临床护士心理减压策略

教学内容1、护理人员心理现状2、职业倦怠的概念及特征3、职业倦怠的防治4、常用心理减压放松技术

教学目标? 了解职业倦怠基本概念及特征? 掌握职业倦怠的防治方法? 掌握几种常用的减压放松技术

一、护理人员心理现状?护士所承受的压力已经成为一种职业性危险?临床一线护士普遍存在身心疲劳、缺乏被理解和尊重、认为事业无发展前途、职业满意度低、再择业倾向大等职业心理问题?工作量大、地位低、薪水低为重度压力水平?急诊室、外科、ICU 的护士工作压力最高

原因之一：超负荷劳动强度在护理人员编制上，大多数医院还不能完全达到国家卫生部规定的1∶0.4的床护比例标准。护士编制少、危重病人多、救治任务重、工作压力大，无形中增加了护士的心理压力

原因之二：护理职业不被重视? 与医生或其他专业人员相比，护士晋升机会少，使护士在心理上失去了平衡?护士创造的经济效益主要来源于各项技术操作，而护理技术操作的费用是很低的，同时很多劳动是无经济回报的，比如生活护理和健康宣教?在公费医疗报销制度上，诊疗费可以报销，护理费却不能报销，也体现出“重医轻护”的社会倾向

原因之三：护理工作特点?面对各种病人被病痛折磨和死亡的残酷现实?面对各种各样的病人和家属?工作特点使护士自身安全存在隐患?周末和节假日无固定休息

原因之四：护理人员性别特征护理队伍以女性为主体，女性的生理特征、情绪化周期波动以及家务劳动、生儿育女、自身求学等多方重负，易导致护士精力不济和人际交往中的矛盾冲突

二、护理人员职业倦怠概念及特征?职业倦怠/枯竭症的概念是一种在工作的重压之下身心俱疲的状态，是身心能量被工作耗尽的感觉，也称之为心理枯竭

职业倦怠的六大特征1、生理耗竭，即枯竭的临床维度?表现为身体能量的耗竭感、持续的精力不济、极度疲乏、虚弱?身体对疾病的抵抗力下降，有失眠、头痛、背痛、肠胃不适等症状?饮食习惯或体重突然改变?严重者还会出现精神疾患

2、才智枯竭，即枯竭的认知维度? 表现为空虚感明显，觉得自己的知识好似被掏空了一样，无法满足工作需要? 注意力不集中，思维效率降低? 不能适应知识的更新

3、情绪衰竭，即枯竭的压力维度? 表现为工作热情完全丧失? 情绪烦躁、易怒、责备迁怒于他人? 悲观沮丧、抑郁、无助与无望? 冷漠麻木、无情? 情感资源就像干涸了一样，无法关怀他人

4、价值衰落，即枯竭的评价维度? 表现为个人成就感降低，自我效能感下降，自我评价下降? 对自己工作的意义和价值的评价下降，工作变得机械化且效率低下? 怀疑自己，时常感觉到无法胜任工作，感到无能和失败，退缩，从而减少心理上的投入，不再付出努力，消极怠工，缺勤? 离职倾向加剧，甚至转行

5、情感冷漠，即枯竭的人际维度? 表现为以一种消极的、否定的、麻木不仁的态度和冷漠的情绪去对待自己的周围的人? 对他人不信任，多疑，充满批判性? 无同情心可言，冷嘲热讽、贬损学生，将人视为无生命的物体看待? 在心理和身体上疏离他人，与他人刻意保持距离? 对他人的过度反应，导致人际关系恶化

6、行为方面，即枯竭的攻击维度? 表现为对他人的攻击性行为加剧，人际摩擦增多，极端情况下会出现打骂无辜的人? 出现自残行为，极端的枯竭状态会使人出现自伤或自杀的行为

三、护理人员职业倦怠的防治（一）职业倦怠的防治—个人水平方面? 形成压力免疫? 建立科学、健康的工作方式，既不能漫不经心，也不要成为不知休息的“工作狂”? 制定现实可行的目标，不能过分超越自己的能力，好高骛远? 有张有弛，找到合适自己的方式，进行充分的休息和放松? 不断学习，提高能力? 建立社会支持系统? 通过及时倾诉、反思人生、定期运动等方式松弛情绪

（二）职业倦怠的防治—组织行为水平? ? ? ? ? ? ? 确立一套有系统的方法角色认知的目标设臵工作再设计运用“小组”的方式处理大而复杂的任务参与管理提供在职训练身心健康方案

减压锦囊1、生理减压?足够的休息?均衡的饮食?健康的睡眠习惯?定时运动?留意压力引致的症状，及早求知

减压锦囊２、心理减压?不要高估或低估自己的能力?认识自己的限制，强处及弱点?预留时间及空间处理突发的事情?面对现实，若不想妥协的话先要计算代价?尽可能给自己多点弹性去处理事情

减压锦囊３、工作与学习巧安排?及早调配工作，避免过度负荷?不要拖延，今天的事情尽可能今天做完?要有系统，最好能定时清理书桌上的东西?创造一个减压的环境?多与身边的人沟通，减低出错的可能性

浅谈护士的敏锐观察力

浅谈护士的敏锐观察力【摘要】护理人员不仅要有一颗仁爱的心和一双灵巧的手,还应具备扎实的理论基础,过硬的操作技术,良好的职业道德,更应具备敏锐的观察能力。[1]护理工作是一项与死神和疾病相抗争的疾病,要求护士运用视、听。嗅、触等感觉,运用良好的沟通技巧和观察能力取得患者的第一手资料,[2]以便判断患者的需求,更好的协助医生诊断疾病。【关键词】护士;观察力观察病情是护士的基本职责,是护理工作的前提条件。扎实的理论基础、丰富的临床经验、高度的责任心和良好的心理素质是敏锐观察能力的基础。护士敏锐的观察能力是只有深入临床病情观察中才能得到培养和提高。护士是患者健康的保卫者,无论哪个科室的护士,不仅要有精湛的技术、广博的知识、端庄的仪表和高尚的品质,而且还应该具备有敏锐的观察力。 1丰富的知识和临床经验是培养敏锐观察能力的基础[3] 敏锐的观察能力是每个护士的重要素质,然而丰富的知识临床经验在敏锐观察能力的培养中起着至关重要的作用,要求护理人员不但要求掌握扎实的操作技巧,而且要求掌握基础医学、临床医学及心理学。只有这样才能通过表面看实质。譬如资深经验的老护士在为一神志不清的老年患者擦浴时,突然发现其烦躁不安,并发现其充盈的膀胱,此时护士判断病人为尿潴留,应立即为其导尿,尿出后患者不适感消失,这就充分说明了护士遇到问题应根据自己的经验和丰富的临床知识,准确的判断和迅速的处理。只有这样才能改变错误的诊断和避免医疗事故的发生。 2护士应该有计划的观察,并且观察中勤于思考护士在观察病情时应根据自己临床经验和病情的变化特点,做好观察的先后及轻重。例如脑外伤的患者,首先应观察患者的精神状态,然后在进行常规观察。同时在观察中要勤于思考。根据患者的症状,进行总结,归类和思考,不断地提高判断能力和处理问题的能力。 3护士应深入观察与思考护士在观察病情时,还应学会增加自己的思维深度和广度。深度指的是透过表面现象看本质,广度指的是不局限于某些症状,只有这样才能更好的为患者服务。如见到患者出现“苦笑脸”,就应该联想到可能是破伤风的症状,一看到辅料上出现“铜锈绿色”的分泌物,就应该考虑是否有绿脓杆菌感染的可能。在护理高热患儿时,如观察到其一瞳孔散大,就应该立即想到是该侧由颞叶钩回疝的形成等等。患者的病情变化是复杂的,而护士的工作则是纷繁、琐碎、细致的,可见护士不仅要具备有敏锐的观察力,还应有扎实的理论基础。只有这样才不会延误病情

临床实习护士的心理状况及应对策略

临床实习护士的心理状况及应对策略摘要：在医院工作群体中，实习护士较为特殊，他们不仅面临一定的学习压力、求职困扰，还面对各种工作困扰。多方面的因素会导致实习护士出现心理压力过大、焦虑、抑郁等情绪，从而给临床护理工作造成一定的影响，不利于护理工作的开展。对实习护士的心理状况进行了解，各方面给予支持、帮助、鼓励才能使实习护士顺利通过实习考核，为其后期的临床工作奠定基础。关键词：临床实习护士；心理；策略如今，市场竞争日益激烈，医院面临严重的人才流动率和人才短缺问题。实习护士作为储备力量，实习护士的心理情况的关注显得越来越重要。若护士都在工作中体验到工作的乐趣，充满积极情绪消除消极情绪，那么他们在身心方面的疲劳程度将大大降低，并且愿意继续留任，更有利于护理质量和安全。实习护士的心理情绪与多方面因素相关，所以要从心理状况的分析出发，采取积极的应对措施，努力营造积极、和谐的组织氛围，保证实习护士的工作积极性。 1实习护士的心理状况及相关因素实习护士是指尚未毕业在医院内实践学习的护理专业学生。护理专业学生在进入临床实习期间，尤其是实习早期，由于护患关系、医护关系和高负荷的工作等因素会使实习护士产生较多的心理障碍，如焦虑、抑郁等。作为医院中的特殊群体，实习护士不仅面临着学业压力和即将展开的求职压力，而且在实习期间工作和环境转变、人际关系的复杂以及医患矛盾突出等问题都可能导致实习护士产生系列的诸如焦虑、抑郁、烦躁等负性情绪。另外，临床实习护士出现焦虑的情绪还由于就业因素的影响、期望与现实不符、专业业务不熟练、交流障碍以及年龄与工作性质因素。此外，有研究显示实习护士在实习初期的焦虑情绪与社会支持呈显著负相关，即社会支持程度越高，焦虑水平越低，该研究还提示实习护士中男护士的焦虑得分显著高于女护士。在手术室实习期间，实习护士的主要的压力来源于临床工作熟悉度、工作量及时间分配（如连续长时间工作、注意力高度集中）、管理及人际关系、职业危害、患者护理等方面。负性情绪不仅严重损害实习护士自身的心理健康，还有可能对临床工作起到负面作用，甚至威胁临床护理安全。 2临床实习护士心理的解决对策 2.1尊重实习护士，加强交流在实习护士入科室时，护士长及科室其他人员应该热情接待，由专人带领实习护士熟悉病区的环境、区域的划分、各种仪器设备等，向其讲解本科室的规章制度、疾病种类等。科室的护理人员首先应该尊重实习护士，将他们视为科室的一份子，平时多与他们沟通交流，使他们在实习期间获得归属感。 2.2采用学徒制带教虽然实习护士都具备一定的理论知识，但是由于临床实践经验缺乏，到医院后面对环境、治疗设备及病重的患者产生不知所措的感觉，再加上患者病情大多较为复杂与危急，这些缺乏护理经验的实习护士在对这些患者进行护理时，很容易出现护理风险，增加实习护士的心理负担。所以必须针对这些实习护士开展学徒带教式的学习，带教老师必须对这些实习护士的法律意识、安全意识和自我保护意识及自我约束能力进行提升，让实习护士全面了解专业知识，培养其抢救配合能力与观察能力。实习护士主要以见习为主，通过带教老师护理过程中的细节

护士如何缓解心理压力演讲稿

尊敬的各位领导、各位评委们，大家好！我是来自XX医院的一名护士，叫XXX，今天很荣幸能够代表XX医院参加这次演讲比赛，我今天演讲的题目是《护士如何缓解心理压力》。身着白衣，头戴燕尾帽，护士是那么的端庄和纯洁，一声“白衣天使”是人们对护士的尊敬和赞扬，当你们看到她们从容不迫的模样时，一定很难理解她们的压力。尤其当今，医疗事业的快速发展，护理模式的转变对护理工作提出了更高的要求，目前大多数医院都强调护士对患者实施心理护理，坚持“以人为本”的护理理念，但护士本身的心理健康问题往往易被忽视，护士的心理压力日渐加重乃至部分出现心理平衡失调，这样势必会影响其身心健康，不利于提高护理质量。对护士存在的心理健康问题进行客观分析，探讨调整护士心理压力的措施是非常有必要的。作为一名工作了十多年的护士，我深深地感受到来自工作的压力。第一，操作面临很大的风险。因为我们面对的是人，而每个人都存在个体差异，有的时候，即便是简单的操作也可能存在很大的风险。举个最简单的例子，静脉输液。现在病人要求都比较高，特别是小孩子，就要求你一针见血。护士顶着巨大的压力继续打针，有时真的是手心冒汗，心跳加速。病人家属如果能理解还好，不理解就会恶语相向，大打出手。第二，是抢救患者的压力。抢救重症患者的时候，就是在跟死神赛跑，你必须在最短的时间内做好很多事情、使用各种仪器，快速建立静脉通路，快速给入抢救用药等，必须熟练掌握各种仪器，在这种

情况下，护士绝对是处在应激的状态，承受巨大的压力。第三，在急诊科经常要出诊。接到急救电话，护士必须以最快的额速度判断病情，备齐物品，联系救护车，立即出诊，精神处于非常紧张的状态，第四，三多症状。糖尿病有三高症状，护士则有三多，夜班多、会议多、学习多。确实，压力比较大，比较繁忙。第五，对家人的愧疚。护士不能正常休息，逢年过节更是忙碌，缺少跟家人相处的时间，不能更好地关心家人，从而对家人有愧疚之心，承受着巨大的压力。护士压力过高带来了很多的影响。一方面，当护士情绪不稳定或处于生物周期低潮时，差错发生率为60%—70%，严重者还会导致医疗事故。另一方面，护患关系会受到影响。因工作压力越高，护士的离职意愿越强，这对护理事业的发展及护理质量的影响甚大。护理工作者把更多的时间花在了对病人的健康宣教上，然而护士对自己的健康却视而不见，在当今紧张的工作环境下，护士如何才能在压力下保持健康呢？第一，认真看待这一份工作，调整好自己的心态。好好地照顾自己，使自己拥有良好的心理状态，这样你就可以更好地投入工作，为病人服务，也许我们的工作很辛苦，但是也会成为别人的羡慕对象，碰到一个病人，是来打针的一个男子，跟他聊天时，他说：“我真心羡慕你们有一个稳定的工作，而我居无定所，四处漂泊”，当我听到这句话时，我感到很心酸，原来很多人还没有固定工作，所以要有积极地心态来对待这份来之不易的工作。第二，丰富自己的业余生活，养成健康的休闲方式。繁忙的工作之后，闲暇的休息之时，可以逛逛街，买一些自己喜欢的衣服等，作

如何提高护士职业的心理素质

如何提高护士职业心理素质严小纪 [摘要] 目的为提高护理工作者更新知识，提高心理素质，有利于提高护理水平和质量。方法采用情感教育、树立正确的服务理念、技能培训、加强法律及安全意识教育。结论提高护士职业心理素质，有利于整体护理质量的提高。 [关键词] 护士；职业心理素质护理学是为人的健康服务，集自然科学和社会科学于一体的综合性应用科学【1】。护士不仅需要合理的文化结构、专业水平，还要有稳定的心理素质、良好的社会适应和调整能力。心理健康水平的高低，直接影响护理服务水平和质量的提高【2】。 1影响因素 1.1 人际关系工作中的人际关系包括医护关系、护际关系、护患关系。在调查中发现医护之间对对方的角色要求不同，导致工作中出现矛盾，关系紧张。对护患之间往往不能体会对方的心理而引起冲突。 1.2 工作负荷目前我国大部分医院缺少护士，工作量大或加班，导致每日的疲劳积聚难以恢复，导致过度疲劳综合症，其发生率很高【3】，其躯体化症状随年龄增长而增加。 1.3 继续教育三甲医院肩负着医教研任务，为适应时代对护理人才的需求以及自身学科的发展要求，每天除了完成大量工作以外，护士们还要抽出一部分实践进行学习。 1.4 家庭负担部分护士面临学习和生活双重压力，对护士的各种保

障不完善。 2 方法 2.1 重视情感教育情感教育对护理教育而言，是指护士的职业情感领域的教育，其任务是使护士的情感领域发生积极的变化，从而产生积极的职业情感和品质【1】。我们对人际关系应有良好的沟通技巧，能及时、合适地化解各种矛盾，创造和谐地工作环境，减少影响职业心理素质地因素。另外可以用讲、看、讨论的方法来引导护士做好职业定位，把提高心理素质与自我的发展及护理事业紧密联结起来。 2.2 加强法律及安全意识教育护理人员对护理安全重要性的认识是做好护理安全工作的前提【4】。可采用护理教学来讲解突发事件的预案如何处理，帮助理解内容提高解决问题的能力。 2.3 树立正确的服务理念通过业务学习、教学讲课，对服务理念和护士服务礼仪规范，护士形象塑造来奠定护士职业素质，使护士明确职业素质的重要性。 2.4 技能培训加强护士操作技能培训，通过临床实践、演练、讲习或同时配合看录像，最后进行考核，做到技术娴熟，有利于提高服务质量。 3结果 3.1 提高了护士的素质各种培训方法学习服务理念、提高心理素质，调动了护士的主观

心理解压知识讲座

心理解压知识讲座活动策划书到一个放松的心理的天堂，轻松生活从这一秒开始

策划说明心理解压活动的创意：随着社会文明的不断进步，人们对幸福和健康有了更高的追求。心理健康，这项在早前容易被忽略的人类健康的重要指标，如今正受到越来越多的人的关注。心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源由于环境要求与自身应对能力不平衡而来；这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。为了消除这种空虚感，很多人选择了极端的举措来寻找压力或者说刺激，一部分人找到了，在工作、生活、友谊或者爱情之中，另一些人，他们在寻找的过程中甚至付出了生命的代价。比如有一部分吸毒者，在最开始就是被空虚推上绝路的。因而排除心理压力也受到了越来越多的人们的关注。本次活动针对急需心理解压的高压人群策划了心理解压知识讲座活动，通过优美的自然环境可以减压这一理念来加深消费者对大樟溪.万科城的印象。活动设计一、活动目的：通过本次活动来实现项目的推介及现场客户预约二、活动诉求主题：了解万科城、购买万科城三、活动时间：暂定四、活动地点：万科生活馆五、活动宣传主语：到一个放松的心理的天堂，轻松生活从这一秒开始

瑜伽、健身馆免费体验券出师表两汉：诸葛亮先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理；不宜偏私，使内外异法也。侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下：愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰“能”，是以众议举宠为督：愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之、信之，则汉室之隆，可计日而待也。臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。若无兴德之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。今当远离，临表涕零，不知所言。

护士心理素质的培养

护士心理素质的培养【摘要】：随着护理学科的迅速发展,医学护理模式的转变,对护士的综合素质要求越来越高,具有良好的心理素质是现代护理模式对每一位护理人员的基本要求,也是提高护理质量和水平的重要保证。因此,具有良好的心理素质是现代护理模式对每一位护理人员提出的基本要求，是提高护理质量和水平的重要保证。本文提出要提高护士的心理素质，必须要把好护士入学关；塑护士形象，重护理实效；应具有高度的责任心和良好的职业道德;掌握必要的心理学知识；4提高护理业务水平和临床操作技能；注重护理实践锻炼；注意自我调节和控制。［关键词］护士;护理;心理素质要成为一名合格的护士,除了具有全面扎实的基础理论知识及熟练的临床操作技术外,还必须具有良好的心理素质。然而由于护理职业的特殊性,工作环境的压力、长期超负荷的工作强度、相关社会因素及护士本身内在性格等方面因素的影响,许多护士在紧张繁重的护理工作中承受着很大的压力。护士是患者每天接触最多的人，他们的一言一行、一举一动都会给患者以深刻的心理影响，仪表整洁、举止端庄、和蔼可亲会给患者带来一个良好的心理反应;反之，会使患者产生反感，影响治疗效果。因此，作为一名护士首先自身应具备良好的心理素质，为患者创造一个有利于身心健康的自然和社会环境，使患者以最佳的心理状态接受治疗。 1把好护士入学关护理工作的性质和特点，决定了护士要比一般人承受更多的心理压力。因此，学校在招收护生时，可进行职业心理测试，优先录取那些心理素质稳定、具备护士人格特质，并且热爱护理专业的学生，使其“性格类型与职业相匹配”，以保证护理队伍的整体素质和稳定。 2塑护士形象，重护理实效树立护士良好形象是开展人性化护理的首要因素。对临床护士来说，护理工作的对象是患有不同疾病、具有不同性格特点的患者，而患者的病情又时刻处于动态变化中。护理工作头绪多，意外事情多，需要与患者、家属、医生等多方联系，在整个医疗过程中扮演多重角色。因此，要求临床护理人员应该注重仪表、举止、言语等方面的职业修养，注意培养敏锐的观察力、高度的责任心和沉着稳重、有条不紊的应变能力。临床护士要加强业务技术练兵，娴熟地掌握各种护理技术操作规程和急救仪器设备的使用，做到训练有素、技术精湛。尤其要注意时时处处给予患者人文关爱，让患者、家属满意，从而为医院赢得声誉。 3应具有高度的责任心和良好的职业道德在以患者为中心的整体护理模式下，护理工作职责是维护与增进人们的健康。要求护理人员应具有诚实的品格、较高的慎独修养和高尚的思想情操，热爱本职工作，忠于护理事业，具有为人类健康服务的奉献精神。要求护理人员具备正确的人生观、价值观和高尚的道德情操;要有高度的责任感、和蔼的态度、热情的服务，主动做好各项护理工作，最大限度地为患者提供护理;严格执行各项护理规章制度及操作规程。护理工作是与生理、心理暂时处于弱势的患者打交道，服务对象是人，应将爱心融于工作之中。 4掌握必要的心理学知识

缓解考试压力心理讲座

缓解考试压力心理讲座 2015.4.9 主讲人：吴艺芬对象：五、六年级学生学生考试焦虑的成因有哪些呢？原因是多方面的。具有过分追求完美及自我苛求的人格特点，不幸的生活经历尤其是早年精神创伤，不健全的家庭结构如单亲家庭，父母以至整个家族过高的期望值，来自父母有形的压力和考生内心无形的压力，亲子冲突与考生内心的神经症性心理冲突，曾经的考试失败，考试知识准备不充分与考前的意外事件如迟到、忘带准考证，考前及考试中身体不适等等，都可能与考试焦虑有关。战胜考试焦虑不仅要自我减压，更重要的是调整和修正对于考试的认知和态度。通过认知治疗来调整认知偏差，是治疗考试焦虑的一种相当有效的方法。下面我们就缓解学习压力应对考试做以下5个方面的心理辅导。首先，我们要树立必胜的信心。任何事情到了最后的关头，拼的都是心理战，考试更是这样。你要能在最后的几个小时里把自己的精神状态调整到最佳频率，就能在考试当中创造好的成绩。要积极的进行自我暗示，暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以考得很好”“我一定可以正常发挥”等肯定自己的短句。在学习休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。第二，克服怯场心理。怯场是指考试中的情境或者考试本身（考题）所引起考生的情绪高度紧张与胆怯，其后果是使正常的心理活动暂时失去平衡或中断。严重的怯场心理有时会导致行为失调或晕场，一旦晕倒在考场上，不能继续考试，对考生造成的损失是难以估量的。也是令人难以接受的第一个是语言调节法，即自我暗示法，具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己参与考试

护士应具备哪些素质

护士应具备哪些素质------ 1 . 心理素质: 护士是临床护理工作的主体，要提供最佳的护理服务，就必须加强自身修养，有一个良好的精神面貌和健康的心理素质。积极向上、乐观自信的生活态度；稳定的情绪，遇挫折不灰心，有成绩不骄傲；能临危不惧，在困难和复杂的环境中能沉着应对；有宽阔的胸怀，在工作中能虚心学习同事的新方法和新技术，能听取不同意见，取众之长，补己之短，工作中能互相交流经验。2 .专业技术方面的素质:(1）有扎实的专业理论知识，掌握各种常见病的症状、体征和护理要点，能及时准确地制定护理计划。掌握护理心理学和护理伦理学知识，了解最新的护理理论和信息，积极开展和参与护理科研。（2）有娴熟的护理操作技能。熟练的护理操作技术是一个优秀护士应具备的基本条件，除了常见的医疗护理技术外，对现岗位的专科护理技术应精通，能稳、快、准、好地完成各项护理工作，高超的护理技术不仅能大大减轻患者的痛苦，而且能增强自己的自信心，给人一种美的享受。（3）掌握急救技术和设备的使用，熟悉急救药品的应用，能熟练地配合医生完成对急症或危重患者的抢救。（4）具有高度的责任心，严守工作岗位，密切观察患者情况的变化，严格执行操作规程，认真做好查对制度，时刻牢记医疗安全第一，杜绝医疗差错事故发生。（5）具有敏锐的观察力，善于捕捉有用的信息；有丰富的想象力，勇于技术创新。有较强的语言表达力，掌握与人交流的技巧，能根据患者的具体情况灵活运用语言进行心理护理。3 .职业道德方面的素质:护士是白衣天使，救死扶伤是其工作职责，因此应具有良好的职业道德。护士与患者是两个地位平

等的个体，只是社会分工的不同，对患者应象对待朋友亲人一样，为其创造整洁、舒适、安全、有序的诊疗环境，及时热情地接待患者，用同情和体恤的心去倾听他们的诉说，并尽量满足其提出的合理要求，施予人性化的医疗服务。 4 . 身体素质:护理工作是一个特殊的职业，是体力与脑力劳动相结合的工作，且服务对象是人，关系到人的生命，工作中稍有不慎就会断送一条生命，因而工作时精神高度集中，因此要求护士要有健康的身体，精力的充沛才能保证顺利地工作。 5 .文化仪表方面的素质:护士除了要有丰富的医学知识和精通护理专业知识外，还要加强自身的文化修养，有不断进取的求知欲，积极参加继续教育的学习，扩大知识面，跟上医学发展的步伐；多学一些语言学、哲学、社会公共关系学、人文医学等知识，丰富自己的知识内涵；学习礼仪知识，使自己的言行举止、着装更得体有气质，提升自身形象，增强自信心和公众信服力，应对各种挑战。 6 .健康教育的义务宣传员:护理工作的特殊性,既懂医学知识又与患者密切接触, 护士应利用这一有利条件，向患者及家属进行健康和卫生知识的宣传教育，对一些常见的慢性病，如：糖尿病、高血压、心脑血管病等进行饮食、日常生活和用药等方面的指导。根据本地的实际情况做好防治传染病的宣传工作。随着医学的飞速发展，对护理工作的理论和技术也在不断提出新的要求，对护理工作的主要执行者—护士的要求也不断提高，为了适应新医学模式下护理工作的要求，当代护士应不断进取，提高自身的修养，才能在竞争中立于不败之地。

临床护士心理减压与健康心理培养

临床护士心理减压与健康心理培养临床护士工作压力来源与应对策略 1、关于主观幸福感，下述说法不正确的是（）B 2、（）是人民安身立命之本，也是人民幸福和社会发展的基础A 3、调查研究显示，护士压力呈较高水平，70%左右的护士认为压力主要来自于（）A 4、压力的积极意义不包括（）B 5、护士工作压力源量表将护士压力的来源分为5个方面，其中不包括（）D 医务人员的心理健康维护 1、对于护士人文素质的培养内容不包括（）A 2、压力没有好坏之分，关键在于（）B 3、压力产生的核心是（）A 4、《中国国民心理健康发展报告（2017 -2018）》中提出需要重点关注的职业人群是（）D 5、（）是医疗的核心和本质D 以阳光心态在护理服务中快乐成长 1、护理人员应培养以（）为中心的服务文化A 2、美国（）连续11年被评为最值得大家信任和尊敬的职业B 3、护理人才核心能力不包括（）D 4、临床护士快乐自信的关键能力不包括（）D 5、哪项不是我国护理发展的策略（）A 如何在护理服务中成为有价值的护士 1、护士用专业技术为群众提供的院内服务内容不包括（）C 2、国家要求持续开展优质护理服务，（）优质护理全覆盖D 3、进一步改善医疗服务行动计划（2018-2020）指出，继续推动各级各类医疗机构深化（）的服务理念，大力推进优质护理服务A 4、医院的保险管理工作最合适的人群是（）A 5、（）明确提出促进医生、护士多点执业D 护士职业认同及其干预策略 1、改善医院护理执业环境的措施不包括（）D 2、护理管理者将（）第一位的管理思路和管理方法应用到临床工作中，有助于提高护士的职业认同D 3、高水平的（），可以降低护士的离职意愿，稳定护理工作队伍B 4、影响护士职业认同的医院软环境因素不包括（）C 5、影响护士职业认同的相关因素不包括（）A

护士应具备的心理素质范文

护士应具备的心理素质 1 高度的责任感护士是为人民的健康事业服务的，所从事的工作直接关系到人的生命安危，每一位护士都必须具有高尚的职业道德和高度的责任感，敬重自己的工作，正确认真和对待护理工作的责任，提高认识能力。高度的责任感是我们在工作中战胜种种压力和困难的强大精神动力。只要有了高度的责任感，护士们才会在具体、繁重、紧张的护理工作中体现出极其细致、耐心和一丝不苟的操作，才会想患者之所想，急患者之所急，努力为患者提供高质量的医疗服务。 2 良好的意志人的意志品质表现在自觉性、果断性、持久性、自制性、坚毅性五个方面，这是从事护理工作的必要条件[2]。有了自觉性，工作中才有慎独的精神，自觉执行每项操作和医嘱;有了果断性，在病情复杂的情况下，才会在急救时当机立断，迅速而机智;有了持久性，情绪不会忽冷忽热，工作才会有始有终;有了自制性，才会有耐心，能耐心听取患者及家属苦衷，耐心听取不同的意见;有了坚毅性，才能把护理工作，特别是技术操作坚持到底，细致、认真、一丝不苟地完成。 3 敏锐的观察力观察力是从事任何职业活动必须具备的能力。对于护士来说更为重要。对周围事物不善于观察，就等于视而不见，听而不闻，触而不决，当然就不会发现问题，更谈不上解决问题了。精湛的医学知识，丰富的临床经验和高度的责任心是护士具备敏锐的观察力的基本条件。只有把三者有机地结合起来，护士才能及时、准确、客观地发现患者病情变化，以把握病情的发展趋势，并通过给予正确处理，使患者得以早日康复。敏锐的观察力，既可从患者的生命体征中，言谈行为举止中获取患者的信息。如果没有敏锐观察力，就不可能及时发现患者的心理问题，长期焦虑情绪就会产生负面影响、延长和加重病情，护士从患者身上获取直接资料，判断患者需要，帮助医生诊断病情，评价治疗和护理效果，以及预防发生意外都具有重要意义。 4 准确快速的记忆能力良好的记忆品质包括记忆的敏捷性、持久性、准确性和准备性等。护士对这 4 种记忆品质都应当加强培养，尤其记忆准确性。因为护士在执行医嘱，检查生命体征，打针、输液、发药的过程中都必须记准确。如果数据记错，轻则贻误病情，重则危机生命。其次，护士面对许多患者，患者经常变动，病情也不断变化，护理计划在不断改变，用药品种和数量也经常改变，如果一旦相互混淆，前后倒置，会酿成不堪设想的后果。 5 独立的思维能力现代护士执行医嘱绝不是机械的去执行，而是由自己的独立思维能力，按照医嘱去思考、去计算，从中发现问题，纠正错误与失误，把好治疗关。同时在自己护理工作中要善于思考、综合、分析、整理，把繁杂的工作排列有序，井井有条，培养自己具有较强的应变能力，做

医院护士心理素质要求

医院护士心理素质要求第一条护士应有的情感品质 1．护士要有崇高的事业心，要热爱护理事业，经常想到和看到自己工作对社会的意义。对病人要有同情心，具备人道主义的思想和救死扶伤的精神。 2.护士对病人应面带微笑、和蔼可亲，这样可以鼓舞病人。 3.护士的情绪要保持相对稳定，因为病人经常在注意和观察护士的表情，如果护士情绪不稳、喜怒无常，就会给病人带来许多误会和刺激。第二条护士应有敏锐的观察力护士的观察力体现在观察病人的病情及其心理活动上，对心理活动的观察就需要护士有敏锐的观察能力，需要深入实际，与病人多交往，多关心病人，从病人的言语、表情、行为特点去发现其内心活动。第三条护士应有的意志品质意志品质包括自觉性、果断性、坚持性、自制性四个方面。 1.自觉性护士在进行每一项工作时，都要认识到自己的工作将会达到怎样的目的，对病人、对社会产生怎样的结果。要自觉地、任劳任怨地完成各项护理工作。 2.果断性在临床工作中，护士必须要有果断性，特别在病人病情突变、生命危急时，护士要头脑冷静、争分夺秒，以科学的态度，利用自己掌握的知识果断地给予处理。 3.坚持性

护士的坚持性表现在对工作的信心和毅力上。在工作中，护士坚韧不拔、不畏困难，就一定能达到目的。 4.自制性要达到治疗和护理的目的，就要学会控制自己的情绪，约束自己的言行，与存在自己身上的犹豫、惰性、恐惧作斗争，并善于克服自己不适当的感情，调节自己的行为。这样才能文明行医，友好地与病人相处，得到病人的信任和尊敬。第四条护士应具备良好的语言品质 1.护士与病人交谈时要讲究技巧，使病人处于轻松愉快之中。双眼直视病人，表示真诚倾听他的诉说;病人正在说话时，护士不要插嘴;当病人忧怨时，要婉言相劝;病人悲伤时要好言安慰;病人激动时要疏导。总之要让病人把话畅畅快快说出来。这样，病人心里舒畅，护士也得到了比较全面的资料。 2.在交谈中，还要注意语言的语气、声调、频率。护士要懂得保密的重要性，对病人的某些隐私要守口如瓶。

十二种心理减压方法

十二种心理减压方法 1、健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。 2、倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。 3、阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。 4、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地工作。 5、在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。 6、学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。 7、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说“不”。 8、超然洒脱面对人生，淡泊名利，知足常乐。 9、世上没有完美，甚至缺少公正。我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。 10、在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，以聪明的“糊涂”舒缓压力。 11、一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。 12、既然昨天和以往的日子都过得去，那么今天和以后的日子也一定会安然度过，多念念“车到山前必有路”。

给心灵一个家著名作家周国平曾有这样的经历：有一段时间，他的书卖得非常好，接踵而来的“动”让他颇不适应，诸如记者采访、电视亮相、大学讲座等公众活动，让他面对摄像机和麦克风手足无措。最后，他谢绝了这些邀请，回归到自己的“静”里。他说：“如果确实有人喜欢我的书，就让我们的心灵在各自的安静中相遇吧！”诚哉斯言！如果一个人赚得整个世界，那么他会非常容易丧失自我。安于自己的状态，而不带有诸多“侵略性”，才容易找到清明、宁静的自我。因为在“侵略”其他领地的时候，你也丧失了属于你自己的领地。守住自己的性情和爱好，我们才能是自己的救世主。守不住，想立在这个世上就要求人，就要满足人家的利益，我们自己就容易随波漂荡。说到底，一个人心灵的家园还是要保留自我的天性，不然人格会在分裂中变异，心灵也可能会被异化。即便表面生活光鲜，那也是很痛苦的内心煎熬。人生的智慧不等同于个人能力的全面扩张，而在于在特定领域的默默耕耘。一个人无论平凡还是伟大，只要能顺应自己的天性，找到自己真正喜欢做而且有益的事，并且一心一意把它做得尽善尽美，他在这个世界上就有了牢不可破的家园。是的，连观音菩萨都需要有一个属于自己的家园，何况芸芸众生的我们？即便是蚂蚁，也一样要守定自由奔走、勤勉工作的自我信条，因为它们明白，唯有满足自己奔走寻觅的天性，才能获得心灵的快乐。

初三减压辅导讲座

平心静气迎中考 ——记我校初三年级考前心理解压辅导活动 4月18日，XXXXX邀请度口培训公司心理咨询师李丽萍老师来校为初三年级学生进行考前心理解压辅导讲座。离中考时间越来越近，初三学子们正处于最后冲刺阶段，为了提高学子们的自信心，发挥出他们的最佳水平，李老师作了主题为《快乐成长，从容应考》的讲座。她首先用同学们最关心的话题“中考”切入，每一位考生都希望考一个理想的高中，可是并非人人如愿，个体差异让同学们在未来50天时间会有不同的表现，不同的收获。通过探讨为什么学习的问题，告诉学生学习的目的是让我们为自己的“私有财产——知识”而学，明确学习的目的学习才会有动力。其次李老师通过和同学们分享自己的学习经历以及心理学方面的理论告诉同学们三种学习方式：视觉型；听觉型；动觉和感觉型。同学们可以依据自身特点采用最适合自己的学习方式以提高学习效率。李老师根据一份有关影响考试因素的调查报告的分析说明让学生明白影响考试最重要的因素是考场中的心理状况，所以同学们要注意调整自己的考试情绪，学会放松自己，发挥最佳水平。这就要求我们平时要多关心自己的身心健康。李老师联系大脑的机能和发展规律向同学们介绍了如何科学用脑的知识。并教给同学们一些简单易行的放松方法。李老师以一个寓意深刻的心理故事告诉同学们影响成功的因素往往是我们不良的心理暗示，我们要学会排除杂念，真实的面对自己，积极迎接人生的第一次检阅。

最后的互动活动中，李老师用20元人民币做为道具，把它高高举起，问同学们想不想要，同学们纷纷举手示意想要，接着分别揉成团，放在地上踩踏，问同学们还想不想要，大家依然表示愿意。李老师将人民币奖励给手举得最高的一位同学。就在同学们羡慕的唏嘘声中李老师揭示了这个游戏的真谛：20元人民币无论以怎样的形式出现，它自身的价值都没有改变。同样正如中考前后的你们，不管你们成绩如何，你自身的价值永远都在。讲座中李老师与同学们展开的互动交流使操场里不断传来快乐的笑声、热情的掌声，李老师用她饱含激情的演讲让毕业班的学子们深受感染、受益匪浅。此次讲座取得了良好的效果，学校也将把心理健康教育作为素质教育中重要的环节来抓，培养出一个个身心健康的优秀少年。

考前减压讲座

放松心情让我飞 ——小学生心理讲座隐形的翅膀每一次，都在徘徊孤单中坚强，每一次，就算很受伤，也不闪泪光。我知道，我一直有双隐形的翅膀，带我飞，飞过绝望。不去想，他们拥有美丽的太阳，我看见，每天的夕阳也会有变化。我知道，我一直有双隐形的翅膀，带我飞，给我希望。我终于看到所有梦想都开花，追逐的年轻，歌声多嘹亮。我终于翱翔，用心凝望不害怕哪里会有风就飞多远吧！隐形的翅膀，让梦恒久比天长，留一个愿望，让自己想象！心理学有这样一句深入人心的名言："一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理。" 四月二十日，就要迎来我们盼望已久的考试。这是期待已久的，也是我们付出努力，结出硕果的时机。在这段岁月中，你感受最深的是什么？但是，过度的紧张和压力也会影响我们的健康和学习效率的。那么怎样消除呢？我们先从健康的角度来说说吧！ 1.饮食减压法

饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证我们生理健康，为学生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是学生减轻心理压力的生理保证。另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用。如维生素C 就具有减轻心理压力的作用。所以我们应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。 2.运动减压法科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。深呼吸运动是我们随时随地都能做的。在我们身心疲惫的时候，我们可以深深地吸一口气，然后再慢慢地呼出，请注意，一定要慢慢地呼出。这样重复几回，你的紧张的情绪会得到缓解。 3.转移减压法有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，我们要学会自我调试，及时放松自己，如放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。这里老师介绍几种方法。（1）幽默：幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。（2）欣赏音乐：音乐可以增进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益于陶冶情操，舒心爽志，而且还有化干戈为玉帛，家人和睦相处的奇妙作用。（3）书法：书法是一种很好的养生、健身活动。挥毫练笔，不仅得到艺术上的高雅享受，而且能怡情养性、增进健康。它与气功、太极拳相似，静中有动，外静内动，练书时，“意在笔先”、“凝神静虑”，运笔时气沉体松，专心致志，可使人心情舒畅，乐此不疲。（4）绘画：绘画也是一种使人心情舒畅、精神焕发的艺术活动，尤其是到野外一边写生作画，一边欣赏自然美景，更有盎然之情趣，有益于身心健康。国外一些医院还采用绘画疗法治疗疾病，选一清静环境，在病人调色涂抹，通过绘画，使患者自然地将压抑在心头的感情发泄出来，调节精神，改善病情，加快恢

护理学心理学

一、单选题 1. (4分) 根据不同的测验目的选择相应的测验工具，这首先保证的是心理测验的（）？ A. 信度 B. 效度 C. 难度 D. 标准化 E. 常模得分： 0 知识点：护理心理学作业题收起解析.答案 B .解析 ..2. (4分) 在及时、快捷、方便等方面具有极大优势的心理咨询方式是（）？ A. 门诊心理咨询 B. 书信心理咨询 C. 专题心理咨询 D. 住院心理咨询 E. 电话心理咨询得分： 0 知识点：护理心理学作业题收起解析.答案 E .解析 ..3. (4分) 一个人顺利完成某种活动的心理特征称为（）？ A. 意志 B. 气质 C. 能力 D. 动机 E. 兴趣得分： 0 知识点：护理心理学作业题收起解析.答案

C .解析 ..4. (4分) 保持时间不超过1分钟的记忆种类称为（）？ A. 感觉记忆 B. 短时记忆 C. 长时记忆 D. 逻辑记忆 E. 无意记忆得分： 0 知识点：护理心理学作业题收起解析.答案 B .解析 ..5. (4分) 急危重症病人不常有的负性情绪是（）？ A. 急躁 B. 悲哀 C. 紧张与恐惧 D. 愤怒 E. 焦虑得分： 0 知识点：护理心理学作业题收起解析.答案 B .解析 ..6. (4分) 通过语言使病人不经逻辑判断，直觉地接受医生灌输的观念来消除症状的方法称为（）？ A. 保证 B. 安慰 C. 暗示 D. 催眠 E. 领悟得分： 0 知识点：

护理心理学作业题收起解析.答案 C .解析 ..7. (4分) 影响痛觉感受性的心理因素不包括（）？ A. 对疼痛的态度 B. 注意 C. 暗示 D. 情绪 E. 特定的适当刺激得分： 0 知识点：护理心理学作业题收起解析.答案 E .解析 ..8. (4分) 国际精神医学界目前已基本取消而我国仍在使用的神经症诊断名称是（）？ A. 癔症 B. 抑郁性神经症 C. 焦虑性神经症 D. 恐怖性神经症 E. 神经衰弱得分： 0 知识点：护理心理学作业题收起解析.答案 E .解析 ..9. (4分) 实验法最显著、最重要的特点是（）？ A. 操作性 B. 控制性 C. 科学性 D. 重复性 E. 精确性得分：

心理健康讲座3月-情绪调节及心理减压

情绪调节与心理减压 ——章珊珊2012-3 我今天来主要是来到这里做一场心理健康讲座。不知道各位对心理学有什么理解，是个什么样的概念。一、心理学——生活的智慧实际的情况往往不尽如意： 1、生活不断改善苦恼有增无减 2、房价蒸蒸日上压力不堪重负 3、努力建立关系相处成了难题 4、孩子健康成长父母肩负重任…… 面对这些，如果更从容、更智慧地生活，不是有心理疾病才需要心理学的。引出心理学的概念：学习心理学有利于人们更好、更完善地了解问题，更得体地处理问题。说到减压，对于学生来说就是减负，少留或不留作业，现在我们公务员机关干部要是觉得工作压力大，我们直觉的感觉是不是要说让领导少给我们留任务，就是减压？这是常人说的减压，不是我们心理学上所谓的减压，这才算从学校的来说，学校不可能给学生少留作业，从机关来说领导不可能不给我们分配任务，不可能降低工作的要求，

这时候我们我减压就只能是心理减压，不知道各位是否理解了，而心理减压很关键的的一点就否情绪调节，各位是不是有这个体会，只要心情愉快，心清气爽、侥有兴趣地做一件事就会很轻松，讲一个农村种地的一个体验，“挠苗”大家开玩笑说，你不老实就让你挠苗去，后来上大学后打篮球，大汗，大学生都很有热情，没一个说“再不老实让你打篮球去”，举例就是说明，当你情绪好的时候，从内心想做一件事的时候，没听说过还要减压的，只有挠苗是需要减压的，挠苗是什么心情？当时是知青，就是说我应当在城里的，但你觉得是劳动改造干这个活时候，与同样是休闲娱乐的体力干活不一样的，但是打一场球可能累得比挠苗还要累，但是之后仍是心情愉快，挠苗其实没那么累，只是心里不情愿，所以减压与情绪调节很有关系，所以我把这两件事情联系起来讲，我是从心理学的角度出发来讲的。心理学是什么？我是说它是生活的智慧。当然它有科学的定义——心理学是研究心理现象及其活动规律的科学。当然一般人对这些接触得比较少，但一般师范院校就学过教育心理学，还有比较好一点就学过普通心理学，但大家学过之后觉得心理学与生活比较远。另外，在精神障碍发生的人群里或严重心理障碍发生的人群里需要心理学的帮助，于是心理学在公众有两个误区，一个就是觉得心理学没用，第二个就是谁用到心理学就是有毛病，也就是说咱这一屋子人里没人用到心理学，咱这一屋子的人全是葫芦岛市的精英，怎么可能需要呢。按不太准确的概念，心理学可能没用，也可能我们就是用不到，但现在我要给大家纠正这个概念，就是心理学我们要用到的，而且就是让

护士职业心理素质

根据心理测验的结果分析护士职业心理素质根据《霍兰德职业兴趣测量表》，我的测试结果从高到低排列，得出的三组答案分别是社会型、管理型、现实型。再对照《人格类型与职业环境的匹配》和《测试结果与职业匹配对照表》得出人格类型所匹配的职业是家具售货员、书店售货员、公共汽车的驾驶员、日用品售货员、护士长、自然科学和工程的行政领导。 ESR人才最大的特征是活力，善于与人交往，喜欢周围有别人存在，对别人的事很有兴趣，乐于帮助别人解决难题。通常他们助人为乐、有责任心、热情、善于合作、善于与人沟通、富于理想、善良、慷慨、耐心等等。。虽然读护理这个专业不是我最初的意愿，是被调剂的结果，但是通过《霍兰德职业兴趣测量表》的测试和我这两年学习过程中对自己性格和能力的了解，我觉得我很适合做护士这一行业。作为一名护士，你不仅要通过自己的专业技能为患者减轻病痛，也是患者的“代言人”。这就要求护士需要在各方面有很强的职业心理素质。护士这个职业是社会职业，要做好自己的本职工作和尽全力为患者服务就要求我们除了要有过硬的专业技术以外，还要： 1.有较强的社交能力和沟通能力，这样在与患者进行健康宣教等工作的时候能让患者明白健康宣教的内容，除了健康宣教，还要与患者、患者家属及相关医护工作人员和谐相处，所以，我们需要有较强的社交能力。 2.拥有敏锐的观察力，悟透心理学。很多患者，其实疾病本身并不可怕，可以用相应的治疗措施来治疗缓解，但是患者自身对疾病的看法和顾虑以及患者的家庭背景、经济实力和家属等等都会使患者或多或少在心理方面存在一些顾虑，这就要求我们要很好地学好心理学知识，然后运用我们的知识去帮助患者解决心理顾虑，促进患者康复。 3.沉着、冷静、理智。在平时的护理工作中，常常会有一些突发状况，当突发状况发生的时候，一方面患者会感到惊慌，而且我们本身也会有一些慌乱，这就要求要时刻保持着沉着、冷静、理智，时时刻刻做一个表率，给病人以安全感。 4.善于运用非语言沟通。一个亲切的微笑，一个鼓励的眼神，一声温暖的问候，一次认同的点头，一个拥抱等等，在一些时候胜过药物，可以给患者无限的信心和动力。 5.不断求知，及时更新知识。随着一些研究的不断深入，知识更新的速度超出了我们能想象的范围，所以我们需要时时刻刻保持着求知欲，不断汲取新的知识。其实，除了上面所说的职业心理素质以外，要做一名合格的护士，需要准备的东西还真的很多很多，需要我们在工作中、生活中不断探索、不断总结、不断更新。路漫漫，为了患者更好地康复，一起努力吧。