国旗下讲话：光盘行动,从我做起 【2020年最新整理版2篇】
2024年光盘行动国旗下的讲话样本(二篇)
2024年光盘行动国旗下的讲话样本亲爱的同学们：食堂是我们在校学习生活的重要场所，营造清洁舒适的就餐环境，需要我们大家共同努力。
可是现在走进食堂，你也许为了桌上的食物残渣食欲全无，也许为餐桌杂乱的餐盘而苦不堪言，甚至还在为打饭拥挤而烦恼……为增强同学们的文明意识，全面提升大家的品位素养，为我们自己营造一个良好的就餐环境，让我们用实际行动来积极响应我们的倡议吧!1、爱惜粮食，按需购餐，杜绝浪费。
节约粮食是尊重他人劳动的表现，也是您高尚人格的体现。
2、保持良好的就餐秩序，排队就餐，讲文明、讲礼貌、守公德，言语文明、举止得体，让整齐有序的'队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。
3、自觉回收餐具。
饭后把餐具和杂物送到餐具回收处，既减轻了食堂工作人员的工作量，又方便了其他同学就座用餐。
4、不随地吐痰、乱扔餐巾纸和食物残渣，注意自己的形象，给自己留下美好的回忆，也为他人创造干净整洁的环境。
5、使用校园卡消费，不使用现金买饭。
使用现金既不卫生，又耽误时间，使用饭卡既省时又方便，出现问题时也容易查找解决。
6、不多占座位，不多拿筷子，不把筷子带出食堂。
每人一双筷子足矣，方便他人，就是方便自己。
7、注意饮食卫生，不使用有毒有害塑料袋盛装饭菜，既保护自己也保护了环境。
8、爱护餐厅设施，不随意移动桌椅，不蹬踏桌凳，不乱涂，不乱刻，不损坏电器照明等设备，维护公共卫生安全。
9、尊重食堂工作人员，服从管理，对工作人员服务不满意，可及时向食堂管理老师反映。
发现问题，不吵不闹，如实反映，妥善解决。
“播种的是习惯，收获的是品格”，文明用餐是个人素质的体现，让我们以养成良好的社会公德，树立当代大学生良好形象为目标，为共同营造一个文明有序的就餐环境而努力!请同学们从我做起，从现在做起，用自己的实际行动为我校建设国家职业教育改革示范学校做出贡献!2024年光盘行动国旗下的讲话样本（二）亲爱的同胞们，各位宾客，朋友们：大家好！时光如梭，转眼间我们迎来了2024年的光盘行动国旗下的讲话。
国旗下讲话：光盘行动,从我做起【2020年最新整理版2篇】
国旗下讲话：光盘行动,从我做起亲爰的同学们：当端看满是剩皈的盘子走向食堂垃圾桶的时候，你是否会满不在乎?当请朋友吃饭看到满桌剩菜的时候，你是否会觉得理所应当？当你了解到我国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接近全国粮食总产量的十分之一，每年最少倒掉了2亿人一年的口粮，而我国仍有1亿多贫困人口的时候，你是否还会无动于衷？古语有云，〃俭以养德〃，勤俭节约不仅是一种良好的生活方式，Ml更是道德修养的具体体现。
勤俭节约也是国家发展、社会进步的精神需求和实际需要，是社会主义核心价值观的重要内容。
〃光盘行动〃是勤俭节约的重要行动，需要我们青年学子从现在做起、从自身做起，爰惜每一粒粮食，珍惜每一滴水；晒光盘, 记录美好，曝光浪费；取餐适度适量，用餐餐光盘的实际行动彰显个人的美好品德。
在家庭中、校园里、社会上形成勤俭节约的良好风尚。
"一粥一饭，当思来之不易;一丝一缕,恒念物力维艰〃，小小餐桌，承载了中华民族尊重劳动、勤俭节约的传统美德。
光盘行动,需要广大同学传承中华民族勤俭节约的优秀传统, 理解勤俭节约的时代内涵，牢记“取之有度，用之有节，则常足作为桂中学子，我们在学习生活中更应该关注节约。
做到不浪费粮食，节约用水；不用的废纸可以二次利用，做草稿纸；离开教室时注意关灯关空调；教室自习人较少时，不要把教室里面所有的灯和电器都打开。
我们要将勤俭节约印刻于生活的点点滴滴之中。
根据这次"光盘行动〃，校团委学生会将于本周开始，开展以下几项活动:①在高一部分班级召开〃光盘行动〃主题团会比: 请接到通知的班级做好准备。
②展出以〃光盘行动"为主题的宣传板报，抓拍节约和浪费现象的典型照片,并展示在板报上。
③我们会在食堂每层楼安排值周班和纪检部干事巡谡，督促同学们节约粮食，取餐适度适量。
④我们将会在食堂展示"粒粒辛苦，餐餐光盘”的横幅，动员同学们在上面承诺签名。
以上活动希望同学们积极配合，热情参与。
“光盘行动,从我做起”讲话稿(精选4篇)
“光盘行动,从我做起”讲话稿（精选4篇）“光盘行动,从我做起”讲话稿在不断进步的社会中，我们很多时候都不得不用到讲话稿，讲话稿是个人或个人以集体的名义，在重大的会议中，或在较隆重的场合，或各种群众性的集会上发表全部讲话内容的文稿。
那么，怎么去写讲话稿呢？以下是收集整理的“光盘行动，从我做起”讲话稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
“光盘行动,从我做起”讲话稿1老师们，同学们：上午好！今天我国旗下讲话的题目是《光盘行动，从我做起》。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
我们不能忘记勤俭节约的传统美德。
最新统计数据显示：中国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接近全国粮食总产量的十分之一。
即使按保守推算，每年最少倒掉约2亿人一年的口粮。
20xx年年底，随着全国主流媒体对“舌尖上的浪费”大加挞伐，一项倡导将盘中餐吃光、喝净、带走的“光盘行动”正在全国兴起，并得到许多民众的热烈响应。
所谓“光盘行动”，指就餐时倡导人们不浪费粮食，吃光盘子里的东西，在外就餐时吃不完的饭菜打包带走。
同时，节约是一种美德，节约是一种智慧，节约更是一种责任，一种品质。
因此，大家不但要争当勤俭节约的行动表率，更要结合光盘活动的开展，积极倡导节约文化，广泛宣传，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，用我们的身体力行感召、影响和带动家人、同学、朋友及身边的每一个人加入节约行列，营造“节约光荣、浪费可耻”、“节约资源、人人有责”的良好氛围，助推“勤俭节约”成为时代徽标、“俭约生活”成为社会时尚。
老师们，同学们，我们既要做“光盘行动”的实践者，也要做“光盘行动”的推动者。
让更多的人了解“光盘行动”，参与“光盘行动”，共同增强节约意识，杜绝铺张浪费，从生活习惯开始，从细微处做起，从节约粮食做起，让我们节约的每一粒米，每一滴水，每一度电，让勤俭节约的精神渗透我们的一言一行、一举一动，为建设节约型校园、节约型社会发挥自己的正能量！谢谢大家！“光盘行动,从我做起”讲话稿2尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！北宋司马光说：“成由勤俭败由奢。
光盘行动国旗下讲话稿（通用8篇）
光盘行动国旗下讲话稿（通用8篇）光盘行动国旗下讲话稿篇1尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家上午好!很高兴在这庄严而亲切的国旗下演讲，今天我演讲的题目是“光盘行动从我做起”。
光盘行动，顾名思义，就是吃光盘子中的食物。
“光盘行动”倡导厉行节约，反对铺张浪费，带动大家珍惜粮食、吃光盘子中的食物。
光盘最重要就是节约粮食。
中国人在餐桌上浪费的粮食一年高达2000亿元，被倒掉的食物相当于2亿多人一年吃的粮食。
也许同学们说，我只是丢掉一点点，如果你们每人每天只丢掉一粒米，那以一个中国13亿人口来计算，那就要用火车装一个车皮了，重65吨13万斤。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
”这首诗大家耳熟能详，但很多人却忘记了诗的精髓。
看看我们的生活中，浪费粮食的情况比比皆是，有的同学挑食，只吃几口就以“不喜欢”为理由不吃了。
大家是否想过，在烈日炎炎的午后，农民伯伯还弯着腰在田间挥动着锄头;妈妈在厨房已经忙活了好长时间在为我们准备饭菜;在西部的大山里，还有许多吃不上饭，只能用黄豆充饥的小伙伴……最近，整个社会从上到下都在提倡“光盘”行动，我觉得我们小学生也应该积极参加“光盘”行动，从自己做起，在餐厅按需点菜，在食堂按需盛饭、在厨房按需做饭和菜。
每顿钣都把我们碗里的食物吃光，珍惜每一粒米，珍惜每一颗粮食，让这个好习惯伴随我们一生!最后，在生活中，汪老师要求大家做到以下三点：1. 看到浪费现象友好地提醒，尽力减少浪费;2. 做节约的宣传员，向家人、亲戚及朋友宣传节约粮食、节约资源的思想;3.生活中方方面面都要节约，过绿色低碳的生活。
光盘行动国旗下讲话稿篇2“大家早上好!当前，餐桌上浪费的粮食数量巨大，“舌尖上的浪费”触目惊心，在我们的身边，对粮食的浪费比比皆是。
我国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接近全国粮食总产量的十分之一，也就是说，我们每年倒掉了约2亿人一年的口粮。
餐桌文明是人类文明的缩影，小餐桌，承载的不仅仅是人类的生生不息，更传承了人类自古以来文明有礼、节俭惜福、珍爱粮食的优良传统。
2024光盘行动升旗仪式演讲稿(3篇)
2024光盘行动升旗仪式演讲稿（3篇）2024光盘行动升旗仪式演讲稿（精选3篇）2024光盘行动升旗仪式演讲稿篇1大家好!今天，我演讲的题目是《节约粮食，从我做起》。
粮食是农民伯伯辛勤劳动的结晶，是农民伯伯洒下的汗水，凝结出的果实。
走进食堂，扑入眼帘的是“谁知盘中餐粒粒皆辛苦。
”这些显而易见的节约粮食标语。
可是有多少人是真正意识到并行动的呢?在学校里，老师经常跟我们提起“节约粮食”这种品德，可是中午吃饭的时候，我仍旧看到有许多同学因为偏食，觉得这些菜不合味口就不盛了，还有一些荣写盛的时候盛了很多，可没吃两口就把盘子端出去倒掉了。
不止在学校里，在饭店里、大酒店里，我也看到的不少浪费粮食的行为。
在饭店里，有不少人都点了一大桌子的菜，看是吃起来仅仅只是喝了一写饮料、酒什么的，大多数的时间都在聊天，“吃”地差不多了就抽了几张餐巾纸转身走了，剩下了一大桌子没吃多少的菜。
这些行为习惯都是不好的，如果所有人都像他们这样的话，那还要这么多粮食来做什么呢?那农民伯伯这么起早摸黑的劳作又有何意义呢?既然你盛了这么多菜那你就应该对它们，对农民伯伯负责。
在饭店里，那剩下的一桌子菜，我想，你应该有权利不他们打包带回家吧。
你应该知道，世界上有多少人正在忍受着饥饿的压迫，每一粒米，每一粒粮都是他们生命的渴望。
让我们从现在做起，节约粮食，从我做起，从大家做起!谢谢大家，我的演讲结束了。
2024光盘行动升旗仪式演讲稿篇2亲爱的同学们：我们每天都要在繁忙的公路上来回走路，节假日时有些同学还要坐车回家，所以遵守道路交通安全规则，对于保护我们这来之不易的生命至关重要。
下面我通报一下这几天部分地区发生的交通事故。
甘肃省正宁县榆林镇“小博士”幼儿园校车超载造成严重的交通事故，致22人遇难。
经交警核实，这辆校车准载9人，实载64人。
这一血的教训，请同学们引以为戒，随时把自己的生命安全置于首位。
为使同学们进一步熟悉和掌握相应的交通安全法律常识，增强安全意识，提高自我保护能力，维护道路交通秩序，确保道路交通安全，下面讲两个方面的问题。
光盘行动国旗下讲话（二篇）
光盘行动国旗下讲话尊敬的领导、亲爱的同事们、各位亲爱的同学们：大家好！首先，让我们共同向伟大的党中央和国务院致以崇高的敬意！感谢他们为我们营造了这个光盘行动国旗下讲话的机会，让我们共同庆祝这一光盘行动的成功！光盘行动是我们党中央策划并推行的一项重要活动，旨在解决我国餐饮行业浪费现象日益严重的问题。
作为全民行动，每个公民都应当积极参与其中，从个人做起，共同建设节约型社会。
作为中国人，我们有义务守护家园，为实现可持续发展贡献自己的力量。
光盘行动便是我们日常生活中的一个小小举动，但却蕴含着深远的意义。
通过减少白色污染、节约资源、保护环境，我们可以为后代创造更好的生活环境。
然而，光盘行动不仅仅是个人层面的行为，更需要我们强调社会责任和集体荣誉，将其成为一种价值观。
只有大家共同努力，形成风尚，才能真正推动这项活动取得实质性的成果。
那么，我们如何才能在光盘行动中发挥自己的作用呢？我想给大家提出几点建议。
首先，在日常生活中，我们要树立起节约精神。
这不仅仅是要减少白饭、凉菜等食物的浪费，更要理性合理地安排菜品，减少超量点菜现象。
同时，我们还要注意减少食物包装的浪费，尽量选择环保的餐具，避免废弃物产生。
其次，我们可以通过宣传活动和社区动员，将光盘行动的理念传递给更多人。
我们可以组织光盘行动义工小组，参与相关宣传和倡导活动，向更多人普及光盘行动的意义和重要性。
只有大家共同参与，才能形成广泛的舆论氛围，真正推动光盘行动在社会中落地生根。
再次，我们应在学校中加强光盘行动的教育。
学校是培养学生良好品德和行为习惯的地方，我们可以通过开展讲座、展览和互动活动等方式，让学生深入了解光盘行动的意义，并引导他们在日常生活中践行节约原则。
只有从小培养起节约的习惯，才能让光盘行动成为一种集体荣誉。
最后，我们也要呼吁政府加大执法力度，并完善相关法律法规。
只有坚定的政策支持和法律约束，才能使光盘行动顺利推进。
同事们、同学们，光盘行动是我们共同的责任和使命。
2024年光盘行动从我做起演讲致辞范例（五篇）
2024年光盘行动从我做起演讲致辞范例尊敬的同学们：为深入贯彻和大力弘扬中华民族勤俭节约的优良传统，积极响应“节约光荣、浪费可耻”的思想观念，确保“厉行节约、反对浪费”在全社会形成广泛共识，党委研究生工作部、党委学生工作部、团委、后勤管理二处、研究生会、学生会联合发起名为“光盘行动”的节俭倡议。
勤俭节约、艰苦奋斗是中华民族的传统美德，餐桌文明是社会文明的重要体现。
餐桌虽小，却承载着人类文明的生生不息，以及自古以来文明有礼、诚信经营、节俭惜福、珍爱粮食的优良传统。
作为新时代的大学生，我们应当在文明用餐、节俭消费、反对浪费等方面发挥先锋模范作用，充分展现新时代大学生的文明素养和道德风尚。
为此，我们郑重提出以下倡议：一、文明用餐，厉行节约。
各学院、学生组织需加强节约、反对浪费的宣传力度，广大同学要自觉传承和弘扬中华民族勤俭节约的传统美德，树立节约光荣、浪费可耻的正确观念，共同营造文明用餐、理性消费、厉行节约的良好校园风尚。
二、适量选餐，光盘为荣。
倡导“适量选餐、不够再添、绝不浪费”的消费理念，努力做到不剩饭、不剩菜，珍惜每一粒粮食，尊重他人的劳动成果。
三、以身作则，引领新风。
青年学生不仅要成为勤俭节约的践行者，更应通过自身行动、积极引导，影响和带动家人、同事、朋友及身边人加入节约行列，营造“节约光荣、浪费可耻”、“节约资源、人人有责”的良好氛围，推动“勤俭节约”成为时代标志，“俭约生活”成为社会风尚。
同学们，一粥一饭来之不易，节约资源需你我共同努力。
文明始于餐桌，节约始于光盘。
让我们从现在做起，从自身做起，从一日三餐做起，尊重劳动，崇尚节约，摒弃陋习，争做文明用餐、节俭消费的倡导者、先行者、示范者，为构建良好社会道德风尚贡献自己的力量。
2024年光盘行动从我做起演讲致辞范例（二）尊敬的教师们，亲爱的同学们：大家早安！我深感荣幸能在这庄严而温馨的国旗下发表演讲，我今天要谈论的主题是“光盘行动，始于自我”。
国旗下演讲-----光盘行动,从我做起
亲爱的老师、同学们：大家早上好！今天，我国旗下演讲的主题，也是当下的社会热点：光盘行动，从我做起。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐？粒粒皆辛苦！”这首《悯农》，相信大家一定是耳熟能详，甚至在我们牙牙学语时就开始背诵。
但你是否真正领悟诗中的含义并付出行动呢？幸运的我们生活在一个物质丰富的年代，从小就衣食无忧，这令我们形成错觉：好像粮食取之不尽用之不竭，永远也担心会没有饭吃。
爱惜粮食逐渐变成了例行的“口号”，“不好吃”或是“没胃口”却成为我们倒掉饭菜的理由……从营养的饭菜到令人厌恶的泔脚，只需我们做一个动作而已，你可知那一粒米在送到我们嘴边前要经过多少道程序，凝聚了多少人的劳动吗？它千辛万苦来到这里却被遗弃，你会不会感到惭愧和痛心？联合国发布的《2018年世界粮食安全和营养状况》的报告中提到：全球饥饿人数正在持续上涨，在2017年达到了8.21亿人，每九人中就有一个人因为一天的温饱问题而担惊受怕。
近日，习近平总书记对制止餐饮浪费行为也作出重要指示：餐饮浪费现象，触目惊心、令人痛心！尽管我国粮食连年丰收，但我们对粮食的安全还是要有危机意识，今年，全球新冠肺炎疫情所带来的影响更是给我们敲响了警钟。
同学们，不要等到粮食短缺时才意识到它的珍贵。
民以食为天，特殊时期，可能满车黄金、满箱珠宝都换不了一碗白米饭、一个馒头，因为到了那个时候，只有食物才可以保命！勤俭节约是我们中华民族的传统美德。
远的不说，我们的祖辈父辈应该大都饱尝过饥肠辘辘的滋味，所以他们对粮食有着深厚的感情；到了我们这一代，难道就要因为“饭来张口”而随意浪费吗！节约粮食是一种美德，更是一种智慧，“惜衣惜食，非为惜财，实为惜福”真正的素养，就体现在你怎么对待唾手可得的粮食上！作为青年一代的我们更应积极响应习近平总书记的号召，人人践行“光盘行动”。
在学校吃多少要多少，争取让学校的剩饭桶下岗；在家中，我们更要与家人互相督促，真正的将“光盘行动”践行到底。
2024年光盘行动从我做起演讲致辞模版（二篇）
2024年光盘行动从我做起演讲致辞模版尊敬的教师们，亲爱的同学们：大家早安！我深感荣幸能在这庄严而温馨的国旗下发表演讲，我今天要谈论的主题是“光盘行动，始于自我”。
光盘行动，其核心在于倡导节约，反对无谓的浪费，鼓励大家珍视每一粒粮食，确保盘中的食物被悉数享用。
这一行动旨在唤起我们对粮食节约的重视，避免不必要的食物浪费。
据统计，我国每年在餐桌上浪费的粮食价值高达____亿元，相当于____亿人口一年的口粮被白白倒掉。
或许有人认为，自己仅浪费少许，但若以中国____亿人口计算，每人每天仅丢弃一粒米，累积起来的数字将是一个庞大的车皮，重达____吨____万斤。
这无疑是对资源的极大挥霍。
我们熟悉那首《悯农》，却在日常生活中忽视了它所传达的深意。
看看我们周围，粮食浪费的现象比比皆是。
而实际上，烈日下的农民辛勤耕耘，母亲在厨房忙碌只为满足我们的餐桌，还有许多贫困地区的孩子们，他们连足够的食物都难以得到……当前，全社会都在积极推动“光盘”理念，我们小学生也应积极参与其中，从自我做起，按需点餐、按需盛饭、按需烹饪。
让我们珍惜每一口食物，珍视每一粒米，让节约粮食的习惯贯穿我们的一生。
在此，我希望大家能在生活中做到以下三点：1. 发现浪费行为时，以友好的方式提醒他人，共同减少浪费；2. 作为节约的倡导者，向家人、亲友及周围人传播节约粮食、节约资源的观念；3. 在生活的各个方面都秉持节约的原则，过上绿色、低碳的生活。
让我们共同努力，从每一餐做起，为构建节约型社会贡献自己的一份力量。
谢谢大家！2024年光盘行动从我做起演讲致辞模版（二）尊敬的各位：据统计，饥饿是全球最主要的死因，每____秒就有____名儿童因饥饿失去生命，每年总计造成____万人的死亡。
而我国，依然有超过____亿人口处于贫困状态。
与此同时，中国社科院的数据显示，从____年至____年，仅在大型餐馆中被丢弃的食品就相当于约____亿人的年度粮食供应。
光盘行动国旗下讲话稿（精选5篇）
光盘行动国旗下讲话稿（精选5篇）光盘行动国旗下讲话稿（精选5篇）在日常生活和工作中，我们用到讲话稿的地方越来越多，讲话稿是领导人在开会前所作的讲话的稿件。
如何写一份恰当的讲话稿呢？以下是小编帮大家整理的光盘行动国旗下讲话稿（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
光盘行动国旗下讲话稿1尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《光盘行动》。
为什么要讲光盘行动，因为中国的食用油的80%以上都依赖进口原料加工。
据网上资料，仅去年一年中国的进口黄豆就多达6000万吨，按中国13亿人计算，折合到每个人头上是一年将近100斤，这是多么大的数字啊。
这里还不说它是转基因，对我们的身体有多大的伤害，（转基因的伤害要二十年后才一般人才可能看得出来）还能够整治吗？做做样子安抚老百姓可以，认真可不行。
只要认真，市场立马萧条，立马大乱，立马要饿死人，大规模的饿死人。
为什么？很简单，只要认真，市场将会无物可供，到哪里去找那么多的、天然健康无害的食物？为什么，先看种子问题。
现在农民手中已经很少有可以自然留种的种子了。
以前种子都是在各家各户的农民手中，农民年年留种，这家没有那家有，是安全的。
现在不是了，都是年年去种子公司购买，种子公司购买的种子只能够种一季，是不能够留种的，否则长出来的是草。
种子公司的种子会出问题吗？只有天知道。
但真出问题了，农民哪怕有地也没有种子下地了，多么恐怖！更何况，据报道，我们国家的种业公司一半以上都被控制在外资手里，或被控制在洋人手中。
那么国家粮库里还有多少粮？我不知道，我不是统计局的。
但我知道，这么多年来我们年年吃的都是新粮，我也知道就是农民家里也不留储备粮了。
因此合理的估计是，粮食的生产周期是一年，我们的粮库里面，粮食也就最多是一年左右。
也就是说，我们的粮食储备，不具备对抗能力。
据统计中国有一半以上的种子公司被美国资本家控制，还有多少种子公司幕后被美国特工控制，不得而知！中国农民手里几乎没有可做种子的粮食，中国人已经很难吃到真正的非转基因食品，未来注定会有很多疾病等待著我们，中国人饿肚子已经很难避免，为了我们的未来少生疾病，少饿肚子，为了父母，为了社会，为了未来，恭请大家一起来参加光盘行动！有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘，有一种习惯叫光盘！所谓光盘，就是吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。
光盘行动-国旗下讲话
标题：光盘行动——从餐桌到心灵的节约之旅尊敬的各位来宾、亲爱的朋友们：大家好！在这个阳光明媚的早晨，我们站在庄严的国旗下，共同探讨一个看似简单却意义深远的话题——光盘行动。
这不仅是一场关于食物的节约，更是一次心灵的洗礼，一次文化的传承。
让我带大家回到一个温暖的冬日午后，一位老人在村头的小餐馆里，点了一份最简单的面条。
面条上桌，他细细品味，每一口都显得格外珍惜。
饭后，盘子里没有留下一丝剩饭。
这位老人，正是我们敬爱的长者，他的行动无声却有力地告诉我们：尊重食物，是对生活最基本的敬意。
光盘行动，顾名思义，就是倡导人们就餐时做到“光盘”，即餐后无剩余。
这不仅仅是对食物的珍惜，更是一种文明的进步，一种对社会资源的合理利用。
在这里，我想分享一组数据：据统计，中国每年仅餐桌上的浪费就高达2000亿元，相当于2亿多人一年的口粮。
这是一个令人震惊的数字，它警示我们必须行动起来，从每一餐做起，从我做起。
我们的先辈们生活在物质匮乏的年代，他们深知一粒粮食的来之不易。
记忆中，爷爷奶奶总会讲述那些艰苦岁月的故事，如何在荒年里，一家人围坐在一起，分享着仅有的几块地瓜。
那时，每一顿饭都是对生命的庆祝，每一次光盘都是对生活的感恩。
而今，我们生活在一个物质丰富的时代，超市的货架上琳琅满目，餐馆的菜单上应有尽有。
然而，丰富并不意味着可以挥霍，选择多并不意味着可以浪费。
光盘行动，就是在提醒我们，不要忘记那份对食物的敬畏之心，不要丢失那份对生活的感激之情。
在全球范围内，食物浪费也是一个亟待解决的问题。
联合国粮农组织报告显示，全球每年约有1/3的食物被浪费或损失。
这些浪费的食物，如果能够合理分配，足以解决许多地区的饥饿问题。
因此，光盘行动不仅关乎一个国家，更关乎全球的共同利益。
我们每个人都是社会的一份子，我们的每一个小小行动，都可能成为推动社会进步的力量。
当你我他，每一次选择光盘，我们就在为减少浪费、保护环境、促进社会和谐贡献着自己的力量。
【国旗下讲话】光盘行动,从我做起
【国旗下讲话】光盘行动,从我做起【国旗下讲话】光盘行动，从我做起尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好！我是来自班的。
今天国旗下演讲的主题是：光盘行动，从我做起。
习近平总书记近日对制止餐饮浪费行为作出重要指示。
他指出，餐饮浪费现象，触目惊心、令人痛心！“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
”尽管我国粮食生产连年丰收，但对粮食安全还是始终要有危机意识，今年全球新冠肺炎疫情所带来的影响更是给我们敲响了警钟。
学生在“践行光盘行动”签字仪式上签字但是，我们经常可以看到，在学校的食堂里，有大量剩余的剩菜残羹现象，甚至有同学端着没吃多少的饭菜倒入桶中；在家庭聚餐、同学聚会时，往往饭局结束，饭桌上仍有大量未吃完的饭菜，这些都属于严重的铺张浪费现象。
我校举行“践行光盘行动”国旗下演讲“一粥一饭，当思来之不易。
半丝半缕，恒念物力维艰。
”弘扬勤俭节约传统美德，践行绿色文明健康生活方式，对个人、家庭、单位乃至一座城市，都永不过时，我们中的每一位都应该成为文明理念的倡导者、文明实践的躬行者。
“手中有粮、心中不慌，在任何时候都是真理”，要时刻把“丰年不忘灾年，增产不忘节约，消费不能浪费”的清醒认识和理念思维，贯穿到一日三餐、一言一行中，成为自觉行动。
在此，我们倡议树立节约光荣，浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。
我们倡议，学校食堂里，按需选餐，按量购买，做到适量适度。
树立“浪费可耻、节约光荣”的理念，珍惜粮食，厉行节俭，坚决杜绝浪费。
我们倡议，家庭餐桌上，按需买菜、煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完吃饱为准，吃饭时吃多少盛多少。
我们倡议，外出就餐点菜时适度适量，吃饱为好，实在吃不了，记得兜着走。
我们倡议，既要做光盘行动的实践者，也要做光盘行动的推动者，让更多的人了解光盘行动，参与到光盘行动中来。
同学们，勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍视。
我们要养成科学合理的饮食习惯，避免过度饮食或剩菜剩饭，不贪多、不剩余、不随意丢弃粮食，厉行“光盘”，拒绝“剩宴”，杜绝“餐桌上的铺张”、堵住“舌尖上的浪费”。
2024年光盘行动从我做起演讲致辞范本（二篇）
2024年光盘行动从我做起演讲致辞范本尊敬的教师，亲爱的同学们：大家早安！我今天在国旗下发言的主题是《倡导勤俭节约，推行光盘行动，从自我做起》。
古人有言，"成于勤俭，败于奢侈"，这是对世人的深刻警言。
据数据显示，全球首要的死因是饥饿，每____秒就有一名儿童因饥饿失去生命，每年总计夺走____万人的性命。
而我国，仍有____亿多人口处于贫困之中。
与此形成鲜明对比的是，中国社科院的统计显示，我国每年浪费的食物总量相当于约____亿公斤的粮食，相当于全国粮食总产量的十分之一。
保守估计，每年被浪费的食物足以满足约____亿人一年的口粮需求。
如果能将每天浪费的粮食减少____%，就能额外拯救四百万饥饿人口。
节约是美德，节约是智慧，节约应成为我们的行动，成为我们的习惯！当前，全国范围内正兴起反对“舌尖上的浪费”的“光盘行动”，得到了广大民众、餐饮业和公益组织的热烈支持。
因此，我们呼吁全体同学积极参与到“光盘行动”中。
我们不能忘记勤俭节约这一传统美德，更不能忽视全国仍有____亿多贫困人口的现实。
我们倡议，树立节约为荣、浪费为耻的价值观，坚决抵制浪费，实行节约。
我们倡议，合理规划家庭餐食，按需购买和烹饪，确保每顿饭都能吃完、吃饱，避免浪费。
我们提倡，以“光盘”为荣，以“剩宴”为耻。
点餐时适量适度，以满足饱腹感为原则。
如无法吃完，应将剩余食物打包，减少浪费。
我们倡议，同学们不仅要成为“光盘行动”的实践者，也要成为推动者。
让更多人了解并参与“光盘行动”，向身边人宣传节约粮食，积极制止浪费现象，做节约的倡导者。
我们提醒，每一粒米、每一丝纤维都来之不易，要时刻铭记资源的珍贵。
让我们从现在做起，从生活习惯的小事做起，从节约粮食做起，争做节约的传播者、实践者和典范。
共同为构建文明、和谐、绿色的社会环境贡献我们的力量！同学们，勤俭节约不仅是对有限资源的尊重，也是新时代我们应有的品质和责任。
从今天午餐开始，让我们共同承诺：不剩饭，不浪费，按需取食！加入光盘行动的行列，对浪费说“不”！让我们从自我做起，从今天开始，你，准备好了吗？谢谢大家！2024年光盘行动从我做起演讲致辞范本（二）各位同学，早上好！今日我演讲的主题是《珍惜粮食，践行光盘行动》。
2024年光盘行动从我做起演讲致辞范例（三篇）
2024年光盘行动从我做起演讲致辞范例各位同学，早上好！今日，我演讲的主题是《珍惜粮食，共倡光盘行动》。
随着秋风的轻拂，我们又踏入了新一周的学习与生活之旅。
愿学习之路充满愉悦，助力我们茁壮成长；愿生活之舟满载甜蜜，引领我们健康前行。
自建国____载以来，我国人民生活水平实现了质的飞跃，物质条件日益丰富。
在此背景下，或有同学心生疑惑：我们是否还需为一粒米之微而斤斤计较？诚然，节约一粒米看似微不足道，实则映照出一个人的道德素养。
当我们轻易浪费一粒米、丢弃一个馒头时，实则是在遗弃中华民族勤俭节约的宝贵传统。
在此，我恳请每位同学深思：在餐桌之上，你是否曾将佳肴浅尝辄止便弃之不顾？你是否曾将洁白无瑕的馒头、包子轻易遗落？当你做出此类行为时，心中是否涌起一丝惋惜与痛心？“锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
”这句古训，自幼便深植于心，它提醒我们粮食的来之不易。
同学们，请铭记，世界尚有众多同胞在为温饱而苦苦挣扎。
在发展中国家，每____人中即有____人长期遭受营养不良之苦，____%的发展中国家人口面临粮食安全的严峻挑战。
饥荒，已成为威胁人类生命的重大杀手，每年无情地夺走千万条宝贵生命。
因此，节约粮食，是我们每一个人都应深思并践行的责任。
“一粥一饭，当思来之不易。
”周恩来总理一生倡导节俭，对粮食尤为珍惜。
他用餐时，即便是桌上遗落的一粒米，也会拾起食用。
我们应以周总理为榜样，将节约精神内化于心、外化于行。
同学们，珍惜粮食，就是尊重农民的辛勤耕耘。
节约，不仅是一种美德，更是一种品质、一种责任。
让我们在校园内掀起“节约光荣，浪费可耻”的良好风尚，积极参与光盘行动。
从我做起，从现在做起，为建设一个文明、和谐的校园环境贡献自己的力量。
2024年光盘行动从我做起演讲致辞范例（二）尊敬的教师，同学们：大家好！我们生活在一个食物种类繁多的时代，各种美食犹如鲜花般绚丽多彩。
在这丰富的表象背后，悄然滋生的是一种不容忽视的现象——浪费。
2024年光盘行动升旗仪式演讲稿范例(二篇)
2024年光盘行动升旗仪式演讲稿范例亲爱的老师、同学们：民以食为天，而以什么为食?那就是食物。
这包话，简单却又准确地一语道破天机。
食物那么重要，而有些人却不知珍惜、爱护，不断地挥霍。
但他们可曾知道，这点食物，可以吃饱多少人啊!他们可曾知道，据统计，一年平均米饭浪费了二分之一，菜浪费了三分之二，其它的更是多得吓人。
他们可曾知道，红军二万五千里长征，吃食在那时有多珍贵吗!?那么多人就挖一点野菜煮汤喝，泡一些青粿面充饥。
何况那时还要打仗，走那么多路。
那么辛苦为我们打下了一片天，可我们干了什么?我们不仅没有传承他们的优良品质，还铺张浪费。
这是在为他们抺黑!这是在给他们丢脸!但好歹大部份人还有良知，现在社会上大力宣传不浪费，流行光盘行动，餐厅中被倒掉的残艮剩饭也少了，情况有了好转。
现在，____岁小孩也知道节约粮食了，大人却仍不明白，难道，一个成人还不如一个孩童吗?让我们行动起来，记住节约粮食，从我做起，以实际行动感染身边的人，一定会有越来越多人加入到这个行列中的!2024年光盘行动升旗仪式演讲稿范例（二）尊敬的领导、亲爱的同事们：大家早上好！我感到非常荣幸能够站在这里，为____光盘行动升旗仪式致辞。
今天，我们举行这样一场庄重而庄重的仪式，旨在呼吁大家共同关注并参与到光盘行动中来，共同推动我国的餐饮行业向着更为绿色、可持续的发展方向迈进。
光盘行动是一项具有重大意义的活动，旨在减少餐饮浪费，节约食材资源，提高餐饮行业的可持续性。
我们都知道，目前我国的餐饮浪费问题严重，在饭店、餐馆等场所，大量的食物被浪费掉，造成了巨大的资源浪费和环境污染。
因此，光盘行动的开展对于我们来说是十分重要的。
光盘行动需要每一个人的参与，每一个人都是行动的主体。
每一餐，每一口饭，每一口菜，我们都要懂得珍惜。
饭菜虽然微小，但却关乎到国家的资源浪费问题。
只有我们每个人都将这种意识贯彻到日常生活中，才能够告别浪费，共同参与到光盘行动中来。
国旗下讲话：光盘行动倡议精选两篇
标题：光盘行动——从我做起，共筑绿色未来尊敬的各位来宾、亲爱的朋友们：大家好！在这个阳光明媚的日子里，我们聚集一堂，共同探讨一个看似微小却意义深远的话题。
它关乎每个人的日常生活，关乎我们的未来，更关乎这个星球的健康与和谐。
那么，让我以一个问题开启我们今天的旅程：您今天光盘了吗？“光盘行动”不仅仅是一句口号，它是对食物的尊重，是对资源的珍惜，更是对生活态度的一种宣言。
在这个快节奏的时代，我们或许已经习惯了快餐文化，习惯了眼大肚子小的点餐方式，习惯了餐桌上的浪费。
但这背后，是我们每个人应该深思的问题。
想象一下，当我们在餐厅里随意丢弃半盘食物时，世界的另一个角落，有人正在为了一口食物而苦苦挣扎。
根据联合国粮农组织的统计，全球每年约有1/3的食物被浪费掉，而这些浪费的食物足以养活那些饥饿的人们。
这不仅是资源的浪费，更是道德的失责。
让我们将目光投向那些在光盘行动中做出表率的案例。
有这样一家餐厅，它通过提供多样化的餐盘大小，让顾客根据自己的实际需求点餐，有效减少了食物的浪费。
还有一所学校，它推行“光盘奖励计划”，鼓励学生们珍惜每一粒粮食，培养了一代又一代的光盘使者。
这些例子，不正是我们学习的榜样吗？然而，光盘行动的意义远不止于此。
它还关乎环境保护，关乎可持续发展。
食物的生产、运输、浪费和处理过程中产生的温室气体，是导致全球变暖的重要因素之一。
如果我们能够减少食物浪费，那么我们将直接为减缓气候变化做出贡献。
在这里，我想分享一个小故事。
在遥远的非洲大陆上，有一个小村庄，村民们通过共享丰收的果实，确保每个人都能吃饱。
他们的餐桌上没有浪费，因为每一颗粮食都凝聚着他们的辛勤与希望。
这个故事告诉我们，珍惜食物，就是珍惜生命的源泉。
那么，我们应该如何行动呢？首先，从我做起，从现在做起。
每一次点餐，都是一次对自己责任感的考验。
其次，我们要传播这种理念，让更多的人加入到光盘行动中来。
最后，我们要创新思维，探索更多减少食物浪费的方法。
2024年光盘行动升旗仪式演讲稿(二篇)
2024年光盘行动升旗仪式演讲稿大家好!今天，我演讲的题目是《节约粮食，从我做起》。
粮食是农民伯伯辛勤劳动的结晶，是农民伯伯洒下的汗水，凝结出的果实。
走进食堂，扑入眼帘的是“谁知盘中餐粒粒皆辛苦。
”这些显而易见的节约粮食标语。
可是有多少人是真正意识到并行动的呢?在学校里，老师经常跟我们提起“节约粮食”这种品德，可是中午吃饭的时候，我仍旧看到有许多同学因为偏食，觉得这些菜不合味口就不盛了，还有一些荣写盛的时候盛了很多，可没吃两口就把盘子端出去倒掉了。
不止在学校里，在饭店里、大酒店里，我也看到的不少浪费粮食的行为。
在饭店里，有不少人都点了一大桌子的菜，看是吃起来仅仅只是喝了一写饮料、酒什么的，大多数的'时间都在聊天，“吃”地差不多了就抽了几张餐巾纸转身走了，剩下了一大桌子没吃多少的菜。
这些行为习惯都是不好的，如果所有人都像他们这样的话，那还要这么多粮食来做什么呢?那农民伯伯这么起早摸黑的劳作又有何意义呢?既然你盛了这么多菜那你就应该对它们，对农民伯伯负责。
在饭店里，那剩下的一桌子菜，我想，你应该有权利不他们打包带回家吧。
你应该知道，世界上有多少人正在忍受着饥饿的压迫，每一粒米，每一粒粮都是他们生命的渴望。
让我们从现在做起，节约粮食，从我做起，从大家做起!谢谢大家，我的演讲结束了。
2024年光盘行动升旗仪式演讲稿（二）尊敬的领导、亲爱的老师和同学们：大家上午好！我很荣幸能够站在这里，作为本次2024光盘行动升旗仪式的主持人，为大家带来这一场意义非凡的演讲。
首先，让我们一起回顾一下什么是2024光盘行动。
光盘行动是我国国家粮食和物资储备局于____年发起的一项全民参与的公益运动，旨在引导人们树立正确的节约意识，倡导文明用餐，减少粮食浪费。
过去几年里，光盘行动已逐渐在全国范围内开展，取得了可喜的成果。
然而，我们也要认识到，在粮食浪费问题上，我们还有很长的路要走。
粮食是我们生活中最基本的需求之一，而粮食浪费则是对资源的极大浪费和对人们劳动的不尊重。
光盘行动从我做起演讲发言致辞（2篇）
光盘行动从我做起演讲发言致辞尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！我很荣幸能有机会在这里为大家分享关于光盘行动的一些想法和观点。
光盘行动是一个非常重要的社会活动，是我们每个人都应该积极参与的一项努力。
今天，我想谈谈我对光盘行动的理解和认识。
首先，我想强调的是光盘行动的背景和意义。
作为一个发展中国家，我们有许多人仍然生活在贫困线以下，而食品浪费却日益严重。
光盘行动的目的是呼吁人们珍惜粮食，减少浪费，让每一粒粮食都能充分被利用。
这不仅是为了解决饥饿问题，更是为了保护环境和提高资源利用效率。
光盘行动不仅是对个人生活方式的一种呼吁，更是一个社会责任的体现。
其次，我想强调的是每个人都应该从自己开始做起。
光盘行动需要每个人的积极参与和努力。
我们应该从自己的日常生活做起，从小事做起，改变我们的消费习惯和生活方式。
我们可以适量点菜、量饭量，合理安排餐饮，不浪费食物。
我们可以选择购买适量的食材，注意存储和保鲜，确保食物的保存期限，避免过期浪费。
我们可以主动参与公益活动，支持并宣传光盘行动，影响身边的人和社会。
此外，光盘行动需要政府、企业和社会的共同努力。
政府可以加大宣传力度，出台相关政策措施，鼓励和支持光盘行动。
企业可以积极回应社会责任，通过合理调整产能、完善资源循环利用体系等方式，为社会作出贡献。
社会组织可以发挥自身优势，组织相关活动，引导公众对光盘行动的重视和支持。
只有政府、企业和社会各界齐心协力，才能真正取得光盘行动的成果，构建一个节约型社会。
最后，我想强调的是光盘行动的重要性和长久性。
光盘行动不仅仅是一次活动，而是一项长期的改变思想和生活方式的任务。
我们应该始终保持对资源的尊重和珍惜，践行节约和可持续发展的理念。
只有这样，我们才能实现资源的优化配置，保护环境，提高经济效益，并为子孙后代留下一个更好的世界。
尊敬的各位领导、亲爱的同事们，光盘行动光盘行动从我做起演讲发言致辞（二）尊敬的各位领导、各位嘉宾、亲爱的同志们：大家好！我非常荣幸能够站在这里，以光盘行动为主题，与大家分享我的想法和见解。
2024年光盘行动国旗下演讲稿(二篇)
2024年光盘行动国旗下演讲稿尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!有这样一首古诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
”这首诗告诉我们要珍惜每一粒米，珍惜每一点粮食。
可我以前十分浪费，以为被我浪费的那区区几粒米根本不算什么。
但是，在上个星期的一天，我才恍然大悟，原来自己一直都是错的。
星期四的下午，奶奶做好晚饭后，把我从同学家喊回去吃饭。
由于我想快点到朋友的家里玩，便手忙脚乱地赶紧往嘴里扒了饭。
我一边吃一边心不在焉地想着朋友家的游戏机，根本没吃多少，碗里的饭还被我剩下了许多。
我转过身，刚准备走，却被奶奶一把抓住，严肃地对我说：“饭都没吃完，你想去哪儿?坐下!吃完了再走!”我嘴里嘀咕了几句：“哼!只是浪费了半碗饭而已，发那么大脾气干什么?”奶奶听完后，说：“走，我带你去看一样东西!”说着，奶奶把我带到电视机前。
只见电视屏幕上出现了一张张瘦得只剩一层皮的黑人的照片，其中有一张照片：上面是一个婴儿，仔细一看，婴儿居然躺在一个成年人的巴掌上，那个婴儿饿得只有一个巴掌那么大。
“他们都是被饿成这样的，在他们那儿，连一粒米都难找。
”奶奶怜悯地说，“现在的小孩儿都不珍惜粮食。
想当年，在我们那个年代，想吃饭都吃不上呢!即使有吃的，也只是一大锅水，里面放一点米。
哪像你们，不仅有香喷喷的米饭吃，还有鲜美的蔬菜和肉。
”看着奶奶和电视上的小瘦人，我的心情凝重起来，顿时，我感到十分后悔。
我想起了以前的种.种往事：我经常埋怨奶奶总是为一点儿米粒而说我，还嘲笑她总是那么的迂腐。
而现在，我终于明白了奶奶的良苦用心。
我重新拿起筷子，挑起了碗里剩下的米饭，含在嘴里慢慢地嚼着。
此时此刻，我突然发现今天的米饭比平日的好吃了许多，便把饭吃得一干二净。
奶奶看了，欣慰地笑了。
这件事以后，我再也没有浪费每一点粮食了。
同学们，请你们珍惜粮食吧!因为每一粒粮食里都包含着广大农民们的辛勤汗水啊!2024年光盘行动国旗下演讲稿（二）尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！我很荣幸站在这个光盘行动国旗下，与大家分享我的演讲稿。
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国旗下讲话：光盘行动，从我做起
亲爱的同学们：
当端着满是剩饭的盘子走向食堂垃圾桶的时候，你是否会满不在乎？当请朋友吃饭看到满桌剩菜的时候，你是否会觉得理所应当？当你了解到我国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接近全国粮食总产量的十分之一，每年最少倒掉了2亿人一年的口粮，而我国仍有1亿多贫困人口的时候，你是否还会无动于衷？
古语有云，“俭以养德”，勤俭节约不仅是一种良好的生活方式，更是道德修养的具体体现。
勤俭节约也是国家发展、社会进步的精神需求和实际需要，是社会主义核心价值观的重要内容。
“光盘行动”是勤俭节约的重要行动，需要我们青年学子从现在做起、从自身做起，爱惜每一粒粮食，珍惜每一滴水；晒光盘，记录美好，曝光浪费；取餐适度适量，用餐餐光盘的实际行动彰显个人的美好品德。
在家庭中、校园里、社会上形成勤俭节约的良好风尚。
“一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰”，小小餐桌，承载了中华民族尊重劳动、勤俭节约的传统美德。
光盘行动，需要广大同学传承中华民族勤俭节约的优秀传统，理解勤俭节约的时代内涵，牢记“取之有度，用之有节，则常足”。
作为桂中学子，我们在学习生活中更应该关注节约。
做到不浪费粮食，节约用水；不用的废纸可以二次利用，做草稿纸；离开教室时注意关灯关空调；教室自习人较少时，不要把教室里面所有的灯和电器都打开。
我们要将勤俭节约印刻于生活的点点滴滴之中。
根据这次“光盘行动”，校团委学生会将于本周开始，开展以下几项活动：①在高一部分班级召开“光盘行动”主题团会比赛，请接到通知的班级做好准备。
②展出以“光盘行动”为主题的宣传板报，抓拍节约和浪费现象的典型照片，并展示在板报上。
③我们会在食堂每层楼安排值周班和纪检部干事巡逻，督促同学们节约粮食，取餐适度适量。
④我们将会在食堂展示“粒粒辛苦，餐餐光盘”的横幅，动员同学们在上面承诺签名。
以上活动希望同学们积极配合，热情参与。
同学们，光盘行动是国家文明，是民族美德，更体现着青年学子的品质和责任。
“克勤于邦，克俭于家”，青年人是祖国的未来，民族的希望，为响应号召，进一步弘扬中华民族勤俭节约的美德，在此，我代表校团委学生会，向全校同学发出倡议：光盘行动，从我做起，实现中华民族的伟大复兴贡献自己的青春力量！
《警惕网络安全共创网络文明》
老师们、同学们：大家早上好！
今天国旗下讲话的题目是《警惕网络安全共创网络文明》。
同学们在党的十九大召开前夕，2017年国家网络安全宣
传周开幕式于16日在上海的西郊会议中心隆重举行了。
中共
中央政治局常委、中央书记处书记、中央网络安全和信息化领
导小组副组长刘云山在开幕式上发表了讲话。
今年网络安全宣
传周的主题是“网络安全为人民，网络安全靠人民”。
我们知
道随着互联网的发展，网络的应用在我们的生活中越来越广泛，甚至我们只需要一部手机就能做到随时随地轻松上网，那
么在使用网络的过程中，如何保障我们自身的安全呢？我们可
以从以下几点做起：
1、保护好个人信息安全
现在网络上我们能接触到的信息非常多，在这些信息中，有些是真实可靠的，有些则是陷阱，如果我们一不小心把个人信息泄露了出去，对方就可以很轻易的找到我们，这样我们的人身安全、个人安全也就无法得到保障了，所以在网上对那些无法确定的询问信息，我们一定不要随便泄露我们的个人信息，包括姓名、年龄、电话、地址等信息，对方无法取得我们的个人信息，也就无法威胁到我们个人的安全了。
2、甄别网络信息，不随意传播不良信息，懂得保护自己。
现在的网络上各种信息实在是太多了，令人眼花缭乱。
但是我们在面对纷繁的网络信息和难辨真假的网络新闻时，我们应该持一份怀疑的态度，不要轻易相信，在没有弄清真相之前不要“快速分享”，抱着“求真相”的心态负责任的传播信息。
《司法》解释中说到，如果是诽谤的信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上的，就属于情节严重，认定为犯罪。
公安机关就可以立案调查，追究刑事责任。
3、、在上网的过程中，尽量打开合法、正规的网站；
4、尽可能在自己熟悉的电脑上上网，使用陌生人的电脑毕竟在无形之中多一分危险。
最后，让我们一起来履行《全国青少年网络公约》，做文明网民我们要做到：
要善于网上学习，不浏览不良信息
要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人
要增强自护意识，不随意约会网友
要维护网络安全，不破坏网络秩序
要有益身心健康，不沉溺虚拟时空
各位同学也可以把今天老师国旗下讲话的内容回家告诉自己的爸爸妈妈，让我们一起行动起来注意保护个人的信息安全，不传谣，不造谣，自觉遵守网络相关法律法规，做个文明的上网网络达人。
今天的国旗下讲话就到这里，谢谢大家！。