霞有优点吗？
踏实
愿意为集体出力
热爱劳动
主动帮奶奶做事
3
你有没有和小霞一样忽略了自己的优点呢？
4
活动一：我的优势在哪里，用笔画出来
自我意识
1.我对自己很满意 2.我对自己有信心 3.我经常能控制自己 4.我经常能看到自己的 进步 5.我是个不让人讨厌的 孩子
智力能力
1.注意力集中 2.好奇心强 3.语言流畅，能够表达自己的 意思。 4.喜欢动脑筋 5.喜欢小制作、小实验
1.有上进心 2.有责任心，做事负责 3.活泼大方 4.待人热情 5.有课外兴趣
补充没有提到的优势
1. 2. 3. 4 5 ………
7
活动三：闪光点
我们每个人都有很多优点。每个人的优点都会帮助自己在很 多方面获得成功，我们要学会发现自己的优点、发扬自己的 优点。同学们回忆一件自己成功的生活经历，例如，我曾经 克服最大的困难是___________,所以我觉得那一次我成功了。 时间：____________ 目标：______________ 行动：____________ 结果：______________
14
自信训练营
6、发现自己的长处 著名数学家陈景润，语言表达能力差，教书吃力，不合格。但他发 现自己长于科研，于是增添了自信心，致力于数学的研究，后来终 于成为了著名的数学家。发现自己的长处，是自信的基础。
1
心情话吧
小霞从小跟着奶奶生活，平时非常懂事，会帮忙做家务，作 业也从来不让奶奶担心。但是，小霞在学校是一个胆小、内 向、甚至还有些自卑的孩子。小霞觉得自己长得不够漂亮， 学习也不是很出色，她常常怀疑自己是不是很差劲。 最近，六一儿童节快到了，学校要举办一场大型晚会，同学 们都在抓紧时间排练，小霞也想参加，但是她不敢跟老师说， 她怕自己演不好，有担心同学们和老师认为自己长得不漂亮， 不同意让她登台表演。
2
做事认真
你认为小霞有优点吗？
踏实
愿意为集体出力
热爱劳动
主动帮奶奶做事
3
你有没有和小霞一样忽略了自己的优点呢？
4
活动一：我的优势在哪里，用笔画出来
自我意识
1.我对自己很满意 2.我对自己有信心 3.我经常能控制自己 4.我经常能看到自己的 进步 5.我是个不让人讨厌的 孩子
智力能力
1.注意力集中 2.好奇心强 3.语言流畅，能够表达自己的 意思。 4.喜欢动脑筋 5.喜欢小制作、小实验
1.有上进心 2.有责任心，做事负责 3.活泼大方 4.待人热情 5.有课外兴趣
补充没有提到的优势
1. 2. 3. 4 5 ………
7
活动三：闪光点
我们每个人都有很多优点。每个人的优点都会帮助自己在很 多方面获得成功，我们要学会发现自己的优点、发扬自己的 优点。同学们回忆一件自己成功的生活经历，例如，我曾经 克服最大的困难是___________,所以我觉得那一次我成功了。 时间：____________ 目标：______________ 行动：____________ 结果：______________
14
自信训练营
6、发现自己的长处 著名数学家陈景润，语言表达能力差，教书吃力，不合格。但他发 现自己长于科研，于是增添了自信心，致力于数学的研究，后来终 于成为了著名的数学家。发现自己的长处，是自信的基础。
心理健康六年级上册精6、欣赏我自己ppt课件
.
读艾金森的故事，思考我 们为什么 要欣赏自己
• 英国少年艾金森，因为长得憨头憨脑，加上行为举止笨拙幼稚，成了同学们的 戏谑对象，老师们都不愿意给他上课，甚至有位教“诗歌欣赏课”的老师哀求 他改选别的课。虽然艾金森是个按时交作业的好学生，但他朗诵作品时滑稽的 表情总是让同学们捧腹大笑，每堂课都会被他搅成一锅粥，令老师无法继续讲 课。而给了他35分的历史老师则说他没有半点历史感。艾金森的父亲更是认定 了孩子的脑子有问题，不是白痴就是智障，甚至从不跟他讲话。
Hale Waihona Puke 六年级心理健康..
优点大轰炸
• 挑选刚才发言的同学，说说你眼中的他有 哪些方面值得我们欣赏
• 可以从衣着、外貌、性格、能力、特长、 爱好、人际关系、学习、工作等面欣赏
.
什么是欣赏自己
1、欣赏自己，就是要接纳自己，体会自我的 独特性，善于发现自己的优点和长处，冷 静地看待得与失。
2、请听歌曲《小小的我》，在音乐中感受欣 赏自己的健康理念
• 走向社会的艾金森又因为那张憨态十足的的脸和笨拙幼稚的举止找不到工作， 极度自卑的艾金森苦恼至极，于是他整天消极地躲在房间里喝闷酒。只有艾金 森的母亲认为他是优秀的。艾金森的母亲是个花匠，她将儿子带到她的花园里， 指着各种各样的花草说：“每种花都有开放的机会，那些还没有开放的，只是 未到季节。
• 人也一样，每个人都有机会成功，只是还没有遇到适合自己的时机。 • 直到英国《非9点新闻》剧组的导演看了艾金森的表演后情不自禁地大笑起来，
.
.
小游戏
优势“接力” • 夸夸我 • 制作闪光卡（在卡上写出自己优点）
• 1在讲义上写上“我喜欢我自己，因为…” • 2然后写出自己的各项优点或特长 • 3写优点时必须实事求是，也可以写自己的进步 • 天生我材必有用，千金散尽还复来。 • ――李白《将进酒》 • 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 • ――李白《行路难》 • 我是最棒的！
读艾金森的故事，思考我 们为什么 要欣赏自己
• 英国少年艾金森，因为长得憨头憨脑，加上行为举止笨拙幼稚，成了同学们的 戏谑对象，老师们都不愿意给他上课，甚至有位教“诗歌欣赏课”的老师哀求 他改选别的课。虽然艾金森是个按时交作业的好学生，但他朗诵作品时滑稽的 表情总是让同学们捧腹大笑，每堂课都会被他搅成一锅粥，令老师无法继续讲 课。而给了他35分的历史老师则说他没有半点历史感。艾金森的父亲更是认定 了孩子的脑子有问题，不是白痴就是智障，甚至从不跟他讲话。
Hale Waihona Puke 六年级心理健康..
优点大轰炸
• 挑选刚才发言的同学，说说你眼中的他有 哪些方面值得我们欣赏
• 可以从衣着、外貌、性格、能力、特长、 爱好、人际关系、学习、工作等面欣赏
.
什么是欣赏自己
1、欣赏自己，就是要接纳自己，体会自我的 独特性，善于发现自己的优点和长处，冷 静地看待得与失。
2、请听歌曲《小小的我》，在音乐中感受欣 赏自己的健康理念
• 走向社会的艾金森又因为那张憨态十足的的脸和笨拙幼稚的举止找不到工作， 极度自卑的艾金森苦恼至极，于是他整天消极地躲在房间里喝闷酒。只有艾金 森的母亲认为他是优秀的。艾金森的母亲是个花匠，她将儿子带到她的花园里， 指着各种各样的花草说：“每种花都有开放的机会，那些还没有开放的，只是 未到季节。
• 人也一样，每个人都有机会成功，只是还没有遇到适合自己的时机。 • 直到英国《非9点新闻》剧组的导演看了艾金森的表演后情不自禁地大笑起来，
.
.
小游戏
优势“接力” • 夸夸我 • 制作闪光卡（在卡上写出自己优点）
• 1在讲义上写上“我喜欢我自己，因为…” • 2然后写出自己的各项优点或特长 • 3写优点时必须实事求是，也可以写自己的进步 • 天生我材必有用，千金散尽还复来。 • ――李白《将进酒》 • 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 • ――李白《行路难》 • 我是最棒的！
五年级心理健康教育课件欣赏自己全国通用共19张PPT
积极看待优缺点
• 你的优点有多少？缺点有多少？ • 你写优点和写缺点时的感受有什么不同呢？
积极看待优缺点
• 请你在一分钟的时间里，为你的每个缺点找到它的好处， 用不同颜色的笔在旁边标注，可以请小组成员帮忙。
• 对比缺点和你为它找的好处，你有什么体会？
积极看待优缺点
• 我是特别的，我是最好的 • 所以，我们可以对自己说：与众不同，没关系；大个子、小个子，
刚刚你回应了哪些特征呢？
正因为这些特征的不同组合，才有了现在的你。今天我们 要学习的内容是：我就是我。
我就是我。 今天我们要学习的内容是：
狗尾巴草的故事
• 公园里，有一株小小的狗尾巴草，生长在绿绿的草地上。从小， 它就觉得自己和别人不一样，别人的头是青青的，自己却是灰灰 的，别人的身体很细腻，自己却是毛茸茸的。从草地旁走过的人 们，都被绿油油的小草所吸引，却从没有人注意过它。
世上独一无二的。
自我欣赏
• 欣赏自己的特点 • 那么你最欣赏你哪一点？为什么？请你举一个让你印象深刻的例
子，跟你的小组成员说一说。 • 在欣赏自己的过程中，你有什么感受？ • 欣赏自己，我也很棒！
时空穿梭
• 我们将要跨过这扇门，通向未来。如果将最欣赏的这个特点保持 下去，让它成为一种习惯，一直持续到未来，它会带来哪些影响 呢？在推开门之前，让我们先看看以前的旅行者都留下了什么。
• 狗尾巴草觉得自己是世界上最渺小的草， 没人喜欢它。
狗尾巴草的故事
• 有一天，一只小狗跑了过来，看着它，不停的摇尾巴。狗尾巴草 突然发现，自己和小狗的尾巴长的那么像，它欣喜若狂，努力的 晃动着身体，向小狗表示友好。
• 小狗的主人似乎也发现了这一点，轻轻的抚摸着狗尾巴草。狗尾 巴草觉得幸福极了。
认识自己PPT优秀课件5 人教版(共20张)
☆学校举行一次足球比赛，赛前小刚与队 友进 行了下面的对话： 小刚：我的球技最棒，你们都不如我，应该由我 来当队长。 小明：小斌的球技虽然比你差点儿，但是大家都 愿意让他来当队长。 小刚：那这次比赛我不参加了。…… 思考：1、你如何看待小刚对自己的认识？ 2、这样的认识给他带来怎样的影响？
1、小刚没能正确客观地认识自己。 2、由于过于自负，导致朋友对他越来越 不信任和疏远。
促进自我发展
认 识 自 己
意义 促进与他人交往 从生理、心理、社会等方面来认识自己 方法
自我观察和分析
通过自我评价认识自己
与他人比较
通过他人评价认识自己
用心聆听 勇于面对 平静拒绝
了解自我小测验：
1、我每天照三次以上的镜子。 2、我常把自己和其他人进行比较。 3、我常常在睡前对自己一天的言行进行思考。 4、做错一件事后，我常不明白当时自己为什么这 样做。 5、我比较注意自己的外表打扮。 6、我做事情随意性比较大。 7、在做出决定时，我很清楚这样决定的理由。 8、我总努力了解别人的想法，按别人的要求行事。 9、我对自己将来会成怎样的人，毫无把握。 10、我常控制不住自己而向其他人发火。
激励学生学习的名言警句 51．宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子． 52．为成功找方法，不为失败找借口． 53．不断反思自己的弱点，是让自己获得更好成功的优良习惯。 54．垃圾桶哲学：别人不要做的事，我拣来做！ 55．不一定要做最大的，但要做最好的． 56．死的方式由上帝决定，活的方式由自己决定！ 57．成功是动词，不是名词！ 28、年轻是我们拼搏的筹码，不是供我们挥霍的资本。 59、世界上最不能等待的事情就是孝敬父母。 60、身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也； 立身行道，扬名於后世，以显父母，孝之终也。——《孝经》 61、不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。——荀子《劝学篇》 62、孩子：请高看自己一眼，你是最棒的！ 63、路虽远行则将至，事虽难做则必成！ 64、活鱼会逆水而上，死鱼才会随波逐流。 65、怕苦的人苦一辈子，不怕苦的人苦一阵子。 66、有价值的人不是看你能摆平多少人，而是看你能帮助多少人。 67、不可能的事是想出来的，可能的事是做出来的。 68、找不到路不是没有路，路在脚下。 69、幸福源自积德，福报来自行善。 70、盲目的恋爱以微笑开始，以泪滴告终。 71、真正值钱的是分文不用的甜甜的微笑。 72、前面是堵墙，用微笑面对，就变成一座桥。 73、自尊，伟大的人格力量；自爱，维护名誉的金盾。 74、今天学习不努力，明天努力找工作。 75、懂得回报爱，是迈向成熟的第一步。 76、读懂责任，读懂使命，读懂感恩方为懂事。 77、不要只会吃奶，要学会吃干粮，尤其是粗茶淡饭。 78、技艺创造价值，本领改变命运。 79、凭本领潇洒就业，靠技艺稳拿高薪。 80、为寻找出路走进校门，为创造生活奔向社会。 81、我不是来龙飞享福的，但，我是为幸福而来龙飞的！ 82、校兴我荣，校衰我耻。 83、今天我以学校为荣，明天学校以我为荣。 84、不想当老板的学生不是好学生。 85、志存高远虽励志，脚踏实地才是金。 86、时刻牢记父母的血汗钱来自不易，永远不忘父母的养育之恩需要报答。 87、讲孝道读经典培养好人，传知识授技艺打造能人。 88、知技并重，德行为先。 89、生活的理想，就是为了理想的生活。 —— 张闻天 90、贫不足羞，可羞是贫而无志。 —— 吕坤 91、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。 —— 歌德 92、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。 —— 易卜生 93、人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。 —— 列夫· 托尔斯泰 94、生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。 —— 车尔尼雪夫斯基 95、先相信你自己，然后别人才会相信你。 —— 屠格涅夫 96、谁给我一滴水，我便回报他整个大海。 —— 华 梅 97、对人不尊敬，首先就是对自己的不尊敬。 —— 惠特曼 98、一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。 —— 保 罗 99、自我控制是最强者的本能。 —— 萧伯纳 100、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。 —— 刘备
欣赏我自己主题班会ppt课件
;
25
班主任寄语：
欣赏自己，让我们更自信 欣赏别人，让我们更美好！
;
26
;
23
有你在我身边
让生活更新鲜
每一刻都精采万分 I do believe
我相信(我就是我)
我相信(自由自在)
我相信(我相信我相信) I BELIVE
我相信我就是我
我相信明天
我相信青春没有地平线
在日落的海边
在热闹的大街
;
24
都是我心中最美的乐园 我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 I do believe oh ~~~
;
3
• 今天，我们开展“自信力”主题活动。 • “欣赏我自己”。
;
4
什么叫“欣赏”？
我们来讨论第一个问题：
;
5
欣赏，即看到美好的人和事，领略其中的趣味。也表示“认为好、喜欢和称赞。
;
6
欣赏有什么作用呢？
我们来讨论第二个问题
;
7
人人都需要欣赏 如同需要吃饭一样 欣赏，可以让我们拥有积极向上的力量 欣赏，可以让我们拥有宽广的胸怀 我们需要欣赏，不仅仅是欣赏别人， 还要欣赏自己。 因为， 欣赏自己 可以我们更加自信 欣赏别人，可以让我们更温暖
我相信伸手就能碰到天
有你在我身边
让生活更新鲜
每一刻都精采万分
I do believe
想飞上天
;
22
和太阳肩并肩 世界等着我去改变
抛开烦恼
勇敢的大步向前
我就站在舞台中间 我相信我就是我
我相信明天
我相信青春没有地平线
在日落的海边 热闹的大街
都是我心中最美的乐园
欣赏自我(主题班会课件)
自信坚定
相信自己，坚定地表达自己的想法和观点，不要轻易被他人的意见 所左右。
尊重他人
尊重他人的意见和感受，不要因为自己的表达而伤害或冒犯他人。
表达方式
1 2
口头表达
通过口头语言来表达自己的想法和感受，可以运 用适当的语气、语调和表情来增强表达的效果。
书面表达
通过文字来表达自己的想法和感受，可以运用适 当的词汇、语法和修辞来增强表达的效果。
3
肢体语言
通过身体语言来表达自己的想法和感受，可以运 用适当的动作、表情和姿态来增强表达的效果。
倾听能力
专注倾听
01
在他人表达自己的想法和感受时，要专注倾听，不要打断或干
扰他人的发言。
理解他人
02
在倾听他人的发言时，要尽量理解他人的观点和感受，不要用
自己的标准来评判他人。
反馈意见
03
在倾听他人的发言时，可以给予适当的反馈意见，以帮助他人
独特之处
个性魅力
我有着独特的个性魅力，能够吸 引他人的关注和喜爱。
创造力
我具备较强的创造力和想象力，能 够产生新的想法和创意。
领导能力
我具备较强的领导能力和组织能力 ，能够组织和指导团队完成任务。
CHAPTER 03
自我提升
学习与成长
持续学习
通过阅读、课程、实践等方式不断学习，提升自己的 知识水平和技能。
自我反思
定期回顾自己的行为和决策，分析其中的优点和不足 ，以便不断改进。
接受反馈
倾听他人的意见和建议，从中汲取有益的反馈，促进 个人成长。
挑战与突破
设定目标
突破自我
设定具有挑战性的目标，激发自己的 潜力和动力。
不断突破自己的限制和障碍，实现自 我超越和进步。
相信自己，坚定地表达自己的想法和观点，不要轻易被他人的意见 所左右。
尊重他人
尊重他人的意见和感受，不要因为自己的表达而伤害或冒犯他人。
表达方式
1 2
口头表达
通过口头语言来表达自己的想法和感受，可以运 用适当的语气、语调和表情来增强表达的效果。
书面表达
通过文字来表达自己的想法和感受，可以运用适 当的词汇、语法和修辞来增强表达的效果。
3
肢体语言
通过身体语言来表达自己的想法和感受，可以运 用适当的动作、表情和姿态来增强表达的效果。
倾听能力
专注倾听
01
在他人表达自己的想法和感受时，要专注倾听，不要打断或干
扰他人的发言。
理解他人
02
在倾听他人的发言时，要尽量理解他人的观点和感受，不要用
自己的标准来评判他人。
反馈意见
03
在倾听他人的发言时，可以给予适当的反馈意见，以帮助他人
独特之处
个性魅力
我有着独特的个性魅力，能够吸 引他人的关注和喜爱。
创造力
我具备较强的创造力和想象力，能 够产生新的想法和创意。
领导能力
我具备较强的领导能力和组织能力 ，能够组织和指导团队完成任务。
CHAPTER 03
自我提升
学习与成长
持续学习
通过阅读、课程、实践等方式不断学习，提升自己的 知识水平和技能。
自我反思
定期回顾自己的行为和决策，分析其中的优点和不足 ，以便不断改进。
接受反馈
倾听他人的意见和建议，从中汲取有益的反馈，促进 个人成长。
挑战与突破
设定目标
突破自我
设定具有挑战性的目标，激发自己的 潜力和动力。
不断突破自己的限制和障碍，实现自 我超越和进步。
欣赏自我,悦纳自我ppt课件
2
二、说学情
我们学校对六年级的学生进行了一次问 卷调查和个别坐谈，从反馈上来的信息表明： 大部分同学只关注自己的外表，忽视自己的 意志品质、性格等方面。因此，我设计了 “欣赏自我、悦纳自我”为主题的活动，帮 助他们认识自己的优点，正确对待自己的缺 点，学会欣赏自我、悦纳自我，建立自信。
3
三、说教学目标
7
(二)、欣赏自己
1、欣赏自己的外貌 2、欣赏自己的个性品质
8
(二)、欣赏自己 1、欣赏自己的外貌
9
2、欣赏自己的个性品质
(1)完成课本59——60页的表格
我的优势在哪里？（用红笔划出）
自我意识
1.我对自己很满意； 2.我对自己有信心； 3.我经常能控制住自己； 4.我能认识到需要改正的缺点； 5.我经常能看到自己的进步； 6.我是个不让人讨厌的孩子。
欣赏自我、悦纳自我
1
一、说背景
由于生活条件和社会环境的不断进步， 现在的小学六年级学生身体迅速发育，心理 也发生了一系列变化：自我意识迅速发展、 渴望独立和成熟，越来越把注意力指向自己 本身，他们有的高傲、自以为是或自卑、闭 锁，不能正确地认识自己、欣赏自己、悦纳 自己，这些都需要老师进行正确地引导。
15
（2）、悦纳自己的高招
①经常用“虽然我……，但是我……”以激
励自己。
②及时发现优点，如获得成功时、帮助他人
时、学习进步时，给予自我肯定和欣赏。
③勇于面对不足，能改善的努力改善不能改
善的勇敢接受。
④用发展的眼光看自己。
16
（3）、积极的心理暗示：
我能行，相信自己行，才有我能行；你在 这点行，我在那点行；今天若不行，明天还能行； 别人说我行，努力才能行；能正视不行，也是我 能行。
二、说学情
我们学校对六年级的学生进行了一次问 卷调查和个别坐谈，从反馈上来的信息表明： 大部分同学只关注自己的外表，忽视自己的 意志品质、性格等方面。因此，我设计了 “欣赏自我、悦纳自我”为主题的活动，帮 助他们认识自己的优点，正确对待自己的缺 点，学会欣赏自我、悦纳自我，建立自信。
3
三、说教学目标
7
(二)、欣赏自己
1、欣赏自己的外貌 2、欣赏自己的个性品质
8
(二)、欣赏自己 1、欣赏自己的外貌
9
2、欣赏自己的个性品质
(1)完成课本59——60页的表格
我的优势在哪里？（用红笔划出）
自我意识
1.我对自己很满意； 2.我对自己有信心； 3.我经常能控制住自己； 4.我能认识到需要改正的缺点； 5.我经常能看到自己的进步； 6.我是个不让人讨厌的孩子。
欣赏自我、悦纳自我
1
一、说背景
由于生活条件和社会环境的不断进步， 现在的小学六年级学生身体迅速发育，心理 也发生了一系列变化：自我意识迅速发展、 渴望独立和成熟，越来越把注意力指向自己 本身，他们有的高傲、自以为是或自卑、闭 锁，不能正确地认识自己、欣赏自己、悦纳 自己，这些都需要老师进行正确地引导。
15
（2）、悦纳自己的高招
①经常用“虽然我……，但是我……”以激
励自己。
②及时发现优点，如获得成功时、帮助他人
时、学习进步时，给予自我肯定和欣赏。
③勇于面对不足，能改善的努力改善不能改
善的勇敢接受。
④用发展的眼光看自己。
16
（3）、积极的心理暗示：
我能行，相信自己行，才有我能行；你在 这点行，我在那点行；今天若不行，明天还能行； 别人说我行，努力才能行；能正视不行，也是我 能行。
《欣赏我自己》小学主题班会PPT课件
歌曲欣赏： 自我欣赏
人生本世事无常 一路难堪在回放 幸福敲门的模样 面对每一次失望 整个世界都把我遗忘 总还有些鼓励 天不保佑我又能怎样 至少我懂得自我欣赏
恰巧全被我赶上 谁来原谅 总和我想象不像 只剩肩膀
可以对自己讲 人不看好又何妨
情景剧场：蓝树叶
第二天：语文课上
小组讨论、分享：
你们觉得的他们 做的怎么样？
才艺展示：舞蹈
神奇
表演者：某某
才艺展示：跆拳道
太极一章
表演者：某某
才艺展示：歌曲
让世界充满爱
演唱者：某某
才艺展示：示：街舞
街舞少年
表演者：某某
欣赏我自己
智者的声音
人必须相信自己，这是成功的秘诀。 与自信交，言而有信。 自己是自己命运的创造者。
自信的快乐
游戏规则: 小组内第一个人面对旁边第二个人，互
欣赏我自己
主题班会
班会目标： 知识目标：让学生发现自己的优点，认识自己；在同 伴的积极评价中，加深对自己的认识，增强自信心。 能力目标：提高认识自己的能力。 情感目标：体验欣赏他人带来的喜悦感，感受被人欣 赏带来的快乐感。 班会重难点： 客观认识自己的方法，提高认识自己的能力。
快速联想：
“欣赏”是什么？
认识我自己：
a.制作闪光卡 。 b.写出自己的各项优点或特长 。 c.写优点时必须实事求是。
认识我自己：
将自己刚才写的闪光卡交给主 持人，你听到那是你的闪光卡时请 起立，要大声自信的说“那是我！”
星光闪耀 “那 是 我”！
41532
优点 大轰炸
夸夸身边的他（她）
我欣赏你的......。 你的......值得我学习。 你是一个......的同学。
心理健康教育：欣赏我自己ppt
评分标准：
A B C 1 5 0 1 2 1 5 0 3 0 5 1 4 0 5 1 5 1 5 0 6 5 0 1 7 1 5 0 8 5 1 0 9 0 5 1 10 5 0 1
评价： 1、40------50分：你是一个很有自信的人。你敢于自告奋勇地做事， 但必须小心，讲究工作技巧。 2、28------38分：你有较强的自信心，并在多数情况下能应付自如， 但在勇往直前时，要保持谨慎。 3、13------25分：你办事缩手缩脚，总怕出差错，你应设法肯定自我, 增强信心。 4、0 ------10分：你给人的印象似乎不存在似的，应能力改变这种 情况，须知自信是成功的一半。
欣赏自己：
也许你想成为太阳，可你却是一颗星辰； 也许你想成为大树 可你却是一棵小草； 也许你想成为大河，可是你却只是一泓小溪； 于是，你很自卑 。 由于自卑，你总以为命运在捉弄自己。其实，你不必这 样：欣赏别人的时候，一切都好，审视自己的时候，总是 很糟。和别人一样，你也是一处风景，也有阳光，也有空 气，也有寒来暑往。甚至有别人未曾见过的一棵小草，甚 至有别人未曾听过的一阵虫鸣…… 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座里发光发热。 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地。 做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是 必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！你会发现你的 天空一样高原，你的大地一样广阔。自己可以有不一样的 活法。 走向超越的只有靠你自己.
优点轰炸
活动规则： • ①本次活动志在建立一种“你行，我也行” 的观念；欣赏自己，悦纳自己； • ②尽量把自己的优点、同学的优点充分挖掘 出来； • ③尊重他人的评价，即使自己有不同的看法 和意见，也不要插嘴，更不能嘲笑。 • ④有关的积极评价要具体、明确。 • ⑤在倾听和进行评价的时候，应尽量带着肯 定、欣赏、高兴的神情，并充分表现出来。
欣赏自我悦纳自我课件
尊重他人，不傲慢自大
善解人意，不固执己见
保持距离，不侵犯隐私
实现自我价值
了解自己的优点和 长处
设定个人目标和价 值观
不断学习和成长ຫໍສະໝຸດ 接受挑战和冒险培养积极心态
保持乐观态度
面对困难时，保 持乐观的心态有 助于积极应对问 题。
乐观的人通常更 容易吸引他人的 关注和喜爱。
乐观的态度有助 于提高自信心和 创造力。
了解自己的优势和不足，制定个人成长计划 积极面对挑战，不断拓展自己的能力和视野 培养自信和自尊，相信自己能够实现自我价值 学会自我肯定和自我激励，保持积极向上的心态
感谢您的观看
汇报人：XX
发挥自己的长处
了解自己的优 点和长处，并 努力发挥它们。
不断学习和提 升自己的能力， 以增强自己的
竞争优势。
勇于尝试新事 物，发掘自己 的潜力和创造
力。
与他人合作， 互相学习，共
同进步。
培养自信心
认识自己的优点和长处 勇于尝试新事物，挑战自我 积极面对困难和挫折，不轻易放弃 学会自我肯定和鼓励，保持乐观心态
珍惜自己的独特性
每个人都有自己独特的优点和特质，要学会欣赏和珍惜自己的独特性。
不要盲目追求别人认为的成功，而是要发掘自己的潜力和价值，走出属于自己的道路。
珍惜自己的独特性，可以让我们更加自信和坚定，不随波逐流，不盲目跟风。
只有真正珍惜自己的独特性，才能更好地发挥自己的优势和特长，实现自己的梦想和目 标。
追求个人成长
培养积极的心态和思维方式，面对 困难和挑战时能够积极应对，不断 超越自我。
添加标题
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添加标题
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不断学习和提升自己的能力，增强 自己的竞争力，以获得更好的职业 和人生发展机会。
欣赏自我 主题班会课件 (共20张PPT)
8
接纳自我—走出自卑的沼泽地
阿德勒(AKred Adler，1870-—1937)与 弗洛伊德、荣格并称为早期精神 分析心理学的三大巨头。 阿德勒出生于奥地利维也纳近郊一个富裕的粮食商家 庭。不过，在阿德勒的记忆中，家境的富裕似乎并没 有给他的童年带来多少快乐的感觉。他自幼患病，从 小驼背，行动不便，4岁时才会走路，个子瘦小，长相 难看，5岁患肺炎几乎死亡，入学后成绩甚差，而他的 哥哥在各方面都是一个“完美”的人。老师觉得他明 显不具备从事其他工作的能力，因而向他父母建议及 早训练他做个鞋匠才是明智之举。
10
（一）最操牛
伟顿 大、
作全方身只法有三个手指会
动，说话要靠仅能活
的 爱 动的几个手指操纵一
物 因 个特制的鼠标器在电
理斯 学坦 家之
后
脑屏幕上选择字母、 单词来造句，然后通 过电脑播放声音，通 常制造一个句子要5、
6分钟，为了合成一
个小时的录音演讲，
他要准备10天。
11
自暴自弃——结局将如何？ “我有能动的手，能动的脑，能为
4
（一） 操 作 方 法
• “我是谁”，“我是一个什么样的人”，这 是人类亘古至今都在思考的问题。
• 自知者明，自明者智。 • 智者探索世界，先探索自己。
5
活动：我是谁
姓名：
班级
1.我是
.
2.我是
.
3.我是
.
…… …… …… …… …
20.我是
.
6
想想怎样将这（２一０句）话的操内作容进方行归法类。
18
• 分享： • 大家看看手中的两个数字，什么感觉？
•这个游戏让我们意识到我们潜力的能力居然这么大！ 而平时我们没意识到，是不是太神奇了？
接纳自我—走出自卑的沼泽地
阿德勒(AKred Adler，1870-—1937)与 弗洛伊德、荣格并称为早期精神 分析心理学的三大巨头。 阿德勒出生于奥地利维也纳近郊一个富裕的粮食商家 庭。不过，在阿德勒的记忆中，家境的富裕似乎并没 有给他的童年带来多少快乐的感觉。他自幼患病，从 小驼背，行动不便，4岁时才会走路，个子瘦小，长相 难看，5岁患肺炎几乎死亡，入学后成绩甚差，而他的 哥哥在各方面都是一个“完美”的人。老师觉得他明 显不具备从事其他工作的能力，因而向他父母建议及 早训练他做个鞋匠才是明智之举。
10
（一）最操牛
伟顿 大、
作全方身只法有三个手指会
动，说话要靠仅能活
的 爱 动的几个手指操纵一
物 因 个特制的鼠标器在电
理斯 学坦 家之
后
脑屏幕上选择字母、 单词来造句，然后通 过电脑播放声音，通 常制造一个句子要5、
6分钟，为了合成一
个小时的录音演讲，
他要准备10天。
11
自暴自弃——结局将如何？ “我有能动的手，能动的脑，能为
4
（一） 操 作 方 法
• “我是谁”，“我是一个什么样的人”，这 是人类亘古至今都在思考的问题。
• 自知者明，自明者智。 • 智者探索世界，先探索自己。
5
活动：我是谁
姓名：
班级
1.我是
.
2.我是
.
3.我是
.
…… …… …… …… …
20.我是
.
6
想想怎样将这（２一０句）话的操内作容进方行归法类。
18
• 分享： • 大家看看手中的两个数字，什么感觉？
•这个游戏让我们意识到我们潜力的能力居然这么大！ 而平时我们没意识到，是不是太神奇了？
小学生主题班会课件—欣赏我自己通用版(共20张PPT)
每个பைடு நூலகம்都是美丽的
容貌一般，可以因自信而美丽 长相平常，可以因学识和能力而美丽 外表普通，可以因高雅而美丽 优秀的内在素质，自然、大方、文明、得体、高雅的
言行举止可以弥补外表的不足。 以内部外，扬长避短，可以使我们变得可爱，我们会
因为可爱而美丽。
嗨！大家好！我叫 ——— —， 认识我是你们的荣幸哦！ 我喜欢运动的是———— ， 我喜欢的食物是———— —， 我的偶像是—————— ， 我的优点是——————
诊断结果
想成为别人 讨厌自己是女生 因自己不漂亮而自卑 讨厌自己的性格 为不能门门第一而心烦
分组会诊：怎样让小郁欣赏自己，更好 的发展自我？
帮助小郁摆脱烦恼、欣赏自我
1、每个人都是独一无二的，我们只能成为我们自己 。 2、男孩女孩，各有千秋。无论是男性还是女性，都 各有各的价值。3、容貌一般，可以因自信而美丽，长 相平常，可以因学识和能力而美丽外表普通，可以因高 雅而美丽。优秀的内在素质，自然、大方、文明、得体 、高雅的言行举止可以弥补外表的不足。以内部外，扬 长避短，可以使我们变得可爱，我们会因为可爱而美丽 。4、各种性格都有自己的优点和缺点，要通过努力来 培养积极的性格。5、人的能力是多方面的。每个人都 有自己的长处和优点，也有一定的弱点和不足，要愉快 地接受自己，并通过努力，改进和发展自己。
“小郁” 的苦恼
我是初一的女生，大家称呼我“林黛玉” ，因为我说话声音柔声细
气，动作显得慢条丝理。我自己也着急，总想学那些大胆泼辣的同学 大声说话，也想象那些风风火火的同学那样快刀斩乱麻，但我实在做 不到，我感觉大家嫌弃我了，我想成为别人。 如果我是男生多好，工作、升学、就业都比女生容易，在哪都比女 生受欢迎。父母常说要有个儿子就好了，可惜我不是。 我的个子矮小，长相不漂亮，我觉得同学们会很讨厌我，越来越不 敢与人交往，不敢参加集体活动，我多么希望自己漂亮些啊。 我性格内向，做事小心翼翼，担心做不好更让同学厌烦，很在乎同 学们的议论，担心成绩下降，我讨厌自己内向的性格。 每到周末，父母让我参加各科的辅导班，希望我门门考第一，我数 学学得好，能争取第一，但我的作文水平提高真难，我好烦。
第二课欣赏我自己(课件)心理健康六年级南大版
01. 认识自我
同学们，你们认识自己吗？
01.认识自我
概念自我亦称自我意识或自我概念，主要是指个体对自己存在状态的认知， 是个体对其社会角色进行自我评价的结果。在我们的经验中，觉察到自己的一切而区别于周围其他的物与其他的人，这就是自我。
01.认识自我
生理自我
心理自我
社会自我
身高，体重，性别，外貌等
03. 他人眼中的我
PART FOUR
04.欣赏自己
04.欣赏自己
打开我的一扇窗
将他人眼中的你和自己眼中的你整合形成自己的乔哈里窗，看看你的公开区、隐藏区、盲目区和未知区是怎样的。
公开区
盲目区：
隐藏区：
未知区：
交流分享：1、你如何看待自己的盲目区和未知区？2你打算如何进一步改善自己的乔哈里窗？
欣赏我自己
MENTAL HEALTH
目录
02.“我”眼中的我
03.“你”眼中的我
04. 欣赏自己
CONTENTS
01. 认识自我
PART ONE
01.认识自我
01. 认识自我
添加标题
在此录入上述图表的描述说明，在此录入上述图表的描述说明，在此录入上述图表的描述说明。
添加标题
分享你在观看这个短片的感受是什么？：
02. 我眼中的我
02. 我眼中的我
你比较欣赏自己的哪些方面？
PART THREE
03.他人眼中的我
活动介绍：1、每个成员在自己的认知卡上写上名字，然后按顺时针方向依次传出。2、每个成员在本组其余同学的认知卡上相应的环内写出卡片主人的优点和不足。
03. 他人眼中的我
看到别人的评价，你有什么感受？
我个子高，能吃到树上的叶子。
欣赏我自己主题班会ppt
乐于助人
我乐于帮助他人，愿意为他人 提供支持和帮助。
我的缺点
总结词
正视自己的缺点是改进 自我的第一步。
容易焦虑
我在面对压力和不确定 性时容易感到焦虑和紧
张。
过于完美主义
我对自己和他人的要求 过高，有时会影响到自 己的效率和人际关系。
缺乏耐心
我在处理一些需要长时 间投入的事情时容易失
去耐心。
我的兴趣爱好
参与线上学习平台
利用线上学习平台，获取优质教育资源和学习经 验。
定期自我反思
对自己的学习情况进行反思和总结，及时调整学 习计梦想，不 轻易放弃，即使遇到困难也能够坚持 不懈地努力。
我的勇气
我敢于尝试新事物和面对未知的挑战 ，不畏惧失败和挫折，能够从中学习 和成长。
04
CATALOGUE
自我提升
我的学习目标
提升英语口语能力
通过参加英语角、找语伴练习， 提高自己的英语口语水平。
学习一门新技能
如编程、绘画或摄影，开拓自己的 技能领域。
欣赏我自己主题班 会
contents
目录
• 自我认识 • 自我价值 • 自我欣赏 • 自我提升
01
CATALOGUE
自我认识
我的优点
01
02
03
04
总结词
认识自己的优点是提升自信的 关键。
善于沟通
我具备良好的沟通能力，能够 有效地与他人交流和建立联系
。
责任心强
我对工作和学习都非常认真负 责，能够承担起自己的责任。
详细描述
每个人都有自己独特的性格，这些性格特点使我们成为独一无二的个体。我们拥 有自己的兴趣爱好，这些兴趣爱好让我们感到快乐和满足。同时，我们也拥有自 己的才能，这些才能使我们能够在某些领域中表现出色。
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生理自我 指个体对自己身体、外貌、体能等
方面的认识
心理自我 指个体对自身性格、能力、兴趣、
爱好、特长等方面的认识
社会自我 指个体对自己所处各种社会关系中
的角色、地位等方面的认识
（一） 操 作 方 法
在你的“我是谁”的20项回答中，属于“生 理自我”、“心理自我”和“社会自我”方 面的各占多少项？ 算出各部分的比例，比较一下，看看你对哪 一个自我关注更多？
• 实际鼓掌次数乘以6。
• 分享： • 大家看看手中的两个数字，什么感觉？
•这个游戏让我们意识到我们潜力的能力居然这么大！ 而平时我们没意识到，是不是太神奇了？
点亮希望 悦纳自我
分享(总结）
接纳自我，首先在情感上容忍自己的不完美 之处，在思想上承认我们的弱点。
学会接纳自我，最重要的就是接纳自己的不 完美。 最后，自我并不等于自己。所有和他人一起 互动的过程都是自我的一部分。因此，接纳 自我，也包括接纳父母，接纳家庭与出生， 同时，我们要学会接纳同学，朋友和成长的 过程。
活动：掌声想起来
（一） 操 作 方 法
幼年的经历给阿德勒造成了极大的自卑感，但这却促使他通 过努力补偿自己的身体缺陷。
中学时代的阿德勒变成学业优秀的学生，并不断地的努力， 最终成为心理学的一代宗师。
阿德勒认为：每个个体都有天生的为争取优越而奋斗的精神， 这是个体与生俱来的内在动力，为了战胜自卑和 不安全感 而活动，迫使个体力图获得更加巨大的成就，使自己 表现 得更完美，从而克服自卑感。（代偿功能）
（一）最操牛
伟顿 大、
作全方身只法有三个手指会
动，说话要靠仅能活
的 爱 动的几个手指操纵一
物 因 个特制的鼠标器在电
理斯 学坦 家之
后
脑屏幕上选择字母、 单词来造句，然后通 过电脑播放声音，通 常制造一个句子要5、
6分钟，为了合成一
个小时的录音演讲，
他要准备10天。
自暴自弃——结局将如何？
“我有能动的手，能动的脑，能为 之奋斗的目标… …还有一颗感恩 的心。”——霍金 毅力和坚持——取得伟大的成就。
欣赏自我
认识自己 接纳自我
• 1. 认识自己——我是谁 • 2. 超越自卑——接纳自我
我是谁
我从何而来？又将何处而去？我是否有价值? 我为什么要生活?生命的意义是什么?人生的 目的是什么?
也许你常常这样问自己，也许你从来没有 认真考虑过——人最好的朋友是自己，最大 的敌人也是自己。
生活中我们常常评价别人，但是，我们却 说不清我们自己，因为我们缺乏对自己的认 识。或者，我们有一定的认识，我们自己却 从不认真地对待自己。
活动过程：
• 想象一下，你正在看一场精彩演出，演出即 将结束，你的偶像正向你走来，此刻你非常 的激动，拼命的鼓掌，那你想象一下，一分 钟你可以鼓多少下？请拿出一张纸，记下这 个数字。
• 建议大家鼓掌的时候两手之间距离不要太远， 大概3－5厘米就好，迅速的鼓掌，才能测 出真实的水平。”
• 大家准备好，我倒数五秒，然后开始，我们 鼓十秒钟哦！”
接纳自我—走出自卑的沼泽地
阿德勒(AKred Adler，1870-—1937)与 弗洛伊德、荣格并称为早期精神 分析心理学的三大巨头。 阿德勒出生于奥地利维也纳近郊一个富裕的粮食商家 庭。不过，在阿德勒的记忆中，家境的富裕似乎并没 有给他的童年带来多少快乐的感觉。他自幼患病，从 小驼背，行动不便，4岁时才会走路，个子瘦小，长相 难看，5岁患肺炎几乎死亡，入学后成绩甚差，而他的 哥哥在各方面都是一个“完美”的人。老师觉得他明 显不具备从事其他工作的能力，因而向他父母建议及 早训练他做个鞋匠才是明智之举。
（一） 操 作 方 法
• “我是谁”，“我是一个什么样的人”，这 是人类亘古至今都在思考的问题。 • 自知者明，自明者智。 • 智者探索世界，先探索自己。
活动：我是谁ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
姓名：
班级
1.我是
.
2.我是
.
3.我是
.
…… …… …… …… …
20.我是
.
想想怎样将这（２一０句）话的操内作容进方行归法类。
（一） 操 作 方自法每
卑个 ，人 自都 卑在 是不 可同 以程 超度 越的 的体 。验
着
（一） 操 作 方 法
自卑并不可怕，正因自卑的存 在，我们才意识到自己的不足和无 知，才有可能不断地超越自身，取 得进步。
世界上没有两片完全相同的树叶
接纳自我—换一个角度看自己
每一个人都是这个世界上独一无二的存在。
方面的认识
心理自我 指个体对自身性格、能力、兴趣、
爱好、特长等方面的认识
社会自我 指个体对自己所处各种社会关系中
的角色、地位等方面的认识
（一） 操 作 方 法
在你的“我是谁”的20项回答中，属于“生 理自我”、“心理自我”和“社会自我”方 面的各占多少项？ 算出各部分的比例，比较一下，看看你对哪 一个自我关注更多？
• 实际鼓掌次数乘以6。
• 分享： • 大家看看手中的两个数字，什么感觉？
•这个游戏让我们意识到我们潜力的能力居然这么大！ 而平时我们没意识到，是不是太神奇了？
点亮希望 悦纳自我
分享(总结）
接纳自我，首先在情感上容忍自己的不完美 之处，在思想上承认我们的弱点。
学会接纳自我，最重要的就是接纳自己的不 完美。 最后，自我并不等于自己。所有和他人一起 互动的过程都是自我的一部分。因此，接纳 自我，也包括接纳父母，接纳家庭与出生， 同时，我们要学会接纳同学，朋友和成长的 过程。
活动：掌声想起来
（一） 操 作 方 法
幼年的经历给阿德勒造成了极大的自卑感，但这却促使他通 过努力补偿自己的身体缺陷。
中学时代的阿德勒变成学业优秀的学生，并不断地的努力， 最终成为心理学的一代宗师。
阿德勒认为：每个个体都有天生的为争取优越而奋斗的精神， 这是个体与生俱来的内在动力，为了战胜自卑和 不安全感 而活动，迫使个体力图获得更加巨大的成就，使自己 表现 得更完美，从而克服自卑感。（代偿功能）
（一）最操牛
伟顿 大、
作全方身只法有三个手指会
动，说话要靠仅能活
的 爱 动的几个手指操纵一
物 因 个特制的鼠标器在电
理斯 学坦 家之
后
脑屏幕上选择字母、 单词来造句，然后通 过电脑播放声音，通 常制造一个句子要5、
6分钟，为了合成一
个小时的录音演讲，
他要准备10天。
自暴自弃——结局将如何？
“我有能动的手，能动的脑，能为 之奋斗的目标… …还有一颗感恩 的心。”——霍金 毅力和坚持——取得伟大的成就。
欣赏自我
认识自己 接纳自我
• 1. 认识自己——我是谁 • 2. 超越自卑——接纳自我
我是谁
我从何而来？又将何处而去？我是否有价值? 我为什么要生活?生命的意义是什么?人生的 目的是什么?
也许你常常这样问自己，也许你从来没有 认真考虑过——人最好的朋友是自己，最大 的敌人也是自己。
生活中我们常常评价别人，但是，我们却 说不清我们自己，因为我们缺乏对自己的认 识。或者，我们有一定的认识，我们自己却 从不认真地对待自己。
活动过程：
• 想象一下，你正在看一场精彩演出，演出即 将结束，你的偶像正向你走来，此刻你非常 的激动，拼命的鼓掌，那你想象一下，一分 钟你可以鼓多少下？请拿出一张纸，记下这 个数字。
• 建议大家鼓掌的时候两手之间距离不要太远， 大概3－5厘米就好，迅速的鼓掌，才能测 出真实的水平。”
• 大家准备好，我倒数五秒，然后开始，我们 鼓十秒钟哦！”
接纳自我—走出自卑的沼泽地
阿德勒(AKred Adler，1870-—1937)与 弗洛伊德、荣格并称为早期精神 分析心理学的三大巨头。 阿德勒出生于奥地利维也纳近郊一个富裕的粮食商家 庭。不过，在阿德勒的记忆中，家境的富裕似乎并没 有给他的童年带来多少快乐的感觉。他自幼患病，从 小驼背，行动不便，4岁时才会走路，个子瘦小，长相 难看，5岁患肺炎几乎死亡，入学后成绩甚差，而他的 哥哥在各方面都是一个“完美”的人。老师觉得他明 显不具备从事其他工作的能力，因而向他父母建议及 早训练他做个鞋匠才是明智之举。
（一） 操 作 方 法
• “我是谁”，“我是一个什么样的人”，这 是人类亘古至今都在思考的问题。 • 自知者明，自明者智。 • 智者探索世界，先探索自己。
活动：我是谁ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
姓名：
班级
1.我是
.
2.我是
.
3.我是
.
…… …… …… …… …
20.我是
.
想想怎样将这（２一０句）话的操内作容进方行归法类。
（一） 操 作 方自法每
卑个 ，人 自都 卑在 是不 可同 以程 超度 越的 的体 。验
着
（一） 操 作 方 法
自卑并不可怕，正因自卑的存 在，我们才意识到自己的不足和无 知，才有可能不断地超越自身，取 得进步。
世界上没有两片完全相同的树叶
接纳自我—换一个角度看自己
每一个人都是这个世界上独一无二的存在。