游泳安全知识讲座123
游泳须知安全内容
游泳须知安全内容
游泳是一项非常受欢迎的运动,但同时也是有风险的。
以下是一些游泳须知的安全内容,有助于确保在游泳时的安全。
1. 熟悉游泳规则和水温:在游泳之前,应该了解游泳规则和水温。
确保在适合游泳的水温游泳,不要在冷水中游泳,也不要在过热的水中游泳。
2. 穿着合适的游泳装备:穿着合适的游泳装备有助于确保游泳时的安全。
游泳衣应该足够紧身,不会泄漏或滑脱。
游泳眼镜和耳塞也是非常重要的游泳装备,可以帮助保护眼睛和听力。
3. 不要过度自信:在游泳时,一定要注意自己的安全。
如果感到害怕或不确定,应该停下来,寻求帮助或咨询。
4. 不要在水中抛掷物品:在水中抛掷物品可能会导致水花四溅,使其他人面临危险。
5. 学会呼吸技巧:在游泳时,呼吸非常重要。
如果不会呼吸技巧,可能会导致窒息和死亡。
在游泳前,应该学习正确的呼吸技巧。
6. 不要游得过快或过远:游泳时,一定要注意自己的速度和距离。
如果游得过快或过远,可能会导致游泳姿势不正确,或者面临水阻和疲劳的危险。
7. 遇到意外情况时要保持冷静:在游泳时,如果遇到意外情况,如漩涡、水阻或其他人的碰撞,要保持冷静,避免惊慌失措。
如果惊慌失措,可能会导致失去平衡和呼吸,从而面临危险。
8. 定期锻炼:游泳是一项运动,但也是一项有风险的运动。
因此,应该定期锻炼,并遵循正确的游泳技巧和安全规则。
游泳是一项安全的运动,但在游泳前,一定要了解游泳规则和水温,并穿着合
适的游泳装备。
在游泳时,一定要注意自己的安全,保持冷静,并定期锻炼。
夏季游泳池安全培训内容
夏季游泳池安全培训内容一、游泳池的基本知识1. 游泳池的分类：室内游泳池和室外游泳池；2. 游泳池的尺寸和深度：根据不同的需求，游泳池的尺寸和深度会有所不同；3. 游泳池的水质管理：了解游泳池水质管理的重要性，包括消毒、调节水质平衡等；4. 游泳池的安全设施：了解游泳池的安全设施，如救生圈、安全网等；5. 游泳池的使用规则：掌握游泳池的使用规则，如禁止携带食品、禁止吸烟等。
二、游泳池安全常识1. 游泳前的准备工作：了解游泳前的准备工作，如热身运动、穿戴合适的泳衣等；2. 游泳姿势和技巧：学习正确的游泳姿势和技巧，以提高游泳的效果和安全性；3. 游泳池周边环境注意事项：注意游泳池周边的环境，如湿滑的地面、潜在的危险物品等；4. 游泳池水温和深度：了解游泳池水温和深度的影响，合理选择合适的游泳池；5. 游泳时的安全注意事项：学习游泳时的安全注意事项，如不要长时间憋气、不要饮酒后游泳等。
三、紧急情况和自救措施1. 溺水的预防和应对措施：了解溺水的预防和应对措施，如不游泳时不要靠近水边、学习正确的救生方法等；2. 游泳池事故的应急处理：掌握游泳池事故的应急处理方法，如拨打紧急电话、进行心肺复苏术等；3. 游泳池的急救设施和人员：了解游泳池的急救设施和急救人员的位置和联系方式；4. 紧急情况下的自救方法：学习紧急情况下的自救方法，如保持冷静、寻找浮力物等。
四、游泳池安全管理1. 游泳池的日常巡视和维护：了解游泳池的日常巡视和维护工作，及时发现和解决安全隐患；2. 游泳池的安全检查和维修：掌握游泳池的安全检查和维修方法，保证游泳池设施的正常运行；3. 游泳池的安全培训和演练：进行定期的游泳池安全培训和演练，提高员工和游客的安全意识和应对能力；4. 游泳池的管理制度和标识：建立游泳池的管理制度和标识，规范游泳池的使用和管理。
五、其他安全注意事项1. 游泳池的人数控制：合理控制游泳池的人数，避免过度拥挤；2. 游泳池的使用时间：了解游泳池的使用时间，避免在非正常使用时间进入游泳池；3. 游泳池的禁止行为：了解游泳池的禁止行为，如禁止潜水、禁止踩踏游泳池边缘等；4. 游泳池的安全警示标识：注意游泳池的安全警示标识，遵守相应的规定。
夏季游泳馆游泳池防溺水知识急救知识讲座PPT
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防溺水安全知识讲座
防溺水安全知识讲座尊敬的朋友:春季以后，天气逐渐变热，溺水又将进入高发季，希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理，特别是加强放学后、周末、节假日期间和孩子结伴外出游玩时的管理，经常进行预防溺水等安全教育，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。
一、要重点教育孩子做到“六不”:不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性不擅自下水施救。
二、加强对孩子的防溺水监管。
1.严禁孩子私自到河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边等水域玩耍、嬉戏、摸鱼、摸螺，以防滑入水中。
12.严禁孩子私自下水游泳或擅自与同学结伴游泳，如确需游泳的，要在家长或监护人的陪同下，到有安全防护措施和救护人员的游泳场所游泳，不到不熟悉的水域游泳。
3.在没有家长或监护人的陪同下，严禁私自或结伴去划船。
4.乘坐船只时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边嬉水。
5.提醒孩子汛期主动远离危险水域，严防意外事故发生。
三、教育孩子如果发觉有人溺水，不要盲面前目今水施救。
尤其要教育孩子遇到同伴溺水时制止手拉手盲目施救，要伶俐救援，立即追求成人帮助。
四、加强与学校及班主任联系，及时掌握子女的动向，消除安全隐患。
另外，还要注意做好交通安全、饮食安全、人身安全等方面的教育。
让我们的孩子高高兴兴的上学，平平安安的回家。
4月3日，XXX办公室发布名为《强化防溺水工作确保学生生命安全》全文以下：强化防溺水工作确保学生生命安全近期，全国各地气温迅速回升，汛期即将降临，溺水事故进入高发期，云南、海南等地先后有多名学生溺亡，令人痛心。
XXX办公室特公布今年第1号预警，提醒各地教育部门和学校要高度正视，会同有关部门进一步强化防溺水工作，确保学生生命安全。
安全常识之游泳安全注意事项
平安常识之游泳平安考前须知预防弱水客全知识游泳是一项很好的体直运动;同时又是风险性较大的运动方式，稍有不慎，就可能发弱水死亡事故。
因此，游泳平安必须引起高度重视。
一、游泳平安要点1.不要单独一人外出游泳，也不要到不知水情或比拟危险且宜发生弱水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境要理解清楚。
假设有危险警告，那么不能在此游泳。
2要清楚自己的身体安康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
3.游泳时切勿太饿、太饱。
饭后- -小时才能下水，以免抽筋。
4要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应永温后再管。
下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气5对息己的水性霜有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和旋涡处游泳，更不要酒后游泳。
6.在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
7. 跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。
以脚先入水较为”平安。
二、如何预防游泳时下肢抽筋1.游泳前一定要做好暖身运动。
2.游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。
不要立即跳入水中。
4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸;腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
游泳溺水自救方略如何保证游泳的安康和平安，防止溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。
万- -不幸遇上了溺水事件，弱水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救:1.对于手脚抽筋者，假设是手指抽筋，那么可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;2假设是小腿或脚趾抽筋，先吸--口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，开用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;3.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。
水上安全与救生技能基础知识
水上安全与救生技能基础知识1.游泳区域安全管理1.1 安全区域划分作为救生员，首要任务是确保游泳区域的安全。
我们需要根据水深、潮汐和海浪情况，将游泳区域划分为不同的安全等级。
通常，我们会使用不同颜色的旗帜或浮标来标识：•绿色：安全区域，适合所有游泳者•黄色：中等风险区域，建议有经验的游泳者•红色：高风险区域，禁止游泳例如，在某海滩，我们可能会将0-1.2米深的区域标为绿色，1.2-2米的区域标为黄色，而2米以上的区域标为红色。
1.2 巡逻与监视定期巡逻是保障游泳区安全的关键。
我们建议采用"扫描法"进行巡视：1.从左到右扫描水面2.从近到远扫描3.重点关注危险区域和人群密集处每15-20分钟进行一次全面巡视，并保持警惕，随时准备应对突发情况。
1.3 天气与海况监测密切关注天气变化和海况是救生员的重要职责。
我们需要注意以下几点：•风向和风力变化•潮汐时间表•水温•能见度•海浪高度如遇恶劣天气，及时向管理层报告，并考虑关闭部分或全部游泳区域。
2.溺水识别2.1 溺水的定义与分类溺水是指由于浸没或浸入液体而导致呼吸功能障碍的过程。
根据严重程度，可分为：•轻度溺水：受害者仍有意识，能够自主呼吸•中度溺水：受害者意识模糊，呼吸困难•重度溺水：受害者失去意识，可能停止呼吸2.2 溺水的征兆及时识别溺水征兆是救生的关键。
以下是一些常见的溺水征兆：•头部低于水面，仅露出嘴部•头部后仰，嘴巴张开•眼神呆滞或闭眼•头发遮住前额或眼睛•垂直踩水，但无实际前进•试图朝特定方向游动，但无进展•试图翻身仰浮•手臂在身体两侧上下拍打水面案例：2019年夏天，一名救生员在巡视时注意到一个10岁左右的男孩。
该男孩虽然在水中，但头部后仰，眼神呆滞，双手不规则地拍打水面。
救生员立即意识到这是溺水的征兆，迅速采取行动成功救起了男孩。
3.救生技巧3.1 入水救援当确认有人溺水时，我们需要迅速而安全地进行救援。
以下是入水救援的基本步骤：1.快速评估情况，确定溺水者位置2.携带救生设备（如救生圈、浮标）3.采用"跳水法"或"跑步入水法"进入水中4.快速游向溺水者，保持视线接触5.接近溺水者时，将救生设备递给对方6.安抚溺水者，协助其浮出水面7.使用适当的拖带技术将溺水者带回岸边3.2 拖带技术根据溺水者的状态和体型，我们可以选择不同的拖带技术：•腋下夹带法：适用于体型较小或儿童•头部支撑法：适用于失去意识的溺水者•交叉胸部拖带法：适用于体型较大的溺水者在拖带过程中，要注意保持溺水者的头部始终在水面以上，并监测其呼吸情况。
2024版十分钟学游泳ppt课件
2024/1/25
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蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳的基本技术
蛙泳
学习蛙泳的腿部动作、手臂划水和呼 吸配合，掌握蛙泳的基本游进技术。
自由泳
学习自由泳的打腿技术、手臂划水和 呼吸配合，了解自由泳的游进节奏和 速度控制。
2024/1/25
仰泳
掌握仰泳的身体姿势、手臂划水和腿 部动作，学会在仰泳中保持身体平衡 和呼吸顺畅。
2024/1/25
实用游泳
包括侧泳、潜泳、反蛙泳 等，主要用于水上救生、 水中自救等实用技能。
大众游泳
以健身、娱乐为主要目的， 不受年龄、性别和身体状 况的限制，适合广大人群 参与。
5
游泳的益处与意义
强身健体
游泳是一项全身性的运动，能够 锻炼肌肉、增强心肺功能、提高
身体协调性。
2024/1/25
减肥塑形
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THANKS。
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游泳衣/泳裤
选择合身、舒适的游泳衣/泳裤， 避免过紧或过松。
泳帽
保护头发，减少阻力，提高游 泳速度。
泳镜
防止眼睛受到刺激，提高视野 清晰度。
鼻夹、耳塞
根据个人需求选择，可帮助改 善游泳时的呼吸和听力。
2024/1/25
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游泳场地的类型与特点
游泳池
室内或室外，水深、水温、 水质相对稳定，适合初学 者和日常锻炼。
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应对突发情况的自救与互救方法
自救方法
在发生溺水等紧急情况时，保持冷静， 采取仰泳等省力姿势，利用救生器材 或抓住漂浮物等待救援。
互救方法
发现他人溺水时，保持冷静，观察周围 环境，利用救生器材或采取其他有效措 施进行施救，同时及时呼救寻求帮助。
防溺水安全知识教育
防溺水安全知识教育近年来，因为缺乏安全意识和技能，游泳溺水事件频频发生，给人们的生命财产造成了巨大的损失。
为了提高公众的防溺水安全意识和技能，防范溺水事件的发生，以下是防溺水安全知识教育，以供参考。
一、常识1.了解游泳场所的水深和水质，选择适合自己的游泳区域，不要在不熟悉的水域嬉戏玩耍。
2.适度就是最好的游泳体验，不要过于疲劳，以免突发状况。
3.在游泳时注意保暖，在水里易发生散热，需要及时补给热量。
4.不要在水中随意嬉戏，例如抢玩具等。
5.避免在危险环境或者气象恶劣的情况下游泳。
二、常见溺水原因1.心理原因：惊恐、惊吓、惊奇、高兴等情绪调动引起的猛烈反应，缺乏应对自救的措施。
2.生理原因：疲劳或者疾病引起的身体情况不佳，突然在深水中不能自救。
3.环境原因：游泳热潮形成后安全措施跟不上，并不适合游泳或者无法看到危险情况。
4.技术原因：缺乏游泳技巧和安全知识，不会游泳或者不懂得自救方法。
三、溺水自救技巧1.深水区自救：脑部、肺部不进水，身体尽量靠近水面，头先竖起，呼气后深吸气；双臂沿身体向下移动至腰部，然后用力向上蹬脚，再用力向前游，依靠浮力及人体椭圆形抬头呼吸，保持续展，逐渐向岸游去。
2.浅水区自救：手持救生圈，南方背到对面，使气体排出长呼吸后吸气，用救生圈绕到身下，脚扑猪，让身体浮起，从下向上爬上救生圈，揪起腿膝踝，缩小救生圈，训练技术。
3. 海边自救：被海浪击打，趁着海浪巨大冲向的时候，手抓沙子，力度均匀周到，削减被浪冰山倒挂拍打所造成的冲击力度，再用力向上抬头，增加排气量和氧气，顶住浪头，等待救援来到，注意拼命拼搏，不自知撑到救援员到来。
四、救生用品1. 救生圈：在浅水区或者游泳池边可提供固定和浮力。
2. 救生衣：在深水区可提供浮力和固定。
3. 救援支持：救生员、医生、警察等救援机构可以给予帮助和支持。
五、适用人群此防溺水安全知识教育可适用于不同年龄的人群，特别是儿童和青少年。
在学校或者家庭可通过演示和模拟，提高他们的防溺水安全意识和技能。
游泳安全知识讲座123
•大量消耗会出现低血糖。另 外，酒精能抑制肝脏正常生理 功能，妨碍体内葡萄糖转化及 储备，从而发生意外。 • 16、忌忽视泳后卫生 泳后，应即用软质干巾擦 去身上水垢，滴上氯霉或硼酸 眼药水，擤出鼻腔分泌物。如 若耳部进水，可采用“同侧跳” 将水排出。之后，再做几节放 松体操及肢体按摩或在日光下 小憩15——20分钟，以避免肌 群僵化和疲劳。
三、安全游泳的常识
(一) 养成良好的游泳习惯 (二) 游泳注意事项
(一) 养成良好的游泳习惯
1． 热身运动：入水前 应先做伸展热身操； 2． 游泳中呼吸时尽量 用嘴吸气，用鼻呼气， 且以最大肺活量吸气 及吐气，做到有节奏， 不易多说话,，以防呛 水；
3． 养成睁眼游 泳的习惯，戴 泳镜，以免被 撞或踢伤； 4． 结伴游泳以 便互相照顾；
• 12、忌患中耳炎游泳 不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎 的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至 可使颅内感染等。 • 13、忌患急性眼结膜炎游泳 该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、 范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康 人，也应避免到游泳池内游泳。 • 14、忌某些皮肤病游泳 如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅 诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
6、防孩子耳痛耳鸣
孩子游泳时如果耳朵灌 进水去，则将头歪向耳朵进 水的一侧，用力拉住耳垂， 用同侧腿单脚跳；也可将手 心对准耳道，用手把耳朵堵 严压紧，左耳进水就把头歪 向左边，右耳进水就把头歪 向右边，然后迅速将手挪开， 水就会被吸出来。此后再用 消毒棉签送入耳道内将水吸 出即可。
7、防孩子恶心呕吐
泳，下水前后都要清点人 数、并指定救生员做安全 保护。
3、要清楚自己的身体 健康状况。 平时四肢就容易抽筋 者不宜参加游泳或不要到 深水区游泳。要做好下水 前的准备，先活动活动身 体，如水温太低应先在浅 水处用水淋洗身体，待适 应水温后再下水游泳；镶 有假牙的同学，应将假牙 取下，以防呛水时假牙落 入食管或气管。
游泳安全8条小知识
游泳安全8条小知识
游泳安全8条小知识
一、使用正确的游泳器材
1、在游泳之前，一定要准备好正确的游泳器材，如必要时请戴上救生圈，以免发生意外。
二、注意水深
2、进行游泳时，要注意水深，以免发生意外，一定要先检查水深，确保安全游泳。
三、选择正确的游泳地点
3、游泳时，要选择安全的游泳地点，除去污染的水渠，避免接触有毒物质，以免对自己和他人造成伤害。
四、不要在危险地方游泳
4、在游泳的时候，一定要避免游泳险滩，以免造成危害。
五、不要在暴雨中游泳
5、暴雨时不要去游泳，因为暴雨可能会把水流改变方向，也可能造成水深的突变，以免发生意外。
六、避免过度游泳
6、游泳时要注意节制，不要过度游泳，容易出现呼吸困难或者疲劳感，以免造成危害。
七、避免紧张
7、游泳时要保持放轻松的精神状态，不要紧张，以免对心肺功能造成损害。
八、避免潮汐海域
8、避免去潮汐海域游泳，潮汐海域可能会改变水流的方向，使游泳变得危险。
夏季游泳安全常识
夏季游泳平安常识一、游泳平安初夏已到，又到了游泳的季节。
游泳是青少年喜爱的运动，如果没有足够的平安防范意识，常常会发生溺水事件。
学游泳一定要在水浅的游泳池里，并且要有识水性的人陪同。
学会游泳之后，没有人带着也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳。
即使在这些地方游泳，下水之前要先观察地形情况，遇到水中有暗流或旋涡、乱石、水草或淤泥等，要赶紧离开，以免陷在淤泥里、卡在暗礁中或被水草缠住不能脱身。
在不明水下情况的地方绝对不能跳水。
游泳时要注意平安，在近水的地方玩耍也得小心。
在沙滩或沙岩上停留时，要观察周围的情况，有些沙滩一眼看上去是实的，但是其实下面有裂缝或底层是空的，如果人在上面动作太大，就会出现沙崩，将人埋在下面。
在海滨玩耍时，要注意涨潮落潮的规律，涨潮时要迅速离开海边，免得被潮水卷走。
（一）游泳前要做准备活动，也可用少量的冷水浇四肢，让身体尽快适应水温，以防抽筋，饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳。
（二）游泳时遇到水草，应立即停止划水动作，改用仰泳姿势迅速离开水草。
如果已经被缠住，应仰躺水面，一手划水，一手排开水草。
切不可双手乱挥、双腿乱蹬，这样会使水草越缠越紧。
游泳时遇到旋涡，应吸气下潜，从水底向外游，离开旋涡后再浮出水面。
（三）游泳时突然抽筋，如果离岸近应立即上岸，按摩抽筋的部位；如果离岸远，应立即仰面浮于水面，按摩或牵引抽筋部位，待抽筋不太严重时，马上用未抽筋的肢体划水，尽快上岸。
如果当时附近有其他人，应大声呼救。
（四）洪水季节绝对不能下河游泳。
二、游泳意外事故处理溺水急救知识（一）落水者怎样进行自救遇到溺水危险时，可用下述简易方法自救。
首先，身体放松，深呼吸一口气后面向水底四肢放松下垂，让头部、后颈部露出水面，直到感到需要呼吸时为止。
其次，当想呼吸时，将双臂慢慢抬到肩部高度，同时一腿向上抬到脐部高度，另一腿尽量向上屈，头部不变，这样可节省气力和防止身体下沉。
第三，将头部仰起呼吸，同时双手猛力向下推双脚向下蹬，换气时向别人呼救。
游泳公共卫生和安全常识ppt课件
救肌肉痉挛的有效办法，就是想方设法将痉挛部位的肌肉 拉长伸展，然后配合按摩让痉挛缓解。下面介绍几种肌肉 痉挛的解救方法：
第一节 游泳公共卫生和安全常识
• 1、手指肌肉痉挛解救法 先将手握拳握紧，然后用力伸开，伸直。反复做几次
痉挛就能消除。（如图所示）
第六章游泳公共卫生和安全常识 以及游泳池救生管理
第一节 游泳公共卫生和安全常识
• 一、游泳公共卫生常识 游泳活动场所是公共活动区域，由于水作为媒介，
传染疾病的速度很快。为了泳池水质的卫生，确保每个游 泳者的健康，要求游泳者要自觉遵守以下几点：
1、体检合格者方能游泳 凡通过医疗机构（县级以上医院）身体体检合格者方 能到公共游泳场所参加游泳活动。对以下患者严格禁止下 水游泳： （1）患有传染性肝炎，严重皮肤病，细菌性痢疾，以及 红眼病者绝不能到公共游泳场所游泳；
的安全，除了游泳场所的设备设施、场地器材（救生器材 和急救器材），救生人员配备等做到安排外，游泳者个人 和值岗救生员也应遵守和做到以下几点： • 1、牢牢树立“安全第一”的思想意识 • 2、做好准备活动 • 3、了解泳池的深浅区域 • 4、不做易导致伤害事故发生的活动 • 5、不在水下进行危险活动 • 6、应遵循“循序渐进”的原则 • 7、坚强对重点群体的保护
• （二）水上漂浮休息
由于受伤、肌肉痉挛、体能下降等原因不能继续游 进时，采用水上漂浮休息等待救援，是一种非常好的自救 方式。
第一节 游泳公共卫生和安全常识
• 1、仰卧漂浮休息
• 身体仰卧水面，向上伸展双臂，两腿向外分开。吸气要 深而短，呼气要缓慢，然后稍微屏气。为了使身体重心平 稳，可调整漂浮姿势。如腿部下沉，可将手臂露出水面并 屈腕。若仍然下沉，还可以通过两肘慢慢地屈伸，来摸索 调节身体平衡姿势的最佳位置。
游泳的安全小知识
游泳的安全小知识游泳虽然是一个很好的运动，但是其风险性还是较大的，每年因为游泳运动出事故的人都很多，想要更好的进行游泳运动，那就要掌握一些必备的安全常识了!一、游泳安全常识1.游泳前要做准备活动，以防受伤。
2.身体患病者不要去游泳。
3.参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋.感冒等。
4.禁止到合法经营的游泳场以外的江河湖海等场所游泳，慎去海口假日海滩等事故高发地点下水游泳。
5.被污染了的河流.水库.有急流处.两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳。
严禁到海口白沙门海滩.西秀海滩.南渡江.文昌月亮湾等禁泳区游泳。
6.恶劣天气如雷雨.刮风.天气突变等情况下，也不宜游泳。
7.发现出了游泳事故，要立即呼救，采取行动。
要迅速打急救电话，或拦车送医院。
二、防溺水的“六不”做法1.不私自下水游泳;2.不擅自与他人结伴游泳;3.不在无家长或老师带领的情况下游泳;4.不到无安全设施和救援人员的水域游泳;5..不到不熟悉的水域游泳;6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
三、夏季游泳六不要1.不要去非游泳区游泳。
2不要酒后游泳。
3.不要在太冷的水中游泳。
4.心脏病.高血压者不要游泳。
5.不要在过度的饱或饿的状态下游泳。
6.初学者不要用浮具到深水区游泳游泳必备的安全知识游泳必备的安全知识。
四、急救常识(一)溺水自救的方法1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救;2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;3.身体下沉时，可将手掌向下压;4.水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。
如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
(二)怎样救助溺水者?1.不可贸然直接下水救人，利用身边物品巧妙救人。
向水中抛救生圈.木板等漂浮物，让溺水者抓住这些器具不致下沉或者递给溺水者木棍.绳索等拉他脱险。
珍爱生命防溺水“六不准”安全常识学习主题课件
2023珍爱生命防溺水“六不准”安全常识学习主题课件CATALOGUE 目录•珍爱生命防溺水“六不准”•溺水后的救护措施•如何预防溺水事件的发生•遇到溺水事故时如何自救•如何教孩子防溺水•如何教孩子溺水后的自救方法01珍爱生命防溺水“六不准”未经家长、老师同意，不私自下水游泳不能与同伴结伴，或到无人看护的地方游泳不能到水边玩耍、嬉闹第一条：不准私自下水游泳第二条：不准擅自与他人结伴游泳不与陌生人或不熟悉的人结伴不能在没有家长或其他成年人陪伴的情况下游泳不能在没有救生员的情况下游泳不要到河边、池塘、水沟等危险地方游泳不要到没有救生设施、无人看护的水域游泳不要到野外、陌生水域游泳第三条第四条：不准不熟悉水性的学生擅自下水施救不能手拉手施救，或盲目下水施救应该采取呼救、报警等措施寻求帮助熟悉水性的同伴也不能私自下水施救第五条：不准忽视泳前热身运动游泳前应做适当的热身运动，如拉伸、跳绳等不能不做热身运动就立即下水游泳热身运动可以有效预防抽筋、肌肉拉伤等水上安全问题第六条：不准长时间曝晒后再游泳不要在烈日下长时间曝晒，以防中暑或紫外线伤害游泳后应立即离开水域，不要在水中停留过长时间长时间曝晒后，身体会感到疲劳和不适，容易发生安全事故02溺水后的救护措施在患者落水后，要尽快将其从水中救出，并采取施救措施。
水中急救在患者呼吸、心跳停止时，要立即进行心肺复苏，直至医护人员到达。
心肺复苏院前急救侧卧位将患者侧卧于地面上，头部向下倾斜，以免口腔和鼻腔中的水流出。
保持呼吸道通畅在患者呼吸受阻时，要及时清理呼吸道中的水分和杂物，保持呼吸道通畅。
侧卧位不要控水控水会浪费时间，而且对于溺水者来说，控水并不是最重要的。
心肺复苏在控水的同时要进行心肺复苏，以保持患者的心脏和呼吸功能。
不要控水在急救过程中要一直坚持，不要轻易放弃，直到患者恢复自主呼吸和心跳。
不要轻易放弃在患者恢复自主呼吸和心跳后，仍需要持续观察一段时间，以确保没有其他并发症。
儿童游泳安全教育PPT课件
防溺水，保生命，安全意识 挂心间，夏天游泳要选择正规 场所去。
01
远离野外危险水域
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水库
水库
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水坑
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河流
溪边
溪边
为什么游泳池也会发生溺水呢
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你知道吗
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不要贸然跳水和潜泳
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03
不要错误施救
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1.不能手拉手施救
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2.不能入水施救
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游泳安全知识要点有哪些
游泳安全知识要点有哪些一、游泳安全知识要点1、不要用鼻子吸气游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。
孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。
2、不要在游泳池四周打闹游泳池的四周大多是瓷砖，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。
孩子们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。
3、切勿倒着身子跳水有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。
因为孩子倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。
还有的孩子转着身子跳水，若不注意，也会出现险情。
有的孩子则头朝下扎猛子，认为很好玩，为此头触池底碰破头者也时有发生，严重的会有生命危险。
4、防止腿抽筋孩子初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。
这个时候家长与孩子都不要紧张，要立即让孩子停止游泳，仰面浮在水面上。
有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。
有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子逐渐适应水温，然后再下水游泳。
还可以预先喝点淡盐水。
5、不让孩子离开家长的视线孩子年龄过小，对安全少有概念。
尽管家长讲了一些这方面的知识，他们还是因水而玩，忘记了家长的忠告。
所以孩子游泳时，家长必须随时留意，以确保孩子的安全。
即使孩子学会了游泳，或者所在的区域看起来比较安全，家长还应时时将视线放在孩子身上，这样，才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。
孩子游泳时如果耳朵灌进水去，则将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳;也可将手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向右边，然后迅速将手挪开，水就会被吸出来。
此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。
7、防孩子恶心呕吐孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累而情绪紧张，有的会造成一时性的反胃，这时应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。
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6、防孩子耳痛耳鸣
孩子游泳时如果耳朵灌 进水去，则将头歪向耳朵进 水的一侧，用力拉住耳垂， 用同侧腿单脚跳；也可将手 心对准耳道，用手把耳朵堵 严压紧，左耳进水就把头歪 向左边，右耳进水就把头歪 向右边，然后迅速将手挪开， 水就会被吸出来。此后再用 消毒棉签送入耳道内将水吸 出即可。
近年来，我国游泳溺水伤亡事故呈逐 年增加之势。据统计，我国每年14岁以下 的少年儿童因溺水而死亡者达11万人之多， 占青少年死亡人数的第一位。这跟游泳者 本身缺乏游泳安全知识有直接的关系，因 此我们要加强游泳的安全知识教育。
游泳安全知识讲座
一、发生溺水事故的原因 二、游泳安全措施 三、安全游泳的常识 四、溺水事故的现场急救
5、不让孩子离开家长的视线
孩子年龄过小，对安 全少有概念。尽管家长讲 了一些这方面的知识，他 们还是因水而玩，忘记了 家长的忠告。所以孩子游 泳时，家长必须随时留意， 以确保孩子的安全。即使 孩子学会了游泳，或者所 在的区域看起来比较安全， 家长还应时时将视线放在 孩子身上，这样，才能在 察觉到情况不妙时立即采 取行动。
10、嬉水时，被人按压，造成危害
中、小学生外出游泳时碰到同学，相互进 行嬉水，双方进行按压闭水。按压时间过长， 导致吸氧量不足，这时需要大量吸氧，但在最 需要吸氧时还被别人按压在水底，此时在水底 无法屏气的学生开始在水下吸最大量的氧，但 学生吸的并不是氧气而是水，他的后果是非常 严重的，吸水后开始呛水，严重的造成七孔流 血，内血管破裂，肺爆炸，停止呼吸，停止脉 博。
4、游泳技术不佳，在水中遇到意外惊慌 失措、动作忙乱
在游泳过程中由于 遇到意外情况或碰撞， 心理与精神的压力很大， 造成精神恍惚，情绪紧 张，加之游泳技术欠佳， 遇到情况后反应不过 来， 手忙脚乱，这也是 溺水常见的事故之一。
5、突然呛水，不会调整呼吸
在饭饱、体能极度疲 劳、酗酒后入水游泳，很 易出现呛水现象，呛水现 象调整不好，会导致非常 危险状态，连续呛水，很 容易造成停止呼吸，所以 饭饱、体能过度疲劳、酒 后、非常饥饿者，都不宜 入水。
3、身上的浮具脱离或破裂漏气，沉入水中
市场上所购买的塑料气泡 救生圈，千万不要在自然水库 区域、池塘、江河湖泊中用来 进行救生护具，这种塑料气泡 救生圈在水中一旦漏气，后果 不堪设想。每年在使用塑料气 泡救生圈中，漏气后造成溺水 身亡事故的比例非常高。所以 千万不要用塑料气泡救生圈来 作为救生用具。
6、过 于 逞 强
逞强好胜，过于吹牛， 夸口，然而真的下水后，由 于过高估计自己的体力和技 术，在游泳过程中出现疲劳 过度，造成溺水现象时有发 生。所以说，外出游泳时正 确评估自我能力，游泳时不 能逞强好胜，应该量力而为， 泳技差者不能到深水处或离 岸太远。
7、冒 险 潜 水
在潜水过程中，很容易发生 碰撞，头与头的碰撞，或在潜水 中碰撞石头，当你在潜水时，岸 边有人跳水，也很容易造成头与 头的碰撞。潜水时，水下压力很 大，耳膜很容易压坏，每潜入深 度10米就有一个大气压，当你想 浮出水面时，若浮出水面的上浮 速度太快，会造成肺部爆炸。
一、发生溺水事故的原因
1、不小心从池边、岸边落入水中
中、小学生外出 春游或秋游中，野外 的水库、池塘较多， 学生玩耍时看见水中 有鱼、蝌蚪、小青蛙 等，很自然想去抓， 这时很容易发生溺水 事故。
提议：中小学生 外出春、秋游时应每 200名学生配备一名 救生员。
2、在水中滑倒后，站立不起
水中滑倒往往是浅 水区域，也往往是没有 游泳技能的小孩，特别 是在水库、坡度很大， 小孩下水很容易滑倒， 一旦滑倒后站立不起， 很易溺水。
猛子，认为很好玩，为此头触
池底碰破头者也时有发生，严 重会有生命危险。
4、防 止 腿 抽 筋
孩子初学游泳，心存恐慌， 加上水凉，泡在水里时间一长， 就有可能腿抽筋。这个时候家 长与孩子都不要紧张，要立即 让孩子停止游泳，仰面浮在水 面上。有效地防止抽筋的方法 之一是在游泳前做好准备工作， 准备活动包括头、颈、双肩、 双臂、腰腿、手、脚的关节都 要活动开。有时家长还可以先 在孩子的四肢泼点水，让孩子 逐渐适应水温，然后再下水游 泳。还可以预先喝点淡盐水。
游泳安全知识讲座123
游泳是一项老少皆宜的体育运动项目， 在夏季，游泳运动尤其受到中小学生的喜 爱。如果没有足够的安全防范意识，常常 会发生溺水事件。一般发生溺水的地点通 常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、 溪边、海边等场所。在溺水者当中，有的 是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、 水性好的人。
8、被溺水者紧抱不放
当游泳者溺水时，在他身 边的无论是物体还是游泳者， 他都会拼命地抓住不放，同时 游泳者也会被溺水者紧紧抓住 不放，一个没有掌握救生技术 的游泳者，不知如何解脱，所 以平时应学习或掌握救生知识， 以便随时救己救人。
9、游泳场所设施不良造成的危害
开放的游泳场所必须要 配备各种救生器材，救生器 材有救生杆、救生圈、救生 球、救生板等救生用具，另 外还准备颈套、呼吸器等救 生用品。开放的场所内有游 泳安全须知、游泳安全宣传 栏、标语、警示牌、广播、 医护室，形成良好的水上安 全活动环境。
2、不要在游泳池四周打闹
游泳池的四周大 多是瓷砖，游泳的人 在上面来回走动，留 下了许多水，因此地 面很滑。孩子们好动， 常在上面跑着追逐打 闹，一旦摔倒，就会 出现危险。
3、切勿倒着身子跳水
有的孩子喜欢在池边倒着 身子跳水，认为很刺激，但殊 不知这里面却隐藏着险情。因 为孩子倒着身子跳水，身体稍 微一斜，下嘴巴很容易碰到池 边磕破下巴。还有的孩子转着 身子跳水，若不注意，也会出 现险情。有的孩子则头朝下扎
二、游泳安全措施
(一) 游泳安全要点 (二) 在游泳池游泳的安全防范 (三) 溺水事故的预防
(一) 游泳安全要点
1、不要用鼻子吸气
游泳时用鼻子吸气，最容易引起 呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲 清楚这一问题，以引起孩子的警觉。
如果呛了水，首先要张大嘴，做 深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要 张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往 往对喝水有恐惧感。其实，对于初学 者来说，宁可多喝几口水，也不能呛 一口水，世界游泳冠军有时也难免在 池中也喝水。