公安机关录用人民警察体能测试评分表
公安民警体育锻炼评分标准
公安机关人民警察体育锻炼标准评分表男子青年一组（25岁以下，含学员组）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上双杠臂屈伸立定跳远纵跳项目分值（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）10012″59″23′26″5′27″1317 2.690.72 9512″89″53′28″5′31″ 2.650.70 9013″19″83′30″5′34″1216 2.610.68 8513″410″13′32″5′38″ 2.570.66 8013″710″43′35″5′42″1115 2.530.64 7514″010″73′40″5′46″ 2.490.62 7014″311″03′45″5′51″1014 2.450.60 6514″611″33′50″5′58″ 2.410.58 6014″911″63′55″6′05″913 2.370.56 5515″211″94′00″6′12″ 2.330.54 5015″512″24′05″6′19″812 2.290.52 4515″812″54′10″6′26″711 2.250.50 4016″112″84′15″6′33″610 2.210.48 3516″413″14′20″6′40″59 2.170.46男子青年二组（26岁至30岁）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳项目分值（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）10013″410″13′35″5′37″1234 2.650.70 9513″710″43′40″5′44″33 2.610.68 9014″010″73′45″5′51″1132 2.570.66 8514″311″03′50″5′58″31 2.530.64 8014″611″33′55″6′05″1030 2.490.62 7514″911″64′00″6′12″29 2.450.60 7015″211″94′05″6′19″928 2.410.58 6515″512″24′10″6′26″27 2.370.56 6015″812″54′15″6′33″826 2.330.54 5516″112″84′20″6′40″25 2.290.52 5016″413″14′25″6′47″724 2.250.50 4516″713″44′30″6′54″623 2.210.48 4017″013″74′35″7′01″521 2.170.46 3517″314″04′40″7′08″419 2.130.44男子青年三组（31岁至35岁）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳项目分值（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）(米) 10014″010″43′45″5′51″1132 2.610.68 9514″310″73′50″5′58″31 2.570.66 9014″611″03′55″6′05″1030 2.530.64 8514″911″34′00″6′12″29 2.490.62 8015″211″64′05″6′19″928 2.450.60 7515″511″94′10″6′26″27 2.410.58 7015″812″24′15″6′33″826 2.370.56 6516″112″54′20″6′40″25 2.330.54 6016″412″84′25″6′47″724 2.290.52 5516″713″14′30″6′54″23 2.250.50 5017″013″44′35″7′01″622 2.210.48 4517″313″74′40″7′08″521 2.170.46 4017″614″04′45″7′15″419 2.130.44 3517″914″34′50″7′22″317 2.090.42男子青年四组（36岁至40岁）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳项目分值（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）10014″911″03′55″6′05″1030 2.570.66 9515″211″34′00″6′12″29 2.530.64 9015″511″64′05″6′19″928 2.490.62 8515″811″94′10″6′26″27 2.450.60 8016″112″24′15″6′33″826 2.410.58 7516″412″54′20″6′40″25 2.370.56 7016″712″84′25″6′47″724 2.330.54 6517″013″14′30″6′54″23 2.290.52 6017″313″44′35″7′01″622 2.250.50 5517″613″74′40″7′08″21 2.210.48 5017″914″04′45″7′15″520 2.170.46 4518″214″34′50″7′22″419 2.130.44 4018″514″64′55″7′29″317 2.090.42 3518″814″95′00″7′36″215 2.050.40男子中年一组（41岁至45岁）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1分钟跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远项目分值（秒）（秒）（分′秒）(次)（次）（次）（米）10015″211″34′00″1484029 2.53 9515″511″64′05″1463928 2.49 9015″811″94′10″1443827 2.45 8516″112″24′15″1423726 2.41 8016″412″54′20″1403625 2.37 7516″712″84′25″1383524 2.33 7017″013″14′30″1363423 2.29 6517″313″44′35″1343322 2.25 6017″613″74′40″1323221 2.21 5517″914″04′45″1313120 2.17 5018″214″34′50″1303019 2.13 4518″514″64′55″1292918 2.09 4018″814″95′00″1282816 2.05 3519″115″25′05″1272714 2.01男子中年二组（46岁至50岁）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1分钟跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远项目分值（秒）（秒）（分′秒）(次)（次）（次）（米）10015″511″64′05″1393928 2.49 9515″811″94′10″1383827 2.45 9016″112″24′15″1373726 2.41 8516″412″54′20″1363625 2.37 8016″712″84′25″1353524 2.33 7517″013″14′30″1343423 2.29 7017″313″44′35″1333322 2.25 6517″613″74′40″1323221 2.21 6017″914″04′45″1313120 2.17 5518″214″34′50″1303019 2.13 5018″514″64′55″1292918 2.09 4518″814″95′00″1282816 2.05 4019″115″25′05″1272714 2.01 3519″415″55′10″1262612 1.97男子中年三组（51岁至55岁）评分表一二三四100米跑10米×4往返跑2000米健步走1分钟跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远项目分值（秒）（秒）（分′秒）(次)（次）（次）（米）10015″912″218′00″1373827 2.45 9516″212″518′05″1363726 2.41 9016″512″818′10″1353625 2.37 8516″813″118′15″1343524 2.33 8017″113″418′20″1333423 2.29 7517″413″718′25″1323322 2.25 7017″714″018′30″1313221 2.21 6518″014″318′35″1303120 2.17 6018″314″618′40″1293019 2.13 5518″614″918′45″1282918 2.09 5018″915″218′50″1272817 2.05 4519″215″518′55″1262716 2.01 4019″515″819′00″1252615 1.97 3519″816″119′05″1242513 1.93。
警察体能测试标准评分
警察体能测试标准评分警察体能测试是对警察在工作中所需的体能素质进行评估的重要方式，合格的体能测试不仅可以保证警察在工作中具备必要的体能水平，还可以提高警察的工作效率和安全性。
警察体能测试标准评分是对警察在体能测试中各项项目的得分标准进行详细说明，有助于警察了解自己在体能测试中的表现，并且可以为警察提供合理的训练目标和方向。
一、引体向上。
引体向上是测试警察上肢力量和耐力的重要项目，标准评分如下：1. 0-5个，不合格。
2. 6-10个，合格。
3. 11-15个，良好。
4. 16个以上，优秀。
二、仰卧起坐。
仰卧起坐是测试警察腹部力量和耐力的重要项目，标准评分如下：1. 0-20个，不合格。
2. 21-30个，合格。
3. 31-40个，良好。
4. 41个以上，优秀。
三、1000米长跑。
1000米长跑是测试警察有氧耐力和速度的重要项目，标准评分如下：1. 5分30秒以上，不合格。
2. 5分-5分30秒，合格。
3. 4分30秒-5分，良好。
4. 4分30秒以下，优秀。
四、跳远。
跳远是测试警察爆发力和协调性的重要项目，标准评分如下：1. 不到2米，不合格。
2. 2米-2.5米，合格。
3. 2.5米-3米，良好。
4. 3米以上，优秀。
五、啦啦操。
啦啦操是测试警察团队合作和节奏感的重要项目，标准评分如下：1. 无法完成，不合格。
2. 能完成但不协调，合格。
3. 能完成且协调良好，良好。
4. 能完成且带动气氛，优秀。
六、综合评定。
根据各项测试项目的得分情况，综合评定警察的体能水平：1. 合格，各项测试项目均达到合格标准。
2. 不合格，有一项或多项测试项目未达到合格标准。
3. 良好，各项测试项目中有一项或多项达到良好或优秀标准。
4. 优秀，各项测试项目均达到优秀标准。
结语。
警察体能测试标准评分是对警察体能水平的客观评价，合格的体能水平是警察保障社会安全的重要保障之一。
希望各位警察能够认真对待体能训练，努力提高自己的体能水平，为维护社会治安做出更大的贡献。
体能测试项目及评分标准
公安机关招考人民警察体能测试评分标准男子25周岁以下项目分数一二三四10米×4往返跑立定跳远引体向上1000米秒米次分100 9"8 2.75 18 3'25"95 10"1 2.70 17 3'30"90 10"4 2.65 16 3'35"85 10"7 2.60 15 3'40"80 11"0 2.55 14 3'45"75 11''3 2.50 13 3'50"70 11"6 2.40 12 3'55"65 11"9 2.30 11 4'00"60 12"2 2.20 10 4'05"55 12"5 2.15 9 4'10"50 12"8 2.10 8 4'15"45 13"1 2.05 7 4'20"40 13"4 2.00 6 4'25"35 13"7 1.95 5 4'30"30 14"0 1.90 4 4'35"25 14"3 1.85 3 4'40"20 14"7 1.80 2 4'45"15 15"0 1.75 1 4'50"10 15"3 1.70 0 4'55"5 15"6 1.65 5'00"测试项目及评分标准如下。
同分的情况谁进入面试要看情况确定。
为确保新录用人民警察的基本素质，进一步完善和规范公安机关考试录用人民警察体能测试工作，根据人事部、公安部《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》，结合我省公安机关考试录用人民警察工作实际，制定本办法。
民警体能测试实用标准
民警体能测试标准
（2010年版）
男子青年一组（25岁以下，含学员组）评分表
男子青年二组（26岁至30岁）评分表
男子青年三组（31岁至35岁）评分表
男子青年四组（36岁至40岁）评分表
男子中年一组（41岁至45岁）评分表
男子中年二组（46岁至50岁）评分表
男子中年三组（51岁至55岁）评分表
公安机关人民警察体育锻炼标准评分表女子青年一组（25岁以下，含学员组）
女子青年二组（26岁至30岁）评分表
女子青年三组（31岁至35岁）评分表
女子青年四组（36岁至40岁）评分表
女子中年一组（41岁至45岁）评分表
女子中年二组（46岁至50岁）评分表。
公安民警体育锻炼标准评分表()
目
分
值
一
二
三
四
100米跑
10米×4往返跑
1000米跑
1500米跑
引体向上
俯卧撑
立定跳远
纵跳
（秒）
（秒）
（分′秒）
（分′秒）
（次）
（次）
（米）
(米)
100
14″0
10″4
3′45″
5′51″
11
32
2.61
0.68
95
14″3
10″7
3′50″
5′58″
31
2.57
0.66
90
14″6
11″0
3′55″
14″4
4′30″
21
1.58
45
20″3
14″7
4′35″
19
1.54
40
20″6
15″0
4′40″
17
1.50
35
20″9
15″3
4′45″
15
1.46
10
14
2.45
0.60
65
14″6
11″3
3′50″
5′58″
2.41
0.58
60
14″9
11″6
3′55″
6′05″
9
13
2.37
0.56
55
15″2
11″9
4′00″
6′12″
2.33
0.54
50
15″5
12″2
4′05″
6′19″
8
12
2.29
0.52
45
15″8
公安民警体育锻炼标准评分表
附件 3公安民警体育锻炼标准评分表男子青年一组（ 25 岁以下）评分表项一二三四100 米10 米×41000 米1500 米引体双杠臂立定纵跳目来回跑跑跑跑向上屈伸跳远分（秒）（秒）（分′）秒（分′）秒（次）（次）（米）（米）值10012 ″59 ″23′26 ″5′27 ″1317 9512 ″89 ″53′28 ″5′31 ″9013 ″19 ″83′30 ″5′34 ″1216 8513 ″410 ″13′32 ″5′38 ″8013 ″710 ″43′35 ″5′42 ″1115 7514 ″010 ″73′40 ″5′46 ″7014 ″311 ″03′45 ″5′51 ″1014 6514 ″611 ″33′50 ″5′58 ″6014 ″911 ″63′55 ″6′05 ″9135515 ″211 ″9 4 ′00 ″6′12 ″5015 ″512 ″2 4 ′05 ″6′19 ″8124515 ″812 ″5 4 ′10 ″6′26 ″7114016 ″112 ″8 4 ′15 ″6′33 ″6103516 ″413 ″1 4 ′20 ″6′40 ″59男子青年二组（ 26 岁至 30 岁）评分表项一二三四100 米10 米×41000 米1500 米引体立定纵跳目来回跑俯卧撑跑跑跑向上跳远分（秒）（秒）（分′）秒（分′）秒（次）（次）（米）（米）值10013 ″410 ″13′35″5′37 ″1234 9513 ″710 ″43′40″5′44 ″339014 ″010 ″73′45″5′51 ″1132 8514 ″311 ″03′50″5′58 ″31 8014 ″611 ″33′55″6′05 ″1030 7514 ″911 ″64′00″6′12 ″29 7015 ″211 ″94′05″6′19 ″928 6515 ″512 ″24′10″6′26 ″27 6015 ″812 ″54′15″6′33 ″826 5516 ″112 ″84′20″6′40 ″25 5016 ″413 ″14′25″6′47 ″724 4516 ″713 ″44′30″6′54 ″623 4017 ″013 ″74′35″7′01 ″521 3517 ″314 ″04′40″7′08 ″419男子青年三组（ 31 岁至 35 岁）评分表项一二三四100 米10 米×41000 米1500 米引体俯卧纵跳目来回跑立定跳远跑跑跑向上撑分（秒）（秒）（分′）秒（分′）秒（次）（次）（米）(米)值10014 ″010 ″43′45″5′51 ″1132 9514 ″310 ″73′50″5′58 ″31 9014 ″611 ″03′55″6′05 ″1030 8514 ″911 ″34′00″6′12 ″29 8015 ″211 ″64′05″6′19 ″928 7515 ″511 ″94′10″6′26 ″27 7015 ″812 ″24′15″6′33 ″826 6516 ″112 ″54′20″6′40 ″25 6016 ″412 ″84′25″6′47 ″724 5516 ″713 ″14′30″6′54 ″235017″013 ″44′35″ 7′01 ″6224517″313 ″74′40″ 7′08 ″5214017″614 ″04′45″ 7′15 ″4193517″914 ″34′50″ 7′22 ″317女子青年一组（ 25 岁以下）评分表一二三四项100 米10 米×4 1 分钟目800 米跑立定跳远跑来回跑仰卧起坐分（秒）（秒）（分′秒）（次）（米）值10015″510 ″23′23 ″439515″810 ″53′26 ″419016″110 ″83′29 ″39 8516″411 ″13′32 ″37 8016″711 ″43′35 ″35 7517″011 ″73′40 ″33 7017″312 ″03′45 ″31 6517″612 ″33′50 ″29 6017″912 ″63′55 ″27 5518″212 ″94′00 ″25 5018″513 ″24′05 ″23 4518″813 ″54′10 ″21 4019″113 ″84′15 ″19 3519″414 ″14′20 ″17项目分女子青年二组（ 26 岁至 30 岁）评分表一二三四100 米10 米×4 1 分钟值800 米跑立定跳远跑来回跑仰卧起坐（秒）（秒）（分′秒）（次）（米）10016 ″111 ″13′30 ″419516 ″411 ″43′35 ″399016 ″711 ″73′40 ″378517 ″012 ″03′45 ″358017 ″312 ″33′50 ″337517 ″612 ″63′55 ″317017 ″912 ″94′00 ″296518 ″213 ″24′05 ″276018 ″513 ″54′10 ″255518 ″813 ″84′15 ″235019 ″114 ″14′20 ″21 4519 ″414 ″44′25 ″19 4019 ″714 ″74′30 ″17 3520 ″015 ″04′35 ″15项目女子青年三组（ 31 岁至 35 岁）评分表一二三四100 米10 米×4 1 分钟分800 米跑立定跳远值跑来回跑仰卧起坐（秒）（秒）（分′秒）（次）（米）10017 ″011 ″43′40 ″419517 ″311 ″73′45 ″399017 ″612 ″03′50 ″378517 ″912 ″33′55 ″35 8018 ″212 ″64′00 ″33 7518 ″512 ″94′05 ″31 7018 ″813 ″24′10 ″29 6519 ″113 ″54′15 ″27 6019 ″413 ″84′20 ″25 5519 ″714 ″14′25 ″23 5020 ″014 ″44′30 ″21 4520 ″314 ″74′35 ″19 4020 ″615 ″04′40 ″17 3520 ″915 ″34′45 ″15。
民警体能测试实用标准
民警体能测试实用标准实用文档民警体能测试标准（2010 年版）男子青年一组（ 25 岁以下，含学员组）评分表一二三项10010米1000 米1500 米引体双杠臂目米×4往向上屈伸分跑返跑跑跑四立定跳远纵跳值（秒）（秒）（分′（分′秒）（次）（次）秒）10012″59″23′ 26″ 5′ 27″ 1317 9512″89″53′ 28″ 5′ 31″9013″19″83′ 30″ 5′ 34″ 1216 8513″410″13′ 32″ 5′ 38″8013″710″43′ 35″ 5′ 42″ 1115 7514″010″73′ 40″ 5′ 46″7014″311″03′ 45″ 5′ 51″ 1014 6514″611″33′ 50″ 5′ 58″6014″911″63′ 55″ 6′ 05″ 913 5515″211″94′ 00″ 6′ 12″5015″512″24′ 05″ 6′ 19″812 4515″812″54′ 10″ 6′ 26″ 711 4016″112″84′ 15″ 6′ 33″ 610 3516″413″14′ 20″ 6′ 40″ 59男子青年二组（26 岁至 30 岁）评分表项一二三目10米引体分100 米×4往 1000 米1500 米向上俯卧撑值跑返跑跑跑（米（米））2.690.722.650.702.610.682.570.662.530.642.490.622.450.602.410.582.370.562.330.542.290.522.250.502.210.482.17四纵跳立定跳远（分′（分′（次）（秒）（秒）秒）秒）100 13″4 10″1 3′ 35″ 5′ 37″ 12 95 13″7 10″4 3′ 40″ 5′ 44″ 90 14″0 10″7 3′ 45″ 5′ 51″ 11 85 14″3 11″0 3′ 50″ 5′ 58″ 80 14″6 11″3 3′ 55″ 6′ 05″ 10 75 14″9 11″6 4′ 00″ 6′ 12″ 70 15″2 11″9 4′ 05″ 6′ 19″ 9 65 15″5 12″2 4′ 10″ 6′ 26″ 60 15″8 12″5 4′ 15″ 6′ 33″ 8 55 16″1 12″8 4′ 20″ 6′ 40″ 50 16″4 13″1 4′ 25″ 6′ 47″ 7 45 16″7 13″4 4′ 30″ 6′ 54″ 6 40 17″0 13″7 4′ 35″ 7′ 01″ 5 3517″3 14″0 4′ 40″ 7′ 08″ 4男子青年三组（ 31 岁至 35 岁）评分表一二三（次）（米）（米）34 2.65 0.70 33 2.61 0.68 32 2.57 0.66 31 2.53 0.64 30 2.49 0.62 29 2.45 0.60 28 2.41 0.58 27 2.37 0.56 26 2.33 0.54 25 2.29 0.52 24 2.25 0.50 23 2.21 0.48 21 2.17 0.46 192.130.44四项 100 米 10 米1000 米 1500 米引体俯卧立定跳目×4 往向上撑远分跑返跑跑跑值（秒）（秒）（分′（分′（次（次）（米）(米)秒）秒））100 14″0 10″4 3′ 45″ 5′ 51″ 11 32 2.61 0.6895 14″3 10″7 3′ 50″ 5′ 58″ 31 2.57 0.669014″6 11″0 3′ 55″ 6′ 05″ 10 30 2.53 0.6485 14″911″34′ 00″ 6′ 12″292.490.6280 15″2 11″6 4′ 05″ 6′ 19″ 9 28 2.45 0.60 75 15″5 11″9 4′ 10″ 6′ 26″27 2.41 0.58 70 15″8 12″2 4′ 15″ 6′ 33″ 8 26 2.37 0.56 65 16″1 12″5 4′ 20″ 6′ 40″25 2.33 0.54 60 16″4 12″8 4′ 25″ 6′ 47″ 7 24 2.29 0.52 55 16″7 13″1 4′ 30″ 6′ 54″23 2.25 0.50 50 17″0 13″4 4′ 35″ 7′ 01″ 6 22 2.21 0.48 45 17″3 13″7 4′ 40″ 7′ 08″ 5 21 2.17 0.46 40 17″6 14″0 4′ 45″ 7′ 15″ 4 19 2.13 0.44 3517″9 14″3 4′ 50″ 7′ 22″ 3172.090.42男子青年四组（ 36 岁至 40 岁）评分表项一二三四100 米 10 米×4 1000 米 1500米引体立定纵跳目俯卧撑跑往返跑跑跑向上跳远分（分′秒）（分′（次（次）（米）值（秒）（秒）（米）秒））100 14″9 11″0 3′ 55″ 6′ 05″ 10 30 2.57 0.66 95 15″2 11″3 4′ 00″ 6′ 12″ 29 2.53 0.64 90 15″5 11″6 4′ 05″ 6′ 19″ 9 28 2.49 0.62 85 15″8 11″9 4′ 10″ 6′ 26″ 27 2.45 0.60 80 16″1 12″2 4′ 15″ 6′ 33″ 8 26 2.41 0.58 75 16″4 12″5 4′ 20″ 6′ 40″ 25 2.37 0.56 70 16″7 12″8 4′ 25″ 6′ 47″ 7 24 2.33 0.54 65 17″0 13″1 4′ 30″ 6′ 54″ 23 2.29 0.52 60 17″3 13″4 4′ 35″ 7′ 01″ 6 22 2.25 0.50 5517″6 13″7 4′ 40″ 7′ 08″ 21 2.21 0.48 5017″914″04′ 45″ 7′ 15″ 5202.170.464518″214″34′ 50″ 7′ 22″ 419 2.130.44 4018″514″64′ 55″ 7′ 29″ 317 2.090.42 3518″814″95′ 00″ 7′ 36″ 215 2.050.40男子中年一组（41 岁至 45 岁）评分表一二三四项10010米1000 米 1 分钟 1 分钟目×4往俯卧撑立定跳远分米跑返跑跑跳绳仰卧起坐值（秒）（秒）（分′(次)（次）（次）（米）秒）10015″211″3 4′ 00″1484029 2.53 9515″511″6 4′ 05″1463928 2.49 9015″811″9 4′ 10″1443827 2.45 8516″112″2 4′ 15″1423726 2.41 8016″412″5 4′ 20″1403625 2.37 7516″712″8 4′ 25″1383524 2.33 7017″013″1 4′ 30″1363423 2.29 6517″313″4 4′ 35″1343322 2.25 6017″613″7 4′ 40″1323221 2.21 5517″914″0 4′ 45″1313120 2.17 5018″214″3 4′ 50″1303019 2.13 4518″514″6 4′ 55″1292918 2.09 4018″814″9 5′ 00″1282816 2.05 3519″115″2 5′ 05″1272714 2.01男子中年二组（46 岁至 50 岁）评分表项一二三四目100 米10 米×41000 米 1 分钟 1 分钟俯卧撑立定分跑往返跑跑跳绳仰卧起坐跳远值（秒）（秒）（分′(次)（次）（次）（米）秒）10015″511″64′ 05″ 1393928 2.49 9515″811″94′ 10″ 1383827 2.45 9016″112″24′ 15″ 1373726 2.41 8516″412″54′ 20″ 1363625 2.37 8016″712″84′ 25″ 1353524 2.33 7517″013″14′ 30″ 1343423 2.29 7017″313″44′ 35″ 1333322 2.25 6517″613″74′ 40″ 1323221 2.21 6017″914″04′ 45″ 1313120 2.17 5518″214″34′ 50″ 1303019 2.13 5018″514″64′ 55″ 1292918 2.09 4518″814″95′ 00″ 1282816 2.05 4019″115″25′ 05″ 1272714 2.01 3519″415″55′ 10″ 1262612 1.97男子中年三组（ 51 岁至 55 岁）评分表项一二三四1 分钟目100 米10 米×42000 米 1 分钟立定跳远分跑往返跑健步走跳绳仰卧起俯卧撑坐值（秒）（秒）（分′秒） (次 )（次）（次）（米）10015″912″218′ 00″1373827 2.45 9516″212″518′ 05″1363726 2.41 9016″512″818′ 10″1353625 2.37 8516″813″118′ 15″1343524 2.33 8017″113″418′ 20″1333423 2.297517″4 13″718′ 25″ 1323322 2.25 7017″7 14″018′ 30″ 1313221 2.21 6518″0 14″318′ 35″ 1303120 2.17 6018″3 14″618′ 40″ 1293019 2.13 5518″6 14″918′ 45″ 1282918 2.09 5018″9 15″218′ 50″ 1272817 2.05 4519″2 15″518′ 55″ 1262716 2.01 4019″5 15″819′ 00″ 1252615 1.97 3519″8 16″119′ 05″ 1242513 1.93公安机关人民警察体育锻炼标准评分表女子青年一组（25 岁以下，含学员组）项一二三四目100 米10 米×4800 米跑1 分钟立定跳远分跑往返跑仰卧起坐值（秒）（秒）（分′秒）（次）（米）10015″510″23′ 23″43 2.10 9515″810″53′ 26″41 2.06 9016″110″83′ 29″39 2.02 8516″411″13′ 32″37 1.98 8016″711″43′ 35″35 1.94 7517″011″73′ 40″33 1.90 7017″312″03′ 45″31 1.86 6517″612″33′ 50″29 1.82 6017″912″63′ 55″27 1.78 5518″212″94′ 00″25 1.74 5018″513″24′ 05″23 1.70 4518″813″54′ 10″21 1.664019″1 13″84′ 15″19 1.62 3519″4 14″14′ 20″17 1.58女子青年二组（26 岁至 30 岁）评分表项一二三四目100 米10 米×4800 米跑1 分钟立定跳远分跑往返跑仰卧起坐值（秒）（秒）（分′秒）（次）（米）10016″111″13′ 30″41 2.06 9516″411″43′ 35″39 2.02 9016″711″73′ 40″37 1.98 8517″012″03′ 45″35 1.94 8017″312″33′ 50″33 1.90 7517″612″63′ 55″31 1.86 7017″912″94′ 00″29 1.82 6518″213″24′ 05″27 1.78 6018″513″54′ 10″25 1.74 5518″813″84′ 15″23 1.70 5019″114″14′ 20″21 1.66 4519″414″44′ 25″19 1.62 4019″714″74′ 30″17 1.58 3520″0 15″04′ 35″15 1.54女子青年三组（31 岁至 35 岁）评分表项一二三四目100 米10 米×4800 米跑1 分钟立定跳远分跑往返跑仰卧起坐值（秒）（秒）（分′秒）（次）（米）10017″011″43′ 40″41 1.98 9517″311″73′ 45″39 1.949017″612″03′ 50″37 1.90 8517″912″33′ 55″35 1.86 8018″212″64′ 00″33 1.82 7518″512″94′ 05″31 1.78 7018″813″24′ 10″29 1.74 6519″113″54′ 15″27 1.70 6019″413″84′ 20″25 1.66 5519″714″14′ 25″23 1.62 5020″014″44′ 30″21 1.58 4520″314″74′ 35″19 1.54 4020″615″04′ 40″17 1.50 3520″915″34′ 45″15 1.46女子青年四组（ 36 岁至 40 岁）评分表项一二三四目100 米10 米×4800 米跑1 分钟立定跳远分跑往返跑仰卧起坐值（秒）（秒）（分′秒）（次）（米）10017″912″03′ 50″39 1.94 9518″212″33′ 55″37 1.90 9018″512″64′ 00″35 1.86 8518″812″94′ 05″33 1.82 8019″113″24′ 10″31 1.78 7519″413″54′ 15″29 1.74 7019″713″84′ 20″27 1.70 6520″014″14′ 25″25 1.66 6020″314″44′ 30″23 1.62 5520″614″74′ 35″21 1.585020″915″0 4′ 40″19 1.54 4521″215″3 4′ 45″17 1.50 4021″515″6 4′ 50″15 1.46 3521″815″9 4′ 55″13 1.42女子中年一组（ 41 岁至 45 岁）评分表项一二三四目100 米10 米800 米1 分1 分钟分×4 往钟跳立定跳远值跑返跑跑绳仰卧起坐（秒）（秒）（分′（次（次）（米）秒））10018″312″54′ 05″13836 1.86 9518″612″84′ 10″13634 1.82 9018″913″14′ 15″13432 1.78 8519″213″44′ 20″13230 1.74 8019″513″74′ 25″13028 1.70 7519″814″04′ 30″12826 1.66 7020″114″34′ 35″12624 1.62 6520″414″64′ 40″12422 1.58 6020″714″94′ 45″12220 1.54 5521″015″24′ 50″12118 1.50 5021″315″54′ 55″12016 1.46 4521″615″85′ 00″11914 1.42 4021″916″15′ 05″11812 1.38 3522″216″45′ 10″11710 1.34女子中年二组（ 46 岁至 50 岁）评分表项一二三四目100 米10 米1500 米 1 分 1 分钟立定跳远分跑×4往健步走钟跳仰卧起坐值返跑绳（次（秒）（秒）（分′秒））（次）（米）10019″012″913′ 40″ 13334 1.829519″313″213′ 45″ 13132 1.78 9019″613″513′ 50″ 12930 1.74 8519″913″813′ 55″ 12728 1.70 8020″214″114′ 00″ 12526 1.66 7520″514″414′ 05″ 12324 1.62 7020″814″714′ 10″ 12122 1.58 6521″115″014′ 15″ 11920 1.54 6021″415″314′ 20″ 11718 1.50 5521″715″614′ 25″ 11617 1.46 5022″015″914′ 30″ 11516 1.42 4522″316″214′ 35″ 11415 1.38 4022″616″514′ 40″ 11314 1.34 3522″916″814′ 45″ 11213 1.30。
-公安民警体育锻炼标准评分表
25
2.29
0.52
50
16″4
13″1
4′25″
6′47″
7
24
2.25
0.50
45
16″7
13″4
4′30″
6′54″
6
23
2.21
0.48
40
17″0
13″7
4′35″
7′01″
5
21
2.17
0.46
35
17″3
14″0
4′40″
7′08″
4
19
2.13
0.44
男子青年三组（31岁至35岁）评分表
5′31″
2.65
0.70
90
13″1
9″8
3′30″
5′34″
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16
2.61
0.68
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13″4
10″1
3′32″
5′38″
2.57
0.66
80
13″7
10″4
3′35″
5′42″
11
15
2.53
0.64
75
14″0
10″7
3′40″
5′46″
2.49
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70
14″3
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2.06
90
16″1
10″8
3′29″
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2.02
85
16″4
11″1
3′32″
37
1.98
80
16″7
11″4
3′35″
35
1.94
75
公安民警体育锻炼标准评分表
17″9
12″3
3′55″
35
1.86
80
18″2
12″6
4′00″
33
1.82
75
18″5
12″9
4′05″
31
1.78
70
18″8
13″2
4′10″
29
1.74
65
19″1
13″5
4′15″
27
1.70
60
19″4
13″8
4′20″
25
1.66
55
19″7
14″1
4′25″
23
1.62
50
20″0
15″0
4′35″
15
1.54
女子青年三组（31岁至35岁）评分表
项
目
分
值
一
二
三
四
100米跑
10米×4往返跑
800米跑
1分钟
仰卧起坐
立定跳远
（秒）
（秒）
（分′秒）
（次）
（米）
100
17″0
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3′40″
41
1.98
95
17″3
11″7
3′45″
39
1.94
90
17″6
12″0
3′50″
37
1.90
附件3
公安民警体育锻炼标准评分表
男子青年一组（25岁以下）评分表
项
目
分
值
一
二
三
四
100米跑
10米×4往返跑
1000米跑
1500米跑
引体向上
双杠臂屈伸
公安民警体育锻炼标准评分表
附件2梧州市公安局招聘警务辅助人员体能测试项目、标准评分表（试行）体能测试项目测验规则一、纵跳摸高场地：体能测试所在地点篮球场或其他场地。
测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。
接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸。
采用自动摸高器的，以触摸到自动摸高器最上方的测试条所对应刻度作为本次测量值；采用自制摸高架的，以PVC胶管被触落为合格。
总跳摸高项目考生可测试两次。
注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品。
二、跑步（一）10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图一）。
木块（5厘米×10厘米或瓶子）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。
测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，将30厘米区域中立着的木块（瓶子）推倒随即往回跑，记录跑完全程的时间。
记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
图1 10米×4往返跑场地图（二）800米、1000米跑场地器材：400米田径场跑道或其它场地，但必须丈量准确。
地面平坦，地质不限。
秒表若干块，使用前应进行校正。
测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。
当听到口令或枪音、哨音后开始起跑。
当受测者到达终点时停表，或终点计时员准确报时，终点记录员负责登记每人成绩。
登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
考生未按规定完成全部项目测试的，视为体能测试不合格。
纵跳摸高不达标的，直接判定体能测试不合格，予以淘汰，不参加下一项目测评。
测试成绩得出后均不进行重测，每完成一个测试项目，现场由考生签字确认。
附件3梧州市公安局招聘警务辅助人员体检标准（试行）第一条风湿性心脏病、心肌病、冠心病、先天性心脏病、克山病等器质性心脏病，不合格。
公安民警体育锻炼标准评分表.doc
附件3公安机关人民警察体育锻炼达标标准测验规则（摘选）按照公安机关人民警察体育锻炼达标标准测验规则，选取10米×4往返跑、800米（女）、1000米（男）跑、俯卧撑（男）及仰卧起坐（女）、立定跳远四项进行测评。
一、10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图一）。
木块（5厘米×10厘米或瓶子）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。
测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，将30厘米区域中立着的木块（瓶子）推倒随即往回跑，记录跑完全程的时间。
记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
注意事项：当受测者推倒木块（瓶子）时，脚不要越过S1和S2线。
图1 10米×4往返跑场地图（二）800米（女）、1000米（男）跑场地器材：400米田径场跑道或其它场地，但必须丈量准确。
地面平坦，地质不限。
秒表若干块，使用前应进行校正。
测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。
当听到口令或枪音、哨音后开始起跑。
当受测者到达终点时停表，或终点计时员准确报时，终点记录员负责登记每人成绩。
登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
三、 俯卧撑（男）及仰卧起坐（女） （一） 俯卧撑场地器材：平坦地面1块。
测定方法与动作规格：受测者两手撑地，手指向前，两手间距与肩同宽，两腿向后伸直，然后屈臂使身体平直下降，使肩与肘接近同一平面，躯干、臀部和下肢要挺直，然后撑起恢复到开始姿势为完成1次，记录完成的次数。
S 1S 230c m注意事项：俯卧撑起时躯干要始终保持平直。
（二）仰卧起坐场地器材：垫子若干块（或代用物），铺放平坦。
动作规格：受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住受测者两踝关节处。
起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成1次。
公安民警体育锻炼标准评分表
35
17″9
14″3
4′50″
7′22″
3
17
2.09
0.42
女子青年一组（25岁以下）评分表
项
目
分
值
一
二
三
四
100米跑
10米×4往返跑
800米跑
1分钟
仰卧起坐
立定跳远
（秒）
（秒）
（分′秒）
（次）
（米）
100
15″5
10″2
3′23″
43
2.10
95
15″8
10″5
3′26″
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2.41
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6′05″
9
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0.56
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65
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4′05″
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13″5
4′10″
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13″8
民警体能测试标准
8
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2.41
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80
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75
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12″8
4′25″
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70
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13″1
4′30″
136
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65
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13″4
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5
1.30
女子青年二组（26岁至30岁）评分表
分数
一
二
三
四
10米×4往返跑
800米
跑
仰卧起坐
（不计时）
35
1.90
75
11"7
3'35"
33
1.86
70
12"0
3'40"
31
1.82
65
12"3
3'45"
29
1.78
60
12"6
3'50"
27
1.74
55
12"9
3'55"
25
1.70
50
13"2
4'00"
23
1.66
45
13"5
4'05"
21
1.62
40
13"8
4'10"
19
1.58
35
14"1
4'15"
3'30"
2.53
80
10"4
3'35"
15
2.49
75
10"7
3'40"
2.45
70
11"0
3'45"
14
2.41
65
11"3
3'50"
2.37
60
11"6
3'55"
13
2.33
55
11"9
4'00"
2.29
50
12"2
4'05"
12
2.25
45
12"5
4'10"
11
2.21
40
12"8
4'15"
4'10"
26
2.21
60
12"5
4'15"
11
25
2.17
55
12"8
4'20"
24
2.13
50
13"1
4'25"
10
23
2.09
45
13"4
4'30"
9
21
2.05
40
13"7
4'35"
8
19
2.01
35
14"0
4'40"
7
17
1.97
30
14"3
4'45"
6
15
1.93
25
14"6
4'50"
5
公安机关录用人民警察体能测试评分表
女子青年一组（25岁以下含学生组）评分表
分数
一
二
三
四
10米×4往返跑
800米跑
1分钟
仰卧起坐
立定跳远
秒
分秒
次
米
100
10"6
3'10"
43
2.06
95
10"8
3'15"
41
2.02
90
11"0
3'20"
39
1.98
85
11"2
3'25"
37
1.94
80
11"4
3'30"
4'10"
47
1.58
55
13"7
4'15"
46
1.54
50
14"0
4'20"
45
1.50
45
14"3
4'25"
44
1.46
40
14"6
4'30"
43
1.42
35
14"9
4'35"
42
1.38
30
15"2
4'40"
41
1.34
25
15"5
4'45"
40
1.30
20
15"8
4'50"
39
1.26
15
16"1
13
1.89
20
14"9
4'55
4
11
1.85
15
15"2
5'00"
3
9
1.81
10
15"5
5'05"
2
7
1.77
5
15"8
5'10"
1
5
1.73
4'55"
38
1.22
10
16"4
5'00"
37
1.18
5
16"7
5'05"
36
1.14
男子青年一组(25岁以下含学生组)评分表
分数
一
二
三
四
10米×4往返跑
1000米
跑
引体向上
立定跳远
秒
分秒
次
米
100
9"6
3'15"
17
2.65
95
9"8
3'20"
2.61
6
2.57
85
10"2
立定跳远
秒
分秒
次
米
100
11"4
3'30"
55
1.90
95
11"6
3'35"
54
1.86
90
11"8
3'40"
53
1.82
85
12"0
3'45"
52
1.78
80
12"3
3'50"
51
1.74
75
12"6
3'55"
50
1.70
70
12"9
4'00"
49
1.66
65
13"1
4'05"
48
1.62
60
13"4
跑
引体向上
俯卧撑
立定跳远
秒
分秒
次
次
米
100
10"4
3'35"
15
33
2.49
95
10"6
3'40"
32
2.45
90
10"8
3'45"
14
31
2.41
85
11"0
3'50"
30
2.37
80
11"3
3'55"
13
29
2.33
75
11"6
4'00"
28
2.29
70
11"9
4'05"
12
27
2.25
65
12"2
10
2.17
35
13"1
4'20"
9
2.13
30
13"4
4'25"
8
2.09
25
13"7
4'30"
7
2.05
20
14"0
4'35"
6
2.01
15
14"3
4'40"
5
1.97
10
14"6
4'45"
4
1.93
5
14"9
4'50"
3
1.89
男子青年二组(26岁至30岁)评分表
分数
一
二