体育教师培训材料

体育课教师如何运用讲解与示范
教师进修学校于喜彬
体育教学是实现学校体育目的任务的基本途径。

体育课的特点是：主要以身体练习与思维活动作为教与学的手段、方法。

讲解与示范是体育教师传授基本知识、技术、技能最重要也是最基本的教学手段，同时也是使学生建立正确技术概念的基本途径。

所以，教师讲解示范水平与能力如何，直接影响到体育教学的效果。

本人在多年的教学实践中，体会到同样的教材，采用不同的讲解与示范，收到的效果有很大差异，下面粗浅谈谈自己的教学体会。

一、讲解的方式
体育教学中，讲解是教师在教学中运用语言向学生明确教学任务、动作名称、方法、要领和要求等，以指导学生掌握动作的基本技术、技能和进行练习的一种教学手段，使学生能够准确、完整地了解所学技术动作的全过程。

它是体育教学中最主要、最经常的一种方式。

因此，对于讲解的要求很高。

1、讲解要首先抓住教材关键，突出重点、难点
教师在讲解时要根据不同项目内容和要求，在认真钻研教材的基础上，抓住动作的关键，对技术动作的重点环节部分，力求讲得透彻，使学生牢固掌握。

如：在讲解如何提高学生耐力跑的能力时，要求学生掌握正确的跑动技术、呼吸方法；重点讲解学生跑动过程中运用全脚掌着地，迅速过度到前脚掌支撑蹬地后扒；懂得处理“极点”现象。

对于难点部分，应逐步讲解，各个突破，必要时要引用图表、数据、事例、形象的比喻等，帮助学生对难点部分加深理解。

例如：做体操支撑跳跃时，学生往往推手慢，教师可把器械比喻成一块烫手的铁板，手触器械后立即推离，从而建立快速有力的推手动作概念，掌握正确的技术动作。

2、讲解要准确精炼、生动形象
教师要吃透教材内容，掌握语言技巧，运用贴切有趣的比喻进行教学。

讲解的内容必须正确，具有科学性。

用最精炼的语言（术语）、最短的时间，把技术动作的概念、要领，直观形象
地讲明白，把各种活动办法有层次地讲解清楚，使学生一听就懂，便于理解、记忆。

如在弯道跑教学中，把技术动作归纳成“身体倾向内，紧贴内沿跑，摆臂右大左，脚趾均偏左”。

学生通过练习后，能体验到身体由于向心力的作用向内倾、摆臂右大于左、两脚的着地部位左脚用前脚掌的外侧，右脚用前脚掌的内侧，是为了维持身体平衡。

学生有了体验后，再结合口诀进行讲解，这样学生就很快掌握了弯道跑的技术。

又如：在侧手翻动作，把它复习的动作结构及概念生动形象地汇编成为口诀，即为：“空中一个面（空中的动作要成一个垂直的平面），地上一条线（手脚依次落地要成一条线）”。

又如把前滚翻比喻成球的滚动，说明团身要快要紧，这样才能使讲解生动、形象、具体，从而激发学生的学习兴趣。

这些要点及口诀顺口、易记、易体会，既能使学生产生学习兴趣，又能提高学生练习的积极性和主动性，提高了教学效果。

3、讲解形式要多样化
在体育教学过程中，教师要根据不同的教材内容进行讲解，可采用不同的形式讲解，如对动作的讲解，就要根据动作训练的三个不同阶段，而有所侧重和区别地进行如下讲解：①粗略掌握动作阶段的讲解，主要使学生明确动作的意义、结构、要领和方法，对动作的细节暂不多作要求。

②改进、提高动作阶段的讲解，主要是进行动作技术分析和正误对比，找出产生错误动作的原因与改进方法。

③巩固动作阶段的讲解，主要是提出动作的难点与关键，以便改进动作的细节。

对于比较简单动作的，可用直述法讲解；对于复杂的技术动作应用分段法讲解。

讲解时不但要讲解正确的要领，也要讲解易犯的错误动作，同时分析造成错误动作的原因，这样可以加深学生理解正确技术的概念。

例如：在篮球传接球的教学中，首先要讲解传球和接球的技术动作，其次，要讲解传球易犯的错误动作－－肘关节外展，这种正确和错误动作的对比讲解，能加深学生对正确技术动作的理解和印象。

另一种形式，在学生基本掌握正确动作的同时，应多采用提问、对比法进行教学，启发学生进行积极思考、分析、判断动作的正确与错误，培养学生进行分析问题及解决问题的能力。

例如：在跨越式跳高教学中，有不少学生的“起跳过杆”技术是“冲过去”，出现这种现象应多采用找几个掌握动作较好与较差的学生进行练习示范，让学生来观察、分析、比较，后让学生讨论技术动作。

经过分析、对比，学生对“过杆”的正确动作能得到更深一层的认识。

实践证明，形式多样化的讲解既能促进学生学习的兴趣及积极性，同时，又能培养学生观察、分析、判断及评价能力。

二、示范的运用
在体育教学过程中，示范是教师把整个技术动作完整地向学生进行展示，让学生了解动作的结构、顺序、形象以及要领和方法，从而更好地进行模仿，形成正确的动作表象。

教师的示范动作要能准确地显示出动作的技术结构和过程，做到动作规范、姿态优美、幅度大、节奏强。

其次，教师示范动作要准确地选择示范的位置和方向，使每个学生都能准确地看清教师的示范动作。

根据教材的不同要求，应分别采取正面、侧面、背面和镜面示范的方法。

1、示范目的要明确。

示范的目的是使学生了解某种动作的形象，让学生看到动作技术的结构是什么样子，所以，在体育教学中，教师应根据教学任务以及学生的实际情况进行示范。

如初学教材，为了使学生建立完整的动作概念，应先做完整技术动作示范，再根据教学要求讲解示范，对关键技术动作要重复示范，示范前教师必须向学生讲清观察示范的方向、部位和时间，达到抓住重点，突出难点的目的。

例如：在“单杆后摆下”这个动作的教学时，教师应重点突出示范后摆、制动、推杠等动作要领，并要求学生注意观察教师示范时后摆制动、推离器械的动作，这有利于学生直观效仿，便于加深对动作的理解。

教师的示范动作要务求规范、连贯、完整、优美。

实践证明，教师准确、熟练、优美的示范可消除学生的心理障碍，激发学生兴趣，调动学生的学习积极性，这对促进学生建立正确动作要领十分重要。

2、示范的位置、方向要正确
1、教者示范的位置；
在小学教学过程中，教者先选择示范位置时应根据学生的队列、队形、教学内容、动作的结构和方向以及学生观察教者的部位来决定。

一般站在第一排中点、与排头、排尾连成等腰三角形的位置上，这样左、右、前、后都看得清楚教者示范动作。

但是班级人数较多时，后排或排尾的学生就不一定能看清教者示范。

此时教者可站在学生队伍中间，或让学生全体后转，排尾变成排头，教者到后面进行做示范动作。

还有一种是教者站在高处，学生对教者示范动作看得一目了然。

学生接受的快；教者示范位置选择得是否合适，是直接影响学生技术动作的掌握。

教师应尽量把示范动作的方向、路线与学生做的方向、路线相一致，可采用正面示范、背面示范、侧面示范和镜面示范等形式。

如在武术教学中，教授基本动作时，
采用横队队形，教师就应站在横队的等边三角顶点方位示范。

如果是复习套路,采用横队集体练习，教师就应站在队伍的的左前方带领学生练习。

又如短跑的“起跑”教学，就应让学生站在起跑线的两侧观察教师示范，这能使学生的视线始终随教师的示范动作移动。

如果教师示范的位置和方向选择不当，会影响部分学生因看不清完整、正确的动作连贯性而产生错觉，形成错误的技术概念，就失去示范的作用，直接影响教学效果。

3、示范的形式要多样化。

示范要根据学生的实际情况，作重点完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。

如对新教材，教师就应先用正常速度示范一次完整的技术动作，使学生初步了解教材的完整技术结构，后再根据该次课内容用慢速度分解示范，使学生了解动作的要领、要求等，建立一个完整的动作表象。

例如：在初学武术少年拳第一套的教学中，应先用正常速度把整套动作示范一次给学生看，使学生初步了解少年拳第一套的技术动作结构，再根据该次课的任务，进行分解示范教学。

也可用直观教具进行示范，如录像、图解等，以弥补示范不足和增加讲解的实效性。

还有在练习的过程中，教师应针对学生存在问题的具体情况，让掌握技术动作较好的同学进行示范练习，然后教师加以分析，必要时教师可模仿学生的错误动作加以对比，这样，正确的技术动作会在学生的脑海中产生更深刻的印象,从而提高了教学效果。

教师的示范让学生感知动作外部形象的基础，而讲解则是让学生了解动作内在规律的重要手段，两者结合运用能够缩短学生对技术动作的认识过程。

例如：在学习侧手翻时，教师的示范，使学生感知了动作的外部结构－－“侧手翻的动作就相一个大圆形平面板直线向前转动”。

然后，通过讲解，提出手脚依次落地要成一条线，翻转时空中的动作要成一个平面，这样学生就能模仿教师的动作，并领会“地上一条线，空中一个面”。

由于把示范与讲解结合起来运用，学生就容易领会整个动作规格的要求。

实践证明，在教学过程中，只有把讲解与示范结合起来运用，才能让学生对技术动作建立完整、正确的概念，形成正确的表象提高练习效果。

总之，在体育课堂上，讲解和示范必须密切配合，互相依存，互相补充。

因此，老师在教学中，要始终贯彻“精讲多练”原则，使学生直观感觉与思维活动有机结合起来，教学过程中，应在深入研究教材的基础上，系统地、科学地考虑示范的方法、方向、位置、时间、次数、速度。

使学生对动作技术的认识更清晰，理解更深刻，能在较短的时间内掌握技术动作。

产生良好效果，提高体育教学质量
研讨问题：
1、讲解与示范怎么样有机结合？
2、跑、跳、投的基本教学怎样进行讲解与示范？
3、示范时身位变换与教材之间的关系怎么样处理？。