艾宾浩斯记忆法10天背单词计划表
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艾宾浩斯记忆法10天背单词计划表
(实用版)
目录
1.艾宾浩斯记忆法简介
2.艾宾浩斯记忆法 10 天背单词计划表的制定
3.艾宾浩斯记忆法 10 天背单词计划表的实施
4.艾宾浩斯记忆法 10 天背单词计划表的效果评估
5.艾宾浩斯记忆法的优势与不足
正文
一、艾宾浩斯记忆法简介
艾宾浩斯记忆法是一种遵循人体遗忘曲线的记忆方法,由德国心理学家艾宾浩斯提出。其主要思想是在记忆过程中,通过科学、有规律的重复记忆,使得知识在人脑中的印象逐渐加深,从而达到稳固记忆的效果。
二、艾宾浩斯记忆法 10 天背单词计划表的制定
为了帮助同学们在短时间内有效地记忆单词,我们根据艾宾浩斯的遗忘曲线,制定了一个 10 天背单词计划表。该计划表将单词分为 15 个记忆周期,每个周期对应不同的复习时间。具体如下:
1.第一个记忆周期:5 分钟
2.第二个记忆周期:30 分钟
3.第三个记忆周期:12 小时
4.第四个记忆周期:1 天
5.第五个记忆周期:2 天
6.第六个记忆周期:4 天
7.第七个记忆周期:7 天
三、艾宾浩斯记忆法 10 天背单词计划表的实施
在实施这个计划时,需要遵循以下原则:
1.先瞬时记忆:在单词记忆过程中,先尝试迅速记住单词,为后续复习打下基础。
2.连续记忆:按照计划表的周期进行连续记忆,每个周期结束后进行复习。
3.科学记忆:在记忆过程中,采用多种方法如音标、词根词缀等,提
高记忆效果。
4.有规律复习:按照计划表的周期进行复习,确保每个单词得到充分的复习。
四、艾宾浩斯记忆法 10 天背单词计划表的效果评估
通过实施这个计划,同学们可以在 10 天内完成整本英语单词的记忆。在后续的学习中,可以继续按照艾宾浩斯的遗忘曲线进行复习,以达到稳固记忆的效果。
五、艾宾浩斯记忆法的优势与不足
艾宾浩斯记忆法的优势在于能够帮助同学们在短时间内有效地记忆
单词,提高学习效率。同时,遵循遗忘曲线进行复习,能够使记忆效果更佳。然而,艾宾浩斯记忆法也存在一定的局限性,对于不同个体来说,记忆效果可能会有所不同。