十大食物暖宫助怀孕
想要成功好孕？十大助孕食物的总结
想要成功好孕？十大助孕食物的总结十大助孕食物的总结，想要成功好孕?那么通过饮食的方法是不能错过的。
做出了以下的一些总结，一起来看一下吧。
一、鳄梨鳄梨营养物质丰富，富含矿物质、维生素、必要脂肪酸、蛋白质、碳水化合物以及纤维。
其中富含的维生素E对改善子宫内膜功能层十分有益，此外，其丰富的叶酸还能预防脊柱裂。
二、冬南瓜东南瓜作为最营养、最健康的食物之一，富含一系列的维生素、矿物质、抗氧化物以及大量的可消化纤维。
其富含的β-葫萝卜素有助于孕酮荷尔蒙的分泌。
冬南瓜还增加男性精子质量和数量，一般可配合育之缘片调理精子不育症。
三、甜菜根甜菜根是抗氧化剂白藜芦醇的最佳来源之一，能够帮助抵抗因年龄大导致的不孕;此外，甜菜根还富含硝酸脂，能够促进血液流通。
四、三文鱼三文鱼是极佳的蛋白质来源，富含多种营养物质，特别是抗炎症物质欧米加-3 脂肪酸，研究显示欧米加-3 脂肪酸对于女性不孕极为有利。
此外，三文鱼还有助于改善心血管系统，促进大脑功能和眼部健康。
五、石榴研究显示女性怀孕期间喝石榴汁可预防婴儿脑损伤。
石榴也富含多种营养物质，例如维生素C、维生素K、叶酸以及其他的维生素和矿物质等。
其中的抗老化物质和抗癌物质有助于心血管系统和骨头的健康，而抗炎症物质有利于改善血液循环。
六、鸡蛋康奈尔大学的一项研究指出，鸡蛋中富含的胆碱对胎儿发育起着重要的作用，其影响力可延长至成人。
鸡蛋也富含多种维生素、矿物质和必要的脂肪酸，也是优质蛋白质的极佳来源。
七、核桃核桃富含多种抗癌物质。
常食用核桃对提高精子质量非常有利，其中的欧米加-3 脂肪酸和维生素E有利于子宫内膜的健康，此外它还含有丰富的维生素B和蛋白质。
加州大学洛杉矶分校生育研究协会的一项研究显示每天一把核桃可以提高精子活力，增加精子能动性以及改善精子形态。
八、藜麦藜麦不含谷蛋白，但富含矿物质、维生素、脂肪酸以及纤维等，是淀粉类食物如小米和小麦片的优质替代品。
九、豆瓣菜豆瓣菜含有丰富的维生素C、维生素K、钙、β-葫萝卜素、铁和碘等。
暖宫促孕的食疗方法是什么？【母婴健康常识】
暖宫促孕的食疗方法是什么？
文章导读
\n 很多想怀孕的女性朋友们，一直在询问暖宫促孕的方法都有哪些，那么今天小编就为大家分享一些食疗的方法，让你可以改善一下宫寒的症状，一起来看吧！
\n
木瓜牛奶炖雪蛤
雪蛤是很好的女性补虚品，雪蛤主要功能之一就是有效补充体内雌性激素不足，很多准备要宝宝的女士使用雪蛤来补充激素助孕和增强体质的。
女性常用可以美容养颜、滋阴养肝、调补内分泌、延缓衰老，是可信赖的抗衰老和提高免疫力的一道汤，红与黄的搭配也让人很有食欲。
主料：木瓜1个、鲜奶1杯、雪蛤膏。
配料：枸杞、冰糖。
木瓜牛奶炖雪蛤做法：
1、雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2、木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。
3、枸杞洗净用清水泡发，雪蛤清水淘净。
4、冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，隔水炖半小时即可。
通过小编上面的分享，你对于暖宫促孕的方法是不是有所了解，那么在今后的饮食生活当中，不妨就参考小编分享的这些方法，多加尝试一下食疗的补充吧！
\n。
民间助孕偏方大全
民间助孕偏方大全1、黑豆功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
红糖姜茶功效：暖宫、活血用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。
这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了！红糖生姜水——升级版红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。
也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。
至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。
做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。
以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。
根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。
5、好孕汤（一）当归金银花汤功效：暖子宫，宫寒者服用。
材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。
鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。
切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。
（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。
）（二）促排卵系列之水鱼汤（适合易上火体质）功效：增加透明拉丝，促卵泡发育。
女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。
10大暖宫食物
10大暖宫食物女人在备孕阶段应该注意些什么，该怎么准备呢?下面是小编为大家整理的10大暖宫食物，希望对大家有帮助。
备孕时期食物1、黑豆功效补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。
吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
2、阿胶红枣较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、红糖生姜水暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。
这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。
如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。
也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。
至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦!4、当归金银花汤把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。
切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。
(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。
)5、水鱼汤女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。
这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
备孕女人吃什么容易怀孕
备孕女人吃什么容易怀孕备孕期间容易怀孕的食物1、阿胶红枣做法：在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用。
食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入热水冲服即可。
功效：补血，适合气血虚的女性，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状。
2、红糖生姜水做法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟即可。
食用方法：分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。
这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
功效：暖宫，适合宫寒者。
备孕期间的注意事项一、孕前检查很重要孕前检查需要根据双方的自身情况，欧爸建议大家尽可能的做，也响应国家优生的号召，毕竟大家都希望可以生个健康的宝宝。
孕前3-6个月开始做检查，夫妻双方都要做，一旦检查发现问题的，可以有足够的时间进行调理跟治疗。
二、尽量保持健康的身材备孕的女性要实现标准体重：比较瘦的，应该注意增加脂肪跟蛋白质，比较胖的，要运动减肥。
备孕的男性要坚持一段时间的运动锻炼，调整身体的各项机能。
三、补充营养1、叶酸的补充叶酸有助于预防胎儿神经管畸形，也可以降低孕妇妊娠高脂血症的发生几率。
所以从孕前3~6个月开始就要注意多吃些富含叶酸的食物、水果，同时也可以选择一些叶酸的补充剂。
2、铁的补充缺铁容易导致早产、新生儿体重低等问题。
建议在备孕期间多吃些含铁丰富的食物，例如血、肝脏、黑木耳、红枣等，同时也可以吃一些富含维生素C 的蔬菜、水果，可以促进铁的吸收。
3、维生素E的补充维生素E可以减少先兆流产、习惯性流产等问题的发生，也可以预防新生儿溶血性贫血的发生。
备孕的时候，可以在日常饮食中多选择一些富含维生素E的食物，例如坚果、玉米油、大豆油等。
4、蛋白质的补充蛋白质缺少会导致胚胎发育迟缓，容易造成流程或者发育不良。
在备孕期间可以多吃富含蛋白质的视频，例如一些肉类、蛋、奶等食物。
8种食物有助怀孕
8种食物有助怀孕准备要孩子的新婚夫妇应多注意饮食，因为吃对食物有益怀孕。
1.牛油果。
牛油果富含多种微量元素、维生素、必需脂肪酸、蛋白质、碳水化合物和纤维素。
其中，维生素E有益子宫内膜健康，增加妊娠几率。
牛油果中的叶酸还有助于防止新生儿脊柱裂。
2.南瓜。
除了维生素、微量元素和纤维素之外，南瓜还富含胡萝卜素。
《生育与不育》杂志刊登一项研究发现，胡萝卜素既可提高孕激素水平，也可提高精子质量和数量。
3.甜菜。
研究发现，甜菜根中含有大量的硝酸盐，该物质有助于改善子宫血流，帮助坯胎着床。
4.三文鱼。
三文鱼是优质蛋白质的极佳来源，富含多种营养素，特别是具有消炎作用的欧米伽3脂肪酸。
研究表明，摄入理想剂量的欧米伽3脂肪酸对防止女性患不孕症至关重要。
5.石榴。
石榴自古就是生育的象征。
研究表明，怀孕期间喝石榴汁可预防宝宝脑损伤。
石榴中还含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸等多种维生素和微量元素。
这些物质既具有抗衰抗癌抗炎属性，有益心血管及骨骼健康，又可刺激血液流动，增加怀孕几率。
6.鸡蛋。
美国康奈尔大学最新研究表明，鸡蛋中丰富的胆碱对胎儿发育有积极影响，这种影响甚至会持续到成年期。
7.核桃。
加州大学洛杉矶分校生殖健康研究所最新研究发现，每天一把核桃可提高精子活力，改善形态。
核桃中丰富的欧米伽3脂肪酸和维生素E等营养发挥着关键作用。
这些营养素也有益子宫内膜健康。
8.芦笋。
芦笋含丰富的维生素C和叶酸。
叶酸对提高男女生育力能起到重要的作用。
孕前营养的重要性专家提醒：怀孕期间的孕妇要注意营养，因为准妈妈一人吃，二人补。
但是孕前营养的摄入也同等重要，因为孕前营养的摄入直接关系到女性能否正常怀孕、日后身体恢复是否容易、宝宝身体是否健康，等等问题。
不同身体状况与素质的女性必须根据自己的实际情况，准备与补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。
首先，要养成良好的饮食习惯。
不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等，所以应当吃得杂一些，不偏食，不忌口，什么都吃，养成好的膳食习惯。
女人暖宫的食物
女人暖宫的食物女人宫寒这会直接引发女性肌肤干燥没有光泽，月经不调、痛经、性冷淡等。
而出现这一类情况，我们可以从饮食中摄入营养来帮助解决宫寒问题，生活中有很多暖宫的食物，我们需要加大摄入力度。
暖宫的食物介绍乌骨鸡汤材料：乌骨鸡、制作方法：1.直接把乌骨鸡去除内脏清洗干净。
把准备好的药材度放入鸡腹之中，只用针线缝合。
放入砂锅内煮熟即可。
2.拆线去除药渣，加入调味品后食肉喝汤即可，分2―3次服完。
而在每次月经前每天服用l剂，连服3―5次。
归地烧羊肉材料：当归、羊肉、酱油、盐、糖、黄酒。
制作方法：1.羊肉洗干净直接切成块状。
2.直接把羊肉块放入砂锅中，倒入及酱油、盐、糖、黄酒，加入适量清水，炖煮红烧至肉烂，可常服。
母鸡艾叶汤材料：老母鸡1只、艾叶15克。
1.老母鸡清除内脏。
用清水清洗干净，直接切块。
2.老母鸡块和艾叶一起放入砂锅中，加入适量清水开始炖煮。
分2―3次食用，在每次月经期连服2―3剂玫瑰豉油鸡材料：新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱制作方法：1.把干辣椒、香叶、豆豉装入干净的布袋里，放入100克的水中浸泡片刻，一起和芹菜、洋葱块、姜块一起上笼蒸20分钟。
2.把蒸好的“布袋”、芹菜、洋葱、姜块一起取出。
汁液留在锅里，加少许生抽、饭酒、鱼露、冰糖、味精、胡椒粉，烧开，关火等到冷却，加入玫瑰露酒成玫瑰豉油汁。
3.鸡去除内脏洗净后过水取出，去掉脖颈，把鸡切成四大块，放入玫瑰豉油汁，而水一定要莫过鸡肉块，使用小火煮1个小时即可，别忘记把鸡肉鸡翻动两次即可。
让其均匀地沾上调料，食用时改刀装盘木瓜蜂蜜|牛奶炖雪蛤材料：木瓜1个、鲜奶1杯、雪蛤膏制作方法：1、雪蛤膏用水浸泡四小时，拣去污物清洗干净，放入沸水中煮片刻，直接打捞起来，沥干水分备用。
2、木瓜清洗干净去掉外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜直接放入炖盅内。
3、枸杞清洗干净用清水泡发，雪蛤清水淘洗干净。
暖宫的食物有哪些
暖宫的食物有哪些暖宫的食物有哪些1、暖宫的食物有哪些女性宫寒最常吃的食物就是红糖姜茶,可以活血,让经血通畅,暖宫。
黑豆补充雌激素,对肾虚的人天天吃,明显感觉体温也比较好。
阿胶红枣,较适合气血虚的姐妹,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状。
喝豆浆可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。
虾中还含有微量元素硒。
虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于倦怠无力,肾虚阳痿,腰膝酸软,妇女月经量少,乳少等。
2、暖宫的食疗方法乌鸡煮益母草：将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。
红花孕育蛋：取鸡蛋1只,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个。
水鱼汤：食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。
核桃仁芝麻糊：核桃仁、芝麻、粳米共磨粉,食用时加适量白糖,开水冲调成糊状,可充养肾精。
3、宫寒的原因有些女性天生体质较寒,其主要表现为：四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。
寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等,这些都是让身体偏寒的常见原因。
另外,还有一部分遗传因素。
肾虚,中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的。
吃太多冷食、常呆空调房,减肥过度,太瘦、流过产都是造成宫寒的原因。
暖宫的小妙招1、每天晚上泡脚是驱除宫寒很好的方式,泡脚可以活血化瘀,通筋活络,最好的泡脚做法是把艾叶、红花、小茴放入水中烧开,待水温适合时泡脚。
2、“动则生阳”,寒性体质者格外需要经过运动来改善体质,快步走最简单,上班、下班随时都可以。
如果在卵石路上走更好,可刺激足底的经络和穴位,疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
慢跑、跳绳都不错,如果游泳的话要注意最好在温泉游。
3、补充维他命E可以让血液循环顺畅,提高体温。
另外,对调整荷尔蒙的分泌,缓和更年期障碍也非常有效。
8种食物让你快速怀孕
8种食物让你快速怀孕备孕吃什么1、黑豆黑豆是备孕期间必要的食物的，因为黑豆中有丰富的雌激素的，可以将黑豆进行煮烂，之后可以放少许的盐，再进行食用。
2、阿胶红枣对于一下平常比较气血虚的女性朋友来说，要多多的补充阿胶红枣的，这样可以调理气血的情况的，就不会导致受孕受影响的。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、红糖生姜水对于一些宫寒的人来说，可以服用红糖姜水的，一般的情况下，是很有效果的，希望大家在生活中能够多加的注意的。
红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。
也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。
至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！4、当归金银花汤把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。
切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。
5、水鱼汤女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。
这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
6、豆浆妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
7、叶酸叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。
女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。
富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。
8、蛋白质蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。
女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。
富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。
备孕期间不能吃什么苦瓜大家都知道苦瓜是很有营养的蔬菜，并且含糖量是非常的低的，所以很多减肥的人士会经常食用苦瓜来进行减肥，但是这是一种不大科学的方法。
孕妇怎样可以暖宫及食物
孕妇怎样可以暖宫及食物导读：我根据大家的需要整理了一份关于《孕妇怎样可以暖宫及食物》的内容，具体内容：子宫是女性身体最重要的器官之一，子宫的健康非常重要，孕妇怎样可以暖宫？下面就让我来为大家揭晓。
孕妇的可以暖宫1、黑豆补充雌激素。
将若干黑豆用清水浸泡12小时...子宫是女性身体最重要的器官之一，子宫的健康非常重要，孕妇怎样可以暖宫？下面就让我来为大家揭晓。
孕妇的可以暖宫1、黑豆补充雌激素。
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。
吃了一段时间，明显感觉腰酸好多了，体温也比较好。
2、阿胶红枣较适合气血虚的姐妹，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、红糖生姜水暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。
这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。
如果你排卵期是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。
也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。
至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦!4、当归金银花汤把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。
切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。
(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。
6款暖宫食疗方帮你缓解宫寒
6款暖宫食疗方帮你缓解宫寒
宫寒是很多年轻女性都有的问题，宫寒不仅会造成痛经、月经不调，还会引起女性发胖、不孕等疾病。
饮食调理是驱除宫寒的重要手段，下面6个暖宫食物是宫寒女性的首选食物。
需要提醒的是：这些暖宫的食物大多数性偏热，在食用的时候注意不要过量。
暖宫食物：韭菜
【推荐食谱】：韭菜生姜牛奶羹
食材：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。
做法：
取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用。
将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶，小火煮开即可食用。
暖宫食物：桂圆肉
【推荐食谱】：桂圆红豆大枣汤
食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法：
红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
桂圆去壳留肉备用。
泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
加入桂圆。
再次沸腾后，转文火煲60分钟。
1。
吃什么能暖宫助孕
吃什么能暖宫助孕暖宫助孕食物1、黑豆功效暖宫助孕食物2、阿胶红枣暖宫助孕食物3、红糖生姜水暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。
这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。
如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。
也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。
至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦!暖宫助孕食物4、当归金银花汤把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。
切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。
(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。
)暖宫助孕食物5、水鱼汤暖宫助孕食物6.豆浆虾的食用方法与好处：“炖大虾”：将鲜大虾，淬酒，炖服，每日适量食之，可补肾虚。
“虾仁糜”：把虾仁斩成酱，加少量黄酒，炖服，并服猪脚汤，1日3次，能助乳汁。
“醉虾”：以上好白酒、酱油、姜汁等调料，活虾适量，直接放入调味品中，加盖，约15分钟后，即可食用，能助精补肾。
暖宫助孕食物8、乌鸡煮益母草乌鸡的食用方法：材料必备乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。
将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。
鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。
每日早、中、晚各服l丸。
主治久不孕者。
红花育蛋的食用方法：取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。
吃什么东西怀孕更快
吃什么东西怀孕更快使女性怀孕更快的食物一、黑豆黑豆具有补充雌激素的高效，女性朋友多吃黑豆能够提高生育能力。
准备怀孕的时候，女性朋友可以将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮熟透，并放一点盐。
在月经结束后第一天开始，每天吃50颗左右，可以连吃6天，这样促进女性朋友体内雌激素的分泌，提高女性朋友的生育能力。
二、阿胶红枣阿胶红枣比较适合气血虚的女性朋友，对女性朋友的月经过程有非常好的调理作用，能够明显改善女性朋友的生理活动，使女性朋友的生育能力，从而让女性朋友更容易怀孕。
女性朋友可以买些阿胶红枣。
每天早晨给自己煮一碗粥，当做早餐吃。
三、红塘生姜水红糖生姜水能够暖子宫，宫寒的女性朋友喝一些是比较好的，可以增加女性朋友的受孕率，因为，女性朋友如果宫寒的话，生理活动受到影响，排卵的能力下降，对怀孕的过程影响非常大，红糖生姜水有暖宫的作用，女性朋友喝了自然是可以提升生育能力。
四、鱼汤在怀孕之前，女性朋友经常喝一些鱼汤，可以摄入多种优质蛋白质，对提高女性朋友卵子有重要的作用，有利于提高女性朋友的生育能力。
所以，女性朋友准备怀孕的话，可以多一点鱼汤，补充一些优质蛋白质。
不过，女性朋友需要注意，做鱼汤不能够用受到污染的鱼，否则会对女性朋友造成伤害，降低女性朋友卵子的质量，影响怀孕的过程。
备孕期间的饮食禁忌一、备孕期间应停止食用辛辣食品在饮食方面，平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。
专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。
怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。
因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。
八款温补汤品让女性备孕成功
八款温补汤品让女性备孕成功排卵期同房能提高受孕几率，同时女性经常补充能促进排卵的食物，能调理身体。
1、红枣鸡蛋汤材料：当归50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋2枚做法：鸡蛋洗干净，当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中煮，煮一会敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，最后汤汁收汁剩下一碗时候关火。
然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。
切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。
因为在这个时间段吃，效果会更好。
2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤功效：促卵泡发育、补充雌激素泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，月经结束之后，每天吃50颗左右，再喝掉一小碗汤，喝6-7天。
3、黑豆糯米粥功效：改善黄体功能不足用料：黑豆30克、糯米60克做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。
每日服用。
4、枸杞羊肾粥主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米250 克，葱白 5 克。
制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。
服法：食肉喝粥。
每日 2 次，早晚空腹温服。
功效：温补肾阳，和中健脾。
主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。
5、莲子猪肚主料：莲子、猪肚各适量。
制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。
功效：健脾补虚益气主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。
6、助孕茶材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。
做法：1、锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。
2、枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。
作用：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，每天早晚空腹饮用一次，男女皆可饮。
7、红糖姜茶功效：暖宫、活血方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。
这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了8、公鸡汤主料：大公鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。
吃什么食物能温暖子宫有哪些食物推荐
吃什么食物能温暖子宫有哪些食物推荐宫寒总是困扰着女性，让女性深受其害，女性想要温暖子宫应该吃一些暖宫的食物。
以下是由店铺整理的能温暖子宫的食物内容，希望大家喜欢!能温暖子宫的食物1、鲍鱼中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。
过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。
所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
2、虾虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。
虾皮中含蛋白质相对较高。
虾中还含有微量元素硒。
虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。
3、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。
一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
4、水鱼女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。
这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
5、黑豆补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。
吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
6、当归常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。
当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。
临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
7、阿胶较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
育儿知识：这些暖宫食物,对宫寒不孕有好处
这些暖宫食物，对宫寒不孕有好处
不少不孕的女性中，有相当一部分是因为宫寒导致的，所以，想要好孕，首先要治疗好宫寒，下面，就让我们一起看看，我分享给大家的，关于治疗宫寒的暖宫食物吧。
红花：
红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。
用于经闭、痛经、跌打损伤。
红花能活血通经，去瘀止痛。
能作为活血通经药。
活血行瘀，利气止痛。
养血，活血。
益母草：
有活血调经、利水消肿的作用。
主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
红糖：
红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。
鸡蛋：
鸡蛋是人类较好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。
桂圆：
桂圆能补脾益胃，补心长智，养血安神。
经常吃桂圆，不但可以提高人体的抵抗力，还能够达到养颜补血的效果。
但是桂圆属于温热食物，孕妇和儿童尽量不要吃。
当归：
当归是最常用的中药之一，临床常用于治疗女性月经病，例如月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛等。
宫寒的女性服用当归是较好不过的了。
黑豆：
黑豆可以补充雌激素，对女性养颜有很大的好处，黑豆还可以调理月经、安胎等，孕妇常吃，可以益身强健。
宫寒的女性常吃，可以缓解痛经。
阿胶：
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。
多用于治疗各种出血或贫血等。
宫寒最容易被大家忽视，而且，又容易导致不孕，所以，宫寒的姐妹，试试上面的食物，积极治疗宫寒吧。
孕前饮食 暖宫食物助你好孕
孕前饮食暖宫食物助你好孕女人宫寒吃什么好当归常有"归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血'的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。
当归是中医常用药，被誉为"血中圣药'。
临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
平常可以这样吃：将当归切成薄片，取510克煮水或泡水当茶饮。
也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
女人宫寒吃什么好阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的汲取。
多用于治疗各种出血或贫血等。
平常可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部溶化，加入少量红糖，待糖溶化后滴入数滴酒出锅。
选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在洁净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。
女人宫寒吃什么好桂圆肉桂圆肉中每100克含铁量大约是3、9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。
但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
女人宫寒吃什么好桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含自然铁最丰富的，每100克含铁42、5毫克，无愧于水果中"补血果'的称号。
一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
女人宫寒吃什么好枸杞枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是全部的人都适合服用的。
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
女人宫寒吃什么好红豆中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。
有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。
能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，特别适合暖身驱寒气。
女人宫寒吃什么好黑枣黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种养分元素，有补肾与养胃的功效。
暖宫调经吃什么最好及食疗方
暖宫调经吃什么最好及食疗方暖宫调经吃的最好1、葡萄酒葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。
2、榴莲榴莲气味强烈,说它“臭气熏天〞毫不夸张。
但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
3、苹果1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。
4、桃仁桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等,还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。
煎剂有抗炎作用,所含脂肪油有润肠缓下作用,提取物有扩张血管作用。
醇提取物有抑制血液凝固作用。
5、山楂中医认为山楂有活血化淤行气的作用,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。
每当要到经期来临的前几天,可以用15克的山楂或煎熬或者是泡水服用。
6、当归当归是我们最常见的中草药,在古代医学中记载其具有调经活血补血的成效,经常被用来治疗女性月经,具有调月经、养肝血,对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。
7、桑葚桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供给,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。
可滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩,女子月经不调、痛经等。
女人痛经的按摩方法有什么方法可缓解经痛呢?下面就一起来看看吧。
1、太冲穴位置在脚大趾与第二趾之间。
用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。
2、三阴交穴位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘前方。
3、血海穴屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。
4、子宫穴它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。
按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。
女人痛经的食疗方1、益母草大枣汤:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
十大食物暖宫助怀孕
【导读】:如何快速怀孕？年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦？各位未准爸妈们准备好了没有呢？怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗？想要提高怀孕...
如何快速怀孕？年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦？各位未准爸妈们准备好了没有呢？怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗？想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫呢，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养哦。
下面就来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀孕。
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。
吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
（绿色蔬菜一直以来都被誉为
最健康的食物，但其实颜色深的水
果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。
这类食物的颜色来源于花青素和植
物色素，可能有助于降低患糖尿病、
心脏病和癌症的风险。
事实上，“黑
色食物因其高色素含量，比浅色食
物含有更多的抗氧化剂”，康奈尔大
学(纽约州，伊萨卡)的食品化学教授
Cy Lee博士说。
点击此处了解黑豆
黑米13种黑色食物要多吃）
2、阿胶红枣
较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、红糖生姜水
暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。
这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。
如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。
也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。
至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦!
( 姜，相信大家都是再熟悉不过的是调味佳品，而且姜的作用非常多，除供食用之外，还可用于药疗食疗。
用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症。
那么生姜水有什么特殊功效吗?点击此处了解生姜水的功效与作用)
4、当归金银花汤
把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋
全都吃完。
切记要在月经第一天服
用，这一点一定要做到。
(不用刚一
出血就服用，出血后半天左右服用
就可以。
)
5、水鱼汤
女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。
这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
6.豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
(很多上班族喜欢把豆浆作为早餐的选择之一。
的确，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。
豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血。
点击此处了解豆浆6种喝法等于给自己下毒)
7、虾温补肾元
虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。
虾皮中含蛋白质相对较高。
虾中还含有微量元素硒。
虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。
虾的食用方法与好处：
“炖大虾”：将鲜大虾，淬酒，炖服，每日适量食之，可补肾虚。
“虾仁糜”：把虾仁斩成酱，加少量黄酒，炖服，并服猪脚汤，1日3次，能助乳汁。
“醉虾”：以上好白酒、酱油、姜汁等调料，活虾适量，直接放入调味品中，加盖，约15分钟后，即可食用，能助精补肾。
8、乌鸡煮益母草
乌鸡的食用方法：
材料必备乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。
将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。
鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。
每日早、中、晚各服l丸。
主治久不孕者。
9、红花孕育蛋
红花育蛋的食用方法：
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。
持续服3～4个月经周期。
主治气虚夹瘀不孕。
10、核桃仁温补
核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。
核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。
还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。
核桃仁具益肾、补脑、固精之功，能用治带下、阳痿、遗精、早衰，并有润肠作用。
核桃仁的食用方法：
“拔丝桃仁”：先将核桃仁炒去衣，再于锅内放糖、油、待溶解后，放入核桃仁，炒拌至适当时，待冷却即可食用。
“核桃仁芝麻糊”：核桃仁、芝麻、粳米共磨粉，食用时加适量白糖，开水冲调成糊状，可充养肾精。
“胡桃冰糖汤”：核桃仁25克，水煮，加冰糖适量，每晨1次，连服1~3个月。
有益智壮精、补肾之功，可治健忘、阳痿、带下、失眠、腰痛等。
可以帮助为准妈妈提高受孕率的食物很多，以上几种只是其中的一些典型，如果有需要的女性朋友可以根据说明来为自己进补。