指北针使用方法概述
《定向运动的介绍》课件
20
1：10000
100
10
1：15000
150
6.67
1：20000
200
5
定向地图有7种颜色：
棕色：用于描绘地貌和人工铺砌的地表，如等高线和沥青/砾 石路面（包括：高速公路，主干道，宽行人道，篮球场等） 等。
黑色：用于描述岩石和石头、人造地物、包括磁北线和套印 标记在
蓝色：用于描绘水系，如湖泊，溪流，泥沼等。 白色：用于描绘开阔以跑的林地。 绿色：用于描绘植被。绿色越深，越难通行。 黄色：用于描绘植被。空旷地，易奔跑。 紫色：用于描绘比赛路线。
比例尺：图上某两点的长度与实地水平距离之比。 比例尺一般地图上都会有明确的标注，那么值得注意的是图上距离与 现实距离的等单位比例。 例如：1：50000的比例尺，说明图上1cm是现地50000cm,即500m。
地图比例尺 图上1cm相应实地水平距离 实地1km相应图上长
（m）
（cm）
1：5000
50
2 定向地图的基本知识
1、地图：是现实地形地貌按照一定的比例形成的缩影，是按照一 定的数学法则，用规定的图示符号、颜色、文字标记、并采用制 图综合原理，科学地将地球表面的自然地理要素和社会经济要素 绘制于平面图纸上的图像。 2、地图的分类：按内容可分为普通地图和专题地图。我们这里要 讲的是常见的普通地图，也就是平面坐标地图。 3、地图包含常用的几个要素：比例尺、磁北线、图例、地貌符号 （7各种颜色）检查的说明（等高线、等高距）。
选择道路应遵循的原则
3、“与障提前绕行原则” 阅读地图时要注意通观全局提前绕，特别是检察点之间有大的障
碍，不易穿越时。不能等抵近障碍再作折线绕行，而应该全面分析地 貌地形，提前选择好最佳迂回运动路线。
社会体育专业定向运动教学大纲
定向运动课程教学大纲适用专业：社会体育指导与管理课程时数：32个学时一、课程的性质与任务（一）课程的性质：定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动，是一项融技术性、趣味性、竞争性为一体的体育运动。
爱好者在无限生机的大自然中，去锻炼体魄，培养意志，提高识别地图和使用地图的能力，挑战自我身心极限。
是为推进学校体育教育改革而新开设的体育课。
（二）定向运动课程的任务：1．通过定向运动的教学，全面提高学生的身体素质，特别是心血管系统的能力，增进学生健康。
2．通过定向运动的教学，使学生尝试从未尝试过的东西，经历人生的刺激，培养学生独立思考，独立解决所遇困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决定的能力。
3．通过定向运动的教学，不仅可以教会学生如何在大自然中挑战自我，提高生存能力，而且可以教会如何在大自然中把握自己的行为，爱护自然。
二、课程的内容与基本要求（一）课程内容1．定向运动基础理论（1）定向运动概要（2）定向运动地图（3）定向标号（4）定向比赛规则及裁判法（5）组织定向比赛的一般程序（6）定向安全措施及野外生存常识2．定向运动基本技术知识（1）指北针的使用方法（2）现地标定地图的方法（3）定向路线的选择（4）现地判定方位（5）现地对照地形（6）现地判定点位3．几种实用的定向专业技术（1）3S技术（2）交通灯定向技术（3）偏向瞄准技术（4）扩大视野技术（5）简化读图技术（6）粗略定向技术（7）精确定向技术（8）数步法技术（二）课程基本要求1．通过定向课学习，使学生基本掌握定向基本知识和专业技术，对定向运动的价值有深刻了解，让学生体验定向、热爱定向、积极参与定向、终身受益。
2．通过定向课学习，全面提高学生身体素质的同时，使学生学会在体力与智力高度紧张下独立思考迅速果断处理突发事件的能力，提高自我生存的能力。
3．通过定向课学习，使学生初步掌握地形学有关知识及国防知识，增强环保意识（三）教学重点定向地图与指北针以及定向运动技战术是初学者最为重点的部分。
军事地形学-现地使用地图牛清奎
现地使用地图(讲义)课目：现地使用地图目的：通过学习，使大家进一步了解地图的有关常识，学会现地使用地图和利用地图分析地形的方法。
内容:一、概述★二、现地使用地图三、现地使用地图需把握的几个问题方法：理论讲解，作业练习，实际应用时间：2小时地点：军官训练中心地图对大家来说是再熟悉不过的了，我们在平时的生活中要广泛用到地图，在作战、训练、国防施工和国家经济建设中，都离不开对地图的使用。
地图是研究地形最主要的工具，它不仅为人们提供了可靠的地形资料，而且还从中获取了各自需要的大量的地形数据，所以人们把地图比作是“眼睛和工具”。
实践证明：军队的一切作战行动一刻也离不开对地图的使用。
地图是军队指挥员组织指挥作战和训练的一件必不可少的工具。
一、概述地图的使用，在古代就已经开始为军事指挥员所重视，其中在《管子》一书中这样写到：在计划战斗行动的时候，首先要在图上分析研究地形，弄清哪里地形险要，哪里有不便车辆通行的河流，哪里有制高点，哪里有谷地，平原，丘陵和村镇，然后再决定战斗行动；只有这样，才能立于主动，恰当处置各种情况，正确利用地形的有利条件。
伟大导师恩格斯说过：在现代战争中要“充分利用手中的地图，迅速判定地形一切利弊，根据地形特点迅速配置自己的军队，成了对指挥员的主要要求之一”。
现代地图和古代地图相比，已经大不相同，精度更高了，品种更多了，内容更丰富了，各军兵种使用的地图也更广泛了。
特别是信息战争，数据量增大，信息传输速度快，更需要有效的使用地图，地图是反映实地地形的可靠资料，要充分利用这个可靠资料，研究各种地形对作战行动影响。
未来作战，由于敌情威胁大，作战节奏快。
所以，从图上受领任务，在图上选择行进路线和展开地区，在图上研究作战地区地形、敌情和战斗部署成为可能。
因此，作为指挥员和参谋人员一定要精通对地图的使用。
（一）定义一般认为，地图是地面物体在平面上的缩写。
这种说法简单，容易理解。
但是，这种说法不严密不完备，因为，任何一张地面照片，或一张写景山水画，同样也适合这个含义，但不能叫作是地图。
山地户外运动领队《户外运动安全指导员》——综合考试题
山地户外运动领队《户外运动安全指导员》——综合考试题此试题范本由“成都科恩山地户外旅游策划工作室”提供山地户外运动综合考试题一、填空题：（空格处为填空位置）1、按照户外运动开展的自然场地，可将户外运动划分为等三大类。
2、户外运动装备是指户外运动参与者在进行时所要的总称。
3、帐篷主要有,,,,和六大件组成。
4、攀岩是一项集为一体的，是高山探险活动中通过陡峭的冰雪岩石地形的一种基本攀登技术，它素有的美称。
5、保护绳结主要有，等。
6、定向运动是指。
7、地理坐标网由和构成。
8、同一等高线上各点的高程都，每条等高线的高程数值一定是等高距的。
9、地形图的辅助要素主要有,,,。
10、在沙漠戈壁行进时，要特别注意三个相互依存的因素，分别是，，。
11、根据扎筏所用的材料可以分为，,。
12、溯溪活动要，切忌单独进入溪谷中。
13、在接近瀑底时、，充分体现溪降的乐趣惊险。
14、通常根据星座和来寻找北极星。
15、营地的帐蓬区应该是营地最中心的区域，并注意兼顾。
16、山洪暴发时，应及时撤离到和。
17、和分别位于北极星的两侧，北出 40 °以的地区，两个星座都能看到。
18、野外控险、登山对身体的和提出了很高的要求。
19、山地户外运动身体训练的基本方法主要包括，，，，。
20、蜈蚣咬伤后局部会出现，有时可发生。
1、山地户外运动的比赛项目设置采取的形式。
2、户外运动装备是指户外运动参与者在进行时所要的总称。
3、直径在以上的绳子被称为主绳，这类绳子在不太陡峭的地区可以单独使用。
4、扁带的作用是用来连接、和上升器。
5、最早的攀岩运动起源于世纪年代末至年代初的。
6、保护者首先要作好，然后再保护别人。
7、地形图就是按照一定的，用规定的、、。
8、根据现地用图的需要，在地图上定向，采用了三种不同的起始方向线，即、、。
因此，从某点到同一目标，就有三种不同意义的方位角。
9、制作单层竹筏时常用到的一个绳结是。
10、筏艇操作可以分为操作、操作和操作。
地形学与定向运动课程简介
《地形学与定向运动》课程简介定向运动是一项新颖的体育运动项目，它以独特的运动形式，很强的技巧性和竞争性，吸引着一大批国内外爱好者的参与。
国际定向运动联合会规定每年都要举行世界性定向比赛。
近年来定向运动在国内外高校中更是作为野外活动进行普及开展。
本课程分两大部分介绍定向运动知识。
第一部分为军事地形学知识，包括地形图知识、现地用图知识和制作简易沙盘。
第二部分为定向运动知识，包括定向运动概况、定向运动技巧、定向训练比赛和ocad制图等知识。
本课程共32课时、2学分，由军事教研室副教授沈荣桂主讲。
通过定向运动知识介绍和实践，使广大学生能利用一个指北针和一张地图在大自然怀抱中尽情享受，逐渐成为一名既富有体力、毅志又具有知识、技巧和一定冒险精神的野外定向爱好者。
南通大学田径教研室《地形学与定向运动》教学大纲第一章概述（1讲）【教学目的和要求】１、了解定向运动的基本概念、起源及发展情况。
２、了解定向运动的特点。
３、了解定向运动与地形学的关系，各种地形的特点以及不同地形对人员行动的影响。
【教学内容】第一节军事地形学概述一、军事地形学的概念二、军事地形学的内容、研究对象、与定向运动的关系三、学习军事地形学的意义第二节定向运动的概况一、定向运动的起源与发展定向运动的概念，起源，目前定向运动在世界和国内的发展状况。
二、定向运动的分类定向运动的类型、项目、形式和特点。
三、定向运动的特点定向运动具有群众性、趣味性、知识性、竞争性和一定的军事意义等特点。
第三节各种地形的特点及对人员行动的影响地形是地貌和地物的总称。
不同的地形对人员的行动，对定向越野有着及其重要的影响。
介绍平原地、山地、丘陵地的定义和特点，对人员行动、越野的主要影响，了解其他地形的定义和一般特点。
【思考题】1、什么是军事地形学，它的内容有哪些？2、什么是定向运动，它有哪些分类？3、定向运动的特点是什么？4、什么是地形，主要分为几类？5、丘陵地的特点及对人员行动的影响？第二章地形图的基本知识（4讲）【教学目的和要求】１、了解地形图的基本概念和用途。
定向越野-李艳娜
2．接受别人的帮助，如指路、寻找点标、使用点签者； 3．为别人提供帮助，如指路、寻找点标、使用点签者；
4．为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；
5．故意不按比赛规定顺序行进者； 6．不按规定位置佩戴号码布者；
7．有其他违反比赛规则行为者。
二、定向运动的形成与发展
1、定性运动的起源
定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。真 正的定向比赛于 1895 年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯 陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项 目的诞生。
二、定向运动的形成与发展
2、定向运动的发展
“定向”这个词在1886年首次使用，原意是：在地图和指南针的 帮助下，越过不被人所知的地带。
关于不符合活动规则的处理措施
成绩无效有下述情况者，比赛成绩将被判为无效：
1.有证据表明在比赛前勘察过路线者 2.未通过全部检查点，即检查卡片上点签图案不全者 3.点签图案模糊不清，确实无法辨认者 4.在检查卡片上不按规定位置使用点签者 5.在比赛结束（指终点关闭）前不交回检查卡片者
6. 超过比赛规定的终点关闭时间（检查点一般也在同一时间撤收） 而尚未返回会场者。如确系迷失方向，应向附近任意一条大路或 原检查点位置靠拢，等候工作人员的处置； 7. 有意无意地造成国家或他人的重大经济损失和破坏自然风景者。 由此带来的一切后果，责任由肇事人承担。
（2）具有浓厚的趣味性、娱乐性。
参赛时，运动员要根据图上标明的运动方向，进 行地图与实地对照、选择运动路线、寻找各检查点，比 单纯赛跑更能提高兴趣，野外比赛又使其富有旅游色彩， 参加者可从中得到无限乐趣。 由于其比赛的成败全在于个人的 识图用图 、 野外定 向和奔跑能力的强弱，因此始于各种年龄、性别的人参 加。
示范性实践基地综合实践课程《定向越野》课程教案设计
示范性实践基地综合实践课程《定向越野》课程教案设计第一章：课程概述1.1 课程背景定向越野是一项结合体力、智力、团队协作的户外运动，旨在提高学生的身体素质、增强团队合作意识、锻炼解决问题的能力。
本课程通过设计定向越野活动，让学生在实践中学会运用地图和指北针，培养独立分析、解决问题的能力，提高团队协作精神。
1.2 课程目标（1）了解定向越野的基本知识、规则和技巧。
（2）学会使用地图和指北针，提高户外导航能力。
（3）培养团队合作精神，增强集体荣誉感。
（4）锻炼身体，提高综合素质。
第二章：课程内容2.1 课程理论（1）定向越野的起源和发展。
（2）定向越野的基本规则和技巧。
（3）地图和指北针的使用方法。
2.2 课程实践（1）组织学生进行实地考察，了解地形地貌。
（2）开展地图识别和指北针使用训练。
（3）进行团队定向越野实践。
第三章：教学方法3.1 讲授法讲解定向越野的基本知识、规则和技巧，以及地图和指北针的使用方法。
3.2 实践法组织学生进行实地考察、地图识别和指北针使用训练，以及团队定向越野实践。
3.3 讨论法引导学生总结定向越野过程中的经验教训，分享团队协作的感悟。
第四章：教学评价4.1 过程评价观察学生在实地考察、地图识别、指北针使用和团队定向越野过程中的表现，评价学生的学习态度、技能水平和团队协作能力。
4.2 成果评价（1）评估学生在地图识别和指北针使用方面的掌握程度。
（2）评价学生在团队定向越野中的成绩。
（3）综合评价学生的身体素质、智力水平、团队协作和沟通能力。
第五章：教学资源5.1 教材《定向越野教程》5.2 仪器设备指北针、地图、计时器、标志物等。
5.3 场地实践基地内的山地、森林、公园等适合定向越野的场地。
教学反思：第六章：教学计划与安排6.1 第一阶段（1-2课时）（1）介绍定向越野的基本知识、规则和技巧。
（2）讲解地图和指北针的使用方法。
（3）组织学生进行实地考察，了解地形地貌。
6.2 第二阶段（3-4课时）（1）开展地图识别和指北针使用训练。
定向越野
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4
开展定向所需的装备
指北针
定向地图 点标旗
电子计时设备
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电子点签系统
• 采用国际兼容的操作模式；
•
•
具有优良的性能价格比；
“水密”设计，适应野外各种恶劣的使用环境，点签器 和CH卡浸在水中仍能可靠工作而不漏水； 设备响应迅速，保障比赛使用流畅； 操作简便，掌握容易； 品质优良，售后服务迅捷高效。
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定向运动地图 比例尺的表现形式：
1 A、数字式：1:5000，或 5000
B、文字式：一万分之一， 五千分之一； C、图解式：直线比例尺；
500米 0 1公里
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定向运动地图
二、地貌符号
在地形图上，对地球表面高低起伏的变化形态，如 山地、丘陵地、平原、谷地等，它和水系一起构成地形 图上其它要素的自然基础是用等高线来显示的。
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定向运动地图
实景航片
1对 1
定向地图
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定向运动地图 3、定向地图上的颜色
蓝色象征任何有水的地方 黄色代表开阔地：田野、牧场或空旷区 黑色代表任何人造物体；小路、小径、 输电线；岩石、悬崖峭壁和大石头 白色表示容易通过的森林区 绿色代表浓密，不易通过的森林， 绿色越深，越难通过 棕色表示等高线和主干道及坚硬的路面 黄绿色是私宅区域，禁入。 如民宅、私家花园或草坪 红/紫红色指南北线，上北的粗线及路线
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定向运动地图 3、山的各部形态
山的各部名称及其表示方法
（1）山顶与凹
地山的最高部分 称为山顶； 比周围地面凹， 且经常无水的地 区叫凹地。 圆顶
定向越野教学大纲模板
---一、教学目标1. 让学生了解定向越野运动的发展历程和魅力所在。
2. 使学生掌握识图、用图的基本使用方法，熟悉地图符号、比例尺、等高线等知识。
3. 使学生熟练使用指北针，提高在野外辨别方向的能力。
4. 提高学生的越野跑能力，增强体质，培养团队合作精神。
二、教学内容1. 定向越野运动概述- 定向越野运动的历史与发展- 定向越野运动的特点与价值2. 地图与指北针的使用- 地图符号、比例尺、等高线的识别与理解- 指北针的使用方法与技巧3. 定向越野技能训练- 地图阅读与解读- 控制点捕捉技巧- 路线规划与选择- 决策训练与应对策略4. 体能训练- 跑步技巧与体能提升- 越野跑技巧与耐力训练- 团队协作与沟通技巧5. 实战演练- 定向越野比赛规则与流程- 模拟比赛与实战训练三、教学方法1. 讲授法：系统讲解定向越野运动的基本知识、技能与训练方法。
2. 演示法：展示地图阅读、指北针使用、控制点捕捉等技能操作。
3. 实践法：组织学生进行实地训练，提高定向越野技能。
4. 比赛法：举办定向越野比赛，检验学生的学习成果。
四、教学进度安排1. 第1-2周：定向越野运动概述、地图与指北针的使用2. 第3-4周：定向越野技能训练3. 第5-6周：体能训练4. 第7-8周：实战演练与比赛五、考核方式1. 理论考核：考察学生对定向越野运动基本知识的掌握程度。
2. 技能考核：考察学生地图阅读、指北针使用、控制点捕捉等技能水平。
3. 实战考核：考察学生在定向越野比赛中的表现。
六、教学资源1. 教材：《定向越野运动教程》2. 教具：地图、指北针、计时器等3. 场地：户外场地、校园、公园等---请根据实际教学情况，对以上模板进行修改和完善。
关于指南针的知识小学三年级
关于指南针的知识小学三年级
指南针是一种用于指示方向的工具，它可以帮助人们在地球上确定方向。
它的工作原理是利用地球磁场的作用，使指针始终指向地球的南极和北极。
这样，人们就可以根据指针的方向来判断自己所在的位置和前进的方向。
指南针通常由一个圆形的盘子和一个可以自由转动的指针组成。
盘子上标有四个基本方向：东、南、西、北。
指针的一端涂有红色或特殊标记，表示北方。
当指针静止时，红色或特殊标记的一端总是指向北方。
使用指南针的方法很简单：
1.将指南针放在平坦的地面上，等待指针静止。
2.观察指针上的红色或特殊标记，这个标记表示北方。
3.根据指针的方向，确定自己的前进方向。
例如，如果你想去东方，那么你应该沿着指针右侧的方向前进；如果你想去西方，那么你应该沿着指针左侧的方向前进。
4.在行进过程中，可以随时查看指南针，确保自己始终沿着正确的方向前进。
需要注意的是，指南针受到地球磁场的影响，因此在靠近大型金属物体或电磁设备的地方，指南针可能会受到干扰，导致指示
不准确。
此外，地球磁场分布不均，因此在高纬度地区，指南针的指示可能不太准确。
《定向运动理论课讲》课件
体能训练方法
耐力训练
通过长跑、游泳等有氧运动， 提高心肺功能和耐力水平，增
强持续运动能力。
力量训练
进行力量训练，如举重、俯卧 撑等，以增强肌肉力量和爆发 力，提高运动表现。
速度训练
通过短跑、冲刺等训练，提高 运动员的移动速度和反应能力 。
柔韧性和协调性训练
通过拉伸、瑜伽等训练，提高 身体的柔韧性和协调性，减少
和运动能力。
心理训练方法
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自信心培养
通过心理暗示、自我激励等手 段，增强运动员的自信心和自
我调节能力。
抗干扰能力训练
培养运动员在比赛过程中排除 外界干扰、保持专注的能力。
应激处理训练
学习应对紧张、焦虑等心理压 力的方法，提高心理承受力。
团队协作意识培养
加强团队成员之间的信任和协 作，提高团队战斗力。
安全防范措施
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制定安全计划
在活动开始前，制定详细 的安全计划，包括路线规 划、人员分工和应急预案 等。
实地考察
对活动场地进行实地考察 ，了解地形、地貌和危险 因素，确保活动安全。
配备安全装备
根据活动需要，为参与者 配备必要的安全装备，如 地图、指南针、头灯等。
应急处理方法
迷路处理
在迷路时保持冷静，利用 指南针和地图确定方向， 同时寻求他人帮助或联系 组织者。
定向运动的价值与意义
锻炼身体
提高心理素质
定向运动需要参与者长时间行走、奔跑和 攀爬，能够锻炼身体耐力、协调性和灵活 性。
定向运动中的挑战和不确定性要求参与者 具备冷静、果断、自信等心理素质，有助 于提高应对压力和困难的能力。
六五式指北针使用说明书
六五式指北针使用说明书
一、产品介绍
六五式指北针是一款高精度、方便携带的指南针，适用于户外
探险、野外生存、军事训练等场合。
其精确的定位功能和准确的方
向指示能力，使其成为探险者和军人必备的装备之一。
二、产品特点
1. 高精度定位功能：六五式指北针采用瞄准线和红色箭头指示，可以准确地显示方向，在复杂的环境中也能快速确认定位。
2. 方便携带：六五式指北针采用轻量化材质制作，整体尺寸小巧，便于携带。
配有防水外壳，能够在恶劣的天气条件下使用。
3. 易于使用：六五式指北针使用简单，只需将指北针放平放置，根据红色箭头指示确定方向即可。
三、使用方法
1. 打开六五式指北针的防水外壳，并将指南针放平放置在手掌
或水平平面上。
2. 确保指南针不受其他金属物质的干扰，如手机、钥匙等。
这
些金属物质会对指南针的准确性产生影响。
3. 瞄准线和红色箭头指示器会指示出北方向。
根据箭头指示，
确认指南针的方向。
4. 在使用过程中，尽量避免磁性物体附近，以免干扰指南针的
准确性。
5. 在确定方向后，可以根据需要进行前行或转向操作。
持续检
查和校准指南针，确保准确性。
四、注意事项
1. 六五式指北针是一种精密仪器，请避免撞击或摔落，以防破坏。
2. 在使用过程中，尽量避免水或湿度过高的环境，以保护指南
针的正常功能。
3. 请注意不要让指南针接触到强磁场物质，以免影响其准确性。
4. 如果使用过程中发现指北针出现异常，如指示箭头晃动、不
准确等情况，请立即停止使用，并咨询专业人士进行检修。
部编版六年级数学上册《位置与方向》评课稿
部编版六年级数学上册《位置与方向》评课稿一、引言本文档是对部编版六年级数学上册《位置与方向》这一教材进行评课的稿件。
通过对教材内容的详细分析，我们将对该教材的设计与实施进行评价，并提出一些改进的建议。
二、教材概述《位置与方向》是六年级数学上册的第二个单元，主要涉及位置、方向的概念和相关问题的学习。
教材内容结构严谨，紧密围绕学生的学习需求展开，符合课程标准的要求。
本单元共分为五个部分，分别是：“描述位置”、“方位和位置的关系”、“描述方向”、“指北针和风向标”以及“综合运用”。
三、教材内容评价3.1 描述位置教材以生活中的具体场景为背景，引导学生探究位置概念。
通过与“左、右”、“前、后”等概念的对比，激发学生对位置的思考和讨论。
同时，教材通过具体的练习题，帮助学生巩固和运用所学的知识。
3.2 方位和位置的关系本部分主要围绕方位与位置之间的关系展开。
教材通过以方向为线索，向学生介绍“东、西、南、北”等概念，并通过具体的示例帮助学生掌握方位的表达方法。
此外，教材还提供了一些实践活动，引导学生在具体场景中运用所学知识，将知识与实际应用相结合。
3.3 描述方向在这一部分，教材引导学生进一步探究方向概念。
通过让学生观察、描述和比较实际场景中的方向，并通过练习题辅助学生巩固所学知识。
该部分通过具体的练习题，帮助学生培养正确的方向感，并提高解决问题的能力。
3.4 指北针和风向标本部分主要介绍指北针和风向标的功能与使用方法。
教材以生活实例为背景，引导学生认识指北针和风向标，并了解它们在日常生活中的实际应用。
通过展示指北针和风向标的图片，帮助学生理解并记忆相关概念。
此外，教材还提供了一些练习题，让学生巩固所学内容。
3.5 综合运用本单元的最后一个部分是综合运用。
教材通过提供一系列具体的问题，让学生综合运用所学知识解决问题。
这些问题既有简单的实际场景，也有较复杂的抽象问题，能够锻炼学生的思维能力和应用能力。
同时，教材还提供了解答，供学生进行自我检查。
《大学生体育教程》第20章 定向运动 教学课件
第三节 定向运动基本技术
五、重新确定站立点
重新确定站立点是指 在丢失站立点后，利 用标定地图、路线回 忆、安全方位和重新 定位特征来重新定位 的技术。
六、检查点捕捉
检查点捕捉是指利 用检查点附近大的 地物、地貌，再根 据检查点说明表上 所指示的检查点的 具体位置来捕捉检 查点的方法。
七、越野跑
定向运动是一项与 自然地理环境紧密 相连的运动项目， 运动员在奔跑中要 随时应对各种未知 的、复杂的地理条 件。
2. 定向地图颜色 棕色：表示地貌和人工铺筑的地表。 黑色：表示岩石和石头等微小地貌、人造地物（包括磁北线和套印标记在内）的技术符号。 灰色：表示露岩地等微小地貌与底下可以通过的建筑物。 白色：表示开阔、容易通过的林区。 蓝色：表示任何水域。 绿色：表示浓密、不易通过的森林区，颜色越深代表越难通过。 黄色：表示开阔地，如田野、牧场或空旷区。 黄绿色：表示私家住宅或禁止入内的区域。 紫红色：表示磁北方向线、南北线及比赛路线。
Байду номын сангаас
第二节 定向地图、指北针及器材使用
等高线表示地貌起伏状态是通过各种基本地貌形态、地线性和 特征点及它们与行进路线的关系来判定地面起伏。 等高线的特点： （1）同一条等高线上，各点的高度相等，并各自闭合。 （2）在同一幅地图上，等高线多，山就高；等高线少，山就低。 （3）同一幅地图上，等高线间隔小，实地坡度陡；反之，则相反。 （4）等高线的弯曲形状与相应实地的地貌形态相似。
一、定向运动中的损伤
关节扭伤 小腿肌肉痉挛
摔伤 中暑
野生动物伤害
感谢阅读
这些符号有以下特点： （1）地图上的地物符号与地物的平面形状相似，如公路、湖泊。 （2）地图上的地物符号与地物的侧面形状相近，如突出树、烟囱。 （3）地图上的地物符号与地物的意义相关，如石头、雕像。
定向运动基础知识+2010级+(第一讲)
11
第一章 定向运动概述
二、定向运动的价值
1.强健身心 1.强健身心 定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅 能强健体魄，而且能培养人机智、勇敢、果断的能力，还有助于培养社交能力。 2.培养生活技能 2.培养生活技能 人的基本生活技能包括走、跑、跳、投、攀、爬、提、悬垂等。这些生活技能在 野外复杂环境下进行的定向运动中均有体现，定向运动综合性地培养生活技能的功能 令许多体育项目望尘莫及，它的培养价值更实用、更直接，在潜移默化和随意之间便 有效地提高了生活技能。 3.认知自然环境 认知自然环境 定向运动是一项回归自然的运动项目，参加者通过与自然的亲密接触，可以进一 步感受和领悟到自然与人的关系，从而建立正确的自然观，科学、合理地处理人与自 然的关系。
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第一章 定向运动概述
定向运动本身作为一种大众体育项目开展， 定向运动本身作为一种大众体育项目开展，是从 20世纪初开始的，1918年 瑞典童子军领袖、 20世纪初开始的，1918年，瑞典童子军领袖、斯德哥 世纪初开始的 尔摩业余运动协会主席吉兰特组织了一次叫“ 尔摩业余运动协会主席吉兰特组织了一次叫“寻宝活 动”的定向比赛，有217人参加了3个级别的比赛，取 的定向比赛， 217人参加了3个级别的比赛， 人参加了 得巨大成功，引起了参加者极大兴趣，受到人们的欢 得巨大成功，引起了参加者极大兴趣， 迎和军队的重视， 迎和军队的重视，这样就很快在瑞典和欧洲其他国家 流传开来。1920年 流传开来。1920年，吉兰特为定向运动竞赛制定了包 括竞赛规则、路线分类、检查点位置选择、 括竞赛规则、路线分类、检查点位置选择、按年龄分 组的方法和竞赛组织机构等规则，奠定了现代定向运动的基础，为现代定向运动 组的方法和竞赛组织机构等规则，奠定了现代定向运动的基础， 的推广和发展做出了巨大贡献，被人们尊称为“现代定向运动之父” 的推广和发展做出了巨大贡献，被人们尊称为“现代定向运动之父”。
指北针使用方法
指北针使用方法
指北针是一种非常常见的导航工具，它可以帮助我们确定方向，无论是在户外探险还是在城市中迷路时，都可以发挥重要作用。
下
面我将向大家介绍指北针的使用方法，希望能帮助大家更好地利用
这一工具。
首先，要正确使用指北针，我们需要了解它的结构。
指北针通
常由一个磁针和一个刻度盘组成。
磁针是可以自由转动的，它会指
向地球的磁北极，而刻度盘上则标有方向的刻度。
在使用指北针前，我们需要确保它没有受到外部磁场的干扰，例如手机、电视机等电
子设备，都可能对指北针的准确性产生影响。
在使用指北针时，我们需要保持它水平并远离金属物体，以免
产生误差。
然后，我们需要将指北针放置在手掌中，让磁针自由转动，直到它停止。
这时，磁针所指的方向就是地球的磁北极所在的
方向。
接着，我们可以通过刻度盘上的刻度来确定其他方向，比如东、南、西、北以及它们之间的中间方向。
除了确定方向外，指北针还可以帮助我们判断目标位置的方向
和距离。
在户外探险中，我们可以通过指北针确定目标位置的方向，
然后结合地图来确定具体的行进路线。
在城市中，如果我们迷路了，也可以利用指北针来找到正确的方向，避免走错路。
总的来说，指北针是一种简单而实用的导航工具，它可以在各
种环境下帮助我们确定方向，避免迷路。
在使用指北针时，我们需
要注意保持其水平和远离磁场干扰，同时结合地图等其他工具来更
好地实现导航目的。
希望通过本文的介绍，大家能更好地掌握指北
针的使用方法，提高户外探险和城市导航的效率。
什么是定向运动
一、什么是定向运动定向运动——一项地图和指北针的游戏一项挑战智能和体能的运动Orienteering（定向）源自瑞典语Orientering 一词，其原意是：借助地图和指北针，穿越未知地带。
定向通常被人们看成日常生活、工作和户外娱乐活动中的重要工具，一种找到安静的垂钓地、偏僻的野餐地的工具，一种帮助确定自己在森林中的位置，走出森林的工具。
军人、野外勘测者、狩猎者、垂钓者、徒步旅行者、登山者、探险者以及其它许多人都有机会体会到定向的重要性。
随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动，定向又成了一种必需掌握的生存技能。
我们将会发现，现代生活中定向的应用几乎是无所不在，它的重要性不仅在于它的有用性，而且也在于它的趣味性。
定向作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。
它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。
参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。
定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行；而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。
根据国外有关报道，定向运动的参赛者年龄最小的才3 岁，最大的则已达80 多岁的高龄。
在欧洲，特别是在定向运动发源地斯堪的纳维亚半岛，定向运动通常是一种全家人参与的富有情趣的户外运动，父母与子女一起去参加一项比赛，或者各自根据自己的年龄、技能水平分别参加专门设计的比赛项目。
而在其他一些国家，定向运动更趋向于是一种令人兴奋的，充满挑战性的“智者”的竞技性运动，或一种是冒险者的运动，一种体能爱好者的运动。
你将会看到，它不但考验人们的体能、智能和定向技能，还考验人们在环境压力下迅速做出正确判断和果断决策的能力及应变能力，这一点更具挑战性。
定向运动还是一种个人体验型运动。
这可能也可以说是它的一个缺点。
初中体育《定向越野运动》单元教学设计以及思维导图
定向越野运动适用年八年级级所需时课内三课时间主题单元学习概述(说明：简述主题单元在课程中的地位和作用、单元的组成情况，单元的学习重点和难点、解释专题的划分和专题之间的关系，单元的主要的学习方式和预期的学习成果，字数300-500) 定向越野作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，采用一种全新的方式代替枯燥乏味的跑步，正在吸引着越来越多的人参与并为之狂热。
定向越野运动的形式新颖、锻炼价值高，非常有利于发展团队精神和合作能力，提高青少年自我保护和适应环境的能力，并能够激发学生热爱大自然、投身自然积极锻炼的良好品质。
在本单元中，我们设计了三个专题。
专题一：定向越野运动的定义和价值，通过学习，学生能够知道进行定向越野运动的方法，通过对定向越野运动的深入学习，学生能够充分认识到定向越野运动的价值。
让学生接触这项新颖的运动，充分调动学生的学习热情，为之后的实践活动做好铺垫。
专题二：定向越野运动的实践。
本节课采用比赛的方式，运动中以小组为单位，根据地图中规定的路线，找到地图中所有标示的点，最后，到达终点完成比赛，用时最少的团队获得胜利。
专题三：完成结果公布和评价。
需要找到的点都已找到，且完成时间最少的组获胜。
学习重点：掌握定向越野运动的技术和方法。
学习难点：实践中顺利找到所有标示的点，顺利完成实践。
主题单元规划思维导图主题单元学习目标（说明：依据新课程标准要求描述学生在本主题单元学习中所要达到的主要目标）知识与技能：使学生了解定向越野运动的内容，正确理解定向越野运动的意义，学会识图辨向等生活技能。
过程与方法：通过理论教学使学生理解定向越野运动定义，通过实践让学生真正体验定向越野的过程，实践中采用比赛制，以小组为单位进行比赛，比赛结束后进行成绩公布和评价。
情感态度与价值观：提高学生克服困难的能力，增强团队合作能力和团结协作的意识，培养学生对运动的喜爱。
对应课标（说明：学科课程标准对本单元学习的要求）1、运动参与：积极参与到定向越野运动中来，使学生初步形成体育锻炼的习惯和积极锻炼的态度。
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指北针使用方法：【使用功能说明】：１．辨方向２，比例尺(1:25000)直线地图测距３，利用距离估定器估测距离４，定方位【主要功能的使用方法】：一：测方位角１，用指南针上的瞄准线（金属丝）对准地面上的标志物（可自己确定）如：树木，地图上标明的特征建筑物，并将标志物，金属瞄准线，透镜上的凹槽三点连成一线．２，通过透镜读出刻度盘长黄线与南北磁极方向的夹角（内圈刻度）即为目标方位角．二：确定自己在地图上的位置：１，假设标志物是一个灯塔，用上述方法测得自己所处的位置与灯塔的方位为北偏东４０度．２，把指南针放在地图上移动，使金属线，灯塔（地图上的）成北偏东４０度．３，那么自己所在的位置就在指南针中心位置与灯塔（地图上）的连线．【注意事项】：１，打开指南针上盖（带有金属丝的）时，请与底座成９０度夹角（直角）２，透镜与底座的角度，以可以方便看到刻度盘长黄线为宜．３，本品使用时，底盘一定要水平，否则会带来误差。
【使用须知】离铁丝网>10米；离高压线>55米；离汽车或飞机>20米；离含有强磁的物体，如各种磁铁、外磁式喇叭>10米；离磁性较弱的物体如磁性按扣等>0.5米。
【仪器的维护与保养】放置仪器不要靠近铁磁性物质．以免损耗磁性。
不可用测绘尺敲打物体，以免影响测量精度。
反光镜勿扭弯，以免影响瞄准和看读分划，表面要保持光洁，不要用脏布、手去揩擦。
仪器不用时应关闭。
放入盒中。
注意不要碰撞有机玻璃凸镜及表盖粘污时，可用白绒布或脱脂棉花轻擦表面，必要时可用牙膏来抛光。
【构造及性能】1.方位测量机构：由罗盘、照门与准星等组成。
方位分划外圈为360°分划制，最小格值2°；内圈为60-00密位分划制，最小格值0-20密位。
密位与度的换算见表。
测量精度：±0-10密位±1°2.距离估定器：由照门与准星等组成。
准星两尖端与照门中心边线的夹角为1-00密位，两尖端间长为12.34毫米，照门与准星间长为123.4毫米，即组成10:1比例测距估定器。
测量精度为5%3.俯仰角测量机构：由俯仰表牌、俯仰摆、平视镜等组成，其量程为±90°。
测量精度±2.5°4.坐标梯尺：由相互垂直的一边长尺和两边短尺组成，尺长120毫米。
测量精度：±0.5毫米【使用操作】1.测方位角：展开指北针，转动方位框使方位玻璃上的刻度线与方向指标相对正，将平视镜斜放（45°）单眼通过准星瞄向目标，从平视镜反射看到磁针N极所对反字表牌上方位分划，既可读出目标方位角，然后用右手转动方位框使方位玻璃上的刻度线与磁针N极对准，此时方向指标与方位玻璃刻度线所夹之角即为目标方位角（按顺时针方向计算）。
打开指北针，标定好地图（测距时可不标定地图），在图上基准点处插一扎针，转动指北针，使侧尺边切于目标点，即可判读出基准点至目标点的方位角。
2.标定地图：展开指北针，转动方位框，使方位框上的刻度线字与方向指标对准（注意磁偏角的修正），将指北针平放在地图上，准星一端朝向地图北极，使坐标梯尺长与地图磁子午线相切，转动地图使磁针N极对准方位玻璃上的刻度线，此时地图即已标定。
3.求向掩蔽目标行进的行军方向：展开指北针于地图上，使测绘尺经过的图上本人立足点与行军目标，这时方向指标即指应行进的方向。
转动方位框使方位玻璃上的（S、N)方向与地图上的（S、N）方向一致，然后记下方向指标所指方位角读数，面对方向指标拿起指北针旋转身体，使磁针N极与方位玻璃上的刻度线对准，此时通过准星照门向前对准，在此对准线上的各物体（如树林、房屋等）都可作为行军方向的辅助目标，认清辅助目标后即可对之前进。
将指北针关闭装入袋内，但勿转动方位框，到达辅助目标后即可再找一新辅助目标继续前进，直到目的地为止，沿途应经常检查方向读数。
4.已知目标的间隔，估测目标至站立点之间的距离：①通过照门和准星左右两尖端瞄准目标，根据目标的间隔所占准星左右两尖端间宽度的倍数，按10:1的比例公式估算目标的距离。
目标与站立点的距离（米）=目标间隔宽度（米）x10/目标间隔占准星两尖端宽度的倍数例：前方有一公路与我方阵地平行，求公路与阵地的距离。
沿公路有电杆，杆间距离为50米，用距离估定器测得左右两尖端有电杆5根，即每两杆间隔占左右两尖端间距离的1/4倍。
根据比例公式求得：公路与阵地间距离=50x10x4=2000 米②利用辅助点求目标的距离用照门准星瞄准目标，转动方位框使刻度线对正磁针N极，记下方向指标所指示的方位角读数。
然后向左或右转一直角方向（即与原方位读数相差15-00）寻找一辅助点，用步测法或其他方法，测出辅助点至站立点的距离。
在辅助点再用指北针通过照门准星对准原目标，同样转动方位框使刻度线对准磁针N极，记下方向指标所指读数。
根据前后两次方向角读数之差与站立点至辅助点的距离，查附表二可得目标距离。
如果以上两次方向角读数之差为7-50（即45°时），则目标距离等于站立点至辅助点的距离。
5.测俯仰角：将靠面朝下，用照门准星瞄准目标，通过平视镜反射出俯仰角的读数；或将靠面立于某一平面上，测量该平面倾斜的角度。
6.测量高度：利用地图和高度表测量高度。
从地图上查得站立点至目标的水平距离，再用指北针测得俯仰度数，通过高度表查出高度，也可用三角函数算出。
例：求山底至山顶的高度。
从地图上查出山顶与站立点的水平距离为100米，用指北针测得山顶仰角为40°，然后查高度表在100米处对照40°，可得高度为83.91米。
7.测地图上任意两点间的里程：不同比例尺的地图，其方里网边长及实地距离关系计算公式1:25000地图：距离=（量得毫米数/4）X100（米）1:50000地图：距离=（量得毫米数/2) X100 (米）1:100000地图：距离=量得毫米数 X 100 （米）8.磁偏角测量：①地球南北磁极的方位并不正好在地球的正南北方向，所以磁针所指南北方向，与真正南北方向有一偏差角，这偏差角称为磁偏角，其数值各地不一。
在不需要精确测量时，可把磁针所指方向视为真正北方，在需要精确测量时，就先查所在地磁偏角书，再根据指北针所指示的方向，推算出真正的南北方向。
如在长沙使用指北针时，查附表四长沙的磁偏角为2°41'（W），这就是说在长沙磁针所指北方是正北方的西边偏2°41'的地方。
②任何地方磁偏角求法。
在晴空夜晚，展开指北针，转动方位框，使方位玻璃上（N）字正对方向指标。
用照门、准星、平视镜及夜光标志正对北极星，不变指北针方向，将指北针平放，此时磁针北极所指读数就是所在地磁偏角。
指北针刻度盘内圈是用密位表示的，了解密位的意义可能会对更好的使用指北针有所帮助。
军事上衡量角度和方向有时候要用到密位，原华约集团国家和中国通常把采用6000密位制。
美国等西方国家采用6400密位制，国民党的“中正式”指北针也采用6400密位制。
以下谈的密位都采用6000密位制。
一、密位实际上就是测量角度的单位。
把一个圆周分为6000等份，那么每个等份是一密位。
密位的记法很特别，高位和低两位之间用一条短线隔开，比如：1密位写作：0－01312密位写作：3－123000密位写作：30－00由于一个圆周（360°）等于6000密位，所以容易知道一密位等于0.06度。
把密位换算为角度，简单的乘以0.06就可以了。
而把角度换算为密位，应该除以0.06或者乘以16.667。
比如：190°＝（190×16.667）≈31－6740－05＝（4005×0.06）＝240°.3二、用密位表示方向角。
军事上衡量方向角，以正北为0度，向东度量。
用角度制表示为：北：0°东：90°南：180°西：270°东北：45°东南：135°西南：225°西北：315°与此类似的，用密位的表示方向角是：北：0－00 东：15－00 南：30－00 西：45－00东北：7－25 东南：22－25 西南：37－25 西北：52－25三、1密位＝0.06度＝0.001047…弧度≈0.001弧度。
由于弧度是弧长与半径的比值，而且在角度很小的时候，近似的有弧长≈弦长。
所以，一密位可以粗略的看作1000米外，正对观察者的1米长的物体的角度。
例如：为确定站立点位置用指北针测量远处一座电视塔的磁方位角，已知电视塔和观察者的距离是3400米。
假设角度测量误差为±2度，问根据测量求得的位置和实际站立点的距离误差最大是多少？解：2度＝2×16.667≈0－33由于一密位近似于1000米处1米物体的张角，所以误差＝33×（3400÷1000）＝112米即，如果测角误差为2度，判定站立点的误差可达一百一十多米。
角度制单位：度(degrees, deg)角分(arc minutes, arc min, ′)角秒(arc seconds, arc sec, ″)密位(mils)1 度=60角分=3600角秒1deg=60 arc min=3600 arc sec1°=60′=3600″360度=6000密位1密位=0.06度弧度制单位：弧度(radians, rad) -- 弧度制的唯一单位１弧度= 57.296角度"弧分"-- 角分(arc min)的错误翻译"弧秒"-- 角秒(arc sec)的错误翻译/bbs/viewthread.php?tid=592MOA、密位及其快速换算MOA实际上是一角度单位，用于表示射击精确度描述单位,1 MOA为60分之一度,即一个圆周的360分之一的60分之一,也21600分之一.据称狙击枪MOA值的测试是在指定距离上以50发冷枪管发射的枪弹在靶上形成的圆周进行测试的。
如果在100m的地方射击,精度为1MOA,意味着在100m处形成一个半径为:(100m*2*3.1416/21600)*1.0=0.0290m=2.90cm,如果简化一下,则是用距离(以米为单位)乘以MOA值,除以34.377即可以得到目标处的散布圆的半径,以厘米为单位. 注意,是半径不是直径,单位为厘米!如果以英制为单位，如在100码（1 yard=91.44m）的地方射击,射击精度为1MOA，则枪弹在靶上形成的圆半径为91.44*1/34.377=2.66cm=1.047英寸。
这样以英制单位来表示时估算就比较方便了，100码，1MOA，弹散布的半径就约1英寸。
密位也是一种角度单位，但各个国家的定义稍有不同，引文两段网上的文字如下“我的粗浅的理解：1000米半径上，长1米的弦所对应的圆心角，就是1密位美系取圆周率的近似值为3.2，所以圆周对应6400密位；苏系取近似值3，所以为6000密位；据说还有取3.15，对应6300密位的。