健康信念模式在吸烟行为矫正中的应用

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健康教育中的青少年吸烟干预

健康教育中的青少年吸烟干预近年来，青少年吸烟问题日益严重，给青少年健康发展带来了严重的威胁。

作为一个重要的社会问题，青少年吸烟干预备受关注。

健康教育在青少年吸烟干预中发挥着重要的作用，下面将分析健康教育中的青少年吸烟干预措施，以期更好地管理和解决这一问题。

一、加强青少年吸烟害处的教育青少年对吸烟害处的认知水平和认识度是决定其吸烟行为的关键因素。

因此，在健康教育中，必须加强对青少年吸烟害处的教育。

可以通过课堂教育、宣传栏、海报、宣传片等多种形式向青少年传播吸烟导致的肺癌、心脏病、呼吸系统疾病等的实际案例和统计数据，引起他们对吸烟害处的关注和认识。

同时，也应该关注心理层面的教育，引导青少年树立正确的生活观念和价值观，增强他们对健康的意识，拒绝吸烟。

二、提供相关知识和技能的培训为了能够更好地干预青少年吸烟行为，健康教育可以通过提供相关知识和技能的培训来帮助他们更好地应对吸烟诱惑。

比如，在学校设置吸烟预防和戒烟培训课程，帮助青少年了解吸烟对健康的危害以及戒烟的方法和技巧。

此外，可以开展吸烟拒绝技巧的培训，指导青少年如何在诱惑面前果断地说“不”，提高他们的抵制诱惑能力。

三、建立健康环境和社会支持青少年易受周围环境的影响，因此，为了有效干预青少年吸烟问题，健康教育需要倡导建立一个健康的环境和社会支持体系。

学校可以在校园内建立无烟区，严禁室内和室外吸烟，为青少年提供一个健康的学习和生活环境。

此外，家庭、社区和社会也应该积极参与，共同创建一个拒绝吸烟的社会氛围和文化，通过家庭教育和社区活动，让青少年能够受到家庭和社会的支持，更好地抵制吸烟的诱惑。

四、加强吸烟行为监测和评估对于青少年的吸烟行为，健康教育需要加强监测和评估，并根据监测结果进行针对性的干预。

学校可以通过定期问卷调查和健康档案记录等方式，及时了解青少年吸烟情况以及吸烟和吸烟相关因素的变化趋势。

同时，还可以根据评估结果，制定相应的干预措施，加强对吸烟行为的干预效果监测，以确保干预措施的有效性和持续性。

浅析认知行为疗法在大学生烟瘾戒除中的应用

浅析认知行为疗法在大学生烟瘾戒除中的应用作者：邓晨曦杜卉来源：《管理观察》2015年第04期摘要：认知行为疗法（CBT）是心理治疗的常用方法，通常是使来访者处于特定设置的环境中，采取适当的手段纠正上瘾者的错误认知，并刺激大脑以正确的方式进行思考。

我院通过专家讲座、设置戒烟打卡制度、超级戒烟王、戒烟大使选拔比赛等活动帮助学生戒除烟瘾，将认知行为疗法应用到大学生烟瘾戒除中，取得较好成果，这为大学生烟瘾戒除提供了新的参考。

关键词：认知行为疗法烟瘾戒除大学生目前，我国烟民已达4亿，约占全球11亿烟民的37%，其中70%的烟民是20岁左右开始“培养”的。

大学生正处在这个年龄阶段。

而他们又是我们国家未来的主要劳动力资源，其身心健康水平关系到一个民族兴旺发达的大计。

2013年中国控烟协会发布的《2013年全国高等院校无烟环境创建评估暗访报告》，调查涉及全国800所高校，结果仅有17.4%的高校无烟环境得分超60分，超八成高校控烟不及格，如此高的吸烟率应引起我们职教工作者足够的重视。

认知行为疗法（CBT）是心理治疗的常用方法，它包括认知和行为两部分，通常是使来访者处于特定设置的环境中，采取适当的手段纠正上瘾者的错误认知，并刺激大脑以正确的方式进行思考。

具体理解为：第一、认知行为疗法认为个人对生活事件的理解或解释（即认知评价）能影响其态度、情绪，并产生相应的行为反应。

个体不正常的行为实际上是由于错误的认知评价引起的，因此，通过学习改变一个人不合理的认知评价，就会改变一个人的态度、情绪，并消除其不正常的行为。

第二、影响认知评价的主要因素包括来自童年的某些固定信念以及以往生活中的挫折和痛苦经验。

第三、错误的认知评价通过自动想法来引起负性情绪和不适当行为。

理论界根据认知加工理论提出了成瘾的注意偏向模型，认为成瘾最显著的特征就是药物使用者对药物及药物相关线索存在显著的注意偏向，是药物相关线索引发依赖者的渴求感与复吸行为的关键性认知中介。

“吸烟有害健康”心理辅导教育案例

“吸烟有害健康”心理辅导教育案例摘要：坚持生本教育理念，学生主体教育原则，利用研究性学习方式，按照知情意行信相统一的要求，以自我暗示、帮助自述、查询学习、讲座、角色扮演、行为塑造、代币奖励和成果展示一系列等辅导方法来指导学生提高对戒烟的认知水平，增强对抽烟的厌恶意识，培养戒烟的决心与毅力，指导戒烟行动，管理戒烟者信誉，以达到戒烟目的。

关键词：戒烟心理辅导教育案例吸烟是吸毒的第一步。

中学生抽烟现象在学校是客观存在的，但是大多数学校对学生抽烟问题并不十分重视，教育也缺乏针对性和实效性。

主要原因：一是抽烟虽然是个不良习惯，但是抽烟的学生往往有比较复杂的心理问题，焦虑、抑郁和强迫症在青少年吸烟者身上表现得明显，导致戒烟这一不良行为的矫正反复程度大，见效慢；二是一些教师和家长有抽烟的习惯，缺乏行为改变的示范性，影响教育的效度；三是主观认识上的偏差，一些人常会认为抽烟仅是学生的一个不良生活习惯，在老师、家长的眼皮底下大多不会抽，无伤大雅。

事实上抽烟问题却比较严重地困扰着学生健全人格的形成、身体健康和学习进步，也影响着学校德育工作的发展。

一、调查研究，摸清底细有这样一些情况让我们感到学生抽烟问题必须进行教育。

一是宿舍管理人员反映有学生在宿舍抽烟，存在安全隐患；二是在厕所中发现了烟蒂，让我们感到学生在厕所抽烟容易将大肠杆菌等细菌吸入消化道，在健康方面有较大问题；三是社会人士反映学生在大街上吸烟，让我们感到抽烟学生在思想品德修养上存在问题。

因而必须对学生进行戒烟辅导。

为了切实掌握实情，我们进行了两个层级的摸底调查：层级一，调查目的——了解哪些学生有抽烟习惯，以便于有具体的辅导对象。

为了取得信任，保证辅导的有效性和针对性，我们告知家长、班主任老师和学生，抽烟是一种不良习惯，学校计划对抽烟学生进行教育（不处分），给予帮助，希望他们提供名单。

我们在全校获得了有过抽烟历史的43个学生的信息。

因而召集了这43名同学的会议，简单告诉他们抽烟对自身和他人的影响，戒烟实际上是我们共同的心声。

吸烟的心理干预措施

吸烟的心理干预措施引言吸烟是一种常见的不良习惯，它对人体健康有着消极的影响。

为了帮助那些想要戒烟的人们，心理干预措施是一种常用的方法。

本文将介绍一些有效的吸烟心理干预措施，以帮助参与者克服吸烟的欲望，并最终实现戒烟的目标。

1. 了解吸烟者的心理需求在干预吸烟的过程中，了解吸烟者的心理需求是至关重要的。

吸烟者通常会将吸烟作为一种方式来满足自己的心理需求，如缓解压力、寻求安慰或获得社交认同。

因此，在进行心理干预时，需要确保提供替代行为来满足这些需求，以减少吸烟的欲望。

2. 提供戒烟目标和计划对于那些希望戒烟的人们，设定明确的戒烟目标和制定详细的戒烟计划是非常重要的。

目标应该是具体和可测量的，例如每天减少一支烟的数量，或在一个月内完全戒烟。

戒烟计划应该包括具体的行动步骤和应对戒烟困难的策略。

这样可以帮助吸烟者在减少吸烟的过程中保持动力。

3. 提供支持和鼓励在吸烟戒断的过程中，吸烟者往往会面临各种困难和挑战。

提供支持和鼓励对于他们坚持戒烟非常重要。

可以提供支持的方式包括定期的个人辅导、参加戒烟小组以及提供在线支持平台。

通过定期的交流和鼓励，可以帮助吸烟者克服困难，增强戒烟的决心和信心。

4. 认知行为治疗认知行为治疗（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）是一种常用的心理干预方法，被广泛应用于吸烟戒断过程中。

CBT通过帮助吸烟者认识到吸烟的负面影响，并与吸烟相关的不健康的思维和行为进行改变。

这种方法教导吸烟者掌握面对诱惑和应对戒烟背叛的技巧，以及提高自我控制和自信心。

5. 培养健康的生活方式除了心理干预措施外，培养健康的生活方式也是更好地应对吸烟的一种方法。

这包括良好的饮食习惯、适度的锻炼和良好的睡眠质量。

通过采取这些健康的生活方式，可以帮助吸烟者改善身体状况，并减少吸烟的欲望。

6. 避免吸烟触发因素在帮助吸烟者戒烟的过程中，避免吸烟触发因素非常重要。

吸烟触发因素可以是环境、情绪或人际关系。

健康信念模式在COPD患者健康教育中的应用效果

的ＣＯＰＤ患者。纳入按２００７年修订版中华医学会
呼吸病学分会慢性阻塞性肺疾病诊治指南标准进行Ｌ】］，年龄４Ｏ岁及以上，小学以上文化程度，意识清醒并具有一般交流能力，无严重心脏病及其它限制活动的致残性疾病，自愿参加本研究。排除严重心
１．１一般资料
２０１１年３～１１月人住我院呼吸科
ＣＯＰＤ知识讲座；２）患者及家属了解呼吸功能锻炼的好处。通过图片、护士示范、多媒体演示等方式对
患者及家属进行呼吸功能锻炼培训，观察患者锻炼过程中遇到的困难并及时解决，让患者逐渐掌握缩
唇呼吸、腹式呼吸及全身性呼吸体操等呼吸功能锻炼的方法；３）根据患者年龄大、文化水平低及接受能
力差等特点，应用个体化教育方法，帮助患者树立坚
肺疾病急性发作期，同时合并其他严重疾病及精神
式ｌ＿２］。本研究通过对４７例ＣＯＰＤ患者应用健康信念模式实施健康教育，探讨其对患者疾病知识认知、
心理状况、健康行为的影响。１资料与方法
后，由研究人员通过问卷评估患者的健康信念、
模式，常被用来预测人的预防性健康行为和实施健

健康管理师第六章健康教育学

健康管理师第六章健康教育学1、【单选】健康教育的实质是A:实行一种干预措施(正确答案)B:侧重于改变人们知识的结构和态度C:实现特定健康行为目标的一种手段D:和传统上的卫生宣传并无两样E:卫生知识的单项传播答案解析：P124健康教育本身就是健康管理干预实施过程中的主要手段之一。

2、【单选】某校控制学生吸烟活动中要求教师不吸烟，这属于健康促进干预策略中的( ?)A:政策倡导策略B:环境支持策略(正确答案)C:健康教育策略D:监测评价策略E:行为干预策略答案解析：P148记忆题。

3、【单选】关于健康教育的解释正确的是A:健康教育是简单的卫生知识的宣传B:健康教育是有效的治疗因素C:健康教育是单纯的教育活动D:健康教育的核心是促使个体或群体改变不健康的行为和生活方式，从而提高健康状况(正确答案)E:健康教育的核心是促使个体或群体改变不健康的价值观答案解析：P124健康教育的着眼点是促进个人或群体改变不良的行为与生活方式。

4、【单选】健康促进的基本内涵为A:改变人们的个人行为B:侧重于政府行为C:包含了个人行为改变，政府行为改变两个方面(正确答案)D:主要着眼点是个体健康问题E:主要着眼点是群体健康问题答案解析：P125世界卫生组织给健康促进(health promotion)作如下定义：“健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任”。

健康促进的基本内涵包含了个人和群体行为改变，以及政府行为(社会环境)改变两个方面，并重视发挥个人、家庭、社会的健康潜能。

5、【单选】健康促进的核心策略为解析：P125世界卫生组织给健康促进(health promotion)作如下定义：“健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任”。

健康促进的基本内涵包含了个人和群体行为改变，以及政府行为（社会环境）改变两个方面，并重视发挥个人、家庭、社会的健康潜能。

中级主管护师(护理健康教育学)-试卷3

中级主管护师（护理健康教育学）-试卷3(总分：74.00，做题时间：90分钟)一、 A1/A2型题(总题数：31，分数：62.00)1.健康教育是一种全民教育，表现在（分数：2.00）A.以疾病为中心B.以患者为中心C.以社区为中心D.以生活方式为中心E.以健康为中心√解析：2.某儿童8岁，爱探究、好攻击、喜欢表现自我，正处于人生发展的（分数：2.00）A.被动发展阶段B.主动发展阶段√C.自主发展阶段D.巩固发展阶段E.晚年发展阶段解析：解析：在人的整个生命周期中，主动发展阶段在3～12岁内，此阶段的行为有明显的主动性，其主要表现为爱探究、好攻击、易激惹、喜欢表现自我等。

3.以下行为中属于本能行为的是（分数：2.00）A.学习知识B.模仿表演C.与人交往D.躲避危险√E.下雨打伞解析：解析：人类的本能行为由人的生物性所决定，是人类的最基本行为，如摄食行为、性行为、躲避行为以及睡眠等。

4.人的行为的基本要素有行为主体、行为环境、行为客体和（分数：2.00）A.行为目的B.行为动机C.行为计划D.行为结果√E.行为过程解析：5.与传统“卫生宣教”不同，健康教育的前提是（分数：2.00）A.传播信息B.调查研究√C.预防疾病D.系统干预E.开展讲座解析：解析：健康教育是有计划、有组织、有评价的系统干预活动，它以调查研究为前提。

6.世界卫生组织(WHO)提出，在健康促进过程中，应该对健康负责的是（分数：2.00）A.医院B.社区C.学校D.国家E.个人与社会√解析：解析：WHO将健康促进定义为：“是促使人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与环境的战略，它规定个人与社会对健康各自所负的责任。

”7.通过不断的学习、环境的影响，人类的行为是在不断发展变化的，这是指人类行为的（分数：2.00）A.目的性B.可塑性√C.差异性D.主动性E.被动性解析：8.促进健康行为具有5个特点，其中，“行为的强度能理性控制”指的是（分数：2.00）A.有利性B.规律性C.和谐性D.一致性E.适宜性√解析：9.根据健康信念模式(HBM)，在促进吸烟者的戒烟行为时，首先应当（分数：2.00）A.让吸烟者对吸烟行为的后果感到害怕√B.让吸烟者坚信戒烟会有利于自己的健康C.让吸烟者清楚地认识到戒烟过程中可能出现的困难D.使吸烟者对戒烟行为充满信心E.让吸烟者了解戒烟的经济利益解析：解析：健康信念模式在采取促进健康行为、放弃危害健康行为的实践中，主张首先要充分让人们对其危害健康行为感到害怕。

健康信念行为改变模式对吸烟行为解释

健康信念行为改变模式对吸烟行为解释第一篇：健康信念行为改变模式对吸烟行为解释对吸烟行为的解释姓名：班级：学号：运用健康信念行为改变模式对吸烟行为解释可以根据其基本内容和其在促进健康行为、摒弃危害健康行为的实践可得出以下步骤：一、首先，充分让人们对他们目前的不良行为方式产生“恐惧”。

要对吸烟者本人并且其亲属、朋友等人群宣传吸烟的危害，用专业的知识，通俗的语言有侧重的告诉不同类型的吸烟人群，以达到让烟民甚至全体人民意识到吸烟行为的坏处与不得不戒烟的迫切性。

1.吸烟致癌：吸烟是肺癌的重要致病因素之一，等等。

2.吸烟者的冠心病、高血压、周围血管病的发病率均明显升高。

3.吸烟者发生中风等脑血管病的危险是不吸烟者的2～3．5倍。

4.吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一，吸烟可引起慢性阻塞性肺病，最终导致肺源性心脏病。

吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎，影响生活质量。

5.吸烟可引起胃酸分泌增加，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡等。

6.吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。

女性90％肺癌、75％COPD和25％冠心病都与吸烟有关。

吸烟妇女死于乳腺癌比不吸烟妇女高25％。

7.通过胎盘影响胎儿，使其子代癌症发病率增高，而且孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。

妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。

8.尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，使精子数量减少，形态异常和活力下降，受孕机会减少。

吸烟还可造成睾丸功能的损伤、男子性功能减退和性功能障碍，导致男性不育症。

9.被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。

据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50％是被动吸烟者。

调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1．6～3．4倍。

心理干预对吸烟戒断的帮助效果分析

心理干预对吸烟戒断的帮助效果分析在当今社会，吸烟与健康的关系已被广泛关注。

为了改善吸烟者的生活质量和促进公众健康，许多研究和实践探索了吸烟戒断的方法。

心理干预作为一种重要的戒烟辅助方法，被广泛应用并取得了一定的成效。

本文将分析心理干预对吸烟戒断的帮助效果。

一、心理干预的定义和方式：心理干预是指通过心理学的知识和技巧，对吸烟者的心理状态进行干预和疏导，以达到戒烟的目的。

常用的心理干预方式包括认知行为疗法、动机增强法、情绪调节等。

二、认知行为疗法在吸烟戒断中的应用：认知行为疗法是一种基于认知科学和行为科学的心理治疗方法，广泛应用于各种心理问题的干预中。

在吸烟戒断中，认知行为疗法通过帮助吸烟者改变其对吸烟的认知方式和行为习惯，从而减少吸烟欲望和戒烟困难。

该方法主要包括自我监测、替代行为培养、认知重构等步骤。

三、动机增强法在吸烟戒断中的应用：动机增强法是一种注重激发吸烟者内在动机和积极能量的心理干预方法。

该方法通过增强吸烟者的戒烟意愿和戒烟动力，提高戒烟的成功率。

在实践中，动机增强法主要通过提供积极激励、设定目标、采用奖励机制等手段来增强吸烟者戒烟的决心。

四、情绪调节对吸烟戒断的影响：吸烟往往与情绪紧密相关，吸烟者常常通过吸烟来缓解烦躁、抑郁等负面情绪。

因此，情绪调节也是心理干预的重要内容之一。

通过教育吸烟者正确认识与处理负面情绪，帮助他们寻找其他积极的情绪调节方式，可以减少吸烟的需求，进而实现戒烟的目标。

五、心理干预的有效性分析：大量研究表明，心理干预在吸烟戒断中具有良好的帮助效果。

心理干预可以显著降低吸烟者的日吸烟量、提高戒烟的成功率，并且有助于戒烟后的长期维持。

许多吸烟者在接受心理干预后，对吸烟的认知和态度发生积极变化，形成了良好的戒烟行为习惯。

六、心理干预的局限性：尽管心理干预在吸烟戒断中有很好的效果，但仍存在一些局限性。

首先，心理干预需要时间和长期的跟进，而有些吸烟者可能缺乏持久的戒烟意愿和合作性。

健康信念模式对2型糖尿病吸烟患者控烟效果的观察

患者随机分为对照组与干预组，每组６０例，两组患者年龄、性别、病情及吸烟史差异无统计学意义（Ｐ
＞Ｏ．０５），具有可比性。
１．２方法
对糖尿病患者来说至关重要。健康信念模式Ｃ４］是用
社会心理学方法从人们健康信念形成的角度出发，
例。纳入标准：（１）符合１９９９年ＷＨＯ糖尿病诊断
标准的患者。（２）烟龄１年以上，最近一个月正在吸
烟的患者。（３）有一定的沟通交流能力。（４）自愿参加本研究。排除标准：（１）严重糖尿病并发症（如心肾功能衰竭、视网膜病变等）。（２）有精神分裂及抑郁症患者。（３）尼古丁依赖评分（ＦＴＮＤ）Ｉｓ］超过４
情进展的危害及戒烟的重要性：１）向患者介绍吸烟与糖尿病发生、发展的关系；２）让患者了解戒烟对疾病、对家人、对社会的益处；３）目前戒烟现状及现有对策。（２）让患者克服戒烟过程中存在的不利于戒
ＴｏｂａｃｃｏｃｏｎｔｒｏｌｅｆｆｅｃｔＫｅｙｗｏｒｄｓＨｅａｌｔｈｂｅｌｉｅｆｍｏｄｅｌ；Ｔｙｐｅ２ｄｉａｂｅｔｅｓ；
中图分类号：Ｒ４７３．５８。Ｒ５８７．１

吸烟的心理、行为干预措施

吸烟的心理、行为干预措施吸烟的心理、行为干预措施（一）健康教育针对吸烟人群主要进行烟草危害、戒烟益处、烟草成瘾机制、戒烟药物、戒烟心理行为干预、戒断症状处理方法和随访与预防复吸的介绍。

1.烟草的危害吸烟者患肺癌的危险比非吸烟者高18倍;65岁前患心肌梗死的危险比非吸烟者高3倍;50%的心血管疾病引起的死亡都归因于烟草。

如果目前吸姻状况得不到有效控制，到2050年与吸烟相关的死亡将增至200万，50年内将有1亿中国人死于与烟草相关疾病。

2.成烟的益处（1）一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低;（2）小时后，尼古丁将被排出体外;（3）24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。

也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。

（4）2天之后尼古丁所致的不良反应就会消失。

（5）2个月左右，手部和脚部的血液循环就会增加。

（6）戒烟1年之后，患心脏病的危险性会显著降低。

（7）戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。

3.烟草成瘾机制包括尼古丁生理、心理成瘾的机制。

烟草依赖是一种明确界定的神经精神疾病，从烟草中反复摄取尼古丁会导致大脑的神经通路发生变化，从而在戒烟时会产生强烈的吸烟的欲望，这种欲望会削弱甚至摧毁戒烟的决心。

（二）行为矫正行为矫正指吸烟者针对本身吸烟行为采取必要的手段和健康生活方式进行矫正。

包括:1.吸烟欲望强烈时，尽量延迟吸烟。

2.做一些使自己无法吸烟的事情，如刷牙、织毛衣、运动、种花、嘴里嚼些东西等替代行为。

3.想吸烟时做深呼吸。

4. 喝水或果汁。

5.与他人讨论、交流。

6.饮食清淡，多吃水果蔬菜。

7. 保证睡眠。

8. 增加体育锻炼。

9.避免酒、浓茶等刺激性饮料与食物。

（三）心理支持在健康教育和行为矫正的基础上寻求社会和环境等多层面的支持。

1.加大社区干预力度:政府对社区加大宣传力度，居委会干部挨家挨户宣传和监督。

2.采用群体行为治疗:集中戒烟宣传和教育，创造戒烟环境。

第三章__行为与健康(含答案)

第三章行为与健康复习题一、单选题（每题1分）1．“有人爱吸烟，又害怕得肺癌”属于的动机冲突是（ D ）A．双趋式冲突 B．双避式冲突 C．双重趋避式冲突 D．趋避式冲突2．健康相关行为是( B )A．与疾病有关的行为B．与健康和疾病有关的行为C．促进健康的行为D．危害健康的行为3．人觉察到自己患有某种疾病去医院看病（ D ）A．日常健康行为 B．保健行为 C．预警行为 D．求医行为 E．遵医行为4．身残志坚，积极康复属于 ( A )A．病人角色行为 B．保健行为 C．预警行为 D．求医行为 E．遵医行为5. 情绪过分压抑和自我克制，爱生闷气的行为表现是（C）A．A型行为模式B．B型行为模式C．C型行为模式D．D型行为模式6．发生地震后的自救互救行为带属于（ A ）A．预警行为B．日常健康行为C．避开环境危害D．保健行为7．与心血管疾病发生密切相关的行为模式是（A）A．A型行为模式B．B型行为模式C．C型行为模式D．D型行为模式8. 儿童定期进行预防接种属于促进健康行为中的（ B ）A．预警行为B．保健行为C．避开环境危害D．遵医行为E．求医行为9. 乘车系安全带属于促进健康行为中的（ A ）A．预警行为B．保健行为C．避开环境危害D．遵医行为E．求医行为10．小学生每年体检属于（ B ）A．日常健康行为 B．保健行为 C．预警行为 D．求医行为 E．遵医行为11. 某人多次体检血压正常，却总是怀疑自己有高血压，这是一种（B）A．致病行为模式B．不良疾病行为C．不良生活方式与习惯D．预警行为12.合理营养、平衡膳食等属于健康行为中的（ C ）A.保健行为B.预警行为C.日常健康行为D.避开环境危害E.遵医行为13. 人类行为构成的五个要素中，人的行为的指向目标是（B）A.行为主体B.行为客体C.行为手段D.行为结果E.行为环境14. 美国心理学家Woodworth提出的体现行为基本含义的S模式是（B）A.R—S—OB.S—O—RC.O—S—RD.R—O—SE. S－R－O15.讳疾忌医属于( D )A.不良生活方式B.A型行为模式C.致病行为模式D.不良疾病行为16. 知信行模式中强调的关键步骤是（ C ）A．知识的传播B．知识的吸收C．信念的形成D．行为的养成E．技能的掌握17. 有关知识的描述正确的是（ C ）A．拥有良好的健康相关行为的知识就会有相应的良好的健康相关行为B．知识和行为没有关系，如医生有吸烟危害健康的知识，医生吸烟率并不低C．知识是行为产生的基础，是行为产生的必要条件，但不是充分条件D．知识是行为产生的后果18. 不属于知信行模式的是（B ）A．获取知识B．需求需要C．相关行为 D.态度 E.信念19. 在疾病治疗中，患者由于药物副作用感到不适而停药，在健康信念模式中应解释为（D）A．知觉到疾病的易感性B．知觉到疾病的严重性C．知觉到行为的益处D．知觉到行为的障碍E．有较低的自我效能20．不属于“健康信念理论模式”内容的因素为( A )A．内部、外部回报 B. 对疾病易感性与严重性的认知 C. 社会人口学因素 D. 提示因素21. “认为戒烟会影响到与他人的社会交往”属于健康信念模式中的（ B ）A．知觉到疾病的易感性B．知觉到疾病的严重性C．知觉到行为的益处D．知觉到行为的障碍E．有较高的自我效能22. 人们患了某种疾病后，由于怕浪费金钱和时间而不愿意就诊，在健康信念模式中可解释为（ D ）A．知觉到疾病的易感性B．知觉到疾病的严重性C．知觉到行为的益处D．知觉到行为的障碍E．有较低的自我效能23.和吸烟者讨论吸烟的利弊，启发"自我意识"和"自我评价"，帮助吸烟者做出抉择。

心理学在戒烟中的应用战胜尼古丁依赖的方法

心理学在戒烟中的应用战胜尼古丁依赖的方法吸烟已经成为现代社会中许多人无法避免的问题之一，而烟草中的尼古丁成分使得戒烟过程异常困难。

然而，心理学的应用在戒烟过程中已经被证明是一种有效的方法，可以帮助戒烟者战胜尼古丁依赖。

本文将探讨心理学在戒烟中的应用，介绍战胜尼古丁依赖的方法。

一、认知行为疗法认知行为疗法是一种心理治疗方法，通过改变个体的不健康思维和行为模式，帮助戒烟者改变对吸烟的观念和态度。

在戒烟中，认知行为疗法主要通过以下几个步骤来战胜尼古丁依赖。

首先，戒烟者需要了解尼古丁对身体的损害和吸烟行为的不良影响。

心理学的方法可以通过教育和信息传递，增强戒烟者对吸烟危害的认识，从而改变其对烟草的态度。

其次，认知行为疗法注重自我监测。

戒烟者需要记录吸烟的频率、时机和吸烟的原因等信息，以帮助他们了解自己吸烟的模式和触发因素。

通过意识到吸烟的模式，戒烟者可以更好地制定对策来应对吸烟诱因。

第三，认知重构是认知行为疗法的核心步骤之一。

戒烟者需要重新评估吸烟行为所给予他们的满足感，并通过合理的思考方式来改变对吸烟的看法。

例如，他们可以清楚地认识到吸烟会导致身体健康问题，并告诉自己吸烟并不能解决任何问题。

最后，认知行为疗法通过设定目标和奖励系统来帮助戒烟者坚持下去。

戒烟者可以设定一个逐渐减少吸烟数量的目标，并在达到目标后给予自己适当的奖励，以增强戒烟的积极性和动力。

二、应激管理技巧吸烟往往与应激有关，戒烟者在面对压力和焦虑时容易想要吸烟来缓解不适感。

因此，应激管理技巧可以帮助戒烟者找到其他应对应激的方法，从而减少对吸烟的依赖。

首先，戒烟者可以学习放松技巧，例如深呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛等。

这些技巧可以帮助戒烟者在面对应激时保持冷静和放松，从而减少对吸烟的渴望。

另外，戒烟者还可以借助社交支持来应对应激。

与亲友分享自己的困扰和感受，听取他们的意见和支持，可以有效地减轻戒烟者的压力，并减少对吸烟的依赖。

此外，戒烟者可以寻求心理咨询师的帮助，接受心理治疗。

心理学在戒烟计划中的应用

心理学在戒烟计划中的应用在当今社会，吸烟已经成为了许多人的不良习惯。

吸烟不仅对个人健康有害，还对身边的人造成了二手烟的危害。

为了改变这一状况，心理学在戒烟计划中起到了重要的作用。

本文将讨论心理学在戒烟计划中的应用，旨在帮助吸烟者更好地戒掉烟瘾。

一、认知重构认知重构是心理学中常用的方法之一，其可以帮助吸烟者改变对吸烟的错误认知。

吸烟者往往认为吸烟可以缓解压力、减轻焦虑等，而事实上，这些观点都是没有科学依据的。

通过认知重构，心理学家可以引导吸烟者重新认识吸烟的真正危害，如肺癌、心脏病等，并帮助他们建立正确的认知，从而增加他们戒烟的动力。

二、行为辅导行为辅导是指心理学家通过观察吸烟者的吸烟习惯，并制定出有效的戒烟计划。

这个计划通常包括了逐渐减少吸烟量、设定戒烟时间表、寻找替代行为等。

通过行为辅导，吸烟者可以逐渐改变他们的不良习惯，最终达到戒烟的目标。

同时，心理学家还可以提供积极的反馈和支持，鼓励吸烟者坚持下去。

三、情绪管理在戒烟过程中，吸烟者往往会遇到各种情绪波动，如焦虑、抑郁等。

为了帮助他们更好地处理这些情绪，心理学家可以教授各类情绪管理技巧。

例如，深呼吸、放松训练等可以帮助吸烟者缓解焦虑；倾诉、社交支持等可以帮助吸烟者释放负面情绪。

情绪管理在戒烟计划中扮演着重要的角色，可以帮助吸烟者应对戒烟过程中的挑战与困难。

四、反馈机制为了增加吸烟者的戒烟动力，心理学家往往还会引入反馈机制。

这个机制通过记录吸烟者的戒烟进程，并及时给予积极的反馈，从而增强吸烟者的自信心。

心理学家可以设计一些小任务，如连续一周不吸烟、坚持戒烟计划等，并在任务完成后给予吸烟者奖励。

这样一来，吸烟者就会感受到自己戒烟的成就感，从而更有动力坚持下去。

总之，心理学在戒烟计划中的应用是非常重要的。

通过认知重构、行为辅导、情绪管理和反馈机制等手段，心理学家可以帮助吸烟者摆脱烟瘾，迈向健康的生活。

同时，作为吸烟者，也需要自己的努力和决心，才能最终成功戒烟。

健康信念模式在吸烟行为矫正中的应用

健康信念模式在吸烟行为矫正中的应用1，关于健康信念模式健康信念理论模式(HBM)是由美国的 Hochbaum, Kegeles, Leventhal and Rosenstock 于20世纪50年代初提出来的。

用于解释为什么人们不接受“疾病预防性筛检”。

健康信念是个体对自身健康的追求、认识、期望和标准，即欲达到的目的。

现以健康信念的内容来对吸烟行为的矫正进行具体应用。

健康信念模式主要包括3部分内容:(1)个体的健康信念，即人对健康与吸烟的看法，吸烟的危害及戒烟的认知等。

(2)行动的线索或意向，通过教育和宣传使吸烟的人能否树立起足够大的信念戒烟，开始吸烟的人能否引起足够重视不去吸烟，不吸烟的人能否劝诫吸烟的人戒烟。

(3)影响及制约因素，是指影响及制约吸烟者决定戒烟的因素和未吸烟者开始吸烟的因素。

其中心就是个体信念影响个体的行为。

2. 针对适用人群进行健康教育按烟草的接触程度和接触途径可以将人群分为以下几类:一般人群、开始吸烟、烟草依赖、健康危害的人群四类。

四者可以通过被动吸烟环节建立如下关系: 进行健康教育及干预方式:环节一主要原因为:同龄人的影响;长时间压力过大;以为吸烟有一定好处;老师或者所尊敬的人持续吸烟等。

其主要对象是青少年等低年龄段人群。

主要策略是进行健康教育宣传等，可以通过大众传播媒体的宣传、学校教育等措施，高素质人群的劝告、卫生保健人员的提醒、报刊杂志的介绍、家人或朋友患过此病等，特别是要反复提醒教育青少年远离烟草，还可以通过政府立法提高香烟价格，提高香烟质量等。

目的是让其树立其吸烟对身体有害这个信念模式。

环节2、3产生的原因是烟草的依赖，需要通过监督戒烟。

主要策略是督导戒烟。

吸烟者戒烟的几个阶段是戒烟前、准备戒烟、采取戒烟状态、维持戒严状态。

戒烟的主要问题是戒烟者的决心。

戒烟前鼓励患者充分了解吸烟的危害和戒烟的好处，寻找戒烟的障碍，明确戒烟的激发期和制定合理的戒烟计划。

开始戒烟阶段要采取着实可靠的方法，如逐渐减量戒烟法(如每周一包烟减为一周半包)，突然停止戒严法(如依靠人监督，不带烟不带打火机)，以及尼古丁替代法(如用咀嚼胶或贴剂形式的尼古丁替代产品)。

医疗卫生考试试题综合

医疗卫生考试试题综合1.在《公共场所卫生管理条例》实施前已开业的单位应当（D）A.无需补办卫生许可证B.向工商行政管理部门备案C.重新办理营业执照D.经卫生防疫机构验收合格，补发"卫生许可证"2.《执业医师法》规定，医师在执业活动中应履行的义务之一是（D）A.在注册的执业范围内，选择合理的医疗、预防、保健方案B.从事医学研究、学术交流，参加专业学术团体C.参加专业培训，接受继续医学教育D.努力钻研业务，更新知识，提高专业水平3.医疗机构在从事医疗卫生技术工作中对非卫生技术人员（C）A.可以使用B.尽量不用C.不得使用D.在次要的科室可以使用4.医疗机构对限于设备或者技术条件不能诊治的病人，应当依法采取的措施是（B）A.立即抢救B.及时转诊C.继续观察D.提请上级医院派人会诊5.用工单位招用流动人员多少人以上，就应对流动人员集中生活起居的场所及使用的物品定期消毒（B）A.100人B.200人C.300人D.400人6.医疗机构在药品购销中暗中收受回扣或者其他利益的，应承担的法律责任是（A）A.罚款B.吊销医疗机构制剂许可证C.民事赔偿D.撤销药品批准证明文件7.对于《执业医师法》的适用对象，以下说法不正确的是（D）A.本法颁布之日前按照国家有关规定取得医学专业技术职称和医学专业技术职务的人员B.乡村医生、军队医师C.计划生育技术服务机构中的医师D.在中国境内申请医师考试、注册、执业或者从事临床示教、临床研究等活动的境外人员8.医疗事故鉴定办法由哪个部门制定（A）A.国务院卫生行政部门B.省级卫生行政部门C.市级卫生行政部门D.高级人民法院9.对传染病人的控制，正确的是（C）A.对乙、丙类传染病病人予以隔离治疗B.对艾滋病病人密切接触者应在指定场所进行医学观察C.淋病、梅毒病人未治愈前不准去公共浴室、理发店等公共场所D.对甲类传染病病原携带者限制活动范围10.医疗责任事故包括下列情形，除了（D）A.擅离职守，贻误诊治时机而造成过失B.遇复杂难题不执行上级医师指导，擅自处理造成过失C.上级医师接到下级医师报告后不及时处理造成过失D.由于相应职称的一般水平，能力不足而造成的过失11.必须在卫生防疫机构的指导监督下严密消毒后处理的（A）A.被甲类传染病病原体污染的污水B.被可疑乙类传染病人用过的物品C.被可疑丙类传染病人用过的物品D.被乙类传染病病原携带者用过的物品12.国家实行特殊管理的药品不包括（C）A.麻醉药品B.精神药品C.进口药品D.医疗用毒性药13.医疗事故是指（C）A.虽有诊疗护理错误，但未造成病员死亡、残废、功能障碍的B.由于病情或病员体质特殊而发生难以预料和防范的不良后果的C.在诊疗护理工作中，因医务人员诊疗护理过失，直接造成病员死亡、残废、组织器官损伤导致功能障碍的D.发生难以避免的并发症的14.卫生行政复议，是卫生行政复议机关对卫生行政执法机关的具体执法行为进行审查，并要做出行政复议裁决，该审查主要是（C）A.只对卫生行政执法机关的具体执法行为的合法性进行审理B.只对卫生行政执法机关的具体执法行为的适当性进行审理C.对上述合法性和适当性都进行审理D.对上述合法性和适当性都不进行审理15.某青年在筹备结婚过程中，因多日劳累，患化脓性扁桃体炎。