素质测评题目和答案-自律能力测试
自律挑战测试题及答案高一
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自律挑战测试题及答案高一一、选择题(每题3分,共30分)1. 自律是指个体在没有外部监督的情况下,依靠自己的意志力来约束自己的行为。
以下哪项不属于自律的表现?A. 按时完成作业B. 遵守交通规则C. 随意旷课D. 坚持每天锻炼答案:C2. 高一学生小明每天放学后都会先完成作业再玩游戏,这体现了小明的哪种品质?A. 自律B. 懒惰C. 依赖D. 冲动答案:A3. 以下哪项不是自律带来的好处?A. 提高学习效率B. 增强自信心C. 增加睡眠时间D. 培养良好的习惯答案:C4. 以下哪项行为不是自律的表现?A. 每天按时起床B. 每天按时睡觉C. 每天无节制地玩游戏D. 每天按时吃饭答案:C5. 自律对于高中生来说重要吗?为什么?A. 重要,因为自律有助于提高学习效率和培养良好的生活习惯。
B. 不重要,因为高中生应该享受生活,不需要自律。
C. 重要,因为自律可以减少作业量。
D. 不重要,因为高中生的自律不会影响未来。
答案:A6. 以下哪项不是提高自律能力的方法?A. 设定明确的目标B. 制定详细的计划C. 随意改变计划D. 坚持执行计划答案:C7. 高一学生小华每天放学后都会进行半小时的阅读,这体现了小华的哪种品质?A. 勤奋B. 懒惰C. 好奇D. 自律答案:D8. 以下哪项不是自律的表现?A. 按时完成作业B. 遵守课堂纪律C. 经常迟到D. 按时吃饭答案:C9. 自律对于高中生来说有哪些好处?A. 培养良好的学习习惯B. 提高学习效率C. 减少作业量D. 以上都是答案:D10. 高一学生小李每天放学后都会坚持做一小时的体育锻炼,这体现了小李的哪种品质?A. 自律B. 懒惰C. 依赖D. 冲动答案:A二、填空题(每题2分,共20分)1. 自律是指个体在没有外部监督的情况下,依靠自己的________来约束自己的行为。
答案:意志力2. 高一学生小张每天放学后都会先完成作业再玩游戏,这体现了小张的________品质。
初中自律测试题及答案
![初中自律测试题及答案](https://img.taocdn.com/s3/m/04de7768effdc8d376eeaeaad1f34693dbef1009.png)
初中自律测试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 以下哪项不属于自律的表现?A. 按时完成作业B. 遵守学校纪律C. 经常迟到D. 积极参与课堂讨论2. 自律对于个人成长的重要性体现在哪些方面?A. 增强自我管理能力B. 提高学习效率C. 培养良好的生活习惯D. 以上都是3. 以下哪种行为不是自律的表现?A. 按时起床B. 坚持运动C. 沉迷网络游戏D. 合理安排学习时间4. 自律能力可以通过哪些方式培养?A. 设定目标B. 制定计划C. 坚持执行D. 以上都是5. 以下哪项不是自律带来的好处?A. 提高自信心B. 减少焦虑感C. 增加依赖性D. 增强时间管理能力6. 在学习过程中,自律可以帮助我们:A. 避免拖延B. 减少压力C. 提高学习效果D. 以上都是7. 以下哪项不是自律的障碍?A. 缺乏明确的目标B. 缺乏计划C. 缺乏执行力D. 良好的时间管理8. 为了提高自律能力,我们应该:A. 制定切实可行的计划B. 坚持每天执行计划C. 忽视计划的执行D. 以上都是9. 自律对于提高学习成绩的重要作用体现在:A. 能够按时完成作业B. 能够合理安排学习时间C. 能够减少学习压力D. 以上都是10. 以下哪项不是自律的表现?A. 遵守交通规则B. 按时完成家务C. 随意改变计划D. 坚持自己的决定二、填空题(每题2分,共20分)1. 自律是指个体能够自觉地___________自己的行为和思想。
2. 良好的自律习惯可以帮助我们___________时间,提高学习效率。
3. 缺乏自律的人往往在面对___________时,容易放弃自己的计划。
4. 自律能力的培养需要___________的参与和___________的支持。
5. 通过___________和___________,我们可以更好地实现自律。
6. 自律可以帮助我们___________生活中的各种诱惑,保持专注。
7. 在学习中,自律可以帮助我们___________学习计划,提高学习效果。
自律挑战测试题及答案
![自律挑战测试题及答案](https://img.taocdn.com/s3/m/c4dc01a0760bf78a6529647d27284b73f3423602.png)
自律挑战测试题及答案一、选择题1. 自律是指个体能够根据社会规范和自身要求,自主控制自己的行为和情绪。
以下哪项不是自律的表现?A. 按时完成作业B. 遵守交通规则C. 随意发脾气D. 坚持体育锻炼2. 自律对于个人发展具有重要意义,以下哪项不是自律带来的好处?A. 提高效率B. 增强自信C. 增加依赖性D. 改善人际关系二、判断题3. 自律完全是一种天生的特质,与后天培养无关。
()4. 缺乏自律的人在面对诱惑时更容易做出冲动的决定。
()三、简答题5. 请简述自律对于个人学习和工作的重要性。
四、论述题6. 结合自身经历,谈谈如何培养自律能力。
五、案例分析题7. 阅读以下案例,分析案例中的人物是否表现出自律,并说明理由。
案例:张三是一名高中生,他每天放学后都会先完成作业,然后再进行其他活动。
即使在周末,他也会按照计划完成学习任务,从不拖延。
答案:一、选择题1. C2. C二、判断题3. ×4. √三、简答题5. 自律对于个人学习和工作的重要性体现在:它有助于提高个人效率,使个人能够按时完成任务;自律还能帮助个人克服惰性,坚持目标不动摇;此外,自律还能增强个人的自控力,使个人在面对诱惑和挑战时能够保持冷静和理智。
四、论述题6. 培养自律能力可以从以下几个方面入手:首先,设定清晰的目标和计划,明确自己要达成的成果;其次,养成良好的习惯,如按时起床、规律饮食等;再次,增强自我监控能力,定期检查自己的行为是否符合既定计划;最后,学会自我激励,通过奖励自己的小成就来提高自律的动力。
五、案例分析题7. 案例中的张三表现出了自律。
他能够坚持每天放学后先完成作业,即使在周末也不放松学习,这体现了他对自己行为的控制和对学习计划的坚持。
他没有因为外界的诱惑而改变原有的计划,显示出了较强的自控力和自律精神。
自律能力测试题
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测试题
下面是20道测试题,符合你的情况则回答“是”,反之回答“否”。
1.当你因为娱乐耽误了计划好的重要工作,你会不会后悔
2.当被人要求做一件事情,并且你知道这件事情有很大的难度时,你是否会认为这是一项有趣的挑战
3.如果某项工作应当在当月5日完成,但你知道即使6日完成也没有人批评你,你会在5日完成吗
4.你经常仔细地计划你的资金吗
5.你通常能准时缴付各种账单吗
6.你是否善于记录、存放各种资料
7.如果你需要用某一证件,你能否自己在一两分钟内找到它
8.如果你需要赶一项任务,你能否一连数天都每天工作12小时以上
9.你是否经常主动做一些份外工作
10.你能长时间自动自发地工作吗
11.你是否在没有人要求下,为自己设定工作目标及完成截止日期
12.你是否经常计划如何使用你的时间
13.你今天是否做了时间支配计划
14.如果某件事你不乐意做,但有上司要求你做,你会拒绝吗
15.你总是能专注地工作,而不会受外界干扰吗
16.如果某项工作很重要,即使没有人强迫你,你也会自发地做好它吗
17.有一项重要的工作需要加班,而这天晚上恰又有你非常喜爱的球赛,你会选择加班吗
18.碰上棘手的难题时,你总是首先想办法自己解决吗
19.你需要一些资料却无法得到,你会立即找人提供帮助吗
20.你不存在多次决心做某件事却最终因为主观原因没有做成的情形,对吗
评价
回答“是”得1分,回答“否”得0分。
得分15~20分者,自律能力强;得分10~14分者,自律能力一般;得分5~9分,自律能力较差;得分在5分以下,自律能力就太差了。
素质测试考试题库及答案
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素质测试考试题库及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 以下哪项不是良好的学习习惯?A. 定期复习B. 制定学习计划C. 长时间连续学习D. 及时完成作业答案:C2. 团队合作中,以下哪项行为是不可取的?A. 积极沟通B. 分工合作C. 推卸责任D. 互相支持答案:C3. 以下哪项不是有效的时间管理技巧?A. 设定优先级B. 制定时间表C. 拖延任务D. 避免多任务处理答案:C4. 在面对压力时,以下哪项做法是不恰当的?A. 进行深呼吸B. 寻求帮助C. 逃避问题D. 制定应对策略答案:C5. 以下哪项不是有效沟通的关键要素?A. 倾听B. 表达C. 打断他人D. 反馈答案:C6. 以下哪项不是解决问题的步骤?A. 识别问题B. 收集信息C. 制定计划D. 立即行动答案:D7. 以下哪项不是创新思维的特点?A. 开放性B. 批判性C. 保守性D. 灵活性答案:C8. 以下哪项不是情绪管理的有效方法?A. 情绪日记B. 呼吸练习C. 情绪压抑D. 寻求支持答案:C9. 以下哪项不是健康生活方式的组成部分?A. 均衡饮食B. 适量运动C. 长时间熬夜D. 充足睡眠答案:C10. 以下哪项不是有效决策的特点?A. 信息充分B. 目标明确C. 冲动决策D. 考虑后果答案:C二、多项选择题(每题3分,共15分)11. 良好的学习习惯包括哪些?A. 定期复习B. 制定学习计划C. 长时间连续学习D. 及时完成作业答案:A、B、D12. 团队合作中,以下哪些行为是可取的?A. 积极沟通B. 分工合作C. 推卸责任D. 互相支持答案:A、B、D13. 有效的时间管理技巧包括哪些?A. 设定优先级B. 制定时间表C. 拖延任务D. 避免多任务处理答案:A、B、D14. 面对压力时,以下哪些做法是恰当的?A. 进行深呼吸B. 寻求帮助C. 逃避问题D. 制定应对策略答案:A、B、D15. 有效沟通的关键要素包括哪些?A. 倾听B. 表达C. 打断他人D. 反馈答案:A、B、D三、判断题(每题1分,共10分)16. 良好的学习习惯有助于提高学习效率。
员工自律测试题及答案
![员工自律测试题及答案](https://img.taocdn.com/s3/m/f5dabe8932d4b14e852458fb770bf78a65293afc.png)
员工自律测试题及答案一、选择题1. 员工在公司内应遵守的最基本的行为准则是什么?A. 准时上下班B. 保持办公环境整洁C. 尊重同事D. 遵守公司规章制度2. 下列哪项不属于员工自律的表现?A. 诚实守信B. 积极参加公司活动C. 随意泄露公司机密D. 完成工作任务3. 员工在遇到问题时,首先应该采取的行动是什么?A. 向同事求助B. 等待上级指示C. 主动解决问题D. 忽视问题二、判断题1. 员工在任何情况下都不得迟到或早退。
()2. 员工可以根据自己的喜好随意调整工作时间。
()3. 员工在公司内应保持专业形象,避免穿着随意。
()4. 员工有权拒绝执行违反公司规定的任务。
()三、简答题1. 请简述员工自律的重要性。
2. 请列举至少三个提高员工自律的方法。
四、案例分析题某公司员工小张经常在工作时间内玩手机,导致工作效率低下。
请分析小张的行为对公司可能产生的影响,并提出相应的改进建议。
答案:一、选择题1. D2. C3. C二、判断题1. √2. ×3. √4. √三、简答题1. 员工自律的重要性体现在:- 维护公司形象- 提高工作效率- 促进团队合作- 增强个人职业素养2. 提高员工自律的方法:- 明确工作目标,制定计划- 增强时间管理意识- 培养自我激励能力四、案例分析题小张的行为可能导致以下影响:- 影响个人职业发展- 降低团队工作效率- 破坏团队协作氛围改进建议:- 加强对小张的监督和管理- 与小张进行沟通,明确工作职责- 为小张提供培训,提高其自律意识。
素质测试题及答案
![素质测试题及答案](https://img.taocdn.com/s3/m/955c34a74128915f804d2b160b4e767f5acf809d.png)
素质测试题及答案一、单项选择题(每题2分,共10题,计20分)1. 以下哪项不是良好的个人素质?A. 诚信B. 责任感C. 自私D. 团队协作答案:C2. 在团队合作中,以下哪项行为是不恰当的?A. 积极沟通B. 分工合作C. 推卸责任D. 互相支持答案:C3. 良好的时间管理能力包括哪些方面?A. 制定计划B. 优先排序C. 拖延D. 以上都是答案:D4. 以下哪项不是有效沟通的关键要素?A. 倾听B. 表达C. 情绪化D. 反馈答案:C5. 面对压力时,以下哪项应对策略是不恰当的?A. 积极面对B. 逃避问题C. 寻求帮助D. 合理规划答案:B6. 以下哪项不是创新思维的特点?A. 开放性B. 灵活性C. 保守性D. 独特性答案:C7. 以下哪项不是解决问题的步骤?A. 明确问题B. 收集信息C. 制定方案D. 忽略问题答案:D8. 在人际交往中,以下哪项行为是不尊重他人的?A. 礼貌用语B. 倾听他人C. 打断他人D. 尊重隐私答案:C9. 以下哪项不是自我管理的内容?B. 目标设定C. 依赖他人D. 时间管理答案:C10. 以下哪项不是领导力的要素?A. 影响力B. 决策力C. 追随者D. 独断专行答案:D二、多项选择题(每题3分,共5题,计15分)1. 以下哪些因素可以提高个人的工作效率?A. 明确目标B. 有效沟通C. 拖延工作D. 合理休息答案:A、B、D2. 以下哪些是团队建设的关键要素?A. 共同目标B. 角色分配C. 个人主义D. 相互信任答案:A、B、D3. 以下哪些是情绪管理的有效策略?A. 积极思考B. 逃避现实D. 寻求支持答案:A、C、D4. 以下哪些是有效决策的特点?A. 信息收集B. 直觉判断C. 冲动决策D. 风险评估答案:A、B、D5. 以下哪些是个人成长和发展的重要方面?A. 终身学习B. 技能提升C. 固步自封D. 经验积累答案:A、B、D三、判断题(每题1分,共5题,计5分)1. 良好的个人素质对职业发展没有影响。
素质能力考试题及答案
![素质能力考试题及答案](https://img.taocdn.com/s3/m/c70eab7215791711cc7931b765ce0508763275d1.png)
素质能力考试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 以下哪项不是个人素质的基本要素?A. 知识B. 技能C. 态度D. 年龄答案:D2. 团队合作中,以下哪项行为是不恰当的?A. 积极倾听他人意见B. 尊重团队成员差异C. 坚持己见,不顾他人D. 与团队成员有效沟通答案:C3. 在解决问题的过程中,以下哪种思维模式最为有效?A. 线性思维B. 批判性思维C. 直觉思维D. 固定思维答案:B4. 以下哪项不是有效沟通的关键要素?A. 清晰表达B. 非语言交流C. 单向传递信息D. 反馈答案:C5. 创新思维的特点不包括以下哪项?A. 开放性B. 灵活性C. 保守性D. 独创性答案:C6. 在时间管理中,以下哪项不是优先级排序的原则?A. 紧急性B. 重要性C. 个人偏好D. 任务难度答案:C7. 情绪智力包括以下哪些能力?A. 自我意识B. 自我调节C. 社交技能D. 所有以上答案:D8. 领导力的体现不包括以下哪项?A. 影响力B. 决策能力C. 依赖他人D. 激励他人答案:C9. 在面对压力时,以下哪种应对策略是无效的?A. 积极面对B. 逃避问题C. 寻求支持D. 调整心态答案:B10. 以下哪项不是批判性思维的特点?A. 怀疑一切B. 逻辑分析C. 客观评价D. 开放性思考答案:A二、简答题(每题10分,共30分)1. 请简述团队合作的重要性。
答案:团队合作的重要性在于能够集中不同成员的智慧和力量,提高解决问题的效率和质量。
通过团队合作,成员可以相互学习,互补不足,增强团队的整体竞争力。
2. 请解释什么是批判性思维,并举例说明其在日常生活中的应用。
答案:批判性思维是一种理性、逻辑的思考方式,它要求我们不盲目接受信息,而是通过分析、评估和推理来形成自己的判断。
例如,在面对广告宣传时,我们可以通过批判性思维分析广告的真实性和可信度,避免盲目消费。
3. 请描述情绪智力的五个主要组成部分,并简要说明每个部分的含义。
自律者的测试题及答案
![自律者的测试题及答案](https://img.taocdn.com/s3/m/03b7ab19326c1eb91a37f111f18583d048640f4e.png)
自律者的测试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 自律者通常具备以下哪项特质?A. 容易分心B. 目标明确C. 情绪波动大D. 缺乏计划性2. 以下哪个不是自律者的行为习惯?A. 早睡早起B. 定期锻炼C. 频繁刷手机D. 坚持学习3. 自律者在面对困难时,通常采取什么态度?A. 逃避B. 放弃C. 积极面对D. 抱怨4. 自律者在制定计划时,会考虑哪些因素?A. 个人兴趣B. 可行性C. 他人意见D. 所有选项5. 自律者如何对待时间管理?A. 随意安排B. 严格按照计划执行C. 优先处理紧急事务D. 根据心情调整6. 自律者在团队中通常扮演什么角色?A. 领导者B. 执行者C. 旁观者D. 调解者7. 自律者在完成任务时,更倾向于哪种工作方式?A. 单干B. 合作C. 拖延D. 随意8. 自律者在遇到挫折时,会采取哪些措施?A. 立即放弃B. 寻求帮助C. 自我反省D. 所有选项9. 自律者在日常生活中,如何保持积极心态?A. 避免挑战B. 保持乐观C. 依赖他人D. 逃避现实10. 自律者在实现目标的过程中,最看重什么?A. 速度B. 结果C. 过程D. 他人评价答案:1. B 2. C 3. C 4. B 5. B 6. A 7. B 8. D 9. B 10. B二、判断题(每题1分,共10分)1. 自律者总是能够按时完成任务。
(对)2. 缺乏自律的人更容易受到外界干扰。
(对)3. 自律者不需要制定计划。
(错)4. 自律者在面对选择时,总是以个人利益为先。
(错)5. 自律者在团队中通常不承担领导角色。
(错)6. 自律者在日常生活中不注重健康。
(错)7. 自律者在遇到问题时,总是能够冷静思考。
(对)8. 自律者在实现目标时,不关心过程。
(错)9. 自律者在团队中总是能够发挥积极作用。
(对)10. 自律者在面对失败时,会轻易放弃。
(错)三、简答题(每题5分,共30分)1. 请简述自律者在面对压力时的应对策略。
小学生自律训练 60道题目带答案
![小学生自律训练 60道题目带答案](https://img.taocdn.com/s3/m/54974092a1c7aa00b42acb40.png)
1.下⾯是⼩朋友上课时的⼀些⾏为,选出正确的做法。
A.上课时有疑问的地⽅直接站起来提问。
B.上课时有疑问的地⽅先举⼿,得到⽼师的许可之后再提问。
C.上课时喜欢咬⾃⼰的铅笔。
D.上课时认真地听课记笔记。
2.下⾯哪位同学没有做时间的⼩主⼈?A.掌⼩萌每天七点半按时起床。
B.壮壮⻁晚上熬夜玩游戏。
C.顽⽪猴晚上⼋点准时和爸爸⼀起跑步。
D.呆呆熊周六上午准时去看望外婆。
3.掌⼩萌告诉呆呆熊扔垃圾的时候要分类,垃圾分为可回收物、有害垃圾、湿垃圾、⼲垃圾,呆呆熊吃完⾹蕉后要扔垃圾,但是却不知道⾹蕉⽪属于什么垃圾,下⾯哪个做法是正确的呢?A.不分类,直接扔到垃圾箱⾥B.扔给掌⼩萌,让掌⼩萌去扔垃圾C.扔到草地上D.主动问掌⼩萌,确定⾹蕉⽪属于湿垃圾之后再扔垃圾4.美美兔正在认真听⽜⽼师讲课,这时掌⼩萌偷偷跟美美兔说话。
美美兔应该怎样做呢?A.跟掌⼩萌偷偷说话。
B.跟掌⼩萌⽐⼀个“嘘……”的⼿势。
C.对掌⼩萌说:“别烦我!”D.先跟掌⼩萌说会⼉话,然后再听课。
5.数⼀数,下图⼀共有多少个这样的仙⼈掌呢?A.2B.3C.4D.56.呆呆熊太胖了,他计划每天跑步减肥。
可是他只坚持了两天就放弃了,你认为呆呆熊的做法会有怎样的结果呢?A.呆呆熊减肥成功。
B.呆呆熊减肥失败。
C.呆呆熊在跑步⽐赛上取得了第⼀名。
D.呆呆熊越来越胖。
7.⼩亮每天早晨闹钟⼀响就赶紧起床,请问⼩亮的这种习惯能够带来怎样的好处呢?A.能够准时到学校上课。
B.能够吃到美味的早餐。
C.容易导致上学迟到。
D.便于养成规律的⽣活作息。
8.数⼀数,图中⼀共有多少个“*”呢?A.4B.5C.6D.79.数⼀数,下图⼀共有多少个这样的星星呢?A.6B.7C.8D.910.数⼀数,图中⼀共有多少朵这样的⽩云呢?A.1B.2C.3D.411.观察下图,数⼀数图中哪种树叶的数量最多呢?A.B.C.D.12.把每种动物旁边重复出现的数字划掉,剩下的就是左边动物的数量。
素质测评考试题目及答案
![素质测评考试题目及答案](https://img.taocdn.com/s3/m/797cdeb8d05abe23482fb4daa58da0116d171f0d.png)
素质测评考试题目及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 以下哪项不是素质教育的主要内容?A. 思想道德素质B. 科学文化素质C. 身体素质D. 艺术素质答案:C2. 素质教育的核心是什么?A. 应试教育B. 知识教育C. 全面发展D. 技能教育答案:C3. 素质教育的实施目标是什么?A. 提高考试成绩B. 提高学生综合素质C. 培养应试技巧D. 增加作业量答案:B4. 以下哪项不是素质教育的实施方法?A. 课堂教学B. 社会实践C. 考试排名D. 课外活动答案:C5. 素质教育强调的是学生的什么能力?A. 应试能力B. 创新能力C. 记忆能力D. 计算能力答案:B6. 素质教育的实施过程中,教师的角色是什么?A. 知识的传授者B. 学生的管理者C. 学生的引导者D. 学生的监督者答案:C7. 素质教育要求学生具备哪些素质?A. 知识素质B. 道德素质C. 身体素质D. 所有选项答案:D8. 素质教育的实施过程中,家长的角色是什么?A. 监督者B. 教育者C. 支持者D. 决策者答案:C9. 素质教育与应试教育的主要区别是什么?A. 教育内容B. 教育方法C. 教育目标D. 所有选项答案:D10. 素质教育的实施过程中,学校的作用是什么?A. 提供知识B. 提供环境C. 提供资源D. 所有选项答案:D二、填空题(每题2分,共20分)1. 素质教育要求学生在学习过程中不仅要掌握知识,还要学会______。
答案:思考2. 素质教育强调学生在学习过程中要具备______的能力。
答案:创新3. 素质教育的实施过程中,学校应该为学生提供______的环境。
答案:宽松4. 素质教育要求学生在学习过程中要具备______的能力。
答案:实践5. 素质教育的实施过程中,家长应该为学生提供______的支持。
答案:情感6. 素质教育要求学生在学习过程中要具备______的能力。
答案:合作7. 素质教育的实施过程中,教师应该为学生提供______的指导。
“自律性”测试
![“自律性”测试](https://img.taocdn.com/s3/m/0f1d82b04afe04a1b071deab.png)
“自律性”测试下述20道“自律性”测试题,你需要回答“是”或“否”,并注明原因。
1.当你因为某些娱乐、不必要的休息而耽误了计划好的重要工作,你会不会感到后悔?A.是B.否原因:____________________________2.当你被人要求去做一件事情时,假如你感觉这件事情有很大的难度,是否会认为这是一项有益的挑战?A.是B.否原因:____________________________3.假如某一项工作必须在10天内完成,但你知道即使15天完成它也不会有人批评你,你还会争取在10天内完成吗?A.是B.否原因:____________________________4.你是否经常仔细地规划自己的资金使用,而不是大手大脚、任性地花钱?A.是B.否原因:____________________________5.你是否能够准时地缴付各种工作和生活的账单?A.是B.否原因:____________________________6.平时的工作资料、必要的信息,你是否很好地记录和存放起来了?A.是B.否原因:____________________________7.假如现在就需要用到某些文件或证件,你能否可以迅速地在一两分钟内找到它?A.是B.否原因:____________________________8.假如需要你加班做出一项工作,你能否连续几天长时间地加班,比如每天12个小时以上?A.是B.否原因:____________________________9.在完成本职工作外,你是否还会经常主动地做一些分外的工作?A.是B.否原因:____________________________10.你在工作中始终是自动和自发地投入吗?A.是B.否原因:____________________________11.你是否在没有人要求下,独立为自己设定一个较高的工作目标及较短的完成期限?A.是B.否原因:____________________________12.对于时间,你是否经常地计划如何使用它?A.是B.否原因:____________________________13.你在读到本书的今天是否也做了时间的支配计划?A.是B.否原因:____________________________14.假如你不想去做某一件事,但上司要求你必须去做,你会拒绝吗?A.是B.否原因:____________________________15.你总是可以专注地工作,不会受到外界的干扰吗?A.是B.否原因:____________________________16.假如某项工作特别重要,但却没有人强迫你去做,此时你会自发地把它做好吗?A.是B.否原因:____________________________17.假如有一项重要的工作需要加班,但很不走运,这天晚上恰好有你非常喜爱的球赛,你是否会选择加班?A.是B.否原因:____________________________18.假如碰上了非常棘手的难题,你总是首先自己想办法解决吗?A.是B.否原因:____________________________19.假如你需要一些资料却无法得到,你会立即找人提供帮助吗?A.是B.否原因:____________________________20.最后,你的生活和工作中不存在多次决心做某件事、却最终因为主观原因而没有做成的情形,是这样吗?A.是B.否原因:____________________________总结:回答“是”获得1分;回答“否”获得0分。
心理素质测评试题(题目+答案)
![心理素质测评试题(题目+答案)](https://img.taocdn.com/s3/m/abc7019f68dc5022aaea998fcc22bcd126ff423c.png)
(7)对问题,你喜欢刨根问底。
(8)你凡事很有主见。
(9)会议休息时,你宁肯一个人独坐也不愿同别人聊天。
(10)当你遇到难题时,你非弄懂不可。
(11)你不善于和人辩论。
(12)你时常因为自己的无能而沮丧。
(13)你常常对自己面临的选择犹豫不决。
(14)你喜欢把自己拿去和别人比较。
A、B、C、D
6.你的适应能力非常强。
1.如果要你在生活愉快和富有之间选择,你总是选择生活快乐,因为你认为它最重要。
A、B、C、D
2.如果某项工作非完成不可,你就会不管压力和困难有多大,都会努力去完成它。
A、B、C、D
3.成败论英雄有时确实存在。
A、B、C、D
4.你容不得他人或者自己犯错误,一旦犯了,你会严厉批评或惩罚。
A、B、C、D
5.你非常看重名誉。
11、你生性胆小怕事,没有百分之百把握的事情,你从来不敢做。[A B C D E]
12、与人发生争执,有时明知自己不对,你却忍不住要刺伤甚至辱骂对方。[A B C D E]
13、你相信机会的作用大大超过个人的艰苦努力。[A B C D E]
评论
A卷试题中,A、B、C、D、E依次为5、4、3、2、1分。
(2)你喜欢表现自己。
(3)开会时,你喜欢坐在显眼的地方,以便更容易被人注意到。
(4)你在众人面前总是能爽快地回答问题。
(5)你愿意经常和朋友在一起。
(6)逛商店时,你只要认为是好东西立即就会买下来。
(7)对别人的意见,9)决定问题时,你是一个爽快的人。
(10)常常不等别人把话讲完,你就觉得自己已经懂得了。
12.你是否经常计划如何使用你的时间?
自制力测试题
![自制力测试题](https://img.taocdn.com/s3/m/c7b01de5112de2bd960590c69ec3d5bbfd0adade.png)
自制力测试题测评说明:下列各题中,每题有5个备选答案,根据你的实际情况,选择一个最适合你的答案:A.很符合自己的情况;B.比较符合自己的情况;C.介于符合与不符合之间;D.不大符合自己的情况;E.很不符合自己的情况。
测试题1)我很喜欢长跑、远足、爬山等体育运动,但并不是因为我的身体条件适合这些项目,而是因为这些运动能够锻炼我的体质和毅力。
2)我给自己订的计划,常常因为主观原因不能如期完成。
3)一般来说,我每天都按时起床,不睡懒觉。
4)我的作息没有什么规律性,经常随自己的情绪和兴致而变换。
5)我信奉“凡事不干则已,干则必成”的信条,并身体力行。
6)我认为做事情不必太认真,做得成就做,做不成便罢。
7)我做一件事情的积极性,主要取决于这件事情的重要性,即该不该做;而不在于对这件事情的兴趣,即想不想做。
8)有时我躺在床上,下决心第二天要干一件重要事情,但到第二天这种劲头又消失了。
9)在工作和娱乐发生冲突的时候,即使这种娱乐很有吸引力,我也会马上决定去工作。
10)我常因读一本引人入胜的小说或看一出精彩的话剧而忘记时间。
11)我下决心办成的事情(如练长跑),不论遇到什么困难(如腰酸腿疼),都会坚持下去。
12)我在学习和工作中遇到了困难,首先想到的就是问问别人有什么办法。
13)我能长时间做一件事情,即使它枯燥无味。
14)我的兴趣多变,做事时常常是这山望着那山高。
15)我决定做一件事时,说干就干,决不拖延或者落空。
16)我办事喜欢挑容易的先做,难做的能拖则拖,实在不能拖时,就赶紧时间匆匆做完,所以别人不大放心让我干难度大的工作。
17)对于别人的意见,我从不盲从,总喜欢分析、鉴别一下。
18)凡是比我能干的人,我不大怀疑他们的看法。
19)我喜欢遇事自己拿主意,当然也不排斥听取别人的建议。
20)生活中遇到复杂情况时,我常常举棋不定,拿不定主意。
21)我不怕做我从来没有做过的事情,也不怕一个人独立负责重要的工作,我认为这是对自己很好的锻炼。
自律作息测试题及答案
![自律作息测试题及答案](https://img.taocdn.com/s3/m/766f735e91c69ec3d5bbfd0a79563c1ec4dad77f.png)
自律作息测试题及答案一、选择题1. 以下哪项不是自律作息的要素?A. 按时起床B. 按时就寝C. 随意熬夜D. 规律饮食2. 良好的作息习惯对身体健康有哪些益处?A. 提高免疫力B. 改善情绪C. 促进生长发育D. 所有选项3. 以下哪项是自律作息的常见障碍?A. 工作压力B. 家庭责任C. 过度娱乐D. 所有选项二、判断题1. 熬夜对身体健康没有影响。
()2. 保持规律的作息时间可以提高工作效率。
()3. 每天保持8小时的睡眠是自律作息的一部分。
()三、简答题1. 请简述自律作息的重要性。
2. 请列举至少三种方法来改善自己的作息习惯。
四、论述题请结合自身经验,论述如何克服懒惰,培养自律作息的习惯。
答案:一、选择题1. C2. D3. D二、判断题1. ×2. √3. √三、简答题1. 自律作息的重要性在于它能够帮助我们保持身心健康,提高生活质量和工作效率,同时也有助于形成良好的生活习惯,为个人发展打下坚实基础。
2. 改善作息习惯的方法包括:(1)设定固定的起床和就寝时间;(2)避免在睡前使用电子设备;(3)保持适量的运动,以促进更好的睡眠质量。
四、论述题克服懒惰,培养自律作息的习惯,首先需要明确目标和动机,了解自己为什么要改变。
其次,可以设定短期和长期计划,逐步实现目标。
此外,建立固定的作息时间表,并坚持执行,逐渐形成习惯。
同时,可以通过奖励机制来激励自己,比如按时完成作息计划后给予自己一些小奖励。
最后,保持积极的心态,面对挫折时不放弃,持续努力,直至养成良好的自律作息习惯。
素质测试题及答案
![素质测试题及答案](https://img.taocdn.com/s3/m/47e0bd343d1ec5da50e2524de518964bce84d21c.png)
素质测试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 以下哪项是正确的行为规范?A. 随地吐痰B. 乱扔垃圾C. 遵守交通规则D. 破坏公共设施答案:C2. 以下哪项是良好的学习习惯?A. 熬夜学习B. 边玩边学C. 定期复习D. 临时抱佛脚答案:C3. 在公共场合,我们应该:A. 大声喧哗B. 保持安静C. 随意吸烟D. 随意拍照答案:B4. 以下哪项是正确的健康饮食方式?A. 暴饮暴食B. 均衡饮食C. 偏食挑食D. 过度节食答案:B5. 在团队合作中,我们应该:A. 只考虑个人利益B. 互相指责C. 积极沟通D. 独断专行答案:C6. 以下哪项是正确的时间管理方式?A. 拖延B. 制定计划C. 无计划工作D. 随意改变计划答案:B7. 在人际交往中,我们应该:A. 说谎B. 诚实守信C. 背后说人坏话D. 无视他人答案:B8. 以下哪项是正确的环保行为?A. 浪费资源B. 节约用水C. 乱砍滥伐D. 随意丢弃电池答案:B9. 以下哪项是正确的工作态度?A. 敷衍了事B. 认真负责C. 推卸责任D. 消极怠工答案:B10. 在面对困难时,我们应该:A. 轻易放弃B. 积极寻求帮助C. 逃避问题D. 抱怨不休答案:B二、多项选择题(每题3分,共15分)1. 以下哪些是良好的生活习惯?A. 早睡早起B. 定期运动C. 暴饮暴食D. 保持个人卫生答案:ABD2. 在团队合作中,我们应该:A. 互相尊重B. 互相指责C. 积极沟通D. 互相帮助答案:ACD3. 以下哪些是正确的健康饮食方式?A. 均衡饮食B. 过度节食C. 定时定量D. 多吃蔬菜水果答案:ACD4. 在人际交往中,我们应该:A. 诚实守信B. 说谎C. 尊重他人D. 背后说人坏话答案:AC5. 以下哪些是正确的时间管理方式?A. 制定计划B. 拖延C. 优先处理重要事务D. 无计划工作答案:AC三、判断题(每题1分,共10分)1. 乱扔垃圾是正确的行为规范。
自律公约考试题目及答案
![自律公约考试题目及答案](https://img.taocdn.com/s3/m/97fe585442323968011ca300a6c30c225901f03f.png)
自律公约考试题目及答案一、单项选择题(每题2分,共10题)1. 自律公约中规定的学习时间是每天至少多少小时?A. 2小时B. 4小时C. 6小时D. 8小时答案:B2. 根据自律公约,晚上最晚的睡眠时间应该是几点?A. 10点B. 11点C. 12点D. 1点答案:B3. 自律公约提倡的饮食习惯是什么?A. 随意饮食B. 定时定量C. 暴饮暴食D. 偏食挑食答案:B4. 在自律公约中,关于手机使用的规则是什么?A. 随时使用B. 限制使用C. 禁止使用D. 鼓励使用答案:B5. 自律公约中提到的锻炼时间是每天至少多少分钟?A. 20分钟B. 30分钟C. 40分钟D. 50分钟答案:B6. 根据自律公约,每周应该进行多少次集体活动?A. 1次B. 2次C. 3次D. 4次答案:C7. 自律公约中规定的阅读时间是每天至少多少分钟?A. 20分钟B. 30分钟C. 40分钟D. 50分钟答案:C8. 在自律公约中,关于个人卫生的要求是什么?A. 随意处理B. 保持清洁C. 忽视卫生D. 偶尔清洁答案:B9. 自律公约提倡的学习态度是什么?A. 消极怠工B. 积极主动C. 应付了事D. 依赖他人答案:B10. 根据自律公约,每天应该进行多少小时的自我反思?A. 0.5小时B. 1小时C. 1.5小时D. 2小时答案:B二、多项选择题(每题3分,共5题)1. 自律公约中提倡的学习方法包括哪些?A. 制定学习计划B. 定期复习C. 随意学习D. 互相讨论答案:A, B, D2. 根据自律公约,以下哪些行为是被鼓励的?A. 遵守时间管理B. 保持积极心态C. 沉迷网络游戏D. 积极参与社会实践答案:A, B, D3. 自律公约中关于健康生活的要求包括哪些?A. 均衡饮食B. 适量运动C. 熬夜工作D. 定期体检答案:A, B, D4. 在自律公约中,哪些是关于个人发展的建议?A. 培养兴趣爱好B. 提升专业技能C. 忽视个人成长D. 拓展社交圈子答案:A, B, D5. 自律公约提倡的团队合作精神包括哪些?A. 互相尊重B. 共同决策C. 个人主义D. 承担责任答案:A, B, D结束语:通过以上题目的学习和自测,希望大家能够更好地理解和践行自律公约,共同营造一个积极向上、健康有序的学习生活环境。
小学自律试卷
![小学自律试卷](https://img.taocdn.com/s3/m/1c6d7ca905a1b0717fd5360cba1aa81144318f88.png)
小学自律试卷一、选择题(每题2分,共20分)1. 以下哪项是自律的表现?A. 按时完成作业B. 经常玩游戏C. 随意迟到D. 依赖他人2. 自律对于小学生来说,意味着:A. 可以随意玩耍B. 需要自己管理自己C. 可以不用听老师的话D. 不用遵守学校规则3. 自律可以帮助我们:A. 降低学习效率B. 获得更好的成绩C. 减少与同学的交流D. 增加依赖性4. 以下哪项不是自律的体现?A. 早睡早起B. 按时吃饭C. 随意旷课D. 认真听讲5. 自律对于个人发展的重要性在于:A. 可以让我们更自由B. 可以让我们更懒惰C. 可以让我们更独立D. 可以让我们更依赖别人6. 如果一个小学生想要提高自律能力,他应该:A. 多看电视B. 多玩游戏C. 制定计划并执行D. 依赖父母的监督7. 自律可以帮助我们:A. 减少学习时间B. 提高学习效率C. 增加学习压力D. 降低学习兴趣8. 自律的小学生通常:A. 学习成绩较差B. 人际关系不好C. 有良好的时间管理D. 经常感到焦虑9. 自律意味着:A. 总是按照自己的想法做事B. 总是按照别人的想法做事C. 能够自我控制和自我管理D. 无法自我控制和自我管理10. 以下哪项不是自律的表现?A. 遵守纪律B. 尊重他人C. 随意发脾气D. 完成任务二、填空题(每题1分,共10分)11. 自律的小学生通常会_________,而不是_________。
12. 自律可以帮助我们_________,而不是_________。
13. 自律的小学生在课堂上会_________,而不是_________。
14. 自律的小学生在课余时间会_________,而不是_________。
15. 自律的小学生在面对困难时会_________,而不是_________。
三、判断题(每题1分,共10分)16. 自律就是完全按照自己的想法做事。
()17. 自律的小学生不需要老师和家长的指导。
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素质测评——自律能力测试
说明:几乎每一项工作都是离不开自律能力的,尤其是营销人员等岗位,他们的活动范围广而不确定,时间也是自己安排和支配,如果缺乏自律能力,必然做不出业绩来。
招聘和选拔人才时,自律能力同样是重要的考虑因素。
本测试为这一行为提供依据。
测试题:下面是20道测试题,符合你的情况则回答“是”,反之回答“否”。
1.当你因为娱乐耽误了计划好的重要工作,你会不会后悔?
2.当被人要求做一件事情,并且你知道这件事情有很大的难度时,你是否会认为这是
一项有趣的挑战?
3.如果某项工作应当在当月5日完成,但你知道即使6日完成也没有人批评你,你会
在5日完成吗?
4.你经常仔细地计划你的资金吗?
5.你通常能准时缴付各种账单吗?
6.你是否善于记录、存放各种资料?
7.如果你需要用某一证件,你能否自己在一两分钟内找到它?
8.如果你需要赶一项任务,你能否一连数天都每天工作12小时以上?
9.你是否经常主动做一些份外工作?
10.你能长时间自动自发地工作吗?
11.你是否在没有人要求下,为自己设定工作目标及完成截止日期?
12.你是否经常计划如何使用你的时间?
13.你今天是否做了时间支配计划?
14.如果某件事你不乐意做,但有上司要求你做,你会拒绝吗?
15.你总是能专注地工作,而不会受外界干扰吗?
16.如果某项工作很重要,即使没有人强迫你,你也会自发地做好它吗?
17.有一项重要的工作需加班,而这天晚上恰有你非常喜爱的球赛,你会选择加班吗?
18.碰上棘手的难题时,你总是首先想办法自己解决吗?
19.你需要一些资料却无法得到,你会立即找人提供帮助吗?
20.你不存在多次决心做某件事却最终因为主观原因没有做成的情形,对吗?
评价:
回答“是”得1分,回答“否”得0分。
得分15~20分者,自律能力强;得分10~14分者,自律能力一般;得分5~9分,自律能力较差;得分在5分以下,自律能力很差。