八年级体育与健康理论试卷

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八年级体育与健康理论试题

八年级体育与健康试题一、选择题(40分)1、踢腿、下叉、体前屈、压肩运动可以发展人的（）素质A、力量B、速度 C 、柔韧 D 、灵敏2、俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的（）素质A、力量B、速度C、柔韧 D 、灵敏3、30米加速跑、听信号跑可以发展人的（）素质A、力量B、速度C、柔韧 D 、灵敏4、各种追逐跑、变向跑可以发展人的（）素质A、力量B、速度C、柔韧 D 、灵敏5、篮球“三步上篮”的动作特点（）A、一大二小三高B、一大二大三高C、一小二大三快D、一小二小三快6、人体内除了心脏的搏动和内脏的平滑肌的收缩活动外，其他运动都是由（）收缩完成对。

A、平滑肌B、心肌C、骨骼肌7、排球垫球动作击（）位置A、手腕B、手掌C、手臂 D 、肘关节8、采用单循环进行12个班的比赛共（）场A、24B、36C、72D、669、奥林匹克精神是（）A、更快、更高、更强B、互相了解、友谊、团结和公平竞争C、团结、友谊、进步D、重要的不是取胜，而是参加10、运动员运动时，踝关节扭伤后应（）A、立即热敷按摩B、立即冷敷按摩D、立即冷敷，24小时后热敷二、填空题（33分）1、人体健康包括（）、（）、（）三个方面。

2、快速跑属于（）运动。

3、从事耐久跑可以有效地消耗体内多余的（）。

4、成人正常的心率是（）次/分。

5、运动负荷包括运动量和（）。

6、决定跑速度重要因素是（）和（）。

7、篮球场地的边线长度为（）米，宽度为（）米。

三、简答题1、发展体能的方法有哪些？（12分）2、通过体育理论课的学习，你学到了那些知识，你打算如何运用到你的实际锻炼中？（15分）。

八年级《体育与健康》测试题(卷)

八年级《体育与健康》测试题(卷)命题人：店子街中学-----张震题号一二三总分得分一、填空题:（满分30分, 共10个空, 每空3分）1、身体形态是指身体的和，一般由、、及其相互关系来表现。

2、田径运动是各项运动的基础，包括、、、，以及由这些项目所组成的。

二、判断题:（满分30分, 共10小题,每题3分）1、体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。

( )2、体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能。

( )3、参加体育锻炼可以强身健体，但如果运动方法不当则有可能造成运动损伤，受伤者不仅无法享受运动的乐趣，还会影响身心健康。

( )4、中长跑呼吸可以自由呼吸。

( )5、400米以上距离的田径运动项目属于中长跑。

( )6、投掷运动是一种全身性的活动，对身体全面发展有着积极作用。

（）7、运动开始前要热身，结束后要放松。

( )8、篮球是一项团队比赛项目，队员不用配合与协作。

( )9、排球比赛实行每球得分，比赛采用五局三胜制每局25分。

( )10、南拳是我国七大拳系之一，是流传于我国黄河以南各省的主要拳种。

( )三、选择题:（满分40分,共10小题,每题4分）1、影响身高的主要主要因素有：( )A、遗传因素B、激素水平C、营养状况D、体力活动2、与健康有关的体能：( )A、肌肉耐力B、肌肉力量C、心肺耐力D、柔韧性E、身体成分3、与运动有关的体能( )A、灵敏B、速度C、反应时D、力量E、平衡性F、神经肌肉协调性4、国家学生体质健康标准从哪些方面设立了相应的项目对学生体质健康进行测试和评定。

( )A、身体形态B、身体机能C、身体素质D、运动能力5、关节在外力作用下，如果发生超出正常范围的活动就会造成关节周围韧带损伤属于何种伤害。

( )A、擦伤B、关节扭伤C、骨折6、1896年第几届现代奥运会设立了“马拉松”项目：( )A、第一届B、第二届C、第三届D、第四届7、中长跑的呼吸要有一定的节奏和深度，并与跑的动作相配合。

八年级体育与健康理论试卷

初二年级体育与健康课理论试卷一、填空题（每空3分，共30分）1、人体运动系统是由______、________、________ 组成。

2、在中、长距离跑时，跑一段路程后会出现呼吸困难，肌肉酸痛动作迟缓，情绪低落的状况，以致产生不愿跑下去的念头，这是一种正常的生理现象，这种状态叫做“_________”。

3、田径运动分为_________、_________、公路赛跑、竞走和越野跑。

4、八个篮球队参加单淘汰赛，共有______场比赛。

5、蹲距式跳远技术是由助跑、、、落地这四部分组成。

6、在比赛中某运动员向前移动落入沙坑后，因重心不稳，臀部向后移动，一下子坐在了沙坑内，请问这名运动员的成绩应从他的测量。

二、判断题：(每题3分，共15分)1、运动系统的重量约占人体重量的80%。

-------------（）2、初中生心率随着年龄的递增而逐步减少。

----------（）3、我们体育课本上说的健康通俗的讲就是指身强体壮。

--（）4、足球比赛全场用时90分钟 -----------------（）5、单手投篮持球应该全手掌接触球。

----------------（）三、选择题（每个小题3分，共计30分）1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、跑得快慢（速度）的最重要因素是（）A、身高、腿长B、步长、步频C、起跑迅速D、冲刺技术好3、当今世界上开展最广泛，影响最大，被誉为世界第一运动的是（）A、篮球B、排球C、足球D、拳击4、篮球比赛中，下列那一项不属于违例（）A、拉人B、抱球跑C、脚踢球D、两次运球5、下列初中阶段身体机能发育特点中错误的是（）A、心率随年龄递增而逐步减少B、呼吸频率随年龄递增而逐步减少C、肺活量随年龄增大而增加D、血压随年龄的增长而减小6、不属于常见的身体测量内容的是（）A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽7、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上8、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗9、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。

初二体育与理论试题及答案

初二体育与理论试题及答案【导语】体育作为学校教育的重要组成部分，不仅关乎学生的身体健康，也是培养学生团队精神和公平竞争意识的重要途径。

本文旨在提供一份初二体育与理论的试题及答案，以帮助教师和学生更好地理解和掌握体育理论知识。

【一、单项选择题】1. 以下哪个选项不是体育课的基本教学内容？A. 田径B. 游泳C. 电子竞技D. 篮球答案：C2. 体育锻炼对青少年的哪个方面没有益处？A. 身体健康B. 心理健康C. 学习成绩D. 社交能力答案：C3. 体育比赛中，裁判员的哪个行为是正确的？A. 偏袒一方B. 公正裁决C. 忽视规则D. 随意更改比赛结果答案：B【二、判断题】1. 运动前进行充分的热身活动可以预防运动伤害。

（对）2. 只要体力好，就可以不遵守运动规则。

（错）3. 团队运动项目中，个人表现比团队合作更重要。

（错）【三、简答题】1. 请简述体育锻炼对青少年身心发展的重要性。

答：体育锻炼对青少年的身心发展至关重要。

首先，它有助于青少年身体的生长发育，增强体质，提高抵抗力。

其次，体育锻炼可以培养青少年的团队合作精神和竞争意识，提高社交能力。

此外，通过体育锻炼，青少年还能学会如何在规则下公平竞争，培养良好的道德品质。

2. 请列举三项适合青少年参与的体育活动，并说明其益处。

答：适合青少年参与的三项体育活动包括：A. 篮球：提高团队协作能力，增强身体协调性。

B. 游泳：增强心肺功能，提高身体柔韧性。

C. 田径：锻炼速度和耐力，培养竞技精神。

【四、论述题】1. 论述体育精神在青少年成长过程中的作用。

体育精神是指在体育运动中所体现出的公平竞争、尊重对手、团队合作等价值观。

在青少年的成长过程中，体育精神起着至关重要的作用。

首先，它教会青少年如何在规则的约束下进行公平竞争，这是社会生活中不可或缺的一部分。

其次，体育精神强调团队合作，这对于培养青少年的集体意识和协作能力具有重要意义。

此外，体育精神还能帮助青少年建立自信，学会尊重他人，这些都是青少年成长为社会有用人才所必须具备的品质。

八年级上册体育与健康试卷及答案

八年级上册体育与健康试卷考试说明：考试形式为闭卷考试，共两大题25小题，满分总分25分；考试时间为音乐、体育、美术、信息技术分卷合堂共50分钟。

一、选择题（每题1分，共15小题15分）1、被中国人称为国球的是. （ )A、乒乓球B、篮球C、羽毛球2、下列哪项不是乒乓球的旋转.（）A、上旋B、下旋C、侧旋D、外旋3、影响身高的主要因素有。

（）①遗传因素②激素水平③营养状况④体力活动A、①③B、②④C、①②③D、①②③④4、初中生与异性交往应遵循团队交往、（）、自珍自爱、保持独立的原则。

（）A、交往有度B、亲密无间C、保持距离5、投掷运动侧向滑步推实心球的动作要领有。

（）①预摆②滑步③出手④跳跃A、①③B、②④C、①②③D、①②③④6、世界上最大的体育盛会是。

（）A、全运会B、奥运会C、亚运会D冬奥会7、篮球“三步上篮”的动作步伐要领。

（）A、一大、二小、三高B、一小、二大、三高C、一高、二大、三小D、一高、二小、三大8、田径运动包括走、跑、跳跃和投掷，中长跑是指（）距离的田径运动项目。

（）A、200和200米以下B、400和400米以下C、800米以上9、饭后至少休息多少时间以上方可运动。

（）A、10分钟B、20分钟C、30分钟10、跨越式跳高的动作要领有（）、起跳、过杆、落地。

（）A、预备B、预摆C、助跑11、关节扭伤后应立即停止运动，并将扭伤部位进行冷敷，将患处适当。

（）A、放平B、抬高C、放低12、八年级1班的男生小明同学立定跳远成绩是1.75米，参照《国家学生体质健康标准》，可以获得什么等级？（）13、排球比赛实行每球得分，比赛采用5局3胜制，每局（）分。

（）A、11分B、21分C、25分14、下列哪一项是与运动有关的体能。

（）A、肌肉力量B、速度C、柔韧性15、中长跑的动作要领有起跑、（）、途中跑、终点跑。

（）A、加速跑B、快速跑C、变速跑二、判断题（每题1分，共10小题10分）1、经常运动的同学身体素质比较好，上体育课不用做准备活动（）2、开放性骨折后要立即止血，防止休伤者克（）3、足球运动抢截球可以正面跨步抢球、正面冲撞抢球（）4、足球比赛中运球过人时，使用假动作使对方失去重心摔倒了，要判犯规（）5、擦伤是一种常见的轻微运动损伤，用清水洗去尘土即可（）6、青春期的最大特点就是变化，这种变化来自身体外形、心理和社会层面（）7、排球换发球后获得发球权一方的队员按顺时针方向轮换一个位置，由轮转后位于1号位的队员发球（）8、个人技术好，在运动或锻炼中一定不需要和同伴合作（）9、初中阶段要注意并有重点地发展体能，扬长“避”短（）10、跳高训练一定要主动坚持锻炼、充满自信，跨越“心中的栏杆”（）参考答案：一、选择题（每题1分，共15小题15分）1-5、ADDAC； 6-10、BACCC； 11-15、 BCCBA；二、判断题（每题1分，共10小题10分）1-5、×√×××；6-10、√√××√初中体育与健康试题命制双向细目表。

体育与健康八年级期末体育综合知识测试题

体育与健康八年级期末体育综合知识测试题1.被誉为“奥林匹克之父”的人是( )。

A.摩西B.顾拜旦C.洛克D.萨马兰奇答案:B2.中国于2008年举办第（）届奥运会。

A.28B.27C.29D.25答案.C3.1952年，毛泽东主席为新中国体育的题词是（）。

A.野蛮其体魄，文明其精神B.团结.友爱.互助C.发展体育运动，增强人民体质D.更快.更高.更强答案.C4.中国的国球是（）A.篮球B.足球C.乒乓球D.羽毛球答案:C5.“内练一口气，外练筋骨皮”这一句话是描述哪一项运动的（）。

A.球类运动B.武术类运动C.体操运动D.游泳运动答案:B6.教育部规定，学生每天平均应有的体育锻炼时间不少于( )A.30分钟B.40分钟C.50分钟D.60分钟答案:D7.人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和（）。

A.维生素B.微量元素C.水D.蛋白质答案：D8.在运动过程中，肌肉产生一种什么物质使你有酸痛的感觉（）A.乳酸B.乳酸菌C.蛋白蛋D.ATP答案：A9.BMI（体重Kg、身高m）的计算公式是指（）A.体重/身高B.身高的平方/体重C.体重/身高的平方D.身高/体重答案：C10.长跑中出现的呼吸困难，胸闷、四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫（）。

A.顶点B.冰点C.极点D.盲点答案:C11.决定跑速最重要因素是（）A. 身高、腿长B. 步长、步频C. 起跑迅速D. 冲刺技术好答案：B12.下列属于无氧运动的项目（）。

A.举重B.健美操C.游泳D.慢跑答案：A13.以下属于田径比赛田赛类项目的是（）。

A、跳远和投掷B、跳远和竞走C、投掷和短跑D、长跑和短跑答案：A14.关于正脚背颠球技术，下列说法不正确的是（）A：颠球时眼睛注视运球方向，两臂自然伸开保持平衡B：颠球脚大腿带动小腿，以膝关节为轴弹踢球的中下部C：脚背触球时，脚踝要适当用力且固定D：为了保证下一次颠球有足够的时间，把球尽量颠起来超下半身答案：D15.下列哪个不属于羽毛球发球违例( ).A.过手B.过腰C.触网D.踩线答案:C16.一位同学在立定跳远测试中，左脚跟位于1.62米处，右脚跟位于1.58米处，无犯规，该同学的立定跳远成绩是( )。

八年级体育与及健康理论知识测试题及答案

八年级体育与及健康理论知识测试题库一、选择题（20分）1、标准篮球场规格为长28米，宽（）米。

A、10B、15C、20D、252、不属于健康三要素的是（）。

A、身体健康B、心理健康C、社会适应 D、精神健康3、下列属于田赛项目的是（）A、跳高B、跨栏C、100米D、4﹡100接力4、下列属于长跑项目的是（）。

A、200米B、400米C、800米D、4﹡400接力5、世界上最大的体育盛会是（）。

A、全运会B、奥运会C、亚运会 D冬奥会6、篮球三步上篮的动作步伐要领（）A、一大、二小、三高B、一小、二大、三高C、一高、二大、三小D、一高、二小、三大7、篮球比赛每队上场人数（）A、4人B、5人C、6人D、7人8、篮球比赛中一方队员受到对方队员犯规时，要进行罚球，罚进一球得（）分。

A、1B、2C、3D、59、饭后至少休息时间以上方可运动（）A、10分钟B、20分钟C、30分钟10、被中国人称为国球的是（）A、乒乓球B、篮球C、羽毛球11、如果你想减肥，选择下列那种方式比较健康（）A、不吃早餐B、多做有氧运动C、只吃肉不吃饭12、篮球队至多有12名球员，则球员的号码是（）A.1—12号B.4—15号C. 3—14号13、我国第一位跨栏奥运会金牌得主是（）A.许海峰B.王义夫C. 刘翔14、“极点”现象主要出现的运动项目是（）A.短跑B. 马拉松C. 中长跑15、国际标准田径赛场地一圈为多少米？（）A、400mB、250mC、200mD、180m16、随地吐痰可引起哪些疾病：（）A肝炎 B气管炎 C肺结核17、正常的刷牙方法是：（）A竖刷法 B横刷法 C横竖兼用18、正规足球比赛，每队上场（）人。

A、3B、5C、8D、1119、正式比赛中，短跑采用( )姿势起跑。

A、站立式B、半蹲式C、蹲踞式D、随便二、填空题（20分）1、田径运动分为、、全能比赛。

2、运动负荷通常又叫运动量，包括和。

3、耐久跑中的途中跑，要求的节奏与的节奏相配合。

初二体育知识试题及答案

初二体育知识试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 人体运动系统的主要功能是（）。

A. 支持和运动B. 保护和运动C. 支持和保护D. 运动和感觉答案：A2. 体育锻炼可以提高（）。

A. 心肺功能B. 消化系统功能C. 神经系统功能D. 所有选项答案：D3. 以下哪项不是有氧运动（）。

A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 骑自行车答案：C4. 体育锻炼中，正确的呼吸方法应该是（）。

A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案：A5. 人体最大的肌肉是（）。

A. 股四头肌B. 胸大肌C. 背阔肌D. 臀大肌答案：D6. 以下哪项运动不属于球类运动（）。

A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 田径答案：D7. 体育锻炼中，以下哪种行为是不正确的（）。

A. 热身运动B. 运动后立即坐下休息C. 保持水分补充D. 运动后拉伸放松答案：B8. 以下哪种运动方式不适合青少年进行（）。

A. 游泳B. 长跑C. 举重D. 跳绳答案：C9. 人体运动时，肌肉收缩的方式是（）。

A. 等长收缩B. 等张收缩C. 离心收缩D. 所有选项答案：D10. 体育锻炼可以提高人体的（）。

A. 免疫力B. 记忆力C. 反应速度D. 所有选项答案：D二、填空题（每题2分，共20分）11. 体育锻炼可以促进青少年的______和______的发育。

答案：骨骼、肌肉12. 人体运动时，能量主要来源于______的分解。

答案：糖原13. 体育锻炼可以提高人体的______能力。

答案：适应14. 人体运动系统由______、______和______三部分组成。

答案：骨、骨连结、骨骼肌15. 人体运动时，关节起到______和______的作用。

答案：支点、枢纽16. 体育锻炼可以预防______的发生。

答案：疾病17. 人体运动时，肌肉的收缩和舒张是由______控制的。

答案：神经系统18. 体育锻炼可以提高人体的______能力。

初二体育运动和健康练习题及答案

初二体育运动和健康练习题及答案一、选择题1. 以下哪项不属于体育运动的好处？A. 锻炼身体B. 提高专注力C. 增强社交能力D. 增加体重答案：D2. 跑步对健康有益，以下哪项说法是正确的？A. 跑步有助于增加肌肉质量B. 跑步可以提高心肺功能C. 跑步会导致长寿D. 跑步对眼睛有害答案：B3. 下面哪种运动对改善身体柔韧性最有帮助？A. 游泳B. 跑步C. 跳绳D. 瑜伽答案：D4. 健康饮食的标志包括以下哪些？A. 多吃蔬菜水果B. 少食多餐C. 每天喝足够的水D. 快餐为主答案：A、B、C5. 下面哪个因素与健康有关？A. 合理的作息时间B. 经常吃快餐和垃圾食品C. 不锻炼身体D. 熬夜答案：A二、简答题1. 请简要解释为什么体育运动对健康很重要。

答：体育运动对健康很重要，因为它能够增强心肺功能、提高肌肉质量、改善身体柔韧性，并可以帮助维持适当的体重。

此外，体育运动还可以促进血液循环、增强免疫力，对预防疾病和保持身心健康有积极作用。

2. 请列举三种健康的饮食惯。

答：- 多吃蔬菜水果，补充足够的维生素和纤维素。

- 少食多餐，合理控制餐量，避免暴饮暴食。

- 每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。

3. 请说明合理的作息时间对健康的影响。

答：合理的作息时间对健康非常重要。

良好的作息惯可以提高睡眠质量，增强人体免疫力。

充足的睡眠可以帮助恢复体力，促进身体发育和生长，减少疲劳感和情绪波动。

同时，合理的作息时间还可以提高注意力和研究能力，对日常工作和研究有积极影响。

三、判断题1. 体育运动对心理健康没有影响。

正确 / 错误答案：错误2. 每天都吃快餐会对健康造成负面影响。

正确 / 错误答案：正确3. 健康的饮食惯应包括蔬菜和水果的摄入。

正确 / 错误答案：正确4. 合理的作息时间可以提高研究效果。

正确 / 错误答案：正确5. 体育运动可以增加肌肉质量。

正确 / 错误答案：正确。

八年级体育理论试卷【含答案】

八年级体育理论试卷【含答案】专业课原理概述部分一、选择题（每题1分，共5分）1. 下列哪种运动可以增强心肺功能？A. 游泳B. 乒乓球C. 瑜伽D. 散步2. 人体运动时，能量的直接来源是？A. 脂肪B. 糖C. 蛋白质D. 维生素3. 下列哪种运动不属于有氧运动？A. 跑步B. 游泳C. 举重D. 自行车4. 运动后肌肉酸痛的原因是？A. 脱水B. 缺氧C. 拉伤D. 过度使用5. 下列哪种运动可以增强关节的稳定性？A. 瑜伽B. 乒乓球C. 游泳D. 跑步二、判断题（每题1分，共5分）1. 运动可以改善睡眠质量。

（）2. 人体运动时，肌肉产生的能量全部来自糖分。

（）3. 运动可以增强记忆力。

（）4. 运动可以降低血压。

（）5. 运动可以增强免疫力。

（）三、填空题（每题1分，共5分）1. 运动可以增强心肺功能，其中一种运动是______。

2. 人体运动时，能量的直接来源是______。

3. 运动后肌肉酸痛的原因是______。

4. 运动可以降低血压，其中一种运动是______。

5. 运动可以增强免疫力，其中一种运动是______。

四、简答题（每题2分，共10分）1. 简述运动对心肺功能的影响。

2. 简述运动对肌肉酸痛的影响。

3. 简述运动对睡眠质量的影响。

4. 简述运动对血压的影响。

5. 简述运动对免疫力的影响。

五、应用题（每题2分，共10分）1. 小明想通过运动改善睡眠质量，请为他设计一个运动计划。

2. 小红想通过运动降低血压，请为她设计一个运动计划。

3. 小刚想通过运动增强免疫力，请为他设计一个运动计划。

4. 小李想通过运动增强心肺功能，请为他设计一个运动计划。

5. 小王想通过运动缓解肌肉酸痛，请为他设计一个运动计划。

六、分析题（每题5分，共10分）1. 分析运动对身心健康的影响。

2. 分析运动对生活质量的影响。

七、实践操作题（每题5分，共10分）1. 设计一个适合中学生的运动项目，要求能增强心肺功能。

八年级上学期期末考试体育与健康试题

八年级体育与健康期末测试题
一、单项选择题（每题1分，共5分）
1.下列不是跨越式跳高动作技术环节的是（）
A助跑 B.起跳 C.腾空 D.落地
2.下列哪一选项不是与健康有关的体能（）
A.肌肉力量
B.身体成分
C.心肺耐力
D.神经肌肉协调性
3.下列不属于青春期心理发展的特点是（）。

A.坦诚大方的交往态度
B.迅速发展的自我意识
C.明显的成人感.
D.全面觉醒的性意识
4.初中时期与异性交往的过程中要遵循团队交往、交往有度、自尊自爱和（）
A.热情大方
B.保持谨慎
C.保持独立
D.公平公正、
5.出现急性闭合性软组织损伤时，其处理方法首先应该做的是（）
A.冷疗
B.中止运动
C.加压包扎
D.抬高患处
二、判断题（正确的打√，错误的打×，每题1分，共3分）
1.擦伤是一种轻微运动损伤，出现擦伤后应立即使用创可贴保护伤口（）
2.足球中的连续二过一配合是由两名运动员连续传球过人的一种战术（）
3.单杠中的握杠姿势有正握和反握，正握是指虎口向内的握杠方法（）
三、填空题（每题1分，共2分）
1.影响身高的主要因素有遗传因素、营养状况、体力活动和。

2.足球比赛中，除角球、球门球、界外球的情况下，进攻方出球球员出脚的瞬间，在对方半场，接球球员比包含门将在内的倒数第二名防守球员距离端线更近，同时比球距离端线更近，并试图借此位置干扰对方球员争球，干扰比赛，接门柱横梁及对方身上反弹球就会被判罚。

参考答案
1.C
2.D
3.A
4.C
5.B
1.√
2.×
3.√
1.激素水平
2.越位。

八年级体育运动和健康测试题及答案

八年级体育运动和健康测试题及答案第一部分：选择题
1. “一日不练，十日生疏”这句话的意思是（）。

A. 只要一天不训练就会变得生疏
B. 不练十天后表现会变好
C. 不练十天后表现会变坏
D. 只要训练十天后表现会变好
答案：A
2. 英文中“shake hands”和中文的握手意思相同，请问哪个单词拼错了？（）
A. phone
B. shake
C. hands
D. same
答案：D
3. 在体育比赛结束后应该先（），然后才是庆祝胜利或哀思失败。

A. 互相鼓励
B. 表扬自己
C. 自豪地展示个人能力
D. 长时间思考比赛的失败原因
答案：A
第二部分：填空题
1. 良好的（）有益于健康。

答案：饮食
2. ”营养搭配，合理（）“这句话想表达的意思是要在饮食方面考虑营养均衡来促进健康。

答案：搭配
3. 冬季气温低、湿度大，（）运动能够达到预防感冒的目的。

答案：适度
第三部分：简答题
1. 什么是“四荤三素”饮食？
答案：四荤三素饮食是指由肉、蛋、奶以及大豆制品构成的四
类食物，加上蔬菜、水果和杂粮这三类食物，可以充分的满足人体
各种营养素的需求。

2. 什么是预防性对抗？
答案：预防性对抗是指在与人交往中，按照事先设定的原则，
对自己感到不满或担心的事情进行教育、防范或调整，最终达到事
先设定的目标。

3. 什么是团队精神？
答案：团队精神是指一群人在共同的工作和利益目标的基础上，互相协助、支持、信任，共同完成任务并取得成功的精神状态和价
值观念。

八年级体育理论试卷【含答案】

八年级体育理论试卷【含答案】专业课原理概述部分一、选择题（每题1分，共5分）1. 人体在进行体育活动时，主要通过哪种方式来获取能量？A. 糖原分解B. 脂肪氧化C. 蛋白质分解D. 维生素代谢2. 体育锻炼对心肺功能的影响不包括以下哪项？A. 增强心脏泵血功能B. 提高肺活量C. 降低心率D. 减少红细胞数量3. 以下哪种运动方式最适合提高肌肉的耐力？A. 举重B. 马拉松C. 游泳D. 短跑4. 体育锻炼对骨骼的影响不包括以下哪项？A. 增加骨密度B. 增强骨强度C. 减少骨折风险D. 提高骨的脆性5. 以下哪种运动方式最适合提高身体的协调性？A. 篮球B. 足球C. 网球D. 乒乓球二、判断题（每题1分，共5分）1. 体育锻炼可以提高人体的免疫力。

（）2. 长时间的有氧运动可以增加肌肉的体积。

（）3. 体育锻炼对心理健康的积极影响包括提高自信心和减轻压力。

（）4. 体育锻炼可以改善睡眠质量。

（）5. 举重运动只适合男性进行。

（）三、填空题（每题1分，共5分）1. 体育锻炼可以提高心肺功能，包括增强心脏泵血功能和______。

2. 肌肉的力量主要取决于肌肉的横截面积和______。

3. 长时间的有氧运动可以提高心肺耐力，包括提高______和降低心率。

4. 体育锻炼对骨骼的影响包括增加骨密度和______。

5. 体育锻炼可以提高身体的协调性，主要通过进行______等运动方式来实现。

四、简答题（每题2分，共10分）1. 简述体育锻炼对心肺功能的影响。

2. 简述体育锻炼对肌肉力量和耐力的影响。

3. 简述体育锻炼对骨骼的影响。

4. 简述体育锻炼对心理健康的影响。

5. 简述如何通过体育锻炼提高身体的协调性。

五、应用题（每题2分，共10分）1. 小明想通过体育锻炼提高心肺功能，请为他设计一个锻炼计划。

2. 小红想通过体育锻炼增加肌肉力量，请为她设计一个锻炼计划。

3. 小刚想通过体育锻炼提高身体的协调性，请为他设计一个锻炼计划。

八年级体育与健康理论试卷

八年级体育与健康理论试卷班级姓名得分亲爱的同学们：一个学期即将结束，为了能了解您在这学期里掌握的体育知识情况，同时也便于我们全面、客观地对您这学期《体育与健康》课成绩进行综合评定，请认真完成以下答卷。

谢谢！一、填空题（40分）1、第29届奥运会在举办。

本届奥运会的口号是、。

吉祥物名称是、、、、。

2、本学期学生体质与健康测试内容是、、、、、。

3、蹲距式跳远的基本组成部分、、、你认为部分是关键。

4、在比赛中某运动员向前移动落入沙坑后，因重心不稳，臀部向后移动，一下子坐在了沙坑内，请问这名运动员的成绩从他的地方测量。

5、你喜欢球类项目吗，请您选择2个项目并罗列出一些比赛规则，我相信你一定行。

（在足球，篮球，乒乓球，排球中任选一个并列出3个规则）1）你选择的项目一是；此类项目的主要规则有：①②③2）你选择的项目二是；此类项目的主要规则有：①②③。

4、站立式起跑是我们所学的一种起跑姿势，请你说出这种起跑姿势的注意点：、快速跑是发展你的素质。

（A速度素质B力量素质C耐力素质D灵敏素质E柔韧素质）6、在比赛中某运动员向前移动落入沙坑后，因重心不稳，臀部向后移动，一下子坐在了沙坑内，请问这名运动员的成绩从他的地方测量。

7、你知道下列哪些方法可以提高你的立定跳远成绩吗？A长跑B收腹跳C仰卧起坐D举杠铃E跳台阶F单足跳G蛙跳8、在中、长距离跑时，跑一程后会出现____________，_____________的感觉，以致产生不愿跑下去的念头，这是正常的生理现象，称为“___________”。

三简答题：（共20分）1、解释田径比赛，什么是田赛，什么是径赛。

（10分）2、你在练习体育运动项目时，肯定有过成功或失败的体验，你是怎样对待成功时的喜悦和失败时的挫折的？（10分）四、联想题（20分）1、请讲述你心目中的奥运会应该是什么样的？。

八年级体育理论考试题库

八年级体育理论考试题库时间30分钟，满分100分姓名： [填空题] *_________________________________学号： [填空题] *_________________________________班级： [填空题] *_________________________________一、选择题1、鼻部受外力撞击而出血，处理：应使受伤者坐下，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用（）毛巾敷在前额和鼻梁上，一般可止血。

[单选题] *A、热B、冷(正确答案)2、不属于健康三要素的是（） [单选题] *A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康(正确答案)3、下列属于田赛项目的是（） [单选题] *A、跳高(正确答案)B、110米栏C、100米D、4﹡100接力4、决定跑速的因素是：（） [单选题] *A、步幅、步频(正确答案)B、起跑速度、步频C、冲刺快，步子大5、世界上最大的体育盛会是（） [单选题] *A、全运会B、奥运会(正确答案)C、亚运会D、冬奥会6、下列属于积极情绪体验的是（） [单选题] *A、欢喜(正确答案)B、恐惧C、忧虑D、愤怒7、跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现（） [单选题] *A、重力性休克(正确答案)B、中暑C、摔跤8、当夏季中暑时，进行自救的正确做法是（） [单选题] *A、关紧门窗B、多穿衣服C、喝淡盐水(正确答案)9、饭后至少休息（）时间以上方可运动。

[单选题] *A、10分钟B、20分钟C、30分钟(正确答案)10、我国的国球是（） [单选题] *A、乒乓球(正确答案)B、篮球C、羽毛球11、如果你想减肥，选择下列那种方式比较健康（） [单选题] *A、不吃早餐B、多做有氧运动(正确答案)C、只吃肉不吃饭12、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） [单选题] *A、不予理睬B、做放松运动(正确答案)C、坐下休息13、我国第一位跨栏奥运会金牌得主是（） [单选题] *A、许海峰B、王义夫C、刘翔(正确答案)14、“极点”现象主要出现的运动项目是（） [单选题] *A、短跑B、马拉松C、中长跑(正确答案)15、国际标准田径赛场地一圈为多少米？（） [单选题] *A、400m(正确答案)B、250mC、200mD、180m16、以长度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目是（） [单选题] *A、田赛(正确答案)B、径赛17、运动中，当身体受到外伤时，应该先（） [单选题] *A、找医生B、止血(正确答案)C、用药D、包扎18、急救骨折病人时首先应（） [单选题] *A、活动骨折部位B、寻找担架C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定(正确答案)D、立即背起送医院19、正式比赛中，短跑采用（）姿势起跑。

江苏省靖江市八年级下学期期末体育与健康试卷

2022~2023学年度第二学期期末调研测试八年级体育与健康（满分:50分）一、选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。

在每小题所给出的四个选项中，选出正确答案，填写在括号内。

）1.由于皮肤组织受到急剧摩擦而导致的表皮组织出血或组织液渗出，称为。

( )A. 扭伤B. 骨折C. 擦伤D.拉伤2.排球比赛实行每球得分制，比赛采用制。

( )A. 3局2胜制B. 4局2胜制C. 5局4胜制D.5局3胜制3.人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力，称为。

( )A. 体能B. 机能C. 耐力D.技能民族民间体育活动，是在具有明显节奏和规律的竹竿碰击声中，在分合竹竿中跳跃进行的。

( )A. 踢花键B. 花样跳绳C. 竹竿舞D.打陀螺5.足球基本技术中，技术是处理空中球的重要手段。

( )A. 抢截球B. 头顶球C. 运球过人D.射门二、判断题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。

在每小题括号内填写正确答案，对的打“√”，错的打“×”。

）1.篮球技术中，行进间单手低手投篮的动作步伐要领是：一大、二小、三高。

( )2.乒乓球的旋转可以分为上旋、下旋和侧旋。

( )3.对急性闭合性软组织损伤的处理方法包括：中止运动、热疗、加压包扎、抬高患处。

( )4.排球比赛中，换发球后获得发球权一方的队员需按顺时针方向轮转一个位置。

( )5.400米以上距离的田径运动项目属于中长跑。

( )三、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分。

在每小题下方空白处填写答案。

）1.上体育课或进行课外体育活动时，应如何有效地预防运动损伤？（最少写出五种）2.运动能力能否提高，取决于同学们能否长期坚持锻炼。

即将迎来暑假，请同学们结合自身情况，简单写一写假期的体育锻炼计划？。

八年级体育与健康试卷

塘南初中2014-2015学年度第一学期八年级体育与健康测试题一、选择题（20分）Array1、标准篮球场规格为长28米，宽（ B ）米。

A、10B、15C、20D、252、不属于健康三要素的是（ D ）。

A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康3、下列属于田赛项目的是（ A ）A、跳高B、跨栏C、100米D、4﹡100接力4、下列属于长跑项目的是（ C ）。

A、200米B、400米C、800米D、4﹡400接力5、世界上最大的体育盛会是（ B ）。

A、全运会B、奥运会C、亚运会D冬奥会6、篮球三步上篮的动作步伐要领（ A ）A、一大、二小、三高B、一小、二大、三高C、一高、二大、三小D、一高、二小、三大7、篮球比赛每队上场人数（ B ）A、4人B、5人C、6人D、7人8、篮球比赛中一方队员受到对方队员犯规时，要进行罚球，罚进一球得（ A ）分。

A、1B、2C、3D、59、在晚饭前（ B ）不宜进行体育锻炼。

A 20分钟B 30分钟C 40分钟D 1小时10、被中国人称为国球的是（ A ）A、乒乓球B、篮球C、羽毛球11、如果你想减肥，选择下列那种方式比较健康（ B ）A、不吃早餐B、多做有氧运动C、只吃肉不吃饭12、800米（1000米）跑是发展你的（C ）素质。

A速度素质B力量素质C耐力素质D灵敏素质13、短跑是指（A ）。

A、400和400米以下B、800和1500米C 、200和200米以下14、很少参加体育锻炼或没有一定训练基础的学生不能（ B ）A参加体育运动B参加剧烈的比赛或运动C上体育课D参加户外运动15、国际标准田径赛场地一圈为多少米？（ A ）A、400mB、250mC、200mD、180m16、随地吐痰可引起哪些疾病：（ C ）A肝炎B气管炎C肺结核17、下列几个田径项目属径赛类的是（ B ）A、.跳高B、.跨栏C、.铅球18、正规足球比赛，每队上场（ D ）人。

A、3B、5C、8D、1119、正式比赛中，短跑采用（ C ）姿势起跑。

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初二年级体育与健康课理论试卷
一、填空题（每空3分，共30分）
1、人体运动系统是由______、________、________ 组成。

3、田径运动分为_________、_________、公路赛跑、竞走和越野跑。

4、八个篮球队参加单淘汰赛，共有______场比赛。

5、蹲距式跳远技术是由助跑、、、落地这四部分组成。

6、在比赛中某运动员向前移动落入沙坑后，因重心不稳，臀部向后移动，一下子坐在了沙坑内，请问这名运动员的成绩应从他
的测量。

二、判断题：(每题3分，共15分)
1、运动系统的重量约占人体重量的80%。

-------------
（）
2、初中生心率随着年龄的递增而逐步减少。

----------
（）
3、我们体育课本上说的健康通俗的讲就是指身强体壮。

--
（）
4、足球比赛全场用时90分钟 -----------------
（）
5、单手投篮持球应该全手掌接触球。

----------------
（）
三、选择题（每个小题3分，共计30分）
1、不属于健康三要素的是（）
A、身体健康
B、心理健康
C、社会适应
D、精神健康
2、跑得快慢（速度）的最重要因素是（）
A、身高、腿长
B、步长、步频
C、起跑迅速
D、冲刺技术好
3、当今世界上开展最广泛，影响最大，被誉为世界第一运动的是（）
A、篮球
B、排球
C、足球
D、拳击
4、篮球比赛中，下列那一项不属于违例（）
A、拉人
B、抱球跑
C、脚踢球
D、两次运球
5、下列初中阶段身体机能发育特点中错误的是（）
A、心率随年龄递增而逐步减少
B、呼吸频率随年龄递增而逐步减少
C、肺活量随年龄增大而增加
D、血压随年龄的增长而减小
6、不属于常见的身体测量内容的是（）
A、身高
B、体重
C、肺活量
D、肩宽
7、一天中锻炼的最佳时间为（）
A、早饭后
B、起床后
C、下午
D、晚上
8、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）
A、多做整理运动
B、坐下休息
C、不于理睬
D、药物治疗
9、对锻炼的表述正确的是（）
A、三天打鱼，两天晒网
B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时
D、量力而行，持之以恒。

10、主要是发展力量的运动是（）
A、羽毛球
B、游戏
C、跳绳
D、举重
四、论述题：
你最喜欢的体育运动是哪一项？（5分）
谈谈你对这项运动的认识。

（20分）
附答案：
一、1、骨、骨连接（关节）、肌肉
2、极点
3、田赛、径赛
4、7
5、起跳、腾空
6、臀部
二、1、x 2、√ 3、x 4、√ 5、x
三、1、D 2、B 3、 C 4、 A 5、 D
6、D
7、C
8、 A
9、 D 10、D
四、答案不唯一，阅卷教师酌情送分。

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