格式塔疗法PPT课件

对自己负责
人们往往容易逃避责任。比如，考试成绩 不好，会把失败原因归罪为自己的家庭环 绕不好，学校不好；工作不好，会推诿说 领导不力，条件太差等。把自己的过错、 失败都推到客观原因上。“格式塔疗法” 的一项重要原则，就是要求自己做事自己 承担责任。
SUCCESS
THANK YOU
2019/8/25
不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔 昨天发生的事，而把你的精神集中在今天 要干什么上。
生活在这里
对于远方发生的事，我们无能为力。杞人 忧天，对于事情毫无帮助。记住，你现在 就是生活在此处此地，而不是遥远的其它 地方。
停止猜想，面向实际
你也许遇到过这样的情况：在单位，当你 遇到领导或同事的时候，你向他们打招呼， 可他们没反应，连笑一笑都没有。如果你 因此而联想下去，心里嘀咕，他们为什么 要这样对待自己？这个人是不是对自己有 意见？是轻视自己吗？其实，也许你没有 料到，你向他打招呼，而他可能心事重重， 情绪不好，没有留意你向他打招呼罢了。 很多心理上障碍，往往是没有实际根据地 “想当然”造成的。
一方面，但能学会通过表达而认识到控制 自己的这个方面
技术:空椅技术
如何与冷酷、刚愎自用的父亲相 处
鼓励她仔细体验当时害怕的感受，并告诉 父亲当时没有说的话
技术:空椅技术
治疗的两个焦点
哪一时刻，感受是什么，如何感受 处理未完成的事情
启示
过去的经验与当前的感受有联系。这些感 受受到多种途径的阻碍，不能顺畅表达， 通过重新体验，时刻注意自己的感受，自 己能够明白一切。
暂停思考，多去感受
现代社会要求人们多去思考，而少去感受。人们 整天所想的，就是怎样做好工作，怎样考出好成 绩，怎样搞好和领导与同事的关系等。因而容易 忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐。 格式塔疗法的一个特点，就是强调作为思考基础 的“感受”，感受可以调整、丰富你的思考。直 觉思维是一种非常宝贵的心理品质，但是，现在 人们过分地强调逻辑思维，它就往往被人们忽略 了，可怕的后果将是，使人们变成—台失去情感 的机器。
不要盲目地崇拜偶像和权威
现代社会，有很多变相的权威和偶像，它 们会禁锢你的头脑，束缚你的手脚，比如， 学历、金钱等等。格式塔疗法对这些一概 持否定的态度。我们不要盲目地附和众议， 从而丧失独立思考的习性；也不要无原则 地屈从他人，从而被剥夺自主行动的能力。
我就是我
不要说什么，我若是某某人我就一定会成 功。应该从自己的起点做起，充分发挥自 己的潜能。不必怨天尤人；要从我做起， 从现在做起，竭尽全力地发挥自己的才能， 做好我能够做的事情。
治疗过程
处理“自责感” 对人格中一些分裂的方面进行治疗 如何与冷酷、刚愎自用的父亲相处
处理“自责感”
技术：大量采用加强此时此地体验的实验主义方法，主要 有情绪对立化、空椅子技术。
采用情绪对立化方法，可以探测出她平时未表达过的情绪， 通过这种方法，她会发现自己的各个方面，并把她们整合 在一起。
接受不愉快的情感
人们通常都希望有愉快的情感，而不愿意 接受忧郁的、悲哀的不愉快情感。愉快和 不愉快是相对而言，同时也是相互存在和 相互转化的。因此，正确的态度是：有愉 快的，也有不愉快的情绪；要有接受愉快 情绪、也要接受不愉快情绪的思想准备。
不要先判断，先发表参考意见
人们往往容易在别人稍有差错或者失败的 时候，就立刻下结论。ຫໍສະໝຸດ Baidu格式塔疗法”认 为，对他人的态度和处理人际关系的正确 做法应该是：先不要判断，先要谈出你是 怎样认为的。这样做，就可以防止和避免 与他人不必要的磨擦和矛盾冲突，而你自 己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。
让她大声重复在她头脑中一闪而过的想法，而这些想法她 通常只留给自己。
只要来访者学会如何注意任何时候他们的体验是什么，这 种觉察本身就能导致变化。（自知就是力量）
让露丝把自责转化为怨恨的原理是：帮助她把愤怒转向她 的来源，而不是只向内部。（角色扮演）
对人格中一些分裂的方面进行治 疗
只想那些冲突和实际体验冲突是不同的 不能通过拒绝而抛弃人格中她不喜欢的某
对露丝的评估
露丝所陷入的误区是，她从没认识到拥有 并表达情感是可以接受的。她有许多罪恶 感，但很少表达出她必须感受的怨恨。从 格式塔的观点看，她把这些情感深埋在心 中阻碍了感受自由的机会。所以她需要接 受她现在摒弃的情感。
治疗目标
让露丝依赖环境支持转向自我支持，并帮 助她提高察觉当前体验的能力，认识到她 所排斥的那部分自我，走向自我整合之路。
格式塔疗法的九项原则
SUCCESS
THANK YOU
2019/8/25
格式塔疗法的九项原则
生活在现在 生活在这里 停止猜想，面向实际 暂停思考，多去感受 接受不愉快的情感 不要先判断，先发表参考意见 不要盲目地崇拜偶像和权威 我就是我 对自己负责
生活在现在
第六章:格式塔治疗法
格式塔疗法简介
格式塔疗法的基本假设:如果希望人成熟就 必须找到他自己的生活方式并承担个人的 责任。
治疗师的任务是提供一种环境，使来访者 充分认识到真实的自我，并认识到他们是 如何妨碍了自己的生活。
格式塔疗法简介
来访者通过参与旨在改变和发现生活意义 的实验，尽可能多的进行自我治疗。他们 被鼓励直接体验冲突，而不是仅仅谈论他 们。通过这种方式，他们逐渐提高自己的 认识水平，并将自己被分离的、未知的部 分结合起来。