发生地震时的自救和防护方法
地震、火灾逃生方法和自救方法
地震、火灾逃生方法和自救方法一、一旦发生了地震，应当掌握以下应急的求生方法：1．如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。
地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
2．如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。
最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。
也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。
千万不要去阳台和窗下躲避。
3．如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。
靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。
4．如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。
因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。
5．如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。
可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。
6．如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。
也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。
7．如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要注意保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。
二、火灾自救、逃生方法：1.绳索自救法：家中有绳索的，可直接将其一端拴在门、窗档或重物上，沿另一端爬下。
过程中，脚要成绞状夹紧绳子，双手交替往下爬，并尽量采用手套、毛巾将手保护好。
2.匍匐前进法：由于火灾发生时烟气大多聚集在上部空间，因此在逃生过程中应尽量将身体贴近地面匍匐或弯腰前进。
3.毛巾捂鼻法：火灾烟气具有温度高、毒性大的特点，一旦吸入后很容易引起呼吸系统烫伤或中毒，因此疏散中应用湿毛巾捂住口鼻，以起到降温及过滤的作用。
遇到地震时的自救和互救方法
遇到地震时的自救和互救方法引言：当地震来临，我们常常会感到无力和恐惧，但如果我们掌握了一些基本的自救和互救方法，就能够更好地保护自己和他人的生命安全。
本文将为您介绍地震发生时的自救和互救方法，希望能够提高大家对地震的应对能力，减少潜在的危险。
一、自救方法：1. 静下心来：在地震来临时，保持冷静是最重要的一步。
切勿惊慌失措，要将自己的情绪稳定下来。
与此同时，快速寻找安全的避难地点，比如桌子下、门框旁等，以避免因物体坠落造成伤害。
记住，只有保持冷静你才能够更好地自救。
2. 确保身体安全：在地震期间，最重要的是保护好自己的身体。
不仅要注意避免被物体砸伤，还要注意保护头部、脖子和四肢。
如果有可能，用手捂住头部，可以减少受伤的风险。
3. 不要轻易离开避难地点：一旦找到了安全的避难地点，切勿轻易离开。
等待地震结束或者避难地点不再安全时，再进行移动。
在移动过程中，注意避免踩踏和碰撞，以免增加伤害。
二、互救方法：1. 实施互相救助：在地震发生后，我们要时刻保持对身边人的关注和关心。
如果发现有人受困，可以尝试与其取得联系，并提供帮助。
有条件的话，可以通过物体或工具敲打墙壁，以引起外界的关注。
2. 借助通讯工具：随着科技的发展，人们可以利用手机或其他通讯工具来呼救和获取帮助。
当地震来临时，如果条件允许，尽量与亲友保持联系，告知自己的情况和地点，以便他们能够及时提供帮助。
3. 团结合作：在地震发生后，我们要尽可能团结合作，共同应对灾难。
一起制定安全逃生计划，并互相督促和帮助。
如果有人因伤无法行动，其他人应尽量协助他们逃生，同时保证自己的安全。
三、处理善后工作：1. 注意灾后安全问题：地震过后，我们要密切关注灾后安全问题。
避免进入破损的建筑物或危险区域，以免发生二次伤害。
记得及时断开电源和燃气，以防止火灾和爆炸的发生。
2. 求助救援队伍：如果遇到严重的地震，个人的力量可能有限，此时，我们应该及时向救援队伍求助。
他们具备专业的救援技能，能够在最短时间内提供必要的援助。
发生地震时的自救和防护方法
.................... 错&诫PF#....................................................................发生地震时的自救和防护方法大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。
为此，只有保持镇定，采取果断措施来保护自己，才能够减少你所遭遇灾害的损失。
下面告诉你在各种环境下怎样防护的办法：一、地震时自救互救方法（一）地震时，在家中的人员如何进行个人防护？当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。
1•在房屋里，贝y赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。
单元楼内。
可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减少伤亡。
对于户外开阔，住平房的，地震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。
2•地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。
夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤端&诫PF#气，熄灭明灯。
照明最子用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。
3•地震时，如已被砸伤或埋在塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。
若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙避使声音传出去，以便救援。
同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。
（二）地震时，室外的人员如何进行个人防护？1. 地震时在户外的人，千万不要冒着大地的震动进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们及时抢救。
地震逃生自救的十个方法
地震逃生自救的十个方法地震的可怕在于它目前是人类无法避免和控制的，这要求我们要掌握一些自救方法。
今天店铺为大家带来了地震逃生自救的十个方法，一起来看看吧!地震逃生自救方法1.躲在桌子等坚固家具的下面。
地震时大的晃动时间约为1分钟左右。
在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。
地震时，关火、灭火是将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
关火的机会有三次，第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时，第二次在大的晃动停息的时候，第三次在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。
3.不要慌张地向户外跑。
地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
4.将门打开，确保出口。
钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，所以，要将门打开，确保出口。
5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。
当地震时，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。
但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。
在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。
在百货公司、地下街等人员较多的地方，依照商店职员、警卫人员的指示，镇静地采取行动。
万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。
发生大地震时，汽车会无法把握方向盘，难以驾驶。
必须避开十字路口将车子靠路边停下。
为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
8.务必注意山崩、断崖落石或海啸。
地震自救方法5条
地震自救方法5条地震是一种自然灾害，发生时往往会造成严重的人员伤亡和财产损失。
在地震发生时，我们应该如何自救呢？以下是地震自救的5条方法，希望能够帮助大家度过地震时的危险。
1. 保持镇定，找到安全地带。
地震发生时，首先要保持镇定，不要惊慌。
如果你在室内，要立即躲到桌子下面或者靠近墙角的地方，保护好头部和颈部。
如果你在室外，要迅速找到空旷的地方，远离高楼、电线杆等潜在的危险物体。
不要乱跑，以免被掉落的物体砸伤。
2. 防止火灾和气体泄漏。
地震发生后，很容易引发火灾和气体泄漏。
因此，在地震发生后，要及时切断燃气阀门，关闭电源开关，以免引发火灾和爆炸。
同时，要注意观察周围是否有明火，及时扑灭，避免火灾蔓延。
3. 注意避免次生灾害。
地震发生后，往往会引发次生灾害，如山体滑坡、泥石流等。
因此，要迅速离开山体和河岸，避免被次生灾害波及。
同时，要警惕地震引发的建筑物倒塌，尽量远离高楼大厦，避免被埋压。
4. 注意保暖和补充能量。
地震发生后，往往会造成供水、供电中断，居民生活条件恶化。
因此，要及时注意保暖，穿上厚衣服，避免受凉。
同时，要储备一些食物和水，以备不时之需。
如果条件允许，可以点燃篝火取暖，或者进行简单的烹饪，补充能量。
5. 等待救援，不要盲目行动。
地震发生后，很可能会造成交通中断、通讯中断等情况，救援力量往往无法第一时间到达。
因此，要耐心等待救援，不要盲目行动，避免陷入更大的危险之中。
可以利用手机等通讯设备向外求助，同时注意与外界保持联系，以便及时获得救援。
总之，地震是一种自然灾害，我们无法预测其发生的时间和地点。
因此，我们应该时刻保持警惕，了解地震自救的方法，做好相应的准备工作，以便在地震发生时能够及时自救。
希望大家能够牢记以上的地震自救方法，保护好自己和家人的安全。
地震急救措施及注意事项
地震急救措施及注意事项地震是一种自然灾害，发生时常常会造成严重的伤害和损失。
因此，在地震发生时，我们需要掌握地震急救措施及注意事项，以便及时有效地进行救援和自救。
一、地震急救措施1. 保护头部：地震发生时，首要的是保护好自己的头部，可以通过用手遮护或者找到坚固的物体躲避。
2. 寻找安全位置：如果条件允许，应该尽快寻找到开阔的空地或者坚固的建筑，避免站在高楼或者易倒塌的建筑物旁边。
3. 躲避危险物品：地震发生时，应尽量避开易倒塌的物品，比如家具、落地灯等，以免被压伤。
4. 闭合防护：如果地震发生时，无法迅速逃生，应找到桌子或者其他坚固的物体，躲在底下，避免被碎片割伤。
5. 紧急自救：如果身处坍塌建筑中，应该保持镇定，挖掘周围的残骸，寻找到逃生的机会。
6. 急救处理：如果有人受伤，应该尽快进行急救处理，比如止血、包扎等，同时尽快拨打急救电话寻求专业救援。
7. 妥善安置伤者：对于受伤的人员，应尽快将其转移到安全地带，以免再次受伤。
二、地震急救注意事项1. 保持镇定：地震发生时，尽量保持冷静，不要惊慌失措，以免造成不必要的伤害。
2. 避免逃生堵塞点：地震发生后，很多人都会选择逃生，但要避免涌向出口，以免造成拥挤和踩踏。
3. 监测人员安全：对于老人、小孩和残疾人员，要优先保护他们的安全，避免受伤。
4. 防止恐慌蔓延：地震发生后，有些人会产生恐慌情绪，这时需要冷静劝说，并指引他们逃生。
5. 留意余震：地震虽然一时结束，但往往会有余震，因此要时刻留意周围的动态，以免受伤。
6. 保护水源：地震发生后，有可能造成水源中毒，因此要注意保护水源，避免饮用污染的水。
7. 防范火灾：地震有可能导致火灾，一旦发生火灾，应该尽快逃生，并告知消防部门。
综上所述，地震急救措施及注意事项非常重要，我们每个人都应该时刻牢记，并且定期参加地震应急知识培训，以便在地震发生时能够及时有效地进行救援和自救。
希望大家能够牢记这些知识，保护好自己和他人的生命安全。
地震应急救援常识及安全常识
地震应急救援常识及安全常识地震来了，我们该怎么办？别怕，小编这就来给大家普及一下地震应急救援常识及安全常识，让我们在面对地震时，能够迅速、冷静地应对。
一、地震发生时的自救1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。
记住，慌张只会让情况变得更糟糕。
2. 寻找避难所：在地震发生时，尽量找到一个安全的地方躲避，如桌子下、墙角、卫生间等。
避免站在窗户、阳台等易坠物的地方。
3. 保护头部：在地震过程中，用双手或枕头保护头部，避免被掉落的物品砸伤。
4. 远离玻璃窗：地震发生时，尽量远离玻璃窗，以免被破碎的玻璃划伤。
5. 等待救援：在地震停止后，等待救援人员的到来，不要擅自离开危险区域。
二、地震发生后的互救1. 检查自身状况：在地震发生后，先检查一下自己和周围人的状况，确保大家都安全。
2. 帮助受伤的人：如果发现有人受伤，尽量给予帮助。
如有急救知识，可以进行简单的急救操作。
3. 寻找失踪的人：在地震发生后，要及时寻找失踪的亲友，看看他们是否平安。
4. 互相帮助：在地震过后，大家可能会遇到各种困难，如断水断电等。
这时候，我们要互相帮助，共同度过难关。
三、预防地震的方法1. 加强防震意识：我们要时刻保持警惕，增强防震意识，做好地震防范工作。
2. 学习防震知识：我们要学习一些基本的防震知识，了解如何在地震发生时采取正确的自救措施。
3. 制定家庭应急预案：每个家庭都应制定一份应急预案，明确在地震发生时如何行动。
4. 准备应急物品：我们要准备一些应急物品，如手电筒、食物、水、药品等，以备不时之需。
5. 避免参加大型集会：在地震频发地区，尽量避免参加大型集会活动，以减少不必要的风险。
面对地震这种自然灾害，我们要学会自我保护，也要关心他人，互相帮助。
只有这样，我们才能在灾难面前展现出人性的光辉。
所以，朋友们，让我们一起努力，提高自己的防震意识和能力，为自己和家人的安全负责。
突发事件应对：地震发生时的自救和急救方法
突发事件应对：地震发生时的自救和急救方法1. 地震简介地震是由地壳内部产生的地质运动引起的一种自然现象。
在地震发生时，人们面临着巨大的危险和风险。
因此，了解地震自救和急救方法可以帮助个人在灾难中更好地保护自己和他人。
2. 自救方法2.1 安全位置选择•寻找坚固结实的家具或者墙角，进行避难。
•远离玻璃、悬挂物等易受到破碎或倒塌影响的物体。
•避免站立在高楼层或建筑物下方。
2.2 身体保护•采取"掩蔽、躲避、保护"原则，用手臂保护头部重要部位。
•尽量避免行走，以防止摔倒。
2.3 安全撤离•等待地震停止后合适时机迅速撤离灾区。
•遵循逃生指示，在紧急情况下采取最短路径离开。
3. 急救方法3.1 创伤处理•对于出血等创伤，用干净的绷带或衣物进行压迫止血。
•注意保持创伤部位的干燥，以避免感染。
3.2 呼吸道处理•如果有人窒息或停止呼吸，立即展开急救行动。
•进行心肺复苏（CPR）和人工呼吸。
3.3 骨折处理•在移动受伤者之前，确定是否存在颈椎损伤，并小心稳定骨折部位。
4. 求救和紧急联系在地震发生后，及时向相关机构、家人发出求救信号是至关重要的。
特别是对于无法自助的个体或重伤者。
5. 地震发生后的注意事项•尽量避免使用明火和电器设备，以防止火灾和电击等危险。
•注意观察周围环境是否存在断续电源、煤气泄漏等问题，并及时通知相关部门解决。
通过了解地震自救和急救方法，并且在地震发生时能够迅速采取正确的行动，我们可以最大程度上减少人员伤亡，并确保自身和他人的安全。
这些方法非常重要，因为地震是一种无法预测的灾难，我们需要保持冷静和应对能力，在关键时刻保护好自己和他人的生命和财产安全。
10种地震逃生自救方法简短
10种地震逃生自救方法地震是一种地质灾害，会给人们的生命安全和财产造成巨大的危害。
在地震发生时，我们应该保持冷静，并采取正确的逃生自救方法以保护自己和他人的安全。
下面是10种地震逃生自救方法：1. 快速寻找安全位置当地震突然发生时，首先要迅速找到一个安全的位置，避免站在窗户、大型家具或易倒物体旁边。
如果室外，尽量远离建筑物和电线杆等可能倒塌的物体。
2. 躲避到最坚固的结构物下面如果你正在室内，忽然地震发生，寻找一个坚固的家具，如桌子或沙发等，躲避到其下面。
用手护住头部和脖子，尽量保护自己头部免受物体碰撞。
3. 远离玻璃窗和墙壁在地震期间，要尽量远离玻璃窗和墙壁，因为这些地方是比较脆弱且易碎的，容易受到破裂玻璃和倒塌物的伤害。
4. 在震后迅速离开建筑物当地震停止后，迅速离开建筑物。
避免使用电梯，选择使用楼梯。
在离开的过程中，要保持冷静，避免拥挤和踩踏事故发生。
5. 避免靠近高楼大厦和电线杆在地震后，尽量远离高楼大厦和电线杆等可能倒塌的建筑物。
避免行走在电线下方，以减少被断裂电线伤害的风险。
6. 小心观察周围环境在逃离地震现场的过程中，要时刻观察周围的环境。
注意下方的裂缝和滑坡，注意上方是否有可能掉落的物体，确保自己的安全。
7. 在户外远离高大建筑物和大型树木如果地震发生时你在户外，尽量远离高大建筑物和大型树木。
选择一个开阔的区域躲避，在地震结束前不要返回建筑物。
8. 在打捞桌子下逗留如果在地震期间找不到合适的避难地点，可以选择躲避在桌子等较为坚固的家具下。
切记，不要呆在厨房或浴室等易受损的区域。
9. 灾后自救和互救地震发生后，要保持冷静并妥善自救。
如果发现有其他人受困或受伤，要及时提供援助。
同时，要关注周围社区资源和救援设备，如消防栓和灭火器等，以确保安全。
10. 遵从官方指示和寻求专业救援在地震发生后，及时关注官方发布的紧急指示和消息。
如果是大规模地震，你可能需要等待救援人员的到来。
在等待期间，要适当的安置好自己和家人，耐心等待救援。
地震发生如何自救与互救
地震发生如何自救与互救概述地震是一种常见的自然灾害，其突发性和破坏力使得人们在地震发生时面临巨大的生命安全和财产损失威胁。
在地震发生时，我们需要及时采取措施来保护自己和他人的安全。
本文将介绍地震发生时如何进行自救和互救的相关方法和注意事项。
自救方法当地震发生时，首先必须保持冷静，快速判断自己的安全状况，并采取相应的自救措施。
1.寻找安全位置：尽量远离玻璃、大型家具和悬挂物，寻找坚固的桌子、床下或门窗附近的支撑物，躲避倒塌物的掩护。
2.保护头部：用手、书本或衣物等物品保护头部，以防止物体的直接打击。
3.迅速转移：如果周围没有安全的遮蔽物，尽量迅速向安全的区域移动，远离建筑物、电线杆以及其他可能坍塌的设施。
4.小心紧急出口：避免拥堵和恐慌，选择紧急出口，遵循逃生路线或指示牌。
5.避免使用电梯：在地震发生时，电梯可能失去供电或发生故障，因此应避免使用电梯，改用楼梯下楼。
6.关注自身身体状况：如果出现身体不适或受伤，应及时向其他人求助，及时进行医疗救助。
互救方法地震时，社区和邻里之间的互帮互助至关重要。
以下是在地震发生后进行互救的一些方法和建议。
1.与家人建立紧急联系方式：在地震前，与家人约定好一个紧急联系人并确保大家都记得并能够联系上这个人。
在地震发生后，及时向紧急联系人报平安，以便家人知道自己的安全状况。
2.寻找共同避难点：与邻居一起寻找共同的避难点，避免孤立和分散，增加自身的安全感和互助能力。
3.互相提供援助：如果有人受伤或被困，尽力提供帮助，但在提供帮助之前需要确保自身的安全。
可以使用简单的急救技能来处理伤员，并采取适当的措施保护他们。
4.共享资源：与邻居分享紧急物资，如食物、水、药品和应急工具等。
这样可以让资源得到更好的利用，同时也拉近了邻里之间的关系。
5.相互安抚和鼓励：地震对大多数人来说是一种心理创伤，邻里之间的情感支持和互相鼓励可以帮助大家度过困难时期。
地震发生时的注意事项除了自救和互救方法外，还有一些地震发生时需要特别注意的事项。
10种地震逃生自救方法简短
10种地震逃生自救方法简短地震是一种自然灾害，发生时会给人们的生命和财产带来巨大的损失。
因此，掌握一些地震逃生自救方法对于我们每个人都非常重要。
下面将介绍10种地震逃生自救方法。
一、在地震发生时保持冷静当地震发生时，我们应该保持冷静，不要惊慌失措。
如果我们处于室内，应该立即躲到桌子下面或者其他结实的物体旁边，避免身体受到伤害。
二、迅速离开建筑物如果我们身处在高层建筑中，应该尽快离开建筑物。
可以选择走楼梯离开，不要乘坐电梯。
在离开建筑物时也要注意安全，避免被掉落的瓦片等物品伤害。
三、寻找安全的场所当地震发生时，我们应该尽快寻找安全的场所躲避。
可以选择空旷的场所或者有支撑结构的场所躲避。
四、不要跳楼逃生在地震发生时，千万不能选择跳楼逃生。
这样做会使我们的生命处于极度危险之中。
五、避免进入电梯在地震发生时，我们应该尽量避免进入电梯。
因为电梯可能会停止运行，从而使我们被困在其中。
六、保持通讯工具畅通在地震发生时，我们应该保持通讯工具畅通。
可以使用手机或者其他通讯设备联系亲友，向他们报平安。
七、避开高压线和燃气管道当地震发生时，我们应该尽量避开高压线和燃气管道。
这些物品可能会在地震中受到损坏，从而对人们的生命造成威胁。
八、注意自身安全在地震发生时，我们应该注意自身安全。
不要过于担心他人的安危而忽略自己的安全。
九、寻找求救方式当地震发生时，如果我们被困在建筑物中无法逃脱，可以寻找求救方式。
可以选择用手机或者其他通讯设备向外界求救。
十、关注官方发布的信息当地震发生时，我们应该关注官方发布的信息。
这些信息可以帮助我们了解灾情，做出正确的决策。
总之，地震逃生自救方法非常重要。
我们每个人都应该掌握这些方法，以便在地震发生时能够及时逃生自救。
发生地震自救常识、顺口溜、方法(地震自救姿势、藏身、逃生程序及方法)
发生地震自救常识、顺口溜、方法及秘诀（地震自救姿势、藏身、逃生程序及方法）01、姿势地震中的标准求生姿势：身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下。
用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。
如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。
02、藏身就地蹲下，寻找“三角区”。
“生命三角”法，以及“伏地、遮挡、手抓牢”两种避难措施，两者之间并不矛盾，具体采取哪种方法应该视情况而定。
强烈地震时有不少人就是因惊慌失措跑来跑去，结果不幸被坠落的东西砸伤、砸死。
地壳剧烈震动时，人会感到头晕、四肢疲软无力，连移动都很困难。
地震时，如果你所处的房屋不是危房，建议马上抱头下蹲，就地躲藏。
但如果住的是平房，且离门很近，则应在钟内冲出门外。
在室内发生地震时，躲藏时应立即蹲下，并尽量蜷缩身体，利用坚硬的写字台、桌子或长凳周围的空间，或身体紧贴内部承重墙作为掩护，然后一手捂住口鼻，另一手抓牢固定物体，即“伏地、遮挡、手抓牢”。
如果附近没有写字台或桌子，应尽量将头向胸靠拢，闭口，双手交叉放在颈后，保护头部和颈部，蹲伏在房间的角落。
如果睡觉时发生地震，应该抓紧枕头保护头部，然后滚下床，抱头下蹲。
当然，如果条件允许的话，则应该迅速移动到事先找好的家中藏身地，在墙边蹲下，利用承重墙、坚固的家具或厕所等小空间形成的“三角区”，更有效地躲避垮塌物体对人体的伤害。
躲避时一定要记住：不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方；不可跳楼；不可使用电梯；注意远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具；不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；尽量靠近水源。
在户外发生地震时：应选择开阔地点蹲下，不要随便返回室内；避开人多的地方；避开楼房、水塔、立交桥等建筑物；远离电线杆、路灯、广告牌等危险物、悬挂物；避开狭窄街道、危墙等场所；如果正在开车，应立即把车停在路边；如果在野外，要避开山脚、陡崖等，以防山崩、泥石流；在海边，要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免可能发生的海啸。
地震发生时的注意事项和自救方法
地震发生时的注意事项和自救方法在地震发生时，我们需要注意些什么呢?又应该怎么做呢?我们在平时就应该具备这些常识和掌握一些自救的方法，当灾难来临的时候也不会慌张无助。
下面是店铺为大家整理的地震发生时的注意事项和自救方法，欢迎大家参阅。
地震发生时的注意事项1、保护自身和家人的生命安全!地震时的剧烈摇动约1分钟左右。
请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。
2、发生地震时应立即关闭火源!如果起火应马上灭火!关闭火源能防止灾害扩大。
应养成习惯，即使是小地震也要立刻关闭火源。
3、不要慌乱地跑到室外!胡乱地跑到室外非常危险。
请认真确认周围情况以后，再从容行动。
4、打开门以确保出口!混凝土建的公寓等，有时会因为地震的摇动而使房门歪斜而打不开。
请打开门以确保出口。
5、在室外时应保护头部，躲开危险的物体!在室外遇到地震时，应注意围墙倒塌，窗户玻璃或招牌等落下。
应到安全的建筑物中或附近较大的场所避难。
6、在百货店、剧场等地应按照工作人员指示采取冷静行动!7、汽车靠右停车，在管制区域内禁止行车!请根据汽车收音机的信息行动。
8、注意山崩、崖塌、海啸!处在山崩、崖塌、海啸等危险区域时，应立即避难。
9、请徒步避难，携带品控制在最小程度!使用汽车会引起堵塞，妨碍灭火、救援、救护活动。
10、不要相信流言，请按正确信息采取行动。
地震时，为防止次生灾害的发生，城镇居民首先要做的是什么?切断电源、气源，防止火灾发生。
地震时的自救方法1.地震时，人员疏散应避开哪些地方?高大建筑物、窄小胡同、高压线、变压器、陡山坡、河岸边。
2.地震发生时，在家中如何进行个人防护?保持清醒冷静头脑，做出敏捷反应，是保障安全的关键。
在家中要就地避险，不可贸然外逃，可选择较安全的地方(如床下、桌子底下)躲避;住单元楼内，可选择开间小的卫生间、厨房、储藏室及墙角躲避; 同时，要关闭电源，关闭煤气，熄灭炉火，防止发生火灾和煤气泄溢;高层住户向下转移时，千万不能跳楼，也不能乘电梯。
地震逃生自救方法口诀
地震逃生自救方法口诀
地震发生时，我们应该立即采取逃生自救措施，以下是地震逃生自救的口诀：
1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措，以便做出正确的判断和行动。
2. 注意安全：找到一个安全的位置，远离窗户、玻璃、吊灯等易碎物品，躲避在桌子下等坚固结构物旁边。
3. 保护头部：用手保护头部，以免受到物品掉落造成的伤害。
4. 注意维持逃生通道：清除门口和走廊上的障碍物，确保有足够的通道可以迅速撤离。
5. 慎用电梯：地震发生时，切勿使用电梯，选择使用楼梯下楼。
6. 迅速离开危险区：如果可能，尽快离开高楼大厦、山坡、河岸等危险区域，前往宽敞开阔的地方。
7. 注意防止火灾：地震容易引发火灾，关掉煤气和电源开关，避免引发火灾。
8. 注意保护呼吸：用湿毛巾或衣物捂住口鼻，防止灰尘和有害气体进入呼吸道。
9. 注意避免震后余震：地震常常会有余震，避免进入危险区域和建筑物，选择宽敞开阔的地方。
10. 迅速寻求帮助：地震发生后迅速寻求专业救援人员的帮助，并向亲朋好友报平安。
这些是地震逃生自救的口诀，希望能够帮助您保护自己在地震中保持安全。
发生地震时的自救自护方法
发生地震时的自救自护方法
1、就近躲避：在发生地震时应该选择就近躲避等到地震后需跑去安全地方。
2、躲避在相对安全的地方：在发生地震时，如果居住为平房，需要尽快跑到外面宽阔平地上，如果居住在高层，应该躲避在房子塌倒后可以形成三角空间的地方，比如桌子底下、床底下、沙发旁、墙角等，或者跑去卫生间墙角，注意不要跑去阳台。
3、保护身体关键部位：在找到相对安全地方后需要尽快坐下或者蹲下，如果有较牢固物体需立即抓住，避免地震时摔伤，同时还要低下头，用手部抱住头和后脖子，闭上眼睛，以免有脏东西进入。
4、自然地蜷缩身体：在靠近沙发或者是椅子的旁边躺下，并蜷缩起来。
注意不能走楼梯和乘坐电梯。
避难时要徒步，携带物品应在最少限度。
5、远离外墙：尽量靠近建筑物的外墙或者离开建筑物，靠近墙外侧比内侧好。
当在建筑物倒下时，要进行蹲下和掩护。
6、关闭火源：地震摇晃的时候必须关火。
大晃动来临之前或者是感知到有小晃动的时候，就需要关闭正在使用的煤气炉等。
如果失火了，要立即灭火。
这样可以减小地震的灾害程度。
7、保持镇定：地震发生时心理上容易产生慌乱不安的情绪，但需保持冷静，采取行动进行自救。
个人可都要根据自己所在的位置，因地制宜地做出正确的判断进行防护。
发生地震如何进行自救与互救
发生地震如何进行自救与互救地震是一种破坏性极大的自然灾害，一旦发生，不仅会给我们的生命和财产带来严重威胁，还会给社会和经济发展带来极大的困扰。
因此，我们必须掌握一些基本的自救与互救知识，以应对地震的突发情况。
本文将介绍发生地震时如何进行自救与互救，希望能够对大家有所帮助。
一、自救1.在地震中，首先要保持镇静，不要惊慌失措。
短暂的惊慌可能会带来更大的伤害。
2.如果在室内，请尽快躲到桌子下或其他遮蔽物下，以此来避免被砸中头部或其他重要部位。
3.如果在户外，不要逃跑或往建筑物里面冲，而应尽快远离建筑物和危险地区，避免受到落石和垮塌建筑的威胁。
在远离的过程中，不要跑得太快，以免绊倒、摔倒，更不要瞎闯。
4.如果被埋在废墟下，不要慌张，要保持呼吸通畅，避免因缺氧而死亡。
可以用手机、哨子、敲打物、大声喊叫等方式吸引救援队的注意，等待救援。
5.如果躲避时受伤了，应该及时用纱布、绷带等物品进行止血处理，以避免失血过多导致昏迷或死亡。
如果受伤严重，应尽快寻找救援。
同时，要注意保护伤口，避免感染。
二、互救1.地震发生后，首先要尽可能迅速地寻找能够支援的队伍，协商行动方案，明确责任和任务，科学投入，在确保安全的前提下制定合理的救援行动方案。
2.如果有人被困在建筑物里，要尽快组织救援队伍，使用专业救援工具进行搜寻和救援，避免造成二次伤害，并注意起火和瓦斯泄漏等情况。
救援队伍的成员应该都做好防护措施，避免受到落石、倒塌建筑等的伤害。
3.在救援中，应该注意场所、地形、环境和时间等情况的变化，不断调整策略和方案，加强沟通交流，提高救援效率，以尽可能减少人员伤亡和财产损失。
4.如果遇到人员或财产损失，应该优先考虑安全，尽快报警并呼叫救援队伍，同时用最快的方式进行救援，以最大限度地减少物质损失。
在救援过程中，应该要提高自我防护意识，以避免二次灾害伤害。
总之，地震是一种极为危险的自然灾害，当它来临时，我们必须尽快采取行动，进行自救与互救，以减少人员伤亡和财产损失。
地震发生时的紧急自救和互救方法与技能
地震发生时的紧急自救和互救方法与技能地震是一种自然灾害，发生地震时，我们可能会面临生命安全的威胁，因此，学会紧急自救和互救方法与技能是非常重要的。
在地震发生时，我们应该保持冷静并迅速采取行动，以提高生存的可能性。
下面将介绍一些有效的紧急自救和互救方法与技能。
1. 就地避震地震发生时，首先要做的事情是迅速找到一个安全的位置。
在室内，我们应该迅速躲到桌子、床或其他坚固的家具下面，躲避掉落物品的伤害。
同时，我们应该远离窗户、玻璃等易碎物品，以免受到刮伤或玻璃碎片的伤害。
在室外，应该远离高大建筑物、电线杆、树木等潜在的掉落物，选择开阔的地方避震。
2. 保护头部在地震发生时，我们应该用手保护头部，以防止受到掉落物品的伤害。
可以用双手抱住头部，或者用抱枕等物品来保护头部，减少受伤的风险。
3. 避免乘坐电梯在地震发生时，乘坐电梯是非常危险的。
因为地震可能导致电梯失控或停在危险的位置。
因此，我们应该尽量避免乘坐电梯，选择使用楼梯下楼，以增加逃生的机会。
4. 警惕火灾风险地震会导致电线短路、燃气泄漏等火灾风险。
因此，当地震发生时，我们应该迅速关闭煤气、电闸等供电设施，以减少火灾发生的可能性。
遇到火灾时，应该使用湿毛巾或衣物捂住口鼻，尽量贴近地面爬行，迅速逃生。
5. 利用通信设备在地震发生时，通信设备对于紧急自救和互救非常重要。
我们可以利用手机、对讲机等通信设备与外界联系，向家人、朋友等发送求救信息。
此外，在自救和互救过程中，我们还可以利用通信设备获取有关地震的最新信息，以便采取更合适的行动。
6. 时间窗口在地震发生后的初期，通常存在一个救援的“时间窗口”。
在这个时间窗口内，往往有更多的生存机会。
因此，我们应该抓住这个时间窗口尽量寻找自救和互救的机会。
可以用敲打墙壁、大声呼救等方法吸引救援人员的注意，或者通过敲打管道、墙壁等引起其他被困者的注意，互相提供帮助。
7. 精神状态的维持在地震发生时，保持良好的精神状态非常重要。
地震发生后应当采取哪些自救措施
地震发生后应当采取哪些自救措施地震灾害不是时常发生，但带来的危害却是所有自然灾害中最大的。
下面店铺为大家带来地震发生后应当采取哪些自救措施的内容，希望对你有用。
发生地震时的自救方法第一，大地震发生时候不要着急，往往一般没有遇到过这样的情况发生后会比较着急。
破坏性地震从人感觉到建筑物破坏一般有几十秒的时间，在这短短的时间内千万不要惊慌，应该根据所处环境迅速做出保障安全的抉择，如果住的是平房，你可以迅速地跑到门外，如果住的是楼房千万不要跳楼，要尽快地切断电源、关掉煤气。
第二，迅速寻找藏身之处。
我们可以暂时避到洗手间等跨度比较小的地方，或是桌子、床铺等等下面。
如果是学校、商店或者影剧院等人群聚集的场所，这个时候最忌的就是慌乱，我们应该立即躲在课桌或者椅子下面，或者是一些坚固物品的下面，待地震过后再有序撤离。
教师等现场工作人员必须冷静地指挥人员就地避震，绝不可带头乱跑。
还有一点就是远离危险区，如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。
如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸和高压线等。
正在行驶的汽车和火车要立即停车。
第三，震后要迅速撤离，以防强余震，要对余震有所准备，被破坏的建筑物随时有倒塌的危险进出或者活动时要特别谨慎。
在已经破坏了但是还没有倒塌的建筑物，取东西或者救人的时候要特别的谨慎。
第四，在地震的时候要穿上结实的鞋子，在发生地震中一分钟可能来不及，在已经发生地震或者有心理准备的时候穿上结实鞋子，免受破碎玻璃的伤害。
第五，把危险和散落的物品要清除干净。
比如一些化学品、汽油等等。
第六，注意收听有关地震灾害的情况或者信息。
第七，不要听信谣言，这个也是很重要的，我们要以政府发布的预报、预测为准。
第八，一旦被埋无法脱险时，要尽力寻找水和食物，不要大声喊叫，当确认有人能够听到呼救时，我们再求救，要坚定战胜地震灾害求得生存的信念，保存体力等待救援。
一旦地震发生，大喊大叫会消耗能量，要尽力保存体力，这里面还有意志的问题很重要，为什么有的人废墟里埋了七天七夜还能生还，就是有坚强的意志，他相信会有人来救他，这一点是非常重要的，因此人在做事情的时候，意志是很重要的。
地震的防护与自救知识
地震的防护与自救知识震时是跑还是躲?我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法，具体我们可以躲在什么地方呢?下面小编给大家带来地震来临如何逃生_地震的防护与自救知识，希望能帮助到大家!地震来临如何逃生1.抓紧时间紧急避险。
如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。
大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
2.选择合适避震空间。
室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角;有水管和暖气管道等处。
屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上;吊顶、吊灯下;周围无支撑的地板上;玻璃(包括镜子)和大窗户附近等。
3.做好自我保护。
镇静选好躲避处，蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上;抓住桌腿等牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;用手护住头部或后颈;低头、闭眼，以防异物伤害;可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
大震前会出现地光、地声、地面的初期震动等现象，这是地震向人们发出的最后警报。
一般来讲，从地下初动到房屋开始倒塌会有一个短暂的时间差，称之为救生时间。
只要事先掌握一定的避震知识，地震来临时抓住时机，冷静判断，正确选择避震方式和避震空间，就有可能劫后余生。
预防地震安全防护小常识1 、选择小开间、坚固家具旁就地躲藏;2、伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心;3、抓住桌腿等牢固的物体;4 、保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻;5 、避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
6、不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方。
7 、注意躲开广告牌、街灯、物料堆放处。
8、要躲开建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑。
燃气泄漏时：用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。
遇到火灾时：趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。
地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。
毒气泄漏时：遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。
发生地震如何进行自救与互救
发生地震如何进行自救与互救地震虽然目前是人类无法避开和掌握的，但只要把握一些技巧，也是可以从灾难中将损害降到最低的。
下面我给大家带来发生地震如何进行自救与互救_地震来了如何进行自我爱护，盼望能关心到大家!地震时避险和自救互救（方法）(一)地震时，在家中的人员如何进行个人防护?当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻你要动作机智的躲避。
1.在房屋里，赶快到平安的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。
单元楼内，可选择面积小的卫生间、墙角，减小伤亡。
对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或平安帽逃出户外，来不准时，最好在室内避震，要留意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再镇静离开。
2.地震时，门框会因变形而打不开，所以，在防震期间最好不要关门。
3.地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观看四周环境，查找通道想方法出去。
若无通道，则要保存体力，静听外面的动静，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。
(二)地震时，室外的人员如何进行个人防护?1.地震时在户外的人，千万不能冒着大地的震惊进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们准时抢救。
2.假如你正行走在高楼旁的人行道上，要快速躲到高楼的门口处，以防碎片掉下来砸伤。
3.汽车司机要就地刹车。
4.假如在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离悬崖峭壁，防止倒塌、滑坡和泥石流的威逼。
5.在海边，如发觉海水突然后退，比退潮更快、更低，就要留意海啸的突然攻击，尽快向高处转移。
(三)地震时，在工作岗位上工作的人员如何进行个人防护?一旦地震发生，在工作、生产岗位上的人员，首先应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门，个人依据所处的环境，当机立断快速避震。
1.地震时，在办公楼的工作人员，要抓紧躲在办公桌下面。
2.在厂区上班的工人，地震时，要马上关闭机器、断掉电源，快速躲到车床、机床及高大的设备下。
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发生地震时的自救和防护方法
大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。
为此，只有保持镇定，采取果断措施来保护自己，才能够减少你所遭遇灾害的损失。
下面告诉你在各种环境下怎样防护的办法：
一、地震时自救互救方法
(一)地震时，在家中的人员如何进行个人防护
当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。
1.在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。
单元楼内。
可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减少伤亡。
对于户外开阔，住平房的，
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地震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。
2.地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。
夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明灯。
照明最子用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。
3.地震时，如已被砸伤或埋在塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。
若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙避使声音传出去，以便救援。
同时要在狭小的空间里，- 2 -- 2 -
寻找食物维持生命。
(二)地震时，室外的人员如何进行个人防护
1.地震时在户外的人，千万不要冒着大地的震动进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们及时抢救。
2.如果你正行走在高楼旁的人行道上，要迅速躲到高楼的门口处，以防碎片掉下来砸伤。
3.汽车司机要就地刹车刹车，火车司机要采取紧急制动措施，稳媛地逐渐刹车，保证列车和旅客的人身安全。
4.如果在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，而应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁。
5.在海边，如发现海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海啸的突然袭击，尽快向高处转移。
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(三)地震时，在工作岗位上工作的人员如何进行个人防护
一旦地震发生，在工作、生产岗位上的人员，首先应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门，个人根据所处的环境，当机立断迅速避震。
1.地震时，在办公楼的工作人员，要赶紧躲在办公桌下面，震后迅速从楼梯撤离，千万不要跳楼。
2.在厂区上班的工人，地震时，要立即关闭机器、断掉电源，迅速躲在车床、机床及高大的设备下，绝不要慌忙乱跑。
3.井下作业工人，地震时，应立即停止生产，不要急于往外跑，地面下一般较地面上安全。
避开巷道或竖井等危险地区，选择有支撑的巷道避震。
地震过后，有组织、有秩序地向地面转移。
4.一些生命线工程中的在岗人员，应根据各自的专业特- 4 -- 4 -
点、规范，立即采取措施避震。
如化工厂在地震时，紧急防止易燃、易爆、有毒气体和液体外溢，立即关停各种闸门和电源，关闭运转设备，防止次生灾害的发生。
(四)地震时，在公共场所的人员如何进行个人防护
在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散。
1.如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
2.地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实
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的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。
3.正在上课的学习，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，决不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地震避震。
4.正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。
二、地震后的个人自救方法
一次大震发生后，到处是断坦残壁，危楼及倒房构成的瓦砾堆。
在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。
时间就是生命，从历次大地震的经验得知，地震发生后，一天内扒出的人，救活率可达80%，第二天有30-40%，时- 6 -- 6 -
间越长，存活率越低。
地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到：
1.被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。
强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程中创造奇迹的强大动力。
2.被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。
条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。
3.被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时，再呼
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叫，或敲击出声，向外界传信息求救。
4.无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系。
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