篮球运动员选材标准
篮球运动员的选材
力量与耐力
力量
篮球运动需要运动员具备强大的力量 ,特别是在上肢和核心部位。力量能 够帮助运动员在进攻时对抗防守者, 在防守时封锁对手的进攻。
耐力
篮球比赛持续时间长,需要运动员具 备出色的耐力。耐力好的运动员能够 更好地应对高强度的比赛,保持速度 和力量的持续性。
速度与敏捷性
速度
篮球运动员需要具备快速移动的能力,特别是在攻防转换和快攻时。速度快的 运动员能够迅速抢断球并快速进攻,提高球队的进攻效率。
灵活的脚步移动可以更好 地跟踪对手。
手部动作
合理的手部动作可以更好 地干扰对手的进攻。
团队协作
与队友的协防可以提高整 个团队的防守能力。
04
心理素质
意志品质
面对困难和挑战时的坚持和毅力
01
篮球比赛中的压力和困难是常态,运动员需要有足够的意志力
去克服这些困难,不轻易放弃。
自我调整和恢复能力
02
在比赛中遇到不利局面时,能够迅速调整心态,保持冷静,重
低运球
跨步运球
低运球可以更好地控制球并突破防守。
跨步运球可以快速改变进攻方向和节 奏。
变向运球
变向运球可以迷惑防守者并创造突破 机会。
传球技巧
准确度
准确的传球可以更好地与队友配 合。
时机
选择合适的传球时机可以创造更好 的进攻机会。
力量
适当的传球力量可以更好地传递给 队友。
防守技巧
01
02
03
脚步移动
运动员的基本身体条件。
年龄
根据篮球运动的特点,选择适合 年龄段的运动员,确保他们在最
佳发展阶段得到培养和提升。
健康状况
确保运动员没有重大疾病或潜在 的健康隐患,保证其能够承受高
运动选材学以篮球初级运动项目进行一个短期的选材计划
运动选材学以篮球初级运动项目进行一个短期的选材计划
针对初级篮球运动员的选材计划应该从以下几方面进行考虑和实施:
1. 体能指标测验:检测运动员的身体素质和基本运动能力,包括耐力、速度、灵敏性、柔韧性、平衡感等。
可以通过简单的跑步、跳绳、仰卧起坐、引体向上等测试来检验。
2. 篮球基本技能测试:测试运动员的传球、接球、运球、投篮等基本篮球技能。
可以在训练场地进行多组的个人技术测试。
3. 篮球战术游戏测试:测试运动员的比赛技术和思维能力,如进攻、防守、团队合作、战术意识等。
可以通过比赛、集训等形式进行测试。
4. 篮球心理测试:测试运动员的心理素质和情绪控制能力。
可以采用问卷调查、情境模拟等形式进行测试。
根据以上四个方面的测试结果,综合评估每个运动员的实际能力和潜力。
从中选择出具有天赋、潜力和积极心态的运动员进行后期的深入培训和精细化的训练。
同时也要注意的是,每一个学员都应该得到足够的机会去展示自己的才能,并在不断的训练、考核中得到逐步提升和改进。
浅谈篮球运动员选材标准
浅谈篮球运动员选材标准曹威田剑前苏联著名教育学博士普拉托诺夫教授指出,现代运动迫切需要运动员的发展前景及早的显露出来。
随着竞技体育的发展,运动员科学选材成为选拔运动员的重要组成部分。
选材的成功就意味着训练成功了一半。
正确认识篮球运动员的科学选材,努力促进篮球运动的全面健康发展,既是现实需要,也具有重要的理论意义。
关键词: 篮球运动科学选材运动员选材1.科学选材概念在广大青少年中选择先天条件突出,适宜从事篮球运动的优秀苗子进行有针对性的培养和训练。
由于各国采用的训练方法、手段的差异日趋缩小。
因此,个人先天条件的优越性就突显出来,先天运动能力强的优秀苗子的选拔就尤为重要,科学、方便、合理的选材方法就成为必然手段。
2.篮球运动员选材要求高空强度的对抗、强悍激烈的防守、快速复杂的攻防转换是新世纪篮球发展的特点和趋势。
所以就需要运动员们具备有强健的身体素质,高达魁梧的身材,坚韧不拔的意志,沉着稳定的心理品质,执着的热爱追求,还要对篮球事业树立良好的职业道德精神。
3.篮球运动员选材内容3.1身体形态结构篮球是综合素质完美结合的运动,身高高体格健壮、身体素质好的的球员在进攻和防守端占据着巨大的优势。
3.11对身体形态要求高大强壮的身躯、出类拔萃的身体条件是优秀篮球运动员应具备的条件。
应首选身材高大、臀部略小、大手并且手指细长、较长的四肢、清晰细长的跟腱、跟关节围度较小、高足弓的优秀青年篮球运动员。
3.12关于身高指标常用的身高预测法有骨龄预测法、现时身高预测法、足长身高预测法、遗传预测等。
但应注意,身高应根据篮球场上不同的位置区别对待。
3.2身体素质要重视选速度快、耐力强、爆发力强、力量大、灵敏性好的少年。
3.21速度素质速度素质是人体在最短时间最快速运动完成某种运动的能力。
速度素质好,能够掌握赛场节奏掌握主动权,并且有助于提进攻和防守方面的成功几率,从而帮助团队赢得比赛。
所以速度素质对篮球比赛有着十分重要的意义。
青少年篮球运动员简易选材
青少年篮球运动员简易选材一、观察的目的、任务通过对在训的8-17岁少年篮球运功员多指标的形态、机能、身体素质的测试,经统计学方法选出8项指标作为少年篮球选材测试指标,并根据训练实践、参照全国少年篮球培训教材制定出8项指标的选材评价标准。
二、观察对象第一,基础选材在8-12岁的儿童中进行,越是年龄小,越是要侧重把那些健康,活泼,机灵,敏捷,尤其是身高已有优势的孩子应选拔到小学篮球训练队或业余篮球俱乐部中去.目的是形成一个人数众多,范围广泛的篮球启蒙教育与训练的群体,加大人才培养的基数.第二,初级选材在13-17岁的少年中进行,是把那些处于青春发育期间身体的各种性状的遗传优势已经表现出来或具有较大发展潜力的少年选拔出来.目的是使这些符合篮球运动的特点需要的少年进入系统,严格的训练体系,为进入高水平阶段打下基础和形成一定规模的后备人才的储备.这个阶段的选材要注意到遗传基因,以某些带有先天的,不可控的,稳定的因素为主,应在广大中学范围,篮球传统学校和少年篮球俱乐部物色.三、观察指标根据研究目的,确定的观察统计指标8项即:素质5项:30冲刺米跑、25米×5往返跑、力强测试、12分钟跑、原地双脚跳摸高和助跑单脚跳摸高;形态2项:身高、身高/体重;机能1项:最大吸氧量。
四、观察方法1、观察时间2012年3月----4月2、观察方法(1)通过对运动员的年龄我们将把运动员分为两个组进行测试。
(2)测量最大吸氧量12分钟所能跑的最大距离能较好地反映一个人的最大摄氧量.测试可在田径场进行,测试器材有秒表和标杆.以100米为最小计算单位,不到100米者4舍5如.测试时助理计时员在每50米处插一标杆,运动员在400米起点听计时员的信号起跑,当到12分钟时,计时员大声喊"到",助理计时员观察运动员所跑的距离,填入测试卡中,再查表找出对应的最大摄氧量数值.12分钟跑距离(米)最大摄氧量(毫升/千克・分)用12分钟跑推算最大摄氧量对照表乙. PWC170台阶负荷实验法:使用器材有秒表,两个台阶(其高度为15cm,30cm,40cm 三种,可根据不同对象选择不同高度的台阶)测验先在矮阶(h1),后在高阶(h2)进行,分别作上下台阶练习5分钟(上下频率为20―30次/分),中间休息3分钟.每次练习后立即测出10秒钟的即刻心律,并推算出1分钟的心律(次/分),得出f1和f2,把h1与h2的数值分别代入公式:W1=4p ・h1・n / 3t;W2=4p・h2・n / 3t(p为体重,n为上下台阶的次数,t为上下台阶的时间,W1与W2分别为两次台阶练习的功率).在将W1与W2的值代入卡尔普曼公式PWC170=(170-1 / f2-f1)×(W2- W1)+ W1.并根据其值大小来判断运动员身体机能与工作能力的好坏,作为训练与选材工作的参考依据.PWC170的值越大,表明运动员的身体与工作能力越好.(3)测试运动员的30跑、30×5往返跑、立定跳远、30×30三角变向跑、12分钟/1500m 跑,我们将参考《运动员科学选材》(国家体委运动员科学选材研究组 1992年版)的国家指标进行比对。
篮球运动员的科学选材指标和方法浅析
篮球运动员的科学选材指标和方法浅析当前,现代篮球运动向着“高速度、高空优势、高超技巧,对抗激烈,变化多”的方向发展。
目前大部分篮球教练员都认为“选材的成功意味着训练成功的一半”。
篮球运动员的科学选材是指采用现代科学的手段和方法,通过客观指标的测试,全面,综合地评价和预测,把先天条件优越,适合从事篮球运动的人才从中进行选拔出来,进行系统的培养,并且不断地监测其发展趋势的一个过程。
1 篮球运动员科学选材的指标1.1 选材层次选材分为基础选材、初级选材、中级选材和高级选材四个层次。
基础选材在8~12岁的儿童中进行,尤其是身高已有优势的孩子和那些勇敢、顽强、训练和比赛兴趣浓厚,不紧张,不服输,能吃苦耐劳的运动员。
初级选材应在13~18岁的少年中进行,目的是使这些具有篮球运动特点需要的少年进入严格、系统的体系中,为以后打下良好的基础和形成一定规模的后备人才的储备。
中级选材应在19~21岁之间的中学和体育学校毕业生中具有先天遗传基因优势中选拔,学习文化知识和掌握扎实而深入地篮球运动技能,成为进入水平高运动队的后备人才。
高级选材是在能够达到职业水平的篮球运动员中选拔,使其通过高层次的竞赛,竞争进入职业篮球,并有可能成为国家队的后备人才。
1.2 生理指标1.2.1 选材身高从当今世界篮球顶尖队伍研究表明,男队员身高平均多在2.00米以上,女队员多在1.88米以上,因此,选材时必须重视现实身高及潜在的发展能力。
1.2.2 去脂体重去脂体重又称瘦体重。
既表现青少年的生长发育情况又体现其自身的营养层次。
篮球运动中运动员的自身体重如果营养不良会导致运动员成绩下降甚至会引起身体方面的不适。
1.2.3 克托莱指数克托莱指数是以每厘米身高的体重来表现人体发育匀称度的重要形态指标。
篮球运动员既要求具有足够的体重利于强对抗,又不能影响移动的灵活快速性及技战术的完成情况,所以优秀的篮球运动员应具有足够的体重还要匀称和脂肪少。
1.2.4 血型(1)世界各国的学者经过研究发现:人体的血型和其运动素质有关,以日本学者研究为例:O型血的人具有强爆发力而且具有好的弹跳力,(中锋首选);A型血的人灵巧、腰部柔韧性好(大前锋首选);B型血的人行动敏捷,灵敏性高(小前锋、得分后卫首选);AB型血的人反应快,爆发力强(控球后卫首选)。
篮球专项运动选材方案
一、背景篮球作为一项全球性的体育运动,在我国有着广泛的群众基础和深厚的竞技水平。
为了培养出更多优秀的篮球运动员,提高我国篮球运动的整体水平,制定一套科学、合理的篮球专项运动选材方案具有重要意义。
二、选材原则1. 科学性:选材方案应遵循篮球运动的发展规律,结合运动员的生理、心理特点,科学制定选材标准。
2. 全面性:选材应从运动员的身体形态、运动素质、心理素质、智力因素等多方面进行综合评价。
3. 先进性:选材方案应紧跟国际篮球运动发展趋势,借鉴国内外先进选材经验,提高选材水平。
4. 可持续性:选材方案应注重运动员的长远发展,关注其潜力挖掘和个性培养。
三、选材内容1. 身体形态:运动员的身高、体重、臂展、腿长等身体形态指标是选材的重要依据。
根据篮球运动特点,一般要求运动员具备较高的身高和较好的身体协调性。
2. 运动素质:运动员的速度、力量、耐力、柔韧性、灵敏性等运动素质是篮球运动的基本要求。
选材时应关注运动员的运动素质水平,尤其是速度和力量素质。
3. 心理素质:运动员的心理素质对比赛成绩有重要影响。
选材时应关注运动员的自信心、抗挫折能力、团队协作精神等心理素质。
4. 智力因素:运动员的观察力、判断力、决策力等智力因素对比赛胜负有决定性作用。
选材时应关注运动员的智力水平,提高其战术意识和比赛应变能力。
5. 技术水平:运动员的投篮、传球、运球、防守等技术动作是篮球运动的核心。
选材时应关注运动员的技术水平,提高其实战能力。
四、选材方法1. 问卷调查:通过问卷调查了解运动员的基本情况,如身高、体重、家庭背景等。
2. 观察测试:在比赛中观察运动员的表现,测试其运动素质、心理素质和技术水平。
3. 专项测试:针对篮球运动特点,进行专项测试,如投篮、传球、运球、防守等。
4. 心理测试:通过心理测试了解运动员的心理素质,如自信心、抗挫折能力等。
5. 智力测试:通过智力测试了解运动员的观察力、判断力、决策力等智力因素。
五、选材流程1. 确定选材目标:根据我国篮球运动的发展需要,明确选材目标。
篮球运动员选材标准
篮球运动员选材标准篮球运动员的选材标准是一个综合性的评判体系,它涉及到运动员的身体素质、技术能力、心理素质以及团队合作能力等多个方面。
在选拔篮球运动员时,需要综合考虑这些因素,以确保选出的运动员能够在比赛中发挥出最佳水平。
首先,身体素质是篮球运动员选材的重要考量因素之一。
篮球是一项高强度的运动项目,对运动员的身体素质要求较高。
因此,身体素质包括身高、体重、速度、力量、耐力等方面的表现都是选拔篮球运动员时需要考虑的因素。
通常来说,身高在篮球比赛中具有一定的优势,但并不是绝对的决定因素。
体重、速度、力量和耐力同样也是考察运动员身体素质的重要指标。
其次,技术能力是评判篮球运动员的另一个重要标准。
技术能力包括运球、投篮、传球、防守等多个方面。
在选拔篮球运动员时,需要考察运动员的基本功是否扎实、技术动作是否规范、篮球意识是否敏锐等方面。
只有具备较高的技术能力,运动员才能在比赛中胜任各种角色,为球队取得胜利做出贡献。
除了身体素质和技术能力,心理素质也是选拔篮球运动员时需要考虑的因素之一。
篮球比赛的激烈程度和变数较大,需要运动员具备良好的心理素质,包括意志品质、抗压能力、比赛状态调节能力等。
这些心理素质对于运动员在比赛中的发挥至关重要,因此在选材过程中需要对运动员的心理素质进行综合评估。
最后,团队合作能力也是选拔篮球运动员时需要考虑的因素之一。
篮球是一项团队比赛,团队合作能力对于球队的整体表现至关重要。
在选拔篮球运动员时,需要考察运动员是否具备良好的团队合作精神,是否能够与队友配合默契、服从教练安排等方面。
综上所述,篮球运动员的选材标准涉及到身体素质、技术能力、心理素质以及团队合作能力等多个方面。
在选拔篮球运动员时,需要全面考虑这些因素,以确保选出的运动员能够在比赛中发挥出最佳水平,为球队取得胜利做出贡献。
只有全面考量运动员的各项素质,才能选拔出真正适合篮球比赛的优秀运动员。
浅析篮球运动员的科学选材指标和方法
C h i n a E d u c a t i o n I n n o v a : t : i o n H 。 : e = r a : l d ● 嵋 :
浅析 篮球 运 动 员 的 科 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 选材 指 标 和 方 法
邱 新 毅 ( 山东 公路 技师学院 山东济 南 2 5 0 0 0 0 )
摘 要: 优秀 篮球运 动 员的成 长因素是很 多方 面的 。 本 文主要 通过文献 资料 法 . 专 家访谈 法研 究篮球 运动 员的科 学选材 , 所 以对 篮球运 动 员的科 学选材 指 标和 方 法的研 究具有 一定 的现 实意 义 。 关键词 : 选材指标 篮球 运动 员 选材方法 选材 中图分 类号 : G 8 4I 文献标 识 码 : A 文章 编号 : 1 6 7 3 -9 7 9 5 ( 2 0 1 3 ) 0 4 ( a ) 一0 1 9 7 -0 1 研究为 例 : O型血 的 人 具 有 强爆 发 力 而 且 具 有好的弹 跳力, ( 中锋首选 ) ; A型 血 的人 灵巧 、 腰部 柔韧性好( 大前锋 首选) ; B型 血 的人行动敏 捷 , 灵敏性 高( 小前锋 、 得 分 后 卫首选 ) ; AB 型血 的人 反应 快 , 爆 发 力 强 ( 控 球后 卫首 选 ) 。 ( 2 ) 血 型 与个 性 心 理 特 征 。 O型血 的 运 动 员对 目标 的 明 确 性 有 着 较 高 的要 求 , 在 集 体 项 目中 是 组 织 者 的 最 佳 人 选。 A型血 的 人 具 有 顽 强 、 稳定、 持 久 的性 格。 一般善 于打持久 战 , 稳住 局面 ; B型 血 的人性 格豪放 , 好胜心 强, 胆大敢为 , 感 觉 1 篮球运 动员科 学选材 的指标 灵敏 , 善于社 交 , 有 益 于 场 上 气 氛 的 调 整 1 . 1选材 层 次 和 发动进 攻 。 选材分为基础选材 、 初级选材 、 中级 选 I. 2. 5其他 指标 材 和 高 级 选 材 四 个 层次 。 基 础选 材 在 8 ~1 2 除 了 对 篮 球 运 动 员进 行 身 体 形 态 方 面 岁 的 儿童 中进 行 , 尤 其 是 身 高 已 有 优 势 的 的 选 材 , 还 要 根 据 运 动 员 各 方 面 的素 质 进 孩 子 和 那 些 勇敢 、 顽强、 训 练 和 比赛 兴 趣 浓 行 选 材 , 然后进行综 合评价 与分析 。 ( 1 ) 速 厚, 不 紧张 , 不服输 , 能吃 苦 耐 劳 的运 动 员。 度素 质指标 。 好 的速 度素 质指标 , 既 能 加 初级 选 材 应 在 I 3 ~1 8 岁的 少 年 中进 行 , 目 快攻 、 守 速度和 节奏 , 可获 得在 攻守 时 间 的 是 使 这 些具 有 篮 球 运 动特 点需 要 的 少 年 上 、 位 置 上和人数 上 的优势 , 有 助 于 提 高 进 入 严格 ・ 、 系统 的 体 系 中 , 为 以后 打 下 良好 攻 、 守 的成 功率 , 提 高 比 赛 强 度 和 运 动 负 的 基 础 和 形 成 一 定 规 模 的 后 备 人 才 的 储 荷 , 从攻 、 守 数量 上 和 质 量 上 超 过 对 手 , 掌 备。 中 级 选 材应 在 1 9 ~2 l 岁之 间 的 中 学 和 握 比 赛 的 主 动 权 。 ( 2 ) 耐力素 质指标 。 人 体 体 育学 校 毕业 生 中具 有 先 天 遗 传 基 因 优 势 的 循 环 系 统 、 呼吸 系统 、 肌 肉 系统 和 神 经 中选 拔 , 学 习 文 化 知 识 和 掌 握 扎 实 而 深 入 系 统 等 都 与 耐 力 素 质 有 着 一 定 的 联 系 , 所 地篮球运 动技能 , 成 为进 入 水 平 高 运 动 队 以 , 对 耐 力 素 质 的 评 定 也 代 表 着 对 其 他 相 的后备人 才。 高 级 选 材是 在 能 够 达 到 职 业 关 素 质 的 间 接 评 定 。 ( 3 ) 弹跳素 质指标 。 篮 水平的篮球 运动 员中选拔 , 使 其 通 过 高 层 球 运 动 员 的 弹 跳 能 力 是 影 响 比 赛 中 争 夺 次 的竞 赛 , 竞 争 进 入 职 业篮 球 , 并 有 可 能 成 制 空 权 的 重 要 因 素 。 弹 跳素 质与爆 发 力 、 为国家队的后备 人才。 无 氧 代 谢 能 力 及全 身 协 调 能 力 有 关 。 篮 球 1 . 2生 理指 标 运 动 员在 比赛 中要 完 成 大 量 的 跳 跃 动 作 , 1 . 2 . 1选 材 身 高 需 要雄 厚的 弹跳素 质为 资本 。 所以, 弹 跳 从 当今 世界篮球 顶尖 队伍研 究表 明, 素 质 作 为 篮 球 运 动 员 选 材 指 标 是 很 重 要 男 队 员身 高 平 均 多 在 2 . 0 0 米 以上, 女队员 的。 ( 4 ) 力量 素 质 指 标 。 力 量 是 一切 竞 技 体
篮球---运动员选材标准
篮球---运动员选材标准篮球运动员选材标准3.篮球运动员选材内容3.1身体形态结构身高高体格健壮、身体素质好的的球员在进攻和防守端占据着巨大的优势。
3.11对身体形态要求应首选身材高大、臀部略小、大手并且手指细长、较长的四肢、清晰细长的跟腱、跟关节围度较小、高足弓的优秀青年篮球运动员。
3.12关于身高指标常用的身高预测法有骨龄预测法、现时身高预测法、足长身高预测法、遗传预测等。
3.2身体素质要重视选速度快、耐力强、爆发力强、力量大、灵敏性好的少年。
3.21速度素质速度素质好,能够掌握赛场节奏掌握主动权,有助于提进攻和防守方面的成功几率。
3.22耐力素质耐力素质的训练水平直接与篮球场上能力发挥和训练承受负荷有关。
3.23弹跳素质弹跳素质和运动员爆发力、跟腱长度足弓高度以及全身协调能力有关。
篮球比赛中跳投、上篮、抢断、抢篮板、盖帽等动作的完成。
3.24力量素质在篮球运动中篮球运动员要做急停变向、突然启动、连续跳跃等各种高强度、高复杂、高难度动作。
故只有拥有了良好的力量素质,才能在篮球场上发挥自我,取得好的成绩。
3.25灵敏素质具备良好的灵敏素质,有利于在赛场上快速的完成突破、跑位、躲闪等各种复杂的动作。
发展灵敏素质有利于篮球运动员增强自我保护能力,同时有利于掌握各种复杂的技术、战术和提高比赛中的应变能力。
3.4心理选材指标篮球运动项目特点对篮球运动员心理素质主要有以下要求:(1)热爱篮球运动,对篮球有着矢志不移的感情。
(2)热爱团队,富有责任心能够尽力完成自己角色所承担的任务,胸怀宽大乐于奉献。
(3)良好意志品质,刻苦努力,勇敢果断,敢于拼抢,不惧怕强大的对手,有敢打的决心。
(4)性格开朗,善于沟通,精神饱满,模仿和接受能力强(能够快速的接受新的动作,和适应新的环境)。
篮球运动员的选材篇
望。
一
样的标准 , 来有针对性 的选拔 。 科学选材 , 是成材时 的一个先验要
4 、 结 语
篮球属于近距离对抗赛 , 也更需要好 的视力 , 篮球运 动员对鼻 素和重要组成部分 , 目前其理论 尚需要 丰富 和扩展。 侧和上方视野范围要求较高 。篮球运动员视野要活 , 需要具有快速
说 明运动员身体对抗 能力强 , 同时也说 明灵敏性较好 。 手 长符合标 准的运动员 , 可 以更 好的控制球 , 手指的长度会影
2 . 2 、 需 要 一 些 专 门的 测 试 问题
测试是否真 的热爱这 项运 动 , 是 不是 有团队协作精神 , 做 事是
响投篮准确性 。 此外 , 篮球运动进球速度较快 , 这就需要运动员有足 否 利落果断 , 注意力是 否集 中, 是否善 于控制 自己的情 绪 . 反映速 够 的爆发力 。踝 围与跟腱 的比值可 以反映运动员 的爆发力大小 , 踝 度 , 思维的灵活性等等 , 此 外 还 应 注 意 队员 的道 德 品 质 和 职 业 素 养 围与跟腱的 比值乘 以 ] 0 0得 出的数值越小 , 则说 明脚踝 较细 , 跟腱 等方面 。使心理测试具有 系统性 , 把心理测 试与生理素质等结合起 相对 长些 , 则弹跳力 相对较好 。测试时需要制定每个测试 内容 的专 来 , 制定 各个年龄段 的选拔标准 , 综合 考量 , 来最 终确定适合 的人 业标 准 , 按照标准来选拔优秀的篮球运动员 。
试想, 把 一 个 根 本 不 适 合 打 篮 球 的人 放 在 篮 球 队里 , 有 可 能 就 毁 了 2 、 运 动 员 选 材 时 的 心 理 因素 测 试 选 拔 优 秀 的运 动 员 , 不仅要具有 上述所说的种种方面 . 还 需 有
篮球选拔方案
篮球选拔方案1. 背景篮球是一项需要团队协作和个人技术的运动,优秀的篮球运动员不仅需要有出色的身体素质,还需要具备出色的篮球技巧、运球技巧、传球技巧、盘带技巧和防守技巧等。
在篮球比赛中,团队协作和个人技术非常重要,因此选拔篮球运动员需要一套科学合理的方案。
2. 篮球选拔方案2.1. 方案目的篮球选拔的目的是挑选出有潜力的篮球运动员,为学校或者俱乐部的篮球队培养出优秀的篮球运动员。
2.2. 选拔人员选拔篮球运动员应该从学生和非学生中进行,有意参加的人员需要符合以下条件:•年龄在15-30岁之间;•拥有良好的身体素质;•对篮球有较高的兴趣爱好。
2.3. 选拔形式篮球选拔一般采用赛事形式进行,分为预选赛和决赛。
在预选赛中,所有参赛选手按照平台的要求进行篮球比赛,比赛以个人能力、团队配合和积极性为主要评判标准。
根据得分情况,筛选出前几名进入决赛,再通过决赛的表现确定最后选拔名单。
2.4. 选拔标准篮球选拔标准主要根据以下几点:•身体素质:根据身高、体重、速度、跳跃等数据进行综合评测;•球技素质:根据比赛表现和技巧水平进行评判;•精神素质:根据比赛的表现和心态等进行评判;•团队精神:根据比赛中的配合和团队协作进行评判。
2.5. 选拔周期一次篮球选拔周期通常为一个月左右,其中包括报名、初选、复选、决赛等阶段。
在选拔过程中,选拔小组最好能够做好积极的宣传工作,让更多的人参与。
3. 篮球选拔方案的意义篮球是一项团队性质非常强的运动,篮球选拔方案的实施有助于提高学生的体育锻炼意识和运动素质,从而增强他们的身体素质和科学准确的认识篮球比赛的规则和技巧,有利于形成团队协作和组织能力,丰富大学生的校园文化生活,以及更好地发现和培养优秀的篮球人才。
4. 总结篮球选拔方案的实施对于学生的身体素质和篮球运动技能的提高有着不可忽视的作用,学校或者俱乐部也可以通过这种方式发掘出更多有潜力的篮球运动员,为篮球运动事业的发展做出贡献。
篮球运动员选材.doc
中学生篮球运动员选材的基本要求及常用指标分析
篮球科学选材的总的要求:
(1)身材高大、身体匀称、腿长、躯短,特别是小腿长、手臂长、手大、五指长且能分得开、脚略大、脚弓隆起、肩宽、胸厚、腰细、臀部较小且上翘;肌肉线条清楚,皮下脂肪少、跟键清晰、踝关节围度小。
(2)心理健康,对事物的兴趣牢固,有从事篮球训练的愿望和要求。
开朗活泼或文静专注,自我控制能力强的类型均可。
接受能力强,勇敢果断,吃苦耐劳,顽强好胜。
(3)神经类型除抑制型外均可。
最好是活泼型和安静型,心理稳定、兴奋与抑制过程比较均衡,善于控制自己的情绪。
篮球运动员的选材标准_浅谈篮球运动员的科学选材
《篮球运动员的选材标准_浅谈篮球运动员的科学选材》摘要:一、什么是篮球运动员的科学选材篮球运动员的科学选材是指采用现代科学的手段和方法,通过客观指标的测试,全面、综合地评价和预测,把先天条件优越、适合从事篮球运动的人才从小选拔出来,进行系统的培养,并且不断地监测其发展趋势的一个过程,(一)遗传因素遗传学观点认为,人体的一切外在表现都是遗传基因和环境因素相互作用的结果,篮球运动员体形特点是身高而细、四肢长、手较大且手指长、足弓较高、跟腱长且清晰、臀部小、跟关节围度较小一、什么是篮球运动员的科学选材篮球运动员的科学选材是指采用现代科学的手段和方法,通过客观指标的测试,全面、综合地评价和预测,把先天条件优越、适合从事篮球运动的人才从小选拔出来,进行系统的培养,并且不断地监测其发展趋势的一个过程。
它涉及如何运用多学科的理论和方法,去研究与篮球运动特点有关的人体运动才能各性状的形成因素及其变化规律,并在此基础上探讨篮球运动员选材的基本内容、步骤、方法及其效果。
二、篮球运动员科学选材的依据(一)遗传因素遗传学观点认为,人体的一切外在表现都是遗传基因和环境因素相互作用的结果。
早年的研究表明,杰出的运动能力在很大程度上受控于基因。
因此,运动能力的遗传与变异是运动员科学选材的主要理论依据。
随分子遗传学的进展,对运动能力的遗传学研究已成为热点。
众所周知,在竞技体育运动中不是每一个健康适龄者都能成为世界冠军,只有那些具有天赋的运动员才能攀上世界的顶峰,原因在于人体运动方面的各种性状在一定范围内受到遗传因素的制约。
那些优秀的运动员后代中,只要不是极端的个体,其子代中有50%以上的人在运动能力方面会有突出的表现,而且还有可能超过亲代个体,所以在选材工作中,要了解其亲代的运动能力,对照亲代的某一特定的性状的遗传度。
有研究表明,最大等长肌肉力量和肌肉横截面积84%-90%是由遗传因素决定的。
(二)身体形态及选材指标篮球运动员体形特点是身高而细、四肢长、手较大且手指长、足弓较高、跟腱长且清晰、臀部小、跟关节围度较小。
学校篮球校队选拔标准
学校篮球校队选拔标准篮球是一项受到广大学生喜爱的运动项目。
作为一种团队合作的体育项目,篮球不仅能锻炼身体素质,还能培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
为了选拔出最佳的篮球校队成员,学校需要制定一套科学合理的选拔标准。
本文将从身体素质、篮球技能、意志品质、团队合作能力、综合素质等方面进行阐述。
1.身体素质身体素质是篮球运动的基本保障,也是选拔成员的首要标准。
学校篮球队选拔标准应包括身高、体重、身体素质测试等内容。
比如,学校可以设定一个最低身高要求,以确保球队的整体身体素质。
此外,体能测试也是评估学生身体素质的重要标准,包括耐力测试、爆发力测试、柔韧性测试等。
2.篮球技能篮球运动对技术要求较高,因此,篮球校队选拔标准中应该包括对学生篮球技能的考察。
可以通过个人表现、比赛成绩、技术评估等方式来评估学生的篮球技能。
例如,学生在比赛中的得分、篮板球、助攻以及盯人防守等表现都可以作为评判标准。
3.意志品质篮球是一项需要坚持、毅力和团队意识的运动。
因此,在选拔标准中应该注重考察学生的意志品质。
可以通过考察学生在比赛中的积极性、奋斗精神、面对困难时的毅力等来评估学生的意志品质。
4.团队合作能力篮球是一项团队运动,队员之间的默契和团队合作能力是取得胜利的关键。
因此,在选拔标准中应该考察学生的团队合作能力。
可以通过集体训练、配合演练等方式来评估学生的团队合作能力。
5.综合素质篮球队员不仅需要具备出色的篮球技术,还需要具备良好的综合素质。
在选拔标准中应该注重考察学生的学习成绩、品德表现、纪律观念等。
只有拥有良好的综合素质才能更好地代表学校参加比赛,并且在比赛中取得好的成绩。
总结学校篮球校队选拔标准应该综合考察学生的身体素质、篮球技能、意志品质、团队合作能力和综合素质等方面。
除了上述提到的几个方面,学校还可以根据实际情况增加其他适合的选拔标准。
通过科学合理的选拔标准,学校将能够选拔出最佳的篮球校队成员,为学校争取更多的荣誉和成绩。
篮球运动员选拔规则
篮球运动员选拔规则第一篇:篮球运动员选拔规则河南分公司篮球运动员选拔规则为更好的选拔优秀篮球运动员,参与省保险行业协会组织的特色运动会篮球比赛,并在比赛中展示泰康雄风,树立良好的企业形象,特制定本选拔规则,具体细则如下:一、报名资格全省在职内勤员工;二、基本素质1、测试方法:球场折返跑10趟;2、成绩评定:以所用时间排出同一位置运动员的名次顺序,时间少者名次列前。
三、基本技术1、投篮:三分线外5个点投篮5次,罚球线接球跳投5次,一次1分,共10分;2、上篮:中场运球上篮3次,一次1分,共3分;3、运球:依据下图进行绕场运球,由A点至B点右手运球,至B 点右手后转身换左手运球至C点,胯下运球一次换右手运球至D点,左手后转身之后至E点完成上篮,运球期间一个动作1分,共4分;四、赛场对抗将运动员分为两组进行分组比赛1、技术运用:由考评员依据运动员对抗中防守能力、技术动作,进行评分,分优、良、中、差四个等级,分别对应12分、10分、8分、6分;2、战术配合:由考评员依据运动员对抗中战术意识,进行评分,分优、良、中、差四个等级,分别对应12分、10分、8分、6分。
最终由考评员将上述四项分数进行汇总,并依据分数对同一位置运动员进行排名,确定篮球队人选,评分表如下:河南分公司篮球运动员选拔表姓名基本素质时间名次投篮基本技术上篮运球赛场对抗技术运用战术意识位置整体评价整体得分名次第二篇:篮球运动员迈克尔·乔丹乔丹即迈克尔·乔丹。
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迈克尔·乔丹(Michael Jordan,1963年2月17日-)美国职业篮球运动员,被称为“空中飞人”。
他在NBA篮球职业生涯中创造了刷屏般不胜枚举的纪录,被多数人认为是全世界最优秀的篮球运动员,也是NBA历史上第一位拥有“世纪运动员”称号的巨星。
他将NBA推广至全球每个角落,成为好莱坞以外又一无可阻挡的美国文化,他为联盟带来的收入至少在100亿。
青少年篮球运动员的选材
( 二 ) 生 长 发 育 状 况 调 查 生长发育情况可通过体格检查获得, 体检一般包括对肌肉、骨骼、心血管系统、 呼吸系统、肝功能、血液、尿及询问个人 病史8个方面的调查,其结果基本能够较全 面地反映被选者的健康情况,可作为入选 依据。
1.肌肉系统:测量体重是否在正常的范围 之内,检查肌肉系统的发达程度与生长发育规律 是否一致,注意两侧肌群发育对称性;测定握力、 背力,并用正常的标准予以评价;测定仰卧起坐, 评定腰腹肌群的发育水平。 2.骨骼系统:评价骨骼的发育水平,看其 身高是否达到项目要求的高度;在立正站立姿势 下,观察肩、髋及四肢的发育是否对称;观察胸 廓是否正常,是否属于鸡胸、桶胸、漏斗胸等畸 形;检查脊柱生理弯曲线是否正常,有无前曲、 后曲或左右侧弯;检查上肢外展内收、外旋内旋, 手腕活动功能是否正常;检查下肢是否是X型腿、 O型腿或对线不正,检查是否扁平足等。
(三)篮球专项选材指标调查
竞技运动训练是一个长期、复杂的人格塑造和身 体加工的过程。人体机能方面的各种性状,直接 影响运动能力的发展水平,运动能力的高低又直 接关系到运动员掌握运动技术的速度和可能达到 的最高竞技水平。人体各种性状的现实表现和发 展潜力受着人类性状遗传的影响,在世界近60亿 人口中,要成为一名(单项运动)或一个群体 (集体项目)的世界冠军是非常困难的。世界冠 军的培养过程,就是一个把受遗传性影响最大的 佼佼者早期选拔出来并进行较长时期的系统训练, 以达到某项运动水平巅峰的过程。因此,儿童、 少年运动员的选材是系统科学选材的基础,也是 通向冠军之路的起点。
乙、第二性征鉴别法: 第二性征是指男、女两性在性成熟期所出现 的一系列与性有关的特征,如阴毛、女性乳房、 男性的睾丸和喉结等。人体的骨化程度与第二性 征生长发育的程度基本一致,故可通过检测第二 性征来评价儿童、少年的生长发育程度。
国家级篮球健将标准(一)
国家级篮球健将标准(一)国家级篮球健将标准背景介绍•国家级篮球健将标准是由中国篮球协会制订的一项评选标准,旨在选拔和培养具有国际水平的篮球选手。
标准细则•必须具备中国国籍。
•年龄在16至25岁之间。
•运动员身体素质良好,身高在185cm以上(男子)或175cm以上(女子)。
•在过去三年的篮球竞技中有出色表现,如获得全国性比赛前三名,或参加国际比赛并获得好成绩。
•具备出色的篮球技术和战术素养,包括投篮、传球、防守等方面。
•具备良好的团队合作精神和领导能力。
•无违规违纪行为记录。
申请流程1.提交申请表格,包括个人基本信息和篮球运动经历。
2.参加初选,包括身体素质测试、篮球技能测试和心理素质测试。
3.进入面试环节,与专业评委进行个人面对面交流。
4.经过综合评定,选取一定数量的候选人进入集训阶段。
集训阶段•候选人将进入国家队集训基地,接受长期的专业培训和训练。
•在集训期间,将进行系统的体能训练、篮球技战术训练以及心理素质培养。
•集训期间的表现将综合考虑,包括训练态度、进步速度、比赛发挥等方面。
最终评选•经过一段时间的集训,将进行最终评选。
•最终评选包括个人表现和团队合作表现两个方面。
•根据综合评分确定其中一部分选手晋级为国家级篮球健将。
健将待遇•国家级篮球健将将获得丰厚的奖励和荣誉。
•享受国家队的专业培训资源和设备。
•有机会代表国家参加国际比赛,提升个人篮球水平。
•可获得篮球相关赞助商的广告合作机会,增加个人收入。
结语国家级篮球健将标准是选拔和培养优秀篮球选手的重要途径,通过严格的选拔和培训流程,提升了我国篮球水平。
希望这一标准能够激励更多的年轻篮球爱好者努力训练,为我国篮球事业做出贡献。
中学篮球队的选材与组队
中学篮球队的选材与组队中学篮球队的选材与组队中学篮球队的组成要根据篮球运动的特点和要求,经过考察和测试后,挑选适合篮球训练的品学兼优的学生组成运动队。
要根据篮球项目的需要和运动队位置的分工确定队员名额,在班主任及有关教师、学生家长等积极配合下选拔队员。
选拔的途径一般利用平时教学课对学生的测定和考核,也可通过校内比赛来选拔,还可在新生人学时了解、发现有发展前途的“苗子”。
(一)中学篮球队的选材中学篮球队员的选材,要根据运动队的发展方向、任务队员条件等情况选拔爱好篮球运动,有一定基本技术基础的学生。
中学篮球队的选材有如下几个方面的依据和标准。
1. 身体形态和遗传因素一般以身材较同龄人高大、身体匀称、腿长、躯干短、手臂长、手大、脚略大、脚弓隆起、肩宽、胸厚、腰细、跟腱长而清晰、踝关节围度小的学生为最佳。
在选材时还要比较详细地了解学生的遗传因素。
也就是说,首先要看学生的身体形态是否符合要求;其次,视学生的生理特征和发育规律来判断其未来身高;最后,以调查学生父母身高、有无体育运动史等遗传因素来预测其未来身高和运动能力的发展。
2.身体素质要重视选拔起动速度快、反应灵敏、具有一定爆发力的学生。
3.身体机能要选择身体健康,心肺功能较好,关节柔韧性、视觉、听觉、位觉和本体感觉功能正常的学生。
4.心理素质要选择那些心理稳定,善于控制情绪,判断和接受能力强、有思维创造能力、想象力丰富、精力充沛、好胜不服输的学生。
5. 神经类型中学篮球队的组成,应考虑选拔不同神经类型的学生,根据篮球运动项目是一个集体项目的特点,要求一个队主要选拔活泼型和兴奋型的学生,同时也应考虑选拔些安静型的学生,,但要尽量避免选拔抑制型的学生。
(二)中学篮球队的组队中学篮球队的组队根据各个中学开展篮球运动的不同情况,一般有两种:篮球传统学校和非篮球传统学校。
1.篮球传统学校组队篮球传统学校是指篮球运动开展具有比较悠久的历史,校篮球队长期坚持课余训练,有定期的竞赛任务,经常参加各级各类比赛,学校训练场地、设备条件好,学校领导和上级领导重视,师资力量较强,经费来源稳定的学校。
(完整word)学校篮球队入选标准
学校篮球队入选标准篮球运动要求运动员身体素质全面,除要具备良好的弹跳力、速度、灵敏、耐力、力量等身体素质;还应该具备良好的意志品质和心理素质,更重要的一项指标是运动员要具备一定的协调性,根据篮球运动的特点和发展趋势,中学生篮球队身高和速度是首要条件;身体形态、身体素质、心理因素、身体机能、技术等指标是必要条件;尤其是运动员的协调性更是入选的最重要的条件.一、身体形态一般来说,除了组织后卫外其他运动员要求身材高大;胸围大;手脚大;大腿、小腿和手臂长;肩宽、臀高、腰细;跟腱长而有力;脚弓明显的队员;不宜选择扁平足和X腿及五短身材的运动员.二、生理机能篮球比赛运动量大,对学生心肺功能要求较高,因此要选择肺活量较好的队员,并要求视觉功能正常,神经过程灵活而反应速度快,体感精细。
三、心理素质以选择活泼型和安静型的队员为宜。
并且必须热爱篮球运动,不能强求,而且要反应敏捷、接受能力强;机智勇敢;沉着冷静;情绪易激动易控制;意志顽强;形象思维较好,判断力和理解力强,性格开朗、精力充沛。
四、思想素质思想素质对于一个运动员特别是篮球运动员来讲尤为重要,以为篮球比赛不到最后一秒钟,往往很难分出胜负,篮球运动员要有过硬的思想素质,要有拼到最后一秒的精神风貌,要把每一次进攻和每一次防守都要当成是一次战斗,如果战斗失败了,结果是什么是可以想到的,但是也要能控制情绪。
五、能够严格遵守学校的各项规章制度,行为端正.遵守教练员的训练安排,接受体育组的选拔考核,乐于完成学校的比赛任务.运动员签名:教练员签名:日期:日期:考察运动员协调性可用以下方法检测1、纵跳:双脚并拢手弯向上跳2、前后跳:方法要领同上,但向前与后跳3、侧跳:方法要领同上,但向左与右跳4、转向跳:方法要领同上,但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持身体平衡,方可向左与向右跳5、跳跃转向:方法要领同上,但是以单脚跳6、侧向交叉步:有左交叉与右交叉两种7、手脚*作:单脚立双手与提起脚作方向相反8、站蹲撑立:先站立后蹲,然后双手撑地双脚向后蹬直,双脚再收回原地,最后站起9、左脚内曲用右手碰10、持球8字摆振11、两人站立面对抛接球12、坐着抛接球13、抛球向前后跑向前接球14、蹲互推15、站立跳起互推16、站蹲撑立接球17、坐蹲立接球18、翻滚接球等19、从球场的一端向另一端运球,听哨声迅速﹑准确地做出各种动作,如快速变向运球、转身运球、急停急起或投篮等,根据学生在以上各动作技术中完成得比较顺畅、协调的队员为入选队员,当然不一定把以上列出的动作全部作为检测项目,教练组可以选择其中几个动作来进行考察。
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浅谈篮球运动员选材标准
摘要:前苏联著名教育学博士普拉托诺夫教授指出,现代运动迫切需要运动员的发展前景及早的显露出来。
随着竞技体育的发展,运动员科学选材成为选拔运动员的重要组成部分.选材的成功就意味着训练成功了一半.正确认识篮球运动员的科学选材,努力促进
篮球运动的全面健康发展,既是现实需要,也具有重要的理论意义.
关键词: 篮球运动科学选材运动员选材
1.篮球运动员选材概念
在青少年儿童中选择先天条件优越热爱篮球,适合从事篮球运动的优秀苗子进行科学系统有目的培养和训练.由于各国采用的训练方法、手段的差异日趋缩小。
因此,运动员个人先天条件的重要性就显得尤为重要,科学的选材方法就成为必然手段。
2.篮球运动员选材要求
当今篮球运动的特点和趋势要求优秀的运动员必须具有较高的身材,娴熟的技术,良好的身体素质,顽强的作风,稳定的心理品质,对篮球事业有执着追求精神和良好的职业道德。
3.篮球运动员选材内容
3.1身体形态结构
运动员的身高形态,决定了在赛场上的优势地位,篮球是综合素质完美结合的运动,身高高体格健壮、身体素质好的的球员在进攻和防守端占据着巨大的优势。
3.11运动员形态要求
现代篮球运动员的形态应是身高速度、力量、体重的四位一体的结合,高大强壮的身躯、出类拔萃的身体条件是优秀篮球运动员应具备的条件。
应首选身高而细、四肢长、手较大且手指长、足弓较高、跟健长且清晰、臀部小、跟关节围度较小的运动员.
3.12身高指标
常用的身高预测法有骨龄预测法、瓦尔克、预测法、哈佛利采克身高预测法等.但是应该注意到,身高根据篮球的不同位置是有所区别的.
3.2身体素质
要重视选速度快、灵敏性好、爆发力强的少年
3.21速度素质
速度素质是指人体进行快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力,速度对篮球比赛有着重要的意义.速度素质好,能加快攻守速度和节奏,有助于提高攻守的成功率,从攻、守数量上和质量上超过对手,掌握比赛的主动权.
3.22耐力素质
耐力是机体长时间活动并抵抗疲劳的能力.耐力素质的好坏与人体的循环系统、呼吸系统、肌肉系统和神经系统等机能水平直接相关.所以,对耐力素质的评定也代表着对其它相关素质的间接评定.
3.23弹跳素质
篮球运动员的弹跳能力是影响比赛中争夺制空权的重要因素.
弹跳素质与爆发力、无氧代谢能力及全身协调能力有关.篮球运动员在比赛中要完成大量的跳跃动作(抢篮板球,盖帽,抢断球,跳投,行进间投篮等),需要雄厚的弹跳素质为基础.
3.24力量素质
力量是一切竞技体育取胜的重要素质,也是篮球运动员的一项
重要素质.一名篮球运动员不但要具备较强的下肢爆发力,还需要
上肢的快速力量和腰背肌的爆发性力量完成比赛中大量的跑、跳、投、抢动作以及腾空的高难动作.
3.25灵敏素质
灵敏是人在各种复杂、突变的条件下快速、协调、准确、灵活地完成动作的能力,是各种素质运动技能在运动中的综合表现.灵
敏素质的发展有利于篮球运动员掌握各种复杂的技术、战术和提高比赛中的应变能力。
3.3生理选材指标
神经系统选材的指标为神经类型与反应时.循环系统选材指标
为心率、血压、心指数与血红蛋白.呼吸系统选材指标为呼吸频率、呼吸商、肺活量与最大摄氧量.肌肉系统可按生长发育过程中的特点与规律进行评价.
3.31最大摄氧量
最大摄氧量是指人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中,心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时单位时间内所能摄取的氧量.通常以每分钟为计算单位.其数值能评价人体有
氧工作的能
力,也是评价心肺功能的一项重要指标.所以篮球运动员选材时应尽量选用那些最大吸氧量相对值比较大的运动员.
3.32心功指数指标
“心功指数”是指在定量负荷后测出心律与安静状态恢复的快慢来评价心脏功能的简易方法.指数越小,表明恢复越快,心脏功能也就越好.心率是指每分钟心脏搏动的次数,是心血管系统最容易
测定的评定指标.血液是维持生命与输送运动能源之舟,输送能力
的大小影响着机体承担运动负荷的高低和多少,决定输送能力大小的是心输出量(每分输出量),心输出量又与心率及每博输出量有关.一般来说,心率越快,心输出的血量越多.如超过170~180次/分时,由于心室充盈时间缩短,充盈量便减少,每搏输出量也减少,此时尽管心率很高,但心输出量却降低了.所以通过心率的变化能了解运
动员心血管的机能并推断整体机体
能力的高低.
3.33血乳酸指标
血乳酸是人体在较长时间的激烈运动时,为了保证机体能量的
迅速增加,肌糖元或葡萄糖在无氧条件下分解,释放出能量并在肌
肉中生成代谢物乳酸,肌乳酸通过扩散,透过肌细胞膜进入血液,即称为血乳酸.选材的目的正是要把那些具有糖酵解先天优势的人才选拔出来.血乳酸根据人体供能特点,应选用在1min至2min或者
4min完成的运动距离来测试血乳酸,可以较全面地反映运动员的有
氧和无氧代谢能力。
3.4心理选材指标
现代竞技运动实践表明,心理状态对人的体力活动影响是十分重要的.目前,心理选材的主要方法是借用实验心理学、运动心理学、运动生理学及相邻学科的某些方法,并根据运动项目的特点和所测试的心理指标特点进行设计的.综合各方面研究,对心理素质主要有以下要求:
(1)热爱篮球运动,渴望成为场上主力队员;
(2)热爱集体,富有责任心,能团结互助;
(3)有良好的意志品质,勇敢果断,好胜不服输,斗志顽强,上进心强;
(4)活泼好动,性格开朗,精神饱满,模仿和接受能力强,掌握动作快。
3.41智力素质
智力是指人合理运用大脑解决问题的能力.篮球比赛不仅是体力的较量,也是智力的较量.智力选材是按照篮球发立动的特点,以动作智能为主,它不只是运动员的学习成绩和基本技术的熟练程度.其主要选材指标为:智商和篮球专项智力水平.如球感、模仿能力、接受能力、技术运用能力和战术意识等.
3.42意志力
意志是主体为了实现预定的目的而自觉努力的一种心理过程。
资料表明:在年龄、体能、技术水准、智力因素相差不大的条件下,
非智力因素对运动成绩的优劣起着决定作用。
在影响运动成绩的非智力因素中,动机和自信力是可以后天培养和改变的,只有意志力
受遗传影响很大,其遗传度为77%。
意志力的测量可以拟订测验题进行问卷评定。
3.43敢为性
它是指运动员的“胆量”,即在比赛的关键时刻敢做动作。
近些年,已有越来越多的人从多年实践中逐渐领悟到,敢为性恰恰是技
能性项目运动员应具备的特质。
在大赛中,在高应激情境里,篮球运动员敢于持球、敢于突破、敢于投篮、敢于防守对手,就是这种敢为性的表现。
敢为性的测量可以通过观察比赛和拟订测试题进行评定。
3.6遗传因素
科学实验证明世界上所有的种族延续都与遗传因素有密切关系,甚至几代后还会出现遗传特征未来身高遗传特征反应。
因此,选材时要详细地了解遗传因素。
3.61身体形态遗传
身体形态是选材的一个重要方面。
遗传因素约占70%-80%以上。
如决定身体形态的一个重要指标———身高与遗传因素关系很大,其遗传系数,男子为0.79、女子为0.92。
所以选材应采用家谱调查等遗传学研究方法。
3.62生理机能遗传
生理机能也受遗传影响,如决定人体呼吸机能的重要指标最大
吸氧量的遗传因素占93.6%;肌纤维的组成也基本由遗传决定,遗传因素对其它一些生理指标也有不同的影响,因此在选材时应根据不同运动项目的要求,准确地把那些在生理机能方面有很大优势的儿童少年挑选出来。
3.63身体素质遗传
通过研究证明,人的身体素质受很大的遗传影响。
速度素质包括:反应速度、单个动作速度、动作频率;其遗传因素分别为75%、50%、30%。
力量素质包括肌肉绝对力量、肌肉相对力量;遗传因素为35%、64.3%。
耐力素质包括有氧代谢能力和无氧代谢能力,其遗传因素分别为70%-75%和70%-99%。
灵敏和柔韧素质无一不受遗传的影响,在选材时应高度重视。
4.结论与建议
综上所述,在选材过程中,不仅要对运动员的身高、形态、心理、生理、智力等方面进行测试、预测,还要对其家族进行全面的了解和分析.现阶段大多数基层学校的教师及教练员还在凭借带队经验、运动员日常表现来综合评价一个运动员的运动潜能,这样一些潜在的篮球苗子往往被忽略,造成不必要的人才浪费,建议大家重视科学选材,通过科学的方法和手段,选拔出优秀的篮球运动员苗子,为我国篮球增加更多的后备资源。
参考文献:
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牟晓峰,青岛职业技术学院,讲师;梁静,青岛滨海学院,讲师。