花球啦啦操全国规定动作第八节
全国啦啦操规定套路
全国啦啦操规定套路竞赛评分规则国家体育总局体操运动管理中心审定二0一0年十二月目录第一章总则 41.1 宗旨 41.2 竞赛性质 41.3竞赛种类41.4 竞赛项目 41.5 竞赛分组 51.6 参赛资格 51.7 参赛要求 61.8 竞赛场地71.9 成套动作时间：71.10 音乐伴奏81.11竞赛程序81.12 出场顺序81.13 竞赛服装、发饰与化妆9 1.14 道具91.15 裁判长减分 9第二章啦啦操运动团队文化11 2.1 啦啦操定义112.2 啦啦操项目特征112.3 啦啦队口号122.4啦啦队吉祥物122.5啦啦队队旗、徽标132.6 现场鼓动13第三章成套动作评分133.1 成套动作评分因素133.2 艺术编排133.3 完成情况16第四章竞赛组织与裁判法174.1裁判组组成174.2 裁判员职责174.3评分方法194.4 裁判长减分20第五章安全准则205.1安全常规要求215.2 安全与保险215.3 救护应急预案225.4 技术安全规定22第六章行为规范236.1教练员手册236.2 运动员手册28附录：29啦啦操规定套路评分表29裁判长减分表26全国啦啦操规定套路比赛成绩公告表27第一章总则1.1 宗旨A．为 "全国啦啦操规定套路"表演、竞赛提供客观统一的竞赛规则；B．为裁判员公正、准确地评分提供客观依据；C．为参赛者提供赛前训练和比赛的依据；D．是全国推广普及啦啦操规定套路展示活动的规范性文件。
1.2 竞赛性质本规则适用于由国家体育总局体操运动管理中心组织的全国啦啦操规定套路"五级制"赛事活动。
1.3 竞赛种类全国啦啦操规定套路比赛分为五级赛制，层层递进。
A级. 全国啦啦操规定套路"达标"赛B级. 全国啦啦操规定套路"新人"大赛C级. 全国啦啦操规定套路"新星"大赛D级. 全国啦啦操规定套路"精英"大赛E级. 全国啦啦操规定套路"全明星"总决赛1.4 竞赛项目1.4.1 规定套路A.舞蹈啦啦操规定套路：一级花球舞蹈啦啦操二级街舞舞蹈啦啦操三级爵士舞蹈啦啦操B.技巧啦啦操规定套路：技巧啦啦操一级技巧啦啦操二级技巧啦啦操三级1.4.2 自编动作具体要求详见1.7。
花球啦啦操32个基本动作(优选.)
花球啦啦操32个基本动作上M（双手屈臂抱头）
下M(双臂腰间屈)
W（双臂肩上屈臂90度）
高V（双臂侧上举）
倒V（双臂侧下举）
T(双臂侧平举)
斜线（右臂侧上左臂侧下）
短T（双臂胸前平屈）
前X（双臂交叉体前举）
高X（双臂交叉上举）
低X（双臂交叉体前下举）
曲臂X（双臂胸前交叉）
X（双臂头后屈）
上A（双臂上举两手相碰）
下A（双臂下举两手相碰）
加油（双臂前屈臂两手相碰）
上H（双臂上举）
下H（双臂下举）
小H（左手曲臂右臂上举）
L（左臂平举右臂上举）
倒L(左臂平举右臂体前平举)
K（左臂体前下举右臂体前上举）
侧K（左、右）
R（左臂曲臂抱头右臂体前下举）
弓箭(左臂侧平举右臂平举屈臂)
小弓箭（左臂插腰右臂侧平举）
高冲拳（左臂插腰右臂上举）
侧下冲拳（左手插腰右臂侧下举）
斜下冲拳（左手插腰右臂左侧下举）
斜上冲拳（左手插腰右臂左侧上举）
短剑（左臂插腰右臂体前屈臂）
侧上冲拳（左手插腰右手侧上）
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赠人玫瑰，手留余香。
花球啦啦操的基本手位
花球啦啦操的基本手位花球啦啦操是一种集体表演运动，需要队员们配合默契，完成各种动作。
在花球啦啦操中，基本手位是非常重要的一部分，它是完成各种动作的基础。
本文将详细介绍花球啦啦操的基本手位。
一、手指张开在花球啦啦操中，队员们需要将手指张开，以便更好地掌握花球。
同时，手指张开也可以使手臂更加舒展。
二、手掌向上在花球啦啦操中，队员们需要将手掌向上，以便更好地接住和传递花球。
同时，手掌向上也可以使手臂更加舒展。
三、肩膀放松在花球啦啦操中，队员们需要放松肩膀，以便更好地完成各种动作。
如果肩膀紧绷不仅会影响动作的完成度，还容易引起肩部疼痛。
四、胳膊自然下垂在花球啦啦操中，队员们需要让胳膊自然下垂，在接住和传递花球的时候才能更加灵活自如。
五、手臂伸直在花球啦啦操中，队员们需要让手臂伸直，以便更好地掌握花球。
同时，伸直的手臂也可以使动作更加美观。
六、手肘微屈在花球啦啦操中，队员们需要让手肘微屈，以便更好地控制花球。
同时，微屈的手肘也可以使动作更加自然流畅。
七、眼睛注视前方在花球啦啦操中，队员们需要注视前方，以便更好地配合其他队员完成各种动作。
同时，注视前方也可以使动作更加准确协调。
八、身体保持平衡在花球啦啦操中，队员们需要保持身体平衡，在完成各种动作的时候才能更加稳定自如。
九、脚步轻盈在花球啦啦操中，队员们需要保持脚步轻盈，在完成各种动作的时候才能更加灵活自如。
总结：以上就是花球啦啦操的基本手位介绍。
在实践中，队员们还需不断练习和磨练技巧，才能更好地完成各种动作。
同时，队员们还需要注意保护身体，避免受伤。
希望本文能对花球啦啦操爱好者有所帮助。
《花球啦啦操》教学过程
3.安排学生收还器材。
队形同图1
组织形式：分组进行。
评价方式：语言表述。
平价要点：动作舒展，身心投入彻底放松。
1次
预计强度：1.2——1.3
教学器材和场地：舞蹈室
录音机1个。
安全措施：准备活动充分，同伴之间团结协作，保护帮助措施到位。
预计练习密度：
35%——40%
教学反思：
队形图1
1.复习内容组织形式：教师语言引导学生出收脚的注意事项。
评价方式：语言表述、观察。
评价要点:发力快，快速制动。
结构
学习内容
指导与练习
组织形式与过程评价
次数
基本部分（25~30分钟）
第二个八拍：同第一个八拍。方向一致。
第三个八拍：12左脚向左，与肩同宽，手臂侧平举。34右脚并左脚左转90度，右脚点地，手臂右手平移到左手。56右脚还原成开立，右手经头顶打开。78收左脚，双手收于大腿前侧。
图2
2.教师提示学生与小组团结协作。
评价方式：观摩、交流、语言表述。
评价要点：能说出、做出动作技术要点。练习有序，积极思考，遵守纪律、规则。
队形同图2
评价方式：观摩、交流。
评价要点：动作到位；学会保护与帮助。
反复练习
2~3次
结束部分（3~5分钟）
一、放松练习。
二、总评。
三、宣布下课。
1、学生随舒缓音乐，在教师语言的提示和带领下一起做放松操。
6.小组展示。
7.教师引导学生进行评价。
8.教师按学生水平分小组进行队形变化并讨论怎么才能整齐到位。
9.学生进行展示。
1.教师讲解动作方法与要点，并安排保护与帮助。
2.学生分组练习，教师对存在的错误进行纠正。
八年级花球啦啦操课件
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2、基本部分
③合作探究阶段：起初是合作阶段，即学生以小组为单位， 在小组长的引领下练习新动作，教师巡回指导。然后是探 究阶段，老师再进行展示，要求学生仔细观察细节（包括： 表现、动作幅度等），再让学生分组练习、展示。让学生 相互评价自己在完成动作时的优缺点。
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3、结束部分
①花球放松小游戏，以平衡练习为主。学生按照小组站队， 拿起花球在音乐的伴奏下做平衡性练习。充分结合花球， 做些趣味性动作，例如：单脚支撑踢花球、脚背托花球做 身体延伸练习等，主要发展学生单脚平衡能力及协调性， 同时让学生做最后的拉伸放松。让学生在轻音乐下达到愉 悦身心的效果。
一、指导思想
本节课以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导， 坚持“健康第一”的指导思想，结合我校实际情况，把课程 内容与校本课程相结合。以现代多媒体教学手段为切入点， 以教师为主导，以学生为主体，以健康快乐为主旨，将游戏 贯穿整个教学过程，自我体验，合作探究。在教与学的互动 中，将轻器械与音乐相结合，使学生在动感的音乐中体会啦 啦操的独特美丽。让学生在学习过程中获得成就感 ,提高学 生的审美观及鉴赏能力,形成自信,自尊,乐观等良好的心理 品质,培养学生相互探究、团结合作的精神,促进学生身心全 面协调发展。
小组合作学习进行中
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七、教学花絮
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八、课后小结
本节课的教学内容是全国花球啦啦操二级推广动作，动作比较简单，学生掌 握的情况也不错。大部分同学能够跟着音乐完成相应的动作，能够自己创编 简易的队形，基本完成了本节课的教学目标。在上课过程中，学生们积极互 动，学习效果良好。学生自评、互评、老师评价等环节同学们都能够认真参 与，及时发现自身以及同伴出现的问题并及时改正。
2018年全国啦啦操锦标赛花球啦啦操成套动作对比分析
2018年全国啦啦操锦标赛花球啦啦操成套动作对比分析方 明啦啦操原名cheer leading，是体育运动中的一个新兴项目，是在现今社会发展速度较快，能够充分培养团认协作意识的一项体育运动。
舞蹈啦啦操分为集体花球、集体街舞。
花球啦啦操是舞蹈啦啦操中发展时间最长、最具有啦啦操精神与特色的一个项目。
花球成套动作编排的好坏是衡景一支队伍水平高低的标准，戎套的编排对于成套来说至关重要。
花球啦啦操是舞蹈啦啦操的一种，融合了爵士和街舞的理念，同时强调舞蹈编排，实施合适的技巧、视觉效果、创意、步骤、团队统一性、视觉效果包括高度变化、团队协作、队形变换等编排的重要内容，好的编排能给花球动作、舞蹈动作以及技术技巧的执行锦上添花，能提升表演效果，使得成套动作更具视觉冲击力和画面感，每年4月底在中国举行的全国啦啦操锦标赛代表了我国啦啦操的最高水平。
通过2018年全国啦啦操锦标赛集体花球啦啦操(以下简称“2018锦标赛集体花球”)前六名成套动作变化的分析，探究我国花球啦啦操成套编排特点，为我国从事啦啦操教学和创编的工作者提供借鉴，为提升我国啦啦操整体水平提供参考。
1 2018年锦标赛集体花球自选套路前六名成套动作队形变化分析1.1 队形变化数量按照规则，花球啦啦操成套中队形的变化不能少于8次，其中流动队形不能少于3次，六支队伍的队形变化都在15个以上，其中固定队形最多有13个，流动队形最多有11个，而队形变化次数最多为武汉体育学院啦啦队26次，变化频率为4.23s/次，依照国内的竞赛规则变化，从2010版的规定动作不少于8次队形变化到2014版，2018版的队形变化次数不限。
表1 2018年锦标赛队形数量对比分析1.2 队形变化的层次队形变化的层次分为时间层次和空间层次。
时间上的层次体现在同时变化或是依次变化。
滚翻类动作和过渡连接类动作一般发生在地面；步伐类、转体类动作经常发生在站立空间；而跳步类动作多在空中维度。
与队形变化中步伐类的动作运用最多刘一应，站立空间的运用也是用的最多的；地面和空中的空间使用，使得动作得到了纵向的延伸，表演更加的立体，前六名的队伍也均有使用。
第三套小学组花球啦啦操动作要领
段落序号
拍节
动作要领
1234左脚向左侧迈出一步略大于肩宽，左手
叉腰，右脚脚掌点地，右手臂小臂回收右额
头侧上方。5678两臂至前成前A,然后成下V,
第 第一个八拍 屈膝。
一
2右脚234右脚向右侧迈出，右手叉腰，左手
段
上冲拳，左脚尖点地。5678右收回右左右左
第二个八拍 踏4步成并步。手持花在胸前，前抖四次。
第二个八拍 动作同 第一个八拍，方向相反。
第三个八拍 同第一个八拍
第四个八拍 同第二个八拍
1左脚向左迈出一步，用脚跟着地，头左侧，
两小臂外展，右腿屈膝，左腿有向右挺髋意
识2。右脚跟上靠左脚，并立小臂向里收至腹
第
前。身体立正。34同12动作。56身体右侧
三
转，体前屈，双臂前举，78收回成加油位。
段 第一个八拍
第三个八拍 同第一个八拍
第四个八拍 同第二个八拍
1左脚迈成开立步同时，两臂在上一个动作姿
势上成上v，2右脚收回脚掌点地，3右脚迈
出，手臂成加油位，4左脚收回。5左脚向前
第 二 段
第一个八拍
迈步，右手小臂先前下砸，同时右小腿向后 踢出，上体稍前屈。6右收回左前臂先前下 砸，右脚落地，右腿微屈。78并步跳加油位 2次。
第 五 段
第一个八拍
斜下举，及成K手位。78还原成直立。手臂 下垂靠身体侧。 2右脚踏步，两臂成上W动作抖花，2左脚踏 步手臂W抖花球3右脚踏 步抖花球，4左脚靠
右脚抖花球至胸前成前A手位，56右脚向右
侧迈步成K手位，78还原并立手臂下垂靠身
第二个八拍 体侧。
段
第 六 段
第 七 段
花球啦啦操训练方案
注意事项：保持 身体的平衡和稳 定，避免在练习 过程中摔倒或受 伤。同时，注意 动作的节奏感和 协调性，使整个 组合动作更加优 美流畅。
难度一：花球高抛与接住
动作要领：掌握正确的姿势和发力技巧，确保花球能够准确地高抛并准确地接住。
训练方法：通过多次练习和调整，逐渐提高抛球的高度和准确性，同时加强接球时的反 应速度和稳定性。
添加标题
添加标题
角色定位与分工：明确每个成员在 团队中的角色和分工，提高团队协 作效率
互助与支持：鼓励团队成员相互帮 助和支持，共同面对挑战和困难
提高表演效果
动作配合：队员之间需要默契配合，动作协调一致 音乐节奏：掌握音乐节奏，使动作与音乐相协调 队形变化：通过队形变化，增加表演的层次感和视觉效果 表情与自信：队员要保持自信和愉悦的表情，增强感染力
添加 标题
训练方法：通过多次练习和重复，逐渐提高 动作的准确性和稳定性。可以结合音乐节奏 进行练习，提高动作的协调性和节奏感。
添加 标题
注意事项：在练习过程中要注意安全，避免 因动作不准确或力度过大而受伤。同时要注 意动作的规范性和美观性，提高表演效果。
难度三：花球连续翻滚与起身
动作要领：身体保持平衡，双手紧握花球，连续进行翻滚动作，同时保持身体的稳定性。
比赛规则了解与掌握
动作要求：掌握花球啦啦操 比赛中的基本动作和技巧
音乐节奏：熟悉花球啦啦操 比赛的音乐节奏和变化
比赛规则：了解花球啦啦操 比赛的规则和评分标准
团队协作：强调团队成员之 间的配合和协作，确保动作
的整齐和美观
比赛规则与评分标准
比赛技巧训练
比赛中的注意事项与应对策略
添加标题
添加标题
花球啦啦操基本动作与技巧
花球啦啦操教学方法和技巧
花球啦啦操教学方法和技巧一、介绍花球啦啦操花球啦啦操是一种集体舞蹈形式，主要表现出团队协作和默契，展现出队员们的活力和自信。
它由美国的啦啦队文化演变而来，已经成为了全球范围内非常流行的运动项目之一。
在中国，花球啦啦操也得到了广泛的推广和发展。
二、准备工作1.选择合适的场地：花球啦啦操需要比较宽敞的场地进行训练和表演，最好选择平整、无障碍物、无杂物以及安全舒适的场地。
2.准备器材：在进行花球啦啦操训练时需要准备相应的器材，如花球、鼓棒等。
3.制定训练计划：制定详细的训练计划可以有效提高队员们的技能水平和默契程度。
可以根据队员们的实际情况来制定不同阶段的训练计划。
三、基本动作1.站立姿势：双脚并拢站立，双手放在身体两侧或者放在臀部后面。
2.基本步伐：左脚向前迈一步，然后右脚跟上，再向前迈一步，左脚跟上。
这就是花球啦啦操的基本步伐。
3.手臂动作：手臂动作是花球啦啦操中非常重要的部分之一。
有些动作需要双手同时进行，有些则需要左右手分别进行。
4.队形变换：队形变换是花球啦啦操中非常重要的部分之一。
可以通过不同的队形变换来展现出团队协作和默契程度。
四、教学方法1.分组教学法：将队员们按照不同的能力水平进行分组，由高水平的队员带领低水平的队员进行训练。
2.示范教学法：教练可以通过自己示范来帮助队员们更好地理解和掌握动作技巧。
3.循序渐进法：根据队员们的实际情况来制定不同阶段的训练计划，逐步提高难度和要求。
五、技巧1.注意节奏感：花球啦啦操需要具备良好的节奏感，在训练中应该多加强练习。
2.注意队形变换：队形变换是花球啦啦操中非常重要的部分之一，需要队员们密切协作，注意配合。
3.注意表情和动作的统一：在表演中，队员们的表情和动作需要保持一致，这样才能更好地展现出团队协作和默契程度。
4.注意训练的均衡性：在训练过程中应该注重均衡性，不要过于侧重某些动作或者训练方式。
六、总结花球啦啦操是一种非常有趣和富有挑战性的运动项目。
花球啦啦分解动作
花球啦啦分解动作第一节：双脚踏步，双手第一个八拍左手旋转一周，第二个八拍右手旋转一周，第三个八拍、第四个八拍双手交叉旋转一周第二节：第一八拍1-2双手向前，双腿下蹲，3-4双手平伸，双腿下蹲，5-6右手向上滑找左手，双腿下蹲，7-8双手下滑放身体前方，身体直立。
第二八拍1-4同上，5-6方向相反。
第三八拍同第一八拍。
第四八拍同第二八拍。
第三节：第一八拍1-4双手向外旋转一周，双腿弯曲，5-8右手叉腰，左手向上做敲门状，双脚跳动第二八拍1-4同上，5-8左手叉腰，右手向上做敲门状，双脚跳动。
第三八拍同第一八拍。
第四八拍同第二八拍。
第四节：第一八拍1-2双手叉腰，左腿向前脚跟点地，3-4双手叉腰，右腿向前脚跟点地，5-6双手叉腰，左腿向左脚跟点地，7-8双手叉腰，右腿向右脚跟点地，第二八拍同第一八拍，第三八拍1-2双手并行向前再回到胸前，左腿向前脚跟点地，3-4双手并行向前再回到胸前，右腿向前脚跟点地，5-6左手向左平伸，右手向右上方，左腿向左脚跟点地，7-8右手向左平伸，左手向右上方，右腿向右脚跟点地，第四八拍同第三八拍。
第五节：第一八拍1-4双手叉腰左腿向左跨一步，下蹲5-8双手叉腰右腿向右跨一步，下蹲。
第二八拍同上。
第三八拍双手胸前，1-4左脚向左跨一步，右手叉腰，左手向上，5-8右脚向右跨一步，左手叉腰，右手向上。
第四八拍同上。
间操：踏步，1-4从上向下四下，5-8双脚快踏步，双手向上晃动。
最后双手下垂。
第六节： 1左腿向左跨，左手向左平伸，2左腿回原，双手回胸前，3右腿向右跨，右手向右平伸，4右腿回原，双手回胸前,5-6左腿向前，弓步，双手向上，7-8还原双手下垂。
第二八拍1右腿向右跨，右手向右平伸，2右腿回原，双手回胸前，3左腿向左跨，左手向左平伸，4左腿回原，双手回胸前, 5-6右腿向后，弓步，双手向下岔开，7-8还原双手下垂第三八拍同第一八拍，第四八拍同第二八拍。
第七节：第一八拍1双手叉腰，左脚向左跨一步，2右脚在左脚后向左跨一步，3左脚再向左跨一步，4右脚与左脚相并，5-6左脚向后跨一步，右手向上，左手向下，7-8还原，双手叉腰。
校园啦啦8
课题
花球舞蹈啦啦操一级规定套路组合第三段
课时
课型
新授课
教学准备
教师提前到班级领学生。
教学内容
啦啦操花球组合一第三段
教
学
目
标
知识
目标
1、掌握基本动作
2、跟学组合一第三段
学科
素养
培养学生团队整体的运动能、表演的激情、自信心、感染力、号召力、表演能力、默契配合
情感
目标
培养学生的团队精神和互帮互学的能力，锻炼坚毅的意志品质和良好的心理素质。
重、难点
套路的学习
教学过程
教学流程
教学内容设计及活动方式
时间分配
二次修改
1.确定学习目标、内容、方法
讲解示范法
（一）1、在体操室集合并观察学生检查学生人数及服装。
2、课前问好“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
啦啦操（基本动作）
（二）专项素质练习：
（1）舞蹈基本功训练，身体的柔韧性协调性练习
25分
1、体操队形仍是学生需要巩固的。（个别学生不清楚自己的站位）
2.自主学习，初步达标。
教师提示，学生做手位动作或是学生自己回想做。
2分
3.合作交流，共同参与。
学生喊节拍进行互动练习
8分
4.集体分享、答疑解惑。
组合中有几个动作和拍数，哪几拍变换动作。
2分
5.达标检测，巩固新知。
1、体委带领学生再做巩固训练
（2）上肢、下肢、躯干力量练习
要求：通过练习，避免学生学习过程中的意外拉伤，培养学生高度的组织纪律性和注意力。
（三） 啦啦操基本手位：平举w、上举A、下举A、屈臂A、上举H、下举H、小H、L、倒L、K、side K、R、(四)学习啦啦操花球组合一第三段。
全国花球啦啦操小学组
课程名称
全国花球啦啦操
课程性质
义务教育必修课
授课班级
二年级
授课人数
28人
授课周次
第1次课
授课教师
滕玉梅
教学内容
1、全国花球啦啦操小学组预备节、第一节
教学目标
1、认知目标：学生认识正确的徒手操动作。
2、技能目标：90%的学生掌握徒手操。
3、身体健康：发展学生身体素质，增强体质，促进身心发展，在学习充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。
5、社会适应：在活动中，培养学生良好的团结协作精神，积极进取，终身体育锻炼意识。
重点
难点
重点：手臂运动的角度、幅度的控制
难点：手臂运动的速度、力量的控制，含胸夹背
部分
时
间
教学内容
组织教法
运动负荷
时间
次数
强度
准
备
部
分
10
分
钟
一、课堂常规
1、整队集合、师生问好。
2、点名、检查着装，安排见习生。
3、宣布本次课的教学内容，教学任务及要求。
4、强调安全注意事项。
二、准备活动
1、学生围绕田径场慢跑两圈
2、徒手操（4X8拍）。
第一节：头部运动
第二节：扩胸运动
第三节：腰部运动
第四节：弓步压腿运动
第五节：侧压腿运动
第六节：膝关节运动
第七节：手腕踝关节运动一、来自堂常规组织队形：▲
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
教学要求：
集合做到快、静、齐，精神饱满、注意力集中。认真听讲，要求见习生做好随堂笔记。
♀♀♀♀♀♀
教学要求：
花球啦啦操教学方法和技巧
花球啦啦操教学方法和技巧花球啦啦操是一种结合了花样舞蹈和啦啦操的运动项目，通过一系列动作和编排，展现出舞蹈的美感和啦啦操的活力。
它在青少年中越来越受欢迎，不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神和表演能力。
本文将介绍花球啦啦操的教学方法和技巧，帮助读者更好地理解和掌握这项运动。
一、准备工作在进行花球啦啦操教学之前，首先需要做好准备工作。
包括了解学生的年龄、体能水平和兴趣爱好，了解他们的基本情况可以帮助教练进行个别或分组指导。
同时，也要准备好必要的器材，如花球、音乐和场地等。
二、基础动作训练在进行花球啦啦操的教学时，首先要进行基础动作的训练。
基础动作包括站姿、步伐、转身、手臂动作等。
教练可以通过示范和讲解的方式，帮助学生正确理解和掌握这些动作。
在训练过程中，要注意动作的标准化和规范化，通过不断地练习和反复纠正，帮助学生形成正确的动作习惯。
三、编排节目在学生掌握了基础动作之后，可以开始进行节目的编排。
编排节目时，教练可以根据学生的特点和实际情况，合理安排动作的顺序和组合。
要注重节奏感和整体效果，使节目更加生动有趣。
同时，也可以根据学生的特长和兴趣，增加一些个性化的动作或花样，以提高节目的独特性。
四、团队合作训练花球啦啦操是一项需要团队合作的运动项目，因此在教学过程中要注重团队意识的培养。
可以通过分组合作、配合训练等方式，帮助学生理解和体验团队合作的重要性。
同时，也要鼓励学生相互鼓励和支持，在困难和挫折面前保持积极的态度。
五、表演训练在学生掌握了基本的动作和节目之后，可以开始进行表演训练。
表演训练不仅要求学生掌握动作的技巧和精度，还要注重表情和表达能力的培养。
教练可以通过情感引导、角色扮演等方式，帮助学生更好地展现出节目的主题和情感。
六、比赛与演出在学生经过一段时间的训练和准备之后，可以安排他们参加比赛和演出。
比赛和演出是检验学生训练成果的重要机会，也是激发学生积极性和提高表演能力的重要途径。
教练可以根据学生的实际情况，选择适合的比赛和演出机会，鼓励学生勇敢地展示自己的才华和能力。
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花球啦啦操全国规定动
作第八节
-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
花球啦啦操教学设计
授课教师：钟英强
一、教学内容：
1、学习花球啦啦操第八节
2、复习花球啦啦操全国规定动作
二、教学目标：
认知目标：掌握啦啦操基本知识、动作特点及动作技能，体会动作技术。
技能目标：掌握本节课动作内容，在完成动作的基础上增强协调性，培养良好的身体姿态。
情感目标：激发学生学习啦啦操的兴趣，敢于充分展示自己，培养学生自主学习能力，培养自信和团结协作的精神。
三、教学重难点
重点：动作的协调性与动作规范度
难点：动作与音乐节奏的配合；动作表现力
四、教学方法：讲解法、示范法、练习法、游戏法
五、课的类型：实践课
六、场地器材：操场、音响、花球、耳麦、口哨
七、教学过程：
(一)、准备部分（7分钟）
1、课堂常规
（1）集合、整队、报告人数
（2）师生问好、宣布课的内容、目的及要求
（3）检查服装、安排见习生
2、慢跑一圈
3、徒手操（配音乐）
(二)、基本部分（28分钟）
1、学习花球啦啦操第八节
动作要领：一八拍：1-2两脚踏步，两手成短T（胸前平屈）,3-4继续踏步，两手成X（双手至头后），5-6两脚踏步，双手成T(双手侧平举)，7-8两脚踏步，双手成下H（双臂下举）；
二八拍同一八拍；
三八拍：1-2左脚向侧一步，双手成T，3-4身体左转90度，右脚向左脚靠拢成侧点地，右手经前至前平举，5-6还原成-1-2动作（右手经上还原，身体转成T），7-8收回左脚成直立；
四八拍同三八拍，但方向相反；
五八拍：1-2两脚踏步（左先）双手成胸前立屈，3-4两脚继续踏步，双手经上成上H，5-6踏步，两手经侧成T，7-8还原成直立；
六八拍同五八拍，七八拍至八八拍同前三至四八拍；
结束动作：两手从下交叉经前至上经侧至于下颌处。
动作图示：
一八拍：1-2 3-4 5-6 7-8
三八拍：1-2 3-4 5-6 7-8
五八拍：1-2 3-4 5-6 7-8
2、教法：
（1）教师讲解并示范全套动作（跟音乐），并组织学生练习一遍（跟音乐）（2）巡回指导，纠正大部分错误动作或强调不熟练动作
（3）在组织学生练习（教师领做一遍，生练习一遍）
要求：教师讲解口令清晰，动作规范、强调力度节奏
4、学法
（1）认真听教师讲解并模仿
（2）在同学带领下自己完成练习
（3）自己反复练习错误动作，并仔细听教师强调的动作
要求：认真听讲、练习、动作力度、节奏要把握好
5、组织：×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
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要求：认真、注意节奏和连贯性
6、复习全国小学组花球啦啦操规定套路（配乐）
1、教师领做，动作示范标准，口令提示下达到位
2、学生模仿，认真练习，反应及时。
要求：节奏把握准确
(三)、结束部分（5分钟）
1、集合、整队
2、小结，以表扬为主
3、教师带领放松（跟音乐）
4、布置作业，收还器材，宣布下课，师生再见
预计心率：100-110次/分，密度：30%-40%，强度：中等。