折返跑教案
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高速度和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的耐力和毅力，培养积极锻炼身体的习惯。
二、教学内容：1. 折返跑基本动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑的基本技巧，折返跑的接力方法。
2. 教学难点：折返跑的节奏把握，接力棒的传递。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，提醒学生注意活动强度，避免受伤。
2. 基本技能训练（10分钟）教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、折返、冲刺等，学生跟随教师进行练习。
教师纠正学生的动作，强调注意事项。
3. 接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行折返跑接力比赛。
教师负责计时，记录每组的成绩。
比赛结束后，教师对比赛情况进行点评，分析优点和不足。
4. 素质训练（10分钟）学生进行一些折返跑相关的素质训练，如折返跑接力、折返跑障碍等，提高学生的速度和协调性。
5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行简单的放松运动，如慢跑、拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括态度、纪律、技能掌握等方面。
2. 学生之间的相互评价，鼓励优秀同伴，共同进步。
3. 对学生的比赛成绩进行统计，以提高学生的竞技水平和竞争意识。
七、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的学习兴趣、教学内容的难易程度、教学方法的选择等，以便对后续教学进行调整和改进。
八、教学拓展：1. 邀请其他学科教师进行观摩，提高体育公开课的影响力。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，展示体育公开课的成果。
九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要时刻关注学生的安全，提醒学生注意运动强度，避免受伤。
2. 检查教学器材的完好性，确保器材使用安全。
2024年小学四年级 国测折返跑 公开课教案
安全游戏，寻找不足。
7.指导小组合作探究。
互相讨论，达到降低重心触物与转身迅速蹬转的衔接。
要求：积极参与、认真探讨，做好每一步的动作，注意安全。
9
分
钟
结
束
部
分
一、放松舞蹈（兔子舞）
二、小结本次课的内容。
三、布置学生收拾器材
1.教师示范，师生共舞。
认真放松恢复生理机能。
2.指导学生客观评价，总结教学情况。
认真回顾
1
5
分
钟
教学内容
折 返 跑
教
学
目
标
1.认知目标：使大部份学生认识到折返跑降低重心、迅速蹬转的重要性。
2.技能目标：通过折返跑学习，使大部份学生折返跑技术得到巩固。
3.发展学生速度、灵敏等方面的素质。
4.情感目标：提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生的合作意识以及积极进取的团队精神。
重 点
难 点
重点：身体重心降低触物与转身起跑的动作衔接。
1.教师讲解动作要领。
2.学生练习。
3.要求：动作整齐，纪律严明。
1
3
分
钟
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ一、游戏渗透，学会降低重心
游戏：“春种秋收”
第一次方法：把学生分为人数相等的四队，当听到老师的哨声后，第一个同学把种子在“绿地”取回，第二个同学再把种子种回“绿地”后面同学重复前面动作。
第二次方法：面对“种子”同上面四队，采用触摸“种子”的方法并不取回种子，体会降低重心后，速度是否有提升。
二、游戏渗透，学会迅速蹬转游戏：“蜜蜂采蜜”
方法：学生分人数相等的两队，当听到哨声后从起点开始出发，开始用手去采集离本方队伍最近的“花朵”（实心球）通过折返完成对四朵花的采集，然后跑回队伍，同队员进行拍手接力。
体育公开课折返跑教案(精选8篇
体育公开课折返跑教案(精选8篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑”，第二节“折返跑”。
详细内容包括：折返跑的基本技术要领、训练方法，以及提高折返跑成绩的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：折返跑过程中的转身技术，以及如何提高折返跑速度。
重点：折返跑的基本技术要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人”游戏，让学生在游戏中体会折返跑的乐趣，为新课的学习奠定基础。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解折返跑的基本技术要领，包括起跑、转身、冲刺等环节。
（2）教师示范，学生观摩，并跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）教师针对折返跑的转身技术进行详细讲解，并通过示范让学生直观地了解正确与错误的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 小组竞赛（15分钟）组织学生进行折返跑比赛，提高学生的实践能力，培养团队合作精神。
六、板书设计1. 折返跑技术要领起跑：快速启动，保持低重心转身：迅速转身，注意身体协调冲刺：全力以赴，提高速度2. 折返跑训练方法站立式起跑行进间起跑逐渐增加距离七、作业设计1. 作业题目：课后进行折返跑训练，记录成绩。
2. 答案：根据学生的实际表现，提高成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学中出现的问题。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的田径比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生了解其他跑步项目，如短跑、长跑、跨栏等，丰富学生的体育知识。
重点和难点解析1. 折返跑的转身技术2. 学生在实践中的动作纠正3. 教学评价与反馈4. 课后作业的设计与实施详细补充和说明：一、转身技术的重点解析1. 转身动作的时机：指导学生掌握在跑动过程中合适的转身时机，避免过早或过晚转身，影响速度和节奏。
初中折返跑教学教案
初中折返跑教学教案年级学科：初中体育教材内容：1. 学习折返跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生的折返跑速度和协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学目标：1. 让学生了解并掌握折返跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生的折返跑速度和协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学重点：1. 折返跑的基本规则和技巧。
2. 学生的折返跑速度和协调能力。
教学难点：1. 折返跑的技巧和速度。
2. 学生的团队合作和竞技精神。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍折返跑的基本规则和技巧。
2. 引导学生了解折返跑的重要性，提高学生的学习兴趣。
二、技能训练（20分钟）1. 教师示范折返跑的技巧，包括急停、转身、快速起动等。
2. 学生跟随教师一起练习，体会折返跑的技巧。
3. 教师引导学生进行折返跑的专项训练，提高学生的速度和协调能力。
三、游戏环节（15分钟）1. 教师组织学生进行折返跑游戏，如“快乐协作折返跑”。
2. 学生分组进行游戏，培养团队合作意识。
3. 教师点评游戏过程，给予学生鼓励和指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，巩固所学知识。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
3. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和反馈。
教学反思：本节课通过折返跑的基本规则和技巧的学习，提高了学生的折返跑速度和协调能力。
在游戏环节中，学生积极参与，展现了良好的团队合作意识和竞技精神。
但在教学过程中，部分学生对折返跑的技巧掌握不够熟练，需要在今后的教学中加强个别辅导和训练。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生表现良好。
小学教案：折返跑 教案
小学教案——折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高学生的速度和协调性。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 通过对折返跑的练习，提高学生的心肺功能，增强体质。
二、教学内容：1. 折返跑基本概念介绍2. 折返跑技巧教学3. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：学生掌握折返跑的基本技巧，能够正确进行折返跑接力比赛。
2. 教学难点：学生对折返跑技巧的熟练运用，以及接力棒的传递。
四、教学准备：1. 教学场地：学校操场或者篮球场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师通过讲解和示范，向学生介绍折返跑的基本概念和技巧。
讲解折返跑的规则，以及如何正确进行接力棒的传递。
2. 技巧教学（10分钟）：学生分组进行折返跑练习，教师逐一指导，纠正学生的错误动作。
强调起跑、折返、接力棒传递等重要环节。
3. 实践练习（10分钟）：学生分组进行折返跑接力比赛，教师观察学生的表现，及时给出指导和评价。
5. 课后作业：学生回家后，和家长一起进行折返跑练习，家长签字确认，教师进行跟踪反馈。
六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括对折返跑技巧的掌握、接力棒传递的准确性以及团队合作精神等方面。
2. 学生参与度和积极性也将作为评价的重要指标。
3. 课后作业的完成情况也将被纳入评价体系。
七、教学拓展：1. 教师可以组织学生进行不同距离和复杂度的折返跑接力比赛，以提高学生的竞技水平和兴趣。
2. 结合体育节或校庆等活动，举办全校性的折返跑接力比赛，促进学生之间的交流和竞争。
八、安全注意事项：1. 教师应确保教学场地安全，清除障碍物，确保学生有足够的空间进行运动。
2. 学生应穿着合适的运动服装和鞋子，以减少受伤的风险。
3. 在实践练习过程中，教师应提醒学生注意安全，避免发生碰撞或摔倒。
九、教学反馈：1. 教师将根据学生的表现和作业完成情况，及时给予反馈，指出学生的优点和需要改进的地方。
小学体育与健康《折返跑》教案
小学体育与健康《折返跑》教案折返跑教案一、教学目标1. 知识目标：学生了解折返跑的概念和规则，理解起跑、转身和终点线的标记方法。
2. 技能目标：通过练习和实践，学生掌握正确的起跑姿势、转身技巧和终点冲刺。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和乐趣，促进团队协作和竞争意识。
二、教学重点和难点1. 教学重点：教授起跑姿势、转身技巧和终点冲刺的基本要点。
2. 教学难点：帮助学生理解并正确执行转身技巧，避免犯规和动作不标准。
三、教学准备1. 教学器材：标志桩、起跑线和终点线。
2. 活动场地：室内或室外宽敞平坦的跑道。
四、教学过程1. 热身活动（10分钟）在教学前进行适当的热身活动，如拉伸、瑜伽或慢跑，为学生的身体做好准备。
2. 知识讲解（10分钟）向学生介绍折返跑的概念，解释起跑线、转身线和终点线的标识方法。
重点强调转身线的位置和标志桩的作用。
3. 技巧演示（5分钟）老师示范正确的起跑姿势、转身技巧和终点冲刺。
注意控制呼吸、保持身体平衡、转身时用力推地，并加强动作的规范性。
4. 学生练习（15分钟）让学生按照标准的起跑线在跑道上排成一列，进行起跑练习。
要求学生注意起跑时用力蹬地、保持平衡，并尽量减少摆臂动作。
老师观察学生的姿势和动作，并及时给予指导和纠正。
5. 自由练习（10分钟）让学生自由组队，选择自己的起跑伙伴，进行折返跑练习。
每个队伍应设立一个转身线，以确保每个队员进行转身，避免走错线路。
6. 竞技比赛（20分钟）安排学生进行折返跑比赛，设置起跑点和终点线。
分别记录每位学生的成绩，并给予鼓励和肯定，激发他们的竞争和自信心。
7. 复习总结（5分钟）回顾折返跑的要点和技巧，让学生总结本节课的学习成果。
鼓励他们对自己的进步进行评价，并分享有趣的经历和感受。
五、教学延伸1. 变形练习：尝试不同类型的折返跑练习，如设立多个转身点、增加障碍物等，增加难度和趣味性。
2. 记录成绩：建立学生的折返跑记录，每周进行比赛和评比，激发他们对体育活动的兴趣和参与度。
折返跑公开课教案
折返跑公开课教案一、教学内容1. 折返跑的技术动作2. 折返跑的练习方法3. 折返跑的竞赛规则二、教学目标1. 学生能够掌握折返跑的技术动作和练习方法。
2. 通过折返跑练习，提高学生的速度、爆发力和反应能力。
3. 培养学生的竞争意识和团队合作精神。
三、教学重难点1. 重点：折返跑的技术动作和练习方法。
2. 难点：如何在折返跑中快速转身和加速。
四、教学过程1. 导入部分- 课堂常规：师生问好，检查人数和服装，宣布本节课的教学内容和目标。
- 热身活动：慢跑、关节活动和拉伸练习。
2. 基本部分- 讲解折返跑的技术动作：起跑、加速、减速、转身、加速。
- 示范折返跑的技术动作：教师进行正确和错误动作示范，让学生进行对比和分析。
- 练习折返跑的技术动作：学生分成小组，进行折返跑的练习，教师进行指导和纠正。
- 介绍折返跑的练习方法：折返跑接力赛、折返跑追逐赛、折返跑计时赛等。
- 进行折返跑的练习：学生按照教师的要求进行不同形式的折返跑练习。
3. 结束部分- 放松活动：静态拉伸和深呼吸。
- 课堂总结：教师对本节课的教学内容和学生的表现进行总结和评价。
- 布置作业：要求学生在课后进行折返跑的练习。
五、教学方法1. 讲解示范法：通过讲解和示范，让学生掌握折返跑的技术动作和练习方法。
2. 练习法：通过反复练习，让学生熟练掌握折返跑的技术动作和提高体能水平。
3. 竞赛法：通过竞赛活动，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
六、教学器材1. 折返跑跑道2. 计时器3. 标志桶。
折返跑的教案6篇
折返跑的教案6篇折返跑的教案篇1一、教学目标：（1）培养学生对体育课的学习兴趣。
（2）初步掌握快速跑的动作方法，发展奔驰本领。
（3）通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素养。
（4）激发学生的想象力和创造力，提高自我表现本领。
（5）建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。
二、教学重难点：教学重点：跑的快。
教学难点：跑的动作自然、协调。
三、教法和学法：依据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课老师的教学和学生的学法教法：示范讲解法、试验练习法、游戏竞赛法、分组练习法。
学法：老师引导学生做到认真听、认真看、动脑练。
做到从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。
四、教学过程本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。
（一）开始阶段时间9分钟整队，师生问好，宣布学习任务、提出练习要求和强调安全。
模仿小鸟飞（轻松飞、用力飞……）（导语：同学们，今日天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们美丽的家乡景色，同学们愿不乐意和老师一起飞呀……）设计意图：在这里提出要求抬脚后跟慢——快——慢——快意在让学生体会前脚掌着地的感觉学生成一路纵队，师生同做练习。
小游戏：揪尾巴组织：自然散开做游戏练习。
教法：老师讲解游戏方法和规定及其注意事项，学生自由做游戏练习。
（二）基本阶段时间约27分钟一、50米快速跑（一）快速跑动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度跑到终点。
组织：四路纵队、用旧报纸贴在胸前分组练习教法：1、老师讲解、引导学生进行试验学习。
2、找学生进行演示，老师讲评、示范。
3、学生做练习要求：开动脑筋、注意力集中，启动快，练习中注意动脑察看，活动中注意安全。
设计意图：1、体会身体协调搭配。
2、发展学生快速跑本领。
3、挖掘自身的创造力、提高自我表现本领。
（二）跳绳轮流领先跑动作方法：单脚起跳，边跳边跑组织：一路纵队，集体练习教法：找学生进行演示，老师讲评，学生集体练习设计意图：1、体会身体协调搭配。
初中折返跑16米满分教案
初中折返跑16米满分教案一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高折返跑的动作质量。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作精神。
3. 提高学生的速度、力量、耐力等身体素质，为提高体育成绩奠定基础。
二、教学内容：1. 折返跑技术动作教学2. 折返跑训练方法3. 折返跑比赛实践三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：折返跑动作的连贯性、协调性以及速度的提高。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：内容：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，目的是为了预防运动损伤，提高肌肉的兴奋性。
2. 技术教学（10分钟）：内容：讲解折返跑的动作要领，如起跑、加速、折返、返程等，让学生了解并掌握正确的技术动作。
3. 训练环节（15分钟）：内容：分组进行折返跑训练，每组两人，相距16米，设置标志物。
学生从起点出发，到达终点后立即返回，往返多次。
要求学生在训练过程中注意动作质量，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践（10分钟）：内容：分组进行折返跑比赛，设置比赛规程，如路程、时间等。
让学生在比赛中运用所学技术，提高速度和耐力。
5. 总结与反思（5分钟）：内容：教师引导学生总结本次课程的收获，让学生认识到折返跑技术的重要性，激发他们继续训练的热情。
五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作质量、连贯性和协调性。
2. 关注学生在训练和比赛中的表现，如速度、耐力、团队协作等。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为下一步教学提供依据。
六、教学建议：1. 在教学过程中，注重个体差异，因材施教，针对不同学生的特点进行指导。
2. 加强基本技术训练，提高学生的动作质量，为提高成绩奠定基础。
3. 注重训练与比赛的结合，让学生在实践中提高技术水平和竞技能力。
4. 鼓励学生积极参与，培养良好的体育素养和团队协作精神。
通过本节课的教学，使学生掌握折返跑的基本技术，提高折返跑的动作质量，培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作精神，提高学生的速度、力量、耐力等身体素质，为提高体育成绩奠定基础。
折返跑教案
四年级《跑——折返跑》教学设计一、指导思想：《义务教育体育与健康》课程标准在水平二阶段，对基本身体活动类跑的教材提出的学习目标是：能够用正确的身体姿态跑步，学会动作技能，发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，发展奔跑能力。
基于此，本课通过教与学，使学生掌握跑的一个动作——折返跑，用有效的游戏手段和竞赛形式，激发学生的学练兴趣，使学生掌握运动技能，发展体能。
关注个体差异，以新的同伴组合方式，培养学生合作学习及交往能力。
二、教材分析：本课选自人教版《体育与健康》3至4年级全一册中发展快速跑的练习和游戏内容。
教师选择了折返跑教材，设为本单元第一课次。
跑是人的基本活动能力之一，是各项运动的基础，也是三、四年级体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段，主要包括快速跑、耐力跑、接力跑和障碍跑等内容形式，对于培养学生敢于竞争、不怕困难、坚持到底的意志品质，培养学生合作意识等方面具有较好的育人价值。
折返跑方法是从其中一点（起点）开始，按照要求根据一定距离跑至另一标志物（终点）处，用脚或用手碰触标志物后立即转身（无需绕过标志物）跑回起点，循环进行，在起点和终点间做若干个来回折返。
折返跑的关键在于折返的技术。
折返的技术要领（以右手碰标志物为例）：快跑至终点时，一般为终点前2～3米，略微降低跑速，降低自身重心，侧身面对标志物，左下肢成屈蹲，右下肢延伸至终点线处制动，上体下压，用手碰触标志物后，上体转向前进方向，右脚迅速蹬地起跑，继续向前快速跑进。
折返跑可以很好的发展跑的速度，也能在多次来回中发展耐久力。
三、学情分析：技能方面：在1-4年级中，学生学习过自然站立式起跑，短距离快速跑，直线跑、跑走交替，初步掌握了途中跑基本技术和方法，有基本的跑的姿势。
在接力比赛中运用过往返跑方式，没有接触过本单元要学习的侧身下蹲制动，转身蹬地急起的折返跑动作。
学习能力方面：对跑有着浓厚的兴趣及学习热情，喜欢这类的游戏活动；在1-4年级的跑的学习中建立了相应的课堂常规，如有序跑、不窜道、跑直线等；个人能力开始出现分化，有了明显的差异性。
大学生50米折返跑教案
课时：1课时年级：大学生教学目标：1. 让学生掌握50米折返跑的基本技术要领，提高跑动速度和协调性。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 增进学生之间的友谊，提高学生的身体素质。
教学内容：1. 50米折返跑的基本技术要领2. 50米折返跑的练习方法3. 50米折返跑的比赛规则教学过程：一、热身活动（10分钟）1. 学生围绕操场慢跑两圈，进行全身关节活动。
2. 进行一些简单的拉伸运动，如肩部、腰部、腿部等。
二、基本技术讲解（10分钟）1. 教师讲解50米折返跑的基本技术要领，包括起跑姿势、起跑后的加速、折返时的技巧等。
2. 学生跟随教师示范，了解动作要领。
三、分解练习（15分钟）1. 学生分组进行起跑姿势练习，教师逐一指导。
2. 学生进行起跑后的加速练习，教师纠正动作错误。
3. 学生进行折返时的技巧练习，教师讲解并示范。
四、完整动作练习（15分钟）1. 学生分组进行完整动作练习，每组两人一组，一人跑，一人折返。
2. 教师巡回指导，纠正动作错误，强调动作要领。
五、比赛规则讲解（5分钟）1. 教师讲解50米折返跑的比赛规则，包括起跑信号、折返要求、计时方法等。
2. 学生提问，教师解答。
六、比赛实践（15分钟）1. 学生进行50米折返跑比赛，每组两人一组，进行多轮比赛。
2. 教师计时，并记录成绩。
3. 比赛结束后，学生互相交流心得，总结经验。
七、放松活动（5分钟）1. 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
2. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
教学评价：1. 观察学生在练习过程中的动作是否规范，技术要领掌握程度。
2. 检查学生在比赛中的表现，如起跑、加速、折返等环节是否到位。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和练习方法。
2. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
3. 在教学过程中，关注学生的个体差异，因材施教。
教学教案：折返跑
教学教案：折返跑一、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的速度、力量、耐力和协调性等身体素质。
二、教学内容1. 折返跑技术教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：折返跑过程中的转身和起跑动作。
四、教学资源1. 田径场地一个2. 计时器一台3. 标志物若干4. 安全防护用品若干五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍折返跑的基本概念、技术要领和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。
2. 技术教学（10分钟）1. 教师示范折返跑的动作要领，包括起跑、加速、转身、返程和冲刺等环节。
2. 学生跟随教师练习，注意纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互观摩、交流，提高技术水平。
3. 实践训练（10分钟）1. 学生进行折返跑的专项训练，包括起步、转身和冲刺等环节。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提出改进意见。
3. 学生进行分组对抗练习，提高竞技水平。
4. 折返跑接力比赛（10分钟）1. 学生分组进行折返跑接力比赛，培养团队合作精神。
2. 教师担任裁判，维持比赛秩序，确保比赛公平、公正。
5. 课堂小结（5分钟）6. 安全防护（全程关注）教师要注意学生的安全，避免发生意外伤害，确保教学活动的顺利进行。
六、教学评价1. 评价学生对折返跑技术的掌握程度。
2. 评价学生在折返跑接力比赛中的表现。
3. 综合评价学生的身体素质和竞技水平。
七、教学反思2. 分析教学过程中的不足之处，如教学方法、时间安排和学生的安全防护等。
3. 提出改进措施，为下一节课的教学做好准备。
八、课后作业1. 学生回家后，观看折返跑技术的教学视频，加深对技术要领的理解。
2. 家长协助孩子进行折返跑练习，提高孩子的技术水平。
3. 学生记录训练过程中的感受和收获，为课堂交流做好准备。
九、教学拓展1. 组织学生进行折返跑相关的趣味游戏，提高学生的竞技兴趣。
运动会折返跑教案
运动会折返跑教案1. 教案目标通过本节课的教学，学生能够掌握折返跑的基本技能和规则，并能够运用所学知识参与运动会中的折返跑比赛。
2. 教学重点- 技能训练：正确的起跑姿势和折返跑技巧。
- 规则宣讲：运动会折返跑的规则和注意事项。
3. 教学准备- 一个大型操场或运动场空地- 标志物（如锥子或彩带）- 扬声器或擎旗器（便于组织比赛）4. 教学步骤步骤一：介绍和示范- 向学生宣布本节课的主题是折返跑，并简要介绍折返跑的定义和意义。
- 通过示范展示折返跑的正确技巧和动作要领。
步骤二：技术训练- 指导学生正确的起跑姿势，包括姿势的稳定性和重心的分配。
- 教授折返跑的关键技巧，如转身的速度和方向掌握。
- 组织学生进行反复的练，以巩固所学技能。
步骤三：规则讲解- 清晰地解释运动会折返跑的规则和注意事项，包括起跑线、转身点和终点线的位置。
- 强调运动员不能越线和绕道跑，必须按规则完成折返跑过程。
步骤四：示范和实践- 进行折返跑的示范，确保学生理解正确的操作流程。
- 分组安排学生进行实践，指导他们按照规则进行折返跑。
步骤五：比赛和总结- 组织折返跑比赛，让学生在实际比赛中应用所学技能。
- 观察并记录学生表现，给予肯定和反馈。
- 总结本节课的研究内容和经验，鼓励学生在日常生活中继续锻炼和运动。
5. 教学评估- 观察学生在技术训练和实践环节中的表现和进步。
- 对学生的折返跑技能进行评估，包括起跑姿势、转身操作和终点线的准确性。
6. 教学延伸- 鼓励学生参与更多的折返跑运动，提高技能水平。
- 组织运动会等活动，让学生应用所学知识参与比赛。
- 引导学生了解其他田径项目，并积极参与。
以上是本节课的运动会折返跑教案，希望对您有所帮助。
通过认真学习和实践，相信学生们能够在折返跑比赛中展现出优秀的技能和风采。
加油！。
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
4. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
二、教学内容1. 折返跑技术动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：折返跑动作的连贯性和协调性。
四、教学资源1. 体育场地一幅（足球场或田径场）2. 计时器3. 标志物（如标志桶、彩条等）4. 安全防护用品（如护具、跌倒垫等）五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 慢跑：学生围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。
b. 关节活动：学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
c. 拉伸：学生做肌肉拉伸动作，如正压腿、侧压腿、抱膝跳等。
d. 游戏：组织学生进行“抓手指”游戏，提高课堂氛围。
e. 老师讲解折返跑的动作要领，强调注意事项。
2. 基本部分（20分钟）a. 学生分组，每组4-6人。
b. 设置折返跑路线，放置标志物，确保路线清晰明了。
c. 学生按照路线进行折返跑练习，老师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
d. 组织学生进行折返跑接力比赛，培养团队合作精神。
e. 比赛结束后，老师对学生的表现进行点评，总结经验教训。
3. 提高部分（10分钟）a. 学生分组，每组4-6人。
b. 增加折返跑路线的难度，如增加弯道、改变路线等。
c. 学生按照新路线进行折返跑练习，老师巡回指导。
d. 组织学生进行新一轮的折返跑接力比赛，挑战自我，提高能力。
e. 比赛结束后，老师对学生的表现进行点评，总结经验教训。
4. 结束部分（5分钟）a. 学生进行简单的拉伸放松，缓解肌肉紧张。
b. 老师总结本次课程的收获，强调折返跑技术的重要性。
c. 学生回收器材，整理场地。
d. 宣布下节课的内容和要求。
e. 师生再见，结束本次课程。
六、教学评价1. 技术评价：观察学生在折返跑过程中的动作质量，如起跑姿势、折返动作、跑步姿势等，给予及时的指导和反馈。
折返跑教学教案初中
折返跑教学教案初中一、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握折返跑的基本规则和技巧。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成折返跑动作，提高奔跑能力和快速反应能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断的体育品质，增强合作意识，注重自我保护。
二、教学内容1. 折返跑动作方法的学习2. 折返跑技巧的训练3. 折返跑游戏的开展三、教学重点与难点1. 教学重点：折返跑动作的准确性、协调性和敏捷性。
2. 教学难点：折返跑中的快速转身和蹬地起跑。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师讲解折返跑的基本规则和动作要领。
2.2 学生分组进行练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地折返跑练习，熟悉动作。
3. 技巧训练（15分钟）3.1 学生进行30米折返跑练习，注意转身和蹬地的技巧。
3.2 学生进行不同距离的折返跑练习，提高反应能力和速度。
4. 游戏环节（15分钟）4.1 开展“绿灯、红灯与警报”游戏，锻炼学生的快速反应和折返跑能力。
4.2 进行“网鱼”游戏，培养学生之间的合作意识。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师引导学生总结本次课程的收获。
5.2 学生分享自己的感受和体验。
五、教学评价1. 对学生的折返跑动作进行评价，关注准确性、协调性和敏捷性。
2. 观察学生在游戏中的表现，评价其快速反应能力和合作意识。
3. 收集学生反馈，了解教学效果。
六、教学建议1. 针对不同学生的体能水平，适当调整练习难度和强度。
2. 在教学过程中，注重学生的安全，避免发生意外伤害。
3. 鼓励学生积极参与，培养良好的体育习惯和运动兴趣。
中学体育《折返跑》教案
中学体育《折返跑》教案一、教学目标- 了解折返跑的基本规则和技术要领；- 认识折返跑对身体素质的锻炼作用；- 提高学生的折返跑技能水平。
二、教学内容1. 折返跑的定义和规则；2. 折返跑的技术要领；3. 折返跑的训练方法。
三、教学步骤步骤一：导入1. 教师通过提问或展示图片引导学生了解折返跑的概念；2. 引发学生对折返跑的兴趣，激发参与的热情。
步骤二：讲解规则和技术要领1. 教师详细讲解折返跑的基本规则，包括起跑方式、转身点的选择和回程跑道的使用等；2. 介绍折返跑的技术要领，包括起跑姿势、转身动作和回程跑的节奏掌握等。
步骤三：示范演示1. 教师进行折返跑的示范演示，注重动作规范和技术要领的展示；2. 引导学生观察示范，并注意示范者的动作细节。
步骤四：学生练1. 学生按照示范进行折返跑的练，注意自身动作的规范性和技术要领的掌握；2. 分组练，互相观摩、交流和指导。
步骤五：巩固与评价1. 教师对学生的折返跑动作进行纠正和指导；2. 设计小组比赛或个人赛，通过比赛评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现给予肯定和鼓励。
四、教学资源1. 折返跑规则和技术要领的讲解课件；2. 折返跑示范演示视频；3. 跑道、起跑架等相关器材。
五、教学评价1. 观察学生的动作规范性和技术要领的掌握程度；2. 以小组比赛或个人赛的方式评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现进行肯定和指导。
六、教学反思通过本次教学，学生对折返跑的规则和技术要领有了初步的了解，并能够进行基本的练习。
但在教学过程中，仍然存在一些学生动作不规范、技术细节未掌握等问题，需要进一步的指导和训练。
在以后的教学中，可以更加关注学生个体差异，采用个别指导的方式，提高教学效果。
小班幼儿教案趣味折返跑教案
小班幼儿教案趣味折返跑教案
【课题】：趣味折返跑
【班级】：小班
【人数】：20人左右
【教学目标】：
1、通过参与趣味折返跑的活动，提高孩子的体能，让孩子体会运动的乐趣，培养孩子运动兴趣；
2、提高孩子的定向感，让孩子熟练掌握前后右左的概念；
【教学准备】：
1、准备好趣味性跑道，如曲折状，S字形，折返的跑道等；
2、丰富的跑鞋，给每个孩子准备一台足够轻便的跑步机；
3、准备好比赛软环；
4、准备好足够的护具，如安全帽等；
5、准备好秤杆或者蓝色绳子，可以根据跑道的形状在跑道上划线；
6、准备好记分卡等；
【教学过程】：
一、热身活动
1、示范跑步的动作；
2、唱歌、跳舞热身；
3、做趣味的拓展训练，如跳跃、抛掷或拾拾等活动。
二、趣味折返跑比赛
1、比赛前，给每个孩子分配跑道，示范跑步的动作和要求；
2、发放赛环，让跑步者将赛环弯曲后衔在脖子上；
3、让孩子按照预设的跑道去进行趣味折返跑；
4、按照比赛时间计算成绩；
5、根据比赛时间发放奖励，比如参与折返跑的孩子可以获得小礼品等；
6、让孩子互相交流比赛的心得，并给予建议。
三、结束语
提醒孩子下次做好准备，努力参与比赛，丰富日常的体育锻炼，在活动中学会相互帮助，做个有朝气蓬勃的小朋友。
【教学反思】：
本次趣味折返跑，孩子们积极参与，表现出较强的竞争意识，同时也培养了他们的定向感，同时也提高了他们的自信心，增强了他们的竞争能力，总之，本次活动得到了一定的成效。
大学折返跑的教案
教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本动作要领。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 增强学生的耐力和爆发力。
4. 培养学生团结协作的精神。
教学重点：1. 折返跑的基本动作要领。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
教学难点：1. 学生对折返跑动作要领的掌握。
2. 学生在跑步过程中的协调性和灵活性。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或室内运动场。
2. 教学器材：秒表、口哨、标志物等。
教学过程：一、热身活动1. 学生做慢跑、拉伸等热身运动，活动全身关节。
2. 教师组织学生进行简单的集体游戏，提高学生的兴奋度。
二、技术讲解与示范1. 教师讲解折返跑的基本动作要领，包括起跑、加速、减速、折返等。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解折返跑的动作要领。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组选出一名组长。
2. 每组进行折返跑练习，组长负责组织、协调和监督。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
四、分组比赛1. 将学生分成若干小组，每组进行折返跑比赛。
2. 比赛规则：规定折返跑的距离和次数，用时最短的小组获胜。
3. 比赛过程中，教师负责计时、计分，确保比赛的公平性。
五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行总结，肯定优点，指出不足。
2. 学生进行自我评价，分享在练习过程中的收获和感悟。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行教学。
2. 在教学过程中，注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
3. 合理安排教学时间和内容，确保学生充分练习，提高教学质量。
4. 注重培养学生的安全意识，确保学生在练习过程中的安全。
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
二、教学内容1. 折返跑技术动作教学。
2. 折返跑接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：折返跑过程中的动作连贯性和协调性。
四、教学资源1. 体育场地一片。
2. 计时器一台。
3. 标志物若干。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范折返跑的动作要领，强调关键环节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟折返跑，熟悉动作。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行实际的折返跑训练，教师观察并进行指导。
3.2 学生进行折返跑接力比赛，培养团队合作意识。
4. 素质拓展（5分钟）4.1 进行一些与折返跑相关的素质训练，如折返跑加跳绳、折返跑加阻力训练等。
4.2 学生互相交流训练心得，教师总结并给予鼓励。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的拉伸放松活动。
5.2 教师总结本次课程的收获，对学生进行表扬和鼓励。
5.3 组织学生回收器材，清理场地。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性和连贯性。
2. 关注学生在比赛中的表现，评价其团队合作意识和竞技水平。
3. 学生自我评价和互相评价，了解学习收获和不足。
七、教学建议1. 针对不同学生的身体素质和运动能力，适当调整训练强度和难度。
2. 在教学过程中，注重学生的安全，防止运动损伤。
八、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
九、课后作业1. 学生回家后，进行适当的折返跑练习，巩固所学技术。
2. 家长协助监督，确保学生的训练安全。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
3.宣布下课
2
min
预计问题:学生在放松时，身体补舒展。
处理方法：教师示范，言语提醒。
××××××××
××××××××
●●●●●●●●
●●●●●●●●
∆
场地器材
泡沫垫41个，标志桶41个，音响设备一台
负
荷
预
计
平均心率
110-130次/每分
练习密度
55%
心里负荷
中上
课后小节
体育与健康《折返跑》教学设计
冯晨慧
指导思想
本课坚持以“健康第一，”为教师指导思想，以教师为主导，学生为主体充分发挥学生的自主能动性，努力使每个学生都得到全面发展
教学内容
教材分析
学情分析
教学目标
单元计划
单元学习目标
1.掌握多点循环折返跑的方法，学会快速跑动中侧身下蹲制动，用同侧手或脚触碰标志物，转身迅速启动跑出的技能动作，并能在游戏中运用。还能说出该动作要领；
方法：音乐响，模仿老师的动作进行练习，音乐停，迅速和前后的同学交换位置，触摸标志。
规则：每人一组往返回来记一分。
3
min
3次
预计问题：学生为了获胜，谎报成绩。
处理方法：教师强调诚信。
基本部分
1.体验动作：
方法：提出问题，动作体验:正面蹲转身与侧面蹲转身，那个动作更便于急停稳和转身快？
要求：认真练习，仔细思考。
2.通过学练，提高学生的速度反应等身体素质；
3．在练习中能够相互激励，增强自信心，好奇心和敢于挑战自，体验成功的喜悦。
课次
教学内容
学习目标
教法与措施
重难点
第一课时
跑---折返跑
1通过学习，知道折返跑的动作要领；使85%的学生基本掌握侧身下蹲，用同手侧触摸标志桶，然后转身，快速向回跑的动作，15%的学生在老师或者同伴的提示下完成；
要求：注意安全，作参与，遵守规则
20
min
预计问题：学生不能做出侧身下蹲的动作。
处理方法：教师示范，学生反复练习，体验动作。
预计问题：音乐没有停前学生跑出，容易和同伴发生碰撞。
处理办法：游戏前强调学生注意安全。
预计问题：相对的两个同学会同时出发。
处理办法：教师讲清楚规则。
预计问题：在收回标志桶的时候标志桶掉落。
2.游戏：跨越障碍
1．复习直线折返跑的动作，运用相同动作学习变向折返跑，85%学生能掌握。能够跨越简单的障碍物进行折返跑；
2.提高学生的速度，灵敏，协调反应等身体素质；
3.培养学生游戏中良好习惯，小组间团结合作的学习能力。
1.游戏：多点折返跑和图形折返跑让学生学习变向折返跑；
2.学生分组在音乐的提示下进行练习。
课课练
游戏：谁的反应快
两人一组，跪撑，做左右手击掌的动作，转身触摸自己的标志桶再拿回到起点。
6
min
预计问题：学生力量不够，不能很好的完成动作。
处理方法;动作由易到难
￥××￥
￥××￥
￥××￥
￥××￥
￥××￥
￥ ×× ￥
￥ ×× ￥
￥ ×× ￥
￥ ×× ￥
￥ ×× ￥
￥ ×× ￥
结束部分
1.音乐拉伸放松；
2．游戏：“捣蛋鬼”
方法：音乐响，原地快速跑，音乐停，迅速跑出用侧身下蹲的动作推倒（或扶正）（标志桶），转身跑回起点。
要求：转身时注意安全，避免和同伴发生碰撞。
3．游戏：折返接力；
方法：两两合作，折返接力。
要求：必须击掌后才能跑出。
4.四人一组，依次序从起点跑出，从最远的一个标志桶开始逐个收回起点或放回原点每个标志物都需跑回起点。
重点：变向折返跑时的转体
难点：身体的协调
第三课时
1.各种形式的折返跑
2.游戏：往返接力跑
1.结合直线折返和变向折返的方法，85%学生能够体会两者不同要领，能做到折返跑动作。
2.提高学生的速度，灵敏协调等身体素质；
3.增强学生自信心，敢于挑战自我，体验游戏乐趣。
1．分组进行直线多点折返跑比赛；
2.学生分组练习，任意摆放标志物，完成5个五个标志物的变向折返跑；
2通过各项练习中，发展学生速度，灵敏，协调，等身体素质；
3在学习中积极参与，遵守游戏中有序战队，有序跑出听令行动规则：
本课重点领域
运动参与
运动技能
身体素质
心理健康
社会适应
流程
教学内容与要求
教学方法措施
次数时间
预计问题和处理方法
组织形式与场地布置
开始部分
一课堂常规
1集合整队，清点人数。
2师生问好。
3检查着装，安排见习生。
4宣布上课内容与要求
要求：1快静齐
2学生精神饱满
教法：教授法教师声音洪亮，精神饱满，注意仪表。
学法：学生全体安静，听老师口令，注意力集中。
1
min
预计问题：集合时学生缓慢，注意力不集中。
处理方法：教师吹口哨警告，声音要洪亮。
队形
×××××
×××××
●●●●●
●●●●●
∆
∆：老师
●女生
×男生
准备部分
游戏：“换位置”
3.小组讨论丶教师提示，让学生明确单元动作要领，注意安全。
重点：直线折返跑与变向折返动作的结合运用
难点：折返路线的规划
第周课次授课时间：年月日指导老师：授课老师：冯晨慧
本教材内容
《折返跑》新授课第一课时
教材重点
教学重点：侧身下蹲降重心
教学难点：蹬地转身快起动
本课教学目标
1通过学习，知道折返跑的动作要领；使85%的学生基本掌握侧身下蹲，用同手侧触摸标志桶，然后转身，快速向回跑的动作，15%的学生在老师或者同伴的提示下完成；
处理办法：强调从掉的地方捡起来再继续比赛。
×￥×￥
×￥×￥
×￥×￥
×￥×￥
×￥×￥
×￥×￥
×￥×￥
×￥×￥
×￥×￥
×￥×￥
￥:标志桶
××●●￥ ￥ ￥
××●●￥ ￥ ￥
××●●￥ ￥ ￥
××●●￥ ￥ ￥
××●●￥ ￥ ￥
××●●￥ ￥ ￥
××●●￥ ￥ ￥
××●●￥ ￥ ￥
××●●￥ ￥ ￥
××●●￥ ￥ ￥
2通过各项练习中，发展学生速度，灵敏，协调，等身体素质；
3在学习中积极参与，遵守游戏中有序战队，有序跑出听令行动规则和积极向上的品质.
1.学生动作体验，明确折返跑动作；
2.通过游戏“换位置”和折返跑游戏比赛巩固折返跑动作；
3.听信号练习。
教学重点：侧身下蹲降重心
教学难点：蹬地转身快起动
第二课时
1.变向折返跑