高级养生足疗法配合反射区及部位手法顺序保健按摩课件
足疗手法反射区定位PPT讲稿
反
右边额窦在左脚
射
左边额窦在右脚
区
2.三叉神经 位于双足拇趾近第二趾的外侧。 右侧三叉神经反射区在左足，左侧三叉神 经反射区在右足。
3.小脑&脑干 双拇趾根部外侧靠近第
二节趾骨处，右半部小脑及脑干的反
射区在左足，左半部小脑及脑干的反
常
射区在右足。
用
反
射
区
用
反
4.颈项 双足拇趾根部横纹处 左侧颈项反射区在右足
足疗手法反射区定位课件
常 用 手 法
常 用 手 法
常 用 手 法
常 用 手 法
足骨 分跗骨脯趾骨。 跗骨 共7块。分别是距骨、跟骨、足舟骨、骰骨和楔骨。跗骨位
于足的后半部。 跖骨 共5块。近端与跗骨相关节，远端与趾骨相关节。 趾骨 共14块。躅趾有两节趾骨，其余均有3节趾骨。
跗骨名称 距下有跟前接舟 舟前三楔跟前骰
25.乙状结肠&直肠 左足足底 跟骨前缘呈一横带状区
射
区
用
反
26.肛门 左足足底跟骨前缘乙 状结肠及直肠反射区的末端
射
区
用
反
27.升结肠 右足足底从跟骨前 缘，沿骰骨外侧至第五跖骨底
射
部，在小肠反射区的外侧，与
区
足外侧平行的带状区域
用
反
28.盲肠(及阑尾) 右足足底跟 骨前缘靠近外侧，与小肠及升
区
用
反
3.骶骨 双足足弓内侧缘，起于舟 状骨后方，距骨下方到跟骨前缘
射
区
用
反
4.内尾骨 双足跟内侧，沿跟骨 结节、后内侧呈L形区域
射
区
用 反 射 区 5.前列腺/子宫 双足足跟骨内侧，内踝后下
《足部保健按摩》课件
足部穴位与反射区
足部穴位：分布在足部的特定部位，具有治疗和保健作用 反射区：足部穴位对应的身体部位，通过按摩可以改善相应部位的健康 穴位分布：足部穴位分布在足底、足背、足侧等部位 穴位功能：足部穴位具有调节气血、疏通经络、缓解疲劳等作用
足部穴位：分布在足部的特定 部位，具有治疗和保健作用
睡眠深度
增强免疫力： 通过按摩足部 穴位，增强免 疫力，提高身
体抵抗力
促进新陈代谢： 按摩足部穴位， 促进新陈代谢， 有助于排出体 内毒素和废物
案例一：每天按摩10分钟，缓解疲劳，提高睡眠质量 案例二：每周按摩2次，改善血液循环，缓解手脚冰凉 案例三：坚持按摩3个月，改善足部疼痛，提高运动能力 案例四：定期按摩，预防足部疾病，保持足部健康
腰痛：按摩足部反射区，如腰椎、骶骨等
头痛：按摩足部反射区，如头部、眼睛等
失眠：按摩足部反射区，如大脑、小脑等 消化不良：按摩足部反射区，如胃、肠等 感冒：按摩足部反射区，如鼻、喉等
足部保健按摩的实践与效果
缓解疲劳：通 过按摩足部穴 位，促进血液 循环，缓解身
体疲劳
改善睡眠：按 摩足部穴位， 有助于改善睡 眠质量，提高
汇报人：
的疗法。
足部穴位与人 体各器官、组 织、系统有着 密切的联系。
足部保健按摩 可以促进血液 循环，缓解疲 劳，提高免疫
力。
足部保健按摩 还可以改善睡 眠，调节情绪， 提高生活质量。
促进血液循环：按摩足部可以促进血液循环，改善身体各部位的供血情况。 缓解疲劳：按摩足部可以缓解身体疲劳，提高睡眠质量。 改善身体机能：按摩足部可以改善身体机能，提高免疫力。 预防疾病：按摩足部可以预防疾病，如高血压、糖尿病等。
足部反射区：足部穴位与反 射区的统称
足部按摩口诀、反射区图片和按摩手法（一）
足部按摩口诀、反射区图片和按摩手法（一）足部是人体最大的药田：中华反射好疗法，保健理疗进万家。
足健之前做心健，轻中重法推三下。
四面梳理多推按，再把足趾来牵拉。
摇足抖足各九下，踝部关节多顺滑。
活动气血推小腿，万里之行始足下。
（在上面的基础上增加一句，视频里有）足部基本反射区：消炎消化泌尿系统保健区首先点按肾上腺，消炎退烧管戒断。
腹腔神经刮压全，腹胀腹泻得安然。
排泄四区成一线，肾管膀胱紧相连。
足跟内侧一斜线，阴道尿道居中间。
足趾反射区：内分泌头面颈肩保健区前额就在五趾端，专管五官与失眠。
垂体拇趾正中间，九大系统司令官。
拇跟小脑连脑干，放治痴呆头脑健。
三叉神经拇趾外，耳鼻牙病与面瘫。
鼻区延着拇甲弯，左鼻不通做右边。
大脑尽在拇腹面，防治痛晕防血栓。
二趾三趾治眼疾，消灭炎症保护眼。
四五趾间治耳病，耳聋耳鸣中耳炎。
左足底前半部反射区：脊背代谢心肺保健区跖趾间甲状旁腺，防治痉挛与癫痫。
甲高甲低甲状腺，代谢失调由它管。
脚底横带斜方肌，舒展脊背健颈肩。
斜方肌下肺带宽，上推支气中趾间。
循环器官重在心，肺带下面向上按。
左足底后半部反射区：脾胃肠胰生殖保健区脾司造血在心下，免疫强身好器官。
胃痛胃胀及胃酸，点柔胃区可消炎。
胰区加强重点按，糖尿顽症防在先。
十二指肠胰区下，消化不良多点按。
四指屈曲刮小肠，胀气腹泻防肠炎。
横降已直大肠全，便秘腹泻肺疾患。
肛门独在左脚底，可治痣瘘和便秘。
足跟中央稍靠前，生殖系统定点按。
足内侧反射区：颈椎腰背妇科保健区拇趾二节是颈椎，双指牵引提与按。
足部内侧有脚弓，颈胸腰骶尾相通。
跟骨内缘骶相连，坐骨神经一弯线。
前列子宫围在内，生殖健康经常推。
内髋踝下半弯月，调治腰背调治髋。
直肠肛门往上行，消化出口保畅通。
内踝前方腹骨沟，盆腔炎症此区明。
足外侧反射区：骨骼生殖保健区跟上踝后生殖腺，安然需要多点按。
坐骨神经跟外缘，调理此处躯病患。
跟骨前缘是膝区，下肢治疗与保健。
股骨前后两点肘，治疗上肢它必选。
外侧趾跖肩关节，肩酸肩痛五十肩。
脚底穴位按摩详图
脚底穴位按摩详图
人的双脚享对应人体的器官，按摩脚底穴位，有益于身心健康。
工具/原料
•穴位图
方法/步骤
1.足底前半部按摩：同时横向来回按摩斜方肌，肺。
自下向上按摩支气管共计4分钟，两声“提示音”后结束。
2.足底后半部按摩：由上向下移动按摩基本反射区，（在肾反射区位置多停几秒钟再往下移动）从肾→输尿管→膀胱共4分钟，四声“提示音”后结束。
3.足大指头按摩：同时“点压按摩”足大拇指（包括大脑、垂体、视觉中枢敏感点、额窦）2分钟后，接着横向来回移动按摩五个指头（额窦）2分钟，共计4分钟，两声“提示音”后结束。
4.足四指按摩：同时横向来回按摩足指头和足底交界处（包括血压调节点、小脑脑干、特效降压点、眼、耳、新失眠点、美容点）共4分钟，四声“提示音”后结束。
5.人在走路时，双足肌肉的收缩松弛导致静脉血管的流速增强，确保血液循环的畅通无阻，以便将营养物质源源不断的输送到全身各个脏器，所以没事多走走，有利于身心健康。
足诊足疗及手诊PPT幻灯片
容易郁闷
• 在土星丘有土星环。 • 点评： • 这类人其实是有肝气郁结。中医说：
肝主疏泄。如果疏泄功能下降，就会 稍遇刺激，即抑郁难解。这些人心情 总是会有不好的一面。只是靠心理调 节是不够的。如果能通过调理肝脏， 心身都会好起来的。 • 改进容易郁闷的按摩处方： • 1、 点按太冲、行间。 2、 按摩足部头部、肝胆、 心反射区。
很多横着、竖着、斜着的细的掌 纹。 • 点评： • 这类人念头多，要学会思考的方 法，那就不会浪费了自身的资源 了。所以有人说，重要的不是你 思考什么，而是你怎么思考。否 则，乱想一气，这种特点就成了 累赘。所以说，世界上是没有垃 圾的，只有放错地方的资源。
不善处理感情事
• 感情线走至无名指下方就往下凹。 • 点评： • 这类人在处理感情问题时思路不清晰，一会觉
贵人缘
• A、在无名指的中节与末节皱褶 的上方，有一条横着的细纹。
• B、在月丘或从下火星丘长出来 的事业线（命运线）。
• C、 从月丘长出来的成功线。 • D、从月丘长出来斜斜的短细线
。 • 点评：这类人人缘好，很容易
得到别人的帮助。其实，与他 们会做人是很大关系的。
杂念多
• A 、掌中细纹多。 • B 、三大主线干扰线多。双手有
川字掌
• A、主观性强 。B、适应性好。C 、独立性强。D 、头脑灵 活、反应快。E、计划性不够强，就算有了计划也变得多。
• F、情绪容易不稳定、容易激动、冲动。
• G、是一个动态的人，性格外向。 H、控制欲望较强。
• I、对外界的事物反应很敏感，有时候反应太敏感了就会有
点神经质的。
J、先天上胃与肺的功能偏弱。
手诊应用的十大领域
一、 自知之明——明确自己的发展方向——使自己的事业升级和更顺利 通过看手诊可以在一定程度上了解自己的优势与弱势和特点，在选择 职业或工作上发挥优势，用好自己的资源；收敛、控制、驾驭、改进 、避开或进行互补自己的弱势。这样，会使你在事业上升级和顺利。
足部按摩穴位图及简要方法PPT课件
按摩足底程序部分：
1、“自上向下移动按摩”基本反射区，（在肾 反射区位置多停几秒钟再往下移动）从肾→输尿管→ 膀胱共3~4分钟。
2、同时“点压按摩”足大拇趾（包括大脑、垂 体、视觉中枢敏感点、额窦）1分钟后，接着“横向 来回移动按摩”5趾头（额窦）1分钟，共计2分钟。
15、 双足同时稍向外侧“点压按摩”生 殖腺（睾丸或卵巢）1分钟。
16、 双足同时“点压按摩”足后跟外侧 臀部及坐骨神经和补充前列腺或子宫、生殖腺 反射区共1分钟。
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四、足底按摩力度依据个人耐力
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一、足反射按摩法定义
人体的双足合起来恰象人体的整体缩影，人 体的各组织器官在人体双足都有其对应的解剖部 位，即反射区。运用物理手法（如手指、按摩工 具）在人体双足部相应的反射区上施以按、压、 刮等手法，就能调节人体各脏腑器官的生理功能， 从而达到诊断疾病、治疗疾病、自我保健的目的。 这种物理疗法称为足反射按摩法。
11、 “移动点压按摩”足跟生殖腺、性感带、 老失眠点共1分钟。
12、 双足稍向内侧“点压按摩”颈椎→甲状旁 腺→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨共1分钟。
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13、 双足先后操作稍向内侧“点压按摩 ”前列腺或子宫及尿道共1分钟。
14、 双足同时稍向外侧 “点压按摩”膝 →肘→腕→肩共1分钟。
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二、足疗的原理
（1）循环学说：由于心脏有节律的搏动，血 液不停地在全身循环流动，成为机体内外物质运 输和交换的重要通道。当人体某个器官机能异常 或发生病变时，就会产生一些对人体有害的代谢 产物沉积在循环通道上。由于足部是处于远离心 脏的部位，加之地心引力的影响，这些有害物质 就很容易在足部沉积下来，造成局部皮肤组织变 异的现象，如皮肤变色、皮下颗粒、索条硬结节 等。通过采用足部按摩，可促进局部循环、血流 通畅，最终通过肾脏等排泄器官将这些沉积物排 9/12/13
养生保健按摩--高级养生足疗法(配合反射区及部位手法顺序)
香港自然养生足疗法A、自然养生足疗法配合反射区及部位手法（泡脚25~30分钟中的手法）一、耳反射区1、点翳风、听会、听宫、耳门2、捏柔耳垂、耳轮3、捏柔耳甲腔、耳甲庭、三角窝4、提搓耳廓5、拔堵耳眼二、头反射区1、三指揉太阳2、点揉率谷穴3、双拇指横搓小脑4、双拇指下搓桥弓穴5、点按百会穴、四神聪穴三、颈部手法1、双掌直抹颈项2、双拇指上下直推颈项3、拇指揉拨后斜方肌肌腱及颈后大筋4、点按凤风池、风府、睡眠穴5、动压法摇颈6、向前、向后活动扳颈，左右压扳颈，左右摇颈7、向后压顶扳颈8、双掌合揉颈项，单手滚揉颈项9、双掌轻叩击颈、肩四、肩背腰手法1、双手提捏肩部2、指拨肩及肩胛骨3、掌和前臂揉肩背，推拨肩背4、指拨膀胱经及华佗夹脊，掌揉膀胱经及华佗夹脊穴5、指点按大椎、肩中俞、肩外俞、肩井、肩髃、肩贞、天穴、俞线、肾俞、腰眼、八髎、环跳、华佗夹脊等穴6、双掌拍、揉肩背腰，指揉髂腰肌7、顶腰8、放松肩、背、腰（啄、拍、击法进行）五、摇扳双肩关节六、手臂手法（左右手同）1、掌揉手臂外、内侧2、点按中府、云门、肩髃、手五里、尺泽、曲泽、曲池、少海、手三里、内外关、大陵、合谷等穴3、搓腕4、分推手背、直推手背，点按八邪，捏拿五指尖5、直推手心，扣推手心，点按劳宫、大小鱼际、四缝穴6、快速直推手心至十宣穴（三次）7、合掌、击掌，拇指环推手心、叩击手心8、摇腕、摇肘，向前、向左右、向后扳指9、摇、拧、捋、拽五指、回血10、搓、抖放松手臂B、自然养生足疗法调节、放松整套手法（泡脚之后及进行中运用）一、抖松小腿二、拇指揉推小腿内侧、外侧三、拇指叩击小腿内侧、外侧四、双拳对扣小腿内侧、外侧五、双掌搓脚跟六、双掌快速换拉击脚跟七、一手捏拿小腿后侧（从下往上），快速来回提拉脚筋八、换手重复上述六、七步动作九、单手揉外踝，掌推小腿外侧，单掌反扣，提拿脚掌外侧十、单手揉内踝，掌推小腿内侧，单掌反扣，提拿脚掌内侧十一、双掌提拿脚底十二、双拇指反扣脚掌十三、双掌横搓脚背，双掌夹揉脚前掌及脚背十四、双掌快拍脚背脚趾十五、双掌侧搓脚趾十六、双掌抖脚趾，扳揉脚趾十七、双掌拇指揉脚底十八、太极手十九、空中交换扳脚踝二十、单拳背扣击脚底，摇扳踝关节二十一、双掌提抖放松C、自然养生足疗法——足部反射区刺激疗法一、原则：1、先左足，后右足2、先检查左足心脏反射区3、每个足，先足底→足内侧→足外侧→足背4、每个反射区点按刺激3-6次5、力度适当，刺激方向准确6、调节放松手法熟练7、双脚底轮换拔火罐一个二、动作顺序（以左足为主，右足不同之处说明）（整套调节放松手法一次）：（一）足底部分：1、肾上腺2、腹腔神经从3、肾脏4、输尿管5、膀胱6、尿道7、大趾额窦8、三叉N区9、小脑脑干10、颈项11、颈椎12、鼻13、大脑14、脑垂体15、副甲状腺16、甲状腺17、其他额窦（2-5趾）18、眼19、耳20颈淋巴21、斜方肌22、肺支气管23、心脏（右脚肝脏、胆）24、脾脏（右脚肝脏、胆）25、胃26、胰27、十二指肠28、小肠29、横结肠30、降结肠（右脚为升结肠）31、乙状结肠和直肠（右脚无）32、肛门（右脚无）33、盲肠和阑尾（右脚无）34、回盲瓣（右脚无）35、失眠点36、生殖腺37、坐骨神经（第二次基本反射区重复一次，整套调节手法一次）（二）足内侧部分：1、颈椎2、胸椎3、腰椎4、骶椎5、内尾椎6、髋关节7、子宫或前列腺8、直肠、肛门的括约肌（三）足外侧部分：1、肩关节2、肘关节3、膝关节4、外尾骨5、髋关节6、睾丸或卵巢7、下腹部（第三次基本反射区重复三次，整套调节手法一次）（四）足背部分1、上颔骨2、下颔骨3、扁桃腺4、气管、喉、声带5、内耳迷路6、胸部淋巴腺7、肩胛骨8、胸部及乳房（五）足疗法小腿上操作顺序1、双手揉膝盖2、点按鹤顶、血海、梁丘、内外膝眼、委中、阳陵泉、阴陵泉、足三里、三阴交、承山、昆仑、太溪，解膝、太冲、内庭3、揉捏放松小腿（六）全部按摩完毕后，再重复按摩刺激肾上腺、腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、尿道反射区六个基本反射区三次，整套调节手法一次。
足疗中反射区及操作流程ppt课件
足掌背→抖下肢→拍脚
背。→双脚：双臂摇
橹→搓小腿结束。
第七章 足部反射区
❖ 肾脏
❖ 生理功能：人体重要的排泄器官，主要的生理功能是形成尿液， 它以尿的形式排泄人体代谢过程中产生的废物（尿素、尿酸等） 和多余的水分以保持体内细胞生活环境的相对平衡和人体代谢的 正常运行，尿形成以后由输尿管输送到膀胱内储存，当膀胱内的 尿量储存到一定量的时候再由尿道排除体外。
❖ 定位：位于双足底踇趾基底部的中间偏外侧； ❖ 功效：调节内分泌、平衡营养； ❖ 适应症：各种内分泌失调，发育不良、智力发育不全、遗尿、更
年期综合症、糖尿症、高血压； ❖ 按摩手法：由上向下深入定点按压3-5次；
三叉神经
❖ 生理功能：是面部感觉神经，指挥咀嚼肌的运动神经，支配 眼部、上下颌、口腔、颜面皮肤、肌肉运动以及感觉
❖足内外侧：颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨内侧→前列腺或 子宫→外侧生殖腺→膝→肘→肩→足背：鼻（右侧）→上颌→ 下颌→扁桃腺→喉与气管及食管→胸部淋巴腺→胸→内耳迷路 →肩胛骨→横膈膜→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺→髋关节 →腹股沟→下腹部→小腿部直肠及肛门→基本反射区→放松手 法（如金鱼摆尾→拍脚背）→用毛巾把左脚包好。 ❖（4）右脚：同左脚顺序，仅左脚“心、脾”反射区换成右脚 “肝、胆”反射区。
❖ 注：基本反射区有的地方只有肾、输尿管、膀胱三个反射区， 有的为肾上腺、肾、输尿管、膀胱、尿道（阴茎或阴道）五 个反射区，这里的六个反射区是按《足部按摩师职业技能鉴 定教材》（2002.06，中国劳动社会保障出版社）取的。
《足部按摩说明》课件
足部按摩的好处
足部按摩有诸多好处，包括促进血液循环、缓解疼痛、增强免疫力、舒缓压 力、促进睡眠以及提升整体健康水平。
影响足部按摩效果的因素
1 时间
进行足部按摩的时间长度会对效果产生影响。
3 不要过度动作
在按摩过程中避免做出过度的动作，以免造成拉伤。
结束语
足部按摩具有多种作用，既可以舒缓身体，又可以提升整体健康。建议保持 足部按摩的习惯，享受健康和放松的好处。
《足部按摩说明》PPT课 件
在这个PPT课件中，我们将学习关于足部按摩的重要性、按摩的技巧以及注 意事项。以丰富的细节和引人入胜的方式，让我们一起探索足部按摩的奥秘。
为什么需要足部按摩？
足部按摩不仅可以缓解疲劳，还能促进循环系统的健康。通过刺激足底反射 区，它可以对全身各个部位产生积极的影响。
足底反射区的作用
2 强度
按摩的力量是否适中也是决定效果的一个关键因素。
3 部位
按摩的部位和区域会对相应的身体系统产生针对性的效果。
按摩技巧
准备工作
清洁足部、坐或躺下、准备按摩油。
按摩顺序
足心、脚背、踝关节、小腿肌肉。
按摩手法
揉捏、推拿、拧转。
注意事项
1 轻重适度
按摩时要适度施力，不要用力过猛。
2 不要按到骨头
避免按摩时直接按到骨头，以免造成伤害。
足部反射区保健按摩疗法 ppt课件 PPT
小脑及脑干
小脑及脑干 部位：拇趾底面的外下方 （外1/4处）。 适应症：小脑和脑干失常引 起的疾病，平衡器官疾病和 血压不正常等。 24
三叉神经
三叉神经 部位：拇趾末节上中段，小脑反 射区的上前方。 适应症：牙痛、偏头痛、三叉神 经痛、腮腺炎、鼻咽癌、面颊部 25 疾患。
鼻
鼻 部位：拇趾的内侧，有一个 弯曲，呈鼻子状。 适应症：鼻塞、鼻炎、鼻窦 炎、上呼吸道感染头颈间。 适应症：头晕、眼花、晕车、晕 船、高血压、低血压、昏迷、平 衡失调。 胸部和乳房 部位：双足背第二、三、四趾骨 背侧的片状区域。 适应症：胸闷、乳腺炎、乳腺增 60 生、乳腺癌、食道疾患。
横膈
横膈
膈 部位：双足背趾骨楔骨的关节处， 横跨脚背左右侧的一带状区域。 在胃的水平。 适应症：打嗝、恶心、腹痛、胸 61 痛、胸闷、梅和气等。
小肠 肛门
肛门 部位：双脚掌跟骨的前缘，在膀 胱反射区的后方。 适应症：肛门疾患。 小肠 部位：双脚掌中间凹陷的区域， 被大肠反射区包围。 适应症：胃肠胀气、腹泻、腹痛、 急慢性胃肠炎等。
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脾
脾 部位：在第四、五趾中间延长线心 反射区的下方1-2横指。 适应症：贫血、消化不良、发热、 炎症、皮肤病、增强免疫和抗癌能 力。
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足部按摩的注意事项
按摩前：
环境：先打开门窗通气，按摩前将门关上避免 对流风，不要直吹电扇和冷风器 时间选择：两餐之间，或饭后1-2小时，1-2次/ 日 准备好按摩膏、喝的开水和洗手的热水 洗手、剪指甲 修整脚垫：热水泡脚20分钟后修整、按摩
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足部按摩的注意事项
按摩中：
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腰椎
胸椎
足部反射区按摩课件
2.脚内侧 1)脚内侧：颈椎、胸椎、腰椎、尾椎、子宫或前列腺、
淋巴反应区。
2)跟骨、距骨、胫骨内侧：膀胱、尿道、阴道或阴茎、 子宫或前列腺、内髋关节、腹部淋巴、内侧骨盘腔 淋巴、内尾骨、内侧坐骨神经、内痔、直肠等反应 区。
3)腰椎、尾椎：腰椎、尾椎病理反应很敏感的患者， 表示坐骨神经有问题，才需按摩内侧坐骨神经。
指关节按摩法
1单手食指口拳法 • 2单手食指钩掌法
3双手扣拳法 • 4多指扣拳法
5拇指扣拳法 • 6双指钳法
7双手食指钩掌法 • 8双手拇指钩掌法
9握足扣指法
拇、食指按法
• 1拇指平推 2双手拇指分推
• 3扣指 4捏指
• 5拇指按揉 6双手拇指搓
• 7并指点按揉
足部反射区常规操作顺序 • 从上而下、由内而外顺序导引，既可促进血液循
3.脚背 1)蹠骨（中足骨）：肋骨、胸乳部、横隔膜、肌
肉、血管、神经、淋巴、内耳迷路、气管、食 道等反应区。
2)楔状骨：腰痛点。
3)内、外踝骨之间距骨前：腹部肌肉放松区、 淋巴池、输精管、输卵管。
5.脚底 1)蹠骨上半部（肩、胸腔）：左脚：斜方肌、左
胸腔（肺、心、横隔膜）。
• 右脚：斜方肌、右胸腔（肺、横隔膜）。 2)蹠骨下半部（上腹腔）：左脚：贲门、胃（上
半部）、十二指肠（后段）、胰脏体、肾脏、 肾上腺、脾。
• 右脚：胃（胃后半部又称幽门前庭部）、幽门、 十二指肠（前段）、胰脏头、肾脏、肾上腺、 肝、胆、胆管。
• (3)楔状骨、舟状骨、立方骨（下腹腔）：右脚：
输尿管、膀胱、盲肠、回肠瓣膜、上行结肠、 横行结肠、小肠。
• 左脚：输尿管、膀胱、横行结肠、下行结肠、 乙状结肠、直肠、肛门、小肠。
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香港自然养生足疗法
A、自然养生足疗法配合反射区及部位手法
（泡脚25~30分钟中的手法）
一、耳反射区
1、点翳风、听会、听宫、耳门
2、捏柔耳垂、耳轮
3、捏柔耳甲腔、耳甲庭、三角窝
4、提搓耳廓
5、拔堵耳眼
二、头反射区
1、三指揉太阳
2、点揉率谷穴
3、双拇指横搓小脑
4、双拇指下搓桥弓穴
5、点按百会穴、四神聪穴
三、颈部手法
1、双掌直抹颈项
2、双拇指上下直推颈项
3、拇指揉拨后斜方肌肌腱及颈后大筋
4、点按凤风池、风府、睡眠穴
5、动压法摇颈
6、向前、向后活动扳颈，左右压扳颈，左右摇颈
7、向后压顶扳颈
8、双掌合揉颈项，单手滚揉颈项
9、双掌轻叩击颈、肩
四、肩背腰手法
1、双手提捏肩部
2、指拨肩及肩胛骨
3、掌和前臂揉肩背，推拨肩背
4、指拨膀胱经及华佗夹脊，掌揉膀胱经及华佗夹脊穴
5、指点按大椎、肩中俞、肩外俞、肩井、肩髃、肩贞、天穴、俞线、肾俞、腰眼、八髎、
环跳、华佗夹脊等穴
6、双掌拍、揉肩背腰，指揉髂腰肌
7、顶腰
8、放松肩、背、腰（啄、拍、击法进行）
五、摇扳双肩关节
六、手臂手法（左右手同）
1、掌揉手臂外、内侧
2、点按中府、云门、肩髃、手五里、尺泽、曲泽、曲池、少海、手三里、内外关、大陵、
合谷等穴
3、搓腕
4、分推手背、直推手背，点按八邪，捏拿五指尖
5、直推手心，扣推手心，点按劳宫、大小鱼际、四缝穴
6、快速直推手心至十宣穴（三次）
7、合掌、击掌，拇指环推手心、叩击手心
8、摇腕、摇肘，向前、向左右、向后扳指
9、摇、拧、捋、拽五指、回血
10、搓、抖放松手臂
B、自然养生足疗法调节、放松整套手法
（泡脚之后及进行中运用）
一、抖松小腿
二、拇指揉推小腿内侧、外侧
三、拇指叩击小腿内侧、外侧
四、双拳对扣小腿内侧、外侧
五、双掌搓脚跟
六、双掌快速换拉击脚跟
七、一手捏拿小腿后侧（从下往上），快速来回提拉脚筋
八、换手重复上述六、七步动作
九、单手揉外踝，掌推小腿外侧，单掌反扣，提拿脚掌外侧
十、单手揉内踝，掌推小腿内侧，单掌反扣，提拿脚掌内侧
十一、双掌提拿脚底
十二、双拇指反扣脚掌
十三、双掌横搓脚背，双掌夹揉脚前掌及脚背
十四、双掌快拍脚背脚趾
十五、双掌侧搓脚趾
十六、双掌抖脚趾，扳揉脚趾
十七、双掌拇指揉脚底
十八、太极手
十九、空中交换扳脚踝
二十、单拳背扣击脚底，摇扳踝关节
二十一、双掌提抖放松
C、自然养生足疗法——足部反射区刺激疗法
一、原则：
1、先左足，后右足
2、先检查左足心脏反射区
3、每个足，先足底→足内侧→足外侧→足背
4、每个反射区点按刺激3-6次
5、力度适当，刺激方向准确
6、调节放松手法熟练
7、双脚底轮换拔火罐一个
二、动作顺序（以左足为主，右足不同之处说明）（整套调节放松手法一次）：（一）足底部分：
1、肾上腺
2、腹腔神经从
3、肾脏
4、输尿管
5、膀胱
6、尿道
7、大趾额窦
8、三叉N区
9、小脑脑干
10、颈项
11、颈椎
12、鼻
13、大脑
14、脑垂体
15、副甲状腺
16、甲状腺
17、其他额窦（2-5趾）
18、眼
19、耳
20颈淋巴
21、斜方肌
22、肺支气管
23、心脏（右脚肝脏、胆）
24、脾脏（右脚肝脏、胆）
25、胃
26、胰
27、十二指肠
28、小肠
29、横结肠
30、降结肠（右脚为升结肠）
31、乙状结肠和直肠（右脚无）
32、肛门（右脚无）
33、盲肠和阑尾（右脚无）
34、回盲瓣（右脚无）
35、失眠点
36、生殖腺
37、坐骨神经
（第二次基本反射区重复一次，整套调节手法一次）（二）足内侧部分：
1、颈椎
2、胸椎
3、腰椎
4、骶椎
5、内尾椎
6、髋关节
7、子宫或前列腺
8、直肠、肛门的括约肌
（三）足外侧部分：
1、肩关节
2、肘关节
3、膝关节
4、外尾骨
5、髋关节
6、睾丸或卵巢
7、下腹部
（第三次基本反射区重复三次，整套调节手法一次）
（四）足背部分
1、上颔骨
2、下颔骨
3、扁桃腺
4、气管、喉、声带
5、内耳迷路
6、胸部淋巴腺
7、肩胛骨
8、胸部及乳房
（五）足疗法小腿上操作顺序
1、双手揉膝盖
2、点按鹤顶、血海、梁丘、内外膝眼、委中、阳陵泉、阴陵泉、足三里、三阴交、承山、
昆仑、太溪，解膝、太冲、内庭
3、揉捏放松小腿
（六）全部按摩完毕后，再重复按摩刺激肾上腺、腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、尿道反射区六个基本反射区三次，整套调节手法一次。