我的针灸减肥全部经历
针灸减肥经历
针灸减肥经历在现代社会，肥胖成为了困扰很多人的问题。
为了减肥，很多人尝试了各种各样的方法，而其中一种被越来越多的人所接受和认可的方法就是针灸减肥。
作为一名曾经尝试过针灸减肥的人，我想分享一下我的经历。
我第一次尝试针灸减肥是在一家专业的中医诊所。
我选择了这种方法是因为我听说针灸可以调节身体的内分泌，从而达到减肥的效果。
在接受针灸治疗之前，我进行了一次全面的身体检查，确保自己没有任何禁忌症。
随后，我开始了针灸减肥的治疗。
每次治疗过程都是非常舒适的，我躺在舒适的床上，专业的中医师会根据我的体质和需求，在特定的穴位进行针灸。
整个过程中，我只能感受到一丝微微的刺痛，但并不影响我的心情。
每次治疗大约持续30分钟，治疗完后，我会感觉整个人非常放松，精神状态也会得到很好的提升。
经过一段时间的针灸治疗，我开始注意到了一些变化。
首先是我的食欲开始减少了，我不再像以前那样容易感到饥饿。
其次是我的代谢开始变得更加活跃，我感觉自己的身体开始燃烧脂肪了。
最让我开心的是，我的体重开始慢慢下降了，而且我的体型也变得更加匀称了。
除了针灸治疗，中医师还给了我一些建议，比如饮食方面的调整和一些简单的运动。
我坚持按照中医师的建议去做，效果更加明显。
经过几个疗程的治疗，我成功减掉了10斤体重，而且我的身体状态也得到了很大的改善。
通过我的经历，我深深体会到了针灸减肥的神奇之处。
它不仅仅是一种减肥的手段，更是一种调理身体的方式。
在治疗的过程中，我不仅仅减掉了多余的脂肪，还调整了自己的生活习惯和饮食结构，让自己变得更加健康。
针灸减肥不仅仅是一种短期的瘦身方法，更是一种长期的健康管理方式。
总的来说，针灸减肥是一种非常值得尝试的方法。
它不仅安全有效，而且可以帮助我们调整身体的内部机制，让我们在减肥的过程中变得更加健康。
如果你也在为减肥而烦恼，不妨尝试一下针灸减肥，也许会给你带来意想不到的惊喜。
亲身体验 针灸纤体不痛吗
亲身体验针灸纤体不痛吗(图)针灸纤体会令你坐如针毡？(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)想去针灸瘦身的美眉不是一个两个，可是害怕“扎针”的也不是一个两个啊。
想瘦又怕痛，针灸瘦身到底吓不吓人、安不安全呢？就让我们带着大家一起去体验一下吧。
针灸过程全记录概况：每次针灸瘦身疗程大约费时60分钟--淋浴10分钟，称重兼记录2分钟，全身消毒3分钟，行针10分钟，留针15分钟，醒针3分钟，二次留针15分钟，最后起针3分钟。
针灸瘦身一个疗程--前三天需要连续，每天基本同一时间灸一次，3天后每周不少于3次，10到15次为一个疗程。
一、为什么针灸前要洗澡？针灸后势必会留下一些小针眼，为避免皮肤感染，起针后4个小时内是不适宜洗澡与擦拭润肤乳的。
体验人经验分享：针灸前洗澡不但是基础清洁，还可以使身体变暖，从而避免僵冷。
二、包裹保暖：除了腹部、手臂、双腿等行将被灸的部位裸露在外，其他地方均用毛巾裹住保暖，舒适地平躺于按摩床上。
体验人经验分享：非常贴心，尤其是寒冷冬季，同时能减缓尴尬。
如果没有这项服务，你也可提出要求。
三、一次性消毒：酒精消毒必须耐心完成，如果有疏忽或简略，马上起身走人。
将需要扎针的部位依次进行消毒，一块酒精绵顺着同一方向擦拭一遍即可，重复的擦拭反而会使身体各部位变得不太卫生哦。
体验人经验分享：闻到酒精的味道会条件反射地产生紧张感，肌肉越是紧张，入针就越困难，痛感也更加会加重。
特别是第一次扎针，一定要等自己充分做好心理准备哦。
针灸瘦臂别乱动(新浪伊人风采配图)四、腹部扎针：腹部的肉较为厚实，扎针通常由此开始。
用手指测量一下正确的穴位所在，然后将针垂直扎下。
左右接近腰侧各扎四针，肚子与小腹上的穴位颇多，如奇穴腹、中腕、太乙、大横、大巨、下腕、石门、中极和天枢等穴，按照次序--用针扎实。
体验人经验分享：感觉不是痛而是酸，可以忍受的，有些像让人掐虎口的感觉。
这种微酸的感觉只是一瞬间，等针扎下之后，就会逐渐消失啦。
针灸45天狂甩20斤实录
针灸45天狂甩20斤实录
躺在床上不动，让数十根钢针在身体上扎来扎去，再配合饮食，一个星期就可以瘦几斤，一个月就去掉十来斤肥肉……针灸减肥真的管用吗？它的原理是什么？有没有副作用？扎针时能否保证卫生又安全？本期生活馆，我们请来三位体验者，大家七嘴八舌来说针灸。
成功
体验者1：胡小姐
二十多岁，办公室文员，身高1.62米。
减肥前体重130斤，实行针灸减肥一个半月之后体重减至110斤。
无不良反应。
经验：针灸期间一定要管住自己的嘴巴。
忍得辛苦瘦得快
胡小姐是通过身边的朋友，体会到针灸减肥的神奇之处的。
眼见着原来体重150多斤的闺中密友，重新恢复了窈窕的身段，全身上下略显臃肿的她不免也动了减肥的念头。
不过，胡小姐很担心那些用来针灸的针的卫生情况，因而谨慎选择了一家比较正规分店又比较多的减肥中心。
开始针灸的头一个星期，医生要求胡小姐晚餐不能进食含淀粉质的食物，尤其不能吃麦当劳。
有时候跟着同事一起去麦当劳的胡小姐，实在忍不住口，就买了几对鸡翅，把外面那一层脆皮统统剥掉才吃。
为了激励自己减肥的决心，胡小姐还特意买了一张莫文蔚的大幅海报贴在自己的床头，每天回家第一眼就能看到。
朋友对胡小姐泼冷水，她也把这。
针刺减肥案例分享
针刺减肥案例分享针刺减肥是一种通过针灸手法来帮助人们减肥的方法，它通过刺激人体穴位，调节内分泌，改善代谢，达到减肥的效果。
下面我将分享一些针刺减肥的案例，希望能够给正在减肥的朋友们一些启发和帮助。
案例一，小明。
小明是一位在办公室工作的白领，由于长期久坐，导致体重逐渐增加。
他尝试了各种减肥方法，但效果不佳。
后来，他听说了针刺减肥这种方法，于是找了一家专业的针灸机构进行了尝试。
经过连续的针灸治疗，小明的体重逐渐下降，腰围也减小了许多。
他感受到了针刺减肥的神奇效果，也更加重视自己的饮食和运动习惯。
案例二，小红。
小红是一位产后妈妈，她在生完孩子之后，体重一直无法恢复到产前的状态。
她尝试了各种减肥方法，但效果都不理想。
后来，她在朋友的介绍下，去了一家针灸减肥中心。
经过一段时间的针灸治疗，小红的体重开始逐渐下降，而且她的身体也变得更加紧实有力。
她对针刺减肥的效果非常满意，也更加注重自己的饮食和运动。
案例三，小李。
小李是一位在家工作的自由职业者，由于工作压力大，饮食不规律，导致体重逐渐增加。
他尝试了很多减肥方法，但都没有取得理想的效果。
后来，他在网上了解到针刺减肥这种方法，于是找了一家专业的针灸机构进行了治疗。
经过一段时间的针灸治疗，小李的体重开始下降，而且他的精神状态也变得更加好了。
他深深感受到了针刺减肥的神奇效果，也更加重视自己的生活方式和健康。
以上就是三个针刺减肥的案例分享，通过这些案例可以看出，针刺减肥是一种有效的减肥方法，它可以帮助人们改善体质，调节内分泌，达到减肥的效果。
当然，针刺减肥并不是一蹴而就的，需要坚持治疗，同时也要注意饮食和运动，才能取得更好的效果。
希望这些案例能够给正在减肥的朋友们一些启发和帮助，也希望大家能够找到适合自己的减肥方法，拥有健康美丽的体魄。
针灸减肥日记-第一个疗程
针灸减肥日记-第一个疗程
价格为450元15次。
时间：12：00-21：00第一个疗程每天去。
第二疗程我也每天去，第三疗程，我打算例假来完连续做一星期，然后隔天去做一星期，再隔2天去做一次。
饮食，尽量少吃，不吃米饭，多喝水，每天至少5杯（每杯600ml）第一次：心里紧张啊，怀着忐忑的心，躺好，一下子肚子就成了刺猬，第一针感觉有点酸痛，有很多针都是没感觉的，不过手臂和腿上就特别酸胀，医生说是正常现象，然后通电，一跳一跳的，睡了半个小时就好了……现在针扎过的地方都变成了黑色的小孔，手臂和腿上还是很酸胀。
体重：76kg。
第二次：今天扎针跟昨天差不多，同样的酸胀感……拔针的时候，好几针都出血了，有点恐怖的，一个小小的点，渗出血来。
两次针灸完都觉得肚子饿了，体重，76.3kg，可能跟衣服穿着有关系。
饮食跟平常一样，没有刻意的节食，第三次：帮楼里mm问了很多傻问题，杜医生告诉我，针灸前后的一个小时不能吃东西；尽量不要吃米饭等高热量的东西；多喝水；针灸的同时是可以吃中药的；生理期的时候针灸要暂停一下；现在天气热了，针灸时间到晚上11：00为止（不过不推荐这么晚去做）。
体重，吃了一大盆年糕后是76.1kg，应该是有瘦吧。
3.7日早体重，7
4.6kg……太开心了，过完年，第一次体重在75kg。
针灸减重塑形 拥有苗条身材
针灸减重塑形拥有苗条身材产后身材臃肿，中医针灸轻松瘦身在大学担任教职的刘小姐个性开朗，喜欢运动，但体型仍然偏胖，为了让身材变得苗条一些，每天固定运动半个小时，但运动后饥饿难耐，习惯到街上买小吃或便当，以致体重没有多大的变化，减肥陷入瓶颈。
在经常一同运动的好友建议下到博粹堂接受中医针灸减肥，做了一个疗程后感觉身上的肉变结实了，腰围、臀围、大腿都小了几厘米，坚持做了2个月，身材比生产前更好了，而且妊娠纹也变淡了。
中医针灸无需挨饿，成功雕塑小蛮腰庄小姐是个大学生，长相甜美，唯一遗憾就是她的水桶腰。
她最大的心愿就是成为人人称羡的耀眼名模，为了达成这个心愿，她开始节食，白天刻意减少食量，只吃流质食物，希望能在短时间内快速瘦身。
由于极度挨饿，到半夜难以入眠，仍不住就吃零食，到头来不但没让自己瘦下来，还出现贫血，把身体给整垮了。
后来在网上看了很多资料说中医针灸减肥不用挨饿，心动之下到馆内进行咨询。
一个疗程还没做完，肚子上的肉明显变紧了，腹部变得平坦了，腰围小了5cm,庄小姐很满意效果，后持续做了2个疗程，现在对她的身材非常满意。
中医针灸瘦出健康好气色在某大型合资公司担任行政工作的周小姐，经常需要接待客户，为了让自己的身材更好，决定采用流行杂志上介绍的高纤维饮食减重法，三餐只吃蔬菜水果。
虽然如愿在一个月内减了6公斤，但长期只吃蔬菜的结果，变得面有菜色，白天经常体力不支，精神不济。
最后周小姐身体实在吃不消，只好放弃，没想到恢复正常饮食的她，没有大吃大喝，但是感觉只要吃一点东西，体重就增加很快。
要好的同事见周小姐减肥减得这么辛苦，又容易发胖，建议她去做针灸减肥。
到博粹堂做了1个半月的针灸减肥就对自己的身材很满意了，也不必刻意减少食量，气色变好了，脸色比以前红润多了。
博粹堂权威老中医解析1、问：针灸减肥的原理是什么答：通过对人体穴位刺激，调整人体新陈代谢功能和内分泌功能，促进脂肪分解，同时抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌，减轻饥饿感，达到减肥目的。
针灸减肥害了我
针灸减肥害了我在追求美丽的道路上，人们总是不断尝试各种减肥方法，而针灸减肥就是其中一种备受关注的方式。
然而，我却因为针灸减肥而遭受了一场身心的折磨，这让我深刻体会到了减肥并非一件轻松的事情。
我曾经是一个对自己身材不太满意的人，尤其是腰部和大腿处的赘肉总是让我感到困扰。
于是，当我听说针灸减肥可以帮助减掉多余的脂肪时，我毫不犹豫地决定尝试一下。
我找到了一家口碑不错的针灸减肥机构，进行了一系列的针灸减肥疗程。
起初，我并没有感到什么不适，甚至还对疗程的效果充满期待。
然而，随着疗程的进行，我开始感到身体出现了一些异常的情况。
我经常感到头晕、恶心，甚至还出现了食欲不振的情况。
我开始怀疑是不是针灸减肥的副作用所致，于是我决定去医院进行检查。
医生告诉我，我的身体出现了一些问题，这些问题可能与针灸减肥有关。
我感到非常震惊和害怕，我没有想到减肥竟然会对我的身体造成如此大的伤害。
我开始后悔当初的决定，但此时为时已晚。
经过一段时间的治疗，我的身体逐渐恢复了健康，但是这段经历让我对减肥产生了很大的恐惧。
我开始重新审视自己的身体，我明白了减肥并不是一件简单的事情，而且要选择一种安全有效的减肥方法才是最重要的。
通过这次经历，我深刻地认识到了减肥不仅仅是为了外表的美丽，更重要的是要健康地减肥。
我希望通过我的经历，提醒更多的人在减肥之前一定要慎重考虑，选择安全可靠的减肥方法，不要轻易尝试那些没有科学依据的方法。
总的来说，针灸减肥害了我，这段经历让我深刻地认识到了减肥的重要性和减肥方法的选择。
希望我的经历能够给更多人以启示，让大家能够健康地追求美丽，不要为了短暂的外表而忽视了身体的健康。
我的针灸减肥全部经历
我的针灸减肥全部经历原本对运动之外的减肥方法都“嗤之以鼻”的我，终于没能“抵御”朋友的游说，“义无返顾”地“奔赴”针灸减肥“战场”。
走出这场没有硝烟的“战争”，我焕然一新！作者小资料文/耕耘年龄：32岁身高：162厘米职业：编辑肥胖原因：5年前生过孩子后，体重升高，一直未减。
近两年，亚健康状态越来越明显。
针灸前体重：68公斤针灸后体重：61公斤下面是我在针灸期间，记的“减肥日记”，整个疗程共10次，为期1个月，希望能给想减肥的你带来启发。
第1次：我有136斤带着惴惴不安的心情来到“世纪神农”，称体重，我136斤。
然后，年轻的医学博士边给我把脉，边说出平日我的不适症状。
心里惊叹着中医的奇妙，人已经躺到床上，等待针灸的2分钟，自己紧张得手脚冰凉，看着同去的人在我眼前晃悠，有些眩晕。
大夫准备器械的同时，善解人意的跟我聊着天，第一针扎下去，没什么感觉，接着肚子上扎的十几针，只是在“破皮”的刹那，偶尔有一点点针刺感，不疼，略微发胀。
扎腿的时候，入针不久，感觉腿里的筋脉一直“通”到脚底，腿肚内的筋也好象在转动。
大夫说，这表明我的“针感”好。
全部扎完，大约20多针。
因为没有什么痛苦，整个人都放松下来，还自如的和旁边的人交谈。
25分钟后取针，我重新站回地面，人轻飘了许多。
扎后感受：睡眠明显好于过去，白天精神十足，大便也规律了。
基本按照医生的指导吃喝，既没让自己饿着，也没让自己渴着，一切都顺其自然。
第2次：居然减了6斤两天后，我如约前来。
站到体重秤上，看到指针，简直不敢相信自己的眼睛，减了6斤！我用疑惑的眼神回报大夫的微笑，“6斤，都减了哪里？我怎么没感觉呢？”大夫平静地回答：“很正常。
”得知我的睡眠和精神状态有了很大改变，他欣慰地点点头。
抑制住兴奋的心情，我又“躺倒”，接受针灸。
虽然有轻微的疼痛和酸胀感，但心里美滋滋的。
扎后感受：针灸的“痛苦”是一般人完全可以承受的，没有想象中可怕。
此后几天，人走在路上，明显感觉轻快了，偏头疼的老毛病也“跑”了，好精神让我的工作热情高涨。
针灸减肥日记-第三个疗程
针灸减肥日记-第三个疗程
第三个疗程因为是第三疗程了，昨天就没去，今天早上称了，竟然是69.9kg，终于，我70kg以下了，达到了近2年的低点，今天下午去扎针。
第三十一针：今天因为人少，通电用了近1个小时，加强效果，然后再扎后背，今天扎后背跟以前不同，顺着脊椎一路扎下去，快到腰部，两边再斜扎2针，屁股下面也就是大腿根部2针，大腿到膝盖这块2针，针扎上过10分钟左右拔掉的，扎背已经习惯了，可大腿真是痛啊，我还麻痹大意，一条腿动了一下，感觉腿里面所有的筋就扭到了一块儿，好难受哦
69.2kg三十二针更新；似乎又到了平台期，体重一直在69kg--70kg 之间徘徊，不过最近吃得也没前段时间那么控制，我很奇怪，一段时间控制很多，然后心里就很想吃东西，吃了一段时间，又会想着减肥，就又可以控制饮食了。
昨天我在隔壁那件做针灸，省出个位置给大家，反正我跟他两个人互相看看好了，呵呵。
这段时间也不想着体重能下很多了，主要是保持住，下月初又是生理期，杜医生说下次体重下来估计要到生理期过了之后，那我就等待喽！
69.5kg三十三针：体重还是在徘徊，最近吃得也多，似乎不想控制自己，连这个针灸日志都懒得写了。
杜医生还是很忙，下午4：00左右去依然很空，永和豆浆的鸭腿汤很好喝，咬不得生煎还是那么多汁，美食哦……就让我放荡几天吧
69.8kg三十四针：扎完针就跑去一席地吃鸡，一直到现在才回家，。
针灸减肥过来人
针灸减肥过来人在现代社会，减肥成为了很多人的头等大事。
为了拥有健康的身体和美好的形象，人们不惜一切代价去减肥。
而在众多的减肥方法中，针灸减肥作为一种传统的中医疗法备受关注。
作为一个针灸减肥的过来人，我想分享一下我的经验和体会。
首先，我要说的是针灸减肥并不是一种快速见效的方法。
相比于节食减肥或者运动减肥，针灸减肥需要持之以恒，慢慢见效。
在接受针灸减肥治疗的过程中，我并没有立竿见影的效果，而是需要坚持一段时间才逐渐看到效果。
因此，如果你是一个急功近利的人，可能并不适合选择针灸减肥。
其次，针灸减肥需要找到一家正规的中医诊所或者医院进行治疗。
因为针灸涉及到对人体经络的调理，需要专业的医师来操作。
如果选择了一家没有资质的机构进行针灸减肥，可能会带来一些健康隐患。
因此，选择针灸减肥时一定要慎重，找到一家信誉良好的医疗机构进行治疗。
另外，针灸减肥并不是一种痛苦的过程。
相比于节食或者剧烈运动，针灸减肥更加温和和舒适。
在接受针灸治疗的过程中，我并没有感到明显的疼痛，反而感到非常放松和舒适。
这也是我选择针灸减肥的一个重要原因。
最后，针灸减肥需要配合饮食和运动来达到最佳效果。
针灸虽然能够帮助调理身体，但是如果不注意饮食和运动，减肥效果也会大打折扣。
在接受针灸减肥治疗的同时，我也注意控制饮食，增加适量的运动，这样才能够取得理想的减肥效果。
总的来说，针灸减肥是一种值得尝试的减肥方法。
它温和舒适，不会对身体造成太大的伤害，而且效果也是持久稳定的。
但是在选择针灸减肥时一定要慎重，找到一家正规的医疗机构进行治疗，同时也要配合饮食和运动，这样才能够取得最佳的减肥效果。
希望我的经验和体会能够对你有所帮助。
针灸减肥案例
针灸减肥案例
针灸作为一种传统的中医疗法，近年来在减肥领域备受关注。
它通过刺激特定
的穴位，调整身体的内分泌和代谢，帮助人们减肥瘦身。
下面我们来看几个针灸减肥的成功案例。
小明，25岁，因工作繁忙，长期坐办公室，导致体重快速上升，尤其是腹部和大腿部位脂肪堆积严重。
经过3个月的针灸减肥疗程，小明的体重减轻了10斤，
腰围和大腿围也明显减小，整个人看起来更加苗条健康。
小红，30岁，产后体重一直无法恢复，特别是腹部赘肉困扰着她。
她尝试了各种减肥方法，效果甚微。
后来她听说了针灸减肥，经过6个月的治疗，她成功减掉了15斤体重，腹部的赘肉也明显减少，恢复了产前的身材状态。
小李，40岁，因为长期饮食不规律和缺乏运动，导致体重超标，腰围明显增加，血脂也偏高。
经过半年的针灸减肥治疗，小李的体重下降了20斤，腰围明显减小，血脂指标也得到了明显改善，整个人焕然一新。
以上案例表明，针灸减肥在一定程度上可以帮助人们减轻体重，调整体形。
但
需要注意的是，针灸减肥并非一蹴而就的事情，需要持之以恒，结合合理的饮食和运动，才能取得更好的效果。
总之，针灸减肥在一定程度上是有效的，但并非适合所有人。
在接受针灸减肥
治疗之前，建议咨询专业的中医医师，根据个人体质和情况制定合理的治疗方案，以免造成不必要的风险和损害。
希望大家在追求美丽健康的同时，理性对待减肥，选择适合自己的方法，健康减肥才是最重要的。
我在亚运村针灸减肥(北方英东专业减肥中心)的真实经历,
关于反弹，胡小姐虽然也有担心。但看着自己每一次上秤时都在不断减少的体重，这种担心渐渐被欣喜的感觉所代替了。现在110斤的胡小姐，目标是减到105斤。
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体验机构：北方英东专业减肥中心(北苑店)
成功体验者2：刘小姐
二十多岁，护士，身高1.56米。减肥前体重110多斤，实行针灸减肥两个月后体重减至90多斤。无不良反应。
开始针灸的头一个星期，医生要求胡小姐晚餐不能进食含淀粉质的食物，尤其不能吃麦当劳。有时候跟着同事一起去麦当劳的胡小姐，实在忍不住口，就买了几对鸡翅，把外面那一层脆皮统统剥掉才吃。为了激励自己减肥的决心，胡小姐还特意买了一张莫文蔚的大幅海报贴在自己的床头，天天回家第一眼就能看到。朋友对胡小姐泼冷水，她也把这作为对自己的激励。就这样熬过了第一个星期之后，她开始慢慢习惯新的饮食结构了，饥饿和没吃饱的感觉也不再出现了。
因为知道针灸对身体的调理功效，刘小姐不但开了针灸减肥的卡，同时也开了针灸纤体的卡。每一次前40分钟针灸前面的穴位帮助减肥，后30分钟则针灸背部的穴位帮助收紧肌肤。“以前学过医，所以我知道针灸的好处很好，可以调理睡眠、便秘，改善痛经，对脏腑都很好。”
上面就是小编给大家总结的一些选择针灸减肥成功的人士，看看他们的真切体会是怎么样的!这样的话对你们是否决定要选择针灸减肥是很有帮助的哦!
经验：减肥的同时要做紧肤护理。
先Байду номын сангаас肥后紧肤
护士出身的刘小姐，由于只是下半身肥胖，因此针灸疗程也主要针对下半身的减肥。两个月下来，重量基本上都瘦在下半身，原本丰满的胸部一点影响也没有。“这两个月里，我中间停了5-10天的时间没有来，因此减肥的速度受了一点影响，但是反弹现在还没有出现。”
体验机构：北方英东专业减肥中心(北苑店)
减肥针灸实践活动心得
自从我开始关注健康和减肥以来，我就一直在寻找一种安全、有效的减肥方法。
经过一番调查和了解，我选择了针灸作为我的减肥手段。
经过一段时间的针灸减肥实践，我收获颇丰，以下是我对这次减肥针灸实践活动的几点心得体会。
一、针灸减肥的基本原理针灸减肥是一种传统的中医减肥方法，通过刺激人体特定的穴位，调整人体的气血运行，达到减肥的目的。
针灸减肥的基本原理如下：1. 调整内分泌：针灸可以刺激人体内分泌系统的正常运作，使脂肪代谢恢复正常，从而达到减肥的效果。
2. 活化气血：针灸可以改善血液循环，促进新陈代谢，使体内多余的脂肪得以分解。
3. 舒缓压力：针灸可以缓解因减肥带来的心理压力，使人保持良好的心态，有利于减肥。
4. 调整饮食习惯：针灸可以调整人体的饮食习惯，使人在减肥过程中减少对高热量、高脂肪食物的摄入。
二、针灸减肥实践过程1. 前期准备：在开始针灸减肥之前，我首先咨询了专业的针灸师，了解了针灸减肥的基本知识和注意事项。
同时，我还查阅了相关资料，对自己的身体状况有了更全面的了解。
2. 针灸治疗：在针灸师的建议下，我选择了每周进行3次针灸治疗，每次治疗时间为30分钟。
治疗过程中，针灸师根据我的体质和症状，选取了适当的穴位进行针灸。
3. 生活习惯调整：在针灸治疗的同时，我还注意调整了自己的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等。
4. 心理调适：减肥过程中，我遇到了很多困难和挫折，但我始终坚持下来。
在这个过程中，我学会了如何调整自己的心态，以积极的心态面对减肥。
三、减肥针灸实践心得1. 针灸减肥效果显著：经过一段时间的针灸减肥，我成功减掉了10斤左右。
这让我对针灸减肥的效果有了更深的认识。
2. 针灸治疗过程中无痛苦：针灸治疗过程中，我并没有感受到太大的痛苦，只是偶尔会有轻微的酸麻感。
这让我对针灸减肥的安全性有了信心。
3. 生活习惯的改变：在针灸减肥的过程中，我逐渐改变了不良的生活习惯，如熬夜、暴饮暴食等。
这些改变对我的身体健康和减肥效果都有很大帮助。
针灸减肥的临床典型病例
针灸减肥的临床典型病例日期：2010-08-24 13:38 来源：门诊部访问数：204肥胖症是由于体内机能退化、饮食不节，新陈代谢失调所致。
同时也可诱发高脂血症、冠心病、高血压、脑血管病、脂肪肝等多种疾病。
我经过三年针灸减肥取得一定的疗效，体会如下。
1、临床资料本组病例200例，均为女性，年龄在20-55岁之间。
其中40岁以下120例，40岁以上者80例。
患者的脂肪堆积大多在上、下腹部，上肢的三角肌和下肢的大腿处。
每位患者的根据其身高都有明显的超重。
2、针灸处方（1）主穴①中脘、下脘、气海、关元。
、中脘、下脘有调理中焦、调升降的作用；气海：关元培肾固本、调脾胃、补肝肾、调气血，缓解机能退化，促进新陈代谢。
②滑肉门、外陵左右共4穴。
有通调气穴、疏通经气使之上输下达肢体末端的作用，引脏腑之气向全身布散，有通腑之妙，促进血液循环排除毒素作用。
③大横左右两穴，有调整脾脏功能，祛湿、健脾、滑利关节的作用，能驱除体内的脂肪、水分。
2、配穴：曲池（双）合谷（双）清泻胃肠；足三里（双）健脾利湿；丰隆（双）化痰浊消浊脂；支沟（双）疏调三焦；内庭（双）清泻胃腑等穴随症加减。
在腹部等处脂肪结节处下针。
以溶解脂肪颗粒瘦身，引导气血直达病所。
3、治疗方法患者在治疗前，进行常规检查，并对体重、腹围、腿围及臂围进行测量记录。
在每疗程结束后进行复查。
根据患者肥胖程度，用2寸毫针斜刺以上诸穴位，针身与皮肤呈300角，用重刺激泻法，使患者产生强烈针感后，接通电针治疗仪，采用连续波，高频率每秒70-90次，通电30分钟。
本法适用实证患者，尤其对腹部肥胖者疗效效佳。
对于虚胖者，浅刺0.5寸，平补平泻，不接通电针，治疗仪。
留针30分钟。
每一疗程10次，隔时一次，第二次疗程10次隔3日一次。
在治疗期间，要求患者科学膳食，减少高脂肪食物，不进夜宵，适度运动。
4、穴位敷贴：取七里散少许，撒于麝香虎骨膏上，贴在气海、水分、关元、天枢、大横等穴位，隔日换贴一次，10次一疗程。
针灸减肥心得
针灸减肥心得针灸减肥是一种古老而有效的减肥方法，通过刺激特定的穴位，调节身体的内分泌系统，加速新陈代谢，达到减肥的效果。
我在进行针灸减肥的过程中，总结了一些心得体会，希望能够和大家分享。
首先，选择专业的针灸医师非常重要。
针灸是一门需要专业知识和技能的医学，选择一位经验丰富、技术过硬的医师至关重要。
在进行针灸减肥前，一定要进行充分的了解和咨询，确保医师具有相关的资质和经验。
同时，在针灸减肥的过程中，要保持良好的沟通，及时反馈身体的情况，以便医师能够进行针对性的调整。
其次，坚持针灸减肥是非常重要的。
针灸减肥不是一蹴而就的过程，需要持之以恒，长期坚持。
在进行针灸减肥的过程中，可能会出现效果不明显或者停滞不前的情况，这时候一定要保持耐心，不要轻易放弃。
同时，针灸减肥也需要配合合理的饮食和运动，只有综合调理，才能取得更好的效果。
另外，注意生活习惯的调整也是很重要的。
针灸减肥不仅仅是在医院进行针灸操作，更重要的是在日常生活中进行调整。
比如，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累；合理安排饮食，避免暴饮暴食和高热量食物的摄入；适当进行运动，增加身体的代谢和消耗。
这些都是针灸减肥过程中不可忽视的因素。
最后，要注重身体的信号和调节。
在进行针灸减肥的过程中，要时刻关注身体的变化，及时调整针灸的频率和强度。
如果出现不适或者异常情况，一定要及时和医师进行沟通，避免因为疏忽而导致不良的后果。
总的来说，针灸减肥是一种安全、有效的减肥方法，但是在进行针灸减肥的过程中，一定要选择专业的医师，坚持不懈，注意生活习惯的调整，以及及时调节身体的状态。
相信只要我们用心对待，一定能够取得满意的减肥效果。
希望我的经验能够对大家有所帮助，祝愿大家都能够拥有健康美丽的身体。
针灸减肥日记-第二个疗程
针灸减肥日记-第二个疗程
第二个疗程第十六次：前3天出去玩了，没扎针，三天的大鱼大肉今天回来发现都没重，针灸镇是太神奇了。
发现现在针灸的人好多好多，刚开始做的时候就2.3个人，现在都是7.8个人一起做了，在那么多人里面，我还是最胖的，无奈啊！今天我要求扎背部，这次一点都不痛，看来上次我是太紧张了，背部扎完，整个人都神清气爽了，就像是活动完筋骨，这种感觉还挺好的。
体重：74.2kg（我家称是不是坏了，怎么每次都是74.2kg）饮食：早：拌面；中，一个芒果，2个桔子，晚，鸡蛋，小半碗饭，蒜泥四季豆，菠萝
第十七次：人很多，很热闹，我已经没什么好说的了体重，便秘了，唉！
饮食，中：野菜，冬瓜汤；晚，九百碗招牌米线半碗，半只炸鸡，芒果，芦柑
第十八次：今天特地提前了半小时去，人还是很多，有个阿姨头痛，杜医生在两边太阳穴的上面一点各扎一针，真是针到病除啊，神奇的针灸。
某杂志来了个mm，采访杜医生，嘿嘿。
今天得到最新消息，杜医生还没结婚哦，某些人要好好把握机会了体重，便秘中，早上没拉大大的体重是74.2kg饮食早，粥（咸菜，油条，酱瓜）中，清明园子，芒果，晚，清明园子，西芹，笋第十九次：我感冒了，头痛，鼻子一直塞着。
神奇的针灸竟然感冒都能治，针扎完还真觉得好多了，，有个阿姨在治失眠，说是失眠10年了，来试试针灸看，第二次扎，效果还没出来。
针灸减肥成功案例
针灸减肥成功案例针灸作为一种传统的中医疗法，近年来在减肥领域备受关注。
越来越多的人通过针灸减肥取得了成功，下面我们就来看看一些针灸减肥的成功案例。
小王，30岁，因为长期的坐办公室工作，导致体重不断增加，尤其是腰部和腹部赘肉严重。
通过朋友的介绍，她开始尝试针灸减肥。
经过连续一个月的针灸治疗，小王的体重明显下降，腰围和腹围也减少了许多。
她表示，针灸减肥不仅让她减掉了赘肉，还改善了她的睡眠质量和消化系统，整个人也更加精神焕发。
小李，35岁，曾经是一个减肥失败者，尝试过各种减肥方法都没有取得明显效果。
后来她决定尝试针灸减肥，通过一段时间的治疗，她不仅减掉了体重，还改善了月经不调的问题。
小李表示，针灸减肥不仅让她瘦下来，还让她的身体得到了全面的调理，整个人的状态也变得更好了。
小张，40岁，是一个经常感到疲劳和腰酸背痛的上班族。
她通过朋友的介绍，开始尝试针灸减肥。
经过一段时间的治疗，她不仅减掉了体重，还发现自己的腰酸背痛问题有了很大的改善。
她表示，针灸减肥不仅让她减掉了赘肉，还让她的身体得到了全面的调理，整个人的状态也变得更好了。
以上三个案例充分说明了针灸减肥的成功之处。
通过针灸减肥，不仅可以减掉体重，还可以改善身体的各种不适，让人的整体状态得到提升。
因此，针灸减肥不仅是一种减肥方法，更是一种健康调理的方式，对身体的好处是全方位的。
总的来说，针灸减肥是一种安全、有效的减肥方式，通过调理人体的经络和腧穴，促进新陈代谢，达到减肥的效果。
但是需要注意的是，针灸减肥需要找到专业的中医师进行治疗，不能盲目尝试。
希望更多的人可以通过针灸减肥，取得成功的减肥效果，同时也可以改善自己的身体健康。
针灸减肥的治疗心得_曾洪玉
２００７年总第３９卷第１期我院自成立减肥专科３年多来，已接治了３０００多位肥胖患者，笔者在治疗的过程中积累了不少心得体会，现简要介绍如下。
目前我科对肥胖患者主要采用毫针加电脉冲关键词肥胖电针针刺疗法中图分类号Ｒ５８９．２文献标识码Ａ文章编号１６７２－３９７Ｘ（２００７）０１－００１１－０２针灸减肥的治疗心得曾洪玉（武汉市第一医院，湖北武汉４３００２２）作者简介：艾炳蔚（１９６４－），男，江苏省中医院针灸科主任医师，硕士研究生导师，医学博士后，中国针灸学会临床分会理事兼肥胖病专业委员会副主任委员，江苏省针灸学会理事兼耳针专业委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会评审专家。
主持参与多项省级科研课题，发表文章数十篇，出版专著３部。
关键词肥胖电针疗法激光中图分类号Ｒ５８９．２文献标识码Ａ文章编号１６７２－３９７Ｘ（２００７）０１－００１１－０１肥胖病的治疗一般包括行为治疗、饮食治疗、体育锻炼、药物及其他疗法。
针灸治疗是以调整脾胃功能和内分泌功能为原则，将辨病、辨证与对症处理相结合，一般选取足阳明胃经、足太阴脾经穴位为主。
通过针灸治疗可将患者由“肥胖功能状态”转变为正常功能状态，并长期维持。
一般每次取穴１０个左右，除四肢远端腧穴外，其他穴位均可深刺，得气后再加用电针刺激（疏密波），每次３０ｍｉｎ。
前３天每天治疗１次，以后隔日１次；轻、中度肥胖者以１０次为１个疗程，重度肥胖者以２０次为１个疗程，每个疗程间隔５～７ｄ，一般至少治疗３０次以上。
电针一方面可以持续加强穴位的刺激，还可影响与胃电有关的迷走神经运动背核和孤束核内侧部的单位放电，从而调节患者自主神经系统，抑制胃肠运动，减少胃酸分泌，控制热量摄入，促使机体对葡萄糖的利用，降低脂肪蓄积，使代谢达到新的平衡，并使之反弹轻，甚至不反弹。
研究表明：电针能够抑制肥胖患者亢进的食欲，同时也抑制亢进的胃肠消化吸收功能，从而减少能量的摄入；另一方面电针可以促进能量代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及分解，最终实现其减肥效应。
减肥成功经验,针灸减肥心得日记分享8200字
减肥成功经验,针灸减肥心得日记分享8200字作为一个减肥达人，我有过各种尝试，从运动减肥到饮食控制，再到最近一个月的针灸减肥，这次的尝试让我收获了丰厚的成果。
在此分享一下我减肥成功的经验，以及针灸减肥的心得日记。
一、减肥成功经验1. 制定目标和计划在减肥之前，我们需要制定明确的目标和计划。
例如，要减掉多少斤，如何进行饮食调整和运动计划等。
有一个明确的目标和计划，可以让我们更加有动力和方向性地进行减肥。
2. 科学饮食减肥最重要的部分就是控制饮食。
我是通过减少碳水化合物和脂肪的摄入来达到减肥的目的。
尽量选择瘦肉、蔬菜和水果等易消化、低热量的食品，并合理分配每餐的卡路里摄入量。
此外，建议多喝水、少喝饮料，避免饮食过于油腻。
3. 坚持运动科学饮食和适当的运动是减肥必不可少的两部分。
我选择了跑步和瑜伽，每天坚持运动1-2小时。
适量的运动可以帮助我们消耗多余的脂肪和提高新陈代谢能力。
4. 正确的心态减肥是一个漫长的过程，我们需要保持良好的心态和耐心。
不要过分焦虑和急躁，也不要过分自责和否定。
即使碰到一些困难或挫折，也要积极面对并坚持下去。
二、针灸减肥心得日记分享1. 针灸前的准备在进行针灸前，我们需要进行一些必要的准备。
首先，选一个信誓旦旦的地方，最好选择正规的医院或诊所。
其次，不要过度吸烟、喝酒、饮料和咖啡，以免影响针灸效果。
最重要的是，切勿进行空腹针灸，最好在正餐后2小时左右再进行。
2. 针灸时的感受我进行的是穴位针灸疗法，包括收腹、神阙、三阴交等几个穴位。
针灸的过程并不疼痛，只是会有一些刺痛的感受。
整个针灸时间大约是半小时左右，松开后整个人感觉非常轻松愉快。
3. 针灸后的效果在进行针灸的一周内，我控制了饮食并进行了适当的运动，每天坚持跑步和瑜伽。
经过一周的观察，我发现体重从之前的72.5kg降到了68kg，整个人感觉更加轻松愉悦，皮肤也变得更加有生气。
4. 针灸的风险和注意事项针灸疗法并不是完全没有风险的。
网友减肥实录：分享我的针灸减肥故事
网友减肥实录：分享我的针灸减肥故事
核心提示：世上还有忠诚这回事吗?有，15年来始终对你不离不弃，不管你失业失恋失眠，一直陪在你身边。
我说的当然不是男人，是脂肪。
可惜它们白白痴心，凑成我130斤的肉身，像个肥痴。
(静电，30岁，减肥前65公斤减肥后57公斤。
减肥方法针灸) 总结了众姐妹与脂肪搏斗的成败得失，我决定试试针灸减肥。
医师在我两脚的拇指上，膝盖上方，双腿外侧，分别放上了针，还在肚皮上搞了个夹子，连着电流，半个小时内，一下一下点击着穴位。
期间，我被告之“每天除了少吃还要保证1～2个小时的运动量”。
出了门，步行一小时回公司。
整个下午精神不错。
晚餐是两截黄瓜，然后去健身房跑了半小时，划了20分钟桨。
睡前，“遵医嘱”顺时针揉肚皮半小时。
第二天早起，没有饥饿感。
吃了5个小西红柿。
中午再吃5个。
一天如常，没觉得精力不济。
晚饭又吃两根黄瓜，跳绳600下，跑步半小时，揉肚子睡觉。
第三天中午。
去做第二针。
体重少了5斤!!这天傍晚我特别想吃热的甜的有油水的东西。
借了《24小时》看，这部剧除了情节紧张，还有一个好处是剧中人忙得顾不上吃饭。
第五天。
第三针。
路上看见“肯得基”，我直咽口水，但一想到身上的肉正渐行渐远，我还是忍下来、、、、、、又轻了4斤!!加起来就是9斤哦!!医师说“你可以煮点菜汤喝，运动量可以慢慢减下来”。
历时3针5天的减肥疗程结束了。
它帮我跨越了减肥的平台期，和自发少吃多运动不同的是，你不觉得饿的难受。
而且从此胃被“针”小。
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我的针灸减肥全部经历
原本对运动之外的减肥方法都“嗤之以鼻”的我，终于没能“抵御”朋友的游说，“义无返顾”地“奔赴”针灸减肥“战场”。
走出这场没有硝烟的“战争”，我焕然一新！
我的针灸减肥经历
文/耕耘
作者小资料
年龄：32岁
身高：162厘米
职业：编辑
肥胖原因：5年前生过孩子后，体重升高，一直未减。
近两年，亚健康状态越来越明显。
针灸前体重：68公斤
针灸后体重：61公斤
下面是我在针灸期间，记的“减肥日记”，整个疗程共10次，为期1个月，希望能给想减肥的你带来启发。
第1次：我有136斤
带着惴惴不安的心情来到“世纪神农”，称体重，我136斤。
然后，年轻的医学博士边给我把脉，边说出平日我的不适症状。
心里惊叹着中医的奇妙，人已经躺到床上，等待针灸的2分钟，自己紧张得手脚冰凉，看着同去的人在我眼前晃悠，有些眩晕。
大夫准备器械的同时，善解人意的跟我聊着天，第一针扎下去，没什么感觉，接着肚子上扎的十几针，。