生活美学论文

理想，让生活更美好

摘要：

美应当源于生活，并在生活中得以呈现。而在我们的生活之中，美也的确是无处不在的。我们需要有一双善于发现美的眼睛，用理想构建的蓝图去丰富生活，给平淡的日常生活赋予美的意义。

关键词：

衣着搭配饮食文化居家生活言谈举止

正文：

这学期，我选修了“生活美学”这门课，经过这一个学期的学习，在老师悉心的讲授下收获颇丰：我学到了许多平时日常生活中重要的小常识，也渐渐注意到了许多平时经常忽略的小细节，相信这些对我今后的人生道路都会有很大的帮助。下面我就衣食住行四个方面来具体讲讲，毕业后的我将如何构建符合自身审美理想的日常生活。

1.首先是衣着搭配方面，我觉得服饰的搭配对于打造一个人的形象具有很大的作用。合适的穿着可以给别人良好的第一印象，它有极强的塑造力。学会恰到好处地运用搭配，不但可以修正、掩饰身材的不足，而且能强调突出你的优点。在日常的工作中，给人以踏实稳重的形象，在与朋友的交往中，给人以亲切又不失端庄的好感，这些都能为你的日常生活添色加彩，营造美的氛围。

就我个人的身材而言，不高、偏瘦。虽然身高较为娇小，但我相信，适当的穿衣打扮可以巧妙的掩饰我的身材缺陷，借助服装转移大

家的注意力，再通过培养自身的大方举止，照样能突出我应有的个性气质和风度。我想我需要注意以下几点：

(1)不要把头发全部扎起来，剪个蓬松的发型会使我看上去高一些；

(2)不要穿横宽条的，或者使我看上去一截两段的衣服。应该选择竖窄条、色彩反差不很大的；

(3)袜子、皮鞋和裤脚边的颜色最好要一样，以起到拉长身高的作用。

而我的优点是身材偏瘦，腰较细，所以我会选择收腰修身的衣服，以突出我的身材优势。

具体来讲，如果毕业后的我成功成为一名办公室白领，上班的时候我会穿合身的A形西装套裙，里面搭一件简单款的白色衬衫。脚上穿一双简约型的黑色高跟鞋，这样会使我看起来不失端庄，同时给人以专业能干的感觉，使整个人的气质得以体现。而平时的日常生活中，我喜欢简单休闲风的类型。一件简单款式的白色T恤搭上修身显瘦的蓝色牛仔裤，再穿上纯色的帆布鞋，无论是在逛街还是出游，我都会游刃有余，怡然自得。如果是去参加正式一些的聚会或是party，我

则会选择一件合身的亮色小礼裙，配上白色的小披肩，踩上优雅端庄的高跟鞋，戴上点缀的耳环项链，落落大方，不失高雅。

2.再来谈谈日常的饮食文化吧。饮食文化是指食物原料开发利用、食品制作和饮食消费过程中的技术、科学、艺术，以及以饮食为基础的习俗、传统、思想和哲学，即由人们食生产和食生活的方式、过程、功能等结构组合而成的全部食事的总和。俗话说，“民以食为天”，一天的一日三餐对于我们的健康有着极其重要的作用。养成一个良好的

饮食习惯，搭上绿色健康的食品，有助于我们增强自身抵抗力，也会带来好心情，给我们的生活增加乐趣。

人体所需的食物有谷类、面包、米饭，这一类食物主要供应热能，补充人体消耗，并保持人体正常的体温。这一类食物被视作主食，每天的摄取量要远超其他种类食物的摄取量。作为一个地道的南方人，我每天的主食还是会以米饭为主，偶尔吃些面食。然后是蔬菜水果，这一类食物能增强人体的抵抗能力，保持细胞健康，防止便秘。主要含有丰富的维生素A和C，以及各种矿物质、纤维素。相信大家都知道多吃蔬菜水果对健康和美容均有益，所以我喜欢晚饭后来一个苹果或梨，这样会使我的胃和肠道舒服很多。至于一些高脂肪及高糖类食物，这一类食物能直接或间接的为人体提供生理运行及活动所需的热能，在一定限度内对人体有利，但摄取过多则会有害。我本人特别喜欢吃各种小零食，在看电视或者闲着的时候，手上总不忘拿一包薯片或是饼干。但是我意识到吃零食也是要有限度的，所以今后我会注意这方面，做到有节制又不亏待自己的胃。还有水和饮料，水应该在渴的时候去喝，根据每人每天的不同情况合理喝水。至于碳酸饮料之类最好少喝。闲时午后，给自己泡上一杯茶，拿起一本喜欢的书，在书中沉醉一下午也是美事一桩。我还喜欢喝牛奶，睡前一杯牛奶，周末再配上一个饱饱的懒觉，就是我理想中的美好生活啦。

3. 下面说说我理想中的居家生活。我想等我工作结婚了，应该会有自己的房子，我希望将按照我的审美标准来打造温馨的小屋。

首先，家具陈设方面分为装饰性陈设和实用性陈设。比如装饰画，

我个人比较偏向于摄影作品或是油画，富有现代的时尚气息。但是每个房间都应该有不同的风格，比如客厅的装饰画应该雅俗共赏，让主人和宾客都不会排斥；卧室的偏向温暖安逸，给熟睡中的人以安心舒适；至于书房就该安静清雅，让人陶醉在书籍的海洋中。实用性陈设方面，客厅布置要大方简约。我想选购灰色或是米色的沙发，配有同样颜色的靠垫，给人以简单舒适的轻松感。沙发前摆放一个透明的玻璃茶几放在羊绒地毯上，再加上几个落地灯和一个水晶吊灯，这便营造出了一个自然的环境，与客人谈话时也就显得更为亲切。卧室应当布置的较为温馨，淡蓝的墙纸，采光度好的大落地窗配上米白色的有点缀花瓣的窗帘，一张大的双人床，床头柜上摆上一束鲜花，墙上挂上液晶电视，这就打造了我理想中的卧室环境。至于书房，一张大气的书桌，一排放满书的书架，电脑旁摆上一杯热气腾腾的咖啡，我理想中的看书工作环境也就如此吧。

4.最后谈谈合适大方的言谈举止吧。言谈举止是一个人精神面貌的体现，我们要做到开朗、热情，让人感觉随和亲切，平易近人。言谈举止要做到落落大方，其实最好的办法是保持你原有的个性和特质。

首先在一些正式场合中，我们要注意自己的站姿和坐姿。比如正确的站姿就是脚跟靠紧，脚掌分开呈现３０度V字；两膝内收，与足尖同方向；胸要微挺，腹部微收，腰直，肩平展下沉；颈部挺直，抬头平视，收下颌。做到这些才能给人一种优雅不失端庄的感觉，在人与人的交往中给予充足的尊重。

对于初次见面的人，应该做自我介绍，并递上自己的名片。要注

意仪态大方，表情亲切，把握分寸，内容准确恰当，面带微笑，直视对方。之后要与人亲切握手，表示与其认识非常高兴。

然后在与他人的谈话交流中，我会注意做到礼貌的保持微笑和倾听，做到礼让对方，少说多听，配合他人。在说话的分寸和尺度上同样值得引起重视，不要随便提起他人不想提及的话题，言语中要注意礼貌，文明用语。

最后，在生活美学这门课上我确实收获良多。因为美来源于生活，又将回归到生活中去。所以我相信，只要从细节做起，多听多看多学习，一定能在生活中发现美，打造我理想中的生活美学。