如何处理孩子的情绪(超级实用)教案资料
小学生认识情绪和调节情绪教案(详案)
小学生认识情绪和调节情绪教案(详案)第一章：认识情绪教学目标：1. 让学生了解情绪的定义和种类。
2. 培养学生认识和接受自己的情绪。
教学内容：1. 情绪的定义：情绪是人在面对不同事物时产生的心理反应。
2. 情绪的种类：喜、怒、哀、惧。
教学活动：1. 引入话题：讨论情绪的定义和种类。
2. 小组活动：让学生分成小组，分享自己经历过的情绪，并讨论这些情绪对自己的影响。
3. 总结：教师引导学生总结情绪的种类和影响。
第二章：表达情绪教学目标：1. 让学生学会表达自己的情绪。
2. 培养学生理解和关心他人的情绪。
教学内容：1. 表达情绪的方式：语言、表情、肢体语言等。
2. 关心他人的情绪：观察他人的表情和行为，主动询问他人的感受。
教学活动：1. 角色扮演：让学生模拟不同情绪的表达方式。
2. 小组活动：让学生分组，互相观察和描述对方的情绪表达。
3. 总结：教师引导学生总结表达情绪的方式和关心他人的重要性。
第三章：调节情绪教学目标：1. 让学生学会调节自己的情绪。
2. 培养学生积极应对困难和挫折的能力。
教学内容：1. 调节情绪的方法：深呼吸、放松肌肉、寻找支持等。
2. 积极应对困难：面对挫折和困难时，保持积极的心态，寻找解决问题的方法。
教学活动：1. 放松练习：教授学生深呼吸和放松肌肉的方法，让学生进行实践。
2. 小组活动：让学生分组，分享自己在面对困难时的调节方法，并讨论这些方法的有效性。
3. 总结：教师引导学生总结调节情绪的方法和积极应对困难的重要性。
第四章：情绪管理教学目标：1. 让学生学会管理自己的情绪。
2. 培养学生良好情绪管理的习惯。
教学内容：1. 情绪管理的重要性：情绪管理对个人的心理健康和生活质量的影响。
2. 情绪管理的方法：设定目标、时间管理、积极思考等。
教学活动：1. 小组讨论：让学生分组，讨论情绪管理的重要性，并分享自己的经验。
2. 目标设定：教师引导学生设定个人情绪管理的目标，并讨论实现这些目标的方法。
培养孩子情绪管理能力的家庭教育教案
培养孩子情绪管理能力的家庭教育教案一、教学目标1、让家长认识到孩子情绪管理的重要性。
2、帮助家长了解孩子情绪产生的原因和特点。
3、传授家长有效的情绪管理方法和技巧，以引导孩子正确表达和处理情绪。
二、教学重难点1、重点：让家长掌握实用的情绪管理技巧，并能在日常生活中应用。
2、难点：改变家长自身的一些不良情绪处理习惯，为孩子树立良好的榜样。
三、教学方法1、案例分析法：通过实际案例，让家长更直观地理解孩子的情绪问题。
2、互动讨论法：组织家长进行讨论，分享经验和困惑，共同寻找解决方案。
3、知识讲解法：系统地向家长传授情绪管理的相关知识和方法。
四、教学过程（一）导入家长们，大家好！在孩子的成长过程中，您是否常常遇到孩子哭闹、发脾气、焦虑等情绪问题？您是否感到困惑，不知道该如何应对？其实，孩子的情绪管理是一项非常重要的能力，它不仅关系到孩子的心理健康，还会影响到孩子的人际关系和未来的发展。
今天，我们就一起来探讨如何培养孩子的情绪管理能力。
（二）孩子情绪产生的原因和特点1、生理因素孩子的大脑发育尚未成熟，尤其是控制情绪的前额叶皮质发展相对较晚，这使得他们在面对外界刺激时，更容易产生强烈的情绪反应。
2、心理因素孩子的认知能力有限，他们对事物的理解和评价往往比较片面和主观，容易产生情绪波动。
例如，当他们觉得自己受到了不公平的对待，或者自己的需求没有得到满足时，就会感到生气或难过。
3、环境因素家庭环境、学校环境和社会环境都会对孩子的情绪产生影响。
例如，家庭关系不和谐、父母经常争吵、学习压力过大、受到同学的欺负等，都可能导致孩子出现情绪问题。
孩子情绪的特点主要有以下几个方面：1、情绪容易激动孩子的情绪反应往往比较强烈，比如会大哭大闹、摔东西等。
2、情绪变化快孩子的情绪来得快去得也快，可能前一秒还在生气，后一秒就又开心起来了。
3、情绪表达直接孩子通常不会掩饰自己的情绪，会直接通过表情、动作和语言表达出来。
（三）家长在孩子情绪管理中的重要作用1、榜样作用孩子会模仿家长的情绪处理方式，如果家长经常发脾气、焦虑、抑郁，孩子也很可能会养成不良的情绪习惯。
小学生情绪调节教案（通用10篇）
小学生情绪调节教案小学生情绪调节教案（通用10篇）作为一位杰出的教职工，通常需要准备好一份教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
教案应该怎么写才好呢？下面是小编精心整理的小学生情绪调节教案（通用10篇），希望对大家有所帮助。
小学生情绪调节教案1一、教育目标：教师：引导学生深刻理解“助人为乐”的意义，让学生通过学习课文和活动，明白为什么要关心、帮助别人，同时要结合学生身边的实例让他们真正感受到被别人帮助，走出困境，摆脱烦恼的快乐。
学生：通过教师的讲解和课堂活动，认识帮助别人自己才快乐的道理，学会如何把快乐带给大家。
二、导入教师在黑板上挂出三幅画：第一幅画：小丽手里拿来起50分的成绩单哭了。
第二幅画：一位老奶奶摔倒了。
第三幅画：壮壮生病躺在床上。
教师：现在请一位同学念一遍课文，然后请同学们自己默读一遍。
教师讲李素丽阿姨“肋人”的故事。
教师：同学们，我们从路娜同学和李素丽阿姨且人的故事中，已经看到并认识到，只要你把快乐带给了人家，我们在日常生活中要学会观察，发现老人、残疾人行走时有困难，就立刻去帮且;发现同学学习有困难，主动去帮助;发现爸爸妈妈身体不舒服，要关心、疼爱和照顾他们。
三、课堂活动1、想想议议教师：请同学们分组讨论以下三个问题，然后各组选派一名代表发言。
讨论题为：A、路娜怎样把快乐带给别人?B、你向李素丽阿姨学习什么?C、你想做一个把快乐带给大家的人吗?目的是让同学们知道向李素丽阿姨和路娜同学学习什么，鼓励学生做一个把快乐带给别人的人。
2、想想说说教师：请同学们先思考一分钟，然后说说你怎样把快乐百叶窗给同学?怎能样把快带给爸爸妈妈?怎样把快乐带给老师?目的是让学生以实际行动，把快乐带给自己周围的人。
3、观察论谈教师将一件事的两种做法编为“情景一”和“情景二”，并写在纸板上挂到黑板上。
教师：我现在请一位同学扮演红红，请一位同学扮演妈妈，我旁白，我们三上人把纸板上的故事念一遍。
教师：“情景一”中，红红的做法对不对?为什么?“情景二”中，红红做法对不对?为什么?目的是让学生用学过的知识来判断红红的做法对与不对。
2024年小学生心理健康教程教案：如何缓解孩子的不开心情绪
2024年小学生心理健康教程教案：如何缓解孩子的不开心情绪
随着社会的不断发展，人们对于心理健康的重视程度越来越高。
尤其是对于小学生的心理健康教育更加受到关注。
许多小学生在学习和生活中会遇到各种困难和挫折，导致情绪低落和不开心。
如何缓解孩子的不开心情绪，成为了一个亟待解决的问题。
一、了解孩子的情绪状态
孩子的情绪状态是多种多样的，有时候孩子会感到开心，有时候又会感到沮丧。
了解孩子的情绪状态，可以更好地帮助孩子调整心态。
家长和老师应该与孩子进行沟通，了解孩子的感受和想法，发现孩子的心理变化，并给予及时的支持和帮助。
二、让孩子参与积极活动
在孩子情绪低落的时候，可以让孩子参与一些积极的活动，例如一些健身运动或者是有趣的游戏。
这些活动能够让孩子减轻压力，释放情绪，缓解不开心的情绪。
三、帮助孩子处理压力
孩子生活中的压力往往来自于学业、家庭、社会等方面的因素，这些压力会给孩子的心理和身体带来负面的影响。
家长和老师应该帮助孩子寻找缓解压力的方法，例如学习正确的呼吸方法、听些轻松音乐、进行适当的运动等。
四、提升孩子自我意识
家长和老师应该帮助孩子提升自我意识，让孩子了解自己的优点和不足，学会正确的自我评价方法，遇到问题时能够正确的处理，从而增强孩子的自信心和应对困难的能力。
孩子的心理健康教育是长期而复杂的过程，需要家长和老师共同的努力和支持。
通过关注孩子的情绪状态、让孩子参与积极活动、帮助孩子处理压力、提升孩子自我意识等方面的努力，我们可以更好地帮助孩子缓解不开心的情绪，从而促进孩子的健康成长。
小学生情绪管理教案范文（精选7篇）
小学生情绪管理教案小学生情绪管理教案范文（精选7篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，通常会被要求编写教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
教案应该怎么写呢？下面是小编为大家整理的小学生情绪管理教案范文（精选7篇），欢迎大家分享。
小学生情绪管理教案1主题：寻找缓解和消除消极情绪的方法。
活动目的：1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。
3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。
活动形式：小品表演，讨论交流。
重点难点：1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。
活动准备：1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
活动过程：1、引入课题。
同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢？下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：（1）小品中的人物表现是什么情绪？（2）这种情绪给他的学习和生活（行为）带来了什么影响？2、认识消极情绪的危害。
（1）小品表演：“他落入了情绪的深渊”内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。
A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。
……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。
”然后就趴在课桌上闷闷不乐。
B叫A：“××，放学了，我们一起走吧。
”A 不理。
B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗？怎么做错了，真可惜。
”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢？”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。
小学生调节情绪心理活动教案（精选10篇）
小学生调节情绪心理活动教案小学生调节情绪心理活动教案（精选10篇）作为一位杰出的老师，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么优秀的教案是什么样的呢？下面是小编整理的小学生调节情绪心理活动教案（精选10篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
小学生调节情绪心理活动教案1活动目标：认知目标：让学生学会正确、全面地认识自我。
情感目标：建立良好的自我形象，对自己充满自信心。
行为目标：发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自我。
活动重点：正确认识自我的优缺点，接纳自我。
活动难点：保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。
活动准备：一把小镜子，《相信自己》光碟一张。
活动过程：一、导入新课1、小品小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”2、思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。
（1）你认为小明说的对吗？为什么？（2）你想对小明说些什么？（3）通过这个小品你能明白什么？3、师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自己。
二、活动主体1、小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。
接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。
学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。
然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。
（1）、思考：刚才的小品对你有什么启发？（2）、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。
2、同学眼中的我（1）学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。
《帮助孩子掌控自己的情绪》教案(精选五篇)[修改版]
![《帮助孩子掌控自己的情绪》教案(精选五篇)[修改版]](https://img.taocdn.com/s3/m/b661d1160a4e767f5acfa1c7aa00b52acfc79c7c.png)
第一篇：《帮助孩子掌控自己的情绪》教案帮助孩子掌控自己的情绪教学内容：帮助孩子掌控自己的情绪教学目标：1、通过本课的学习，使家长们掌握正确引导热爱生活、自信开朗的方法，以积极的态度对待学习和生活；2、通过本课的学习，使家长们树立正确的道德观念和法律意识，教育孩子不妨碍他人，尊重和关心他人，知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式和方法。
3、通过本课的学习，使家长认识到家庭教育是孩子成长过程中的重要组成部分，只有家庭，学校，社会三结合，才能培养出更优秀的孩子。
教学重点：调控情绪的方法教学难点：了解情绪宣泄的方式和方法教学方法：讨论、交流教学准备：多媒体，案例，《家庭教育》教材教学课时：一课时教学过程：一、新课导入老师和家长共同做深呼吸放松。
设计意图：此活动既可以使学生放松，为教学做准备，也切合本节课调控情绪的主题。
二、出示并分析案例一）出示案例一：壮壮的故事二）出示案例二：慧慧的故事三）案例分析：案例中的壮壮和慧慧经常情绪失控、爱发脾气，具体来看有以下几个方面的原因：案例分析：1、对性生理变化的困惑2、自我评价容易改变3、道德意识和道德行为脱节4、父母行为的影响我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。
但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！三、我们误以为是事件本身引起了不良情绪，实际上情绪是由我们对事情的认知产生的，认知发生了变化，情绪也就发生了变化，因此，情绪是可以调控的。
建议家长从以下几方面做起方法之一：让孩子释放负面情绪1、制作情绪脸谱2、制作出气筒不倒翁3、找一些替代品4、找人倾诉5、为别人做点事情6、暂时逃避7、进行体育运动8、写日记方法之二: 接纳孩子的负面情绪方法之三:留意孩子的生理变化方法之四：让孩子保持适宜的情绪状态1、榜样的激励2、诱发新的愉快情绪3、限时完成作业4、“适度忽视”孩子5、教会孩子多角度看问题方法之五：以爱的教育平复孩子的情绪方法之六：家长要为孩子树立榜样1、家长应避免的错误做法：1）以暴治暴2）当孩子情绪的奴隶3）阻止男孩哭泣4）为孩子的情绪贴上标签5）流于说教6）阻断情绪宣泄2、家长要为孩子树立好的榜样1）为孩子创设轻松的环境2）家长要注意自己的言行四、合理宣泄情绪的方法：哭泣宣泄倾诉宣泄运动宣泄书写宣泄五、各位家长，你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，但能够掌握自己。
小学调节情绪心理教案7篇
小学调节情绪心理教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学生情绪调节教案模板（通用7篇）
小学生情绪调节教案小学生情绪调节教案模板（通用7篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，通常会被要求编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。
怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编整理的小学生情绪调节教案模板（通用7篇），希望对大家有所帮助。
小学生情绪调节教案1活动目的：1.认识超市的购物环境，了解超市购物的基本常识。
2.通过角色扮演培养幼儿的独立性和主动参与活动意识，体验成功的快乐。
活动准备：1.让家长带幼儿去超市体验购物的过程，积累购物经验。
2.录有幼儿去超市购物过程的录像。
3.共同收集、制作开办超市所需的材料及物品，如：货架、收款机、存包架、购物篮等。
4.请其他班的老师和幼儿来当超市的售货员。
5.木偶架、木偶小兔活动过程：一.出示木偶，引起幼儿学习兴趣1.老师导语：“小朋友们看老师，我们开始上课。
”（这时，出现哭声）老师问：“谁在哭呀？”并做出四下找的动作。
2.出示木偶架，配班老师演示木偶小兔，老师说：“原来是小兔在哭，小兔，小兔，你为什么哭呀？”木偶小兔说：“我遇到了困难。
”“什么困难，说出来让我们帮助你想办法。
”木偶小兔说：“妈妈让我去超市买东西，可我不知道怎样买？”老师对全班幼儿说：“小兔遇到了困难，你们愿意帮助它吗？（愿意）谁能说一说怎样去超市买东西？”3.请幼儿根据自己的生活经验讲述。
二.看录像，引导幼儿学习正确购物过程1.老师：“小朋友们去超市是自己一个人去的吗？（不是，是和爸爸妈妈一起去的。
）前几天我班小朋友自己去超市购物了，下面我们和小兔一起看一看小朋友是怎样购物的？”2.放录像，请幼儿仔细看。
3.老师结合录像提问：⑴你在录像中都看到了什么？⑵哪些小朋友买到了东西，哪些小朋友没买到，为什么？⑶针对录像请成功幼儿介绍购物经验，请没买到东西的幼儿说出为什么没买到？4.老师出示图片进行小结：小朋友去超市时一定要遵守超市的规定，进入超市要先存包，然后拿一个篮子选购你要买的东西，不能乱拿乱放超市物品，如果找不到要买的东西可以想售货员阿姨询问。
培养孩子情绪管理能力的家庭教育教案
培养孩子情绪管理能力的家庭教育教案一、引言培养孩子情绪管理能力是当今家庭教育中的重要课题。
情绪管理能力对孩子的健康成长和未来成功至关重要。
本文将分享一份家庭教育教案，旨在帮助家长们有效地培养孩子的情绪管理能力。
二、教案目标通过本教案的实施，旨在达到以下目标：1. 帮助孩子认识并理解不同情绪的特点及其引发的原因；2. 培养孩子的情绪识别能力，使其能准确表达自己的情绪；3. 帮助孩子掌握情绪调节和情绪释放的方法，学会有效应对不同情绪；4. 促进家庭内亲子关系的和谐与平衡。
三、教学步骤以下是本教案的详细教学步骤：第一步：情绪认识1. 通过观看情绪表情图片，引导孩子认识不同情绪表达的特点，并提问引导讨论，让孩子了解什么情况下会产生这些情绪；2. 给孩子提供一些具体情境，让他们描述可能出现的情绪，并让他们思考不同情绪对自己和他人的影响。
第二步：情绪识别1. 通过表情、声音和肢体语言等多种方式，帮助孩子学会辨认自己和他人的情绪；2. 制作情绪卡片，让孩子通过卡片辨认不同情绪，进一步提升他们的情绪识别能力。
第三步：情绪表达1. 教导孩子情绪的适当表达方式，鼓励他们用言语和肢体表达自己的情绪，而不是压抑或憋闷；2. 倾听和理解孩子的情绪表达，与其进行开放性沟通，让孩子感到被尊重和关心。
第四步：情绪调节1. 引导孩子探索和尝试各种情绪调节方法，如深呼吸、放松练习、适当的运动等；2. 指导孩子学会冷静思考和寻找解决问题的方式，帮助他们在各种情绪困扰下保持理智和冷静。
第五步：情绪释放1. 引导孩子进行情绪释放的活动，如写日记、做手工、画画等，让他们的情绪得以宣泄和舒缓；2. 鼓励孩子选择积极健康的方式来释放负面情绪，不推荐暴力或伤害行为。
第六步：建立亲子关系1. 通过亲子互动游戏和活动，增进家庭成员之间的情感交流和信任；2. 鼓励家长与孩子分享彼此的情绪和经历，培养相互理解和支持的家庭氛围。
四、教学资料和资源1. 情绪表情图片；2. 情绪卡片，可自行制作或下载打印；3. 情绪管理绘本、故事书；4. 情绪释放的活动材料，如纸、颜料、画笔等。
儿童情绪管理教案范文（精选13篇）
儿童情绪管理教案儿童情绪管理教案范文（精选13篇）儿童情绪管理教案范文（精选13篇）1活动目标：1、了解"生气"对人的不良影响，获得消除这一消极情绪的办法。
2、能关注自己的情绪，有积极调整自己情绪的愿望。
活动准备：PPT、故事图片、小兔木偶、各种消气方法的图片等。
活动过程：一、观察表情，导入主题。
1、师：小兔怎么了？（引导幼儿观察PPT中小兔的表情。
）2、师：你们怎么看出小兔生气了的？3、师：你们观察的真仔细！小兔的表情和动作都证明了它非常生气。
你们觉得，小兔为了什么事情而生气呢？4、师：每个人都会在不同的情况下遇到让自己生气的事情，你们认为生气好不好？5、师：看来生气会让人变得不漂亮、不快乐，还会影响我们的身体健康，生气课不是一件好事。
二、情景讨论，梳理经验。
1、边看PPT，边听故事师：我们来听一听，小兔到底为了什么事情而生气？（播放小兔独白）幼：小兔穿了一件新衣服，本来很得意，可是朋友都笑它像个胡萝卜，所以小兔很生气。
（接着看，提醒幼儿注意故事情节的发展。
）师：你们瞧，生气的小兔做了些什么？师：小兔的心里好像有只大火球，烧得真难受。
它踢飞了玩具熊，打翻了杯子，吓得兔妹妹哇哇哭。
它有使劲的跺脚，想把心里的火甩掉。
可不知道为什么，它越来越生气，小兔到底该怎么办那？2、在互动对话中讨论消气的好方法师：（出示小兔木偶，以小兔的口吻和幼儿互动）小朋友们，你们谁来帮帮我，我该怎么做才能快乐起来呢？3、观察图片，形成新经验师：我们一起看看，小兔用了那些办法消气？（教师出示三张故事图片，幼儿分小组看图讲述，然后在组织幼儿一起讨论，故事中的小兔用了哪几种消气方法。
）师：第一，深呼吸能使人冷静、放松；第二，向关心自己的人说出生气的原因，能得到安慰和帮助；第三，想想别人的好，就会很快忘记不高兴的事。
小兔用了这些好办法后，心里的气全消了。
三、迁移经验，游戏提升师：如果以后你们遇到生气的事情，你们会怎么做呢？让我们一起跟着音乐节奏，用开火车的形式说说消气的好办法。
幼儿调节情绪的教案（通用19篇）
幼儿调节情绪的教案幼儿调节情绪的教案（通用19篇）作为一位兢兢业业的人民教师，时常需要用到教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编精心整理的幼儿调节情绪的教案（通用19篇），希望能够帮助到大家。
幼儿调节情绪的教案1一、设计思路：随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。
关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。
新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。
高兴和生气是人的两种情绪，高兴是一种积极的情绪，过度的生气是一种消极的情绪。
这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病，老师应该注意帮助幼儿逐渐学会驾驭自己的情绪，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。
使自己生活得像其他小朋友一样开心、快乐。
本活动依据小班幼儿年龄特征：行为明显受情绪支配，情绪仍然很不稳当，容易冲动，常会为一些小事大哭大闹。
依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计活动的，将心育目标与语言目标有机融合。
游戏是幼儿的生命，活动始终以游戏贯穿始终。
将心理健康教育融合于游戏中，发挥增效作用。
活动还有机整合了各领域的教育内容来促进幼儿全面的发展，并采用卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学习的主动性和积极性。
二、活动目标：1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。
2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。
3、体验关爱、亲情、共享的快乐。
三、重点与难点：正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。
四、活动准备：红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸五、活动流程：语言导入—>认识高兴和生气的表情—>说说高兴与生气的事—>做做高兴与生气的脸谱—>做做高兴的游戏（一）语言导入1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。
小学生调控情绪教案范文（精选6篇）
小学生调控情绪教案小学生调控情绪教案范文（精选6篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，总不可避免地需要编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
如何把教案做到重点突出呢？以下是小编精心整理的小学生调控情绪教案范文（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学生调控情绪教案1一、本课的地位和现实意义：情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。
积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。
且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。
因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
二、教学目标1、情感态度价值观目标：（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
3、知识目标：(1)了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。
（2）明确确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。
三、教学重点、难点（1）教学重点：明确情绪的含义和特点（2）教学难点：学会调控情绪的方法和树立保持乐观健康的心态四、课时安排本框体安排两个课时，第一课时为情绪”万花筒“，第二课为我的情绪我做主与保持乐观健康的心态。
新课导入：假如今天是你的生日，你的父母送给你一件你非常喜欢的衣服，此时你是什么心情？你穿着衣服走在街上，一辆车从你身边疾驰而过，溅了你一身的泥水，现在你的心情又是怎么样的呢？如果这辆车不仅溅了你一身泥水，还差点撞到你，那你的心情又是什么样的？新课讲授（一）情绪“万花筒”①刚才我们所说的高兴、兴奋、害怕、愤怒等等这些词语是不是我们所说的情绪呢？现在就请大家阅读课本，找出情绪的含义。
儿童情绪管理(教案)
儿童情绪管理（教案）【引言】情绪管理是人类的一种重要能力，也是现代社会教育的重要组成部分。
儿童情绪管理是指儿童能够自我控制情绪、识别自己情绪的过程，并学习如何调节情绪，以更好地应对生活中的困难和挑战。
儿童情绪管理教育是家长和教育工作者的责任，对于儿童的成长和发展至关重要。
因此，本篇文章将为您提供儿童情绪管理教育的教案，以帮助您更好地指导儿童发展良好的情绪管理能力。
【一、课程目标】本课程的目标是帮助儿童掌握以下能力：1.了解自己的情绪，识别不同情绪的体验和表现；2.认识情绪对自己行为和生活的影响，学会合理地表达情绪；3.学会通过积极的方式调节情绪，提高情绪的稳定性和适应性。
【二、课程内容】1.了解不同情绪（1）引导儿童思考什么是情绪，以及不同的情绪有哪些；（2）通过图片、故事等形式展示不同情绪的表现和他人的情绪，帮助儿童理解不同情绪的体验和表现。
2.认识情绪表达（1）指导儿童用简单的语言表达自己的情绪，比如“我感到高兴”、“我感到生气”等；（2）通过角色扮演等方式训练儿童表达情绪的能力；（3）讨论情绪表达对人际关系的影响，鼓励儿童以积极的方式表达情绪。
3.情绪调节（1）让儿童认识到情绪调节的重要性，并掌握几种有效的调节方法，如深呼吸、自我安慰等；（2）通过游戏、音乐等方式训练儿童情绪调节的能力；（3）让儿童认识到情绪调节与行为控制的关系，鼓励儿童在情绪较为激动时控制自己的行为。
【三、教学方法】1.授课：让儿童了解不同情绪并认识到情绪的表达和调节的重要性；2.讨论：让儿童通过小组讨论，分享自己的情绪、经验和方法；3.角色扮演：通过角色扮演，让儿童学会情绪表达和情绪调节的技巧；4.游戏：通过游戏培养儿童情绪调节的能力，同时让儿童体验到快乐的情绪。
【四、教学评估】1.课堂测试：通过课堂测试了解儿童的情绪识别、表达和调节能力是否有提高；2.学生作品：让学生在课堂上完成情绪日记、情绪绘画等作品，从中了解儿童的情绪表达和认知水平。
儿童情绪调节教案
儿童情绪调节教案【教案目的】本教案的目的是帮助儿童学习和掌握情绪调节的技巧，培养他们积极健康的情绪表达和情绪管理能力。
通过此教案，儿童将能够更好地理解自己的情绪，并学会如何有效地调节和表达自己的情感。
【教学目标】1. 认识不同种类的情绪，并能正确区分和表达这些情绪。
2. 掌握情绪调节的技巧，如深呼吸、放松技巧等。
3. 学会用积极的方式处理负面情绪和应对困难。
4. 培养积极的情绪表达和沟通能力，能够积极参与合作活动。
5. 培养儿童自我认知和自我调节的意识，提升情绪智力。
【教学重点】1. 帮助儿童认识和区分不同的情绪。
2. 教授情绪调节的技巧，培养处理情绪的能力。
3. 引导儿童积极表达情绪，培养积极的情绪表达和认知。
【教学准备】1. 一段简短的视频或图片，用于情绪示范和引导。
2. 情绪图表或卡片，包含不同种类的情绪，如开心、生气、难过等。
3. 幻灯片，呈现情绪调节的技巧和方法。
4. 绘画纸和颜色笔，用于情绪表达的绘画活动。
【教学过程】Step 1: 引入 (5分钟)通过播放一段简短的视频或展示情绪图片，引发儿童对情绪的讨论。
教师可以问一些问题，如“你今天感觉如何？”或“你认识哪些情绪？”来开启话题。
Step 2: 认识情绪 (10分钟)展示情绪图表或卡片，帮助儿童认识不同的情绪，并鼓励他们用简短的词语描述每种情绪。
教师可以引导儿童思考与每种情绪相关的表情、体验和行为。
Step 3: 学习情绪调节技巧 (15分钟)通过幻灯片或小组讨论的方式，教授情绪调节的技巧，如深呼吸、放松技巧等。
教师可以示范这些技巧，并邀请儿童跟随练习。
Step 4: 情绪表达绘画活动 (20分钟)给每位儿童发放绘画纸和颜色笔，让他们根据自己的情绪感受绘画。
教师可以给出简单的指导，如“用黄色画出开心的表情”或“用蓝色描绘平静的感觉”。
完成后，鼓励儿童分享自己绘画背后的情感和理由。
Step 5: 积极的情绪表达 (10分钟)向儿童介绍积极的情绪表达方式，如分享快乐、感谢他人等。
小朋友情绪调节训练教案
小朋友情绪调节训练教案教案名称：小朋友情绪调节训练教案教案内容：一、教学目标：1. 帮助小朋友了解情绪调节的重要性。
2. 培养小朋友正确认知和处理自身情绪的能力。
3. 提供实用的情绪调节方法和策略。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：培养小朋友正确认知和处理自身情绪的能力。
2. 教学难点：帮助小朋友找到适合自己的情绪调节方法。
三、教学准备：1. 幻灯片或教学画板。
2. 情绪调节的示例图片或视频素材。
3. 情绪调节的小游戏或活动。
四、教学过程：Step 1: 引入话题（10分钟）使用幻灯片或画板展示各种不同的情绪表情，让学生观察并讨论这些表情代表的情绪（例如：开心、生气、难过等）。
引导学生意识到情绪可以通过面部表情来表达。
Step 2: 讨论与分享（15分钟）学生们根据自己的经历分享一些触发不同情绪的场景，例如考试、与朋友发生争执等。
老师引导学生描述在这些情境中他们是如何感受和表达自己的情绪的。
Step 3: 讲解情绪调节的重要性（15分钟）使用幻灯片或其他形式的展示材料介绍情绪调节的重要性，并借助简单的例子来说明情绪不当调节对个人和周围人的影响。
鼓励学生思考如何改善自己及他人的情绪。
Step 4: 教授情绪调节方法（30分钟）将学生分成小组，每个小组选择一个情绪（例如：生气）进行讨论和呈现。
鼓励学生提出可以调节该情绪的方法，并分享给其他小组。
以下是部分情绪调节方法的示例：1. 深呼吸：学习通过深呼吸来平静情绪，并缓解焦虑和紧张感。
2. 情绪日记：鼓励学生记录每天的情绪，帮助他们了解自己情绪的变化，并找到适合自己的调节方法。
3. 身体活动：带领学生进行一些放松或正面情绪的身体活动，例如跳绳、打太极拳等。
4. 情绪绘画：鼓励学生通过画画的方式来表达并调节自己的情绪。
5. 放松音乐：播放一些舒缓的音乐，引导学生闭上眼睛感受，帮助他们放松身心。
Step 5: 情绪调节活动（20分钟）安排一些情绪调节的小游戏或活动，例如学生们分成几个小组，每个小组扮演不同情绪的角色，通过表演和猜测的方式来加深对情绪的理解和应对。
幼儿情绪调节教案文档精选十篇
幼儿情绪调节教案文档精选十篇作为一名教师，时常需要用到教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是我们为大家收集的幼儿情绪调整教案范文文档（通用10篇），希望对大家有所帮助。
幼儿情绪调整教案1活动目标：1.知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。
2.能对自身的情绪作出确切的表达。
3.了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调整自身的情绪。
4.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的不错情感。
5.让幼儿知道愉快有益于身体健康。
活动准备：1.课件-表情(兴奋、高兴、悲伤、愤怒、害怕、烦恼)。
2.做有六个情绪脸谱的大色子。
3.每个幼儿一个纸盒。
活动过程：一.幼儿听两段音乐(高兴和悲伤的)。
1.今天老师给小朋友带来了一个好听的曲子，请小朋友仔细听，听好后告诉老师你的感觉怎么样?(听曲子“赶花会”。
)2.提问：听后你的感觉怎样?(高兴、快乐)再请小朋友听一首曲子，告诉老师听的感觉怎样?(听曲子“北风吹，扎红头绳”。
)3.提问：听后你的感觉怎样?(伤心、难过)。
4.教师小结：伤心、高兴都是人的情绪，今天教师给小朋友带来了几张表情脸谱。
小朋友看一看，说一说你看到的是什么情绪，并学一学。
5.提问：说出你什么时候兴奋?什么时候高兴?二.游戏：玩色子。
1.请小朋友上来扔色子，色子扔到一处情绪时，这位小朋友要试着做也这种表情，并说说在怎样的情况下会有这种情绪。
2.玩色子的小朋友根据指到的情绪，做相应的表情，让其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三.讨论如何调整不良情绪。
1.你喜欢哪一种情绪，哪些情绪你不喜欢?2.如果你生气、害怕、难过的时候，你会怎么做呢?怎样才能让自身有个好心情?3.教师小结：每个人遇事都会产生不同的情绪，那是很自然的现象。
但愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身体健康是不好的，而愉快、平静等不错的情绪是有利人的身体健康的。
当我们生气难过的时候，要想想快乐的事情，或找别人谈谈自身的心情、感受，让自身保持一个好心情。
培养儿童的情绪教案
培养儿童的情绪教案教案标题：培养儿童的情绪教案教案目标：1. 帮助儿童认识和理解不同情绪，并学会适当表达和管理情绪。
2. 培养儿童的情绪智力和情绪调节能力。
3. 促进儿童积极的情绪体验和情感发展。
教案步骤：1. 导入（5分钟）- 引导学生回顾上一堂课所学的情绪表达方式，并让他们分享自己在日常生活中遇到的情绪体验。
2. 情绪认知（10分钟）- 使用图片、故事或角色扮演等方式，介绍不同的情绪表情和情绪词汇，如快乐、生气、难过等。
- 引导学生讨论不同情绪的原因和可能的应对方式。
3. 情绪表达（15分钟）- 分组让学生互相分享自己的情绪体验，并鼓励他们用适当的方式表达出来，如绘画、写作、表演等。
- 组织角色扮演活动，让学生模拟不同情境下的情绪表达和交流。
4. 情绪管理（15分钟）- 引导学生认识到情绪管理的重要性，讨论情绪失控的后果和可能的解决方法。
- 分享一些情绪管理策略，如深呼吸、寻求支持、找到解决问题的方法等，并与学生一起实践。
5. 情绪智力培养（10分钟）- 介绍情绪智力的概念，并解释情绪智力对个人发展和人际关系的重要性。
- 组织情绪智力游戏或活动，如情绪识别游戏、情绪解读任务等，帮助学生提高情绪智力水平。
6. 总结（5分钟）- 回顾本节课所学的内容和活动，让学生总结自己的收获和体会。
- 鼓励学生在日常生活中运用所学的情绪管理技巧，并提供必要的支持和指导。
教案评估：1. 观察学生在小组活动中的参与程度和情绪表达能力。
2. 收集学生完成的绘画、写作或表演作品，评估其对不同情绪的理解和表达能力。
3. 与学生进行个别或小组讨论，了解他们对情绪管理和情绪智力的理解和应用情况。
教案扩展：1. 组织情绪管理训练班或工作坊，邀请专业人士进行情绪管理技巧的培训。
2. 配备情绪管理工具和资源，如情绪绘本、情绪卡片等，供学生在需要时使用。
3. 鼓励学生在家庭和社交环境中分享所学的情绪管理技巧，并与家长和朋友一起实践。
关于调节幼儿情绪的教案（精选6篇）
关于调节幼儿情绪的教案（精选6篇）关于调节幼儿情绪的篇1活动名称：《心情娃娃》年龄段：小班活动目标：1.了解三种不同的心情并能正确的区分，能够说出自己的情绪。
2.能够在教师的引导下，讲述自己的心情故事。
3.初步感知情绪变化，知道几种自我调节或者帮助他人调节情绪的简单方法。
4.初步懂得自己长大了，遇事能够试着面对。
5.激发幼儿主动复述故事的欲望，培养幼儿高自控性和高兴奋性。
活动重点：知道人有开心、伤心、难过三种情绪，这些情绪可以用特定的词语来表达。
活动难点：幼儿讲述自己的心情故事。
活动准备：魔术师的道具;开心娃娃、伤心娃娃、生气娃娃各一;小黑板;《心情娃娃》的活动过程：一、以变魔术的形式导入，激发幼儿兴趣。
我是神奇的魔术师，可以变出很多很多东西，看我变变变!1.看!我变出了什么?2.幼儿讲出心里的感受，并作出对应的表情。
二、引导幼儿观察娃娃表情，初次认识娃娃。
1.我还能变出什么更有趣的东西呢，你们喜不喜欢他?为什么?2.丁零零～大魔术师又要开始变变变了，下一个又会变出什么样的娃娃呢?3.想不想让大魔术再变一个娃娃呀，这个娃娃是什么表情呢?教师小结：刚才老师变出了三种不同的表情娃娃，开心娃娃、伤心娃娃、生气娃娃。
三、做游戏：幼儿将心情娃娃与图片进行配对，进一步了解这三种表情。
1.出示图片幼儿帮开心娃娃找到小主人，并说明理由。
2.继续出示图片帮助下一个娃娃找小主人，并说明理由。
3.最后帮助剩下的娃娃找到小主人，并说明理由。
教师小结：开心娃娃的眼睛是笑咪咪的，嘴角向上;伤心娃娃眼里含着泪水，嘴角向下;生气娃娃瞪着眼睛凶凶的，就像小朋友平时生气似的。
四、引导幼儿讲述自己的心情故事。
1.幼儿分享：讲述日常生活中自己的心情故事。
2.看图说话：幼儿根据图片上的细节，寻找幼儿出现这些表情的原因。
五、组织幼儿交流生气或伤心的时候变开心的好办法。
教师小结：①如果我们自己生气、伤心了，我们可以听听故事，玩玩具把自己变成开心娃娃。
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一、如何处理孩子的情绪(超级实用)要做成功的父母，只有爱是不够的。
还需要了解和分享孩子的想法、感受和内心需要，帮助他们处理负面的情绪，譬如愤怒、悲哀及恐惧。
这样，我们才能在自己与孩子之间建立信任和爱的桥梁，使孩子成长为更成功、更快乐的人。
面对孩子的情绪问题，家长的一些错误做法往往会造成对孩子的伤害，造成孩子情绪压抑、自卑、冷漠、内心冲突等，很多亲子关系方面的问题和孩子的心理困扰往往就来自于此。
现在，让我们解读一下孩子的情绪究竟传达了哪些讯息，怎样才是最科学有效处理孩子情绪的方法。
阅读此文前，先来测一测你对孩子的情绪反应在孩子闹情绪时，你的反应常常是——A→●“别哭了，妈妈带你去吃肯德基。
”●“来，爸爸带你去游乐园玩，不要再发脾气啦！”●“你再这个样子，我就不让你出去玩了！”B→●“你这个样子像个男孩子吗？真丢人！”●“你再闹妈妈就不爱你了啊！”●“你自己做错了事还耍脾气，想挨打啊？”C→●“回你自己的房间吧，等气消了再出来！”●“爱哭你就哭个够吧！哭够了再来找我。
”D→（不理会孩子的情绪反应，喋喋不休地唠叨）●“人总会遇到不如意的事嘛。
妈妈像你这么大的时候，已经会自己照顾自己了。
你想想，爸爸妈妈在你身上花了多少心血……”★ A 类——“交换型”父母：你认为负面情绪有害，所以每当孩子有愤怒、悲伤的感觉时，你就努力把世界“修补”好，给孩子营造一个完美的世界，却忽略了孩子真正需要的是大人帮助他学会认识情绪、理解情绪，学会处理他所面对的问题。
看到父母的这些反应后，孩子会对自己产生怀疑：“既然这不是什么大不了的事情，为什么我的感觉这么糟？”次数多了，孩子会变得缺乏自信，在情绪上很容易产生很大的压力，而且会形成逃避自己的情绪和压力的习惯，如逃避上学、无度上网、回避交流等，而不是积极地面对问题，解决问题。
★ B 类——“惩罚型”父母：孩子常常由于表达悲伤、愤怒和恐惧而受到你的责备、训斥或惩罚。
你以为这样不会“惯”出孩子的坏脾气，或者能够让孩子变得更坚强。
你担心表达出自己的情绪可能会带来耻辱、被抛弃、被歧视、受虐待等。
所以，你企图用犯罪感、恐惧感、内疚感来消除孩子的情绪。
长此以往，孩子对自己的负面情绪是又憎恨又无可奈何。
长大后面对人生的挑战时，孩子会显得力不从心，且常常有犯罪感、恐惧感和内疚感。
★ C 类——“冷漠型”父母：你面对孩子的负面情绪，既不否定也不责骂，而是不予理睬，让孩子自己去找办法宣泄一下或者冷静下来。
因为没有父母积极的引导，一个愤怒的孩子可能会变得有侵略性，用伤害别人的方式来发泄；一个伤心的孩子会尽情和长时间地哭闹，不知道怎样去处理自己的情绪；一个恐惧的孩子会经常没有安全感，胆小怕事，做事畏首畏尾。
★ D 类——“说教型”父母：你以为孩子只要明白了道理，负面情绪就会消失，就可以解决孩子的问题，所以你热衷于滔滔不绝地讲道理。
此时，孩子感到孤单无助，仿佛身处黑洞，得独自面对负面情绪带来的痛苦。
而父母喋喋不休的训导，只令他苦上加苦。
道理懂的过多却常常做不到的孩子，往往会觉得自己不够好，经常自我批判、自我否定。
以上四种是传统的处理孩子情绪的方式，显然都不利于孩子的情商培养。
最佳的处理方式是 EQ 型EQ型父母这样处理孩子的情绪——EQ型的父母善于感觉孩子的情绪。
看到孩子伤心流泪时，能设身处地地想象孩子的处境，并且能感受到孩子的悲伤和痛苦；看到孩子生气时，他们也能感受到孩子的愤怒与失望。
因为父母的接受与分享，孩子感到身边有可以信赖的支撑，也更能接受自己，所以更有信心去学习怎样处理自己面临的问题。
EQ 型处理他人情绪：1.接受：（对方有情绪）你看来有点情绪（愤怒、焦虑、紧张），什么时候我们可以谈谈吗？2.分享：先谈情绪，后处理事情，你身体的感觉是……你内心的感觉是……我遇到这种事情曾有过XX感觉，你有这种感觉吗？（内心体验，身体感觉）3．肯定与设范：可被理解、接受的部分（需要、正面动机）给予肯定，发现无效的部分做出改变。
4．策划未来：共同讨论解决问题方法，更有效地满足需要、达成正面动机。
EQ 型父母的处理技巧分为４步：步骤1 : 接纳具体做法：直截了当地说出你看到的在孩子身体（重点是脸上）流露出的情绪。
例如：“宝贝，我看到你似乎很伤心的样子，可以告诉我发生了什么事吗？”或者，“你看起来好像不太高兴，什么事让你生气呀？”作为处理情绪的第一步，“肯定”的意义是向孩子表达：“我注意到你有这个情绪，并且我接受有这个情绪的你。
”父母须明白——◆跟所有人一样，孩子的情绪也都是有原因的。
◆对孩子来说，那些原因都很重要。
尝试换到孩子的角度，你会更容易接受孩子的情绪。
特别提醒：无论孩子怎样回应你，你都应该让孩子知道，你尊重并完全接受他的感受。
步骤2 : 分享原则：先处理情绪，后处理事情。
具体做法：帮助孩子去捕捉内心的情绪。
孩子们对情绪的认识不多，也没有足够和适当的文字描述情绪，要他们正确表达内心的感受是比较困难的。
你可以提供一些情绪词汇，帮助孩子把那种无形的恐慌和不舒适的感觉转换成一些可以被下定义、有界限的情绪类别，刻画出自己当时的内心感受。
例如：“那让你觉得担心，对吗？”或者，“你觉得被人错怪了，很愤怒，是吗？”孩子越能精确地以言辞表达他们的感觉，就越能掌握处理情绪的能力。
例如，当孩子生气时，他可能也感到失望、愤怒、混乱、妒忌等；当他感到难过时，可能也感到受伤害、被排斥、空虚、沮丧等。
认识到这些情绪的存在，孩子便更容易了解和处理他们所面对的事情了。
◆如果孩子急于说出事情的内容、始末、谁对谁错，你可以用说话把孩子带回到情绪部分。
例如：“原来是这些使你这样不开心。
来，先告诉我你心里的感觉怎样.”“哦，怪不得你这样反应呢！现在你心里觉得怎样？”◆孩子需要一些时间去表达他的感受。
耐心些，当孩子正努力地说出情绪时，不要打断他，鼓励他继续说下去。
当孩子有足够的情绪表达后，你会发现孩子的面部表情、身体语言、说话速度、音调、音量和语气等都变得舒缓了。
◆待孩子的情绪稍微平静下来后，就可以继续引导他说出事情的细节了。
步骤3 : 肯定与设范肯定指的是肯定孩子的需要是可以理解的，肯定孩子行为的正面动机，设范是在肯定正面动机的同时告诉孩子他的什么行为自己是不接受的，或是引导他看到他的哪些行为是无效的。
比如孩子受挫后打人、骂人或摔玩具，在了解这些行为背后的情绪并帮他描述感觉，让孩子了解到自己的需要后，你应当使孩子明白，某些行为是不合适的，而且是不能被容忍的。
或是大一些的孩子，可以引导他看到自己期望怎样，他的做法是否会得到他期望的结果。
例：“你对亮亮拿走你的游戏机很生气，妈妈明白你的感觉，你期望能够把自己的游戏机保护好，开心地玩，对吗？同时，不可以用打人的方式。
你可以和他商量，来，妈妈教你怎么和他商量把游戏机要回来，好吗？”对6岁以下的孩子，无须深入解释“不对”的理由，除非他主动发问。
重要的是让孩子明白，他的感受和期望（需要）不是问题，不良的言行才是问题的关键。
所有的感受和需要都是可以被接受的，但并非所有的行为都可以被接受。
步骤 4 : 策划未来人生的每次经验都会让我们学到一些东西，使我们更有效地创造一个成功快乐的未来。
不明白这个道理的人，总是抱怨人生处处不如意，活在过去的阴影中。
而明白这个道理的人，则不断进步、享受人生、心境开朗、自信十足。
当孩子很小的时候，便应该教导他懂得这个道理，而经过上述的接纳、分享、肯定与设范三个阶段，现在正是恰当的时候。
此时，孩子已经领悟到：现在我知道我感觉糟糕的原因了，而且我知道引起这些不舒服感觉的问题在哪里，我应该怎样去处理这些问题呢？接下来，你就可以引导孩子找出更恰当的方法来处理负面的情绪。
◆先问孩子他想得到些什么。
比如：游戏机不被别人拿走，也有机会坐在汽车前座等。
◆与孩子一起讨论解决问题的方法。
引导他自己想办法，帮助他做出最好的选择，鼓励他自己解决问题。
例如：“如果重新来过，除了打他，你能想到其他的方法吗？”“下次发生同样的情况时，怎么做会更好？”◆和孩子讨论：为了避免同样不如意的情况出现，可以采取哪些预防措施。
例如：“刚才亮亮走过来的时候，你对他说些什么，他就不会拿走你的游戏机？”“为了避免你不在的时候别人拿走你的游戏机，你可以想出多少个办法？”◆如果必要，你不妨以爽快和愉快的态度参与，与孩子一起解决问题。
孩子情绪异常的 3 个特别时机当孩子“无理取闹”时当孩子为不合理的要求未被满足而哭闹时，你切不可因心软而改变立场。
你可以走过去，用轻柔和同情的语气说：“你是不是很不开心？看见你这样，我的心里也不舒服。
”就这样分享他的情绪。
一开始，孩子可能会拒绝你的关怀，你可以走开，一会儿再回来，仍然用同样的方式跟他说话。
用这种方式向孩子表明，你对事情的立场是坚定的，但在情绪方面，你愿意和他分享，因为你理解和在乎他的感受。
甚至，你可以告诉孩子，他不开心，你也难过，因为你是很心疼他的。
但他的要求不合理，是不可以答应的。
用这样的方式，你可以慢慢地改变孩子的情绪模式，使他逐渐学会用更有效的方法来处理同样的情况。
当孩子与心爱的人事物分离时心爱的玩具不小心被摔破、弄坏或丢失了，孩子免不了会号啕大哭，伤心不已，这时也是对他进行情绪教育的最好时机。
小孩子对时间和金钱的价值没有意识。
一件只花了几元钱买回来的玩具，可能是他最心爱的，一旦摔破了，他的悲伤不亚于一个成年人一下子失去了价值数万元的东西时的感受。
可是，大人往往不明白这一点，而对哭闹的孩子说：“坏了就坏了吧，也不值钱。
不要哭了，明天爸爸再给你买一个。
”结果往往是孩子哭得更伤心了，因为他觉得父母一点儿也不理解他内心的苦痛。
既然孩子为摔坏的玩具哭泣，就说明这件玩具的价值对他来说是巨大到应该为失去它而哭泣的。
父母应该肯定和接受他的情绪：“我看到你这么伤心，一定是因为你非常喜欢这件玩具。
来，坐在我身边，跟我说说你现在心里的感觉。
”在引导孩子说出内心的情绪感受后，应该向他做一些必要的解释，帮他明白以下的道理：★世界上所有美好的事物，总有别离的一天。
★因此，和它在一起的时候，应该好好地对待它，也好好享受它带给自己的好处，珍惜和它在一起的乐趣。
★在它离去后，把美好的记忆好好保存起来，让它在心里陪伴自己过好以后的每一天。
当你火冒三丈时有时候，孩子实在顽劣，弄得你火冒三丈。
若没有及时控制住，就可能口不择言地呵斥孩子，甚至噼里啪啦地揍他一顿。
结果，不仅破坏了亲子关系，也可能给孩子幼小的心灵留下创伤。
察觉到盛怒来临的迹象后，最有效的方法是让家人带走孩子，或自己离开“事发之地”，然后，◆做10次以上深而长的呼吸；◆拉紧，然后放松全身的肌肉5-7次；◆出外散步10分钟；◆对自己说“我会保持冷静”，然后回想过去自己曾经表现得很冷静时的情景，或者回忆一段轻松开心的时光。