体育教案——快速跑(水平四)
《体育与健康》(水平四)短跑教学设计
《体育与健康》（水平四）短跑教学设计一、指导思想：本课实施新课程理念坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，重视学生主体地位；依据《新课标》水平四的要求设计课堂教学，营造积极的课堂氛围，激发学生的学习兴趣，提高学生的自主参与意识、互相学习、交流的机会，建立和谐的学习氛围，培养学生养成锻炼的习惯和终身体育意识。
二、教材分析：根据《新课标》水平四的要求，径赛项目是学生比较喜爱的一项运动，这项内容充满了激情和观赏性，特别是快速跑项目。
快速跑是一项用最快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一直跑到终点。
本次教学注重学生个性和全面发展，充分发挥学生的主体地位，使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握快速跑技术。
三、学情分析：本课教学对象是八年级的学生，学生课堂参与积极性高、活跃，身体素质好大多数学生都有竞争意识，好胜心强的特点。
四、教学目标和教学重点：1、教学目标：（1）认知与技能目标：使学生了解短跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，激发跑的兴趣。
（2）体能与健康目标：初步掌握短跑的技术，能用合理的速度，发展奔跑能力。
（3）情感目标：发展学生个性，树立群体意识，培养组织性，纪律性，竞争意识和顽强拼搏精神。
教学重点：途中跑教学中，注意双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合。
教学难点：身体协调、控制重心。
五、教学策略本课的教学指导思想主要采用教师启发、指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用循序渐进和分组的方式进行教学，通过比赛、游戏和行为教育，激发学生自主参与教学，提高课堂效率。
六、教学过程（一）开始部分1、课堂常规（2’）组织：学生六列横队要求：精神饱满、集中注意2、准备活动（8’）（1）热身跑组织：学生绕田径场慢跑热身。
《快速跑》教学设计(精选5篇)
《快速跑》教学设计（精选5篇）《快速跑》教学设计1【设计思想】体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。
真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。
所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。
通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。
根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。
【教学目标】乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。
【对教材的认识】本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。
为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。
使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。
本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。
【教学重点】自然地迈开步子向前快跑。
【教学难点】克服因力求跑快而动作僵硬变形。
【解决重、难点的措施】突出重点1、用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。
本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。
2、设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。
体育教案(快速跑)
体育教案（快速跑）一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度和协调能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，激发学生对体育运动的热爱。
3. 注重培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 快速跑的训练方法：分组练习、接力赛跑、定时跑等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技术要领，跑步姿势的正确性。
2. 教学难点：快速跑时的加速跑、途中跑和冲刺跑的衔接，以及跑步姿势的改进。
四、教学资源1. 体育场地、跑道。
2. 秒表、发令枪、标志物。
3. 教学课件、视频资料。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简述本节课的教学目标和要求。
b. 学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
b. 教师示范快速跑的技术动作，让学生注意观察和模仿。
3. 分组练习（10分钟）a. 学生按能力分组，进行分组练习。
b. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。
4. 接力赛跑（10分钟）a. 学生进行接力赛跑，体验快速跑的乐趣。
b. 教师记录比赛成绩，及时给予反馈和鼓励。
5. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课学生的表现和进步。
b. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
6. 课后作业（课后自主练习）a. 学生回家后，观看教学视频，复习快速跑的技术要领。
b. 家长监督并签字，确保学生完成作业。
六、教学评价1. 评价学生快速跑技术的掌握情况，包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的衔接。
2. 评价学生的跑步姿势是否正确，是否存在运动损伤的风险。
3. 观察学生在接力赛跑中的表现，评估其团队协作和集体荣誉感。
七、教学反思1. 教师在课后对课堂教学进行总结，反思教学方法的适用性和效果。
2. 分析学生的学习反馈，了解学生对快速跑技术的掌握程度和存在的问题。
快速跑教案8篇
快速跑教案8篇快速跑教案篇1初中体育《快速跑》教案设计一、教学内容快速跑二、教学目标知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。
过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。
三、教学重难点重点】跑的自然有节奏，腿手配合。
难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。
四、教学过程开始部分课堂常规：.集合整队2.师生问好，报告人数3.检查服装4.宣布本节课内容5.安排见习生教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。
激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。
行进间队列，动作整齐、步伐一致。
.一般性准备活动教法组织：两路纵队，听从教师口令慢跑-知己知彼游戏规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
徒手操头至脚全身各个关节，每节四个八拍。
2.专门性准备活动教法组织：分为四组，站立于跑道后蹬跑高抬腿跑小步跑基本部分.导入结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。
2.快速跑教学教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。
各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。
动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。
动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。
3.教学游戏迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。
体育《快速跑》教案
体育《快速跑》教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“田径运动”中的第三节“快速跑”。
详细内容包括快速跑的基本技术要领、起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑等。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高其运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高其竞争意识。
三、教学难点与重点难点：快速跑的起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑的技术要领。
重点：快速跑的整体技术动作协调、呼吸与步伐的配合。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场“接力跑比赛”，让学生在比赛中体会快速跑的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑等。
（2）教师示范快速跑的动作，让学生直观地了解动作要领。
（3）教师解答学生疑问，强调动作细节。
3. 随堂练习（15分钟）（1）分组练习：学生分为若干小组，每组按照教师的要求进行快速跑的练习。
（2）个别指导：教师针对学生的动作进行个别指导，纠正错误动作。
4. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行快速跑比赛，检验学生掌握技术要领的情况。
（2）教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 快速跑技术要领：起跑：蹲下，握紧拳头，听哨声起跑。
起跑后的加速：前倾身体，用力摆臂，加快步伐。
途中跑：保持身体前倾，呼吸与步伐协调。
冲刺跑：全力以赴，挺胸收腹，冲向终点。
2. 呼吸与步伐配合：两步一呼，两步一吸。
七、作业设计1. 作业题目：（2）设计一个快速跑的训练计划，包括热身、训练、放松环节。
2. 答案：（1）快速跑技术要领：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑。
（2）训练计划：热身：慢跑5分钟，做一些拉伸运动。
训练：快速跑5次，每次跑完后休息1分钟。
放松：慢跑5分钟，做一些舒缓运动。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握了快速跑的基本技术要领，但部分学生在呼吸与步伐配合方面还有待提高。
体育面试教案快速跑
体育面试教案快速跑一、教学目标。
1. 了解快速跑的基本动作要领；2. 掌握快速跑的训练方法；3. 培养学生的快速跑能力；4. 激发学生对体育运动的兴趣。
二、教学重点。
1. 快速跑的基本动作要领；2. 快速跑的训练方法。
三、教学难点。
1. 快速跑的正确姿势；2. 快速跑的训练技巧。
四、教学过程。
1. 热身活动（5分钟）。
老师带领学生进行热身活动，包括拉伸、慢跑等，为快速跑做好准备。
2. 快速跑基本动作要领（10分钟）。
老师向学生介绍快速跑的基本动作要领，包括起跑姿势、摆臂动作、脚步频率等，让学生了解快速跑的基本技术要点。
3. 示范讲解（15分钟）。
老师进行快速跑的示范，并结合实际情况进行讲解，让学生更直观地了解快速跑的动作要领。
4. 练习（20分钟）。
学生进行快速跑的练习，老师逐个指导学生，纠正他们的动作，让他们掌握快速跑的基本姿势。
5. 训练方法（15分钟）。
老师向学生介绍快速跑的训练方法，包括间歇训练、爆发力训练等，让学生了解如何通过训练提高自己的快速跑能力。
6. 实战演练（20分钟）。
学生进行快速跑的实战演练，老师对学生进行指导和点评，让他们在实践中不断提高自己的快速跑能力。
7. 总结（5分钟）。
老师对本节课的内容进行总结，强调快速跑的重要性，鼓励学生坚持训练，提高自己的快速跑能力。
五、教学反思。
本节课主要围绕快速跑展开，通过理论讲解、示范训练和实战演练，让学生全面了解快速跑的基本动作要领和训练方法，培养他们的快速跑能力。
在教学中，老师要注重对学生的动作进行指导和纠正，让他们掌握正确的快速跑姿势，从而提高训练效果。
同时，要激发学生的兴趣，让他们在快速跑中享受运动的乐趣，不断提高自己的运动能力。
《快速跑》教学设计(优秀4篇)
《快速跑》教学设计（优秀4篇）快速跑是田径教学的重要教材，通过快速跑练习不仅可以提高同学各种快速反应本领、机体无氧代谢本领，这次为您整理了《快速跑》教学设计（优秀4篇），在大家参照的同时，也可以共享一下给您最好的伙伴。
《快速跑》教学设计篇一（一）引导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的引导思想。
2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发同学参加学练的欲望和爱好；重视同学的运动体验。
3、培育同学运动爱好，培育同学正确的跑姿，进展同学跑的本领，进一步培育英勇坚强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。
学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度，进展快速跑本领可以提高同学机体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。
在练习和比赛中培育竞争意识，同时培育了同学勇往直前、发奋向上的精神，对同学的生理和心理起着积极的促进作用。
中学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好，使同学自动学习，达到身心健康的目标。
本课是水平四中学教材中田径项目中紧要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一班级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，重要目标是教学中通过反复的练习，进展同学快速反应本领，让同学养成正确的跑姿，进展同学跑的本领。
2、教学重点、难点重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调难点：起跑反应快，重心的变动掌控3、学情分析（1）初一的同学表现欲极强，学习爱好很高，他们很希望能通过呈现本身的本领，吸引同伴的眼球。
（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是同学的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。
（3）该技术由于动作相对比较枯燥，同学的学习爱好普遍较弱，所以如何培育同学对该技术的爱好，有效提高同学的技能水平是本课将要解决的问题。
4、教学策略本课遵从教学规律和同学认知规律，由浅入深、由易到难逐渐提高。
初中体育《快速跑》教案三篇
初中体育《快速跑》教案三篇快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。
通过快速跑练习不但能够提升学生各种快速反应水平、机体无氧代谢水平，而且还能够培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。
教材对于促动学生生理、心理健康起着积极作用。
二、学情分析本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练水平，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题水平及合作、自控水平。
而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。
学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的水平，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。
本模块学生在执行常规方面比较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。
虽然本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解水平层次不同，运动水平不同，技术的掌握不同，所以，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。
三、教学目标1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提升跑速的技术。
2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提升奔跑水平3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并使用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。
四、教学重、难点1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”2、教学重点：掌握提升跑的速度练习五、教法与学法1、选择分组不轮换教学2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方法设计教学过程。
3、学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。
六、教学程序（一）开始热身部分：1.集合整队，检查人数，师生问好组织措施：成四列横队如右○2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）△△△△△△△△△3.检查服装、安排见习生△△△△△△△△△△△△△△△△△△4、绕场地慢跑400米。
体育《快速跑》教案五篇
体育《快速跑》教案五篇教学设计是实现教学目标的计划性和决策性活动。
跑步锻炼是人们最常采纳的一种身体锻炼方式，是一种有氧的运动或厌氧的运动。
下面就是整理的《快速跑》教案，希望大家喜欢。
《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。
二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。
通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。
三、学生分析低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。
处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。
如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。
四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。
2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。
3、身体健康：在游戏活动中，进展学生跑的速度，提高短跑能力。
体育《快速跑》教案设计
体育《快速跑》教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高学生的跑步速度和协调能力。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持锻炼的良好品质。
3. 引导学生主动参与体育活动，增强团队协作意识。
二、教学内容：1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。
2. 快速跑的训练方法：分组练习、接力赛跑、计时赛跑等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本技术要领。
2. 教学难点：起跑后的加速、途中跑的节奏和力量分配。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能学习：（1）起跑：讲解起跑的动作要领，示范动作，学生分组练习。
（2）起跑后的加速：讲解起跑后的加速技巧，示范动作，学生分组练习。
（3）途中跑：讲解途中跑的节奏和力量分配，示范动作，学生分组练习。
（4）冲刺：讲解冲刺的动作要领，示范动作，学生分组练习。
3. 技能训练：（1）分组练习：学生分成若干小组，进行分组练习，教师巡回指导。
（2）接力赛跑：学生分成若干小组，进行接力赛跑，教师观察学生表现，给予指导。
（3）计时赛跑：学生进行计时赛跑，记录成绩，教师分析学生表现，提出改进建议。
五、教学评价：1. 学生技术掌握情况：通过分组练习、接力赛跑等环节，评价学生快速跑技术的掌握程度。
2. 学生体能提升情况：通过计时赛跑，评价学生跑步速度的提升。
3. 学生参与度、团队协作意识：观察学生在课堂上的参与程度，以及分组练习、接力赛跑等活动中的团队协作精神。
六、教学策略：1. 采用分组教学法，让学生在小组合作中互相学习、互相帮助，提高快速跑技术。
2. 运用示范法，教师亲自示范快速跑的动作要领，让学生直观地了解技术要点。
3. 采用激励评价法，关注学生的进步，及时给予表扬和鼓励，增强学生的自信心。
七、教学资源：1. 体育场地、跑道。
2. 计时器、接力棒。
3. 教学图片、视频资料。
八、安全注意事项：1. 检查运动场地，确保场地平整、无障碍物。
初中体育优秀教案快速跑
初中体育优秀教案快速跑年级：八年级教材内容：1. 学习快速跑的基本技术；2. 提高学生的速度、力量、协调性等身体素质；3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握快速跑的基本技术要领，理解快速跑的重要性；2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握快速跑的技术，提高速度和协调性；3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，培养竞技精神。
教学重点与难点：教学重点：快速跑的基本技术，如起跑、起跑后的加速、冲刺等。
教学难点：快速跑技术的连贯性和协调性，以及如何运用技术提高速度。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些专门针对快速跑的准备活动，如高抬腿、摆臂等。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解快速跑的基本技术，示范动作，让学生了解快速跑的技术要领；2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；3. 组织学生进行集体练习，如接力跑、穿梭跑等，提高学生的团队协作能力；4. 进行一些竞技比赛，如班级之间的接力赛，激发学生的竞技精神。
三、提高部分（15分钟）1. 让学生进行一些提高速度和协调性的练习，如障碍跑、阻力跑等；2. 组织学生进行一些挑战性的活动，如山地跑、越野跑等，提高学生的耐力和毅力；3. 对学生进行一些心理素质的训练，如抗压能力、团队合作等。
四、结束部分（5分钟）1. 让学生进行一些放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等；2. 教师总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力；3. 组织学生回收器材，清理场地。
教学反思：通过本次教学，发现部分学生在快速跑时，技术动作不够规范，需要在今后的教学中，加强对学生技术动作的指导，提高学生的技术水平。
同时，在教学过程中，要注重学生的团队协作能力的培养，提高学生的竞技水平。
水平四《快速跑》教学设计
水平四《快速跑》教学设计泰兴市分界中学张燕一、设计思想本课以学生为主体，以新课标为依据，发挥学生个性及创造能力，促进学生身心和谐发展、提高学生综合素质为目的，遵循“以人为本，健康第一”宗旨，以“建立概念，体验动作、发展能力、检查动作”为主线，力求创设和谐，宽松的学习氛围，使学生真正体会到体育课的乐趣，在活动中学习到知识，学会与他人合作，体现成功与失败感受，提高学生身体及心理承受能力，提高学生综合素质。
二、教材分析跑的实用性较强，是人体基本活动能力，也是人们生活运动中不可少的基本活动技能，特别能够促进青少年正常的生理发育改善和提高青少年人体内脏器官的机能，具有极其重要的作用。
初中八年级学生处于发育关键时期，他们喜爱追逐、奔跑，喜欢展现自我，他们身体各部分肌肉、骨骼日趋成熟，充满活力，只有通过快速奔跑来释放能量，锻炼下肢，使下肢力量进一步增强，对学生今后体形、体态形成都有良好促进作用。
本课通过各种姿势突发信号反应起动，加速跑、追逐跑、集体迎面接力跑来发展学生快速跑的能力。
了解跑的基本知识，锻炼学生意志品质，学会与他人合作，张扬学生个性，课的设计，符合初中阶段学生心理，年龄特点。
三、学练过程设计。
1、老师用饱满精神，亲切的语言来宣布本课教学内容及要求吸引学生，提高学生学习积极性。
2、利用柔和音乐，让学生自创动作做热身运动。
3、基本部分：建立概念-----体会动作-----培养兴趣-----发挥能力-----检验动作-----学生自评4、恢复阶段，跟音乐做放松身体，放松心情练习。
5、集中小结，收拾器材。
四、运动负荷预计。
平均心率“130—140次/分强度：中上练习密度：40%--45%五、单元教学计划六、《体育与健康》课教案。
快速跑小学体育教案
快速跑小学体育教案一、教学目标通过本次体育课的学习和训练，学生能够： 1. 理解快速跑的基本概念和要求； 2. 掌握正确的快速跑姿势和技巧； 3. 提高自身的快速跑速度和持久力； 4. 培养良好的团队合作意识和竞争意识。
二、教学内容及安排本次体育课的教学内容为快速跑训练，主要安排如下：1. 引入•通过观看和分析奥运会短跑项目的视频，让学生了解快速跑的重要性和魅力，引发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解•通过课堂讲解和互动问答的方式，向学生介绍快速跑的基本概念和要求，包括起跑动作、姿势、手臂摆动等。
3. 示范与练习•教师进行示范，重点演示正确的起跑和奔跑姿势；•学生进行跟随练习，分别进行起跑动作、限定距离的短跑练习、持久力训练等。
4. 组织竞赛•将学生分为小组，进行友谊赛，让学生在竞争中感受到快速跑的乐趣和成就感；•通过观察和评价，为学生提供改进和进步的建议。
三、教学重点和难点1. 教学重点•学生正确理解和掌握快速跑的基本概念和要求；•学生熟练掌握起跑和奔跑的正确姿势和技巧；•学生通过练习提高自身的快速跑速度和持久力。
2. 教学难点•学生掌握起跑和奔跑的正确姿势和技巧；•学生如何提高快速跑速度和持久力的方法和训练。
四、教学方法•示范法：通过教师的示范，让学生直观地了解正确的起跑和奔跑姿势，进行模仿和学习；•练习法：通过反复练习，让学生掌握起跑和奔跑的技巧；•竞赛法：通过组织友谊赛，培养学生的团队合作意识和竞争意识。
五、教学评价•观察学生在练习和竞赛中的表现，包括起跑姿势、奔跑速度、持久力等方面；•鼓励学生提出自己的观点和建议，相互评价和改进。
六、教学后记本堂体育课以快速跑为主题，通过理论讲解、示范练习和友谊竞赛的方式，让学生全面了解和掌握快速跑的技巧和要领，提高自身的体能水平，培养竞争意识和团队合作精神。
通过观察和评价，发现学生的进步和不足，并针对性地给出指导和建议，帮助学生不断提高。
本节课对于学生的身体健康和全面发展具有积极的作用，是一节富有意义和乐趣的体育课。
《快速跑》教学设计（精选11篇）
《快速跑》教学设计快速跑是田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，下面是关于《快速跑》教学设计的内容，欢迎阅读！《快速跑》教学设计篇1【指导思想】本课以“健康第一”的理念作为指导思想，注重培养学生正确的跑步姿势和发展学生的体能。
教师运用新的教学理念和教学方法，充分强调学生的主体地位，使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对快速跑的强烈兴趣，感受练习、比赛的快乐，并从中培养学生的坚强意志，竞争意识和创新精神。
【教材分析】快速跑是小学四年级的重点教材，也是发展跑的最基本内容。
学生在四年级之前已经学习和掌握了跑的一些基本技能，具有一定基础。
因此，本节课主要通过练习和游戏，进一步规范学生跑的正确姿势，提高学生的快速奔跑能力。
【学情分析】本次课授课对象是小学四年级的学生，全班共有48位同学。
他们活泼好动，模仿能力强，对体育活动有着浓厚的学习兴趣。
因此，在教学中要合理引导学生，让学生在一个轻松、愉快的学习环境中掌握快速跑的动作要领，发展学生的快速奔跑能力。
【教学目标】1．认知目标：使学生了解影响跑步速度的因素，了解快速跑的练习方法。
2．技能目标：使学生能够用正确的身体姿势跑步，培养学生的速度、力量和灵敏等身体素质，提高奔跑能力。
3．情感目标：使学生能积极参与跑的练习和游戏，体验游戏的乐趣，遵守游戏的规则。
【教学重难点】重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。
难点：蹬摆协调，跑得自然。
【教法与学法】在本次课中教师主要采用讲解示范法，引导激励法、游戏竞赛法等，学生主要采用自主模仿练习法、小组合作探究法、游戏比赛法等。
【教学过程】这是本次说课的重点部分，分为以下四个环节（1）动员身心：就是课的开始部分，首先是课堂常规部分，然后提出问题，同学们喜欢跑步吗，想不想成为一个跑步高手，从而引出本节课的教学内容—--快速跑。
（2）愉悦身心：也就是课的准备部分，第一个练习是图形跑，中间穿插进行摆臂、脚前掌跑、高抬腿跑等，设计意图一是进行热身，二是为后面的学习部分进行铺垫；第二个练习是徒手操，在前面热身的基础上进行针对性的拉伸，防止受伤。
体育快速跑教案5篇
体育快速跑教案5篇为了更好地活跃课堂，我们需要在课前写好一份优质的教案，针对不同的课题，要学会分析其中的重难点，同时写好相关的教案，作者今天就为您带来了体育快速跑教案5篇，相信一定会对你有所帮助。
体育快速跑教案篇1初中体育《快速跑》教案内容一、教材分析快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。
通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。
教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
二、学情分析本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。
而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。
学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。
本模块学生在执行常规方面比较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。
虽然本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。
三、教学目标1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提高跑速的技术。
2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提高奔跑能力3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。
四、教学重、难点1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”2、教学重点：掌握提高跑的速度练习五、教法与学法1、选择分组不轮换教学2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方 1 法设计教学过程。
七年级快速跑教学设计水平四第一节
初一年级快速跑课堂教学设计凤庆县新华中学周昌林一、指导思想本课遵循“健康第一”、“以学生发展为本”的教育理念，以改善学生学习方式为突破口，以增强学生健身实效为出发点，探求一种适合学生发展、利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的体育教学过程。
采用“观察体验──启发思维──合作互动”的教学策略，让学生在自主学习、探究学习、合作学习的平台上进行尝试与体验、思维与活动、自主与互动，以提升自己的能力，获得参与体育活动的乐趣，从而为更好地为达成学习目标服务。
二、教材分析快速跑属于七年级最基本的教材内容。
它不仅是发展灵敏、速度、力量等体能的有效手段，而且是培养学生自信、果敢等良好心理品质的有效手段。
同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。
三、学情分析本课的授课对象为七年级学生，对象学生身体素质整体一般，正是发展快速跑素质的敏感期，以前虽接触过快速跑教材但对快速跑的技术动作掌握情况不够理想，尤其是对起跑和摆臂技术的掌握缺憾较大，从而对起跑后的初速度和跑成直线造成了直接影响。
四、教学流程本次课主要由三部分组成：1、开始热身部分 2、基本部分 3、结束部分。
1、开始热身部分（11分钟）：首先，课堂教学常规，时间为2分钟。
其次为慢跑热身，时间为5分钟。
再次，徒手操，使学生充分活动开，提高学生的练习热情，时间为4分钟。
最后，快速跑得专门性练习——摆臂练习，为后面的主要内容作准备。
2、基本部分（29分钟）：队列队形练习。
结合七年级学生的年龄特点，让学生自己体会并总结出快速跑起跑的方法，从而达到学习“快速跑起跑”技术。
首先，教师依次示范两种起跑方式，讲解其中要点及注意点，激发学生创新能力与自主学习兴趣，教师点拨指导，小组间互相交流、学习，教师的主导与学生的主体有机结合，逐个起跑方式练习。
其次，组织学生进行迎面接力比赛。
3、结束部分（5分钟）：教师带领学生进行放松练习，使学生心情愉悦，放松自然。
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教 学 内 快速跑。 容
教 学 任 1、发展身体素质和跑的能力；中速跑 60—80 米。 务 2、加速跑 60—80 米。
部分
教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求
次数 时间
一
、
开
始
部
分
：
三
开
1、体育委员整理队伍，பைடு நூலகம்查人数，向教师报告。
分 钟
绐
2
、
师
生
问
好
！
部
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分
备
4x 8钟
部
分
（一） 动作名称：快速跑。
（二）教学任务：发展身体素质和跑的能力；中速跑 60—80 米。加速跑 60—80 米。
（三）教学要求：跑得轻松、协调，按具体规定的节奏跑完规定距离，技术上注意
步幅要大。
二
（四）教学重点：改进途中跑动作。
（五）教学难点：后蹬有力，前摆大小腿尽量折叠前抬。
3--6
（八）易犯错误：步幅与频率节奏不好。
（九）纠正方法：多加强这方面辅助练习。
部
分
（一）放松运动：
（1） 手臂放松
结
（2）腿部放松 （3）跳跃放松
束
（二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
部
分
五
分
4x 8钟
分
4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。
二、准备活动。
1、头部运动
2、扩胸运动、 3、体侧运动 4、踢腿运动
准
5、膝关节运动 6、踝腕关运动 7、压腿运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
七
教学方法：边示范边喊口令、学生听口令集体练习。
教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）
十
基 （六）教学手段：
（1）原地摆臂或手持哑铃摆臂练习。
五
（2）支撑高抬腿要求大小腿尽量折叠前抬。
（3）后踢腿踢跑（注意不使用两肩前去，而大腿要送向前上方）。
分
（4）作后踢腿跑过渡到高抬腿跑的练习。
（5）适当距离的划线跑。
钟
本
（6）中速直线跑 60—80 米。
（7）加速跑——贯性放松跑——加速跑。
（七）教学组织：分六路纵队进行。