社会支持评定量表.doc
社会支持量表
1.量表介绍
• 大学生在人际关系上所存在的一些心理健 康问题，主要表现为自我中心、多疑、害 羞、孤僻、自卑、嫉妒、社交恐怖等。 • 及时地诊断并采取必要的措施予以治 疗，是消除大学生人际关系方面心理障碍 的较好途径。以下给出的是郑日昌等编制 的人际关系综合诊断量表。
2.量表施测
人际关系综合诊断量表.doc
• 记分表中Ⅲ横栏的小计分数，表示你在待人接物方面的困 扰程度。 1.如果你的得分在6分以上，则往往表明你缺乏待人接物 的机智与技巧。在实际的人际关系中，你也许常有意无意 地伤害别人，或者你过分地羡慕别人以致在内心妒忌别人。 因此，其他一些同学可能回报你的冷漠、排斥，甚至是愚 弄。 2.如果你的得分在3－5分之间，则往往表明你是个多侧面 的人，也许可以算是一个较圆滑的人。对待不同的人，你 有不同的态度，而不同的人对你也有不同的评价。你讨厌 某人或被某人所讨厌，但你却极喜欢另一个人或被另一个 人所喜欢。你的朋友关系某方面是和谐的、良好的，某些 方面却是紧张的恶劣的。因此，你的情绪很不稳定，内心 极不平衡，常常处于矛盾状态中。 3.如果你的得分在0－2分之间，表明你较尊重别人，敢于 承担责任，对环境的适应性强。你常常以你的真诚、宽容、 责任心强等个性获得众多的好感与赞同。
4.量表施测
社会支持评定量表.doc
5.评分方法
• 1.第1-4,8-10题：每题只选一项，选择 1,2,3,4项分别计1,2,3,4分 • 2.第5题分A,B,C,D,E五项计总分，每项从 无到权利支持分别计1-4分 • 3.第6、7题如回答“无任何来源”则计0分， 回答“下列来源”者，有几个来源计几分。
6.结果解释
• 1.总分：即十个题目评分之和 个体在社会生活中得到的心理支持的程 度，及对支持的利用度。 分数越高，社会支持度越高， (国内常 模34.36 ±3.73) 一般认为总分﹤24，为获得社会支持较少； 总分为24~34，为具有一般社会支持度； 总分﹥34为较为满意的社会支持度
社会支持量表
社会支持量表1、在我遇到问题时有些人（领导、亲戚、同事）会出现在我的身旁。
极不同意 (分数1.00)很不同意 (分数2.00)稍不同意 (分数3.00)中立 (分数4.00)稍同意 (分数5.00)很同意 (分数6.00)极同意 (分数7.00)2、我能够与有些人（领导、亲戚、同事）共享快乐与忧伤。
极不同意 (分数1.00)很不同意 (分数2.00)稍不同意 (分数3.00)中立 (分数4.00)稍同意 (分数5.00)很同意 (分数6.00)极同意 (分数7.00)3、3.我的家庭能够切实具体地给我帮助。
极不同意 (分数1.00)很不同意 (分数2.00)稍不同意 (分数3.00)中立 (分数4.00)很同意 (分数6.00)极同意 (分数7.00)4、在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持。
极不同意 (分数1.00)很不同意 (分数2.00)稍不同意 (分数3.00)中立 (分数4.00)稍同意 (分数5.00)很同意 (分数6.00)极同意 (分数7.00)5、当我有困难时有些人（领导、亲戚、同事）是安慰我的真正源泉。
极不同意 (分数1.00)很不同意 (分数2.00)稍不同意 (分数3.00)中立 (分数4.00)稍同意 (分数5.00)很同意 (分数6.00)极同意 (分数7.00)6、我的朋友们能真正的帮助我。
极不同意 (分数1.00)很不同意 (分数2.00)稍不同意 (分数3.00)稍同意 (分数5.00)很同意 (分数6.00)极同意 (分数7.00)7、在发生困难时我可以依靠我的朋友们。
极不同意 (分数1.00)很不同意 (分数2.00)稍不同意 (分数3.00)中立 (分数4.00)稍同意 (分数5.00)很同意 (分数6.00)极同意 (分数7.00)8、我能与自己的家庭谈论我的难题。
极不同意 (分数1.00)很不同意 (分数2.00)稍不同意 (分数3.00)中立 (分数4.00)稍同意 (分数5.00)很同意 (分数6.00)极同意 (分数7.00)9、我的朋友们能与我分享快乐与忧伤。
(完整版)社会支持评定量表(SSRS)
社会支持评定量表（SSRS）测验简介：在心理学中，所谓的社会支持指的是一个人从自己的社会关系（家人、朋友、同事等）中获得的客观支持以及个人对这种支持的主观感受。
社会支持不仅指物质上的条件和资源也包括在情感上的支持。
社会支持评定量表是肖水源等心理卫生工作者在借鉴国外量表的基础上，根据我国的实际情况，自行设计编制的，帮助人们对自己的社会支持有一个全面的评定。
测验使用的是自测法，也就是请您对自己的各个健康指标做一个主观评定。
题目数量：14道题完成时间：需要3-5分钟完成。
适用人群：适用于14岁以上各类人群（尤其是普通人群）的健康测量。
测验目的：SSRS是肖水源等心理卫生工作者在借鉴国外量表的基础上，根据我国的实际情况，自行设计编制的。
量表从社会支持与身心健康的关系为理论指导，根据被测者的社会支持情况，对形成被测者心理障碍的社会环境原因做出可能性推测。
测验功能：SSRS适用于14岁以上各类人群（尤其是普通人群）的健康测量。
本测验结果还可以作为影响因素引入心理障碍、疾病的成因研究中。
理论背景：对于社会关系与健康的关系的研究已经很长时间了。
多数学者认为，良好的社会支持有利于健康，而劣性的社会关系的存在则损害身心健康。
国外有影响的社会支持问卷一般采用多轴评价方法，从两个维度：社会支持的数量和对所获得的支持的满意程度来评价。
作者认为对社会支持的评定有必要把对支持和利用情况作为社会支持的第三个维度。
测验构成：问卷共14个条目，包含客观支持、主观支持和对支持的利用度等三个维度。
社会支持评定量表姓名：性别：年龄： (岁)文化程度：职业：婚姻状况：住址或工作单位：填表日期：年月日指导语：下面的问题用于反映您在社会中所获得的支持，请按各个问题的具体要求，根据您的实际情况来回答。
谢谢您的合作。
1．您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友?(只选一项)(1)一个也没有（2）1—2个(3)3—5个（4）6个或6个以上2．近一年来您：(只选一项)(1)远离家人，且独居一室。
社会支持评定量表
亲爱的同学，你好！感谢你对我们的帮助和支持，请如实填写下列资料。
性别：男，女年级：大一、大二、大三家庭所在地：农村，乡镇，城市独身子女：是，否所学专业：文科，理科，艺体社会支持评定量表指导语：下面的问题用于反映您在社会中所获得的支持，请按各个问题的具体要求，根据您的实际情况认真填写，谢谢您的合作。
1、您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友？（只选一项）（1）一个也没有（2）1-2个（3）3－5个（4）6个或6个以上2、近一年来您：（只选一项）（1）远离家人，且独居一室（2）住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起（3）和同学或朋友住在一起（4）和家人住在一起3、您和室友：（只选一项）（1）相互之间从不关心，只是点头之交（2）遇到困难可能稍微关心（3）有些室友很关心您（4）大多数室友都很关心您4、您和同学：（只选一项）（1）相互之间从不关心，只是点头之交（2）遇到困难可能稍微关心（3）有些同学很关心您（4）大多数同学都很关心您（1）无任何来源（2）下列来源（可选多项）A、恋人；B、其他家人；C、亲戚；D、同学；E、学校；F、党团工会等官方或半官方组织；G、宗教、社会团体等非官方组织；H、其它（请列出）7、过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的安慰和关心的来源有：（1）无任何来源（2）下列来源（可选多项）A、恋人；B、其他家人；C、亲戚；D、同学、；E、学校；F、党团工会等官方或半官方组织；G、宗教、社会团体等非官方组织；H、其它（请列出）8、您遇到烦恼时的倾诉方式：（只选一项）（1）从不向任何人诉讼（2）只向关系极为密切的1－2个人诉讼（3）如果朋友主动询问您会说出来（4）主动诉讼自己的烦恼，以获得支持和理解9、您遇到烦恼时的求助方式：（只选一项）（1）只靠自己，不接受别人帮助（2）很少请求别人帮助（3）有时请求别人帮助（4）有困难时经常向家人、亲友、组织求援10、对于团体（如党组织、宗教组织、工会、学生会等）组织活动，您：（只选一项）（1）从不参加（2）偶尔参加（3）经常参加（4）主动参加并积极活动自测评定量表下面是一些描述您日常生活状态的句子。
社会支持量表
(3)有些同事很关心您。
(4)大多数同事都很关心您。
5.从家庭成员得到的支持和照顾（在无、极少、一般、全力支持四个选项中，选择合适选项）
I．夫妻（恋人）
A无、B极少、C一般、D全力支持
II．父母
A无、B极少、C一般、D全力支持
III．儿女
A无、B极少、C一般、D全力支持
IV．兄弟姐妹
A无、B极少、C一般、D全力支持
V．其他成员（如嫂子）
A无、B极少、C一般、D全力支持
6.过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的经济支持和解决实际问题的帮助的来源有：
（无任何来源。
(2)下列来源：（可选多项）
A.配偶；B.其他家人；C.亲戚；E.同事；F.工作单位；G.党团工会等官方或半官方组织；H.宗教、社会团体等非官方组织；I.其它（请列出）
(1)从不向任何人诉述．
(2)只向关系极为密切的1-2个人诉述。
(3)如果朋友主动询问您会说出来。
(4)主动诉述自己的烦恼，以获得支持和理解。
9.您遇到烦恼时的求助方式：（只选一项）
(1)只靠自己，不接受别人帮助。
（2）很少请求别人帮助。
(3)有时请求别人帮助。
(4)有困难时经常向家人、亲友、组织求援。
社会支持评定量表共有十个条目，包括客观支持（3条）、主观支持（4条）和对社会支持的利用度（3条）三个维度。
1、客观支持是指客观的、可见的或实际的支持，包括物质上的直接支援，社会网络、团体关系的存在和参与等。
2、主观支持是指个体在社会中受尊重、被支持、被理解的情感体验。
3、对社会支持的利用度：个体对社会支持的利用存在着差异，有些人虽可获得支持，却拒绝别人的帮助，并且，人与人的支持是一个相互作用的过程，一个人在支持别人的同时，也为获得别人的支持打下了基础。
社会支持评定量表
社会支持评定量表1.简介社会支持从性质上可分为两类，一类是客观的、可见的或实际的支持。
包括物质上的直接援助、社会网络、团体关系的存在和参与，如家庭、婚姻、朋友、同事等;另一类是主观的、体验到的情感上的支持，指的是个体在社会中受尊重、被支持、理解的情感体验和满意程度。
与个体的主观感受密切相关。
社会支持量表采用客观支持和主观支持二分类的社会支持理论，结合支持利用度来构建量表框架。
这里选用的社会支持评定量表由肖水源于1986年编制，该量表共有10个条目，包括客观支持(3条)、主观支持(4条)和对社会支持的利用度(3条)三个维度。
了解受测者社会支持的特点及其与心理健康水平、精神疾病和各种躯体疾病的关系。
实施测验时，请受测者按各个问题的具体要求，根据实际情况填写，并要求其合作。
2.问卷指导语:下面的问题用于反映您在社会中所获得的支持，请按各个问题的具体要求，根据您的实际情况写。
谢谢您的合作。
1.您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友?(只选一项)A 一个也没有B 1-2个C 3-5个D 6个或6个以上2.近一年来您:(只选一项)(1)远离家人，且独居一室。
(2)住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起。
(3)和同学、同事或朋友住在一起。
(4)和家人住在一起。
3.您与邻居:(只选一项)(1)相互之间从不关心，只是点头之交。
(2)遇到困难可能稍微关心。
(3)有些邻居都很关心您。
(4)大多数邻居都很关心您。
4.您与同事:(只选一项)(1)相互之间从不关心，只是点头之交。
(2)遇到困难可能稍微关心。
(3)有些同事很关心您。
(4)大多数同事都很关心您。
5.从家庭成员得到的支持和照顾(在无、极少、一般、全力支持四个选项中，选择合适选项)I.夫妻(恋人)A无、B极少、C一般、D全力支持II.父母A无、B极少、C一般、D全力支持III.儿女A无、B极少、C一般、D全力支持IV.兄弟姐妹A无、B极少、C一般、D全力支持V.其他成员(如嫂子)A无、B极少、C一般、D全力支持6.过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的经济支持和解决实际问题的帮助的来源有:(1)无任何来源。
社会支持评定量表
社会支持评定量表指导语：下面的问题用于反映您在社会中所获得的支持，请按各个问题的具体要求，根据您的实际情况在相应的适当数字上画个圈。
一、您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友？(单选)1. 一个也没有2. 1～2个3. 3～5个4. 6个或6个以上二、近一年来您：(单选)1.远离家人，且独居一室2.住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起3.和同学、同事或朋友住在一起4.和家人住在一起三、您与邻居：(单选)1.相互之间从不关心，只是点头之交2.遇到困难可能稍微关心3.有些邻居很关心您4.大多数邻居都很关心您四、您与同事或同学：(单选)1.相互之间从不关心，只是点头之交2.遇到困难可能稍微关心3.有些同事或同学很关心您4.大多数同事或同学都很关心您五、从家庭成员得到的支持和照顾(在合适的框内划“√”)六、过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的经济支持和解决实际问题的的来源有：1.无任何来源2.下列来源：(可多选)（1）配偶（2）其他家人（3）朋友（4）亲戚（5）同事或同学（6）工作单位（7）党团工会等官方或半官方组织（8）宗教、社会团体等非官方组织（9）其它(请列出)七、过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的安慰和关心的来源有：1.无任何来源2.下列来源：(可多选)（1）配偶（2）其他家人（3）朋友（4）亲戚（5）同事或同学（6）工作单位（7）党团工会等官方或半官方组织（8）宗教、社会团体等非官方组织（9）其它(请列出)八、您遇到烦恼时的倾诉方式：(单选)1.从不想任何人诉述2.只向关系极为密切的1～2个人诉述3.如果朋友主动询问您会说出来4.主动诉述自己的烦恼，以获得支持和理解九、您遇到烦恼时的求助方式：(单选)1.只靠自己，不接受别人帮助2.很少请求别人帮助3.有时请求别人帮助4.有困难时经常向家人、亲友、组织求援十、对于团体(如党团组织、宗教组织、工会、学生会等)组织活动，您：(单选)1.从不参加2.偶尔参加3.经常参加4.主动参加并积极活动。
社会支持量表
精心整理社会支持评定量表(SSRS)
指导语：下面的问题用于反映您在社会中所获得的支持，请按各个问题的具体要求，根据您的实际情况写，谢谢您的合作。
1、您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友？（只选一项）
2
（1
（3
3
（1
（3
4
（1
（3
5
A
G
7
8
（1
（3
（4）主动诉讼自己的烦恼，以获得支持和理解
9、您遇到烦恼时的求助方式：（只选一项）
（1）只靠自己，不接受别人帮助（2）很少请求别人帮助
（3）有时请求别人帮助（4）有困难时经常向家人、亲友、组织求援
10、对于团体（如党组织、宗教组织、工会、学生会等）组织活动，您：（只选一项）（1）从不参加（2）偶尔参加（3）经常参加（4）主动参加并积极活动计分：
一、量表条目计分方法：
1、第1－4，8－10条，选择1，2，3，4项分别计1，2，3，4分。
2
3
1
2
3
4。
肖水源：社会支持评定量表
肖水源：社会支持评定量表(SSRS)指导语：下面的问题主要反映了您在社会上所能获得的支持程度。
1．您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友（只选一项）？（1）一个也没有；（2）1—2个；（3）3—5个；（4）6个或6个以上2．近一年来您（只选一项）：（1）远离家人，且独居一室；（2）住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起；（3）和同学、同事或朋友住在一起；（4）和家人住在一起3．您与邻居（只选一项）：（1）相互不交往，只是点头之交；（2）遇到困难可能稍微关心；（3）有些邻居很关心您；（4）大多数邻居都很关心您4．您与同事（只选一项）：（1）相互不交往，只是点头之交；（2）遇到困难可能稍微关心；（3）有些同事很关心您；（4）大多数同事都很关心您5．从家庭成员得到的支持和照顾（在合适的框内划“√”）6．过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的经济支持或解决实际问题的帮助的来源有：（1）无任何来源；（2）下列来源（可选多项）：A．配偶；B．其他家人；C．朋友；D．亲戚；E．同事；F．工作单位；G．党团工会等官方或半官方组织；H．宗教、社会团体等非官方组织；I．其他（请列出）7．过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的安慰和关心的来源有：（1）无任何来源；（2）下列来源（可选多项）：A．配偶；B．其他家人；C．朋友；D．亲戚；E．同事；F．工作单位；G．党团工会等官方或半官方组织；H．宗教、社会团体等非官方组织；I．其他（请列出）8．您遇到烦恼时的倾诉方式（只选一项）：（1）从不向任何人诉述；（2）只向关系极为密切的几个人诉述；（3）如果朋友主动询问您会说出来；（4）主动诉述自己的烦恼，以获得支持和理解9．您遇到烦恼时的求助方式（只选一项）：（1）只靠自己，不接受别人帮助；（2）很少请求别人帮助；（3）有时请求别人帮助；（4）有困难时经常向家人、亲友、组织求援10．对于团体（如党团组织、宗教组织、工会、学生会等）组织活动，您（只选一项）：（1）从不参加；（2）偶尔参加；（3）经常参加；（4）主动参加并积极活动计分：一、量表条目计分方法：1、第1－4，8－10条，选择1，2，3，4项分别计1，2，3，4分。
社会支持评定量表(SSRS)以及评分标准
社会支持评定量表（SSRS）测验简介：在心理学中，所谓的社会支持指的是一个人从自己的社会关系（家人、朋友、同事等）中获得的客观支持以及个人对这种支持的主观感受。
社会支持不仅指物质上的条件和资源也包括在情感上的支持。
社会支持评定量表是肖水源等心理卫生工作者在借鉴国外量表的基础上，根据我国的实际情况，自行设计编制的，帮助人们对自己的社会支持有一个全面的评定。
测验使用的是自测法，也就是请您对自己的各个健康指标做一个主观评定。
题目数量：14道题完成时间：需要3-5分钟完成。
适用人群：适用于14岁以上各类人群（尤其是普通人群）的健康测量。
测验目的：SSRS是肖水源等心理卫生工作者在借鉴国外量表的基础上，根据我国的实际情况，自行设计编制的。
量表从社会支持与身心健康的关系为理论指导，根据被测者的社会支持情况，对形成被测者心理障碍的社会环境原因做出可能性推测。
测验功能：SSRS适用于14岁以上各类人群（尤其是普通人群）的健康测量。
本测验结果还可以作为影响因素引入心理障碍、疾病的成因研究中。
理论背景：对于社会关系与健康的关系的研究已经很长时间了。
多数学者认为，良好的社会支持有利于健康，而劣性的社会关系的存在则损害身心健康。
国外有影响的社会支持问卷一般采用多轴评价方法，从两个维度：社会支持的数量和对所获得的支持的满意程度来评价。
作者认为对社会支持的评定有必要把对支持和利用情况作为社会支持的第三个维度。
测验构成：问卷共14个条目，包含客观支持、主观支持和对支持的利用度等三个维度。
社会支持评定量表姓名：性别：年龄： (岁)文化程度：职业：婚姻状况：住址或工作单位：填表日期：年月日指导语：下面的问题用于反映您在社会中所获得的支持，请按各个问题的具体要求，根据您的实际情况来回答。
谢谢您的合作。
1．您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友?(只选一项)(1)一个也没有（2）1—2个(3)3—5个（4）6个或6个以上2．近一年来您：(只选一项)(1)远离家人，且独居一室。
社会支持评定量表
社会支持评定量表肖水源于1986年编制，该量表共有十个条目，用于测量个体的社会支持度。
产生背景学术界对社会关系与健康的关系已有了很长时间的研究。
早在上个世纪，法国社会学家Durklieim就发现社会联系的紧密程度与自杀有关。
本世纪以来，社会流行学研究表明社会隔离或社会结合的紧密程度低的个体身心健康的水平较低，而死亡率则较高。
在各年龄组，缺乏稳定婚姻关系和社会关系较孤立的个体易患结核病、意外事故和精神疾病，如精神分裂症，且死亡率高于有稳定婚姻关系者。
对精神疾病患者的研究发现，与正常人比较，精神分裂症患者的社交面较窄，一般仅限于自己的亲人，而神经症患者社交活动少，社会关系松散。
老年人如果有较密切的社会关系，则可以有效地减少抑郁症状。
七十年代初，精神病学文献中引人社会支持(social support)的概念，社会学和医学用定量评定的方法，对社会支持与身心健康的关系进行大量的研究。
多数学者认为，良好的社会支持有利于健康，而劣性社会关系的存在则损害身心健康。
社会支持一方面对应激状态下的个体提供保护，即对应激起缓冲作用，另一方面对维持一般的良好情绪体验具有重要意义。
为了提供评定社会支持的工具，肖水源于1986年设计了一个十条的《社会支持评量表》并在小范围内试用，1990年又根据使用情况进行了小规模修订，现对该量表设计的理论基础、使用方法和实际使用情况作一些简单介绍。
概念解释社会支持评定量表共有十个条目，包括客观支持（3条）、主观支持（4条）和对社会支持的利用度（3条）三个维度。
1、客观支持是指客观的、可见的或实际的支持，包括物质上的直接支援，社会网络、团体关系的存在和参与等。
2、主观支持是指个体在社会中受尊重、被支持、被理解的情感体验。
3、对社会支持的利用度：个体对社会支持的利用存在着差异，有些人虽可获得支持，却拒绝别人的帮助，并且，人与人的支持是一个相互作用的过程，一个人在支持别人的同时，也为获得别人的支持打下了基础。
(完整版)社会支持评定量表(SSRS)(2).doc
社会支持评定量表（SSRS）测验简介：在心理学中，所谓的社会支持指的是一个人从自己的社会关系（家人、朋友、同事等）中获得的客观支持以及个人对这种支持的主观感受。
社会支持不仅指物质上的条件和资源也包括在情感上的支持。
社会支持评定量表是肖水源等心理卫生工作者在借鉴国外量表的基础上，根据我国的实际情况，自行设计编制的，帮助人们对自己的社会支持有一个全面的评定。
测验使用的是自测法，也就是请您对自己的各个健康指标做一个主观评定。
题目数量： 14 道题完成时间：需要 3-5 分钟完成。
适用人群：适用于 14 岁以上各类人群（尤其是普通人群）的健康测量。
测验目的：SSRS是肖水源等心理卫生工作者在借鉴国外量表的基础上，根据我国的实际情况，自行设计编制的。
量表从社会支持与身心健康的关系为理论指导，根据被测者的社会支持情况，对形成被测者心理障碍的社会环境原因做出可能性推测。
测验功能：SSRS适用于 14 岁以上各类人群（尤其是普通人群）的健康测量。
本测验结果还可以作为影响因素引入心理障碍、疾病的成因研究中。
理论背景：对于社会关系与健康的关系的研究已经很长时间了。
多数学者认为，良好的社会支持有利于健康，而劣性的社会关系的存在则损害身心健康。
国外有影响的社会支持问卷一般采用多轴评价方法，从两个维度：社会支持的数量和对所获得的支持的满意程度来评价。
作者认为对社会支持的评定有必要把对支持和利用情况作为社会支持的第三个维度。
测验构成：问卷共 14 个条目，包含客观支持、主观支持和对支持的利用度等三个维度。
社会支持评定量表姓名：性别：年龄：(岁)文化程度：职业：婚姻状况：住址或工作单位：填表日期：年月日指导语：下面的问题用于反映您在社会中所获得的支持，请按各个问题的具体要求，根据您的实际情况来回答。
谢谢您的合作。
1．您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友?(只选一项 )(1) 一个也没有（ 2）1—2 个(3)3— 5 个（ 4）6个或 6个以上2．近一年来您： (只选一项 )(1) 远离家人，且独居一室。
社会支持量表
社会支持量表面对同样的应激事件，有些人可以很好地处理，而有些人选择自暴自弃。
原因之一就是因为前者有着较好的人际关系，家庭、朋友或其他人会支持他，个体在社会中是被理解、被尊重、被支持的。
也往往很多人不清楚自己所在的圈子对自己的支持程度有多大，那就快来测测吧！1、在我遇到问题时有些人（领导、亲戚、同事）会出现在我的身旁。
极不同意(分数1.00)很不同意(分数2.00)稍不同意(分数3.00)中立(分数4.00)稍同意(分数5.00)很同意(分数6.00)极同意(分数7.00)2、我能够与有些人（领导、亲戚、同事）共享快乐与忧伤。
极不同意(分数1.00)很不同意(分数2.00)稍不同意(分数3.00)中立(分数4.00)稍同意(分数5.00)很同意(分数6.00)极同意(分数7.00)3、3.我的家庭能够切实具体地给我帮助。
极不同意(分数1.00)很不同意(分数2.00)中立(分数4.00)稍同意(分数5.00)很同意(分数6.00)极同意(分数7.00)4、在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持。
极不同意(分数1.00)很不同意(分数2.00)稍不同意(分数3.00)中立(分数4.00)稍同意(分数5.00)极同意(分数7.00)5、当我有困难时有些人（领导、亲戚、同事）是安慰我的真正源泉。
极不同意(分数1.00)很不同意(分数2.00)稍不同意(分数3.00)中立(分数4.00)稍同意(分数5.00)很同意(分数6.00)极同意(分数7.00)6、我的朋友们能真正的帮助我。
很不同意(分数2.00)稍不同意(分数3.00)中立(分数4.00)稍同意(分数5.00)很同意(分数6.00)极同意(分数7.00)7、在发生困难时我可以依靠我的朋友们。
极不同意(分数1.00)很不同意(分数2.00)稍不同意(分数3.00)稍同意(分数5.00)很同意(分数6.00)极同意(分数7.00)8、我能与自己的家庭谈论我的难题。
社会支持评定量表
社会支持评定量表学术界对社会关系与健康的关系已有了很长时间的研究。
早在上个世纪，法国社会学家Durklieim就发现社会联系的紧密程度与自杀有关。
本世纪以来，社会流行学研究表明社会隔离或社会结合的紧密程度低的个体身心健康的水平较低，而死亡率则较高。
在各年龄组,缺乏稳定婚姻关系和社会关系较孤立的个体易患结核病、意外事故和精神疾病，如精神分裂症,且死亡率高于有稳定婚姻关系者。
对精神疾病患者的研究发现,与正常人比较，精神分裂症患者的社交面较窄，一般仅限于自己的亲人，而神经症患者社交活动少，社会关系松散。
老年人如果有较密切的密切的社会关系，则可以有效地减少抑郁症状。
七十年代初,精神病学文献中引人社会支持(social support）的概念,社会学和医学用定量评定的方法，对社会支持与身心健康的关系进行大量的研究。
多数学者认为，良好的社会支持有利于健康，而劣性社会关系的存在则损害身心健康。
社会支持一方面对应激状态下的个体提供保护，即对应激起缓冲作用,另一方面对维持一般的良好情绪体验具有重要意义.为了提供评定社会支持的工具，肖水源于1986年设计了一个十条的《社会支持评量表》并在小范围内试用,1990年又根据使用情况进行了小规模修订，现对该量表设计的理论基础、使用方法和实际使用情况作一些简单介绍。
一、量表设计的理论基础到目前为止,社会支持一词仍没有一个统一的概念。
在早期的一些研究主要以社会结构因素(如婚姻关系)来衡量社会关系，近年来则有越来越多的学者趋向于分析不同来源和不同性质的支持与健康关系.一般认为，社会支持从性质上可以分为两类，一类为客观的、可见的或实际的支持，包括物质上的直接援助和社会网络、团体关系的存在和参与,后者是指稳定的婚姻(如家庭、婚姻、朋友、同事等）或不稳定的社会联系如非正式团体、暂时性的社会交际等的大小和可获得程度，这类支持独立与个体的感受，是客观存在的现实。
另一类是主观的、体验到的情感上的支持，指的是个体在社会中受尊重、被支持、理解的情感体验和满意程度，与个体的主观感受密切相关。
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社会支持评定量表
指导语：下面的问题用于反映您在社会中所获得的支持，请按各个问题的具体要求，根据您的实际情况写，谢谢您的合作。
1、您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友？（只选一项）
（1）一个也没有（2）1－2个（3）3－5个（4）6个或6个以上
2、近一年来您：（只选一项）
（1）远离家人，且独居一室（2）住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起（3）和同学、同事或朋友住在一起（4）和家人住在一起
3、您和邻居：（只选一项）
（1）相互之间从不关心，只是点头之交（2）遇到困难可能稍微关心
（3）有些邻居很关心您（4）大多数邻居都很关心您
4、您和同事：（只选一项）
（1）相互之间从不关心，只是点头之交（2）遇到困难可能稍微关心
（3）有些同事很关心您（4）大多数同事都很关心您
5、从家庭成员得到的支持和照顾（在合适的框内划“√”）
6、过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的经济支持和解决实际问题的帮助的来源有：
（1）无任何来源
（2）下列来源（可选多项）
A、配偶；
B、其他家人；
C、亲戚；
D、同事；
E、工作单位；
F、党团工会等官方或半
官方组织；G、宗教、社会团体等非官方组织；H、其它（请列出）
7、过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的安慰和关心的来源有：
（1）无任何来源
（2）下列来源（可选多项）
A、配偶；
B、其他家人；
C、亲戚；
D、同事；
E、工作单位；
F、党团工会等官方或半
官方组织；G、宗教、社会团体等非官方组织；H、其它（请列出）
8、您遇到烦恼时的倾诉方式：（只选一项）
（1）从不向任何人诉讼（2）只向关系极为密切的1－2个人诉讼（3）如果朋友主动询问您会说出来（4）主动诉讼自己的烦恼，以获得支持和理解
9、您遇到烦恼时的求助方式：（只选一项）
（1）只靠自己，不接受别人帮助（2）很少请求别人帮助
（3）有时请求别人帮助（4）有困难时经常向家人、亲友、组织求援10、对于团体（如党组织、宗教组织、工会、学生会等）组织活动，您：（只选一项）（1）从不参加（2）偶尔参加（3）经常参加（4）主动参加并积极活动
（一）社会支持评定量表条目计分方法
1、第1－4，8－10条，选择1，2，3，4项分别计1，2，3，4分。
2、第5条分A，B，C，D四项计总分，每项从无到全力支持分别计1－4分。
3、第6、7条分别如回答“无任何来源”则计0分，回答“下列来源”者，有几个来
源就计几分。
（二）社会支持评定量表分析方法
1、总分：即十个条目计分之和。
2、客观支持分：2，6，7条评分之和。
3、主观支持分：1，3，4，5条评分之和。
4、对支持的利用度：第8，9，10条。