夏天来了，你又准备胡乱的吃水果？快看水果的最佳食用时间表！
最全的水果成熟季节和上市时间
最全的水果成熟季节和上市时间水果是人们常见且喜爱的食物，它们不仅味道鲜美，丰富多样，还富含营养。
了解水果的成熟季节和上市时间，可以帮助我们在购买时选择到更加新鲜和优质的水果。
下面将为您介绍最全的水果成熟季节和上市时间。
1. 苹果：苹果是一种非常常见的水果，有许多不同的品种。
一般来说，苹果的采摘季节在秋季，成熟期从秋末到冬季。
不同品种的苹果成熟时间有所差异，主要有夏天和秋天两大分类。
其中夏天品种的苹果一般在7月至8月成熟上市，比较常见的有‘嘎啦’、‘冰糖心’等；秋天品种的苹果则在秋季上市，比如‘红富士’、‘国光’等。
2. 橙子：橙子是一种富含维生素C的水果，也非常受欢迎。
成熟季节和上市时间会受地理环境和气候条件的影响。
总的来说，橙子的采摘季节一般在冬季至春季，大约是每年的十一月至翌年二月。
比较有名的橙子品种有‘脐橙’、‘砂糖橙’等。
3. 樱桃：樱桃是一种小巧玲珑的水果，深受人们的喜爱。
樱桃的成熟季节一般在夏季，大约是每年的五月至七月。
需要注意的是，由于不同地区气候环境的差异，樱桃的上市时间会有所不同。
常见的樱桃品种有‘红灯’、‘云红’等。
4. 葡萄：葡萄是一种口感爽脆、汁水丰富的水果，也是夏季不可缺少的水果之一。
葡萄的成熟季节一般在夏季至秋季，大约是每年的七月至十月。
当然，不同的葡萄品种成熟季节也会有所差异。
常见的葡萄品种有‘巨峰’、‘红提’等。
5. 草莓：草莓是一种小巧可爱，并且酸甜可口的水果。
草莓的成熟季节一般在春季至夏季，大约是每年的三月至六月。
然而，草莓的上市时间也会因不同地区的气候条件而有所差异。
比较常见的草莓品种有‘章姬’、‘玛瑙’等。
6. 桃子：桃子是一种柔软多汁且芳香扑鼻的水果，深受人们的喜爱。
桃子的成熟季节一般在夏季，大约是每年的六月至七月。
然而，桃子的上市时间也会因地理条件的不同而有所差异。
比较有名的桃子品种有‘水蜜桃’、‘油桃’等。
综上所述，以上只是部分水果的成熟季节和上市时间，还有许多其他水果也都有各自不同的季节和时间。
什么时间吃水果最好
什么时间吃水果最好
吃水果的时间可以根据个人的实际情况来定，但一般建议在以下几个时间点食用水果：
1.早餐前后：早餐前可以吃一些水果，如苹果、香蕉等，可以为
身体提供能量和营养。
早餐后也可以吃一些水果，帮助消化食物。
2.上午10点至11点：这个时间段可以补充一些水果，如猕猴
桃、橙子等，提供能量和营养，有助于提高工作效率。
3.下午3点至4点：这个时间段可以食用一些水果，如草莓、葡
萄等，补充能量和营养，缓解疲劳。
4.晚餐后：晚餐后可以食用一些水果，如火龙果、香蕉等，有助
于消化食物，同时也有助于睡眠。
需要注意的是，吃水果的时间应避免过度集中在一个时间段，特别是不要在餐后立即大量食用水果。
此外，应根据个人的实际情况选择合适的水果品种和食用量。
每个季节适合吃什么水果
每个季节适合吃什么水果春夏秋冬，四季轮回，每一个季节都有其独特的气候与风貌。
而在这四季当中，水果也因为气候的不同而有着不同的生长季节。
在下面的文章中，我将为您介绍每个季节适合吃什么水果。
春季是一年中气候逐渐回暖的季节，而正是因为这个原因，春季是很多水果的旺季。
在春天，我们能品尝到许多新鲜可口的水果。
首先就是草莓，这种红色鲜艳的水果在春天时节味道最佳。
它酸甜可口，富含维生素C和纤维素，对于促进新陈代谢、增强免疫力有着很好的作用。
此外，春季还有蓝莓、樱桃、橙子等水果上市，它们也是春季的代表性水果之一。
夏季是炎热的季节，人们需要通过吃一些清凉解暑的水果来消暑。
在夏天，西瓜就是最受欢迎的水果之一。
西瓜多汁爽口，能够有效地缓解炎热感，提供身体所需的水分。
此外，夏季还有芒果、葡萄、柚子等水果可供选择。
这些水果不仅能够解暑，还能味美可口，富含维生素和矿物质，对于维持身体健康有着重要的作用。
随着夏季的结束，秋季的到来标志着天气的转凉。
在秋季，存在着许多适合收获的水果。
比如说苹果，是秋季最为常见的水果之一。
秋天的苹果酸甜可口，口感脆爽，被誉为健康的水果。
苹果中富含的纤维素和抗氧化物质能够促进消化和改善免疫系统功能。
此外，秋季还有橙子、梨子、葡萄等水果丰收，在秋天享用这些水果，不仅能够满足味蕾的享受，还能够摄入各种营养成分，保持身体的健康。
冬季是一年中最为寒冷的季节，此时的天气寒凉干燥。
在这个季节，人们需要吃一些能够保暖的水果。
橙子就是冬季最受欢迎的水果之一。
橙子具有丰富的维生素C，能够增强免疫力，防止感冒。
此外，冬季还有柚子、葡萄柚等水果适合食用。
这些水果不仅能够增加人体对维生素的摄入，还能够提供能量，保持身体的健康与活力。
四季有四季的水果，每个季节都有着丰富多样的水果可供选择。
不仅满足了人们的味蕾享受，还能够为身体提供各种营养物质。
因此，每当进入一个新的季节，我们可以根据当时的气候和季节特点来选择适合的水果，给自己带来一份健康与美味。
各种应季水果上市时间表及吃水果时间表（非常全值得收藏）
各种应季水果上市时间表及吃水果时间表（非常全值得收藏）下面说的是每个月的主打水果，当然根据每年的天气变化，也可能有小的差别，或者有的水果持续的时间长达3个月，有的只有1-2周：一月——柿子、猕猴桃。
如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。
柿子有去疲劳的作用。
二月——甘蔗。
冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。
三月——菠萝。
切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。
四月——芒果、山竹。
山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。
打开以后，里面的肉质是纯白色。
如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。
五月——草莓、荔枝。
5月份上市的荔枝，多是三月红等早熟品种，味道稍带酸味，属中低档品种，6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。
六月——樱桃。
6月中旬至6月30日正常采摘时间。
购买时选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
在3～5度下可以存放5天，常温下最多两天。
七月——桃子、李子。
桃子饱人，李子伤人，所以桃子当饭吃都没关系，但李子可要限量吃。
八月——西瓜。
夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。
西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。
九月——葡萄。
早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。
十月——梨子。
生津止渴，这时的天气容易感冒，嗓子不好，最长喝的就是煮白梨。
十一月——苹果。
十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。
十二月——桔子。
最有名的当然是卢柑了，想吃卢柑最好去经常买水果的店，要不然很容易被小摊贩欺骗的。
5中-6中：樱桃成熟期露地草莓：5月中下旬开始采摘5-7月份：杏成熟李子：早熟6月上旬，好吃的品种应在8、9月间成熟。
吃就吃当季水果各种水果成熟时间汇总
吃就吃当季水果各种水果成熟时间汇总1月（冬季）木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃柑橘橙青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜无花果鹤首瓜2月（冬季）木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜鹤首瓜3月（春季）枇杷红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜果桑鹤首瓜蛇瓜4月（春季）枇杷红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜甘果蔗果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜澳州坚果柠檬5月（春季）芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果油梨6月（夏季）芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙果油梨7月（夏季）芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙果油梨龙眼白香果菠萝蜜8月（夏季）芒果红香蕉樱桃番茄木瓜番荔枝蒲瓜杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜柠檬菠萝蜜澳州坚果菠萝火龙果油梨龙眼白香果9月（秋季）芒果红香蕉鸡蛋果木瓜番荔枝白香果杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜柠檬菠萝蜜油梨菠萝火龙果10月（秋季）樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米白香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜火龙果西瓜黑提子人心果柠檬菠萝油梨11月（秋季）樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米白香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜火龙果台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝油梨12月（冬季）樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜草莓白香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜果蔗台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝油梨柑橘橙1. 樱桃成熟期在5月中旬到6月中旬；2. 露地草莓在5月中下旬开始采摘，草莓的酸甜味道才浓厚；3. 杏成熟期在5月下旬至7月中旬;4. 桃从6月中旬到10月初都有成熟的;5. 李子早熟品种6月上旬就开始上市，最好吃的品种应在8、9月间成熟；6. 枣品种的成熟期在9月中下旬到10月上旬，大枣才有枣味，在此之前上市的枣乂柴乂木，根本没法吃；7. 有些苹果品种入伏后就成熟，即“伏苹果”，中晚期成熟的苹果，如“红星” 9月底才熟，“富士”系列到10月份才能上市；8. 梨的早熟品种8月上旬成熟，如“绿宝石”，彳旦价钱较贵，大多数梨在9月底或10月初上市；9. 柿子一般在霜降节气，也就是10月下旬才开始上市；10. 桔子分早熟的和晚熟的，一般来说早熟的在8月就可以了，晚熟的话可以晚到11月,不过这也不是绝对的,要看你是在哪个地域，还有就是当年的气候：11. 芒果开花至果实成熟时间因气候和品种而异，一般约需110〜150天，6〜9月间可陆续采收：12. 柚严格来讲，柚子成熟于深秋和初冬交接的时间，13. 一般的柚品种的成熟期大多集中在11-12月份，彳旦矮晚柚的成熟期在第二年重-2月，正值春节期间；14. 红毛丹每年2月至4月开花，6月至8月为果实成熟采摘季节；15. 菠萝蜜乂称木菠萝、树菠萝，海南特产的一种热带桑科常绿乔木。
夏季有哪些时令水果
夏季有哪些时令水果夏天是水果大量上市的季节，丰富的维生素，矿物质，氨基酸以及诱人的味道是水果能成为人们所爱的最大因素，那么夏季有哪些时令水果呢?不如跟着店铺一起来学习夏季时令水果的内容吧!夏季时令水果1、樱桃在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀。
每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。
此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。
樱桃性温、味甘，常吃樱桃能补中益气、健脾和胃、祛风胜湿，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状均有益处。
樱桃还富含一种强抗氧化剂——番茄红素，颜色越红的含量越高，具有软化血管、降低血脂、延缓衰老、抗癌防癌的作用，樱桃还能缓解电脑工作者的不适症状。
注意事项：由于樱桃中含有一定量的氰苷，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
因此，不宜一次吃太多，轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。
夏季时令水果2、杨梅杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。
所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。
杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。
杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。
腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。
杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。
注意事项：杨梅性温热，牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。
杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，故溃疡患者要慎食，血糖过高人群不宜。
夏季时令水果3、桃子夏季水果中，桃是营养价值很高的水果。
水果季节表
水果季节表
以下是一些常见水果的季节表，但需根据当地气候、地理位置等因素进行调整：
一月：葡萄柚、橙子、柠檬、橙、木瓜、梨、苹果。
二月：橙子、柠檬、橙、西柚、木瓜、梨、苹果。
三月：柠檬、樱桃、柑橘类、草莓、芒果、澳洲苹果、新西兰苹果。
四月：柠檬、樱桃、柑橘类、草莓、水蜜桃、李子、澳洲苹果。
五月：樱桃、草莓、刚果香蕉、牛油果、李子、橙子、柠檬、芒果、木瓜。
六月：草莓、石榴、苹果、甜瓜、芒果、牛油果、橙子。
七月：石榴、樱桃、杏子、桃子、西瓜、哈密瓜、甜瓜、西柚。
八月：杏子、桃子、油桃、梨、西瓜、哈密瓜、西柚、葡萄。
九月：柿子、梨、苹果、葡萄、芒果、西瓜、哈密瓜、柚子。
十月：柿子、苹果、葡萄、梨、草莓、蓝莓、牛油果。
十一月：橙子、黄柿、苹果、石榴、柚子、葡萄、橙。
一年四季个的当季时令蔬菜当季水果清单
一年四季个的当季时令蔬菜当季水果清单集团标准化工作小组 #Q8QGGQT-GX8G08Q8-GNQGJ8-MHHGN#一年四季12个月的当季时令蔬菜、当季水果清单现在市场上很多反季节蔬菜水果，都是采用保鲜剂技术和转基因技术，尤其是纳米级的保鲜剂渗透到植物本身，靠洗泡不起作用，这类产品对人身体有害无益，靠冷藏技术延续多月的水果，必须采摘半生不熟的，然后采用乙烯利催老化方式着色，口感特别差，但普通老百姓现在被市场上丰富多彩的食品搞的眼花缭乱搞不清什么是当季的，什么是目前不宜食用的食品，为此特罗列以下清单供大家了解掌握：12个月时令蔬菜、当季水果清单12个月的蔬菜清单，“当熟吃熟”1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇、草头等2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜笕、生菜、各种萝卜、芥蓝等3月：青菜、菠菜、芹菜、菜笕、花菜、韭菜、甘蓝、大蒜、杭白菜、茼蒿、生菜、鸡毛菜、菜笕、各种萝卜、塌棵菜、丕蓝、芥蓝、笋等4月：青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜、黄瓜5月：青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄等6月：卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀豆（菜豆）、茄子、南瓜等7月：豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等8月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等9月：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等10月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等11月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等12月：青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、塌菜、荠菜、慈菇、花菜等各种水果成熟时间汇总, 要吃就吃当季水果1月(冬季)：木瓜、红香蕉、樱桃、番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、无花果、鹤首瓜2月(冬季)：木瓜、红香蕉、樱桃、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、鹤首瓜3月(春季)：枇杷、红香蕉、樱桃、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、果桑、鹤首瓜、蛇4月(春季)：枇杷、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、澳州坚果、柠檬5月(春季)：芒果、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、油梨6月(夏季)：芒果、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、菠萝、火龙果、油梨7月(夏季)：芒果、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、菠萝火龙果、油梨、龙眼、百香果、菠萝蜜8月(夏季)：芒果、红香蕉、樱桃、番茄、木瓜、番荔枝、蒲瓜、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜、澳州坚果菠萝、火龙果、油梨、龙眼、百香果9月(秋季)：芒果、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、番荔枝、百香果、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜、油梨、菠萝、火龙果10月(秋季)：樱桃、番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、台湾甜玉米、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、西瓜、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨11月(秋季)：樱桃、番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、台湾甜玉米、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、台湾青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨12月(冬季)：樱桃、番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、草莓、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、果蔗、台湾青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨、柑橘、橙由于现在各地种植出产时间的差异性，以及保护地种植，耐寒耐高温品种的培育，一般提前半个月到一个月或延长一个月都属于正常，明显季节相差很大的就不要吃了。
一年应季时令水果蔬菜时间表
一年应季时令水果蔬菜时间表之巴公井开创作
早餐之前和上午10点左右都可以.饭后要吃水果,也应在饭后1～2小时吃.
【按季节】
春季（农历一~三月）
蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等
水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）.
夏季（农历四~六月）
蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇豆、黄瓜、西红柿、东瓜、四季豆、蚕豆等
水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃.
秋季（农历七~九月）
蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、藊豆.菜花、胡萝卜、藕、年夜葱、豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子、百合
水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃.
夏季（农历十~十二月）
蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣、花椰菜、年夜白菜、油菜、油麦菜、菜心、芥菜、菠菜、黄芽白、芥蓝、荸荠、藕等水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦.。
各种应季水果上市时间表及吃水果时间表
各种应季水果上市时间表及吃水果时间表（非常全值得收藏）下面说的是每个月的主打水果，当然根据每年的天气变化，也可能有小的差别，或者有的水果持续的时间长达3个月，有的只有1-2周：一月——柿子、猕猴桃。
如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。
柿子有去疲劳的作用。
二月——甘蔗。
冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。
三月——菠萝。
切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。
四月——芒果、山竹。
山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。
打开以后，里面的肉质是纯白色。
如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。
五月——草莓、荔枝。
5月份上市的荔枝，多是三月红等早熟品种，味道稍带酸味，属中低档品种，6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。
六月——樱桃。
6月中旬至6月30日正常采摘时间。
购买时选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
在3～5度下可以存放5天，常温下最多两天。
七月——桃子、李子。
桃子饱人，李子伤人，所以桃子当饭吃都没关系，但李子可要限量吃。
八月——西瓜。
夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。
西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。
九月——葡萄。
早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。
十月——梨子。
生津止渴，这时的天气容易感冒，嗓子不好，最长喝的就是煮白梨。
十一月——苹果。
十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。
十二月——桔子。
最有名的当然是卢柑了，想吃卢柑最好去经常买水果的店，要不然很容易被小摊贩欺骗的。
5中-6中：樱桃成熟期露地草莓：5月中下旬开始采摘5-7月份：杏成熟李子：早熟6月上旬，好吃的品种应在8、9月间成熟。
一年四季水果上市时间(各种水果上市时间表)
一年四季水果上市时间(各种水果上市时间表)一年四季水果上市时间(1)春季(农历一-三月)水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春末)。
(2)夏季(农历四-六月)水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
(3)秋季(农历七-九月)水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
(4)冬季(农历十-十二月)水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。
春季成熟的水果3月(春季)枇杷、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、果桑、鹤首瓜、蛇瓜4月(春季)枇杷、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、澳州坚果、柠檬5月(春季)芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、油梨夏季成熟的水果6月(夏季)芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、菠萝、火龙果、油梨7月(夏季)芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、菠萝、火龙果、油梨、龙眼、百香果、菠萝蜜8月(夏季)芒果、红香蕉、樱桃番茄、木瓜、番荔枝、蒲瓜、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜、澳州坚果、菠萝、火龙果、油梨、龙眼、百香果秋季成熟的水果9月(秋季)芒果、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、番荔枝、百香果、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜、油梨、菠萝、火龙果10月(秋季)樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、台湾甜玉米、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、西瓜、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨11月(秋季)樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、台湾甜玉米、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、台湾青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨冬季成熟的水果12月(冬季)樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、草莓、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、果蔗、台湾青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨、柑橘橙1月(冬季)木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、无花果、鹤首瓜2月(冬季)木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、鹤首瓜各种水果成熟时间1.樱桃成熟期在5月中旬到6月中旬;2.露地草莓在5月中下句开始采摘，草莓的酸甜味道才浓厚;3.杏成熟期在5月下旬至7月中旬;4.桃从6月中旬到10月初都有成熟的;5.李子早熟品种6月上旬就开始上市，吃的品种应在8、9月间成熟;6.枣品种的成熟期在9月中下旬到10月上旬，大枣才有枣味，在此之前上市的枣又柴又木，根本没法吃;7.有些苹果品种入伏后就成熟，即“伏苹果”，中晚期成熟的苹果，如“红星”9月底才熟，“富士”系列到10月份才能上市;8.梨的早熟品种8月上旬成熟，如“绿宝石”，但价钱较贵，大多数梨在9月底或10月初上市;9.柿子一般在霜降节气，也就是10月下旬才开始上市;10.桔子分早熟的和晚熟的，一般来说早熟的在8月就可以了，晚熟的话可以晚到11月，不过这也不是的，要看你是在哪个地域，还有就是当年的气候11.芒果开花至果实成熟时间因气候和品种而异，一般约需110~150天，6~9月间可陆续采收：12.柚严格来讲，柚子成熟于深秋和初冬交接的时间，13.一般的柚品种的成熟期大多集中在11-12月份，但矮晚柚的成熟期在第二年重-2月，正值春节期间;14.红毛丹每年2月至4月开花，6月至8月为果实成熟采摘季节;15.菠萝蜜又称木菠萝、树菠萝，海南特产的一种热带桑科常绿乔木。
一年四季水果蔬菜时令表规范完整版
一年四季水果蔬菜时令表规范集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]一年四季时令(蔬菜水果)表春季（农历一~三月）蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。
夏季（农历四~六月）蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇豆、黄瓜、西红柿、东瓜、四季豆、蚕豆等水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
秋季（农历七~九月）蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。
菜花、胡萝卜、藕、大葱、豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子、百合水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
冬季（农历十~十二月）蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣、花椰菜、大白菜、油菜、油麦菜、菜心、芥菜、菠菜、黄芽白、芥蓝、荸荠、藕等水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。
按月份排的时令蔬菜水果1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇等2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等3月：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜等4月：青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜5月：青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄等6月：卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀豆（菜豆）、茄子、南瓜等7月：豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜8月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、9月：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等10月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等11月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等12月：青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、塌菜、荠菜、慈菇、花菜等要吃就吃当季水果各种水果成熟时间汇总1月(冬季)木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃柑橘橙青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜无花果鹤首瓜2月(冬季)木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜鹤首瓜3月(春季)枇杷红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜果桑鹤首瓜蛇瓜4月(春季)枇杷红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜甘果蔗果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜澳州坚果柠檬5月(春季)芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果油梨6月(夏季)芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙果油梨7月(夏季)芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙果油梨龙眼百香果菠萝蜜8月(夏季)芒果红香蕉樱桃番茄木瓜番荔枝蒲瓜杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜柠檬菠萝蜜澳州坚果菠萝火龙果油梨龙眼百香果9月(秋季)芒果红香蕉鸡蛋果木瓜番荔枝百香果杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜柠檬菠萝蜜油梨菠萝火龙果10月(秋季)樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜火龙果西瓜黑提子人心果柠檬菠萝油梨11月(秋季)樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜火龙果台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝油梨12月(冬季)樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜草莓百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜果蔗台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝油梨柑橘橙按季节分的时令蔬果：春季（农历一~三月）蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜。
水果时令水果成熟季月份大全
水果成熟季节月份大全1月份可成熟石榴、香蕉、草莓、樱桃、无花果，鹤首瓜、杨桃、甘蔗等水果,在1月份我们也可以吃猕猴桃、木瓜、番茄等水果可润肠胃2月份也属于冬季,气候比较寒冷干燥,会成熟的水果和1月份的差不多,2月份会成熟红香蕉、牛奶蕉、青枣、番荔枝等水果,我们在冬季2月份可以吃红香蕉，牛奶蕉,可以起到缓解便秘的作用3月份是初春季节,很多植物也会开始生长,一般3月份会成熟苹果、菠萝、桑葚、杨桃、梨子、柑桔、车厘子等各种水果,在3月吃这些水果,可以及时的给人体补充营养、能量,有着预防流感的功效。
4月份气候逐渐的转暖,在4月份自然成熟的水果有山竹、枇杷、澳州坚果、柠檬、芒果,也有1~3月份成熟的部分水果,在4月份时最好吃芒果、山竹等水果,可以给皮肤提供大量的水分。
5月份逐渐的进入夏季,温度也会逐渐的上升,自然成熟的水果也有很多,5月份除了会成熟荔枝、香蕉、桑果等水果之外,还会成熟西瓜、桃子、杏子、李子、大樱桃、油梨、洋蒲桃等水果。
6月份属于初夏,一般6月份成熟的水果特别多,火龙果、蒲瓜、西瓜、香瓜、蒲瓜、李子、果桑都会开始成熟,6月份吃这些成熟的水果,不仅口感更佳,也会更好发挥水果的营养价值。
7月份气候会开始炎热起来,一般在7月份成熟的水果有百香果、蓝莓、荔枝、龙眼、无花果、桃子等水果,我们可以在7月份吃西瓜、蓝莓等高营养、水分的水果,既可以清热解暑,还能及时的补充水分。
8月份气候炎热干燥,一般会成熟番茄、柿子、菠萝、黑提子、弥猴桃、桔子、莲子、布朗果、南果梨等多种水果,我们可以在8月份拿这些水果食用,能够帮助人们度过炎热的夏季。
9月份气侯逐渐的转凉,冬枣、蜜柚、葡萄、石榴、弥猴桃、鸡蛋果等水果都会开始成熟,在9月时可以吃柿子、百香果、杨桃等水果,可以保持皮肤中的水分,使皮肤更加的润滑,起到美容养颜的功效。
10月气候虽然没有夏季炎热,但是特别的干燥,10月份会成熟鸡蛋果、红果、胭脂果、火龙果、吞蕉等各种水果,我们可以吃这些水果增加水分,增加食欲促进吸收,还有着镇定安神的功效。
季节性水果的选择
季节性水果的选择季节的更迭总是给我们带来了新的选择，尤其是在水果方面。
每个季节都有各自的水果供应，它们不仅味道鲜美，而且富含各种营养。
在选择水果时，我们应该优先考虑季节性水果，因为它们更容易新鲜、美味，也更加经济合理。
本文将为您介绍如何选择适合季节的水果，以保证您获得最佳的口感和营养。
夏季水果的选择夏季是水果的季节，各种水果琳琅满目，为人们提供了丰富的选择。
热带水果是夏季的主打，如西瓜、哈密瓜、芒果等。
这些水果不仅口感清凉爽口，还富含丰富的水分和维生素。
此外，夏季还有一些其他水果，如桃子、樱桃、李子等，它们都有消暑的作用，同时满足了人们对于水果的口感及其营养需求。
秋季水果的选择随着夏季的结束，秋季水果开始成熟。
苹果、梨、葡萄是秋天的主打水果，它们不仅美味，而且富含纤维素和维生素C。
此外，柿子也是秋季的水果之一，它富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
在选择秋季水果时，我们可以优先考虑这些水果，以满足身体对维生素和纤维素的需求。
冬季水果的选择冬季虽然水果的种类较少，但仍有一些水果在这个季节里成熟。
柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等是冬季的主要水果之一。
它们富含维生素C和钙，有助于增强免疫力和保持骨骼健康。
此外，冬季还有一些热带水果供应，如菠萝、石榴等，它们可以为冬季带来一丝热带的风情。
春季水果的选择随着冬季的结束，春季水果开始进入市场。
樱桃、草莓、蓝莓是春季的主打水果。
它们不仅味道鲜美，而且富含抗氧化剂和维生素。
此外，春季还有一些其他水果，如橙子、芒果、香蕉等，它们为人们提供了更多的选择。
总结在选择水果时，我们应该优先考虑季节性水果。
这些水果不仅口感鲜美，而且富含各种营养物质。
夏季的热带水果、秋季的苹果梨葡萄、冬季的柑橘类水果以及春季的樱桃草莓蓝莓，都是季节性水果的主打，选择它们可以使我们更好地享受到水果的美味和营养。
此外，我们还可以根据自己的口味和喜好来选择合适的季节性水果，以保证我们的口感体验和饮食多样性。
一天中最适合吃水果的时间分布表
一天中最适合吃水果的时间分布表水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。
但是，你知道水果也要挑时间吃吗？根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。
下面是一天中最适合吃水果的分布表。
早上最宜：苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。
人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。
因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。
圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。
橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。
山楂味酸，空腹食之会胃痛。
香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。
柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。
：饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。
李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。
餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。
夜宵安神：吃桂圆夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。
尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。
但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。
各种水果成熟时间
各种水果成熟时间水果是我们日常生活中不可或缺的一部分，它们不仅富含营养，还能满足我们对美味的渴望。
然而，不同种类的水果在成熟的时间上存在着一定的差异。
本文将介绍一些常见水果的成熟时间，以帮助读者更好地选择和品尝水果。
1. 苹果（苹果属）苹果是一种常见的水果，它们通常在秋季成熟。
但具体的成熟时间因不同的品种和栽培环境而有所不同。
一般而言，夏季和秋季品种的苹果在八月至十一月之间成熟，而冬季和春季品种的苹果则在一月至四月之间成熟。
2. 橙子（柑橘属）橙子是一种富含维生素C的水果，它们多在冬季成熟。
不同品种的橙子成熟的时间也会有所不同。
例如，脐橙一般在十一月至翌年三月成熟，而血橙则在一月至三月之间成熟。
此外，柚子等其他柑橘属的水果大多在冬季成熟。
3. 草莓（蔷薇科）草莓是一种夏季成熟的水果，它们一般在五月至七月之间成熟。
当草莓果实呈红色并具有香甜的味道时，表示它们已经完全成熟。
因为草莓成熟后会很快腐烂，所以我们在购买时要注意选择色泽鲜艳、表面光亮且没有受损的草莓。
4. 葡萄（葡萄属）葡萄是一种多汁的水果，它们多在夏季至秋季成熟。
具体的成熟时间也会因不同的品种和栽培地区而有所差异。
例如，早熟品种的葡萄通常在七月至八月成熟，而中熟和晚熟品种的葡萄则在八月至十一月之间成熟。
5. 香蕉（香蕉属）香蕉是一种碳水化合物丰富的水果，它们通常在热带地区成熟。
香蕉成熟的时间一般由种植到收货需要几个星期的时间。
当香蕉的皮呈现金黄色并容易被剥离时，表示它们已经成熟。
如果您想要更熟的香蕉，可以将其放在室温下，过一段时间它们就会变软。
6. 梨（梨属）梨是一种可口的水果，它们一般在秋季成熟。
不同品种的梨成熟的时间也会有所不同。
例如，香梨一般在八月至十一月成熟，而翡翠梨则在九月至十一月之间成熟。
成熟的梨具有均匀的颜色和甜美的味道。
7. 樱桃（蔷薇科）樱桃是一种美味的水果，它们通常在夏季成熟。
成熟的樱桃呈鲜红色，果实肉质丰满多汁。
一般而言，樱桃在六月至七月之间成熟。
各种应季水果上市时间表及吃水果时间表
各种应季水果上市时间表及吃水果时间表（非常全值得收藏）下面说的是每个月的主打水果，当然根据每年的天气变化，也可能有小的差别，或者有的水果持续的时间长达 3 个月，有的只有1-2 周：一月——柿子、猕猴桃。
如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～ 5 天，催熟后食用。
柿子有去疲劳的作用。
二月——甘蔗。
冬天吃甘蔗，最好将其切成20 厘米—30 厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。
三月——菠萝。
切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。
四月——芒果、山竹。
山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。
打开以后，里面的肉质是纯白色。
如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。
五月——草莓、荔枝。
5 月份上市的荔枝，多是三月红等早熟品种，味道稍带酸味，属中低档品种， 6 月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。
六月——樱桃。
6 月中旬至 6 月30 日正常采摘时间。
购买时选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
在 3 ～5 度下可以存放 5 天，常温下最多两天。
七月——桃子、李子。
桃子饱人，李子伤人，所以桃子当饭吃都没关系，但李子可要限量吃。
八月——西瓜。
夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。
西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。
九月——葡萄。
早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。
十月——梨子。
生津止渴，这时的天气容易感冒，嗓子不好，最长喝的就是煮白梨。
十一月——苹果。
十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。
十二月——桔子。
最有名的当然是卢柑了，想吃卢柑最好去经常买水果的店，要不然很容易被小摊贩欺骗的。
5 中-6 中：樱桃成熟期露地草莓：5 月中下旬开始采摘5- 7 月份：杏成熟李子：早熟 6 月上旬，好吃的品种应在8 、9 月间成熟。
四季应季水果大全
四季应季水果大全春季水果：春季是水果的丰收季节，各种水果开始陆续成熟。
下面是春季应季水果的详细介绍：1. 樱桃：樱桃是春季最具代表性的水果之一。
它们饱满红润，微酸而甜美的口感深受人们喜爱。
2. 草莓：草莓是春季非常受欢迎的水果之一。
它们鲜红多汁，口感酸甜，是夏季水果的先驱者。
3. 桃子：桃子是春季水果中的瑰宝。
桃子新鲜多汁，有着独特的香甜味道，是夏季水果招牌之一。
4. 葡萄：春季是葡萄的季节，各种葡萄品种纷纷上市。
葡萄汁多而甜美，含有丰富的营养物质。
夏季水果：随着夏季的来临，各种多汁甘甜的水果开始盛产。
下面是夏季应季水果的详细介绍：1. 西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一。
它们甜美多汁，解渴又消暑，是夏季必不可少的水果。
2. 桃子：桃子在春季开始成熟，但夏季才是它们的黄金时期。
桃子香甜多汁，是许多人心目中最美味的水果之一。
3. 菠萝：夏季是菠萝丰收的季节，它们的香甜味道令人陶醉。
菠萝肉质鲜嫩多汁，含有丰富的维生素和矿物质。
4. 蓝莓：蓝莓是夏季具有高营养价值的水果之一。
蓝莓酸甜可口，富含抗氧化剂，有助于保护眼睛和心脏健康。
秋季水果：秋季是水果的丰收季节，各种水果开始成熟。
下面是秋季应季水果的详细介绍：1. 苹果：秋季是苹果最佳品尝时期。
红彤彤的苹果酸甜可口，有助于消化和增强免疫力。
2. 橙子：橙子在秋季开始上市，丰富的维生素C使其成为健康水果的代表。
橙子汁多而甜美，具有解渴的作用。
3. 石榴：石榴是秋季具有代表性的水果之一。
石榴籽饱满红润，富含纤维和抗氧化物质，有助于健康和延缓衰老。
4. 梨子：梨子是秋季非常受欢迎的水果之一。
它们清脆多汁，口感酸甜，含有丰富的营养物质。
冬季水果：冬季是水果的零星季节，但仍然有一些水果在寒冷的季节中成熟。
下面是冬季应季水果的详细介绍：1. 柚子：柚子在冬季成熟，是冬季特有的水果之一。
柚子肉质多汁且酸甜可口，富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力。
2. 橙子：橙子虽然在秋季开始丰收，但在冬季依然可以享用新鲜的橙子。
2024年应季水果蔬菜时令表
2024 年应季水果蔬菜时令表应季水果蔬菜时令表一览现在超市菜市场一年四季都供应着各色瓜果蔬菜，导致许多年轻人已经对时令的东西起先变得模糊起来，不知道什么季节该产什么。
老话说得好，吃应季、应地的食物绝少生病，孔子也说，时常不吃，不是时令的东西不要吃。
一起看看应季水果蔬菜时令表每个月份的时令蔬菜水果春季(农历一~三月)蔬菜：青菜、菠菜、香椿、春笋、芹菜、野菜、花菜、韭菜、莴笋、鸡毛菜、卷心菜、蚕豆、葱、姜、蒜，辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、荠菜、油菜、马兰头、瓠瓜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗等。
水果：樱桃、枇杷、草莓、橘子、番石榴、青枣、桑葚、莲雾(春末)。
夏季(农历四~六月)蔬菜：卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀豆、茄子、南瓜、豇豆、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、扁豆、空心菜、青菜、苦瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、佛手瓜、苋菜、ft 苏、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、四季豆、蚕豆等。
水果：菠萝、香瓜、西瓜、榴莲、荔枝、梨、香蕉、芒果、柿子、桃、龙眼、石榴、椰子、杏、草莓、莲雾、桃、李、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、猕猴桃、樱桃。
秋季(农历七~九月)蔬菜：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、茭白、卷心菜、扁豆、芹菜、花菜、生菜、慈菇、青蒜、秋葵、菱角、莲藕、栗子、四季豆(芸豆)、地瓜叶、豆角、ft药、白菜、菜花、胡萝卜、大葱、豆角、黄瓜、西红柿、百合等。
水果：梨、苹果、芦柑、枣子、葡萄、柚子、柿子、木瓜、莲子、甘蔗、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、ft楂、核桃。
冬季(农历十~十二月)蔬菜：青菜、卷心菜、芹菜、荠菜、慈菇、花菜、菠菜、青椒、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芥菜、葵年菜、莴苣、大白菜、油菜、油麦菜、菜心、黄芽白、芥蓝、荸荠、藕等。
水果：桔子、橙子、梨子、苹果、柚子、青枣、甘蔗、释迦。
食物的温寒性食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。
凉性和寒性，温性和热性，在作用上有肯定同性。
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夏天来了，你又准备胡乱的吃水果？快看水果的最佳食用时间
表！
五月芒，六月桃，七月八月找瓜萄，夏季养生，水果就该按月吃！夏季是水果的高产季节，是水果控们最心动的季节。
而夏季的水果有哪些呢？它们又有什么功效呢？且听小编给你细细道来。
①西瓜
（6月~9月）
说道夏天最不可少的水果，非西瓜莫属。
无论是黑美人、口口脆还是无籽西瓜，每个家庭的夏天都少不了西瓜的陪伴。
每天出门前将西瓜放在冰箱里冰冻，回家之后的第一件事就是拿出西瓜开吃。
西瓜甘味多汁，清爽解渴，堪称“盛夏之王”。
他还富含多种营养有利于我们的身体健康。
西瓜的功效：西瓜可将热解暑、润肠通便、解酒毒，它可以辅助治疗一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎。
孕期的孕妇适当的吃西瓜，可以生津止渴、利尿去肿，还能降低血压，增加乳汁分泌。
注意事项：西瓜虽好，解暑必备，但是食用过程仍有以下需要注意的地方。
首先，西瓜性寒，患有肠炎、胃炎、十二指肠溃疡的患者不宜多吃，正常健康的人多吃也容易引起腹泻或消化不良；
▽
其次，西瓜含糖类5%，糖尿病患者多食会导致血糖增加，可能导致病发；
▽
最后，变质了的西瓜不能再食用，饭前饭后不能食用西瓜可能导致消化不良，所以最好不要食用，冰冻的西瓜每天摄入量不能过多。
②芒果（5月~8月）
芒果被称为“热带水果之王”，因为其肉质细腻、气味香甜而受到大众的喜爱。
记忆中，小时候吃芒果时，总是把自己弄得满脸狼狈，芒果汁全身都是，脸也总是被芒果汁染成黄色。
现在吃芒果不仅是品味道，还是在品回忆。
多汁可口的芒果也具有不可忽视的营养价值。
芒果的功效：食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功效，盛夏吃芒果还能生津止渴，解暑舒神。
芒果可以降低胆固醇，有利于防治心血管疾病；对于近视眼，吃芒果可有益于视力；对于爱美女性，吃芒果可美容养颜。
注意事项：芒果虽然鲜美可口，营养价值极高，但也不宜过度食用。
芒果含热量高，夏季食用过多容易引起上火。
若将芒果与大蒜等辛辣食物共同食用，可能使人发黄病。
芒果含有的刺激性物质较多，对芒果过敏的人或者过敏体质的人，要慎食。
③枇杷（5月~6月）
这两天正是枇杷新鲜上市的时候，枇杷肉软汁多，味道鲜美，因为其味道酸甜适度，受到大家的喜爱。
枇杷被誉为“果中之皇”，是南方特有的珍惜水果，所以枇杷对于南方的孩子来说，还是一个特有的记忆呢。
枇杷的功效：枇杷性凉味甘酸，通常具有润肺止咳、止渴、和胃的功效。
枇杷中所含的有机酸可刺激消化泌分泌，能帮助增进食欲、消化吸收；枇杷中所含的苦杏仁甙，可以润肺祛痰，帮助治疗咳嗽；除此之外，枇杷还能预防感冒，防止呕吐，帮助减肥。
注意事项：酸酸甜甜的枇杷，味道适中受到我们的喜爱，枇杷营养丰富，却仍有以下食用禁忌。
枇杷性寒，所以脾虚者、胃寒者、肺感风寒者最好不要食用；枇杷含糖量高，所以不适宜糖尿病患者过多食用；枇杷不能与小麦或小麦制品同食，有可能导致腹痛；尚未成熟的枇杷也不能食用。
④杨梅（6月~7月）
初夏正是杨梅出产的季节。
杨梅酸甜多汁，受到很多人的喜爱。
它被誉为“果中玛瑙”，既可作为水果直接食用，还可加工成杨梅干、蜜饯、果汁、果酒等。
初夏之际，多食用杨梅对我们的身体也有很多的好处。
杨梅的功效：杨梅具有生津止渴、健脾开胃的功效。
杨梅能够抑
制大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌，是治疗痢疾、恶疮等病症的佳品；杨梅中所含多种有机酸能增加胃中酸度，帮助消化，促进食欲；杨梅果肉中所含的纤维素能刺激肠管蠕动，帮助排除体内有毒有害物质，果肉中所含维C有良好的抗氧化功能，可以帮助提高免疫力，延缓衰老，是美容养颜之佳品。
杨梅还可防癌抗癌、降低血压、益肾利尿，是夏季不可缺少的水果之一。
注意事项：杨梅含糖量偏高，糖尿病患者最好少食；夏季阴虚血热、火旺者少食；牙病患者忌食；杨梅还不能与生葱等食物同食。
⑤桃子（6月~9月）
桃子种类繁多，有啤酒桃、水蜜桃、油桃等不同品种，不同的人群有不同的需求，或许牙口不好的中老年朋友更偏爱水蜜桃，而年轻朋友们更多偏爱啤酒桃、油桃的脆脆的口感。
即便种类繁多，但是也不影响桃子的营养价值。
桃子的功效：夏季吃桃不仅可以养阴生津、润肠通便、活血止喘，桃子中所含钾、钙、镁等物质还有控制血压，保护心血管的功效。
桃
子的含铁量高，对于缺铁性贫血病人是理想的辅助治疗食品。
它还能活血化瘀，适用于闭经、跌打损伤的辅助治疗。
注意事项：桃子果肉柔软多汁，食用价值高，可以食用桃子有这些你需要注意的地方。
内热偏盛的人不宜多吃，吃多了会让人生热上火。
婴幼儿不宜食用，桃子中含大量分子物质，婴幼儿的胃无法消化，易导致过敏。
体虚胃弱人群不宜食用过多，否则可能给肠胃造成负担。
糖尿病患者不宜多食。
烂桃、未成熟的桃子不能食用。
甲鱼不能与桃子同食。
⑥车厘子（6月~8月）
每到夏季，车厘子也是大多数家庭不可缺少的水果之一。
它和樱桃长相相似，却比樱桃个大肉厚，少了樱桃的果酸味，甜味更浓。
并且它的食用价值也不比樱桃低呢。
车厘子的功效：车厘子维生素A含量是苹果、橘子的4——5倍，对于长期使用电脑或手机造成眼睛疲劳、近视眼，车厘子是护眼的绝
佳之选。
车厘子的含铁量也是水果之首，所以缺铁性贫血患者可以多食用车厘子帮助治疗，它还能促进血液生成，帮助提高免疫力，增强体质。
车厘子中富含各种蛋白质、维生素，经常食用还能美容养颜，祛斑除皱，是爱美女性的首选。
麻疹流行时，给孩子饮用车厘子汁还能帮助预防感染。
注意事项：车厘子性温，体热过盛者食用过多可能导致恶心呕吐、上火、流鼻血等症状的出现。
有溃疡症状者、上火者忌食。
糖尿病患者少食。
⑦李子（6月~8月
清脆香甜的李子也是很多人夏季必备水果之一。
在众多的水果之中，李子也能脱颖而出，它用它的营养价值征服我们。
李子的功效：李子性平味甘，含有多种营养成分。
李子中所含的抗氧化剂含量高的惊人，它能养颜美容、抗衰老，被称为延缓衰老的超级水果。
李子可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，能增加肠胃蠕动、帮助消化、促进食欲，是胃酸缺乏者、便秘者的食疗良品。
中医还认为李子能治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状，肝疾患者也可选择李子作为辅助治疗的食品。
注意事项：李子含高量果酸，过度食用会伤害脾胃，容易引起胃痛，故肠胃炎患者忌食。
李子食用过多还易生痰湿、伤害牙齿，所以脾虚痰湿者和小孩子不宜多食。
⑧荔枝（6月~7月）
果肉饱满、肉软汁多的荔枝是很多人的最爱。
关于荔枝的成名史，要追溯到唐代，它是杨贵妃的最爱。
能受到贵妃的喜爱，它的营养价值自然不会差。
荔枝的功效：荔枝的果肉具有理气补血、补脾益肝、安神养心的功效。
荔枝含有丰富的维生素，可以促进血液循环，防止雀斑的发生，可以使人皮肤更加光滑。
荔枝内所含的丰富的糖分，可以补养我们的大脑，可以帮助改善失眠、健忘等症状。
荔枝还能消肿解毒、止血止痛。
注意事项：荔枝性热，多食易上火，可能导致“荔枝病”。
阴虚火旺者、糖尿病患者、出血病患者、孕妇忌食。
长青春痘、生疮、伤风感冒着、急性炎症患者慎食。
老年人食用过多会加重便秘症状。
荔枝还不能与黄瓜、南瓜、胡萝卜、动物肝脏、李子等食物同食。
⑨葡萄（7月~9月）
葡萄全世界最古老的果树树种之一，它原产于亚洲西部，后分布到全球各地。
盛夏的葡萄，青的、紫的都能受到我们的欢迎。
葡萄独有的口感，征服了大众的味蕾。
它不仅可以直接食用，还能制成葡萄干或者酿酒，多样的食用方法更是受到大众的追捧。
葡萄的功效：关于葡萄的功效-，我们要根据不同颜色的葡萄分别来说。
我们最常食用的紫色葡萄，它富含花青素了类黄酮，可以帮助我们抵抗和清除体内的自由基，有很好的预防衰老的功效，它还可以帮助缓解老年人的视力退化。
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黑葡萄所含的钾、钙、镁等矿物质的含量要高于其他葡萄，它对维持人体的离子平衡有重要作用，经常食用黑葡萄，对人体神经衰弱等症状有很大的益处。
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红葡萄也就是我们常说的红提，可以帮助软化血管、活血化瘀，对预防心血管疾病和中风有极大的好处。
白色葡萄也被称为无色葡萄，食用之后可以补肺气、润肺止咳。
注意事项：葡萄的功效虽然很多，但是对于经常便秘、脾虚胃寒
者、糖尿病患者最好少食
⑩哈密瓜（6月~9月）
夏季的哈密瓜皮薄肉细，香甜可口。
它属于甜瓜的一个变种，风味独特。
哈密瓜不但好吃，还营养丰富。
哈密瓜的功效：哈密瓜属于低热量、低脂肪的水果，但它富含维生素A和C，能满足人体每天需求，并且提供其他贵重营养矿物质。
它富含抗氧化剂类黄酮，可以保护我们的身体预防各种癌症。
它丰富的含钾量，可以帮助预防冠心病、肌肉痉挛，可以帮助身体快速从损伤中恢复。
哈密瓜所含叶酸成分，适宜孕妇使用，能防止小儿神经管畸形。
注意事项：哈密瓜性凉，吃太多可能导致腹泻。
有腹胀、黄疸、便溏者慎食，糖尿病患者忌食。
产后、病后的人也不宜多食。