双杠教案
【教师享】《双杠》精品教案
【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章第二节《双杠》。
具体内容包括：双杠的基本概念、动作要领、训练方法及安全注意事项。
重点讲解双杠的支撑摆动、支撑移动和飞身上杠三个动作。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本概念和动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的协调性和灵活性，增强上肢、肩部及背部肌肉力量。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的协调性和灵活性。
重点：支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、教学卡片。
学具：运动服装、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
同时，讲解双杠的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解与示范（10分钟）（1）讲解双杠的基本概念、动作要领及安全注意事项。
（2）示范支撑摆动、支撑移动和飞身上杠三个动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师示范的动作要领进行分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的动作，如支撑摆动，进行详细讲解和示范，让学生了解动作的细节。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照例题讲解的方法，进行随堂练习。
教师观察学生练习情况，及时给出指导和评价。
六、板书设计1. 双杠的基本概念、动作要领及安全注意事项。
2. 支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一组双杠动作练习。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，注意观察学生的学习情况，针对学生的个体差异进行有针对性的指导。
重点和难点解析1. 双杠动作的协调性和灵活性。
2. 支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。
3. 教学过程中的巡回指导和评价。
4. 课后反思及拓展延伸。
详细补充和说明：一、双杠动作的协调性和灵活性1. 设计具有针对性的热身活动，如模仿动物行走、爬行等，以增加学生的肢体协调性。
【教师享】《双杠》精品教案
【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课我们将学习《双杠》这一章节的内容。
具体包括双杠的基本概念、动作要领、训练方法以及在体育训练中的应用。
所选教材为《体育与健康》高中版第五章第二节。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本概念、动作要领，能够独立完成基本动作。
2. 培养学生的团队合作意识，提高他们的运动技能和身体素质。
3. 激发学生对体育运动的兴趣，培养他们终身体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
教学重点：双杠的基本动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：双杠、示范图、教学视频等。
学具：运动服、运动鞋、毛巾等。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放双杠运动员的表演视频，激发学生的学习兴趣，引导学生进入课堂主题。
2. 理论讲解（15分钟）：介绍双杠的基本概念、动作要领、训练方法，让学生对双杠有一个全面的认识。
3. 示范与讲解（10分钟）：教师进行双杠动作示范，同时讲解动作要领，让学生直观地了解动作细节。
4. 学生实践（10分钟）：学生分组进行双杠动作练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 随堂练习（10分钟）：进行双杠动作比赛，检验学生的学习成果，提高他们的动作稳定性。
六、板书设计1. 双杠的基本概念2. 双杠的动作要领3. 双杠的训练方法4. 双杠动作示范图七、作业设计1. 作业题目：请同学们课后自主练习双杠基本动作，并录制视频至班级群。
2. 答案：正确完成双杠基本动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生的参与度较高，但部分同学动作掌握不够熟练，需要在下节课加强个别指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加课后体育俱乐部，进一步学习双杠技巧，提高运动水平。
同时，关注国内外双杠运动员的比赛，了解双杠运动的发展趋势。
重点和难点解析1. 教学难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
2. 教学过程：学生实践环节中的个别指导。
3. 作业设计：课后自主练习的落实和反馈。
幼儿园大班双杠游戏活动教案
幼儿园大班双杠游戏活动教案一、教学内容本节课选自幼儿园大班体育活动教材，主要围绕双杠展开游戏活动。
教学内容包括：双杠基本动作介绍与练习，如支撑、挂腿、摆动等；双杠游戏设计，培养幼儿的团队合作精神和协调能力。
具体章节为第五章“器械活动”，第三节“双杠游戏”。
二、教学目标1. 让幼儿掌握双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等，提高幼儿的肢体协调能力。
2. 通过双杠游戏活动，培养幼儿的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 培养幼儿对体育活动的兴趣，提高他们的运动积极性。
三、教学难点与重点教学难点：双杠基本动作的掌握，如支撑、挂腿、摆动等。
教学重点：培养幼儿的团队合作精神和协调能力。
四、教具与学具准备1. 教具：双杠、地垫、音乐播放器、计时器。
2. 学具：每位幼儿准备一套运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 教师带领幼儿做简单的体操动作，提醒幼儿注意运动安全。
1.2 进行简单的双杠基本动作介绍，如支撑、挂腿等。
2. 实践情景引入（5分钟）2.1 教师示范双杠基本动作，并邀请个别幼儿进行尝试。
2.2 引导幼儿讨论如何进行双杠动作，强调安全事项。
3. 例题讲解（10分钟）3.1 教师分步骤讲解双杠基本动作，如支撑、挂腿、摆动等。
3.2 幼儿跟随教师进行动作练习，教师个别指导。
4. 随堂练习（10分钟）4.1 幼儿分组进行双杠基本动作练习，教师巡回指导。
4.2 进行双杠游戏活动，培养幼儿的团队合作精神和协调能力。
5. 放松活动（5分钟）5.1 教师带领幼儿进行简单的拉伸动作，放松肌肉。
六、板书设计1. 双杠基本动作：支撑、挂腿、摆动2. 双杠游戏：团队合作、协调能力七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家长一起复习双杠基本动作，并尝试进行双杠游戏。
答案：根据幼儿实际操作情况，家长签字确认完成作业。
2. 拓展延伸：鼓励幼儿参加幼儿园组织的户外体育活动，提高运动能力。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：开展家长开放日，让家长参与幼儿的体育活动，增进亲子关系，提高幼儿的运动兴趣。
大学双杠教案
教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作和技巧，提高身体素质。
2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的自信心和自我保护意识。
教学重点：1. 双杠基本动作的掌握。
2. 动作的协调性和稳定性。
教学难点：1. 动作的协调性和稳定性。
2. 动作的连贯性和流畅性。
教学过程：一、热身活动1. 学生围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。
2. 进行关节拉伸运动，如手腕、脚踝、腰部等。
二、基本动作讲解与示范1. 讲解双杠的基本动作，如：摆动、支撑、摆越等。
2. 示范双杠动作，让学生跟随模仿。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组选一名组长。
2. 组长带领本组成员进行以下练习：a. 摆动练习：学生双手握杠，进行摆动练习，要求动作连贯、稳定。
b. 支撑练习：学生双手握杠，进行支撑练习，要求动作标准、有力。
c. 摆越练习：学生双手握杠，进行摆越练习，要求动作准确、流畅。
四、集体练习1. 教师组织全体学生进行集体练习，让学生相互观摩、学习。
2. 针对学生的不足之处，教师进行个别指导。
五、竞赛与评价1. 教师组织学生进行双杠比赛，分为个人赛和团体赛。
2. 比赛结束后，对获奖学生进行表彰，并对全体学生进行评价。
六、总结与放松1. 教师对本节课进行总结，强调双杠动作的要点和注意事项。
2. 学生进行全身放松运动，如瑜伽、拉伸等。
教学反思：1. 本节课通过讲解、示范、分组练习、集体练习、竞赛与评价等环节，使学生掌握了双杠的基本动作和技巧。
2. 在教学过程中，教师应注重培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，提高学生的自信心和自我保护意识。
3. 教师在指导学生练习时，要注意动作的协调性和稳定性，确保学生在安全的前提下进行锻炼。
4. 课后，教师应关注学生的练习情况，及时纠正错误动作，帮助学生提高技术水平。
双杠(杠上支撑、支撑摆动)教案
双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案一、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如杠上支撑、支撑摆动等。
2. 培养学生勇敢、坚韧、团结协作的精神。
3. 提高学生的身体素质，增强其运动能力。
二、教学内容1. 杠上支撑2. 支撑摆动三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握双杠基本动作，如杠上支撑、支撑摆动。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师对动作要领进行详细讲解。
2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
3. 纠正法：教师针对学生的错误动作进行个别指导与纠正。
4. 分组练习法：学生分组进行练习，相互观摩、交流、协作。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：讲解杠上支撑、支撑摆动的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：分组进行杠上支撑、支撑摆动的练习，教师巡回指导。
4. 错误动作纠正：针对学生在练习过程中出现的错误动作，进行个别指导与纠正。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领及注意事项。
6. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后进行巩固练习。
六、教学评价1. 评价方法：采用过程性评价与终结性评价相结合的方法。
2. 评价内容：a. 杠上支撑、支撑摆动的动作质量。
b. 动作的连贯性与稳定性。
c. 勇敢、坚韧、团结协作的精神。
3. 评价方式：教师评价、学生自评、互评。
七、教学资源1. 教材：双杠运动教学指导手册。
2. 器材：双杠、保护垫、镜子、视频拍摄设备。
3. 场地：体操馆或室外平坦场地。
八、教学进度安排1. 第1-2周：学习杠上支撑、支撑摆动的基本动作。
2. 第3-4周：提高动作质量，练习动作的连贯性与稳定性。
3. 第5-6周：加强分组练习，培养学生团结协作的精神。
4. 第7-8周：进行教学比赛，巩固所学内容。
九、教学注意事项1. 确保运动安全，加强安全教育，避免意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能得到锻炼与发展。
体育教案-双杠
体育教案－双杠教案名称：双杠体育教学教学目标：1. 使学生掌握正确的双杠动作姿势和技巧；2. 培养学生的肌肉力量和灵活性；3. 提高学生的身体协调能力和平衡感；4. 培养学生的团队合作能力。
教学内容：1. 双杠基本姿势和技巧；2. 双杠动作训练；3. 双杠组合动作。
教学步骤：1. 热身运动（5分钟）：进行全身热身运动，包括跑步、拉伸等。
2. 介绍双杠基本姿势和技巧（10分钟）：a. 教学指导：向学生介绍双杠的基本姿势，如双臂张开，手握双杠，身体保持挺直等；b. 示范演示：对学生进行示范演示，帮助他们理解正确的双杠姿势；c. 学生练习：让学生根据教学指导和示范进行双杠基本姿势的练习。
3. 进行双杠动作训练（15分钟）：a. 教学指导：向学生介绍几种常见的双杠动作，如引体向上、俯卧撑等；b. 示范演示：对每种动作进行示范演示，帮助学生理解动作的正确姿势；c. 学生练习：让学生根据示范进行双杠动作的练习，教师逐个指导学生的姿势和动作。
4. 进行双杠组合动作训练（15分钟）：a. 教学指导：向学生介绍几种双杠组合动作，如双杠前后翻转等；b. 示范演示：对每种组合动作进行示范演示，帮助学生理解动作的正确进行过程；c. 学生练习：让学生根据示范进行双杠组合动作的练习，教师逐个指导学生的姿势和动作。
5. 结束活动（5分钟）：进行放松活动，如拉伸运动等。
教学评估：1. 观察学生的双杠基本姿势和技巧，给予适当的指导和纠正；2. 观察学生的双杠动作训练和组合动作训练，给予适当的评价和鼓励。
教学资源：1. 双杠设备；2. 空旷的户外场地；3. 热身运动和放松活动的指导。
教学延伸：1. 鼓励学生参加体育俱乐部或校队，进一步提高双杠技术；2. 组织学生进行双杠表演，增强团队合作和自信心。
童年的双杠游戏教案
童年的双杠游戏教案
一、教学目标。
1.了解双杠游戏的基本规则和技巧；
2.培养学生的协作能力和团队精神；
3.锻炼学生的身体协调能力和肌肉力量。
二、教学重点。
1.学习双杠游戏的基本动作；
2.培养学生的团队合作意识；
3.提高学生的身体素质。
三、教学难点。
1.学生掌握双杠游戏的基本技巧；
2.学生之间的协作配合。
四、教学准备。
1.双杠；
2.教学场地；
3.学生的体育服装。
五、教学过程。
1.引入活动。
教师向学生介绍双杠游戏的基本规则和意义，激发学生的兴趣。
2.示范动作。
教师示范双杠游戏的基本动作，包括跳跃、转体、悬挂等动作，让学生了解游戏的基本要求。
3.分组练习。
将学生分成小组，让他们在双杠上进行练习，互相观摩、交流经验，提高技术水平。
4.游戏实践。
组织学生进行双杠游戏比赛，让他们在比赛中体验团队合作的重要性，培养团队精神。
5.总结讨论。
游戏结束后，教师和学生一起总结比赛中的经验和教训，讨论如何提高自己的技术水平，为下一次比赛做准备。
六、教学反思。
通过本次双杠游戏教学，学生在锻炼身体的同时，也培养了团队合作意识和协作能力，达到了预期的教学目标。
但在教学过程中也发现了一些问题，比如有些学生在练习中缺乏耐心和毅力，需要加强对他们的引导和激励。
因此，下一次教学中需要更加注重学生
的个性差异，采用更灵活多样的教学方法，让每个学生都能在双杠游戏中找到自己的乐趣，提高自己的身体素质和团队意识。
大学生体操双杠教学内容教案
一、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作和技巧，提高学生的身体素质和协调能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强自信心和勇于挑战自我的心理品质。
3. 提高学生的安全意识和自我保护能力。
二、教学内容：1. 双杠基本动作：跳上、跳下、支撑、摆动、分腿坐、转体等。
2. 双杠组合动作：支撑后摆转体180度分腿坐、前摆下、后摆挺身下及组合动作。
三、教学过程：第一课时：1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸等，时间为10分钟。
2. 教学内容：（1）讲解双杠的基本动作要领，示范动作。
（2）学生跟随教师进行模仿练习，注意动作的规范性和协调性。
3. 练习内容：（1）学生分组练习跳上、跳下、支撑、摆动等基本动作。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 放松活动：慢跑、关节活动、拉伸等，时间为10分钟。
第二课时：1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸等，时间为10分钟。
2. 教学内容：（1）讲解支撑后摆转体180度分腿坐、前摆下、后摆挺身下及组合动作的技巧。
（2）示范动作，让学生跟随教师进行模仿练习。
3. 练习内容：（1）学生分组练习支撑后摆转体180度分腿坐、前摆下、后摆挺身下及组合动作。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节：组织学生进行体操团体比赛，提高学生的团队协作能力和竞争意识。
5. 放松活动：慢跑、关节活动、拉伸等，时间为10分钟。
四、教学评价：1. 观察学生在练习过程中的动作规范性、协调性和进步程度。
2. 评估学生在体操团体比赛中的团队协作能力和竞争意识。
3. 收集学生、教师和家长的意见和建议，不断优化教学内容和方法。
五、课后作业：1. 学生在家练习双杠基本动作和组合动作，巩固所学知识。
2. 家长监督学生的练习情况，鼓励学生勇于挑战自我，提高身体素质。
六、教学注意事项：1. 教师在讲解动作要领和示范动作时，要清晰、准确。
2. 教师在指导学生练习时，要关注学生的安全，防止发生意外伤害。
中学高二体育《双杠课》教案
中学高二体育《双杠课》教案一、教学内容本节课选自高中二年级体育与健康教材《体操》章节中的双杠部分。
具体内容包括双杠的基本动作介绍、技术要领讲解、动作训练以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等。
2. 培养学生的平衡能力、协调性和灵活性，提高身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的平衡、协调和灵活性。
教学重点：双杠基本动作的掌握和训练。
四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、口哨、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，引入双杠训练。
2. 技术讲解（10分钟）讲解双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等，并强调技术要领。
3. 示范与练习（10分钟）教师示范动作，学生分组练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的动作，如双杠支撑摆动，进行详细讲解和示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行双杠支撑摆动练习，教师指导并纠正动作。
6. 挑战环节（10分钟）设置难度适当的双杠动作挑战，鼓励学生积极参与，提高技能。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑挂腿摆动2. 技术要领保持身体平衡注意动作协调灵活运用力量七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟双杠练习，记录练习情况。
课堂作业：完成一篇关于双杠训练的心得体会。
2. 答案：家庭作业：根据学生练习情况进行评价。
课堂作业：根据学生心得体会进行评价。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体操队或课外体操培训班，提高双杠技能。
同时，引导学生关注国内外体操比赛，了解体操运动的发展趋势。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解、随堂练习等环节。
3. 作业设计，特别是作业题目的具体性和可操作性。
4. 课后反思及拓展延伸的深度和广度。
大学体操双杠教案
课时：2课时年级：大学一年级教材：《大学体育》体操部分教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，提高学生的体操技能水平。
2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的协调性和灵活性。
教学重点：1. 双杠基本动作的掌握。
2. 双杠动作的连贯性和稳定性。
教学难点：1. 双杠动作的难度和协调性。
2. 学生对动作要领的理解和掌握。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍双杠的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 学生分组，进行简单的双杠动作模仿，熟悉双杠器材。
二、基本技术教学1. 教师讲解双杠的基本动作要领，如前摆、后摆、悬垂等。
2. 学生跟随教师进行动作示范，分组练习，教师巡回指导。
3. 教师纠正学生动作中的错误，强调动作的连贯性和稳定性。
三、难点突破1. 针对双杠动作的难度和协调性，教师进行个别辅导，帮助学生掌握动作要领。
2. 学生分组进行练习，教师观察并给予指导。
四、练习与巩固1. 学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作中的错误。
2. 学生展示练习成果，教师给予点评和鼓励。
五、拓展与提高1. 教师引导学生进行双杠动作的创新和改进，提高动作的观赏性。
2. 学生分组进行创新动作的练习，教师观察并给予指导。
六、总结与反思1. 教师总结本次课程的学习内容，强调双杠动作的要点。
2. 学生分享学习心得，提出自己的疑问和建议。
教学评价：1. 学生对双杠基本动作的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 学生对教学内容的满意度。
教学延伸：1. 课后组织学生进行双杠比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行指导，进一步提高学生的体操技能。
《双杠》教案
《双杠》教案双杠教案一、教学目标1. 了解双杠的基本结构和用途；2. 学习双杠上的基本动作，包括屈臂支撑、引体向上等；3. 增强学生的核心力量和爆发力；4. 培养学生的协调性和身体控制能力；5. 提高学生的体育意识和兴趣。
二、教学准备1. 双杠和支撑垫；2. 适宜的训练服装和鞋子；3. 安全警示标语。
三、教学过程步骤一：介绍双杠1. 利用图片或实际展示双杠，向学生介绍双杠的基本结构和用途，强调其在体育健身中的重要性。
2. 向学生传达双杠训练时应注意的安全事项，如正确使用双杠、不做超出自身能力范围的动作等。
步骤二：屈臂支撑1. 向学生演示正确的屈臂支撑动作，包括手握双杠、身体挺直、足尖着地等。
2. 让学生两人一组，互相观察并纠正姿势不正确的同伴。
教师巡视指导。
步骤三：引体向上1. 介绍引体向上的基本动作要领，包括手握双杠、身体下放、用力上拉等。
2. 学生进行逐步练习，先从高跳板开始，然后逐渐降低跳板高度，直至无跳板完成引体向上。
3. 教师注意观察学生动作的准确性和力量的发挥情况，及时给予指导和鼓励。
步骤四：其他动作1. 向学生介绍双杠上的其他基本动作，如倒立撑、开合跳等，并示范正确的姿势和动作。
2. 学生进行逐步练习，根据自身能力选择适当的难度。
3. 教师提供个别指导，帮助学生改正错误动作。
步骤五：综合训练1. 结合之前学到的动作，设计一系列综合训练项目，包括屈臂支撑、引体向上、倒立撑等。
2. 鼓励学生按照自己的能力进行训练，不要过度勉强。
3. 教师可以进行比赛或游戏形式的训练，增加学生的兴趣和动力。
四、教学评价1. 观察学生的动作是否准确、流畅；2. 观察学生的力量、协调性和控制能力；3. 鼓励学生互相交流和帮助，培养团队合作意识。
五、教学延伸1. 推荐学生每周进行一至两次双杠训练，以保持身体的健康和形体的良好状态；2. 鼓励学生参加体育健身活动，提高整体体质；3. 引导学生关注体育竞技和健康生活，培养对体育运动的兴趣和热爱。
双杠公开课教案1
双杠公开课教案1教案：双杠公开课一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，第四章“体操运动”，第二节“双杠支撑摆动”。
具体内容包括：双杠支撑摆动的动作要领、技巧和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠支撑摆动的动作要领，培养学生的协调性和灵活性。
2. 通过双杠支撑摆动练习，增强学生的上肢和核心力量。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生的团队协作能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：双杠支撑摆动过程中的身体平衡和动作协调。
2. 教学重点：双杠支撑摆动的动作要领和技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：双杠、海绵垫、音乐播放设备。
2. 学具：体操服、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的体操动作，如：跳跃、拉伸、转体等。
2. 技能讲解与示范（10分钟）2.1 讲解双杠支撑摆动的动作要领，强调动作协调和身体平衡。
2.2 示范双杠支撑摆动动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练（10分钟）3.1 将学生分成小组，每组轮流进行双杠支撑摆动练习。
3.2 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 巩固练习（5分钟）4.1 组织学生进行双杠支撑摆动比赛，鼓励学生互相加油，提高练习效果。
5. 放松活动（5分钟）5.1 组织学生进行轻松的体操动作，如：瑜伽、舞蹈等。
5.2 让学生躺在海绵垫上，进行深呼吸，放松身心。
六、板书设计双杠支撑摆动动作要领：1. 双手握杠，身体挺直，双脚离地。
2. 膝盖弯曲，脚尖向上。
3. 身体前后摆动，保持身体平衡。
七、作业设计1. 作业题目：双杠支撑摆动练习答案：学生根据课堂所学，自行进行双杠支撑摆动练习，记录练习次数和时间。
2. 作业题目：双杠支撑摆动动作要领回顾答案：学生用文字描述双杠支撑摆动的动作要领，并画出动作示意图。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握双杠支撑摆动的动作要领，但在实践训练中，部分学生身体平衡和动作协调仍有待提高。
双杠公开课教案1
双杠公开课教案1教案内容：一、教学内容：本节课为体育课程，教材为《中学体育课程标准》中的双杠练习部分。
主要内容包括双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等基本动作。
二、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 通过双杠练习，提高学生的身体素质，增强体能。
三、教学难点与重点：重点：双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等基本动作的掌握。
难点：动作的连贯性、身体协调性和灵活性的提升。
四、教具与学具准备：1. 教具：双杠、保护垫、口哨、指令牌。
2. 学具：学生自带饮用水、运动服装、运动鞋。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，同时进行简单的拉伸运动，如股四头肌拉伸、腿筋拉伸等。
2. 技能讲解与示范（10分钟）：教师讲解双杠的基本动作要领，并进行示范。
讲解内容包括双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等动作。
3. 学生练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 实践比赛（10分钟）：学生进行实践比赛，鼓励团队合作，培养集体荣誉感。
六、板书设计：1. 双杠基本动作要领2. 动作名称：支撑摆动、悬挂摆动、支撑后摆3. 动作要点：身体挺直、动作连贯、协调性好七、作业设计：1. 作业题目：双杠基本动作练习2. 作业内容：回家后，自行练习双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等基本动作，每天至少练习20分钟。
3. 答案：学生能正确完成双杠基本动作，动作规范，连贯性好。
八、课后反思及拓展延伸：2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加校内外体育活动，提高身体素质，培养体育兴趣。
同时，引导学生关注体育资讯，了解体育明星，激发学生对体育运动的热爱。
重点和难点解析：一、双杠支撑摆动重点关注细节：支撑摆动的起始姿势、手臂与身体的协调、摆动的幅度和节奏。
双杠(杠上支撑、支撑摆动)教案
双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案一、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，如杠上支撑、支撑摆动。
2. 培养学生的身体协调性、柔韧性和力量。
3. 提高学生的节奏感，使其能在双杠上完成流畅的动作。
4. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握双杠杠上支撑、支撑摆动的基本动作。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性以及力量的控制。
三、教学资源：1. 双杠器材。
2. 保护器材。
3. 教学视频或图片。
四、教学过程：1. 准备活动：引导学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本技能学习：（1）教师示范杠上支撑、支撑摆动动作，讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
3. 实践练习：（1）学生分组上双杠，尝试完成杠上支撑、支撑摆动动作。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 提高与拓展：（1）引导学生尝试不同难度的动作，如加入旋转、跳跃等。
（2）组织学生进行比赛，提高竞争意识。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握杠上支撑、支撑摆动动作。
2. 学生能够在双杠上完成动作流畅、协调。
3. 学生具备一定的身体协调性、柔韧性和力量。
4. 学生表现出团队合作精神和积极进取的态度。
六、教学反思：2. 针对教学过程中出现的问题，提出改进措施。
3. 思考如何调整教学计划，以提高教学效果。
七、课后作业：1. 学生回家后，观看教学视频，复习双杠杠上支撑、支撑摆动动作。
2. 家长协助孩子进行家庭练习，鼓励孩子克服困难，不断提高。
3. 学生记录家庭练习过程中的感受，与教师分享。
八、下次教学预告：1. 教学内容：双杠转体、倒立等动作。
2. 教学目标：让学生掌握双杠转体、倒立等动作，提高身体协调性。
3. 教学重点与难点：动作的连贯性、协调性以及力量的控制。
4. 教学资源：双杠器材、保护器材、教学视频或图片。
九、教学建议：1. 针对不同身体素质的学生，制定分层教学计划。
上海初中双杠课教案
上海初中双杠课教案年级：八年级教材：《体育与健身》课时：1课时教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作和技术要领，提高学生的双杠技能。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性，增强学生的身体素质。
教学内容：1. 双杠基本动作：上杠、下杠、悬挂、前翻等。
2. 双杠技术要领：动作的连贯性、稳定性、协调性。
3. 双杠练习：个人练习、团队合作练习。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
2. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
二、基本部分（35分钟）1. 讲解双杠基本动作和技术要领：a. 上杠：从地面开始，双手握杠，身体向前上方跳起，同时双手推杠，身体落在杠上。
b. 下杠：双手握杠，身体向前下方跳起，同时双手推杠，身体落在地面。
c. 悬挂：双手握杠，身体悬挂在杠上。
d. 前翻：从悬挂开始，双手推杠，身体向前翻转，落在地面。
2. 示范：教师或学生示范上述动作，让学生观看并理解动作要领。
3. 个人练习：学生分组，每组一台双杠，按照示范动作进行个人练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队合作练习：学生分组，两组对抗，进行双杠接力比赛。
要求每个学生都要完成双杠动作，以提高学生的团队合作精神和竞技水平。
5. 练习巩固：学生分组，每组一台双杠，按照示范动作进行个人练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、结束部分（5分钟）1. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，提出改进意见。
2. 放松活动：学生进行轻松的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
3. 宣布下节课内容和要求。
4. 师生再见，学生离开课堂。
教学评价：1. 学生双杠技能的掌握程度。
2. 学生团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 学生身体协调性和灵活性的提高。
中学高二体育《双杠课》教案
中学高二体育《双杠课》教案一、教学内容本节课选自高中二年级体育与健康教材第四章“体操”中的第3节“双杠”。
具体内容包括双杠的基本动作介绍、动作要领、练习方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如支撑、挂膝、摆动等，提高学生的体操技能。
2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的集体荣誉感。
3. 增强学生的上肢、腰腹部力量，提高学生的身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的协调性和稳定性。
教学重点：双杠基本动作的掌握和安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
向学生介绍双杠的基本动作，激发学生的兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）讲解双杠支撑、挂膝、摆动等基本动作的要领。
演示动作，让学生跟随练习。
3. 随堂练习（15分钟）将学生分成小组，进行双杠基本动作的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 指导学生进行双杠组合动作练习（10分钟）教师示范组合动作，让学生模仿练习。
鼓励学生创新组合动作，提高动作难度。
5. 安全教育（5分钟）强调双杠练习时的安全注意事项。
讲解如何预防和处理运动损伤。
6. 课堂小结（5分钟）指出学生需要改进的地方，布置课后练习。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑、挂膝、摆动2. 双杠组合动作示例：支撑摆动+挂膝3. 安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：双杠基本动作练习，每天两组，每组10分钟。
2. 答案：完成作业后，学生需在下次课前向教师展示练习成果。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的掌握程度，教学方法的适用性，学生的安全意识等。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体操队，提高自身技能；组织学生参加体操比赛，锻炼心理素质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 例题讲解的详细程度3. 随堂练习的组织与指导4. 安全教育的具体内容5. 作业设计的实施与反馈详细补充和说明：一、教学难点与重点的确定补充：在教学过程中，应通过分解动作、慢动作演示、个别辅导等方式，帮助学生掌握动作要领，提高协调性和稳定性。
高一体育《双杠》教案范文
高一体育《双杠》教案范文教案标题：高一体育《双杠》教案一、教学目标：1. 了解双杠项目的基本规则和要求；2. 掌握双杠的基本技术动作，包括上杆、下杆、后摆、托举等；3. 提高学生的体能素质和协调能力；4. 培养学生的体育兴趣和团队精神。
二、教学内容：1. 双杠项目的规则和要求；2. 双杠的基本技术动作；3. 双杠的训练方法和注意事项。
三、教学过程：1. 准备活动：教师向学生介绍双杠项目的背景和意义，激发学生的兴趣。
2. 热身活动：进行一些适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以预防运动伤害。
3. 知识讲解：介绍双杠项目的规则和要求，包括比赛规则、动作要求等。
4. 技术训练：a. 上杆动作训练：教师向学生示范并解释上杆的基本动作要领，然后学生按照示范进行练习。
b. 下杆动作训练：同样，教师示范并解释下杆的基本动作要领，学生按照示范进行练习。
c. 后摆动作训练：教师示范后摆的动作要领，并指导学生进行练习。
d. 托举动作训练：教师示范托举的动作要领，并指导学生进行练习。
5. 训练方法和注意事项：教师向学生介绍一些有效的训练方法和注意事项，包括如何提高力量和柔韧度，如何防止受伤等。
6. 练习和巩固：学生按照教师的指导进行几轮训练，以巩固所学的动作和技术。
7. 总结和评价：教师和学生共同总结本节课的内容，并进行评价，指出学生的优点和不足之处。
同时，激励学生要继续努力，提高自己的表现。
四、教学资源：1. 双杠训练器材；2. 课件和教学展示工具；3. 音乐播放器。
五、教学评价：1. 通过学生的动作表现来评价他们掌握双杠技术的程度；2. 观察学生的合作和协调能力，评价他们的团队精神；3. 学生的课堂参与情况和回答问题的准确性。
六、教学准备：1. 准备双杠训练器材；2. 准备课件和教学展示工具；3. 准备适合的音乐。
注意事项：1. 在进行体育项目教学时，要确保学生的安全和正确的动作要领；2. 根据学生的实际情况和水平，适当调整教学内容和难度；3. 引导学生进行合理的热身活动，以预防运动伤害；4. 鼓励学生积极参与，并定期进行评价和反馈。
部队器械体操双杠教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案
部队器械体操双杠教案一、教学目标1. 了解器械体操双杠的基本知识和技巧；2. 掌握正确的双杠动作姿势和动作要领；3. 培养良好的体操基本功；4. 培养团队合作和协调能力。
二、教学重点1. 掌握双杠的基本姿势和动作；2. 熟练进行双杠的基本训练动作。
三、教学难点1. 在双杠上完成高难度动作的训练；2. 多人同时进行双杠动作的协调。
四、教学过程1. 热身准备（10分钟）a. 整理队形，站成两排，面向双杠；b. 进行适量的拉伸和关节活动，准备身体；c. 进行一些简单的跳跃和扭转动作，提高体温。
2. 基本姿势和动作的介绍（10分钟）a. 介绍双杠的基本结构和用途；b. 介绍双杠的正确站立姿势和握杠手势；c. 示范常用的双杠动作，如前倾、后仰、下蹲等。
3. 基础训练动作的练习（30分钟）a. 分组训练，每组2-3人，一个人负责扮演教练；b. 教练示范基础训练动作，如双杠推肩、双杠原地踏步等；c. 学员按照教练示范的动作进行练习，互相纠正。
4. 高难度动作的训练（30分钟）a. 介绍双杠的高难度动作，如推杠、倒立等；b. 分组进行高难度动作的练习，保持良好的队形和互相配合；c. 教练进行示范和指导，定期检查学员练习的姿势和动作。
5. 团队合作练习（20分钟）a. 将学员分为两组，每组挑选一名队长；b. 队长带领自己的队员进行团队合作练习；c. 练习内容可以是双杠上的连续动作或团队花式表演。
6. 放松活动和总结（10分钟）a. 进行简单的放松活动，如轻松的拉伸运动；b. 总结学习到的知识和技巧，提出问题和建议；c. 做好清理工作，保证器械的整洁和安全。
五、教学评价方法1. 观察学员的姿势和动作是否正确；2. 通过组织练习和演示来评价学员的个人技巧；3. 围绕学员的表现和进步给予积极的反馈和建议。
六、教学注意事项1. 学员应保持良好的体态和姿势，不钻空子，严禁懒散行动；2. 学员需要保持队形，遵守教练和队长的指令；3. 在练习过程中，注意自己的安全，避免不必要的危险动作；4. 练习结束后，及时归还器械，保持场地整洁。
中学高二体育《双杠课》优质教案
中学高二体育《双杠课》优质教案一、教学内容本节课选自高二体育教学大纲，以双杠项目为主要内容，涉及教材《体育与健康》第五章第三节“器械体操”。
具体内容包括双杠基本动作介绍、技能要领讲解、安全操作规范以及简单的成套动作练习。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等，并理解其技术要领。
2. 培养学生的平衡能力、协调性和肌肉力量，提高身体素质。
3. 增强学生的团队协作意识，培养勇敢、自信的品质。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
重点：双杠基本动作的掌握及动作要领的讲解。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、教学视频播放设备。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
通过提问方式引导学生回顾上一节课内容，为新课的学习做好铺垫。
2. 理论知识讲解（10分钟）介绍双杠的基本动作及其要领，强调动作的连贯性和稳定性。
播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。
3. 技能示范与指导（10分钟）教师进行示范，讲解动作细节。
学生分组练习，教师个别指导。
4. 随堂练习（10分钟）学生自主练习双杠基本动作，教师巡回指导。
学生互相评价，共同提高。
5. 成套动作练习（10分钟）教师带领学生进行简单的成套动作练习，注意动作的连贯性和稳定性。
学生分组练习，教师个别指导。
6. 放松活动（5分钟）学生进行肌肉拉伸，缓解运动疲劳。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑、挂腿、摆动2. 技术要领连贯性、稳定性3. 安全操作规范七、作业设计1. 课后自主练习双杠基本动作，录制视频至学习平台。
请简述双杠支撑动作的要领。
请举例说明如何提高双杠动作的稳定性。
答案：1. 双杠支撑动作的要领：身体挺直，双脚并拢，脚尖向上，手臂伸直，手掌紧握杠子。
2. 提高双杠动作稳定性的方法：加强核心力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等；增加动作练习的次数，提高动作熟练度。
小学体育双杠试讲教案模板
一、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高身体协调性和平衡能力。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
3. 增强学生的身体素质，提高健康水平。
二、教学重难点1. 重点：掌握双杠的基本动作，如悬垂、摆动、支撑等。
2. 难点：动作的连贯性和协调性。
三、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生等。
2. 热身活动：慢跑、扩胸运动、振臂运动、腰部运动、弓步压腿等。
（二）准备部分1. 游戏热身：两人三足跑、接力跑等。
2. 双杠基础练习：让学生熟悉双杠，进行悬垂、摆动、支撑等基本动作的练习。
（三）基本部分1. 教师示范讲解双杠动作：（1）悬垂：双脚并拢，双手握杠，身体自然下垂，保持平衡。
（2）摆动：双手握杠，身体自然下垂，通过摆动双臂带动身体在空中摆动。
（3）支撑：双脚并拢，双手握杠，身体自然下垂，通过摆动双臂使身体在杠上支撑。
2. 学生分组练习：（1）悬垂练习：让学生反复练习悬垂动作，熟悉动作要领。
（2）摆动练习：让学生在悬垂的基础上，进行摆动练习，提高动作的连贯性和协调性。
（3）支撑练习：让学生在摆动的基础上，进行支撑练习，掌握支撑动作要领。
3. 教师巡回指导，纠正学生动作不规范的地方，确保学生安全。
（四）结束部分1. 游戏放松：进行趣味游戏，如“双人双杠接力赛”等，让学生在游戏中放松身心。
2. 教师总结：点评学生表现，强调安全意识，鼓励学生课后加强练习。
四、教学评价1. 观察学生动作的规范性和连贯性，了解学生对双杠动作的掌握程度。
2. 询问学生对课堂内容的反馈，了解学生对双杠运动的兴趣和积极性。
3. 通过课堂表现和课后练习，评价学生的身体素质和运动技能的提升情况。
五、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能掌握双杠动作。
2. 加强安全教育，确保学生在练习过程中的安全。
3. 课后加强练习，巩固所学知识，提高学生的身体素质和运动技能。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
并按要求认真进行练习
3.教学目标(含重、难点)
1、学生通过本课学习明确分腿坐前进的动作要求，知道正确的保护与帮助方法；
2、通过练习85%以上的学生能够作出挺身展髋，直腿夹杠动作，60%以上的同学能够在保护与帮助下完成分腿坐前进连贯动作，发展学生的支撑力量，提高身体协调性及肌肉的控制能力；
3、体验双杠动作的美感，培养学生认真观察、善于分析、敢于实践及同学间能够互相帮助共同提高的良好学习作风。
四、结束部分：
（一）身心恢复（3-5分钟）
1、放松轻松拍打上下肢
2、调整呼吸，意念放松
（二）小结
宣布本节课的内容
安排安排见习生
提出队列要求后下达口令
要求：
1、队列整齐统一
学生脚步整齐，与教师口令合拍
强调准备活动的重要性
要求：
1、做绕环、振臂时，动作幅度大，充分活动肩关节
2、手臂伸直上下振动
3、身体面向前，手臂伸直
（一）诱导性练习
1、在杠端做小幅度的支撑摆动（3-5次每人）
2、跳上成支撑，练习移行（2--4次每人）
3、复习跳上成分腿坐(3—5次每人)
（二）教师示范分腿坐前进（1-2次）
（三）分解动作示范并与学生一起归纳动作方法及要点（1-2次）
观看挂图
教学重点：两臂的支撑力量及挺身展髋，两腿直腿夹杠；
教学难点：两手前倒握杠与两腿后滑进杠的协调配合。
教学重点：挺身展髋，两腿直腿夹杠；
教学难点：两手前倒握杠与两腿后滑、弹杠的协调配合。
4.教学过程
教学内容
教师活动与要求
学生活动
组织方法与设计意图
开始部分：贯彻常规
（5分钟）
一、体委整队，师生问好
组织1：四列横队（密集队形）
二、基本队列练习
1、基本站姿练习
2、原地三面转法（反口令练习）
方法：
当教师在发出口令之前加上“注意”两字，便是反口令练习；没有“注意”两字，便是正常口令练习。
4、两腿伸直，立腰；
5、帮助的同学力量由小到大
6、充分活动各关节
7、两人配合好动作力度速度适中
要求：
1、体会直腿成分腿坐的技术动作并体会肌肉感觉
2、体验两腿摆至高点时的身体肌肉感觉，提高支撑能力
提出练习要求并巡视指导
要求：
1、在保护与帮助下，学生根据自己上肢力量的实际情况；进行摆动幅度和移行距离练习
3、跑步走—立定
方法：四路纵队绕场跑步
二、准备部分：
热身准备（8-10分钟）
（一）徒手操（4*8拍）
1、头部运动
2、单人活动肩关节
3、双人压肩
4、双人体侧
5、弓步压腿
6、活动腕、踝、膝关节
7、手拉手转动
（二）专门练习
1、原地进行Байду номын сангаас撑练习
2、原地举腿成分腿坐
三、基本部分：
学习改进分腿做前进（20-25分钟）
双杠：分腿坐前进
单位：朝阳外国语学校分校
姓名：王海丽
教学设计个人信息
姓名
单位
联系方式
设计者
王海丽
北京市朝阳外国语学校分校
教学基本信息
课题
双杠——分腿坐前进
学科
体育
学段
七—九年级
年级
初二
相关
领域
器械体操
教材
书名：《体育与健康》七—九年级全一册出版社：人民教育出版社
1.指导思想与理论依据
本课以“健康第一”“安全第一”为指导思想，以课程标准的基本理念和运动技能形成规律为理论依据，重视对于学生健康、三维观和学生的责任感的培养。关注学生对于运动过程的体验，遵循学生生理心理特点，努力促进学生主动学练、与人合作、善于探究等学习方式的形成。
2、落地缓冲形成自我保护
1、组织学生站在最佳观察示范位置，进行正确完整动作示范
2、分解动作示范时，提示学生注意观察动作细节
3、与学生一起归纳动作方法及要点
4、组织学生观察挂图加深视觉感知印象
1、提出保护与帮助的要求
2、巡视指导学生练习
3、教师发出信号，学生统一进行练习
强调保护与帮助方法：站在练习者的侧前方，重点帮助两腿向后摆越成支撑时，一手握其上臂帮助直臂顶肩，另一手托其大腿帮其进杠。
学情分析：
初二年级女生处于青春期发育中期，可塑性、灵活性都比较强，应该抓紧这个有利的时机多学习一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能打好基础。我校初二女生普遍力量差，特别是上肢及肩带的肌肉力量更差，这是制约学生掌握双杠动作的重要因素，通过调查发现约有一半左右的同学没有接触过双杠。因此在双杠单元教学之前，有针对性地进行加强上肢及肩带的肌肉力量训练中，学生的上肢力量稍有改观，但要达到顺利完成双杠单元一套动作，学生支撑力量还需要进一步提高。因此在本单元教学过程中就需要密切观察、了解学生掌握动作的实际情况，及时调整学习进度和练习难度，同时需要设计一些有针对性的辅助练习，让学生在降低难度的情况下体会正确动作的肌肉感觉，增强学生自信心，同时加强对于学生保护与帮助能力的培养，以确保本单元教学任务安全顺利的完成。
（四）分腿坐开始，反复进行推杠、挺髋、立腰、夹杠练习（3-5次）
（五）杠上设标记，明确两手远撑的位置，进行两腿后摆并腿进杠成支撑前摆练习
（3-5次）
（六）展示完整技术动作（3-5次）
课课练：在体操櫈上进行俯撑和仰撑臂屈伸练习（每组4-6次，做三组）
（七）游戏：
1、自选方式跳绳
（1分钟）
2、自选方式跳绳（30秒）
提出要求：能够顺利完成分解动作的可进行连续动作练习
1、提出要求，完成连续动作有困难的同学继续进行分解练习
2、组织学生进行评价展示
要求：尽量向下屈臂
1、提出要求：练习时注意由慢到快，注意组与组之间保持安全距离。
指导学生放松整理
快速在指定地点集合；
队列练习学生精神饱满，动作正确
反口令练习时精神集中、转身整齐一致。
2.教学背景分析
教材分析：
双杠是中学体操教材中的主要项目之一，是初二年级必修内容，通过进行双杠的支撑、摆动、摆越等动作的练习，可以提高学生的支撑能力，发展学生上肢、肩带、躯干肌肉群力量，同时加强关节与韧带的灵活性和柔韧性，提高人体在时间和空间的自我调节和控制能力，是一项很有锻炼价值的体操项目。本次课的教学内容选自人教版《体育与健康》七—九年级全一册，本单元教学中选择了杠端跳上成分腿坐—分腿坐前进成外侧坐—越两杠直角下一套基本动作为教学内容。根据教材特点和学生的实际情况，本单元共安排8次课，本次课为第4次课，内容为分腿坐前进。本次课的内容在整套双杠动作中有一定的难度，起着非常重要的承上启下的作用，需要采用一些降低难度的练习方法，通过分解、辅助手段来帮助学生掌握动作。