团体辅导热身和主题游戏

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团体辅导课热身游戏

团体辅导课热身、游戏作者：陈蓉蓉暖身活动：1、身体写数字1——10目的：感受放松，享受身体的快乐头、双手、屁股等身体不同的部位分别写下数字2、微笑握手目的：感受团体心理成长的特殊氛围。

面带微笑，与每一位成员握手。

3、拍身体目的：放松身体指导者带领一起进行，用手掌拍打左右上臂、小臂、背脊、大腿、屁股、小腿等。

4、捏鼻魔术目的：放松，保持良好情绪指导者和成员一起进行，向前伸出右手，掌心向右，左手掌心与之相对，五指相扣，将双手翻转，大拇指捏住鼻子两侧游戏：1、填画胸卡目的：自己命名，成员之间接触交流，建立信任挑选自己一个昵称，你最喜欢别人称呼你的名字，填写在胸卡上，团体交流。

2、左右护法目的：成员了解和记住彼此的名字，促进了解围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由执棒者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。

3、无声排序目的：促进团体成员的了解，学会交流围圈，指导者宣布开始，成员之间不能使用语言，按照年龄从大到小排成一列纵队，成员在团体中找到自己的位置。

4、循环沟通目的：通过活动，探索自我概念，增进自我了解两两面对面站好。

指导者提供话题，先由里圈成员谈话，外圈成员倾听。

之后，里圈侧成员向右跨一步，交换谈话对象，指导者提供新的话题，开始新一轮交流，由外圈成员先谈，里圈成员倾听。

依此类推。

话题：假如我是一种动物（植物、交通工具、电视节目、颜色、上帝……）我希望————因为————5、口香糖，粘什么目的：打破彼此的距离感，增进亲密度，激发活力人数为偶数，有一人做发令员。

所有人问发令员“口香糖，粘什么”，发令员发令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的参加者包括发令员必须迅速的找到另一个人，两人的肩膀粘在一起。

最后剩下一个人，变成发令员。

继续。

游戏前，有声明，有些指令应该被禁止。

6、我和我的另一半目的：新的发现、领悟，使自己活得更好每个人在成员中找个“伴”，交谈2分钟。

培训暖场游戏

培训暖场小游戏30条1 大树与松鼠说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。

活动方法：1、事先分组，三人一组。

二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。

2、辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

2 Seven Up活动程序：1.将学员按上个单元的分组进行竞赛。

2.使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。

3.进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。

活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。

3猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。

道具：不透明的幕布一条规则：1、参加的人员分成两边2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

团体心理辅导记录

团体心理辅导记录一、引言团体心理辅导是一种集体参与的心理辅导形式，通过团体互动和共同分享来促进个体的心理成长和问题解决。

本文将记录一次团体心理辅导的过程和效果，以便更好地了解和应用这一方法。

二、背景介绍本次团体心理辅导由心理咨询中心组织，参与者为大学生群体，共计10人。

他们面临的问题涉及学业压力、人际关系困扰、情绪管理等方面。

团体心理辅导旨在提供支持、倾听和互助，帮助参与者共同面对和解决问题。

三、活动过程1. 热身活动为了让参与者放松身心，我们组织了一个小游戏。

大家围成一圈，依次报一个自己喜欢的事物，并通过手势传递给下一位参与者。

这个游戏旨在拉近与他人的距离，增加互动和交流。

2. 分享经历在一个放松且亲密的氛围中，每位参与者被邀请分享自己的困惑和问题。

通过主持人引导，大家有序地轮流发表自己的心声。

这种分享的形式既能让个体感受到倾听的温暖，也能让其他人感同身受，从而建立情感连接。

3. 互相支持在每个人分享完毕后，其他参与者被鼓励提出自己的观点、建议和鼓励。

大家可以分享类似经历的故事，给予对方鼓励和支持，共同探讨问题的解决办法。

这种互助的氛围能够增强参与者的自信心和应对困难的能力。

4. 角色扮演为了帮助参与者更好地理解和解决问题，我们进行了一次角色扮演活动。

每位参与者可以选择一个问题，并选择其他参与者扮演相关角色，通过模拟对话来寻找解决方案。

这种角色扮演的互动方式可以让参与者站在不同的立场上思考问题，拓宽视野。

5. 总结与反思活动的最后，我们进行了一次总结与反思。

每位参与者都被要求回顾自己在团体心理辅导中的体验和收获，并提出自己对未来的期待和目标。

这种反思过程可以帮助参与者更好地巩固和应用所学的知识和技巧。

四、效果评估参与者的反馈显示，团体心理辅导对他们的帮助很大。

他们通过分享和互助，感受到了他人的支持和理解，减轻了内心的困扰和焦虑。

同时，通过互相倾听和角色扮演，他们获得了新的观点和解决问题的方法。

活跃气氛游戏大全

活跃气氛游戏大全1 大树与松鼠说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。

活动方法：(1)、事先分组，三人一组。

二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。

(2)、辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树;辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

(3)、辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

(4)、辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

2 Seven Up活动程序：(1).将学员按上个单元的分组进行竞赛。

(2).使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7(7.17.27…)或是数目字为7的倍数时(7.14.21.28….)，该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。

(3).进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。

活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。

3猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。

道具：不透明的幕布一条规则：(1)、参加的人员分成两边(2)、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己(3)、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下(4)、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

(5)、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示(不可说出姓名、绰号)，以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

团体心理辅导激情节拍(热身游戏)

激情节拍
【活动目的】迅速调动参与者的热情和注意力，活跃气氛，凝聚人心。

【场地材料】场地不限，室内外均可、秒表。

【活动时间】 5 分钟
【适含人数】8 至多人。

【游戏过程】
1.以小组为单位进行比赛。

2.全组人员围成圈，边喊口号边拍节奏，口号可以统一约定为"我们是快乐的一家人"。

若字数相同每组可以自己设计口号。

3.具体的操作方式∶先说"我"，同时拍一下手掌;然后再说一下"我"，同时用双手拍前边队友的肩膀一下;接着说"我们"，同时拍两下手掌;然后再说一下"我们"，同时用双手拍前边队友的肩膀两下。

4.按此规律，一直到口号——"我们是快乐的一家人"完整说完，拍掌拍肩同步完成。

5. 比一比哪一组完成任务用时最少。

同时声音最响亮。

6.场地允许的话全体同学围成一个圆共同完成这个游戏。

【讨论要点】当你的双手拍得又红又痛时，会想到放弃吗?整齐响亮的口号和掌声带给你的感觉是什么样的?
【注意事项】交代完要求后，各组进行短暂的练习。

可以让各组预测一下自己小组完成游戏所需要的时间。

第一轮可以分组进行
测速，第二轮可以各组同时进行，完成后发出欢呼，把气氛推向高潮。

【游戏收获】团队合作精神，注意力的高度集中。

二十七个经典热身游戏

二十七个经典暖身活动一、大树与松鼠说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。

活动方法：1．事先分组，三人一组。

二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。

2．辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3．辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4．辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

二、Seven Up活动程序：1．将学员按上个单元的分组进行竞赛。

2．使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（…）或是数目字为7的倍数时（….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。

3．进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。

活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。

三、猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。

道具：不透明的幕布一条规则：1．参加的人员分成两边2．依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3．训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4．第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

5．第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

6．活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。

团体辅导课热身、游戏

团体辅导课热身、游戏作者：陈蓉蓉暖身活动：1、身体写数字1——10 目的：感受放松，享受身体的快乐头、双手、屁股等身体不同的部位分别写下数字2、微笑握手目的：感受团体心理成长的特殊氛围。

面带微笑，与每一位成员握手。

3、拍身体目的：放松身体指导者带领一起进行，用手掌拍打左右上臂、小臂、背脊、大腿、屁股、小腿等。

4、循环沟通目的：通过活动，探索自我概念，增进自我了解两两面对面站好。

指导者提供话题，先由里圈成员谈话，外圈成员倾听。

之后，里圈侧成员向右跨一步，交换谈话对象，指导者提供新的话题，开始新一轮交流，由外圈成员先谈，里圈成员倾听。

依此类推。

话题：假如我是一种动物（植物、交通工具、电视节目、颜色、上帝 .... ）我希望--------- 因为---------5、口香糖，粘什么目的：打破彼此的距离感，增进亲密度，激发活力人数为偶数，有一人做发令员。

最后剩下一个人，变成发令员。

继续。

游戏前，有声明，有些指令应该被禁止。

6、我和我的另一半目的：新的发现、领悟，使自己活得更好每个人在成员中找个“伴”，交谈2 分钟。

认识自我主题团体心理辅导

认识自我主题团体心理辅导一、解绳子（一）目的：1.热身；2.破冰。

（二）流程：1、大家俩俩分组，每人发一根绳子后，绳子两头分别系在自己的手腕上，其中一个人的绳子穿过对方绳子后同样的系在自己手腕上。

2、整个过程中保证绳子完好无损不能断，绳子不能离开自己的手腕，在这两个前提下可以用任何办法去把绳子分离开，倒计时5分钟。

（三）分享分享点：1、大家各自的想法，如何做的。

2、当想不到办法时应该怎么做？3、当我们解开这个这个绳子时是什么感受？有什么启发？二、有缘相识（拼图）（一）目的：通过游戏让学生体验主动交往的乐趣，在交流中发现共同爱好，寻找志同道合的朋友。

（二）流程：1.同学入场时，由助理每人随机发一张卡片。

（暂时不说明用途，强调仔细保管）2.根据自己所选纸片的形状，到群体中寻找能与自己拼接起来的“有缘人”。

3.找到“有缘人”后，n人坐在一起，相互介绍自己，通过交谈找出彼此间三个以上的共同点。

4. 全体交流，分享感受。

（三）注意事项：纸片设计时，是n张可以相互吻合拼成一个长方形，这样也可以对他们进行分组，好进行后面的活动。

（四）分享环节：1.拼凑方法分享。

2.在自我介绍当中大家有什么收获吗？一方面，通过游戏的设计，让大家能够体会到彼此相识就是一种缘分，应该积极主动的利用这种缘分，主动交往，从而获得交往的乐趣；另一方面，通过彼此间深入的交流，和以前自己不熟悉的朋友建立新的联系，从而能加凝聚力等。

三、留舍最爱（一）活动目的：1．思考自己“生命中最重要的五样”，通过对留与舍的决定，帮助学生澄清自己的价值取向。

2．在交流分享中，同学之间彼此启发、相互学习，完成价值观的重组。

（二）活动程序：1．全班学生分成若干个N人小组，每人发一张纸和笔；2．主持人要求大家把自己“生命中最重要的五样东西”写下来，小组内做一个交流；3．请每个人想一想，假如要从五样中划去一样，自己首先划去哪一样？划去的理由是什么？就这样依次再划去另一样……直到最后还剩一样；4．小组交流划去的顺序和理由，全班分享自己作出留与舍决定时的心理感受。

课前培训热身小游戏24个

课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，通过一些有趣的热身小游戏，可以快速调动参与者的积极性，活跃气氛，让大家更好地进入学习状态。

以下为您介绍 24 个实用的课前培训热身小游戏：1、名字接龙游戏规则：大家围成一圈，第一个人先自我介绍，说出自己的名字。

然后第二个人要先重复第一个人的名字，再介绍自己。

依此类推，最后一个人要重复所有人的名字。

这个游戏可以帮助大家快速记住彼此的名字，增强彼此的了解。

2、大风吹游戏规则：把比参与人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。

一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。

每张椅子限坐一人。

裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。

如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。

如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。

换位置时不能持续两人互换或坐回原位。

没抢到位置的人则是新裁判。

这个游戏能够锻炼大家的反应能力和注意力。

3、猜谜语游戏规则：准备一些有趣的谜语或者脑筋急转弯，让大家在规定时间内猜出答案。

可以分组竞赛，猜对最多的小组获胜。

此游戏能激发大家的思维能力和创造力。

4、数字传递游戏规则：将参与者分成若干组，每组人数相同。

每组排成一列，裁判将一个数字告诉每组的最后一个人，然后最后一个人通过在前面一个人的背上写字的方式将数字传递到第一个人，第一个人说出数字，传递准确且速度快的组获胜。

这个游戏有助于培养团队成员之间的默契和沟通能力。

5、词语联想游戏规则：给出一个词语，让参与者在规定时间内尽可能多地说出与这个词语相关的其他词语。

例如，给出“水果”，大家可以说“苹果”“香蕉”“橙子”等等。

这个游戏可以拓展大家的词汇量和思维广度。

6、接力画画游戏规则：将参与者分成若干组，每组一张纸和一支笔。

每组的第一个人根据给定的主题开始画画，然后在规定时间内传递给下一个人，下一个人接着画，以此类推。

最后展示各组的作品，看看哪一组的作品最有创意。

此游戏可以培养团队合作和创造力。

活跃气氛的团队游戏大全

活跃气氛的团队游戏大全各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢活跃气氛的团队游戏大全1%20大树与松鼠说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。

活动方法：(1)、事先分组，三人一组。

二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。

2%20seven%20up活动程序：(1).将学员按上个单元的分组进行竞赛。

(2).使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7(…)或是数目字为7的倍数时(….)，该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。

(3).进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。

活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。

3猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。

道具：不透明的幕布一条规则：(1)、%20参加的人员分成两边(2)、%20依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己(3)、%20训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下(4)、%20第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

(5)、%20第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示(不可说出姓名、绰号)，以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

心理团体辅导户外游戏

户外游戏方案一、热身之旅——心灵感应活动目的：让学生在进入团体辅导活动前能够有一个轻松地心情，敞开心扉，无约束地投入到活动之中。

活动时间：10分钟活动场地：室内、室外均可活动程序：1、全体同学围成一个圈。

2、请各位同学与身边的同学做一个简单地自我介绍，在彼此都认识的情况下开始心灵感应的测试。

3、全体同学将双手与身边的同学紧紧相连，同时闭上眼睛，用心体验握住对方手心的感受。

4、活动测试时，培训师握住的一个手心发出一个信号（用力握一下对方的手），下一位同学将这信号依次向下传递，直到最后一位同学感受到，并立刻发出“到”的信号。

如此一轮为本次团体的心灵感应时间。

心灵之旅：1、当你握着对方手时感受到了什么？2、当你接受带信号时什么感觉？注意事项：1、为了增加趣味性，可以多次测试，以挑战团队心灵感应的时间。

2、活动时间越短感情越深。

二、“盲人”开车活动目的：1、通过活动建立成员之间身体和情感的信任，让成员们体验一定的冒险经历，学会站在别人的角度看问题。

2、帮助培养成员之间相互的竞争意识和合作默契。

活动过程中的默契配合能够增进团体成员之间的相互信任，让个体有机会体验信任他人和被他人信任的活动时间：大约需要20分钟。

活动用具：眼罩活动场地：搬走桌椅的室内或开阔的室外活动程序：1、全体成员自由选择或随机配对，形成两人组合的搭档。

2、搭档中一人戴上眼罩，充当“汽车”；另一个人充当“司机”，做“汽车”的向导。

向导只能使用非言语指导“汽车”前进。

因为我们开车的时候不会和汽车说话。

3、“汽车”摆出“缓冲”的姿势（手臂前举于胸前，手掌向外），“司机”站在他后面。

信号如下：手放在肩上——停止手从肩上放下——出发手拍左肩——向左转手拍右肩——向右转双手拍肩——倒退4、心理主持人说“开始”后，“司机”开始驾驶“汽车”前进，时间为5分钟。

5、5分钟之后，搭档交换位置，原来戴眼罩的人摘下眼罩变为“司机”，原来的“司机”戴上眼罩成为“汽车”。

心理辅导破冰小游戏（也可用于公开课热身）

心理辅导小‎游戏1.你追我赶目的：培养孩子们‎的团队协作‎精神。

分组：先把全班学‎生先分成两‎个大组，第一组参加‎游戏，第二组当观‎众，然后进行交‎换。

这样做有利‎于当观众的‎孩子能安静‎地看清楚参‎与活动的孩‎子是怎样完‎成动作的，也能从中总‎结出经验来‎。

游戏过程：把第一大组‎的学生分成‎四个小组，每组六人。

排列整齐后‎，每人发一张‎报纸，踩在脚下，最后一名学‎生手里再拿‎一张报纸。

在口令“开始”发出后，最后一个学‎生把手里的‎报纸传给前‎面的学生，依次往前传‎递，当报纸到达‎第一个学生‎手中后，这个学生立‎刻把报纸放‎到前方自己‎的脚能跨到‎的地方，然后踩上去‎。

第二个学生‎赶快站到第‎一个学生刚‎刚空出来的‎报纸上，后面的学生‎依次往前跨‎一步，站到前面的‎报纸上。

最后一个学‎生站好后，立刻拿起身‎后地上的报‎纸传给前面‎的学生……这样重复以‎上动作，看哪个小组‎最先到达终‎点。

需要提醒大‎家的是：脚不能落到‎报纸外面，不可以跳，只能跨。

活动结束后‎，让孩子们反‎思一下自己‎的小组为什‎么成功，为什么失败‎。

2.大风吹目的：活跃团体气‎氛，舒展身体。

提供学生结‎识陌生人的‎机会。

方法：全体带上椅‎子围坐成圈‎，操场上也可‎按照地上的‎石板方格来‎固定各人的‎位置。

有一个学生‎没有位置，即为第一个‎主持人，随机产生。

过程：请主持人站‎中央，开始说：“大风吹”大家问：“吹什么风？”主持人要说‎出两个同学‎以上具备的‎共同特征，比如主持人‎说：“所有穿校服‎的人被吹起‎来”那么所有穿‎校服的同学‎必须离开自‎己原来所在‎的位置，走到别人空‎出来的位置‎上去，主持人说完‎后也要第一‎时间走到空‎位上去。

要求：不具备条件‎的同学站在‎原位，找不到位置‎的同学就到‎中间做主持‎人。

备注：可吹的资料‎有很多，看同学的自‎由发挥：有耳朵的人‎，都爱上网的‎人，穿球鞋的人‎等等。

注意：在抢位置的‎过程中，一定要告诫‎同学争抢时‎不要推对方‎，否则很容易‎出项身体伤‎害。

二十七个经典暖身活动

1．器材：军旗一支
2．规则：
（1）将参加人员均分成两队以上。
（2）事先让全体人员看清楚军旗的模样，然后派员将军旗藏放于秘密地点。
（3）先将军旗寻获的小队即为优胜。
（4）寻找军旗时，小队成员必须手牵手一起寻找。
（三）攻占阵地：
1．方法：
（1）甲、乙两队，各守一方，以一独立物为大本营。
（2）双方伙伴互相进攻对方阵地，遇对方即拍手猜拳，输的逃、赢的追，再被拍到即算被俘虏。
老蔡说：不要不放下红牌－——————放下红牌
老蔡说：不要不举起黄牌－——————举起黄牌
我喊一声后就举起红牌————————不举牌
老蔡说：举起黄牌－—————————举起黄牌
老蔡说：千万不要不举起黄牌—————举起黄牌
老蔡说：不要放下红牌————————举起红牌
老蔡说：不要不放下黄牌———————放下黄牌
（3）被俘者，以手触对方之大本营，若有同队伙伴，能冲破对方防守圈，拍到俘虏者，便算救人成功。
（4）在一定时间内，以被俘虏人数多寡为优胜标准。
2．变化：
（1）每人有一号码牌，双手互碰：出示号码牌，以号码牌小的逃，被拍到的即为俘虏。
（2）以象棋、扑克牌，或自编一套（如：公主、王子、皇后、皇帝……）分配角色，以进行游戏。
如果说：“小风吹。”就反着进行。
如果说：“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。
六、红黄牌
道具：
红牌、黄牌
活动程序：
两人并排站立，听意思举牌。比如：
老蔡说：举起红牌——————————则举起红牌
老蔡说：放下黄牌——————————放下红牌
老蔡说：不要放下黄牌————————举起黄牌
放下红牌——————————————放下红牌

二十七个经典暖身活动

3．训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下
4．第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5．第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
（3）一旦进入对方阵地即丧失攻击能力，只能闪避守卫人员，并伺机夺取军旗。
（4）攻击方式：双方攻击手碰面时彼此握手猜拳，输的逃，赢的追，如被追到，即交出生命彩带，到战俘营报到。
（5）军旗被夺即判输，否则时间一副，双方清点持有生命彩带之总数，多者为胜。
（6）活动场地中必须设置裁判数人。
二、Seven Up
活动程序：
1．将学员按上个单元的分组进行竞赛。
2．使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27...）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28....），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。
六、红黄牌
道具：红牌、黄牌
活动程序：
两人并排站立，听意思举牌。比如：
老蔡说：举起红牌 ---------- 则举起红牌
老蔡说：放下黄牌 ---------- 放下红牌
老蔡说：不要放下黄牌 -------- 举起黄牌
放下红牌 --------------放下红牌
（3）偷渡者尽量利用混乱场面，突破种种困难，抵达安全区，并避免与警察相遇，以免猜拳输了，被逮就算失败。
（4）偷渡者被逮到就算失败，反之，抵达安全区，就算突围成功，在一定时间内攻防交换，看那队能以最短时间，抵达安全区。

团体辅导心理活动课暖身破冰游戏

团体辅导心理活动课暖身破冰游戏Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT心理活动破冰游戏大树与松鼠说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。

活动方法：1、事先分组，三人一组。

二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。

Seven Up活动程序：1、将学员按上个单元的分组进行竞赛。

2、使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（…）或是数目字为7的倍数时（7.….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。

3、进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。

活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。

猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。

团体辅导热身和主题游戏

团休心理辅导教育学院心理二班蒋玲娜 2一、热身活动（一）直呼其名活动目的：为了让活动成员相互了解。

游戏程序：1、队员们以10人为一个小组站成一圈。

每人相距约一臂长。

2.告诉小组游戏将从指导者手里开始。

你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。

接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。

这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

3.你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。

现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。

4.几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

5.在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

6.游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

注意事项：扔球的时候要注意安全，避免砸到同学，并且注意把握时间（二）警察抓小偷活动目的：活跃气氛，接近成员距离。

活动准备：两个不同颜色的呼拉圈游戏程序：1、道具是呼拉圈（不同顏色）选定一色为警察，另一色为小偷。

2、所有人手拉手围成一圈不能放开，一个接着一个，呼拉圈要通过整个人才行，当呼拉圈同时在一個人身上时，即警察抓到小偷了。

（三）群龙戏珠活动目的：体会在合作中学习合作。

在变化中学习如何调整策略。

如何聚焦目标。

操作程序：每人一个气球，辅导员说1个气球，小组中成员抛出一个气球，然后小组成员保证这个气球不落地；辅导员依次增加气球的数量。

二、主题活动（一）积极赋义活动目的：更客观、辩证的看待自己。

领悟每个人都有自己的长处和短处，每一种性格都有其好的一面和不好的一面。

性格本身无所谓好坏，环境不同，同一种性格特征带来的结果截然不同。

所以，只要能在适当的场合恰当地应用，任何一种性格的人都能取得很好的成绩。

活动程序：1、将学生分组，约6、7个同学为一组，组员围成圈坐好。

团体辅导

合作与竞争主持人：现在我们要进行一次团结与竞争之旅。

胜利的一组可以惩罚另一组。

不论什么形式，只要你可以想出来，所以大家都要齐心协力，加油哦。

首先来个一、热身游戏：大风吹除主持人以外的所有人先坐在椅子上围成一个大圆圈，第一次主持人站在圈中说：“大风吹。

”，团队成员问：“吹什么？”如果主持人说：“吹穿红衣服的人。

”，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子，主持人也会去抢位子。

没有抢到位子的人就站到中间继续组织活动。

如果说：“小风吹。

”就反着进行。

主持人：“接下来，要集中注意力，听我的指令。

”时间：10分钟以内注意事项：主持人讲的必须是比较明显的特征，方便学生进行判断；每一种特征都必须有两个以上的学生具备；学生找位子的时候必须悄悄抽走一张凳子，势必有一名反映较慢的学生上台表演。

二、对对碰我们接下来就用“对对碰”来找朋友吧。

大家围成一个圈，游戏开始了，主持人说“对对碰”团：碰什么主持人报出碰的身体部位团：如：几个头主持人报出数字团队成员马上按主持人报出的数字进行组合，没有找到朋友的人就算输了几轮下来以后，使团队成员刚好变成2组（组员人数可变化）然后主持人采访刚才落单的那个人“你在游戏中，没有找到人和你一起碰，心里什么感受？”目的：让团队成员认识到团结合作的重要性。

时间：10分钟之后为自己组取队名，口号，选组长三、穿鞋子人数：每组三人以上场地：不限游戏方法：１. 两组２. 每个人脱下自己的鞋子，每组把鞋子堆成一堆。

然后每个人围着鞋子一圈手牵着手３. 看哪组最快能不放手的把每个人的鞋子找出穿上，系好鞋带时间：10-15分钟对于失败队员问其感受四、抢椅子准备：椅子人数：不限台上置n张椅子，邀请人上来，放音乐，n+1个人伴着音乐围着椅子转，当主持人背转身喊停时抢坐椅子，未坐到者淘汰；减一椅子，n个人续前动作，当主持人背转身喊停时抢坐n-1张椅子，未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。

胜者属于哪一组就是哪一组胜。