大学生心理学与生活

浅谈大学生心理健康问题

摘要：大学生正处于青年时期是人的一生中心理变化最激烈的时期。心理发展不平衡，情绪不稳定，面对一系列显示问题，心理矛盾冲突时有发生。

关键词：大学生心理问题成因措施

健康的心里状态和良好的心里素质是一个人全面发展必须具备的条件和基础，也是一个人健全人格的前提。在各类校园刊物上诸多学者对大学生人格的塑造提出了很多卓著的见解，但笔者从多年的教学工作中，越来越发现，大学生人格的塑造与其心里健康状态密不可分，只有解决好大学生的心理问题，才有可能健全他们的人格。然而，当前由于社会转型的冲击，多元文化的影响，道德规范体系尚未健全，导致部分大学生心理的不健康和人格的扭曲。因此，解决大学生的心理问题和培养大学生的健全人格已成为一个高度关注的问题。

随着社会的飞速发展人民的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂，人们的观念意识、情感态度变得更为复杂。大学生作为现代社会组成部分，对社会心理也十分敏感，种种心理压力而造成的心理应激。心理危机和心理障碍、加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校需要共同关注和解决的问题。

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视清高，很容易受挫折，并随之发生一系列的心理

问题，从外部环境看当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对智付出等也使大学生心理压力进一步加大。心理健康是大学生成才的基础。

根据问卷调查的二十道问题进行分类，分别是学习问题，人际问题，情感问题，这些都是大学生普遍存在的心理问题的方面，通过对这120份问卷调查问题进行分析和统计，得出上面的数据比例，其中大学生的情感方面存在问题比例最高36.5%，其他方面的问题是恋爱、友情、亲情所产生的心理障碍。

大学生不仅面对学习方法、学习内容与学习教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。习惯的巨大改变，而且还包括对自己学习能力的重新评估。

如果学习方法不当、学习目的不明确、学习动机不强以及自我约束能力差，就很容易出现焦虑、忧郁、退缩以及自我否定等负性心理，最终导致学业失败。一些大学生随着思维的发展和环境的改变出现了心理活动的闭锁性。但内心深处又强烈呼唤友情，渴望得到理解，非常希望通过相互交往增进友谊，从中发现自我，理解他人，这种矛盾的心理使他们处于焦虑、压抑当中。对大学生的心理影响是很大的。总之大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。职业健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才新星就有可能升起。“少年强则国强：少年弱则国弱。”梁启超先生的这一名言震荡着一代代的年轻大学生心里，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

加强和改进自己的心理健康教育，重视心理健康与思想政治教育的集合。心理健康教育侧重于增进个人的身心健康，而思想政治教育则侧重于培养学生的世界观、人生观、价值观、道德观。心理素质教育作为高校教育体系的一部分不能脱离学校的教育教学和管理工作，应当把大学生的心理教育渗透到思想政治教育和各个学科的具体教学活动中去，使其能够相互促进，互相影响，形成一个良好的教育管理系统及时的对学生进行思想疏导，克服一些不健康的心理和偏激观点，把心理疏导和思想教育结合起来共同发挥作用，增强教育的有效性，提高学生的心理健康水平。还有要塑造健全的人格许多的大学生现实人格的偏差就是由于心理疾患所致。高校应高

度重视和切实加强学生的心理健康教育，建设一支以专职教师为骨干、专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的大学生心理素质培养和咨询队伍，依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题，帮助他们解决好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。

参考文献：

黄轲. 大学生的心理健康初探[J]. 宜春医专学报 , 2000,(S1)

李世芬. 试论大学生的心理健康[J]. 现代大学教育 , 1999,(06) 张海莹. 大学生健康心理养成的途径和方法[J]. 中国成人教育 ,2006,(02)

大学生心理训练结课论文浅谈大学生心理健康问题

姓名：刘双红

班级：学前12

课程：大学生心理训练

任课老师：张健平