足球实战技术分析

足球实战技术分析

足球实战技术是根据比赛的实际需要提炼而来的

包括：进攻和防守两绝大部分

进攻：四大类（接控，传球，运过，射门）

防守：五大类（断，堵，抢，铲，争顶）

进攻技术

一、接控球

接控球技术是现代足球比赛中综合使用的一项富有攻击性的技术它是争夺控球权，确保比赛优势选择进攻时机，突破对方防线和获得射门机会的重要手段

现代足球比赛特别强调的控球率（百分比）

巴萨→掌控

要获得比照赛的控制，队员就要有较高的接控球水平。

接控球水平包括技术与技巧两个方面，技术是技巧的基础，技巧是技术在场上的合理使用，对运动员来说，掌握接控的技术要求是十分必要的。

㈠技术要求

⒈突破摆脱迎球接球：利于摆脱对手即时接同伴传球或接球后转身面对对手寻找攻击机会。

⒉富有攻击性

接控球是以进攻为目的的，要与下一个动作链接起来去威胁对手攻击对手，不是单纯地为接控而接控

⒊护球挡人

接球时要尽可能地移动身体位于球的运行线路上，并置于球与对手之间。

⒋紧紧接连传球与射门

接控球的目的就是为了更好地争取进攻机会，所以，当接好球后一旦出现这种时机时必须即时传球或射门

⑵技术要点

⒈接控球要点

①：接球时步点要踏准，步法要灵活。因为准确的步点，灵活的步法是掌握和合理使用接控球技术的前提

②：要移动重心，保持身体平衡

这是完成合理应变接控球技术的关键，在迎球接球时最后一步步幅稍大，以缓冲跑速，平衡身体，使身体重心落在支撑脚上。然后使用支撑脚和接趟脚的步法变换，使身体的重心落在两脚之间支撑脚的脚尖要正对出球方向，以便接控好球后，随时准备突破对手或将球传出、射门。

③：注意动作的连接速度

在接控即将完成准备突破过人时，要注意连接动作的速度和突然起动的爆发力，这是连接动作成败的关键，也是衡量个人接控技术使用好坏的重要标准。

④：背身接控球时

置身体于球和防守者之间。侧身接控球时用远侧脚接护球。

2、接控球要领

接控球技术动作的要领可归纳为：准，柔，顺，压，切（削）五个字。

①准：就是对来球的落点判断要准，步法步点要踏准，动作方法和接趟球脚的部位要准。

②柔：即动作要协调，自然，放松，也就是在接球时脚和身体的其他部位去适合球，而不是球去碰脚或其他部位。

③顺：指接控球要顺球势。如，接地滚球时，要顺势转向趟运方向。接高球时要顺势下撤。接平急球时，要顺势后撤。

④压：接落地反弹球时，接球脚离地面不超过10 厘米，与地面

角度为45度。当脚接触球的刹那间脚要向下压。在接平胸来球时，胸部微收，触球时胸要下压。

⑤切（削）：即指用脚的内侧或外侧由上向下切击来球的外沿。

达到停挡球或改变球运行路线的目的。

3、训练中应注意的问题

①强调练习的递进性。

接控球技术对球感要求很高，必须强调在各种环境〖从无对抗一消极对抗一积极对抗〔个人〕一小组一整体〗下持续地实行重复练习。

②训练的重点是观察水平

训练中一定要强调控球前观察与扩大视野。对于有较好接控球技术，有一定战术水平的队员来说，场上绝大部分接控球处理不当的

主要原因是缺少接控球前的观察。这点应该在早期训练中增强培养。对成年队员仍应始终强调这个要求。

③提升对策水平

注意接控球时决策水平的培养，通过合理的方法设计培养队员何时，何地该接控，何时何地不适合接控的对策水平。对这种水平的培养除了方法设计外，还需要在练习中结合实例多分析，多讲解。

④明确第一次接好球的意义，突出第一次控球技巧练习

因为现代比赛的紧逼，致使一次没有来控好球而丢球或错失进攻良机的场面频频发生。所以，训练时必须强调一次接控好球〔减少调整球的次数〕可使用限制性条件。如限制两次出球和“一脚碰”等增强练习。

⑤练习方法，条件要符合比赛场景

练习方法，手段的设计，要有利于该项技术的发展趋势和符合比赛要求。〔要表达强烈的实战性〕。

2、传球

⑴传球的基本因素

准确一力量一时机一晃骗一角度

①准确：是指传球目标。如接球队员在跑动时，要将球传到跑动队员的前面，让队员追上拿球，传给临近的队员接球时，以他即刻能控球为准。

②力量：传球力量取决于传球远近，近则小。远则重。

③时机：时机因素与准确性，用力适度同等重要。如传球过早。被对方截获。传球太慢，越位。

④晃骗：机敏的防守者常能在进攻者采取行动之前识别他的意图使进攻者行动失败，但高水平的运动员则能通过晃骗〔假动作〕使防守者暴露出空当，创造传球的机会。

⑤角度：指传球队员的视野角度，以及传球队员与接球队员兼可能传球的角度。

㈡传球的原则和要求

原则：传球的目的是为了实现进攻。为此，必须明确以下原则

①能射不传

②向前向对方身后传：组织进攻的目的就是要突破对方防线，取得射门机会。向对方身后传若能成功，即意味着防线的突破。就能给对方球门构成威胁，这是传球者的第一选择。

③向前向同伴脚下传

若不能向对方身后传，则快速向在前方的同伴脚下传。通过同伴再去创造空间，这是传球者的第二选择。

④向前向两侧同伴转移传（中长传）

利用中长传转移，扯动防守，再创造向前的机会，这是传球者的第三选择。

⑤横传或回传

当前面三种传球都不能实施时，向左右两侧同伴横传球或回传球保持控球权。再寻找机会发动向前的进攻，这是传球者的最后的

2、要求

①把握好传球的时机，落点，分量要恰到好处。

②快传球，传快球，传好球。

快传球一就是传球要即时，尽可能实行直线传球（出脚快，不拖泥带水，一气呵成）

传快球一就是传出的球，球速平急，有利于组织快速参透进攻，以及中长传快速转移。

传好球一就是要符合与同伴配合的要求，并具有威胁性和攻击力（穿透力强，击穿对手防守体系），有利于同伴接控、趟带，过人以及射门等。

③传球训练应根据足球比赛中进攻，进球的规律和特点实行计划和安排。

3、传球的本卷须知

①传球前尽可能隐蔽自己的意图。(不要让对手轻易察觉你的进攻意图）

②传球动作要快速，简练，多变。（动作要行云流水，用不同的方式，脚法和部位抓抢机会）

③攻守队员在一侧集中时应转移传球方向。

④遇风雨天比赛时要注意，顺风时传球力量要比平时小些，逆风时多做低传，力量要大些。下雨地滑多向脚下传。场地泥泞少传地滚球。