健康学习知识调查问卷

健康促进学校教师健康知识调查问卷试题健康知识部分（请在正确的答案上打“√”。

）一、健康的标准是什么？（正确答案：D ）A、身体没有病B、不胖不瘦，身体强壮C、能吃能睡无大病D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力E、不知道二、如何保持心理健康？（正确答案：E ）A、情绪乐观、稳定；B、适应环境变化；C、乐于工作，热爱生活；D、正确处理人际关系E、以上都是三、乙型肝炎主要是通过什么传播的（正确答案：A）A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等.五、四害是指什么?（正确答案：D ）A、老鼠B、蚊子C、苍蝇和蟑螂D、以上都是九、饮食卫生主要包括哪几个方面？（正确答案：F ）A、一日三餐，定时定量；B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食；D、饭前便后要洗手；E、预防食物中毒。

F、以上都是十、预防痤疮的主要方法：（正确答案： D ）A、注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品；B、少吃脂肪，糖类和刺激性食物；C、生痤疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周围的痤疮。

D、以上都是十一、中小学生心理健康有哪些主要指标？（正确答案：G）A、学习态度积极；B、人际关系比较和谐；C、情绪愉快稳定；D、适应周围环境的变化；E、有一定的自我调节能力；F、符合中学生的心理特点。

G、以上都是十二、中小学生如何做好心理保健？（正确答案：H ）A、树立积极、正确的人生观；B、培养交往能力，建立良好的人际关系；C、积极参加集体活动、培养集体主义精神；D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好；E、磨练自己的意志，提高自我调控能力；F、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。

H、以上都是十五、怎样预防近视眼？（正确答案： E ）A、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势正确；坚持做眼保健操；课桌椅和采光照明条件均符合科学要求；B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠；C、常吃动物肝脏和胡萝卜；D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治。

E、以上都是十六、怎样预防脊柱异常弯曲？（正确答案： F ）A、养成良好的坐、立、行姿势；B、使用适合身高的课桌椅；C、使用双肩背书包；D、加强体育锻炼，认真做体操；E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。

F、以上都是十七、什么是平衡膳食？（正确答案：A ）A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡。

B、多吃蛋白质C、食物要精细D、按嗜好饮食十八、怎样搞好特殊活动中的营养卫生？（正确答案： D ）A、考试期间应在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。

B、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少油、易消化，如活动出汗多时，在饮食上可适当咸些以补充盐分。

C、体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能，多吃含蛋白质丰富而易消化的食物，剧烈运动后休息半小时再吃饭，饭后1.5小时再运动或竞赛。

D、以上都是十九、怎样预防肥胖症？（正确答案： D ）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量；B、提倡吃植物油，少吃动物油；C、加强体育锻炼。

D. 以上都是二十、怎样预防营养缺乏症？（正确答案： D ）A、食物多样化B、改变挑食和偏食的不良习惯；C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。

D、以上都是二十一、如何科学用脑？（正确答案： D ）A、学会劳逸结合，每天至少保证8小时睡眠，保证课间休息时间B、采取积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等；C、各学科的学习安排要相对集中，轮换交替。

D、以上都是二十二、讲究睡眠卫生要注意些什么？（正确答案：G ）A、睡眠时间至少保证8小时；B、按时睡觉，按时起床C、睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉；D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好；E、选择舒适的枕头；F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书。

G、以上都是二十四、个人应养成哪些良好的卫生习惯？（正确答案：K）A、勤剪指甲；B、及时理发，勤洗澡；C、每天洗脸，一人一巾；D、每天刷牙；E、不喝生水；F、不吃不洁的食物；G、不随地吐痰；H、不随地大小便；I、不吸烟；J、不酗酒。

K、以上都是二十五、挑食和偏食的害处：（正确答案： D ）A、导致营养不良B、影响生长发育C、容易患病，影响身体健康D、以上都是二十六、怎样预防狂犬病？（正确答案： C ）A、最有效的预防方法是严禁养狗。

B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗C、以上都是二十七、为什么不能近亲结婚？（正确答案： C ）A、容易使后代发生遗传性疾病。

B、容易造成胎儿畸形。

C、以上都是二十八、对触电如何紧急处理？（正确答案： D ）A、切断电源；B、用绝缘物挑开电线；C、把触电者移到通风处急救。

D、以上都是二十九、对煤气中毒如何紧急处理？（正确答案： D ）A、打开门窗；B、关上煤气开关；C、把中毒者移到通风处急救。

D、以上都是三十、营养过剩易患什么？（正确答案：D ）A、容易引起肥胖。

B、容易造成糖尿病。

C、容易引起高高血压、心脏病。

D、以上都是。

三十一、怎样预防肠道寄生虫病？（正确答案： D ）A、饭前便后洗手；B、不喝生水；C、生吃瓜果要洗净或削皮；D、以上都是三十二、颈肩腰痛的主要原因：（正确答案：B）A、从事办公室工作B、姿势不当，运动量减少C、肌肉劳损、受伤、受风寒D、以上都是三十三、为什么暴饮暴食容易伤身体？（正确答案： C ）A、容易产生消化不良。

B、容易引起胃功能紊乱。

C、以上都是三十四、预防霍乱人人切记做到：（正确答案：G ）A、洗净你的双手B、注意饮食卫生C、煮透海鲜食物D、不喝生水E、不光顾无牌摊档F、加强自我保健。

G、以上都是三十五、人体必需的七种营养素是：（正确答案：H ）A、旦白质B、脂肪C、碳水化合物D、无机盐E、维生素F、纤维素G、水H、以上都是三十六、儿童计划免疫（预防注射）可预防哪些疾病？（正确答案： F ）A、百白破混合制可预防：百日咳、白喉、破伤风；B、卡介苗可预防结核病；C、糖丸可预防小儿麻痹；D、麻疹疫苗可预防麻疹；E、乙肝疫苗可预防乙肝。

F、以上都是三十八、食用盐加碘的好处是：（正确答案： C ）A、预防缺碘性甲状腺肿（俗称大脖子病）B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下（俗称呆小病）C、以上都是三十九、怎样预防病毒性肝炎？（正确答案：H ）A、注意饮食饮水卫生B、不吃不洁食品C、饭前便后要洗手D、消灭苍蝇E、病人的餐具要消毒，粪便要妥善处理。

F、慎用血液制品G、使用疫苗预防H、以上都是四十、共用洗脸毛巾有什么害处？（正确答案： D ）A、容易相互传染沙眼B、容易相互传染红眼病（急性结膜炎）C、容易相互传染皮肤病D、以上都是四十一、酗酒有什么害处？（正确答案：D ）A、酒精中毒B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等。

C、醉酒易发生意外伤害D、以上都是四十二、家庭卫生应达到哪些要求？（正确答案：K ）-/ A、居室外整洁通风好B、卧具干净勤洗晒C、碗筷灶具干净，生熟食具分开。

D、家庭成员有良好的卫生习惯E、无四害F、讲究饮食卫生G、家庭主要成员懂得卫生防病知识H、家禽家畜圈养，禽畜舍干净。

I、柴草粪土煤堆放整齐，庭院清洁。

J、厕所符合卫生要求K、以上都是五十、高盐饮食对健康造成有那些危害：（正确答案： C ）A、易引起肾病B、易引起肝病C、易引起高血压、心脏病、动脉硬化D、不知道五十一、植物油除了提供脂肪酸以外，还能提供丰富的：（正确答案： C ）A、蛋白质B、无机盐（已修改）C、维生素D、不知道五十二、维生素、纤维素、无机盐最好的来源是：（正确答案： A ）A、色彩较鲜艳的水果、蔬菜B、色彩不太鲜艳的水果、蔬菜C、动物的骨头D、不知道五十三、食用胡萝卜的最好办法是：（正确答案： B ）A、生吃B、与肉类一同用油炒着吃C、腌制后吃D、不知道五十四、艾滋病病毒入侵人体后，主要破坏人体的哪个系统：（正确答案： C ）A、生殖系统B、骨骼肌肉系统C、免疫系统D、不知道五十五、艾滋病的潜伏期是指：（正确答案： B ）A、感染HIV起到死亡这整个过程B、HIV侵入体内生存适应、繁殖但不发生任何可察觉的症状这一时期C、出现典型症状到死亡这一时期D、不知道五十六、甲型肝炎是通过什么途径传播的：（正确答案： A ）A、通过病人粪便污染水源、食物和密切接触B、血液或血液制品C、蚊叮虫咬D、不知道五十七、预防感冒的有效办法：（正确答案： C ）A、冬天少外出活动B、冬天少洗澡C、锻炼身体，增强体质D、多穿衣服五十八、怎样预防结膜炎：（正确答案： C ）A、不正眼看患者眼睛B、不和患者坐在一起C、不与患者共用毛巾D、每天多洗脸五十九、乙型脑炎是通过什么传播的？（正确答案： B ）A、老鼠B、蚊子C、蟑螂D、苍蝇六十、教育学生保护视力应做到：（正确答案： D ）A、在阳光下看书B、躺着看书C、为了节约时间在车上看书D、书写、阅读时眼睛与书本保持一尺距离六十一、预防流感的主要措施是：（正确答案：C ）A、吃补药B、服用抗生素C、流感疫苗接种D、不知道六十二、便秘病人饮食中应多吃：（正确答案： C ）A、高蛋白食物B、高脂肪食物C、高纤维素食物D、不知道六十三、发生煤气中毒后，首先应该怎样处理？（正确答案： B ）A、给病人喝水B、将病人移到通风处C、服用抗生素D、不知道六十四、预防心血管疾病应多吃下列哪类食品。

（正确答案： A ）A、豆制品类和鱼类B、肉类和鱼类C、油脂类D、不知道六十五、下列选项中与慢性支气管炎的发生关系最密切的是：（正确答案：A ）A、吸烟B、睡眠不足C、维生素缺乏D、不知道六十六、补充维生素C能预防：（正确答案： B ）A、风质疏松B、坏血病C、脚气病D、不知道六十七、皮肤轻微划伤后血能自行止住，这主要是什么起作用：（正确答案：C ）A、白细胞B、红细胞C、血小板D、不知道六十九、使用哪种器具煎中药较好：（正确答案： A ）A、砂锅B、用铁锅C、用铝锅D、不知道七十、当你身边有人不小心摔断腿时，应如何处理：（正确答案： B ）A、搀扶患者去医院B、固定患肢，叫医院急救C、不知道如何处理七十一、每天摄入食盐过多容易导致什么疾病：（正确答案： B ）A、糖尿病B、高血压C、胃炎D、不知道七十二、与慢性支气管炎的发生最密切的是：（正确答案： C ）A、维生素缺乏B、偏食C、吸烟D、不知道七十三、“非典”（传染性非典型肺炎）是由什么引起的：（正确答案： A ）A、病毒B、细菌C、流感D、不知道七十四、饮酒过度对人体损害最严重的器官是：（正确答案： B ）A、心脏B、肝脏C、肾脏D、不知道七十五、急性腹痛的病人在去医院之前，主张：（正确答案： C ）A、先用止痛药B、先用消炎药C、忍一下，不乱服用药物D、不知道七十六、预防晚间失眠的措施之一是：（正确答案： AA、睡前不吃浓茶、咖啡等易兴奋食物B、睡前刷牙洗脸C、睡前多考虑问题D、不知道七十七、了解糖尿病的控制状况，最好测：（正确答案： A ）A、尿糖B、血糖C、血浆胰岛素D、不知道七十八、久坐、久站、久蹲的姿势，与下列哪种疾病关系最密切：（正确答案：C ）A、肠炎B、直肠癌C、痔疮D、不知道七十九、在家中不小心扭伤关节后，最好先怎样处理：（正确答案： B ）A、立即搓揉按摩B、用热毛巾敷1小时C、用冷水或冰块冷敷15分钟D、不知道八十一、与高血压的发病关系最密切的是？（正确答案： A ）A、家庭性、肥胖、吃盐过多、精神紧张等B、贫血或血液浓度过高C、不知道八十二、冠心病的危险因素是：（正确答案： A ）A、高血脂、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等B、高血红蛋白、高尿蛋白、高尿糖等C、不知道八十三、预防中老年骨质疏松的有效办法是什么？（正确答案： C ）A、服用药物B、减少运动C、常饮牛奶D、不知道八十四、下列哪几种是易致癌的饮食习惯：（正确答案：B）A、偏食B、喜吃熏烤食物或过热食物C、喜食咸鱼、酸菜D、常吃高脂肪食物E、以上皆是八十五、预防血脂增高的措施：（正确答案： B ）A、增加运动量，加速脂肪热量的消耗B、饮食以清淡，低油低脂为主C、服药、洗血、洗肠D、不知道八十七、艾滋病的传播途径：（正确答案： A B C ）A、通过性接触B、血液C、母婴传播D、通过空气、水、蚊虫叮咬传播E、以上都是二、健康行为1、你是否吸烟？A.不吸烟B.经常吸烟C.偶尔吸烟2、你是否喝酒？A.不喝酒B.经常喝酒C.偶尔喝酒3、你饮食习惯是什么？A.咸B.淡C.一般4、你是否有经常参加户外体育锻炼A.经常参加B.偶尔参加C.没有参加5、你多长时间进行一次健康检查？A.一年一次B.二年一次C.从来没有参加体检7、你是否有饭前便后洗手的习惯：A.是B.否8、你是否每天都有吃蔬菜和水果：A.是B.否9、你是否有每天吃早餐的习惯：A.是B.否10、你外出回家后是否有换衣服换鞋的习惯：A.是B.否11、当你心情郁闷的时候，你是否会在适当的场合向亲人或朋友倾诉或参加一些娱乐活动。